心理健康PPT课件

我郑重地宣誓: 在生命的每一天，珍爱自
己的生命。 无论发生何种困难，永不
放弃生的希望。 在短暂的人生路上，保持
乐观的态度，去奋斗！去拼搏！ 努力创造人生的辉煌，享受人 生的幸福！
宣誓人：
书籍： 海伦凯勒 《假如给我三天光明》《我黑暗中的光明》 《我的生活》《乐观》《走出黑暗》 杰克.伦敦 《热爱生命》 巴斯卡利亚《一片叶子落下来》
覃瑶பைடு நூலகம்前照片
• 2004年10月7日， 常州一名16岁的高 一学生，因情感问 题而自杀。
• 2004年12月8日凌 晨，九台市某中学 高二女生跳楼自杀。 留下的遗书中说： 她已经尽力，可成 绩并不理想，她生 活的很压抑。
• 2010年8月4日， 香港科技大学 一名21岁内地 本科生因不堪 学业压力，在 校园内割腕自 杀。
但是 也有这样一些人…… 他们如此的对待生命……
长沙商报3月20日报道小神 童校内池塘自杀。 她2岁上学，14岁上高二， 因看课外书被老师批评，留 下遗书校内池塘自杀； 她成绩优异，连跳2级，保 送重点高中；她14岁时就成 为一名高二学生，被称为 “小神童”并有希望在15岁 时成为一名名牌大学的大学 生。
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
症状4：期末考试要来了，好焦虑啊。 处方： 期望疗效：
症状3：数学考试比上次下降了十分，难以接受，这 样下去可怎么办啊！ 处方： 期望疗效：
只要心理健康， 心态积极，想法乐观， 任何事情都不会影响我们！
自己要能够静下心来， 以一颗乐观、宽容的心 对待生活不如意之事， 从积极的角度看问题， 我们的生活就会更加的精彩！
L/O/G/O
《真心英雄》 《阳光总在风雨后》
《红日》
把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪
在你我的心底流动
阳光总在风雨后 乌云上有睛空
珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
示例：
症状：上课走神，被老师点名批评，很 委屈、很生气，觉得老师是在和 自己过不去。
处方（换个角度，用积极乐观的心态想一想）： 老师点我名是因为关注我，重视
我，希望我认真听课。 期望疗效（换个角度之后体验到的积极情 绪）：
鼓舞 高兴
症状1：因为误解，和好朋友闹矛盾，很伤心。 处方： 期望疗效：
症状2：父母总是唠叨，太烦了。 处方： 期望疗效：
2010年6月10日 华东师 范大学中山北路校区7 号宿舍楼内，一名大四 男生在宿舍自杀。他的 同学表示，死亡男生没 有通过今年6月的毕业 答辩，加上没能找到合 适的工作，心情一度忧 郁。
某高二学生，父母离异， 因为失去家庭温暖，从而 将情感寄予毒品上。最终 导致他心理异常，引发自 残。
某初三女生成绩优秀，每 次都要考第一，考不到就 当众拿刀片割手背“自
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写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
你平时有哪些调节情绪、缓解压力 的小技巧呢？
自我调节小技巧
1 听音乐 改变环境 玩游戏
2
做自己感兴趣的事
3 跑步 向人倾诉 写日记
4
大声喊叫 大哭……
5
深呼吸……
同一件事情，看待的角度不 同，心态不同，想法不同， 体验到的情绪也就不同！
换个角度，用积极乐观的心态看问题！
阳光总在风雨后 请相信有彩虹
风风雨雨都接受
命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你
做人没趣味 别流泪
心酸更不应舍弃
如果你的生命 只剩下一点点 你会用什么态度面对……
有这样一些人…… 他们渴望活着…… love life128x96.avi
自由 发言1
如果生命能够交换，你愿意 和他们交换吗？为什么？
惩”。
自由发言2
到底是什么原因 让他们如此对待自己的生命呢？
据某教育科学研究所对500名 学生心理健康状况及其影响因素的 调查研究发现，有49.6%的中小学 生存在不同程度的不良心理反应， 有10.8%的中学生存在着各种明显 的心理方面问题。
小组讨论3
在平时的学习生活中 ， 你们有哪些不良的心理反应？ 比如，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。