(参考课件)冠心病病人运动指导

合集下载

冠心病病人的健康指导ppt课件

控制盐分和糖分摄
05
入
降低血压
总结词
控制盐分摄入是降低血压的有效方法，对于冠心病病人尤为重要。
详细描述
盐分摄入过多会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而使血压升高。冠心病病人应减少盐的摄入，以降低心脏负担，减少心血管事件的风险。
减少糖尿病风险
总结词
控制糖分摄入有助于降低糖尿病的风险，对冠心病病人具有重要意义。
。
选择低脂食品和烹饪方式
03
选择低脂的食品，如脱脂奶、低脂酸奶等；烹饪时尽量采用蒸
、煮、烤等低脂方式。
增加膳食纤维摄入
04
高纤维食物种类
蔬菜
如芹菜、菠菜、豆芽等，富含膳食纤维，有助
于促进肠道蠕动。
水果
如苹果、梨、柑橘等，含有果皮和果籽，是膳
食纤维的良好来源。
粗粮
如燕麦、玉米、糙米等，含有较多的膳食纤维，有助于降低胆固醇。
豆类
如黄豆、绿豆、红豆等，富含可溶性和不溶性膳食纤维，有助于降低
胆固醇。
促进肠道蠕动
多喝水
保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，预防便秘。
适量运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
养成良好的排便习惯
定时排便，避免长时间蹲坐，保持轻松的心态。
注意饮食卫生
避免摄入不洁食物，以免引起肠道感染，影响肠道蠕动。
冠心病患者应遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，以降低疾病风险。
01
02
控制总热量摄入
保持每天摄入的总热量与身体消耗相匹配，避免热量过剩导致体重增加和肥胖。
03
控制盐分摄入
每日盐摄入量应不超过6克，以降低高血压和心血管疾病的风险。

冠心病患者的心脏康复中的运动指导

冠心病患者的心脏康复中的运动指导冠心病是血流到冠状动脉受阻导致心肌缺血的一种心血管疾病。

冠心病患者经过心脏康复的运动指导，可以改善心血管功能、增强体质、减少心脏负担，达到预防心脏病发作和降低再发病率的目标。

本文从运动科学的角度出发，为冠心病患者的心脏康复提供运动指导，并介绍适合冠心病患者进行的运动项目。

一、运动指导的原则通过运动来改善冠心病患者的心血管功能，需要注意以下几个原则：1. 尊重患者的身体状况：针对冠心病患者的不同程度，制定个性化的运动方案。

2. 渐进性：逐步增加运动强度和时间，不宜过快过强。

3. 个体化：根据每个患者的身体素质和病情差异，制定具体的运动计划。

4. 安全性：选择适合患者的运动方式，确保运动过程中的安全感。

5. 结合药物治疗：冠心病患者的运动康复要结合药物治疗，确保安全有效。

二、适合冠心病患者的运动项目1. 散步：散步是冠心病患者最容易接受的一种运动方式，可以选择较为平坦的路段，控制运动强度和时间。

2. 自行车骑行：骑自行车可提高心脏血液循环，同时对关节的冲击较小。

患者可以选择室内骑行机或者户外骑行。

3. 游泳：游泳是一种全身性的运动，对关节的冲击较小，适合冠心病患者进行。

但需要注意游泳环境的安全和个人的身体状况。

4. 水中有氧操：通过水中有氧操可以锻炼心肺功能，提高身体的柔韧性和协调性，对冠心病患者的心血管康复具有较好的效果。

5. 瑜伽：瑜伽运动可以通过调节呼吸和姿势来促进身心放松，缓解心脏疲劳，增强心脏功能。

6. 力量训练：通过适度的力量训练，可以增强肌肉力量，提高身体的抗疲劳能力，并促进身体的代谢。

但在进行力量训练时应避免过度的负荷和剧烈的动作。

7. 伸展运动：适当的伸展运动有助于改善冠心病患者的体质，并可减少因久坐或长时间固定姿势引起的不适。

三、运动康复后的注意事项冠心病患者在进行运动康复后，需要注意以下几个方面：1. 适量运动，不可过度劳累：冠心病患者在运动康复后，要根据自己的身体状况和心脏负荷选择适量的运动强度和时间，避免过度劳累。

