体育课教案走跑游戏原地踏步走教案
小学体育与健康原地踏步教案
小学体育与健康原地踏步教案原地踏步是小学体育课程中常见的一种锻炼方式，它能够培养学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，促进健康成长。
本文将为您设计一份小学体育与健康原地踏步教案，以帮助学生正确、有效地进行原地踏步锻炼。
教案名称：小学体育与健康原地踏步教案一、教学目标1.了解原地踏步的基本步法和动作要领；2.正确掌握原地踏步的节奏和呼吸方法；3.熟悉原地踏步对身体健康的益处；4.培养学生的协调性和耐力；5.提高学生的心肺功能。
二、教学准备1.教案、课件；2.音响设备；3.计时器。
三、教学内容和步骤1.热身准备（5分钟）- 让学生做一些关节活动，如摇臂、挥臂、摇头、转腰等，以达到热身的目的。
2.动作示范（5分钟）- 教师向学生展示原地踏步的正确姿势和动作要领，并强调动作的标准性和规范性。
3.练习原地踏步（15分钟）- 让学生站在原地，双手自然下垂，保持直立。
双腿交替向前抬起、踏下，并保持膝盖微屈。
- 教师在音乐的伴奏下，让学生进行原地踏步练习。
- 在练习过程中，教师要观察学生的站姿和动作是否正确，及时进行纠正。
4.呼吸训练（10分钟）- 提醒学生在原地踏步时进行正确的呼吸，即吸气和呼气要分清节奏，吸气时鼓起腹部，呼气时收缩腹部。
- 让学生练习控制呼吸，培养正确的呼吸习惯。
5.小结讲解（5分钟）- 通过简短的小结，让学生回顾本堂课所学的知识要点和动作要领。
四、教学要点1.站姿要正确、站稳，双脚平行；2.双手自然下垂，保持直立；3.双腿交替向前抬起、踏下，并保持膝盖微屈；4.踏步时要保持节奏稳定，并注意控制呼吸。
五、教学延伸可以利用原地踏步的基本动作，结合其他动作，如摇臂、摇头、转腰等，设计一些复合动作的训练，以达到全身锻炼的目的。
六、教学评价1.观察学生的动作是否规范、标准；2.评价学生的站姿是否正确；3.评价学生的呼吸是否正确；4.评价学生的动作协调性和节奏控制能力。
七、教学反思教师要不断总结教学经验，寻找教学过程中的不足和提高的空间。
小学体育与健康队列队形原地踏步教案
小学体育与健康队列队形原地踏步教案原地踏步是小学体育课程中常见的队列队形之一，能够锻炼孩子们的协调性、节奏感和体力。
通过规范的动作和队形，不仅能够培养学生的团队合作意识，还能够提高孩子们的体质水平。
本教案旨在帮助教师们更好地组织和指导小学生进行原地踏步。
一、教学目标1.培养学生的协调性和节奏感。
2.学会正确的原地踏步姿势。
3.掌握规范的原地踏步队形。
4.提高学生的肌肉力量和体能水平。
二、教学准备1.音乐播放设备。
2.教师用的手拍教具。
3.小学生们佩戴好体操鞋或运动鞋。
三、教学过程1.引入（5分钟）通过播放愉悦的音乐，让学生们感受到舒适的氛围。
教师可以引导学生们跟随音乐整理好队形，使他们保持安静、注意力集中。
2.身体准备活动（10分钟）让学生们进行简单的热身运动，如头部、颈部、手臂和腿部的轻柔拉伸和摇摆。
这样可以减少肌肉拉伤和受伤的风险，为后续的原地踏步做好准备。
3.原地踏步教学（30分钟）（1）教师示范正确的姿势：教师向学生们示范正确的原地踏步姿势，包括站姿、手臂和腿部的动作。
重点强调保持站姿端正，双臂自然放松，脚步整齐有节奏。
（2）学生跟随教师一起练习：教师带领学生们按照节奏跟随自己的动作进行原地踏步。
初始阶段，可以使用手拍教具指导学生们保持正确的节奏和动作。
逐渐过渡到无教具指导，让学生们自己感受节奏和呼吸。
（3）纠正学生的不正确动作：教师观察学生们的动作，并及时纠正他们的错误。
重点关注学生们的站姿是否端正，手臂和腿部的动作是否协调。
4.原地踏步队形练习（40分钟）（1）分组练习：将学生分成若干小组，每个小组站成一个队列，进行队形练习。
教师可以根据学生的实际情况，选择适当的队形要求，如梯形队列、正方形队列等，以增加趣味性和学习动力。
（2）队形展示：每个小组可以轮流展示他们的队形，学生们可以观察并评价其他小组的队形，以互动的方式提高学习的效果。
（3）队形巩固：逐渐增加队形的复杂程度，让学生们尽可能地完成更多不同形状的队形。
小学体育与健康《原地踏步》教案
小学体育与健康《原地踏步》教案《原地踏步》是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过这一教学活动，可以帮助孩子们提高身体的柔韧性、协调性和心肺功能。
本文将针对小学体育与健康课程中的《原地踏步》教案进行详细介绍,以便教师能够更好地指导学生进行相关的体育活动。
一、教学目标：通过《原地踏步》的训练，使学生们掌握正确的原地踏步动作要领，培养其自觉参与体育活动的习惯，提高心肺功能，锻炼全身肌肉。
二、教学准备：1. 教具准备：音响设备、音乐伴奏2. 教材准备：音乐光盘或者网络音频资源3. 教学环境：开敞的操场或者体育馆三、教学过程：1. 热身阶段：首先，老师带领学生进行简单的热身活动，例如：拉伸肩膀、扭动腰部、活动手臂等，旨在准备学生们的肌肉和关节，为接下来的运动活动做好准备。
