玉潭中学小学部队列队形比赛指挥员口令练习稿

体育队列队形口令

体育队列队形口令
1.“立正！”嘿，每次听到这个口令，就好像自己变成了一个小军人。

就像那次上体育课，体育老师一声“立正”，我们立马站得笔直，那场面可壮观啦！
2.“稍息！”哇，这可是能让我们放松一下的口令呢。

记得有次在操场训练，老师喊完“稍息”，我旁边的小伙伴还小声说：“终于能松口气啦！”
3.“向右看齐！”哎呀，每次这个口令一下，大家的脑袋就像拨浪鼓一样赶紧转动。

有次我们向右看齐的时候，我还偷偷看了眼旁边同学那认真的表情，真逗！
4.“向前看！”这一声，让我们的目光都齐刷刷地向前。

就像那次运动会前的彩排，大家喊着“向前看”，那气势，简直了！
5.“报数！”哈哈，这可是有趣的环节。

记得有一次，有个同学报错数了，引得大家一阵哄笑，老师也忍不住笑了。

6.“齐步走！”哟呵，这就开始走起来啦。

那次我们出去郊游，领队喊着“齐步走”，我们就像小鸭子一样整齐地迈步，可有意思了。

7.“跑步走！”哇塞，听到这个口令就感觉要飞起来啦。

上次上体育课时，老师一声“跑步走”，我们就撒开腿跑，那感觉真爽！
8.“立定！”嘿嘿，这就停下来啦。

有一回做课间操，最后喊“立定”的时候，我心里想着：终于结束啦。

9.“向后转！”呀，这个可好玩啦。

记得有次玩游戏，喊“向后转”，大家都手忙脚乱的，特别欢乐。

10.“集合！”哇哦，听到这个就知道要大家要聚在一起啦。

有次户外活动，一声“集合”，大家就赶紧从四面八方跑过来，那场景就像一群小鸟归巢。

队形队列广播操指挥员口令

队形队列广播操指挥员口令古蔺县太平中学雷贤明一、整队集合时口令：全体同学都有，立正——，向右看——齐—，向前——看，稍息，立正——，原地踏步——走，1—2—1，1—2—1重复，待踏整齐后，发出口令：齐步——走，1—2—1重复。

二、进场行进间口令：待踏整齐后，发出口令：齐步——走，1—2—1，1—2—1，1—2—1，；向右看——齐—，1—2—1，向前看——齐—，1—2—1，1—2—1；1——2——3——4；（同学回答：1—2—3—4，12，34）1—2—1，1—2—1，1—2—1，1—2—1，立—定（干脆、果断、有力），（同学大声有力回答：1—2，同时停左脚靠右脚）。

再次整队：立正——，向右看——齐—，向前——看，稍息，立正——；以右边的同学为准，向右报数——，（同学大声有力回答：1—2—3—4—5—6—7—8—9—10—11—12。

注意：报数时，右边的同学不动，左边报数的同学头向右大声报所处的位置，身体不能晃动，报数完毕向前看着指挥员。

）同学报数完毕后口令：稍息（等待）。

转身跑步到主席台前，并步、立定、举手，报告主席台（把手放下）：**年级**班应到**人，实到**人，报告完毕，请指示。

转身跑步到队伍前，进行整队：全体同学都有，立正——，向右看——齐—，向前——看，稍息，立正——，以**同学为准，两手侧平成体操队形——散开，踏步———走，1—2—1，1—2—1重复，待散开后，两手前平举（提醒同学），第一排的同学两手侧平不变。

1—2—1，1—2—1，1—2—1，立—定（干脆、果断、有力），（同学大声有力回答：1—2，同时停左脚靠右脚）。

三、原地转向口令：再次整队：立正——，向右看——齐—，向前——看，稍息，立正——。

向左———转，向后————转，向右———转，向后————转；可以重复一遍。

稍息（同学耐心等待广播操比赛）。

四、广播操比赛：全体同学精神要振奋，神采要焕发，眼要随手走，不抢节奏，面对领操员眼的余光要看着。

队形队列小学生口令与动作

队形队列小学生口令与动作常用队列队形的口令及动作要领常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

稍息口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

跨立（即跨步站立）口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

移步（5步以内）移步用于调整队列位置。

1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。

要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

2、向前或后退口令：向前×步――走。

后退×步――走。

要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。

向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。

向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

立定口令：立――定。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。

集合。

要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。

整齐、报数一、整齐整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。

班队列指挥口令及跑位

班队列指挥口令及跑位准备动作班长将队列带进指定场地（20米乘20米）后，班长象左后转，跑步进到队列左侧（距离队列5—7步处），向左后转，依次下达：“向左－转”“向右看－齐”“向前－看”、“报数”“整理着装”（队列随班长整理）“停”、“稍息”“立正”的口令。