冠心病护理与教育PPT课件

冠心病护理与教育PPT 课件
目录冠心病护理冠心病教育冠心病护理与教育的重要性冠心病护理与教育的注意事项ຫໍສະໝຸດ 冠心病护理冠心病护理
早期症状的识别: 冠心病的常见症状包括胸痛、气短、乏力等，护理人员应学会及时识别这些症状。定期监测生命体征: 护理人员应定期监测患者的血压、心率、呼吸等生命体征，并记录下来。
冠心病护理与教育的重要性
预防再发: 护理和教育可以帮助患者了解冠心病的风险因素，并采取相应措施以预防再发。
冠心病护理与教育的注意事项
冠心病护理与教育的注意事项
个性化护理计划: 根据患者的具体情况制定个性化的护理计划，以满足其特殊需求。定期复查和随访: 护理人员应定期复查患者的心脏功能，随访患者的病情和生活质量，并及时调整护理和教育方案。
冠心病护理与教育的注意事项
家庭支持: 护理人员应鼓励患者家属积极参与护理和教育，提供必要的支持和帮助。
谢谢您的观赏聆听
冠心病教育
心理支持: 教育患者应学会应对压力和焦虑，通过放松技巧、心理咨询等方式提供心理支持。
冠心病护理与教育的重要性
冠心病护理与教育的重要性
减少病情恶化: 良好的护理和教育可以帮助患者更好地管理冠心病，减少病情的恶化和并发症的发生。提高生活质量: 护理和教育可以帮助患者改变不良生活习惯，控制病情，提高生活质量。
冠心病护理
药物管理与监测: 护理人员应确保患者按时、正确地服用药物，并定期监测药物的疗效和副作用。
冠心病教育
冠心病教育
饮食指导: 教育患者合理饮食，减少高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的摄入，增加蔬果和纤维素的摄入。运动指导: 教育患者适度参与有氧运动，如散步、游泳等，以改善心血管功能和促进身体健康。

冠心病患者运动治疗中国专家共识ppt课件

29
身体活动和运动指导
(一)运动负荷试验 (2)徒手6 min步行试验
操作步骤：
30
身体活动和运动指导
(一)运动负荷试验 (2)徒手6 min步行试验
安全注意事项： 1)将抢救车安放于适当位置，操作者熟练掌握心肺复苏技术，能够对紧急事件迅速反应； 2)出现以下情况终止试验：胸痛；不能耐受的喘憋；步态不稳；大汗；面色苍白。
摄氧量的50％～60％时每搏量不再增加，随后的心排量增加主要依赖心率的增加。
17
心血管系统对身体活动或运动的反应及其健康获益
一、心血管系统对运动的反应
运动强度未达到无氧代谢阈值时，机体通常在运动后3～5
min达稳态，心率、血压、心输出量和肺通气稳定在一定
水平。
当运动强度增加超过无氧代谢阈值，交感神经激活，副交
9
运动相关定义
六、柔韧性运动柔韧性运动指通过躯体或四肢的伸展、屈曲和旋转活动，锻炼关节的柔韧性和灵活性。此类活动循环、呼吸和肌肉的负荷小，能量消耗低，具有保持和增加关节活动范围，预防运动损伤和跌倒的作用。
10
运动相关定义
七、运动强度运动强度指单位时间内运动的能耗水平或对人体生理刺激的程度，分为绝对强度和相对强度。绝对强度又称物理强度，指某种运动的绝对物理负荷量，而不考虑个人生理的承受能力。通常用代谢当量(metabolic equivalents，MET)表示，即相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平。1 MET相当于每分钟每公斤体质量消耗3．5 ml氧，或相当于每小时每公斤体质量消耗4．4 kJ(1．05 kcal)能量。
身体活动和运动指导
(一)运动负荷试验 (2)徒手6 min步行试验
场地准备：长20～30 m的走廊，做出一个标记。物品准备：抢救备用物品，包括氧气、硝酸甘油、阿司匹林和除颤仪；操作应用物品，包括秒表(或倒计时计时器)、椅子(轮椅)、硬质夹板、工作记录表、血压计、脉氧仪、心电图机和心率表。患者准备：穿着舒适，穿适于行走的鞋子；携带其日常步行辅助工具(如手杖)；患者应继续服用常规药物；清晨或午后测试前可少许进食；试验开始前2 h内避免剧烈活动

冠心病患教课ppt课件(2024)

