高中生心理健康辅导课件PPT

高中生心理健康辅导PPT课件

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2. 加强学习方法的指导，减轻学生的学习压力。高中以后，学习负担加重，对学生的自学能力要求
高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，掌握高中阶段正确的学习方法，不适应，就会感到学习压力大，学习效果差，成绩跟不上。要注重加强对学生学习方法的指导，引导学生制订学习计划，合理利用时间，注重劳逸结合，学会科学用脑，使学生不会感到学业压力过大，减轻学生的焦虑情绪。
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学习辅导篇 1 给自己画像 2 青春不能没有梦想 3 计划学习 4 寻找最佳学习方式 5 避免单打一 6 奏好三部曲探索自我篇 7 我是谁 8 价值观的思考 9 人生方向盘 10 成功不等于惊天动地 11 一分一秒，运筹帷幄情绪辅导篇 12 放下你的包袱 13 最近比较烦 14 音乐食谱 15 与胆小鬼说Byebye 16 借情生情 17 情绪三部曲
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现代中学生的生活环境又怎样呢？
与家人之间情感联系的减少 . 学习压力过大 . 电视及各种现代媒体的消极影响较多. 未经挫折 .
被动地位 .
知识贫乏 . 日常生活中的危险与诱惑增加 .
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• 痛心的例子
高一新生小G以优异的成绩考上了理想的中学，但他却放弃了。在第一次月考中取得的成绩很不理想，面对这低分的成绩，小G逃避了，他一声不吭地就离开了一个多月的同学，离开了学校。
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1，什么是心理健康联合国世界卫生组织对健康的定义：“健康不
仅是没有身体的缺陷和疾患，还要具有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。心理健康是指人的心理功能正常，无心理障碍或心理疾病。
2，高中生心理健康标准 1）观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达
到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。 2）情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。

高中班会高中生身心健康与心灵相约与健康同行课件 (33张PPT)

高中生常见心理问题
高中生常见的情绪与行为障碍主要包括以下四个方面：
焦虑障碍
性心理障碍
人格障碍
心境障碍
高中生常见心理问题
焦虑障碍
特定对象恐惧症社交焦虑症强迫症广泛性焦虑创伤后应激障碍
性心理障碍
性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上与常人不同，且违反社会习俗。
做自己的心理咨询师
在生活的旅途中，我们每个人都会遭遇一些心理的迷惘与困扰。为了更好地应对这些挑战，我们需要掌握一些有效的心理调节技巧。它们可以帮助我们重整内心的平静，唤起积极的情绪，从而更好地享受生活的美好。让我们成为自己内心的引导者，用智慧和勇气照亮前行的道路。
做自己的心理咨询师
善待自己的心灵 • 学习一些心理学知识，掌握一些心理调解方法，随时调适自己的心情，善待自己的心灵。
学习
学习相关课程，包括聆听讲座以及参与学校组织的心理健康教育活动。
培训
参加集体培训，尤其是学生成长小组活动或专题辅导工作坊
对自我进行积极调整
树立正确的人生观与世界观，树立科学的健康观。
01 人生的价值应是自我价值与社会价值的统一。 02 自我价值即人对自身需要的一定满足，它包括自我的生
存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完善等社会价值即人对社会的贡献，由物质贡献和精神贡献两
力,有创新能力 ⑧ 人格完善和谐 ⑨ 智力正常(IQ>80) ⑩ 心理年龄与生理年龄相符合
高中生心理健康的标准
能正确认识自我和接纳自我能保持和谐的人际关系有良好的适应能力
具有顽强的意志具有良好的情绪状态具有完整和谐的健康人格
心理问题概述

高中生心理健康教育主题班会PPT课件(15P)