2. 动作示范：老师站在台前，向学生展示正确的原地踏步动作。
重点介绍步伐与手臂的配合动作。
3. 动作练习：学生按照老师的示范，进行原地踏步的动作练习。
首先，老师和学生们一起进行慢速练习，以确保学生们能够正确掌握动作要领。
然后，逐渐增加节奏，使学生们的动作更加协调流畅。
4. 音乐伴奏：在学生掌握基本的原地踏步动作后，老师播放适合的音乐，带领学生们跟着音乐的节奏进行原地踏步运动。
音乐可以增加学生们的兴趣和动力，使他们更加投入到运动中。
5. 分组练习：将学生们分成小组，让他们互相观察、交流，并在小组内进行合作练习。
每个小组选出一位代表向全班展示他们的原地踏步动作。
6. 消除疲劳：当学生们感到疲劳时，老师可以让学生们停下来，做一些简单的伸展运动，以缓解疲劳和放松紧张的肌肉。
7. 结束活动：在活动结束时，老师应对学生们的努力给予肯定和鼓励，并与他们讨论运动的好处，提醒他们要坚持锻炼身体，保持健康的生活方式。
四、教学评价与延伸：1. 教学评价：老师可通过观察学生的动作是否标准、手臂和腿部动作的配合是否协调等方面进行评价。
同时，还可以根据学生的反馈和表现，对学生们的掌握情况进行评价。
小学体育与健康原地踏步走与游戏教案
小学体育与健康原地踏步走与游戏教案小学体育与健康：原地踏步走与游戏教案引言：体育与健康教育在小学阶段的重要性不言而喻。
作为学生全面发展的一部分，体育教育不仅有助于培养学生的身体素质，也能促进学生的社交能力和团队合作精神。
在小学体育课堂上，原地踏步走是一项简单却有效的锻炼方式，结合游戏元素的引入，能够增加学生的参与度和兴趣。
本篇文章将针对小学体育与健康领域的原地踏步走与游戏教案进行详细介绍，使教师和学生都能受益。
一、教学内容1.原地踏步走的基本动作原地踏步走是一种以原地跨步运动为主的有氧运动，可以提高学生的心肺功能、协调性和平衡性。
教师可以通过简单的技巧示范，引导学生正确的基本动作，并提醒他们保持姿势端正、正脚步稳、手臂自然摆动等。
2.原地踏步走的训练要点教师在教学过程中可以强调以下要点：- 维持一定的节奏和速度，保证持续的运动效果；- 注重呼吸调控和肌肉控制，有效锻炼心肺功能；- 注意身体平衡、站姿和跨步的正确性；3.游戏元素的引入为了增加学生对原地踏步走的兴趣和参与度，引入游戏元素是一个不错的选择。
可以通过以下方式：- 设计有趣的游戏规则，例如“冰淇淋店走路”，学生在原地踏步的同时模仿售卖冰淇淋的动作，提高学生的身体协调性；- 制定群体合作游戏，例如“汽车队列移动游戏”，学生根据指令在原地踏步的同时模仿汽车行驶的方式，通过队列移动等方式增加游戏的趣味性。
二、教学过程1.热身准备在开始原地踏步走训练之前，进行适当的热身活动是必要的。
教师可以引导学生做一些简单的热身运动，如拉伸、摆臂和小跑等，以准备身体和提高学生的注意力。
2.教学展示教师可以通过示范的方式向学生展示原地踏步走的基本动作。
重点是引导学生正确踏步的姿势，如站立时保持挺胸、双脚离地不过高等。
同时，教师可以与学生一起进行简单的呼吸训练，引导他们注意呼气与吸气的配合。
3.小组练习将学生分成小组，并让每个小组轮流进行原地踏步走训练。
教师可以给每个小组提供一些问题和讨论的话题，以增加学生在踏步过程中的思考和交流。
原地踏步走教案
原地踏步走教案教案题目：原地踏步走教案目标：1. 学生能够掌握原地踏步走的正确姿势和动作。
2. 学生能够了解原地踏步走对身体的好处。
3. 提高学生的协调性和耐力。
教学准备：1. 教学视频或图片展示原地踏步走的动作。
2. 音乐播放器及适合原地踏步走的音乐。
3. 一段开教室或操场的空间，供学生进行原地踏步走练习。
教学过程：引导学生讨论：1. 请学生思考并回答：你们在什么情况下会做原地踏步走？2. 提示学生想一想原地踏步走对身体有哪些好处？3. 引导学生总结：原地踏步走有哪些对身体的好处？展示动作：1. 展示原地踏步走的正确动作，并解释每个动作的关键点。
2. 向学生展示如何呼吸并保持平稳节奏。
实践练习：1. 让学生分成小组进行实践练习，每组5-6人，保持适当的间隔。
2. 播放音乐，指导学生进行原地踏步走。
可以在一定时间内切换音乐的速度，增加练习的难度。
3. 观察并及时校正学生的动作姿势。
集体练习：1. 引导学生整齐排列，保持一致的动作和节奏。
2. 指导学生练习原地踏步走，并结合手臂的摆动，增加全身的运动量。
3. 持续练习一段时间后，停止音乐，观察学生的体验和感受。
反思总结：1. 和学生一起总结练习中的问题和不足之处，共同分析原因并提出改进措施。
2. 请学生回答：你们练习原地踏步走的感受如何？身体有何改变？3. 引导学生对比练习前后的感受和效果，进一步认识到原地踏步走的重要性。
教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间继续坚持原地踏步走，并记录每次练习的时间和步数。
