心理健康评价表
初中学生心理健康评估表
初中学生心理健康评估表
一、个人信息
姓名：
性别：
年级：
学校：
二、自我评价
请在以下表格中选择适合自己的答案，选择一个最符合你的情况。
三、心理问题评估
以下问题是为了评估你在心理方面可能存在的问题，请根据实际情况选择适合你的答案。
四、自我反思与规划
请你花一些时间思考上面提到的问题和评估结果，并回答以下问题：
1. 你认为自己在哪些方面最需要改善和增强？
2. 你有没有能够有效应对心理压力的策略？你如何看待失败和挫折？
3. 你认为对你来说最有效的心理放松方法是什么？
五、名师建议
请你以一名初中学生的身份，给同学们提出一些建议，帮助他们保持心理健康。
六、结语
学校非常关注学生的心理健康，并提供相应的服务与支持。
如果你在研究和生活中遇到心理问题，一定要及时寻求帮助，与老师或心理咨询师沟通。
我们相信，通过共同关注和支持，我们能够共同创造一个健康、积极的研究环境。
---
以上为初中学生心理健康评估表，希望能够帮助学生们更好地了解自己的心理状态，同时提供必要的指导和支持，促进他们的整体发展和健康成长。
心理评定表格模板
心理评定表格模板背景信息姓名：[填写被评估者姓名]年龄：[填写被评估者年龄]性别：[填写被评估者性别]日期：[填写评定日期]评定者：[填写评定者姓名]测试项目1. 个人背景信息- 教育水平：[填写被评估者教育水平]- 婚姻状况：[填写被评估者婚姻状况]- 职业：[填写被评估者职业]- 家庭背景：[填写被评估者家庭背景]2. 情绪评定- 心理健康自评：请被评估者从1（极不适应）到5（非常适应）自评自己的心理健康状况。
- 焦虑水平评定：请被评估者从1（极不焦虑）到5（非常焦虑）自评自己的焦虑水平。
- 抑郁水平评定：请被评估者从1（极不抑郁）到5（非常抑郁）自评自己的抑郁水平。
3. 社交能力评定- 人际交往：请被评估者从1（极不擅长）到5（非常擅长）自评自己的人际交往能力。
- 沟通技巧：请被评估者从1（极不擅长）到5（非常擅长）自评自己的沟通技巧。
- 团队合作：请被评估者从1（极不擅长）到5（非常擅长）自评自己的团队合作能力。
4. 心理健康问题评定请被评估者回答以下问题：1. 你感到过度疲劳或没有精力吗？（是/否）2. 你是否经常感到心情低落或沮丧？（是/否）3. 你是否有过睡眠问题，如失眠或睡眠过度？（是/否）4. 你是否感到焦虑或紧张不安？（是/否）5. 你是否对生活中的某些方面失去了兴趣或乐趣？（是/否）5. 结论根据心理评定结果，被评估者的心理健康状况在以下方面有待改善：- 情绪调节能力- 社交能力- 心理健康问题处理综合建议：- 寻求专业心理辅导- 参加相关社交技能培训- 增加自我照顾和放松的时间请被评估者在接下来的日子里，积极采取相应的措施改善心理健康，并定期进行复评。
注意事项- 本评定表仅供参考，具体诊断及治疗需咨询专业心理医生。
- 对于敏感问题或情绪困扰，请及时寻求专业帮助。
- 被评估者填写的信息将严格保密，仅供评定者阅读和分析。
心理健康自评量表
心理健康自评量表评估目的本量表旨在帮助个人对自身的心理健康状况进行自我评估。
通过填写以下问题并选择相应的答案，您可以了解自己在几个关键领域的心理健康状况，包括情绪状态、应对能力、人际关系和自我认知。
请务必根据实际情况认真回答，并选择最符合您当前状况的答案。
评估指南以下是一系列有关您心理健康的问题，请根据您的实际情况选择最符合您的答案。
每个问题都有五个选择，分别对应从非常不符合到非常符合的程度。
请在每个问题后的括号中写下相应选择的序号。
1. 我通常能从困难的情绪中恢复过来并适应新的情况。
(1 - 非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)2. 我有良好的应对策略来处理日常生活中的压力和困难。
(1 -非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)3. 我能够与他人建立良好的关系，并享受与他人的交往。
(1 -非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)4. 我能够客观地的优点和不足，并积极应对自己的弱点。
