情绪管理 时代光华考试答案

学习课程：情绪管理

单选题

1:关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确

1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验

2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映

3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验

4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验

2:一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确

1. A 负性情绪

2. B 消极情绪

3. C 价格障碍

4. D 情绪便秘

3:预先培养应变能力取决于对：回答：正确

1. A 新科学技术的掌握

2. B 劳动力市场供需变化的认识

3. C 自我的清醒认识

4. D 劳动力市场的正确分析

4:遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确

1. A 沉默

2. B 谩骂

3. C 宣泄

4. D 下棋

5:情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确

1. A 确定真正要的是什么

2. B 相信改变对自己有帮助

3. C 停止所有旧的行为模式

4. D 测试一下效果

6:身体健康首先要求：回答：正确

1. A 按摩身体

2. B 缓解压力

3. C 陶冶情操

4. D 劳逸结合

7:从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：错误

1. A 无形情绪和有形情绪

2. B 积极情绪和消极情绪

3. C 正性情绪和负性情绪

4. D 都不正确

8:人际关系取决于一个人：回答：正确

1. A 社会阅历是否丰富

2. B 思维反应是否敏捷

3. C 情绪表达是否恰当

4. D 文化知识是否渊博

9:情绪管理建立的前提必须是：回答：正确

1. A 市场分析

2. B 自我认知

3. C 人际关系

4. D 情绪智商

10:特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：错误

1. A 自我激励能力

2. B 自我分析能力

3. C 认知他人能力

4. D 人际关系能力

11:做好时间管理的关键是：回答：正确

1. A 要自己安排

2. B 你的安排左右你

3. C 大胆去做

4. D 市场区隔

12:非理性信念的特点是：回答：正确

1. A 绝对化

2. B 过分概括化

3. C 糟糕透顶

4. D 以上都包括

13:艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确

1. A 诱发性事件

2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

4. D 驳斥、对抗

14:宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：回答：正确

1. A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

2. B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下

来

3. C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

4. D 以上都可以

15:要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：回答：正确

1. A 与他人共享时光

2. B 尽量找些事做

3. C 独享时光

4. D 消除压力一日安排