2. 鼓励学生和家人一起做原地踏步走，营造一个全家健康的氛围。
3. 推荐学生自己搜索并了解其他形式的原地踏步走，如高抬腿，踩脚踏车等，丰富锻炼方式。
教学评价：1. 观察学生在实践练习中的动作是否正确、流畅，并及时予以指导和调整。
2. 监听学生的讨论和反馈，了解他们对原地踏步走的理解和感受。
3. 鼓励学生积极参与练习，提高身体素质和锻炼意识。
原地踏步走接齐步走正确动作教案
原地踏步走接齐步走正确动作教案教案标题：原地踏步走接齐步走正确动作教案教学目标：1. 学生能够正确理解原地踏步走和接齐步走的概念。
2. 学生能够掌握原地踏步走和接齐步走的正确动作要领。
3. 学生能够通过练习提高原地踏步走和接齐步走的技巧和协调性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 音乐设备。
3. 指导学生穿着适合运动的服装和鞋子。
教学过程：步骤一：引入（5分钟）1. 引导学生回顾走路的基本动作，包括行走、跑步等。
2. 提问学生是否了解原地踏步走和接齐步走的概念，并简要介绍这两种走路方式。
步骤二：示范与解释（10分钟）1. 示范原地踏步走的动作，包括站立姿势、脚步的动作、手臂的摆动等。
2. 解释原地踏步走的要领，强调保持身体的平衡和姿势的稳定。
3. 示范接齐步走的动作，包括站立姿势、脚步的动作、手臂的摆动等。
4. 解释接齐步走的要领，强调脚步的协调和动作的流畅。
步骤三：练习（20分钟）1. 学生进行原地踏步走练习，教师逐个观察并纠正他们的动作。
2. 学生进行接齐步走练习，教师逐个观察并纠正他们的动作。
3. 分组练习：将学生分成小组，进行原地踏步走和接齐步走的比赛，鼓励他们发挥个人最佳水平。
4. 教师提供个别指导和反馈，帮助学生改进动作并提高技巧。
步骤四：巩固与评价（10分钟）1. 教师组织学生进行原地踏步走和接齐步走的小比赛，评选出表现最好的学生。
2. 教师与学生一起总结原地踏步走和接齐步走的正确动作要领。
3. 学生进行自我评价，思考自己在练习中的不足和进步之处。
步骤五：结束（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，并鼓励学生继续练习原地踏步走和接齐步走。
2. 学生进行放松活动，如伸展运动等。
教学延伸：1. 将原地踏步走和接齐步走与其他动作结合，设计更复杂的步伐组合。
2. 组织学生进行团队接力赛，要求他们在接齐步走的基础上迅速传递接力棒。
教学反思：本节课通过引入、示范与解释、练习、巩固与评价等环节，帮助学生全面掌握原地踏步走和接齐步走的正确动作要领。
原地踏步走教案
原地踏步走教案
课题：原地踏步走
年级：小学三年级
目标：培养学生的心肺功能，增强体质，提高身体协调性。
教学重点：正确踏步动作和呼吸方法的学习和掌握。
教学难点：加强学生的体力活动量，提高耐力。
教具：音乐播放器。
教学过程：
1. 热身操：引导学生完成简单的热身操，活动关节和各个肌肉，做好准备活动。
2. 引导学生正确的站立姿势：头部微微仰起，眼睛平视前方，肩膀放松自然，双臂自然下垂，双手轻轻握拳，身体挺直。
3. 引导学生学习正确的踏步动作：抬起左脚，将重心转移到右脚上，然后再把右脚抬起，将重心转移到左脚上，保持身体挺直，膝盖稍微弯曲，脚尖着地，踏步时脚跟不离开地面。
4. 练习合理呼吸：引导学生通过鼻子吸气，用嘴巴呼气，保持呼吸平稳，配合步伐。
5. 分组活动：将学生分成若干个小组，每个小组站在一起，根据音乐的节奏进行原地踏步走，要求保持队形和步伐一致。
6. 游戏时间：利用音乐的变化，引导学生在原地踏步的基础上进行一些简单的动作变化，如：双手高举等。
7. 放松活动：带领学生进行简单的放松活动，拉伸身体各个部位，恢复正常的心率和呼吸。
8. 总结：请学生谈一谈本节课的感受，总结学到的东西，并鼓励他们在课后坚持锻炼身体的习惯。
教学反思：
本节课通过原地踏步走的活动，能够培养学生的心肺功能，增强体质，并且在玩乐中锻炼自己，提高身体协调性。
在教学过程中，我注重引导学生正确的站姿和呼吸方法，并通过游戏增加了课程的趣味性和吸引力。
在教学中，我注意了学生们的参与度和动作的规范性，并及时给予了肯定和鼓励。
教学过程中，学生积极参与，动作规范，达到了预期的教学效果。
小学体育课 原地踏步教案设计
小学体育课原地踏步教案设计教案标题：小学体育课原地踏步教案设计教案目标：1. 帮助学生掌握正确的原地踏步动作和技巧。
2. 提高学生的协调性和身体控制能力。
3. 培养学生的耐力和体能。
教学重点：1. 原地踏步的正确姿势和动作。
2. 加强学生的肌肉力量和耐力。
教学准备：1. 操场或室内宽敞的地方。
2. 音乐播放设备。
3. 指示牌或标志物。
教学过程：引入活动：1. 与学生打招呼，介绍今天的课程内容和目标。
2. 引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，为原地踏步做好准备。