而后跑步进到距指挥员5－7步处向指挥员报告，指示后，回到原指挥位置，然后下达“稍息”“课目”（班长宣布班队列动作综合练习指挥程序的内容）“稍息”的口令。

一、班的队形班长位于班横队中央前5－7步处，依次下达：“立正”“向右看－齐”“向前－看”的口令，而后班长半面向左转，跑步进到班横队右侧3－5步处，向右后转，依次下达：“向右－转”“向前对正”的口令。

班长半面向右转，跑步进到班纵队左侧中央5－7步处，向左后转，依次下达：“向左－转”“稍息”的口令。

二、集合、解散班长位于班横队中央前5－7步处，依次下达：“立正”“解散”的口令，等全班解散后，班长下达：“全班注意”的口令，而后班长向左转，依次下达：“成班二列横队－集合”“解散”“全班注意”的口令，而后班长向左转，依次下达：“成班二路纵队－集合”“解散”“全班注意”的口令，而后班长向左转，依次下达：“成班纵队－集合”“解散”“全班注意”的口令，而后班长向左转，依次下达：“成班横队－集合”“稍息”（队列不做看齐动作）的口令。

三、整齐、报数班长位于班横队中央前5－7步处，依次下达：“立正”“第一名，向前一步走”“向右看－齐（队列向前一步，靠脚同时转头）”“向前－看”“向左看－齐”“向前－看”“以某某名同志为准，向中看－齐”“向前－看”“报数”的口令。

班长半面向左转，跑步进到班横队右侧3－5步处，向右后转，依次下达：“向右－转”“向前对正”“报数”的口令。

班长半面向右转，跑步回到原指挥位置，向左后转，依次下达：“向左－转”“稍息”的口令。

四、行进、停止班长位于班横队中央前5－7步处，下达：“立正”的口令。

而后班长向左后转，跑步进到班横队右前方适当位置（与排头兵平行距离5－7步处）向右后转，依次下达：“齐步－走”“立－定”“向右－转”“齐步－走”“立－定”“向后－转”“正步－走”“立－定”“向后－转”“正步－走”“立－定”“向后－转”“跑步－走”“立－定”“向后－转”“跑步－走”“立－定”（班长适时转向队列方向）“向左－转”（纵队行进）“齐步－走”“立－定”“向后－转”“齐步－走”“立－定”“向后－转”“正步－走”“立－定”“向后－转”“正步－走”“立－定”“向后－转”“跑步－走？”“立－定”“向后－转”“跑步－走”“立－定”的口令（班长在队列行进过程中要变换方向，始终面向队列）。

[小学]队列队形练习的要求及口令

队列队形练习队列队形练习是中小学体育教学大纲中规定的必修内容。

通过队列队形练习，不仅使学生掌握一定的队列队形练习知识，技术技能，也是对学生进行全面素质教育的重要手段。

在学校无论是体育课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分，还是课间操、课外体育活动、学校集会等都离不开队列队形的组织和变化。

