考前动员会

考前动员会

1、正常作息调整状态：越是临近高考，越要有强健的身体、积极的心理。如果通宵达旦忙得不可开交，无异于自乱阵脚疲惫身心！最后阶段保持清醒的头脑、旺盛的斗志很重要，尤其要把大脑的兴奋时刻调整到上午的9-11点半、下午的3-5点，因为它们是高考的时间。强调早、中、晚作息时间。

2、最后十天的心态调整。以下三种心态都是不可取的：（1）过于自信（2）过度焦虑（3）自我抛弃。应以一种平常心参加高考。进行适当的身体锻炼，保持良好的竞技状态，注意饮食卫生，不吃生冷食物。注意师生的沟通。强调纪律。都是属于心态调整的范围。

3、习惯已经形成，最后十天改变学习习惯将是非常危险的行为。不管是学生自己改变，还是老师要求改变，都会造成严重的后果。因为我们要靠已形成的习惯去取得最后的胜利。

4、最后十天的时间可以分为进攻与防守，所谓的进攻就是不停地做卷子，通过做来积聚力量，积聚惯性，以培养高考兴奋点，所谓的防守就是看和背，看就是看过去的试卷上出现的错误，背就是背知识点，以达到微观上不失分的效果。因此两种极端现象都是不可取的：以练代看、以看代练。

5、回归书本夯实基础：高考命题的立意是“源于书本、高于书本”。考试当中,没有做好的题还是书本知识和考试大纲没有掌握好研究透，以至于模棱两可没有把握。高考前认真读一遍书本，边读边回想曾经错误过的知识，边读边思考可能的命题方向，边读边整理纷繁复

杂的知识体系等非常有必要！

6、整理错题查漏补缺：经过高三一年的考试和训练，学生可以相信：到现在为止，没有见过的题型几乎没有！错题可以说作为自己的复习宝典。最后阶段的复习绝不要贪多、求全，但不放过一个疑点很重要。通过错题弄懂一个（类）算一个（类），即是知识巩固，又是举一反三的延伸拓展，此举还有利于自信心的建立。

7、考场发挥的八点技巧：1、稳定情绪，进入角色。2、迅速浏览，把握全貌。3、量体裁衣，看分花时4、仔细审题，先易后难。5、简明扼要，卷面整洁。6、排除干扰，沉着冷静。 7、尽力回答，不留空白。8、仔细复查，专心致志。