技术指导：1. 介绍原地踏步的正确姿势和动作要领，包括站立直立、双脚离地高度等。
2. 演示原地踏步的动作，并提醒学生注意动作的节奏和力度。
3. 强调学生应该保持身体的平衡和稳定，避免晃动或跳跃。
练习活动：1. 让学生分成小组，每个小组站在一起。
2. 按照音乐的节奏，让学生进行原地踏步练习，每次练习持续1-2分钟。
3. 观察学生的动作，及时纠正他们的错误姿势和动作。
4. 鼓励学生保持良好的姿势和坚持练习，逐渐增加练习时间和难度。
拓展活动：1. 将学生分成两队，进行原地踏步比赛，看哪个队伍能坚持得更久。
2. 加入一些变化，如高抬腿、踢腿等，增加练习的趣味性和挑战性。
3. 鼓励学生自由发挥创造力，设计自己的原地踏步动作，并与同学分享。
总结活动：1. 让学生停下原地踏步，进行放松活动，如深呼吸、伸展等。
2. 与学生一起回顾今天的学习内容，检查他们对原地踏步的掌握程度。
3. 鼓励学生将所学的原地踏步技巧应用到日常生活中，保持良好的身体姿势和锻炼习惯。
教学延伸：1. 鼓励学生在家中或课外时间继续进行原地踏步练习，保持身体的健康和活力。
2. 引导学生尝试其他有氧运动，如跳绳、慢跑等，提高整体身体素质。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作和姿势是否正确。
2. 对学生的参与度、进步和表现进行评价。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对本节课的理解和学习效果。
户外活动原地踏步教案
户外活动原地踏步教案教案标题：户外活动原地踏步教案教学目标：1. 了解原地踏步的基本动作和技巧。
2. 提高学生的心肺功能和协调能力。
3. 培养学生团队合作和沟通能力。
4. 培养学生对户外活动的兴趣和积极参与意识。
教学准备：1. 宽敞的户外场地。
2. 指导学生穿着适合户外活动的服装和鞋子。
3. 准备音乐播放设备和音乐。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍户外活动原地踏步的目的和好处，如提高心肺功能和协调能力。
2. 引导学生讨论户外活动的重要性和对身体健康的积极影响。
活动一：热身运动1. 引导学生进行适当的热身运动，如颈部转动、手臂摆动和小跑等，以准备身体活动。
2. 强调正确的姿势和动作，避免受伤。
活动二：原地踏步基本动作讲解1. 向学生详细介绍原地踏步的基本动作，包括双脚交替抬起、膝盖高抬和手臂配合等。
2. 示范正确的动作，并注意指导学生保持身体平衡和稳定。
活动三：原地踏步练习1. 让学生按照示范的动作进行原地踏步练习。
2. 强调节奏感和呼吸控制，引导学生逐渐适应节奏和加强呼吸。
活动四：团队合作练习1. 将学生分成小组，每组由两人组成。
2. 每组学生面对面进行原地踏步，要求他们保持同步和协调。
3. 引导学生通过沟通和合作来提高团队的配合能力。
活动五：放松活动1. 引导学生进行适当的放松活动，如伸展运动和深呼吸等。
2. 强调放松身心，恢复正常的心率和呼吸。
总结：1. 回顾本节课的学习内容和目标，与学生一起总结户外活动原地踏步的好处和技巧。
2. 鼓励学生在日常生活中积极参与户外活动，保持身体健康和积极的生活态度。
拓展活动：1. 组织学生参加户外长跑或其他有氧运动，进一步提高心肺功能。
2. 组织学生参加户外团队游戏，培养团队合作和沟通能力。
评估方法：1. 观察学生在原地踏步练习中的动作是否正确和协调。
2. 与学生进行交流，了解他们对户外活动的认识和体验。
教学反思：1. 教学过程中是否能够激发学生的兴趣和积极参与度。
原地踏步走教案
原地踏步走教案教案标题：原地踏步走教案教学目标：1. 学生能够正确理解并运用“原地踏步走”技巧。
2. 发展学生的身体协调性和节奏感。
3. 培养学生团队合作能力。
适用年级：小学二年级教学准备：1. 空旷的室内或室外场地。
2. 音乐播放设备。
教学过程：引入活动：1. 向学生解释原地踏步走的定义：原地踏步走是指双脚维持在同一位置，通过抬起和放下脚来模拟步行的动作。
2. 向学生展示一段示范视频或进行实地演示，让学生对原地踏步走有一个具体的印象。
主要活动：1. 在教师带领下，全班学生进行集体原地踏步走练习。
教师播放音乐，在音乐的节奏下启动原地踏步走活动。
鼓励学生保持步伐一致，提醒他们保持良好的姿势。
2. 将学生分成小组，让每个小组站成一个圆形或方形，形成一个小队。
每个队选出一名代表进行领舞，其他队员跟随领舞进行原地踏步走。
教师可以选择不同的音乐风格或速度来增加活动的多样性。
3. 鼓励学生展示个人特色的原地踏步走动作。
可以引导学生发挥创意，例如加入手臂动作、转身等，但要确保原地不动脚。
4. 引导学生进行反思和总结，询问他们在原地踏步走过程中的感受和发现。
鼓励学生分享自己的经验和观察结果，并给予积极的反馈。
活动延伸：1. 对于学生表现出色的小组，可以进行一场小规模的原地踏步走比赛，邀请其他班级的学生作为评委。