评估对象：全体高中生

评估指标：心理测试、心理健康标准等
评估标准：根据评估指标制定相应的评估标准
总结与展望
内容：对高中生心理健康教育工作的背景、意义、目标、内容等方面的总结
目的：让同学们了解心理健康教育的基本理念和目标，以及如何更好地进行自我心理调适和寻求帮助的途径
重点：对心理健康教育工作的成果和经验进行总结，为未来的工作提供参考和借鉴
单击此处添加副标题
汇报人：
课件封面与欢迎页 01 面
高中生心理健康教 02 育概述
高中生心理健康教 03 育内容
高中生心理健康教 04 育的实践方法
高中生心理健康教 05 育的效果评估
06 总结与展望
课件封面与欢迎页面
标题：高中生心理健康教育主题班会背景图片：适合高中生心理健康教育的图片，如校园、自然风光等标题颜色：与背景图片搭配的颜色，突出主题副标题：提升心理素质，迎接未来挑战
有礼貌
合作精神：培养合作精神，相互协作，共
同完成任务
自我认知：正确认识自己，了解自己的优点和不足，从而更好地
与他人交往
情绪认知：认识并理解自己的情绪
情绪调节：学会控制和调节情绪，保持积极心态
自我效能：建立自信心，提高自我价值感和自我控制能力
提升方法：掌握有效的情绪调节技巧和自我效能提升方法
促进身心健康
提高学习效率
预防心理疾病
增强适应能力
高中生心理健康教育内容
定义：对学习压力的认识和应对策略产生原因：考试、成绩、升学等压力管理方法：积极应对，合理安排时间，寻求帮助和支持等重要性：减轻压力对身心健康的影响

高中生的心理健康ppt教育课件

家庭问题和冲突
部分高中生家庭存在问题，如父母离异、家庭暴力等，这些问题给学生带来极大的心理伤害。
父母对高中生的期望和要求过高，缺乏理解和沟通，导致学生产生逆反心理。
社会媒体和技术的负面影响
现代社会媒体和技术的快速发展，使高中生容易产生沉迷手机、网络游戏等问题。
网络上的负面信息和不良价值观容易影响高中生的心理健康，使其产生心理问题。
。
健康的饮食习惯
合理搭配营养，避免暴饮暴食或节食减肥等不良饮食习惯。
情绪与饮食的关系
学会通过健康饮食调节情绪，如避免过量摄入咖啡因和糖分
。
适当的身体锻炼和放松活动
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身体锻炼
通过适当的身体锻炼增强体质，缓解压力，如跑步、健身、游泳等。
放松活动
尝试瑜伽、冥想、绘画等放松活动，释放身心压力，调整心态。
认识和教育的重要性
提高学生对心理健康问题的认识，帮助他们了解如何应对心理健康问题，以及何时寻求专业帮助，对于预防和减少心理健康问题的发生，促进学生的健康成长具有重要意义。
加强学校和家庭的支持系统
学校支持
学校应该建立心理健康服务体系，提供专业的心理健康咨询、教育、心理辅导等，为学生提供全面的心理健康支持。
THANKS
感谢观看
通过完成小目标积累信心，逐步面对挑战，克服困难。
自我形象调整
保持积极心态，不因外在评价而轻易改变自我形象。
有效的压力和焦虑管理
识别压力源
01
找出学习、人际关系、兴趣爱好等方面的压力源，并学会调整
心态。
放松技巧
02
尝试深呼吸、冥想、听音乐等放松技巧，缓解紧张和焦虑情绪

高中心理健康主题班会-----高中生心理健康教育倡导心理和谐关注心灵健康PPT课件(共26张PPT)

这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
02
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。
1 中职生心理健康的标
2、积极参与有益于心理健康的活动：
校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动等。
3、建立良好的校风、班风、学风。
4 中职生心理健康的维护
4、加强自我心理调节：
加强认知调节；加强情绪调节；加强行为调节。
５、积极与人交流。
6、寻求心理咨询帮助
4 中职生心理健康的维护
准
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自我评价正确
正确的自我评价是中职生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
笑，便觉得无地自容而自杀。
3 中职生心理特点与常见问题
（一）高中生的心理特点
1
智能发育达到高峰,精力充沛, 思维活跃,接受新生事物快。
渴望友谊和被理解接纳，交 5 往需要迫切，人际交往范围
扩大，交往能力提高
2
自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自主性
和自尊心增强，自我需要增加。
3 情绪丰富但不稳定。
2 把心理医生看作是一个特别亲密的朋友 7 不要期望由医生给你“决策”。