药物使用注意事项
遵医嘱按时服药，注意药物副作用的监测和预防。
12
介入性治疗技术介绍
2024/1/29
介入性治疗技术
01
包括冠状动脉球囊扩张术、冠状动脉支架植入术、冠状动脉旋
磨术等。
技术原理及适应症
02
通过介入手段疏通狭窄或闭塞的冠状动脉，恢复心肌血流灌注
，缓解心绞痛症状。
手术过程及术后注意事项
03
生活照顾
家属应协助患者合理安排生活，提供均衡的饮食、适当的运动等，促进身体康复。
督促服药与定期复查
家属应督促患者按时服药、定期复查，确保治疗方案的执行和疾病的稳定控制。
21
社会资源整合利用建议
寻求专业帮助
建议患者及其家庭积极寻求专业心理咨询或心理治疗服务，获取更专业的心理支持和指导。
参加康复组织
介入治疗和外科手术在冠心病治疗中占据重要地位，未来将有更多创新技术应用于临床，如经导管心脏瓣膜置换术等。
药物治疗进展
康复与二级预防
随着新药研发和临床试验的不断深入，未来将有更多安全有效的药物用于治疗冠心病，降低患者死亡率和并发症发生率。
2024/1/29
冠心病患者的康复和二级预防是未来的重要发展方向，包括制定个性化的康复计划、加强患者教育和心理支持等。
鼓励患者加入冠心病康复组织或社区团体，与病友交流经验、互相鼓励，共同面对疾病挑战。
利用在线资源
推荐患者及其家庭利用互联网等在线资源，获取冠心病相关的知识、信息和支持服务。
2024/1/29
22
06 总结回顾与展望未来发展趋势
2024/1/29
23
本次课程重点内容回顾
冠心病基本概念和流行病学现状

2024版《冠心病康复》ppt课件

绪、减轻身体症状。
心理教育在冠心病康复中的应用
03
通过向患者提供有关冠心病的知识和信息，帮助其了解疾病本
质和治疗方案，从而提高治疗依从性和自我管理能力。
提高患者心理适应能力和生活质量
01
增强患者的自我效能感
通过鼓励患者积极参与康复计划、设定可实现的目标，并为其提供必要
的支持和反素对冠心病的影响
社会支持不足、孤独感等社会心理因素也可增加冠心病患者的心理压力和病情严重程度。
心理干预方法和技术探讨
认知行为疗法在冠心病康复中的应用
01
通过帮助患者改变不良的思维和行为模式，建立积极的认知和
行为应对策略，从而减轻症状、改善生活质量。
放松训练在冠心病康复中的应用
02
包括渐进性肌肉松弛法、深呼吸法等，可帮助患者缓解紧张情
临床表现
心绞痛是冠心病最常见的症状，表现为胸部压迫性疼痛，可放射至手臂、颈部或下颌。其他症状包括呼吸困难、恶心、出汗等。
诊断方法
心电图（ECG）、超声心动图（Echo）、冠状动脉造影（CAG）等是诊断冠心病的主要方法。此外，血液检查如心肌酶谱、肌钙蛋白等也有助于诊断。
02
冠心病康复治疗原则
Chapter
确保运动强度、频率和时间在患者耐受范围内，避免运动诱发心血管事件。
根据患者病情变化及运动能力改善情况，适时调整运动处方。
个体化原则安全性原则有效性原则
可调整性原则
根据患者的年龄、性别、病情及身体状况，制定个性化的运动处方。
运动处方应能改善患者心肺功能、提高生活质量，并降低再发心血管事件风险。
规律的作息习惯有助于身体健康，建议每天保持7-8小时的睡眠，
避免熬夜和过度劳累。

《冠心病病人的护理》PPT课件

临床表现与诊断方法
临床表现
冠心病患者可能出现胸痛、胸闷、心悸、气短等症状，严重时可能导致心肌梗死和猝死。
诊断方法
心电图、超声心动图、冠状动脉造影等都是诊断冠心病的常用方法。
治疗手段及预后评估
治疗手段
药物治疗、介入治疗和外科手术治疗是冠心病的主要治疗手段，具体选择应根据患者病情和医生建议而定。
注意患者体温变化及心脏杂音情况，发现异常及时通知医生并协助处理。
心脏压塞
注意观察患者血压、心率等生命体征变化，发现心脏压塞症状及时通知医生并协助进行心包穿刺引流等处理。
其他并发症
根据患者具体情况进行针对性预防和处理。
06 家庭护理与社区支持体系建设
家庭环境优化建议
保持室内空气清新，定期开窗通风。
调整用药方案和监测指标
01
02
03
04
根据患者病情和药物疗效，及时调整用药方案。
监测患者的心率、血压、心电图等指标，评估药物治疗效果
。
对于需要长期用药的患者，应定期监测肝肾功能、血常规等
指标，确保用药安全。
鼓励患者自我监测，如记录心绞痛发作次数、持续时间等，为调整用药方案提供依据。
提高患者用药依从性策略
心力衰竭预防策略部署
控制液体入量
严格限制患者液体入量，避免加重心脏负担。
合理活动
根据患者病情制定合理的活动计划，避免过度劳累。
饮食调整
指导患者低盐、低脂饮食，保持大便通畅。
药物预防
按医嘱给予患者利尿剂、ACEI等药物，预防心力衰竭发生。
心肌梗死风险评估及应对措施
风险评估
对患者进行心肌梗死风险评估，确定高危人群。
康复期护理指导