评委可根据学生的协调性、创意性和表演力进行评分，并颁发奖项。
2. 给学生提供一些简单的器械道具，如绳子、球等，让他们进行与原地踏步走相结合的活动，增加难度和趣味性。
展示和激励：1. 安排学生轮流展示自己的原地踏步走技巧，鼓励他们互相学习和分享。
2. 结束活动时，表扬整个班级的努力并给予鼓励。
指出学生在原地踏步走过程中取得的进步和良好表现。
评估方法：1. 教师观察学生的参与度和技能运用情况。
注意观察学生的协调性、节奏感和姿势。
2. 通过学生的自我反思和互相分享，了解他们对原地踏步走活动的理解和体验。
拓展活动：在其他体育课或休息时间，鼓励学生继续练习和展示原地踏步走技巧，培养他们的身体协调性和团队意识。
育儿园原地踏步走教案
育儿园原地踏步走教案一、教学目标1. 能够正确理解原地踏步走的动作要领；2. 能够熟练掌握原地踏步走的技巧；3. 能够进行原地踏步走的练习，提高身体协调性和平衡能力。
二、教学重点1. 原地踏步走的动作要领；2. 原地踏步走的技巧。
三、教学难点1. 原地踏步走的身体协调性和平衡能力。
四、教学准备1. 教学道具：操场或室内空旷的场地；2. 教学材料：音乐、小纸条。
五、教学过程1. 热身活动利用音乐，进行简单的热身活动，如摇摆、扭动、跳跃等，让幼儿们放松身体，做好准备活动。
2. 讲解原地踏步走的动作要领通过示范和口头讲解，让幼儿们了解原地踏步走的基本动作要领，包括站立姿势、踏步动作、手臂摆动等。
3. 练习原地踏步走的技巧让幼儿们在老师的指导下，进行原地踏步走的练习，重点是要求他们保持身体的平衡和协调，注意脚步的稳健和节奏的一致。
4. 游戏活动利用小纸条在操场上划出一条直线，让幼儿们进行原地踏步走的比赛，看谁能够走得更稳、更快。
通过游戏活动，激发幼儿们的学习兴趣，增强他们的参与度。
5. 收尾活动在活动结束前，让幼儿们做一些简单的放松活动，如拉伸、按摩等，让他们的身体得到放松，避免运动后的不适感。
六、教学反思通过本次原地踏步走的教学活动，幼儿们在老师的指导下，能够正确理解原地踏步走的动作要领，熟练掌握原地踏步走的技巧，进行原地踏步走的练习，提高了身体的协调性和平衡能力。
同时，通过游戏活动的设计，激发了幼儿们的学习兴趣，增强了他们的参与度。
在今后的教学中，我们会继续加强幼儿的体能训练，培养他们的运动能力和身体素质，为他们的健康成长打下坚实的基础。
体育课原地踏步式起跑教学设计及教案
体育课原地踏步式起跑教学设计及教案
引言
本文档旨在设计一堂体育课的教学内容和教案，重点是原地踏步式起跑运动。
教学目标
1. 学生能够正确掌握原地踏步式起跑的动作要领。
2. 学生能够在运动中保持平衡和协调。
3. 学生能够借助原地踏步式起跑技能提高速度和敏捷性。
教学内容
1. 原地踏步的基本动作要领
- 四肢放松，保持直立姿势
- 将重心放在前脚掌上
- 大臂自然下垂，小臂与地面平行
- 高抬腿，大腿快速并且轻踩地面
- 用脚尖向前迈步，保持膝盖稍微弯曲
2. 原地踏步式起跑练
- 身体放松热身，进行关节活动和拉伸
- 基本动作示范和解释
- 学生跟随示范，进行原地踏步练
- 教师亲自指导和纠正学生的动作技巧
- 增加难度，让学生进行原地踏步快速起跑练
3. 原地踏步式起跑比赛
- 将学生分组，进行起跑比赛
- 比赛过程中老师进行评分和提供指导意见
教学评估
1. 观察学生在练中是否能够正确掌握原地踏步的动作要领。
2. 评估学生在比赛中的起跑技巧和速度。
教学资源
1. 教学场地：运动场或室内体育馆。
2. 教学工具：停表、纸笔、标记物。
教学心得
本次教学通过简单的教学内容和练习安排，帮助学生掌握了原地踏步式起跑的动作要领，并通过比赛激发了学生对于体育运动的兴趣和参与度。
户外活动原地踏步教案
户外活动原地踏步教案
教案标题：户外活动原地踏步教案
教学目标：
1. 让学生了解户外活动的重要性和好处。
2. 培养学生团队合作意识和身体协调能力。
3. 提高学生的心肺功能和耐力。
教学内容：
1. 户外活动的好处和重要性。
2. 原地踏步的正确姿势和动作。
3. 团队合作的重要性和技巧。
教学准备：
1. 开阔的户外活动场地。
2. 音乐播放设备。
3. 学生的体育服装和运动鞋。
教学过程：
1. 介绍户外活动的好处和重要性，引导学生意识到户外活动对身体和心理健康的积极影响。
2. 组织学生进行热身运动，做一些伸展和放松的动作，为户外活动做好准备。
3. 在户外活动场地上，组织学生进行原地踏步训练。
教导学生正确的姿势和动作，引导他们保持节奏和呼吸。
4. 分组进行原地踏步比赛，培养学生的团队合作意识和身体协调能力。
5. 结束活动后，进行合理的放松和休息，让学生适当恢复体力。
6. 总结户外活动的收获和体会，鼓励学生坚持户外活动的习惯。
教学评价：
观察学生在户外活动中的表现和状态，评价其对原地踏步训练的掌握程度和团队合作能力。
通过学生的反馈和讨论，了解他们对户外活动的看法和感受。
教学延伸：
鼓励学生在课余时间多参与户外活动，培养他们热爱运动的习惯。