高中生心理健康教育PPT课件 (25)

《偶然》
我是天空里的一片云偶尔投影在你的波心你不必讶异更无需欢喜—— 在转瞬间消灭了踪影
你我相逢在黑夜的海上你有你的，我有我的，方向你记得也好最好你忘掉在这交会时互放的光亮
事例
i
ii
失恋少年自杀体内鲜血流出一半
早恋引发的犯罪
20xx年x月x日傍晚，xx市xx县第
某地一女生早恋被奶奶看见，怕
这个时期男女同学交往的最大特点有两个。其一是交往对象的广泛性。这时候的男女同学交往常常不是一对一的，更多的是群体性的交往，许多男女孩在一起活动，或者是一个人与很多异性同学都很要好。其二是交往对象的多变性。这个时期有的男女同学之间不再是一种普通的交往，而是初步建立了异性友谊。即使这样，交往对象也还很不稳定，今天和这个很要好，明天又可能和那个成为朋友。这个时期的交往特点，
你在挫折中收获了什么？
YOUR LOGO
A UNIVERSITY
PART 02
怎样对待挫折
HOW TO DEAL WITH FRUSTRATION
02
怎样对待挫折
HOW TO DEAL WITH FRUSTRATION
挫折的危害
在中国，每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布《中学生自杀现象调查分析报告》，其中数据让人心头一颤——5个中学生中就有1人曾考虑过自杀。较上个世纪相比，青少年自杀率提高了60%。学生自杀的原因多种多样：学习压力、师生矛盾、与家人矛盾、早恋、游戏上瘾等等。归根结底还是因为学生应对挫折的能力差。把挫折产生的负性情绪转化为对自己的身体的攻击。
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怎样对待挫折
HOW TO DEAL WITH FRUSTRATION

关注心理健康课件-2023年高中生心理健康(25张PPT)

3 高中生常见的心理问题 4 高中生应如何面对心理问题
第一部分
正确理解心理健康
关爱自我
了解自我
接纳自我
心理健康
是指个体不仅没有心理上的疾病和变态，而且在身体上、心理上、社会适应上均能保持最高、最佳的状态。
心理健康标准
1 智力标准 2 人格健全 3 注意力集中度
4 情绪标准 5 意志标准 6 社会适应标准
第二部分
高中生心理健康标准
关爱自我
了解自我
接纳自我
1 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
心
2 适度的自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
理
健康
3 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
标
准
4 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
高中生心理健康----
关/注/心/理/健/康塑/造/阳/光/心/ 灵
关爱自我
了解自我
学校班级
接纳自我
全国高中生心理健康教育
为引导高中生关注自身的心理健康，关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是高中生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
目录
1 正学友好相处，建立和谐的人际关系，是高中生面临的一个重要课题。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4.恋爱与性心理问题。
高中生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。
如何面对心理问题
6.沟通交流
疫情期间与家人长时间生活在一起，可以利用这段时间和家人多沟通、多交流、多了解，更好地与家人融合；也可以通过电话或微信与同学、朋友多互相交流，彼此安慰，相互鼓励，相互支持，在陪伴中找到相互支持的力量。

高中学校班会--高中生心理健康教育PPT课件(共20张PPT).ppt

所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
二、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得感冒一样，有的人一段时间后就自然康复。
02 .心理健康的标准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
04 .心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
五、做感兴趣的事
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等，每天安排一段时间进行锻炼。
六、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力，国内常用的网络自助心理训练有思克忧心理训练系统等。
04.心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理最佳功能状态。