(1 -非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)5. 我能够在面对困难和挑战时保持积极的态度。
(1 - 非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)6. 我能够适当地表达自己的情感，并与他人有效地沟通。
(1 -非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)7. 我能够寻求帮助和支持，当需要时能够主动与他人沟通。
(1 - 非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)8. 我能够设定并追求自己的目标，并对自己取得的成就感到满意。
(1 - 非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)9. 我通常能够对生活中的积极事物感到乐观和满足。
(1 - 非常不符合，2 - 不符合，3 - 有些符合，4 - 符合，5 - 非常符合)10. 我能够灵活应对生活中的变化，并适应新的环境和情况。
工作人员心理健康评估登记表
工作人员心理健康评估登记表为了更好地关注和维护工作人员的心理健康，我们特制定此登记表，以便对工作人员的心理状态进行评估和跟踪。
请工作人员认真填写此表，以便我们提供更准确的心理支持和帮助。
基本信息心理健康自评情绪状态1. 近一个月内，我感到悲伤、沮丧或绝望的频率是：- 从未- 偶尔- 经常- 总是2. 近一个月内，我感到焦虑、紧张或不安的频率是：- 从未- 偶尔- 经常- 总是3. 近一个月内，我感到疲劳、精力不足的频率是：- 从未- 偶尔- 经常- 总是工作表现4. 近一个月内，我觉得自己的工作表现满意的程度是：- 非常满意- 满意- 一般- 不满意5. 近一个月内，我觉得工作压力过大，难以应对的频率是：- 从未- 偶尔- 经常- 总是人际关系6. 近一个月内，我觉得与同事、家人或朋友的关系满意的程度是：- 非常满意- 满意- 一般- 不满意7. 近一个月内，我与他人发生冲突或矛盾的频率是：- 从未- 偶尔- 经常- 总是生活品质8. 近一个月内，我觉得自己的睡眠质量良好的频率是：- 从未- 偶尔- 经常- 总是9. 近一个月内，我感到身体健康、精力充沛的频率是：- 从未- 偶尔- 经常- 总是心理需求与期望10. 请描述您目前面临的主要心理压力或问题：{请填写}11. 您希望得到怎样的心理支持和帮助：{请填写}12. 您认为公司或组织可以如何关注和改善员工心理健康：{请填写}感谢您的参与和配合！我们将根据您提供的信息，为您提供更针对性的心理支持和帮助。
如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与我们联系。
小学生心理健康学生评价表
律 ②遵守课堂纪律，不影响同学学习。
☆☆
教 自 ③遵守学校作息制度，不迟到，不早退，放学按时回家。 律
☆
☆
育
①讲 究个 人 卫生 ，养 成良 好 的用 餐习 惯 。
☆
☆
卫 ②爱护学习用品，保持课本不折角，不破页，不乱划。 生
☆☆
自 ③校服、红领巾、标志干净，穿戴整齐。 理
☆☆
学 学 ①带齐学习用品，作好课前准备，课堂上专心听讲。 会习
健
☆
☆
☆☆
康 快 ①喜欢交往，与人交往大方自然，能与同学伙伴合作。 ☆ ☆
1
活 乐 ②欣赏同学优点，不妒嫉比自己强的同学，和班里大部 动 交 分同学友好相处。 课 往 ③能主动帮助有困难的人，富有同情心。
☆
☆
☆☆
过 程 性 学生团体心理辅导记录（心理活动过程、感悟） 评 价
期
末
以试卷的形式
考
查
☆ ☆☆ ☆
心理健康学生评价表
班级
姓名
综合评价（五星、四星、三星）
评
价
内
容
评
价
一级 二 指标 级
指 标
三
级
指
标
教家 自组
师长 评评
评评
礼 ①对人热情，关心同学，主动向师长打招呼。
貌 ②不吵闹，不骂人，不打架。自觉使用礼貌用语。 自
③虚 心听 从 师长 的教 导， 服 从师 长管 理 。 自觉
☆☆ ☆☆
☆
☆
①课间不追逐打闹、不做危险游戏。上下楼梯时靠右走。 ☆ ☆ 我纪
☆☆
学 习 ②养成预习和复习的习惯，能主动阅读课外书半小时。 ☆
☆
习惯 ③作业认真、工整，做 完作 业 能自 己整 理书 包
小学生心理健康评定量表模板(可修改)
11
遇到一点小事也担忧。