可以组织户外拓展活动或者定期进行户外运动课程，丰富学生的课外生活。
《原地踏步》教学设计
《原地踏步》教学设计
教案主题：原地踏步走立定
教学目标：
1.学生能够正确理解并掌握原地踏步走立定的动作要领；
2.培养学生的协调性和平衡感；
3.提高学生的心肺功能和耐力。
教学准备：
1.教师准备好辅助器材（如按摩球、操纵绳等）；
2.班级预留充足的活动空间。
教学过程：
步骤一：导入（5分钟）
1.教师向学生介绍原地踏步走立定的好处，如能够锻炼身体、增强心肺功能等。
2.让学生进行简单的热身运动，如摇臂、走位等。
步骤二：示范与练习（15分钟）
1.教师示范原地踏步走立定的动作要领，并一边示范一边解说。
2.学生跟随教师进行练习，注意身体姿势和重心的控制。
3.教师利用辅助器材进行示范，如在正常步伐的基础上加入按摩球或操纵绳等，增加难度和挑战。
步骤三：巩固与拓展（20分钟）
1.学生分组进行原地踏步走立定比赛，看哪个小组能够保持较
长时间的平衡。
2.在比赛中，教师可以引导学生使用不同的辅助器材，增加趣味和挑战性。
3.鼓励学生尝试不同的动作和变化，如走走停停、踮起脚尖等，增加动作的多样性和趣味性。
步骤四：总结与反思（5分钟）
1.教师与学生一起回顾本节课所学内容，确保学生掌握了原地踏步走立定的动作要领。
2.学生针对这节课的练习进行反思，提出自己的收获和感受。
3.教师总结本节课的重点和难点，并展望下节课的内容。
拓展活动：
1.学生可以尝试在户外进行原地踏步走立定的练习，更好地感受自然环境对身体平衡的影响；
2.学生可以将原地踏步走立定的动作与其他健身操相结合，创造出更多的变化和挑战。
一年级体育《原地踏步走》教案
3.放松：
6
一、组织与教法
1.全体成四列体操横队；
2.教师带领做放松操；
3.教师小结。
教学反思
班级：103实授：2次 授课者：第课时
教学内容
1、原地踏步走
2、拔萝卜
场地器材
目标教学
1、提高学生的组织纪律性和集体荣誉感，增强学生动作的协调性。
学会正确的投掷动作，掌握屈肘肩上，快速挥臂的技术要领，增强其手臂力量。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
开始部分
集合整队
教师宣布内容：
提出课的任务：
6
一、组织与教法
全体听令成四列横队：
☺
准备部分
准备操
拔萝卜
8
教师讲解
师生一同练习。
一人坐在地上，一人站着，两人手握手，唱儿歌“拔呀拔，拔呀拔，拔萝卜，要把萝卜拔起来……”站着的同学将坐着的同学拉起来，而后交换进行游戏，注意不要用力过猛。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
基本部分
原地踏步走
结鱼网
20
立正，稍息，向右看齐，原地踏步走，要求整齐，精神饱满。
布置如下图：
☺☺☺
☺☺☺☺☺☺
☺☺☺
令下，排头同学快速跑至对面的球网前，将自己手中的彩带系在上面，跑回第二人进行练习，以快为胜，若没系好要重新回去系
同样进行比赛，排头跑至对面将自己系的彩带解下拿回，也是以快为胜。
结束部分
一、放松与
小学体育与健康原地踏步走教案
小学体育与健康原地踏步走教案原地踏步走是小学体育与健康教学中常见的动作，它可以帮助学生加强身体的协调性和耐力。
在教学过程中，我们需要根据学生的年龄和能力制定合理的教案，以确保他们能够正确、有效地进行原地踏步走。
本文将根据这一任务名称为您提供一份针对小学生的原地踏步走教案。
教案名称：小学体育与健康原地踏步走教案目标：1. 帮助学生正确进行原地踏步走动作。
2. 提高学生的协调性和耐力。
3. 培养学生团队合作精神。
教学时长：45分钟教学步骤：1. 热身运动（5分钟）1.1. 让学生进行轻微的跑步、跳跃和慢步走热身活动，以准备身体进行更强度的运动。
1.2. 强调正确的姿势，如挺胸、收腹、放松双臂等。
2. 动作示范（10分钟）2.1. 教师向学生展示正确的原地踏步走动作。
2.2. 强调重心稳定、脚步轻盈、步伐平稳等关键要素。
3. 练习原地踏步走（25分钟）3.1. 学生们以小组形式进行原地踏步走练习。
3.2. 每个小组选择一名学生作为领导者，其他学生跟随其节奏行走。
3.3. 学生们按照教师的指示，以不同速度、不同节奏进行原地踏步走。
3.4. 教师巡视并纠正学生们姿势中的错误，给予积极的指导和鼓励。
4. 活动总结（5分钟）4.1. 教师带领学生进行整理放松活动，如缓慢的呼吸、伸展运动等。
4.2. 鼓励学生彼此分享自己在本次练习中的感受和体验。
教学重点与难点：1. 重点：正确的原地踏步走姿势，如重心稳定、脚步轻盈、步伐平稳。
2. 难点：学生们掌握正确的原地踏步走节奏和速度的调整。
教学辅助材料：1. 喇叭或音乐播放器用于控制练习的节奏。
2. 能量棒等小奖品，用于激励学生积极参与。
教学扩展活动：1. 分组比赛：小组之间进行原地踏步走比赛，看哪个小组能够以最快的速度完成指定的次数。
2. 音乐节奏训练：通过不同的音乐节奏引导学生改变原地踏步走的速度和节奏，培养学生对节奏感的培养与掌握。