冠心病病人的健康指导ppt课件

晨脉×1.4=心率控制下限。 •运动最佳时间：下午三点至晚九点的，长短控制在半小时到1小时。 •注意事项
冠心病病人的健康指导
有氧运动
持续性的有氧运动可提高心血管耐力，如：步行、慢跑、骑自行车、游泳等。每周3～4次，最好能够每天坚持。可从10～15分钟开始，逐步延长到每日30分钟以上，可以持续性或间歇性进行，每次最少10分钟。
不良反应：有便秘、腹胀、消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道反应，肝功损害和横纹肌溶解等。
用药注意事项：血脂主要于夜间在肝内合成，所以晚上服用效果较好。定期检查肝功，肝功能不全者、有肝病史、大量酗酒者慎用。弥漫性肌痛、肌无力时应立即停药。
冠心病病人的健康指导
中成药
常用药物有：丹参酮磺酸钠注射液、丹参多酚酸盐、速效救心丸等。此类药物的基本作用是活血、化瘀、理气、定痛、护血管、疏通微循环和冠脉循环，可以减轻胸闷、缓解心绞痛发作。
冠心病病人的健康指导
急性心衰和心源性休克
患者出现严重呼吸困难，伴烦躁不安，窒息感，面色青灰，口唇紫绀，大汗淋漓，咳嗽，咯大量白色或粉红色泡沫痰，提示出现急性左心衰，这种情况必须立即送医院抢救。在等待救护车的时候，让患者坐在床上或椅子上，双腿下垂，并含服硝酸甘油。
冠心病病人的健康指导
心肺复苏
海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸，它能够影响方富
人体脂质代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯式含
以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，从而保护心血管，预防冠心病。膳食中应控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克，一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克，当患有冠心病时，应控制鸡蛋的摄入，应每日半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。不可一日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等。

《冠心病的运动》PPT课件

• 区别的原则：根据年龄、根据性别、根据身体情况
• 经常的原则：形成习惯，持之以恒 • 运动量的选择：每周进行3次或者以上，每
次30～60分钟以上
整理课件ppt
25
运动注意事项
1、注意环境安全，运动时最好有人陪伴。 2、不要再过冷、过热等极端的环境做运动，避免出入温差
太大的场所。 3、随身带硝酸甘油。 4、注意空气流通。 5、避免加速过急的运动。如：快速爬楼梯竞赛。 6、运动前后，热身及缓和运动不可缺，饱餐后休息2小时才
做运动。 7、控制其他危险因素。如：高血压、高血脂、高血糖、尿
酸高。 8、康复活动后不宜在过冷或过热的环境中沐浴 9、避免推举重物等用力的工作。如需要时，保持呼吸顺畅
，切忌忍气。
整理课件ppt
26
急性心肌梗死患者康复运动七步法
步骤 1
2
3 4
练习呼吸及咳嗽运动卧床做主动及被动四肢运动
与第一步相同但在床上坐起
整理课件ppt
8
适量运动
开始运动方案前，请咨询你的医生
整理课件ppt
9
运动处方的制定步骤
健康诊断体力测定确定锻炼目标选择运动项目制定运动处方
身体各方面生理指标的测试身体运动能力的测试根据个人需要确立客观的训练目标
根据上述情况选择合适的运动项目科学制定运动方案
实施锻炼
按照处方分步实施，及时小结整改
5
引起冠心病的因素有哪些？
• 可以控制的因素
– “坏”胆固醇LDL-C过高 – 高血压 – 糖尿病 – 吸烟 – “好”胆固醇HDL-C过低
• 不能控制的因素
– 冠心病家族史 – 性别 – 年龄
整理课件ppt
6