12
心神不定，坐立不安。
13
食欲不振，心慌气促。
14
头痛失眠汗多尿频。
15
害怕上学，多方逃避。
16
不敢独自出家门。
17
一人独处时恐慌害怕。
18
无缘无故地闷闷不乐。
19
精力下降，活动减少。
20
受到重大刺激不激动不流泪。
总分
序号
评分项目
请在相应分数内打√
经常
偶尔
没有
1
不能正确认识字母或拼读音节。
2
不能正确辨认汉字。3不懂数的大小和序列关系。4
计算困难。
5
绘画时定位不准，涂色不合规范。
6
图画作品中有前后左右位置颠倒的现象。
7
一提起学习即心烦意乱。
8
课堂讨论或与家长谈论学习问题时不感兴趣。
9
不能按时交作业或作业质量差。
10
小学生心理健康评定量表
这是一份关于小学生心理健康状况的量表，对于了解孩子的心理状况，提升孩子心理素质，促进孩子全面发展有重要作用，希望您认真作答。（在相应的选项划“√”）。
学生姓名：__________年龄：______岁 性别：______班级：__________
评价分数(2分-经常1分-偶尔为，0分-没有)
心理健康自评量表
心理健康自评量表
量表问题
请认真回答以下问题，根据您的真实感受选择适用的选项：
1. 我有充足的睡眠，并且早晨容易醒来。
2. 我感到平静，不易焦虑或紧张。
3. 我能够处理生活中的压力，并找到适当的方式来应对。
4. 我对生活感到乐观，并且能够积极看待事物。
5. 我可以与他人建立良好的人际关系，并处理人际冲突。
6. 我能够管理我的情绪，不易情绪波动。
7. 我能够专注于我正在做的事情，并拥有良好的注意力。
8. 我对自己的能力和价值感到自信。
9. 我能够平衡工作和个人生活，并拥有充足的休息时间。
10. 我对自己的身体和健康状况有充分的了解，并采取积极的保健措施。
评分标准
根据您的回答，请给每个问题选择的选项打分。
0代表完全不符合，5代表完全符合。
将您的得分累加起来，以评估您的心理健康水平。
0 - 完全不符合
1 - 不太符合
2 - 有些符合
3 - 符合一般水平
4 - 相当符合
5 - 完全符合
结语
心理健康自评量表可以帮助您对自己的心理状态有初步了解。
然而，请记得这只是一个工具，如果您感到有心理健康问题，建议您寻求专业心理咨询，并与专业人士一起评估和处理问题。
保持积极的心态，注重心理健康，将有助于您的全面幸福。
心理健康自评量表
心理健康自评量表
1．根据过去一周内的感受，选择最符合你情况的选项。
2．如果某个问题不适用于你的情况，可以选择“不适用”选项。
3．最后，将各问题得分相加，得到总分。
总分解释：
1．总分在10-20分之间：你的心理健康状况良好，没有明显的心理问题。
继续保持积极的心态和生活方式。
2．总分在21-30分之间：你可能存在一些轻度的心理问题，建议关注自己的情绪和心理健康，寻求适当的支持和帮助。
3．总分在31-40分之间：你可能存在一些中度的心理问题，建议尽快寻求专业的心理咨询和治疗，以便更好地管理自己的情绪和心理健康。
4．总分在41-50分之间：你可能存在一些严重的心理问题，需要立即寻求专业的心理咨询和治疗，以便得到及时的帮助和支持。
小学生心理健康评估记录表
小学生心理健康评估记录表
学生基本信息
- 姓名：
- 性别：
- 年龄：
- 班级：
- 评估日期：
评估项目
1. 情绪状态
- 描述学生的情绪状态（快乐、悲伤、内向、外向等）：- 是否有频繁的情绪波动：
- 是否有长时间的消沉或失落感：
2. 社交能力
- 描述学生的社交行为（活跃、孤僻、友善等）：
- 是否有与他人建立或维持关系的困难：
- 是否有被同伴孤立或排斥的经历：
3. 自尊心
- 描述学生对自己的价值和能力的看法：
- 是否有自卑或自负的情绪表现：
- 是否容易受到外界评价的影响：
4. 研究适应能力
- 描述学生在研究上的表现：
- 是否有集中注意力的困难：
- 是否有研究动力不足或研究压力过大：
5. 家庭环境
- 描述学生的家庭情况：
- 是否有家庭矛盾或不稳定因素：
- 是否有其他家庭成员存在心理问题：
结论和建议
根据以上评估，我们对学生的心理健康情况得出以下结论和建议：
- 针对学生情绪状态的波动，建议给予情绪管理培训或辅导；
- 针对学生社交能力的困难，建议加强社交技能的培养和提供社交支持；
- 针对学生自尊心的问题，建议进行自我肯定和心理建设的训练；