3. 创新动作：鼓励学生发挥创意，结合原地踏步走动作创造出新的有趣动作。
原地踏步走教案范文
原地踏步走教案范文标题：身体塑造与健康增进，原地踏步走教案一、教学目标：1.了解原地踏步走对身体健康的益处；2.学习正确的原地踏步走的动作要领；3.培养兴趣，自愿参与并坚持锻炼。
二、教学内容：1.原地踏步走的目的和原理；2.正确的原地踏步走动作；3.常见的原地踏步走变化动作。
三、教学过程：1.导入（5分钟）：通过简要介绍原地踏步走对健康的益处，激发学生的学习积极性。
2.知识讲解（15分钟）：（1）原地踏步走的目的和原理：解释原地踏步走可以有效提高心肺功能、消耗热量，增强肌肉力量，改善体型塑造等。
（2）正确的原地踏步走动作：详细演示原地踏步走的准备动作、腿部动作、手臂动作和呼吸方法等，并强调重要的注意事项。
3.实践操作（30分钟）：（1）集中训练：让学生按照指导进行原地踏步走的基础动作训练，通过集中练习来熟悉动作要领。
（2）分组练习：将学生分成小组，让他们自主练习原地踏步走，并互相观察、纠正姿势。
（3）变化动作：教导学生一些常见的原地踏步走变化动作，如高抬腿踏步、蹲下踏步等，以提高课堂互动和趣味性。
4.合理安排活动（15分钟）：（1）放松活动：引导学生进行饶舌操、肌肉放松操等活动，缓解肌肉紧张。
（2）提问讨论：询问学生他们在实践中的感受和体会，鼓励他们分享自己的经验。
5.小结与反思（10分钟）：总结今日学习内容，并鼓励学生在日常生活中落实原地踏步走锻炼。
四、教学要点：1.强调正确的原地踏步走动作要领，避免姿势错误导致运动损伤；2.鼓励学生每天坚持原地踏步走锻炼，以提高效果；3.引导学生培养锻炼的兴趣与习惯，促进身体健康。
五、教学评估：1.观察学生实践动作的正确性；2.听取学生的课堂表现和互动反馈；3.以课后作业或出勤记录的形式进行考核。
六、教学延伸：1.鼓励学生在日常生活中增加原地踏步走锻炼的时间；2.提供其他锻炼方法和建议，帮助学生丰富锻炼方式；3.组织学生参加班级或学校的健身活动，提高学生的整体体质。
小学一年级体育教案《 原地踏步走》
课题：原地踏步走教学内容：1、原地踏步走2、拔萝卜教学目标：1、通过教学，使学生初步掌握原地踏步走和拔萝卜的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上、下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点：学习原地踏步走的动作要领；教学难点：掌握原地踏步走的正确姿势；（课前准备）场地：一个排球场；器材（无）课的部分教学内容教师教法学生学法组织与要求运动量准备部分7-9’一、课堂常规1、整队2、师生问好，宣布本课内容3、导入情境二、热身操1、手脚腕关节运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、踢腿运动6、跳跃运动7、整理运动一、课堂常规1、师生问好2、宣布内容导语：小朋友们，今天我们要来学习原地左右手拍球的基本技术和技能；3、步入课堂二、热身操导入：小朋友们，先让我们来做热身操吧1、教师示范，边示范边讲解要点2、教师观察学生练习，纠正学生错误的动作。
一、课堂常规1、整队2、了解本课学习的任务和目的3、步入课堂二、热身操1、认真听教师讲解，抓住重难点。
2、集体练习3、学生进行点评4、对错误的动作及时进行纠正组织：要求：精神饱满，注意力集中组织：成广播体操队行散开走要求：认真练习，精神集中。
小小基本部分10 ---- 12’一、学习本领：原地踏步走方法：听到“原地踏步----走！”口令后，左脚开始，两脚在原地上下起落，两臂前后自然摆动。
落地时前脚掌着地，不要跺脚。
听到“立定”口令时，学生喊“1、2”口令，“1”在左脚，“2”在右脚，成立正姿势。
一、学习本领：原地踏步走（1）导入：原地踏步走时要注意姿势正确，走起来要有劲，像解放军叔叔那样精神抖擞。
（2）老师讲解具体做法和要求：使学生初步学会左手拍球；（3）教师观看学生练习，并及时地进行纠正（4）教师进行总结一、学习本领：原地踏步走（1）了解原地踏步走的具体要求和注意点。
（2）了解观看教师讲解（3）学生分组进行练习（4）针对练习中的不足及时进行纠正，提高练习的质量和优美程度（5）配合教师进行总结组织：成四路纵队集合要求：根据要求认真进行练习，精神饱满，动作优美（动作如上图）小小升华15 --- 17’二、拔萝卜方法：两人一组，一人做坐在地上，一人站着，两人手互握，唱儿歌：“拔呀拔，拔呀拔，要把萝卜拔起来。
中班体育课原地踏步教案
中班体育课原地踏步教案篇一：原地踏步走教案小学体育课《原地踏步走与立定》教学设计宁乡县玉潭中学小学部贺婷篇二：培智5体育课教案队列原地踏步走立定走拔萝卜14培智5体育课教案原地踏步走拔萝卜（2课时）一、教材内容：1、原地踏步走2、拔萝卜3、原地摆臂练习二、课堂目标：1、听口令原地踏步走，注意分清左右脚基本正确，2、培养一切行动听指挥的习惯。