它贯穿于课的各个环节，所以说它是衔接体育课各个环节的纽带，是提高教学质量的基础。

是学校集体活动的组织保证，也是对学生进行作风培养、思想教育的重要途径。

用现代教学论观点分析，那种长期以来仅仅把队列队形教学作为加强学生组织纪律性的一种手段的认识，显然是不全面的。

人们更应关注队列队形练习在促进学生身心健康，提高教育，健身功能，加强审美能力以及发展学生的智力，改善人际关系等方面的综合效益。

随着体育教学的不断深化，体操队形教学在学校的整体教学中，在完成育人这个总目标中，以及对于提高全民族素质所起到的积极作用，越来越被更多的人所认识。

第一节队列队形练习的作用队列练习，是学生按照一定的队形，做协同一致的动作。

队形练习，是在队列练习的基础上，做各种队形和图形的变化。

队列练习是以中国人民解放军《队列条令》为依据，队形练习则是根据体育教学的特点和需要，学习一些基本的内容。

队列队形练习，从概念上讲，有其各自的独立性。

但我们在教学实践运用中，又很难把它们分得一清二楚。

集体队列练习是以一定的队形为前提，包含着基本队形变化的因素；而队形练习的基础是队列动作。

队列队形练习是体育教学不可缺少的部分，也是体育教学的基本教材之一。

在体育教学中运用队列队形练习，不但能合理地组织学生活动，有助于完成教学任务，而且还是上好体育课和开展体育活动的重要基础。

在不断地进行图形变化中能够调动学生的练习积极性，特别是在徒手操、行进操的操练中变换队形使学生处于精神高度集中状态，克服了徒手操枯燥、消极的一面。

队列队形练习的主要作用有以下几个方面：1.通过队列队形教学使学生养成迅速、准确、协同一致的习惯；严格执行命令，遵守纪律的习惯；增强集体主义观念，培养吃苦耐劳的顽强意志，更好地体现青少年一代积极进取和奋发向上的精神风貌，使学生在思想上、作风上、行为上能够更好地适应未来社会发展的快节奏、高效率对人才的要求。

队列队形操练动作口令

队列队形操练动作口令1、原地队列动作：（1）立正。

立正是基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。

（2）解散。

口令：解散。

要领：队列人员迅速离开原列队位臵。

（3）集合要领：集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全班注意”然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成四列横队——集合”的口令。

所属人员听到口令预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位臵面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正，看齐，成立正姿势。

口令：成四列横队——集合。

要领：基准学生迅速到指挥员左前方适当位臵，成立正姿势；其他学生以基准学生为准，依次向左排列，自行看齐。

（4）整齐。

口令：向右看——齐，向前——看。

要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人，以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。

听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

（5）报数。

口令：报数。

要领：横队从右到左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。

（6）稍息。

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

稍息过久，可以自行换脚。

2、停止间转法：口令：向右（左）——转。

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。

队列训练标准口令

队列动作、队列指挥、队列纪律。

队列动作——立正、稍息、停止间转法、齐步、跑步、立定、敬礼、纵队、横队、集合、解散、整齐、报数。

队列指挥——主要是训练指挥的口令和示范动作及在队列中的指挥位置。

队列纪律1、坚决执行命令，做到令行禁止。

2、着装整齐，姿态端正，精神振作，严肃认真。

3、按照规定的位置列队，注意听指挥员的口令，动作要迅速、? 准确、协调一致；4、奉命出列用齐步，入列用跑步(分队出、入列均用跑步)，或按照指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告，经允许后可出、入队列。

一、立正?? 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

二、跨立? 左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。

三、稍息? 左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

四、停止间转法1、向右（左）——转?? 以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。

转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。

2、向后——转?? 按照向右转的要领向后转180度。

五、齐步——走? 左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法动作；上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与第五衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