- 针对学生研究适应能力的困难，建议提供研究支持和减轻研究压力；
- 针对学生家庭环境的问题，建议提供家庭支持和疏导。
以上是对学生心理健康评估的记录和相应建议，请根据实际情况进行具体实施和跟进。
心理健康总结表格
积极应对：70 以上；中等应对： 50-69；消极应对：50 以下
心理适 应性
评估个体在面对环境变化和压力时 适应和应对的能力
高适应性：70 以上；中等适应性： 50-69；低适应性：50 以下
心理幸 福感
评估个体在心理健康方面所感受到 的满足和快乐程度
高幸福感：70 以上；中等幸福感： 50-69；低幸福感：50 以下
睡眠质 评估个体在睡眠方面的状况，包括入 高质量睡眠：70 以上；中等质量睡
心理健康总结表格
以下是一个心理健康总结表格的示例：
指标
描述
正常范围
焦虑程 度
评估个体在面对压力和不确定性时 的情绪反应
低度焦虑：0-49；中度焦虑：50-59； 高度焦虑：60 以上
抑郁程 评估个体在一段时间内情绪低落、兴 低度抑郁：0-49；中度抑郁：50-59；
度
趣丧失等负面情绪的严重程度源自高度抑郁：60 以上量
睡时间、睡眠深度、醒来的次数等 眠：50-69；低质量睡眠：50 以下
人际关 系质量
评估个体在与人交往和沟通方面的 状况，包括亲密关系、社交能力等
高质量关系：70 以上；中等质量关 系：50-69；低质量关系：50 以下
应对压 力方式
评估个体在面对压力和困难时所采 取的应对方式，包括积极应对和消极
GAD-7心理健康评价量表和打分标准
GAD-7心理健康评价量表和打分标准1. 介绍GAD-7（Generalized Anxiety Disorder-7）是一种常用的心理健康评价量表，用于评估广泛性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder）的严重程度。
该量表由七个问题组成，涵盖了焦虑的主要症状。
通过对这些问题进行评分，可以快速评估一个人是否存在焦虑症状，以及其严重程度。
2. 问题内容GAD-7量表的七个问题如下：1. 过去两周中，您是否经常感到紧张、焦虑或者担心？2. 过去两周中，您是否很难停止或控制那些使您感到紧张或担心的念头？3. 过去两周中，您是否经常感到无法放松？4. 过去两周中，您是否因为容易疲劳而感到困扰？5. 过去两周中，您是否因为注意力不集中而感到困扰？6. 过去两周中，您是否容易变得烦躁或者易怒？7. 过去两周中，您是否因为肌肉紧张而感到不舒服？3. 打分标准每个问题的回答都有以下四个选项：- "从不"：0分- "几天"：1分- "大部分时间"：2分- "每天"：3分对于每个问题，将所选回答的分数相加，得到总分。
根据总分的不同，可以判断出不同程度的焦虑症状：- 总分5-9：轻度焦虑症状- 总分10-14：中度焦虑症状- 总分15-21：重度焦虑症状4. 注意事项- GAD-7量表仅作为初步评估工具，不能用来作为诊断广泛性焦虑障碍的唯一依据。
- 如果评估结果显示存在焦虑症状，建议咨询专业的心理健康专家进行进一步评估和诊断。
以上是关于GAD-7心理健康评价量表和打分标准的简要介绍。
希望这份文档对您有所帮助。
学生心理健康评估表格
学生心理健康评估表格
说明：本表格旨在评估学生的心理健康状况，以便及时发现并帮助解决问题。
请学生按照实际情况，选择适合自己的答案。
个人信息：
姓名：___________ 年级：___________ 日期：___________
1. 请问你最近是否感觉情绪低落或者心情不好？
( ) 是
( ) 否
2. 请问你最近是否对研究或者其他事情失去了兴趣？
( ) 是
( ) 否
3. 请问你最近是否感到疲倦或者没有精力？
( ) 是
( ) 否
4. 请问你最近是否对自己的价值感到怀疑或者缺乏自信？
( ) 是
( ) 否
5. 请问你最近是否出现了睡眠问题，如入睡困难、早醒或者睡眠质量下降？
( ) 是
( ) 否
6. 请问你最近是否食欲减退或者食欲增加？
( ) 是
( ) 否
7. 请问你最近是否感到身体不适或者出现了身体上的问题？
( ) 是
( ) 否
8. 请问你最近是否有困扰你的负面思维或者想法？
( ) 是
( ) 否
9. 请问你最近是否容易发怒或者情绪波动较大？
( ) 是
( ) 否
10. 请问你最近是否有过自残或者自杀的念头？