3、拔箩卜练习，培养学生活动兴趣，提高协作力量的素质。
4、复习队列操练口令和直线跑步。
三、教具： 12只篮球、2根拔河绳四、组织教学（一）前期准备1、列队（按预定队形、班长整队）2、点名（由班长清点人数，向老师报告）3、联系实际进行课堂常规教育。
（二）列队操练安排：排成4路纵队1、在队列练习前强调间隔，防止排列时相互拥挤。
2、操练口令:立正、稍息，向前、向左、向右看齐。
3、反复练习，比一比那组同学做得好。
×××××××××○○○4、队列直线跑步练习（三）复习原地摆臂练习。
（四）、原地踏步走。
组织：教法：1、听到“原地踏步走”口令后左脚开始，两脚在原地上下起落，两臂前后自然摆动落地时前脚掌着地，不要踩脚。
2、听到“立定”口令时，学生喊“1、2”口令“1” 在左脚，“2”在右脚，成立正姿势。
（五）游戏拔箩卜教法：1、二人一组，一人坐在上，一人站着，两人手互握。
2、二人轮换进行拔。
3、多人用粗绳子互拔。
4、进行拔河比赛（六）课堂小结1、表扬好的同学2、放松练习（自由拍篮球）（七）结束课程，收拾器材，班长带回教室五、教后感：篇三：中班体育游戏优秀教案中班数学组体育游戏教案打雪仗游戏目标：1. 通过游戏，发展走、投等基本动作技能，锻炼上肢肌肉力量，发展身体的灵敏性。
2. 体验集体游戏的快乐，激发对体育活动的兴趣。
3. 培养敢于挑战、公平竞争的精神。
游戏准备粘球衣20套、单元筒8个、体能棒8根、细长绳2根。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
宁乡县玉潭中学小学部
贺婷
教学设计
教学内容 授课年级 教学重点 教学难点
教 学 目 标 课的 部分
准
备
部
份
1、原地踏步走与立定
2、游戏：长江 黄河
三年级
摆臂时，双手垂直，保持角度。抬脚时，脚尖自然下垂，与地面保持约
15 厘米距离。
摆臂与抬腿的协调及配合
1、通过本节课的学习，使学生初步掌握原地踏步走与立定的技术动作；
各5
三、下课 部
⊙
2-3 分 小
次钟
×××××××××× 2 队
份
要求：学生动作协调优美
个同学面对面站立，当
1、师讲解游戏规则。
8
部
听到原地踏步走的口令
2、师指导小组长示范
⊙
1-2 分 大
时，做原地踏步的动作， 3、组织学生以小组为单位
次钟
当听到长江的口令时，
进行比赛
×××××××××× 2 队
停止踏步， 1 队同学转
身逃跑至指定区域内， 2
要求：
份
队同学即迅速追赶 1 队
相对应的同学，当听到
1 认真听讲，弄清楚游戏方 法和规则。
黄河的口令时， 则相反。
2、 积极配合自己队伍的比
即 2 队逃跑， 1 队追赶。
赛，有秩序的进行游戏， 并为
在指定区域内被抓到的
自己的队伍加油。
同学，奖励青蛙跳五个。
结
一、放松活动：《阿细跳 老师带领学生进行放松活
队形：
月》
动
×××××××××× 1 队
束
二、小结
口令： 预令、 动令、 停 1、师示范动作；
止令
2、师按口令分解动作；
×× × ×× × ⊙
3、师生齐练；
×× × ×× ×
动作要领：
4、重难点讲解；
×× × ×× ×
各 15
头摆正，身挺直，摆臂
5、再次齐练；
双手垂直， 保持角度（前 6、巡视与指导；
2-3 分 中 次钟
臂大约 45 度，后臂大约 7、分组练习；
数
要求： 1、迅速集队
××××××
பைடு நூலகம்
3
2、检查服装
2、精神饱满 3、注重服装
××××××
分小 钟
4、声音洪亮 5、语言简练
⊙ 要求：
1、快、静、齐
2、认真听讲
3、服装适合运动
1、热身跑（蛇形跑）
热
2、徒手操 身
要求： 1、巡视与指导
部
2、精神饱满
3、反口令游戏： 《高子
分
矮子 胖子 瘦子》
规则：老师报出一个词，
2、体验双手摆臂，双脚自然下垂的动作，发展学生灵敏及协调等身体素质；
3、培养学生和谐的人际关系和良好的合作精神；
4、培养学生不怕困难，能够克服困难，积极向上的优良品质。 组织教法和学练法
运动量
教学内容
教师活动
学生活动
次 时强 数 间度
队形：
××××××
1、集合， 整队， 清点人 组织：四列横队
××××××
30 度）。
8、请生上台示范， 生互评。 要求：
基
双脚抬起时，脚尖自然
1、认真听讲，仔细观察示范
下垂与地面约 15 厘米，
动作
落下时，前脚掌着地。
2、动作连贯到位
3、遵守纪律
本
三、游戏：《 长江 黄河 》 组织： 由四列横队成四路纵
游戏规则：将学生分成
队
队形：
人数相等的两个组，两
教法：
×××××××××× 1 队
学生做相反的动作。比 如： 老师报 “高子”，学
生就做 “矮子” 的动作。
队形：
×× × ×× × ×× × ×× × ×× × ×× × ×× × ×× ×
⊙
2-3 9 次 分中
钟
要求： 在体育委员的指导下进行热 身活动。
一、学习原地踏步走与
组织： 四列横队成体操队形 队形：
立定。
教法：
×× × ×× ×