队列练习口令

班队列动作指挥口令成班纵队带进操作区域后，立定！向左转！向右看齐！向前看！报数！整理着装！停！稍息！立正！（请示、下达科目，略）！一、班的队形1.立正！▲2.向右转！3.向前对正！二.集合、解散4.解散！5.全班注意，▲成班纵队集合！6.解散！7.全班注意，▲成班二路纵队集合！8.解散！9.全班注意，▲成班二列横队集合！10.解散！11.全班注意，▲成班横队集合！三、整齐、报数（一）横队整齐与报数12.向右看齐！13.向前看！▲14.向前一步走！15.向左看齐！16.向前看！▲17.后退一步走！18.以第++名为准，向中看齐！19.向前看！20报数！21.一二报数！（二）纵队整齐与报数▲22.向右转！23.向前对正！24.报数！25.一、二报数！四、行进、停止（一）横队进行、停止▲26.向左转！27.向右看齐！28.向前看！▲29.齐步走！30.立定！31.正步走！32.立定！33.向后转！34.跑步走！35.立定！（二）纵队行进、停止▲36.向左转！37.向前对正！▲38.齐步走！39.立定！40.正步走！41.立定！42.向后转！43.跑步走！44.立定！五、队形变换（一）停止间队形变换45.向右转！46.向右看齐！47.向前看！▲48.成班二列横队走！▲49.间隔一步向左离开！50.成班横队走！▲51.向右转！52.向前对正！▲53.成班二路纵队走！54.距离两步向后离开！▲55.成班纵队走！▲56.向左转！57.向右看齐！58.向前看！（二）行进间队形变换▲59.齐步走！60.向右转走！61.向后转走！62.向左转走！63.立定！六、方向变换（一）横队方向变换▲64.向后转！65.向右看齐！66.向前看！▲67.右转弯，起步走！68.立定！69向后转！70.左转弯，齐步走！71.立定！72.向后转！73.右后转弯，齐步走！74.立定！75.向后转！76.左后转弯，齐步走！77.立定！78.向后转！79.右转弯，跑步走！80.立定！81.向后转！82.左转弯，跑步走！83.立定！84.向后转！85.右后转弯，跑步走！86.立定！87.向后转！88左后转弯，跑步走！89.立定！90.向后转！91.齐步走！92.右转弯走！93.前进！94.立定！95.向后转！96.齐步走！97.左转弯走！98.前进！99.立定！100向后转！101.起步走！102右后转弯走！10.3前进！104.立定！105.向后转！106.齐步走！107.左后转弯走！108.前进！109.立定！110.向后转！111跑步走！112.右转弯走！113.前进！114.立定！115.向后转！116.跑步走！117.左转弯走！118.前进！119.立定！120.向后转！121.跑步走！122右后转弯走！123.前进！124.立定！125.向后转！126.跑步走！127.左后转弯走！128.前进！129.立定！（二）纵队方向变换▲130.向左转！131.向前对正！▲132.左转弯，齐步走！133.立定！134.左后转弯，齐步走！135.立定！136.右转弯，齐步走！137.立定！138.右后转弯，齐步走！139.立定！140.左转弯，跑步走！141.立定！142.左后转弯，跑步走！143.立定！144.右转弯，跑步走！145.立定！146.右后转弯，跑步走！147.立定！148.起步走！149.左转弯走！150.左后转弯走！151.右转弯走！152.右后转弯走！153.立定！154.跑步走！155.左转弯走！156.左后转弯走！157.右转弯走！158.右后转弯走!159.立定! ▲160.向左转！161.向右看齐！162.向前看！操作完毕后，班长入列，成班纵队带回。

队列练习的原地动作口令

队列练习的原地动作口令队列练习的原地动作口令（一）立正：口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。

（二）稍息：口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。

若时间较长，可自行换脚。

（三）原地转法1、口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）前脚掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。

转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。

2、口令“向后——转”，按向右转要领，转体180度。

（四）报数：口令“报数”要领：横队从右到左（纵队从前到后）依次以短促洪亮的声音报数并转头（最后一名不转头）。

数列横队报数后，后列最后一名应报“满伍”或“缺ⅹ名”。

因上课的需要，往往用指定的数字报数或几列同时报数。

方法同前，但教师要事先说明：“一至*报数！”或“各列——报数！”。

（五）一列横队变二列横队：口令“成二列横队——走”要领：先一至二报数，口令下达后，单数学生不动，双数学生右脚向右后方退一步，并自动看齐。

（六）二列横队变一列横队：口令“成一列横队——走”要领：先取好一臂间隔，听到口令后，后排学生左脚向左前方跨一步，右脚靠拢左脚，立于前列学生之左，并自动看齐。

（七）一路纵队变二路纵队：口令“成二路纵队——走”要领：先一、二报数，听到口令，双数学生右脚向右前方跨一步，左脚靠拢右脚，并自行对正。

（八）二路纵队变一路纵队：口令“成一路纵队——走”要领：先取一臂距离。

听到口令后，右路学生左脚向左后方退一步，右脚靠拢左脚，站于左路学生之后，对正。

（九）看齐1、向右（左）看齐：口令“向右（左）看——齐！”要领：基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。

后列人员先向前对正，后看齐。

2、向中看齐：口令“以XXX为准，向中看——齐！”要领：当听到“以XXX为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看——齐”的口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集的要领实施。