( ) 是
( ) 否
评估结果：
根据你的回答，我们评估出以下情况（至少选择一项）：
( ) 需要进一步关注和咨询
( ) 存在一些心理健康问题，建议寻求心理辅导
( ) 情况正常，继续保持良好心理健康
备注：本表格仅供参考，如有需要，请及时向学校心理咨询室或专业心理咨询机构寻求帮助和支持。
心理健康评估表
心理健康评估表
心理健康状态评估表
姓名：
性别：
年龄：
楼（区）房床：
1.您在日常生活中是否感到心理焦虑？
选项：①没有②轻度③中度④偏重⑤严重
2.您是否感到心理抑郁？
选项：①没有②轻度③中度④偏重⑤严重
3.您是否感到生活孤独？
选项：①没有②轻度③中度④偏重⑤严重4.您认为自己的生活是否幸福？
选项：①非常幸福②比较幸福③有点幸福④一般⑤不幸福
5.您觉得自己的心理健康状况如何？
选项：①很好②较好③一般④较差⑤很差
6.您与家庭成员的关系如何？
选项：①很好②较好③一般④不是很好⑤不好
7.您与同事、朋友的关系如何？
选项：①很好②较好③一般④不是很好⑤不好
8.您是否喜欢参加社会活动？
选项：①很喜欢②喜欢③一般④不是很喜欢⑤不喜欢
9.您对目前的经济状况是否满意？
选项：①很满意②满意③一般④不是很满意⑤不满意
10.您是否经常担心自己会得病？
选项：①不担心②比较担心③有点担心④一般⑤非常担心
评估结果：根据您的选择，您得分为：
①得10分②得8分③得6分④得4分⑤得2分
总分低于60分，表示您的心理状态差；
60-75分，表示您的心理状态良好；
75-85分，表示您的心理状态正常；
85分以上，表示您的心理状态健康。
日期：。
小学心理健康课课堂评价表
小学心理健康课课堂评价表评价表：小学心理健康教育课学校：__________。
教师：__________。
课题：__________一级指标：辅导活动设计二级指标：活动主题主要观测点：1.面向全体学生的实际心理需求。
2.能够增进学生对相关主题的认知和体验。
3.能够使学生形成良好心理品质。
4.目标细化为可观察的行为特征。
5.符合学生心理发展的规律和需要。
6.可操作性强。
评价标准：1.主题鲜明活泼，体现学生年龄特点。
2.联系学生的研究和生活实际。
3.符合心理健康教育活动课特点与主题需要。
4.注重融合心理教育的原理、方法与技术。
5.突出活动的科学性、针对性、实效性。
6.教师扮演好朋友、小组成员、心理专家或诱导者等角色到位，适度开放。
二级指标：教师引导主要观测点：1.对学生尊重、平等；专注、聆听。
2.对学生的发言较少进行价值判断和干预，并能适当引导。
3.场地布置和情景创设符合活动主题需要。
评价标准：1.氛围宽松、活跃；师生、生生尊重、接纳，达成开放互动；群体传感强。
二级指标：学生参与主要观测点：1.在活动中学生主体地位突出、参与面广。
2.认真倾听，主动、积极参与活动和讨论。
评价标准：1.师生平等、民主，氛围宽松、自然、真实。
二级指标：辅导效果主要观测点：1.学生情感投入、兴趣浓厚、体验深刻。
2.能有较多的自我开放和经验分享。
3.学生能联系实际学会一定的心理调适技能。
评价标准：1.活动重点突出，学生获得感悟内化。
2.在情境创设活动中学生自省——内化、迁移。
3.有一定的活动延伸——自我教育、自我帮助。
二级指标：学生成长主要观测点：1.在活动中有明显的情感体验和自我探索。
评价标准：1.符合学生心理实际环节设计合理。
2.内容设计适合本地区本校的情况。
总评得分：_____权重得分：1.符合学生心理实际环节设计合理：102.联系学生的研究和生活实际：103.主题着眼学生心理需要或共同问题：54.辅导活动过程：55.情感体验：56.参与程度：57.达成辅导目标：38.师生关系：4总权重得分：40%。
小学生心理健康自评表
小学生心理健康自评表引言心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况。
对于小学生而言，心理健康是他们健康成长的重要保障。
为了帮助小学生更好地了解自己的心理健康状况，我们特设计此自评表。
请根据您近期的实际情况，对以下陈述给出您的评分。
自评表说明- 评分标准：每项陈述请根据您的实际情况给予1-5分的评分，1分代表“完全不符合”，2分代表“不太符合”，3分代表“中等符合”，4分代表“比较符合”，5分代表“完全符合”。
