高中生职业生涯规划(家长版)-完整版

升学在线系列公开课讲义——家长课堂：怎样帮孩子规划职业生涯一、什么是职业生涯规划？职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”。

在学术界人们也喜欢叫“生涯规划”；在有的地方，也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼，其实表达的都是同样的内容。

职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

【故事】俩兄弟爬楼梯有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。

有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了!虽然他们背着大包的行李，但看来没有什么别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去!于是，他们背着两大包行李开始爬楼梯。

爬到20楼的时候他们开始累了，哥哥说“包包太重了，不如这样吧，我们把包包放在这里，等来电后坐电梯来拿。

”于是，他们把行李放在了20楼，轻松多了，继续向上爬。

他们有说有笑地往上爬，但是好景不长，到了40楼，两人实在累了。

想到还只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。

他们边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。

到了60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。

弟弟对哥哥说，“我们不要吵了，爬完它吧。

”于是他们默默地继续爬楼，终于80楼到了!兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了。

【人生哲理启示】有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。

20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。

可是到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。

到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧!于是默默地走完了自己的余年。

到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成，原来，我们所有的梦想都留在了20岁左右的青春岁月中。

二、指导孩子进行职业生涯规划的重要性1、职业生涯规划教育在学校教育中还是空白。

2、高中生处于人生的转折期，能否走好这个阶段，影响着孩子的一生。

3、职业生涯规划有利于孩子的成绩提高，更有利于孩子的长远发展。

4、父母本身具备指导孩子的条件。

5、严峻的就业形势。

三、如何帮助孩子进行职业生涯规划（一）知己——帮助孩子进行自我探索1、家长帮孩子认知什么①想干什么？未来希望干什么？西方有句谚语：如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。

同样，一个不知道自己想干什么的人通常什么也干不好。

清楚地知道自己未来想干什么的关键点是找到自己的兴趣所在。

一代球王贝利以视足球为生命的执着成为世界瞩目的球星；对经商有着强烈兴趣的北大方正公司集团总裁张玉峰的创业史也说明，浓厚的职业兴趣是一个人事业腾飞的引擎，而对兴趣的无悔追求是事业成功的巨大推动力。

兴趣会随着年龄的增长逐渐清晰，家长要帮助孩子找到的真正兴趣所在，据此选择发展方向。

②能干什么？适合干什么？宇航员杨利伟，导演张艺谋，央视名主持白岩松，球星姚明等人所从事的职业是众多年轻人的兴趣和梦想，但从事这些职业所必备的个性能力特征决定了不是只有兴趣就适合做这个。

每个人都有自己的能力优势和个性特征，有自己的长项、弱项，家长要帮助孩子充分的认识自己，才能知晓自己的孩子能干什么，适合干什么。

2、家长如何帮孩子进行自我认知①家长是最了解孩子的人，所以，家长可以对孩子各个方面给于一个客观的评价。

对孩子来说，认知自我是一个长期的过程。

处于成长期的孩子，对自己的认知不够稳定，家长给予评价时要做到以下几点：评价要准确；评价要调动积极性；评价要注意全面性；不给孩子乱贴标签；掌握火候巧妙“激将”；放大优点，弱化缺点；尊重孩子，不揭子短。

②引导孩子知道别人眼中的自己是什么样的人。

家长对孩子的认知和孩子对自己的认知有片面和局限性，可引导孩子寻问亲戚、同学、朋友眼中自己是什么样的人。

一方面，了解他人的看法，有助于发现被自己忽视的不足；另一方面，他人对自己的评价和看法未必全部正确，要以平常心对待。

3、引导孩子进行自我探索的方法让孩子用三个形容词来描述自己的性格让孩子说出最喜欢做的三件事情是什么让孩子写出最擅长和最不擅长做什么让孩子认清在生命中最重视的是什么4、利用专业理论让孩子更加清晰地认识自己霍兰德（Holland）的职业兴趣理论——强调兴趣与职业的匹配麦尔斯-布瑞格斯（Myers-Brigs）的人格理论——强调职业与性格的吻合埃德加·H·施恩（Edgar.H.Schein）的职业锚理论——强调价值观、能力及兴趣，甚至个性的融合。

舒伯的人生彩虹理论——强调人生阶段与职业发展的配合。

霍兰德在70年代提出系统的职业兴趣理论，是进行职业选择的重要方法。

他认为大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实际型(R)，研究型(1)，艺术型(A)，社会型(S)，企业型(E)，事物型(C)。