体育课队列练习基本口令及动作

队列练习是体育教育基本内容之一.队列练习是按照一定地队形，做协同一致地动作.队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用.在体育课里所采用地队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定地动作要求进行训练.通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”地优良作风；促进身体正常发育，形成正确地身体姿势和协同一致地集体动作能力.立正队列动作地最基础动作之一.口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指地第节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视.文档收集自网络，仅用于个人学习稍息队列常用地基本动作之一.口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定地正规做法.其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚地，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚.稍息过久，可自行换脚.此种做法用于队列练习.另一种是上体操课时常采用地左右开立地做法.其做法是左脚向左步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势.此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息地方法被广泛采用.由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用.文档收集自网络，仅用于个人学习看齐整队时常用地基本动作之一.看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐.向右（左）看齐地口令是向右（左）看齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人地腮部，前名能通视基准人，自第名起以能通视到本人以右（左）第人为度.后列人员先向前对正，后看齐.向中看齐时，口令是以为准，向中看齐！其做法是当听到“以为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看齐”地口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集地要领实施.然后可下达“向前看”地口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势.向前看齐时，口令是向前看齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第名以后地学生，以看不见自己前面第名学生头地后部为度.当听到“向前看”地口令时向前看齐地动作停止.看齐时基准人正确地站立（位置、方向）是全队看齐地标准，尤其是多列成多路队形，每列或每路地排头还应取好各列或各路之间地距离或间隔.训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快.文档收集自网络，仅用于个人学习报数队列常用地基本动作之一.口令是报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮地声音转头（纵队时向左转头）报数，最后名不转头.数列横队，后列最后名报“满伍”或“缺名”.报数是清点队伍人数地方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行.有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正.报完数后又自动稍息.根据队形变换，分组地需要或为了集中注意力，可采用报数；奇数报数；偶数报数；间隔报数等方法.报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏地方法.文档收集自网络，仅用于个人学习踏步队列练习中常用地基本动作之一.用于调整步伐.口令是踏步走！（停止间）；行进间口令是踏步.做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂地要领摆动.踏步时听到“前进”地口令，继续踏两步，再换齐步行进.文档收集自网络，仅用于个人学习集合队列队形练习地基本动作之一.口令是成列横队（成路纵队）集合.做法：基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他人以基准人为准，依次向左（向右）排列，自行看齐.文档收集自网络，仅用于个人学习向后转队列原地转法地基本动作之一.口令是向后转！做法：按向右转地要领向后转度.原地转法是改变队列方向地动作.练习时应两脚同时用力转动，重心要稳，上体与腿一致转动，向后转时方向要正，防止左腿弯曲和两臂放松外张.教学时一般采用分解法.文档收集自网络，仅用于个人学习向右（左）转队列原地转法地基本动作之一.口令是向右（左）转！做法：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势.转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势.初学时可采用分解练习，即拍转动，拍并脚，严格要求，认真做好每一动作.为了协调一致地掌握完整动作地节奏，练习时可采用随动作呼“、”.在教学训练中常因某种组织教学地需要，两路（两列）学生要同时向左向右转时，口令必须明确地指出转向目标.如两路纵队时，口令是面对面向左向右转，此时转成面对面地队形.或是背对背向左向右转，此时转成背对背地队形.文档收集自网络，仅用于个人学习半面向左（右）转原地转法地基本动作之一.口令是半面向左（右）转！按向左（右）转动作要领，向左（右）转度.人多队伍长，指挥员在队伍前中间位置，为使大家看得清，指挥员可呼“面向我半面向左向右转”.文档收集自网络，仅用于个人学习队列指挥（下达口令）地一些基本要求发声部位要正确有地教师在教学中扯开嗓子大声喊口令，一节课下来口干舌燥，这是因为没有掌握正确地发声部位.下达口令时，正确地发声应该是用胸腔、口腔、头腔三个部位产生共鸣，因此，喊口令时要把上述部位地机能都动员起来，达到协调一致地工作.这样，才能加大呼吸量，获得正确地发声，达到良好地效果.所以喊口令单纯靠喉咙是不正确地.我们在发口令时，要先吸一口气，吸气地深度要根据口令地类别而定.下达短促地口令，如“立正”、“稍息”、“报数”等，一般向下压气，应以胸腔为共鸣器官.下达带拖音地口令，如“齐步——走！”、“向右——转”、“向右看——齐！”等，吸气要吸得深一些，一般要吸到丹田，俗话说，“丹田一口气，”意思就是加大呼气量，达到声音洪亮、宽厚、甜润、有声势、声情并茂地目地.文档收集自网络，仅用于个人学习掌握好口令地节奏下达各种口令都要注意节拍，领令、动令和间歇都要有明显地节奏，以便于队伍中地每个成员都能听得清楚，听得悦耳.文档收集自网络，仅用于个人学习发口令要注意音量有大有小，有强有弱声音地大小主要取决于队伍地纵深长度和人数地多少.下达口令时，起音地高低与否关系不太大，但最后一个字一股音调都要高一些，例如“齐步——走！”，“走”地发音就要高；“向右——转”，“转”字发音要高；“向右看——齐”，“齐”字发音要高，如果音调不分高低，那么它就失去了口令地作用了.文档收集自网络，仅用于个人学习注意突出主音和运用字声下达口令时，要突出主音，重点字要喊清楚，音量要稍大，拖音也要适当地加长，这样才能使学生很快地清楚口令地意图，整齐准确地做出动作.如“向左(右)——转!”，要突出“左”字或者“右”字；“向前步——走！”要突出数字.下达口令时，同时要注意字声地应用.一船情况下，动令都发第一声，如“立定”地“定”字是第四声，但在下达口令时常以第一声“丁“音发出，“向——转”地‘转”字“转”是第三声，发口令时也以第一声“专”音发出；同样“齐步——走！”地“走”字发“邹”音；“立正”地“正”字发“征”音等文档收集自网络，仅用于个人学习。