- 统计方法：请您在每个维度下计算平均分，平均分越高，表明您的心理健康状况越好。
- 结果解读：您可以根据总分来评估自己的心理健康水平，并参考我们提供的建议来改善自己的心理状态。
自评表情感状态1. 我经常感到快乐和满足。
- 1 2 3 4 52. 我对学习和活动充满热情。
- 1 2 3 4 53. 遇到问题时，我能很好地调整自己的心态。
- 1 2 3 4 54. 我能很快地忘记不愉快的事情。
- 1 2 3 4 5社交关系1. 我与同学们相处愉快，有很多朋友。
- 1 2 3 4 52. 我乐于帮助他人，也乐于接受他人的帮助。
- 1 2 3 4 53. 我能很好地理解和尊重他人。
- 1 2 3 4 54. 在集体活动中，我感到快乐和融洽。
- 1 2 3 4 5心理弹性1. 遇到挫折时，我能很快恢复并继续前进。
- 1 2 3 4 52. 我相信自己有能力应对生活中的各种困难。
- 1 2 3 4 53. 当我遇到问题时，我会主动寻求解决方案。
- 1 2 3 4 54. 我能够很好地适应新环境和变化。
- 1 2 3 4 5自我认知1. 我了解自己的优点和不足。
- 1 2 3 4 52. 我有明确的学习目标和计划。
- 1 2 3 4 53. 我能够正确评价自己的能力和成就。
- 1 2 3 4 54. 我对自己充满信心。
- 1 2 3 4 5压力管理1. 当感到有压力时，我能找到有效的方法来缓解。
- 1 2 3 4 52. 我能够合理安排学习和休息时间。
工作人员心理健康评估登记表
工作人员心理健康评估登记表个人信息- 姓名：- 性别：- 年龄：- 职务：- 部门：- 工作年限：- 联系电话：自我评估请根据以下问题，在相应选项前打✓符号，对您的心理健康状况进行评估。
1. 是否感到经常紧张、焦虑或者烦躁？- [ ] 是- [ ] 否2. 是否经常感到疲劳或者精力不足？- [ ] 是- [ ] 否3. 是否经常感到无法集中注意力或者做出决策？- [ ] 是- [ ] 否4. 是否经常感到对工作失去兴趣或者缺乏动力？- [ ] 是- [ ] 否5. 是否经常感到情绪低落或者悲伤？- [ ] 是- [ ] 否6. 是否经常出现睡眠问题，如入睡困难、睡眠质量差或者过多的睡眠？- [ ] 是- [ ] 否7. 是否经常感到身体不适或者出现身体上的症状，如头痛、胃痛等？- [ ] 是- [ ] 否8. 是否经常感到对他人或者社交场合的兴趣减少？- [ ] 是- [ ] 否9. 是否经常感到无法应对生活或者工作中的压力？- [ ] 是- [ ] 否10. 是否经常出现自卑感或者对自己产生负面评价？- [ ] 是- [ ] 否结果分析请根据您的选择，对结果进行分析，以了解您当前的心理健康状况。
- 0-2个问题：您的心理健康状况良好。
- 3-5个问题：您的心理健康状况一般，建议关注心理健康，寻求适当的支持和帮助。
- 6个问题及以上：您的心理健康状况较差，建议寻求专业的心理咨询和治疗。
建议与支持如果您的心理健康状况一般或较差，建议您采取以下措施来改善和维护心理健康：1. 寻求支持：与家人、朋友或同事分享您的感受，寻求他们的理解和支持。
2. 建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间，均衡的饮食，适量的运动和休息。
3. 学会应对压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。
4. 寻求专业帮助：如果您感到需要，可以咨询心理专业人士，寻求专业的心理咨询和治疗。
签名签名：日期：。
心理健康教育课评价表
1
2
1
0
总体评分
特色分
总评分
注：1.B、C、D三项均可有加半分的打法；
2.确有特色的可另加1－2分；
3.“总评分”为“评价要素总分”与“特色分”之和。
评价人：
年月日
心理健康教育课评价表
学校班级
专题执教教师
评价项目
评价要素及要求
评价等级有分值
评价要素总分
（满分20分）
A
B
C
D
目标
目标确切符合实际
立意具体贯穿全程
5
4
3
2
内容
选材适宜紧扣主题
贴近生活亲近学生
4
3
2
1
办法
生动活泼形式多样
富有情趣节奏适度
3
2
1
0
效果
全员参与真情表露
坦率交流共然语言贴切
教师心理健康测评表