现实型的人，偏好与物体打交道，他们喜欢选择机械、电机、制造等领域的职业。

研究型的人，喜欢用头脑依自己的方法来解决问题，他们多喜欢从事数理、生化等领域的研究工作。

艺术型的人，喜欢用文字、音乐、色彩等表达情绪或美的感受；喜欢创造，不喜欢受束缚；喜欢从事音乐、写作、戏剧、绘画、设计等领域的工作。

社会型的人，关心自己和别人的感受，愿意付出时间和精力去解决别人的冲突，并帮助他人的成长；他们喜欢从事教育、咨询福利等领域的工作。

企业型的人，多希望拥有权力去改善不合理的事情，善用说服力和组织能力，希望自己的表现被他人肯定；喜欢从事管理、行政等领域的工作。

常规型的人，做事规矩而精确，喜欢按部就班、精打细算；他们多喜欢从事文书事务、金融、统计等领域的工作。

（二）知彼——了解职业世界1、什么是职业？职业=职能*行业。

所谓职业，是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

从个人角度来讲，职业是一个人生存的方式，是其生活的物质基础。

从社会角度来讲，职业是构成社会存在的基础，是社会运行的一种具体形式。

可以说，职业反映着个人与社会两个方面的内容，是个人与社会互动的范畴。

2、如何了解职业？①家长把自己从事或者自己了解的职业相关情况告诉孩子。

②引导孩子去向从事与此相关职业的亲友来了解。

③引导孩子通过网络去查相关的情况。

④看各行各业成功人士传记或者讲座。

⑤鼓励孩子通过打工的方式，自己亲自去实践、体验。

（三）目标——人生的发展方向哈佛大学的跟踪调查报告：3%有十分清晰而长远的目标；10%有清晰但比较短期的目标；60%只有一些模糊的目标；27%根本没有目标25年之后……3%社会各界顶尖成功人士，白手起家的精英，行业领袖等。

（25年来几乎不曾更改过自己的目标。

）10%社会的中上层，各专业领域的成功人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。

（短期目标不断被达成状态稳步上升。

）60%几乎全都处在社会的中下层，他们拥有稳定的工作，但都没有特别的成绩。

27%他们几乎全都处在社会的最底层，他们全都过的不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨别人，抱怨社会，抱怨世界。

目标能指引孩子奋斗方向；目标能让孩子安排事情的轻重缓急；目标能告诉孩子走了多远；目标有助于激发潜能；目标有助于实现理想。

（四）计划——让目标一步一步靠近计划是为完成某一项工作，达到某一预定目标而事先作的安排与打算。

计划包括长远计划、中长期计划和短期计划。

计划的内容通常用4个W和1个H表示：What to do——做什么？明确生涯规划中家长、孩子的具体任务和要求。

Why to do——为什么做？明确生涯规划的目标，有助于发挥孩子的主动性和创造性。

When to do——何时做？规定生涯规划中各阶段、各事件的开始和完成进度。

Who to do——谁去做？每个阶段，家长、学校和孩子要做哪些事项。

How to do——怎么做？规定每个阶段的各项事件如何实施、执行。

计划是行动的保护伞。

家长要根据孩子的实际情况，找出当前所存在的差距，制定切实可行的行动计划。

（五）行动——落实计划、实现目标1、行动的三个阶段。

高中一年级：选择可以接受的专业从理想出发，选择可以接受的学科门类。

12个学科门类506种专业，从几百个专业中勾选20个，看这20个专业有什么共同特点，反推需要什么知识储备，然后选择需要重点学习的课程，看看重点学习的课程和孩子的优势学科是否匹配，不匹配则需要调整自己的理想。

调整理想，不让理想束缚孩子。

调整理想后再选择可以接受的课程。

高一阶段要尝试，尝试所有课程，看看哪些适合自己的孩子，哪些不适合。

高中二年级：选择必须接受的专业从优势学科出发，选择可以接受的学科门类。

孩子的优势学科有哪些，可从两个方面进行考量：①孩子本身自我比较。

学什么学科可以感到快乐、轻松，有激情、有意义。

②孩子与他人比较。

哪些课程可以让孩子脱颖而出，哪些课程可以让孩子获得更好的排名。

高中三年级：选择可以接受的学校从分数排位出发，选择适合的学校层次。

高一阶段，让孩子选适合自己的学科。

高二阶段，让孩子选可以接受的学科。

专业比学校更重要，有了前面的认识，才能挑选一个适合孩子的学校，适合孩子的层次，适合孩子的人生道路。

2、行动需家校联合孩子的职业生涯规划需要家校联合，共同指导。

①学校要做家庭无法做到的事。

思考学生生涯规划的内在意义和实施方式——做好铺垫。

构建整体的生涯规划课程体系——形式模式。

做好生涯规划教育的反馈机制——检验有效性。

②家长要做与学校互补的事。

尊重孩子的合理的选择。

正确对待生涯规划过程中成绩和生涯活动的相互关系。

家长用最切实际的行动配合学校的生涯教育。

在行动中，通过家校联合的方式，引导孩子不断加深对自己的认识，调整目标和计划，使孩子的职业生涯规划更完善。

四、职业生涯规划的主要任务家长任务：1、真正去了解孩子的兴趣、能力、性格等，避免“标签”效应。

2、全面并认真了解大学各个专业，客观为孩子讲解工作的意义和作用。

3、为孩子的职业目标提供合理化建议，尊重孩子选择的职业目标。

4、和学校一起督促并协助学生职业目标规划书的实施。

关于大学1、大学能得到什么（1）年轻人可以在大学完成最初的就业知识和形成相对成熟的人生观、世界观和价值观，整体而言，读过大学比没读大学发展机会更好。

（2）大学有更好的师资、图书、体育和文化环境，学习起来更方便。

（3）大学是形成求学者最稳定的社会关系网的重要平台，同学、老师、朋友都是未来发展的好帮手、好伙伴、好智囊。