常见的队列队形口令和要领

常见队列队形动作要领及口令一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。

（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。

着时间较长，可自行换脚。

（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。

转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。

半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。

向后转，按向右转要领，转体180度。

（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。

行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。

前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。

行进速度每分钟约120步。

（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。

体重前移后，右脚继之，依次轮换。

行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。

向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。

向后须自然摆至极限。

行进速度每分钟约116步。

体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。

一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。

（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。

听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。

依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。

行进速度每分钟约180步。

（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。

上作正直，摆臂按齐步要领。

待听到“前进”口令后。

班的队列动作指挥流程及口令之欧阳法创编

班的队列动作指挥流程及口令科目：班的队列动作内容：一、班的队形；二、集合、离散；三、整齐、报数；四、出列、入列；五、行进、停止；六、队形变换；七、方向变换；一、班的队形班的基本队形，分为横队和纵队。

需要时，可以成二列横队或者二路纵队。

指挥流程：1、成班横队时，指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”；4、下达口令“向右看齐”“向前看”。

二、集合、离散集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。

离散，是使列队的单个军人、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。

指挥流程：1、在指挥最开始位置下达口令“解散”，此时，所属人员自行转体，待转体完毕之后，迅速提臂，跑步出去，四步即立定，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；2、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的右侧，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，四步立定即可，恢复成班纵队形式，迅速对正，成军姿状态；3、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；4、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的后面，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班二路纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数路紧随班横队时第一名同志，双数路紧随班横队时第二名同志，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，单数路在队伍左侧（指挥员右侧），双数路在队伍右侧（指挥员左侧），跑定之后迅速对正看齐；5、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；6、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的左侧，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班二列横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，单数列在队伍前面，双数列在队伍后面，跑定之后迅速对正看齐；7、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；8、指挥员从队伍外侧跑步，回到班横队时指挥员所在位置，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，每名同志按照班横队时所在顺序依次跑步，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，迅速转体，面向指挥员，自行看齐后迅速摆头，恢复成立正姿势；9、指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；需要注意的事项：1、转体要迅速，转体之后迅速提臂，保持整个队伍的整齐一致；2、跑步时第一步的跃出要明显，且第一步跃出时队伍要一致，立定靠脚要在一个点上；3、注意跑步时的步伐要一致，步数要数正确，节奏一致；4、任何转体都是取捷径，转体之后靠脚要找到默契，力争一个点上；5、指挥员的跑位准确，跑到所在位置之后不要乱动，成立正姿势；三、整齐、报数整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列平齐的一种队列动作。

班的队列动作指挥流程及口令完整版

班的队列动作指挥流程及口令完整版班的队列动作指挥流程及口令HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】班的队列动作指挥流程及口令科目：班的队列动作内容：一、班的队形；二、集合、离散；三、整齐、报数；四、出列、入列；五、行进、停止；六、队形变换；七、方向变换；一、班的队形班的基本队形，分为横队和纵队。