教师心理健康测评表姓名：______________________职称：______________________学校/单位：______________________填写日期：______________________指导说明：以下各项请根据您近期的实际感受选择最符合您情况的选项。
评分标准：（1）从不；（2）很少；（3）有时；（4）经常；（5）总是。
一、情绪状态1. 我觉得自己的情绪稳定。
（）2. 我容易感到焦虑不安。
（）3. 我感到快乐和满足。
（）4. 我觉得自己难以控制自己的情绪。
（）5. 我对工作失去了兴趣和热情。
（）二、工作压力1. 我觉得工作压力大得难以应对。
（）2. 我能够有效地管理工作中的压力。
（）3. 我因工作中的问题而失眠。
（）4. 我在工作中感到有成就感。
（）5. 我常常因工作而感到疲惫不堪。
（）三、人际关系1. 我觉得同事之间的关系融洽。
（）2. 我觉得自己在团队中被孤立。
（）3. 我在处理人际冲突时感到无助。
（）4. 我感到家庭支持我的工作。
（）5. 我觉得工作影响了我的家庭生活。
（）四、自我认知1. 我对自己的工作能力有信心。
（）2. 我认为自己在职业生涯中有发展。
（）3. 我对自己的未来感到乐观。
（）4. 我对自己的身份和角色感到满意。
（）5. 我经常怀疑自己的决定。
（）五、工作满意度1. 我对当前的工作感到满意。
（）2. 我觉得我的工作得到了适当的认可和奖励。
（）3. 我对工作环境感到满意。
（）4. 我认为我的工作量是合理的。
（）5. 我愿意推荐我的工作给其他人。
（）总结：将以上各项得分相加，得出总分。
根据总分评估您当前的心理健康状态。
- 25-50分：您可能处于良好的心理健康状态。
- 51-75分：您可能有轻度的心理压力，建议注意休息，适当调整。
- 76-100分：您可能有中度的心理压力，建议采取措施减轻压力，可能需要寻求专业帮助。
- 101-125分：您可能有重度的心理压力，强烈建议寻求专业心理咨询。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
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[推荐]症状自评量表-SCL90
2014/8/18 22:27:41 中国心理咨询网-lovebird我要评论（1）
SCL90自评症状量表
说明：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。
1. 头痛
没有很轻中等偏重严重
2. 神经过敏，心中不踏实
没有很轻中等偏重严重
3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋
没有很轻中等偏重严重
4. 头昏或昏倒
没有很轻中等偏重严重
5. 对异性的兴趣减退
没有很轻中等偏重严重
6. 对旁人责备求全
没有很轻中等偏重严重
7. 感到别人能控制你的思想
没有很轻中等偏重严重
8. 责怪别人制造麻烦
没有很轻中等偏重严重
没有很轻中等偏重严重
10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
没有很轻中等偏重严重
11. 容易烦恼和激动
没有很轻中等偏重严重
12. 胸痛
没有很轻中等偏重严重
13. 害怕空旷的场所或街道
没有很轻中等偏重严重
14. 感到自己的精力下降，活动减慢
没有很轻中等偏重严重
15. 想结束自己的生命
没有很轻中等偏重严重
16. 听到旁人听不到的声音
没有很轻中等偏重严重
17. 发抖
没有很轻中等偏重严重
18. 感到大多数人都不可信任
没有很轻中等偏重严重
没有很轻中等偏重严重
20. 容易哭泣
没有很轻中等偏重严重
21. 同异性相处时感到害羞不自在
没有很轻中等偏重严重
22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您
没有很轻中等偏重严重
23. 无缘无故地突然感到害怕
没有很轻中等偏重严重
24. 自己不能控制地大发脾气
没有很轻中等偏重严重
25. 怕单独出门
没有很轻中等偏重严重
26. 经常责怪自己
没有很轻中等偏重严重
27. 腰痛
没有很轻中等偏重严重
28. 感到难以完成任务
没有很轻中等偏重严重
没有很轻中等偏重严重
