心理健康PPT课件

阳光总在风雨后 请相信有彩虹
风风雨雨都接受
命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你
做人没趣味 别流泪
心酸更不应舍弃
如果你的生命 只剩下一点点 你会用什么态度面对……
有这样一些人…… 他们渴望活着…… love life128x9你愿意 和他们交换吗？为什么？
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写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
示例：
症状：上课走神，被老师点名批评，很 委屈、很生气，觉得老师是在和 自己过不去。
处方（换个角度，用积极乐观的心态想一想）： 老师点我名是因为关注我，重视
我，希望我认真听课。 期望疗效（换个角度之后体验到的积极情 绪）：
鼓舞 高兴
症状1：因为误解，和好朋友闹矛盾，很伤心。 处方： 期望疗效：
症状2：父母总是唠叨，太烦了。 处方： 期望疗效：
惩”。
自由发言2
到底是什么原因 让他们如此对待自己的生命呢？
据某教育科学研究所对500名 学生心理健康状况及其影响因素的 调查研究发现，有49.6%的中小学 生存在不同程度的不良心理反应， 有10.8%的中学生存在着各种明显 的心理方面问题。
小组讨论3
在平时的学习生活中 ， 你们有哪些不良的心理反应？ 比如，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。
覃瑶生前照片
• 2004年10月7日， 常州一名16岁的高 一学生，因情感问 题而自杀。
• 2004年12月8日凌 晨，九台市某中学 高二女生跳楼自杀。 留下的遗书中说： 她已经尽力，可成 绩并不理想，她生 活的很压抑。
• 2010年8月4日， 香港科技大学 一名21岁内地 本科生因不堪 学业压力，在 校园内割腕自 杀。
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
2010年6月10日 华东师 范大学中山北路校区7 号宿舍楼内，一名大四 男生在宿舍自杀。他的 同学表示，死亡男生没 有通过今年6月的毕业 答辩，加上没能找到合 适的工作，心情一度忧 郁。
某高二学生，父母离异， 因为失去家庭温暖，从而 将情感寄予毒品上。最终 导致他心理异常，引发自 残。
某初三女生成绩优秀，每 次都要考第一，考不到就 当众拿刀片割手背“自
L/O/G/O
《真心英雄》 《阳光总在风雨后》
《红日》
把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪
在你我的心底流动
阳光总在风雨后 乌云上有睛空
珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
症状4：期末考试要来了，好焦虑啊。 处方： 期望疗效：
症状3：数学考试比上次下降了十分，难以接受，这 样下去可怎么办啊！ 处方： 期望疗效：
只要心理健康， 心态积极，想法乐观， 任何事情都不会影响我们！
自己要能够静下心来， 以一颗乐观、宽容的心 对待生活不如意之事， 从积极的角度看问题， 我们的生活就会更加的精彩！
我郑重地宣誓: 在生命的每一天，珍爱自
己的生命。 无论发生何种困难，永不
放弃生的希望。 在短暂的人生路上，保持
乐观的态度，去奋斗！去拼搏！ 努力创造人生的辉煌，享受人 生的幸福！
宣誓人：
书籍： 海伦凯勒 《假如给我三天光明》《我黑暗中的光明》 《我的生活》《乐观》《走出黑暗》 杰克.伦敦 《热爱生命》 巴斯卡利亚《一片叶子落下来》
你平时有哪些调节情绪、缓解压力 的小技巧呢？
自我调节小技巧
1 听音乐 改变环境 玩游戏
2
做自己感兴趣的事
3 跑步 向人倾诉 写日记
4
大声喊叫 大哭……
5
深呼吸……
同一件事情，看待的角度不 同，心态不同，想法不同， 体验到的情绪也就不同！
换个角度，用积极乐观的心态看问题！
但是 也有这样一些人…… 他们如此的对待生命……
长沙商报3月20日报道小神 童校内池塘自杀。 她2岁上学，14岁上高二， 因看课外书被老师批评，留 下遗书校内池塘自杀； 她成绩优异，连跳2级，保 送重点高中；她14岁时就成 为一名高二学生，被称为 “小神童”并有希望在15岁 时成为一名名牌大学的大学 生。