冠心病病人的出院指导ppt课件

保持良好心态
积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。
03
预防与监测
定期复查与体检
01
定期进行心电图、心脏超声等相关检查，监测心脏功能和病情变化。
02
如有不适，及时就诊，不要拖延。
预防措施与生活建议
保持健康的生活方式，包括低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡。
控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，如有相关疾病，应积极治疗。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精的摄入，以降低心血管疾病的风险。
3
避免高脂肪、高糖、高盐食品
如炸鸡、薯条、蛋糕、腌制食品等，以降低血脂和血压。
06
冠心病病人的运动康复指导
运动的重要性与原则
总结词
运动康复对冠心病病人至关重要，可提高心肺功能、增强体质，促进康复。
详细描述
运动能够增加心肌收缩力，改善心功能，降低血压和血脂水平，减少血栓形成的风险，从而有助于冠心病人康复。
热量需求
蛋白质需求
根据患者的年龄、性别、体重和活动水平，计算每日所需热量，保持适当的能量摄入。
提供优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等，以满足肌肉和组织的修复和生长需求。
脂肪与胆固醇控制
膳食纤维的摄入
限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，多采用低脂肪、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
增加膳食纤维的摄入，如全谷类、豆类、蔬菜和水果，有助于降低胆固醇和控制血糖。
情绪管理
指导病人学会调节情绪，避免过度激动、生气等不良情绪对心脏的影响。
家庭与社会支持的重要性
01
02
03
家人的关爱与陪伴
鼓励家人给予病人关爱与陪伴，提供情感支持，帮助病人度过困难时期。

《冠心病健康教育》课件

冠心病的症状
01
02
03
04
心绞痛
心前区阵发性疼痛，可放射至左肩、左臂内侧等部位，常因体力劳动或情绪激动等诱发。
胸闷
胸部有压迫感，呼吸急促，严重时可出现呼吸困难。
心悸
心跳加速或心律不齐，可伴有乏力、头晕等症状。
疲劳
体力下降，容易疲劳，休息后不能缓解。
冠心病的危害
心肌梗死
冠状动脉完全阻塞导致心肌缺血坏死，可危及
总结词
避免久坐，多活动身体。
详细描述
长时间久坐会增加冠心病的风险，应尽量避免长时间连续坐着，每小时至少起身活动5-10分钟，做一些伸展和放松的动作，促进血液循环和新陈代谢。
总结词
运动时应避免过度劳累。
详细描述
过度劳累会增加心脏负担，可能诱发冠心病发作。因此，在运动过程中应适度控制运动强度和时间，避免过度疲劳和不适。如有任何不适，应立即停止运动并寻求医生的建议。
《冠心病健康教育》ppt课件
目录
• 冠心病概述 • 冠心病成因 • 冠心病预防与控制 • 冠心病治疗 • 冠心病患者生活指导
01
冠心病概述
冠心病定义
冠心病定义
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，指冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。
冠心病分类
包括隐匿型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型和猝死型。
总结词
增加膳食纤维的摄入。
详细描述
膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康，预防便秘和肠道疾病。建议每天摄入25-30克的膳食纤维，多吃蔬菜、水果、全谷类和豆类等富含膳食纤维的食物。
适量运动
总结词
适量运动有助于预防和控制冠心病。

冠心病患者康复指导PPT课程

医生会开具适当的药物治疗方案
抗血小板药物: 如阿司匹林、氯吡格雷等，有助于预防血栓形成
药物治疗
β受体阻滞剂: 如美托洛尔、阿替洛尔等，有助于控制心率和降低心肌耗氧量
ACE抑制剂/ARB: 如卡托普利、氯沙坦等，有助于降低血压和改善心功能
定期随访
保持良好生活习惯: 坚持运动、合理饮食、戒烟限酒等良好生活习惯
谢谢您的观赏聆听
心理支持
心理支持
心理辅导: 通过与心理专家的沟通，帮助患者应对疾病带来的焦虑和抑郁情绪应对技巧: 帮助患者学会积极应对压力和情绪，保持良好的心态
心理支持
支持群体: 参加康复支持群体，与其他患者交流经验和情感，互相支持
饮食建议
饮食建议
低脂饮食: 减少高脂肪食物的摄入，选择低脂肪、高纤维的食物
康复措施: 运动疗法、药物治疗、心理支持等
运动疗法
运动疗法
运动指导: 根据患者身体状况和医生建议，合理安排运动计划有氧运动: 如散步、跑步、游泳等，有助于提高心血管功能和心肺耐力
运动疗法
耐力训练: 如举重、弹力带练习等，有助于增强肌肉力量和耐力柔韧性训练: 如瑜伽、伸展运动等，有助于增加关节灵活性和身体柔韧性
控制盐摄入: 减少食盐的使用，控制高血压的发生
饮食建议
合理饮食: 平衡摄入各类营养素，避免过度饮食或暴饮暴食
戒烟限酒
戒烟限酒
戒烟: 烟草中的有害物质对心脏健康有极大影响，应坚决戒烟限酒: 过量饮酒会增加心脏负担，应适度饮酒或戒酒
定期随访
定期随访
定期复查: 患者应按医生建议进行定期复查，了解病情和调整治疗方案康复评估: 定期进行康复评估，评估康复效果和调整康复计划