30. 感到苦闷
没有很轻中等偏重严重
31. 过分担忧
没有很轻中等偏重严重
32. 对事物不感兴趣
没有很轻中等偏重严重
33. 感到害怕
没有很轻中等偏重严重
34. 我的感情容易受到伤害
没有很轻中等偏重严重
35. 旁人能知道您的私下想法
没有很轻中等偏重严重
36. 感到别人不理解您不同情你
没有很轻中等偏重严重
37. 感到人们对你不友好，不喜欢您
没有很轻中等偏重严重
38. 做事必须做得很慢以保证做得正确
没有很轻中等偏重严重
39. 心跳得很厉害
重40. 恶心或胃部不舒服
没有很轻中等偏重严重
41. 感到比不上他人
没有很轻中等偏重严重
42. 肌肉酸痛
没有很轻中等偏重严重
43. 感到有人在监视您谈论您
没有很轻中等偏重严重
44. 难以入睡
没有很轻中等偏重严重
45. 做事必须反复检查
没有很轻中等偏重严重
46. 难以作出决定
没有很轻中等偏重严重
47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
没有很轻中等偏重严重
48. 呼吸有困难
没有很轻中等偏重严重
49. 一阵阵发冷或发热
重50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动
没有很轻中等偏重严重
51. 脑子变空了
没有很轻中等偏重严重
52. 身体发麻或刺痛
没有很轻中等偏重严重
53. 喉咙有梗塞感
没有很轻中等偏重严重
54. 感到对前途没有希望
没有很轻中等偏重严重
55. 不能集中注意力
没有很轻中等偏重严重
56. 感到身体的某一部分较弱无力
没有很轻中等偏重严重
57. 感到紧张或容易紧张
没有很轻中等偏重严重
58. 感到手或脚发沉
没有很轻中等偏重严重
59. 想到有关死亡的事
重60. 吃得太多
没有很轻中等偏重严重
61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在
没有很轻中等偏重严重
62. 有一些不属于您自己的想法
没有很轻中等偏重严重
63. 有想打人或伤害他人的冲动
没有很轻中等偏重严重
64. 醒得太早
没有很轻中等偏重严重
65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
没有很轻中等偏重严重
66. 睡得不稳不深
没有很轻中等偏重严重
67. 有想摔坏或破坏东西的冲动
没有很轻中等偏重严重
68. 有一些别人没有的想法或念头
没有很轻中等偏重严重
69. 感到对别人神经过敏
没有很轻中等偏重严
70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在
没有很轻中等偏重严重
71. 感到任何事情都很难做
没有很轻中等偏重严重
72. 一阵阵恐惧或惊恐
没有很轻中等偏重严重
73. 感到在公共场合吃东西很不舒服
没有很轻中等偏重严重
74. 经常与人争论
没有很轻中等偏重严重
75. 单独一人时神经很紧张
没有很轻中等偏重严重
76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价
没有很轻中等偏重严重
77. 即使和别人在一起也感到狐单
没有很轻中等偏重严重
78. 感到坐立不安心神不宁
没有很轻中等偏重严重
79. 感到自己没有什么价值
没有很轻中等偏重严
80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
没有很轻中等偏重严重
81. 大叫或摔东西
没有很轻中等偏重严重
82. 害怕会在公共场合昏倒
没有很轻中等偏重严重
83. 感到别人想占您的便宜
没有很轻中等偏重严重
84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼
没有很轻中等偏重严重
85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚
没有很轻中等偏重严重
86. 感到要赶快把事情做完
没有很轻中等偏重严重
87. 感到自己的身体有严重问题
没有很轻中等偏重严重
88. 从未感到和其他人很亲近
没有很轻中等偏重严重
89. 感到自己有罪
没有很轻中等偏重严
90. 感到自己的脑子有毛病
没有很轻中等偏重严重。