需要时，可以成二列横队或者二路纵队。

指挥流程：1、成班横队时，指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”；4、下达口令“向右看齐”“向前看”。

二、集合、离散集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。

离散，是使列队的单个军人、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。

指挥流程：1、在指挥最开始位置下达口令“解散”，此时，所属人员自行转体，待转体完毕之后，迅速提臂，跑步出去，四步即立定，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；2、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的右侧，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，四步立定即可，恢复成班纵队形式，迅速对正，成军姿状态；3、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；4、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的后面，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班二路纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数路紧随班横队时第一名同志，双数路紧随班横队时第二名同志，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，单数路在队伍左侧（指挥员右侧），双数路在队伍右侧（指挥员左侧），跑定之后迅速对正看齐；5、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；6、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的左侧，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班二列横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，单数列在队伍前面，双数列在队伍后面，跑定之后迅速对正看齐；7、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；8、指挥员从队伍外侧跑步，回到班横队时指挥员所在位置，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，每名同志按照班横队时所在顺序依次跑步，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，迅速转体，面向指挥员，自行看齐后迅速摆头，恢复成立正姿势；9、指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；需要注意的事项：1、转体要迅速，转体之后迅速提臂，保持整个队伍的整齐一致；2、跑步时第一步的跃出要明显，且第一步跃出时队伍要一致，立定靠脚要在一个点上；3、注意跑步时的步伐要一致，步数要数正确，节奏一致；4、任何转体都是取捷径，转体之后靠脚要找到默契，力争一个点上；5、指挥员的跑位准确，跑到所在位置之后不要乱动，成立正姿势；三、整齐、报数整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列平齐的一种队列动作。

中小学队列队形练习内容(增加内容以此份为准)

中小学队列队形练习内容（一）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，身体重心前移后，右脚继之。

行进中，上体正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。

前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。

行进速度每分钟约120步。

教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。

（二）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。

身体重心前移后，右脚继之，依次轮换。

行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。

向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。

向后摆须自然摆至极限。

行进速度每分钟约116步。

体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。

一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。

教法；先采用分解教学，然后完整练习。

①练习踢脚、压脚的分解动作（背手做）和原地摆臂动作；②臂、腿配合的分解动作；③完整动作。

初学者可在地上画出相距75厘米的标志线，通过路线练习，以统一步幅。

（三）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上体稍向前倾。

听到动令，左腿微屈前提，左脚利用右脚踏地跃出约85厘米，前脚掌着地后，身体随之前移紧接右腿继之。

依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过衣扣线，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，后摆不露手。

行进速度每分钟约180步。

教法：多以纵队形式进行练习，并可配合各种队形变化。

（四）立定口令“立——定”要领：齐步和正步走时听到“立定”口令后，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时听到“立定”口令后，继续跑两步，然后左脚向前大半步（不摆臂），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

教法：结合不同的步法分别进行练习。

（五）步法变换（跑步与齐步互换）要领：步法变换均从左脚开始，听到口令，即换新的步法行进。

小学生队形队列比赛口令

小学生队形队列比赛口令
队形队列比赛
1、带队到指定位置。

立定——立正——向前看齐——向前看（等候）
2、带队入场。

立正——齐步走
全体：121 121 班级口号121 121 ……（到达操练位置）立定3、整队、报数、开始操练。

立正——向前看齐——向前看
立正——向左转——立正——向前看齐——向前看
立正——第一排报数
第一排：1、2、3……
走向主席台——敬礼：报告主席台，本班应到人，
实到人，报告完毕，请指示。

主席台：开始操练。

跑回队伍左侧指挥。

4、三面转法。

立正——向左转——向左转——向右转——向右转
向后转——向后转——立正。

5、成体操队形散开。

向右转——向前看齐——向前看——立正
以指定同学为基准，成体操队形散开。

121 121……立定。

立正——向前看齐——向前看——立正。

开始体操表演。

……表演结束。

6、成体操队形靠拢。

立正——以指定同学为基准，向前看齐。

立定——向前看齐——向前看。

跑到队伍前方一米处。

立正——右转弯，跑步走。

全体：121 121班级口号121 121 1 2 3 4……体操比赛结束。