健康 生活习惯和生活能力目标一

《指南》第七周测试题

（三）生活习惯与生活能力

目标1 具有良好的生活与卫生习惯

3~4岁4~5岁5~6岁

1．在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚

持。2．喜欢参

加。3．在引导

下、。

喜欢吃瓜果、蔬菜

等新鲜食品。4．愿意饮用，不贪喝饮料。5．不用脏手揉眼睛，连续看电视不超

过分钟。6．在提醒下，每天早晚。1．每天按时睡觉和起

床，并能坚

持。

2．喜欢参

加。

3．、

，。喜

欢吃瓜果、蔬菜等

新鲜食品。

4. 常喝，不

贪喝饮料。

5．知道保护，

不在过强或过暗

的地方看书，连续

看电视不超过

分钟。

6．每天早晚且

基本正确。

1．养成每天按时睡觉

和起床的。

2．能参加体

育活动。

3．吃东西

时。

4．饮用白开

水，不贪喝饮料。

5．保

护。不在

过强或过暗的地

方看书，连续看电

视不超过分

钟。

6．每天早

晚，

。

【教育建议】

1.让幼儿保持的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起，

每天午睡，按时进餐，保证吃好早餐等。

2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：

●合理安排餐点，为幼儿提供营养的膳食。

●帮助幼儿了解食物的，引导他们不挑食不偏食、少

吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。

●吃饭时不过分催促，提醒幼儿。

3.帮助幼儿养成良好的。如：

●早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用代替。

●勤为幼儿。

●提醒幼儿，如不乱挖耳朵、鼻孔，不用脏手揉眼睛，

看电视时保持左右的距离等。

4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：

●为幼儿准备一些，如皮球、跳绳、毽子等。

●经常和幼儿一起在，同时支持幼儿和同伴一起开展

体育活动。

●和幼儿一起观看有关体育活动的，培养他对体育

活动的兴趣。