冠心病患者的运动锻炼与心理支持课件

当患者出现焦虑、抑郁等心理问题时，应寻求专业心理咨询师的帮助。
参加社交活动
参加社交活动能够缓解孤独感，增强社交支持，有助于缓解心理压力。
05
案例分享与讨论
案例一：通过运动和心理支持控制冠心病
总结词
运动和心理支持是冠心病管理的重要手段，有助于改善患者生活质量、控制病情并预防并发症。
详细描述
心理因素对冠心病患者的影响
80%
焦虑、抑郁等情绪问题
冠心病患者常常因病情产生焦虑、抑郁等情绪问题，影响生活质量。
100%
心理社会压力
社会角色的变化、人际关系问题等心理社会压力也会加重病情。
80%
应对方式与自我效能
患者对疾病的应对方式和自我效能感会影响病情的发展和预后。
提供心理支持的重要性
详细描述
该案例强调了运动锻炼和心理支持在冠心病预防中的重要性，介绍了如何在日常生活中采取这些方法来降低发病风险，并提高公众的健康水平。
THANK YOU
感谢聆听
控制慢性疾病与预防并发症
02
01
03
控制高血压
高血压会增加心脏负担，冠心病患者应积极控制血压。
控制高血脂
高血脂会导致血管堵塞，增加心脏病的风险，应积极治疗。
预防并发症
冠心病患者应积极预防并发症，如心肌梗死等。
积极心态与社交支持
保持积极心态
良好的心态能够缓解身体压力，有助于心脏恢复。
寻求专业心理咨询
提高心肺功能
运动锻炼能够增强心肌收缩力，增加心肺功能，改善血液循环。
控制体重与血脂
运动能够消耗体内多余的脂肪，降低胆固醇和甘油三酯水平，有助于控制体重和血脂。
缓解心理压力

冠心病病人运动指导ppt课件

揉擦面部、头部、
腰、胸、腿和脚底涌泉穴。每日1次，每次10-20分钟。
根据患者状况在卧床情况下做主动(自我按摩)或被动(由别人代劳)按摩。按摩穴位时，要产生
酸麻胀痛的感觉才有效。
属于间歇性运动，可有效提高有氧能力，增强心脏功能。
改善外周血液循环，防止因长时间缺乏运动或患病卧床引起的肌肉萎缩。
7
避免或停止运动的指征
运动时心率增加〉20次/分；舒张压≥110mmhg；与静息时比较收缩压﹥40mmhg以上，或收
缩压下降﹥10mmhg；明显的室性和房性心动过速；心电图有ST段动态改变；二或三度房室传导阻滞；存在不能耐受运动的症状，如胸痛、气短
等
8
住院患者的运动康复和日常活动指导需在心电、血压监护下进行，通常活动过程从仰卧位到坐位、到站立、再到下地活动，循序渐进到患者耐受水平。
每周3-4次。
如有极度疲劳，胸闷或
心前区有紧迫感和痛感，
应立即停止运动。随身
携带药物，以便在不适时及时服用。
5
准备组
方法
注意事项效

锻炼功
散步保健按摩
先慢速(每分钟70- 运动前后要做准备 100步)走500米，活动和放松活动。再中速走1000米，运动后避免立即进最后用慢速走500米，行热水浴，以免发每走一段可休息3-5 生血压下降及心率分钟。每次走20- 失常。 30分钟，每日1-2 次。
每周4-6次，每次
只有在急行2000-3000
1000-2000米，心率控米而无心绞痛发作者，
制在120次/分以下。以才允许参加慢跑锻炼，
后可逐步加长跑步距离，适用于病情较轻、有运