团体咨询的方法及其技术
心理咨询师的团体辅导方法
心理咨询师的团体辅导方法团体辅导是心理咨询师在工作中经常运用的一种方法，它可以帮助个体通过与他人的互动、分享和支持来解决心理问题，促进彼此的成长与发展。
本文将介绍心理咨询师在进行团体辅导时常用的方法和技巧。
一、建立安全稳定的环境团体辅导的第一步是建立一个安全稳定的环境，让参与者感到舒适和尊重，从而促进他们的开放和信任。
心理咨询师可以通过以下几个方面来实现：1.1 细心的倾听：心理咨询师应该充分关注每个参与者，细心倾听他们的言语和非言语表达，鼓励他们表达内心的感受和想法，并尊重他们的个人隐私。
1.2 温暖的语言：用温暖亲切的语言与参与者进行交流，展示对他们的关怀和理解。
1.3 创造积极氛围：通过适当的引导和促进，鼓励参与者彼此支持和尊重，建立一个积极友好的团体氛围。
二、引导分享与表达在安全稳定的环境中，心理咨询师可以引导参与者分享与表达内心的困惑、痛苦和需求。
以下是一些常用的引导技巧：2.1 开放式问题：通过提出开放式问题，激发参与者思考和表达，例如：“请分享你现在的心理状态是什么？”“你对这个困扰的原因有什么猜测？”等。
2.2 同理与探究：当参与者分享自己的故事时，心理咨询师可以用同理的态度去理解他们的处境，并通过提问来进一步探究他们的思考、感受和需求。
2.3 组内对话：鼓励参与者进行互动和对话，促进彼此之间的交流和支持。
三、设立共同目标和规则在团体辅导中，设立共同的目标和规则对于整个过程的顺利进行至关重要。
心理咨询师可以与参与者一起制订以下内容：3.1 共同目标：确定团体辅导的目标，例如提高自尊、改善人际关系、减轻压力等，使整个团体朝着共同的方向努力。
3.2 保密规则：确保团体内部的信息保密，鼓励参与者保护彼此的隐私。
3.3 尊重规则：制定尊重他人观点和感受的规则，禁止互相攻击和批评。
四、运用多元技术和方法心理咨询师可以运用多元的技术和方法来促进团体辅导的效果。
以下是一些常用的技术和方法：4.1 角色扮演：安排参与者在团体中扮演不同的角色，通过模拟真实情境，让他们体验并探索不同的行为方式和解决问题的能力。
团体咨询理念和技术的主题班会课方案
团体咨询理念和技术的主题班会课方案一、背景介绍团体咨询是一种在团队中进行的心理咨询形式，旨在提高团队成员之间的沟通和协作能力，促进团队整体发展。
在企业、学校和社区等场合中都有广泛应用。
本次主题班会课将介绍团体咨询的理念和技术，帮助参与者了解如何运用团体咨询来解决实际问题。
二、课程目标1. 了解团体咨询的基本概念和原理。
2. 掌握团体咨询的技术方法，如角色扮演、情景模拟等。
3. 学会如何运用团体咨询来解决实际问题。
4. 提高参与者的沟通和协作能力。
三、课程内容1. 团体咨询的基本概念和原理（1）什么是团体咨询？（2）为什么需要进行团体咨询？（3）团体咨询的优点和局限性。
2. 团体咨询的技术方法（1）角色扮演（2）情景模拟（3）小组讨论（4）反馈和评估3. 如何运用团体咨询来解决实际问题（1）确定问题（2）制定方案（3）实施方案（4）评估效果4. 提高沟通和协作能力的方法（1）有效沟通的技巧和方法（2）建立信任和共识的方法（3）团队合作的原则和方式四、课程安排及教学方法1. 课程安排：第一部分：介绍团体咨询的基本概念和原理，时间：30分钟。
第二部分：讲解团体咨询的技术方法，时间：60分钟。
第三部分：实践演练，时间：60分钟。
第四部分：总结与反思，时间：30分钟。
2. 教学方法：（1）讲授法：通过PPT、视频等形式介绍团体咨询相关知识。
（2）案例分析法：通过实际案例分析，帮助学员更好地理解团体咨询的应用场景和效果。
（3）角色扮演法：通过模拟情境进行角色扮演，让学员亲身体验团体咨询的过程和效果。
五、教学资源及评估方式1. 教学资源：PPT、视频、案例分析材料、角色扮演道具等。
2. 评估方式：（1）课堂表现：包括课堂参与度、表达能力等。
（2）作业评估：要求学员根据所学知识，完成一份团体咨询方案设计，并进行展示和讲解。
六、教学效果通过本次主题班会课的学习，参与者将掌握团体咨询的基本理念和技术方法，了解如何运用团体咨询来解决实际问题，提高沟通和协作能力。
团体咨询相互认识的方法
团体咨询相互认识的方法
在团体咨询中，相互认识的方法有很多种，以下是一些常用的方法：
1. 自我介绍：让每个成员介绍自己的姓名、年龄、职业、爱好等基本信息，这样可以打破僵局，让大家有一个初步的了解。
2. 分享感受：让每个成员分享自己参加团体咨询的原因和感受，这样可以让大家了解彼此的内心想法，增强彼此的共鸣。
3. 互动游戏：通过互动游戏来增进彼此的了解，比如“破冰游戏”、“团队建设游戏”等，可以调动大家的积极性和参与度。
4. 角色扮演：让每个成员扮演一个角色，通过情境模拟来展示自己的性格、价值观和生活态度，这样可以让大家更深入地了解彼此。
5. 分享经历：让每个成员分享自己的成长经历、生活故事或者有趣的事情，这样可以增强彼此的信任和友谊。
6. 小组讨论：将成员分成小组，就某个话题进行讨论，然后分享讨论结果，这样可以促进彼此的思考和交流。
7. 利用社交媒体：在团体咨询中，可以利用社交媒体来展示自己的生活和思考，比如微信朋友圈、微博等，这样可以打破时间和空间的限制，让大家更方便地交流和互动。
总之，在团体咨询中相互认识的方法多种多样，可以根据具体情况选择适合的方法，促进彼此的了解和交流。
团体辅导的技术与方法
团体辅导的技术与方法指导者，有爱心、责任感和领导水平；三是团体成员积极参与投入；四是要有适当的团体技术与方法，引导成员乐于参加。
有效地使用团体技术和方法必须做到事前理解技术和方法的内涵、操作与过程。
（一）团体心理辅导基本技术对团体心理辅导的技术有不同的分类方法，本章中是按团体实行的过程来分类的，包括团体准备技术、团体启动技术、团体过程技术和团体结束技术．掌握这些技术对于成功地带着团体会有很大的协助。
1．团体准备技术确定目标团体心理辅导常因团体目标的不同、发展阶段的不同、参加的对象和规模不同而采取不同的方法，活动形式。
从组织和实施的角度看，所有的团体心理辅导必须先确定团体的目标，而后才能设计团体活动的计划，确定规模，组成团体。
做的是什么?目的是什么?要用哪些人来做?先要确定范围。
明确团体的性质按照团体心理辅导的计划水准能够分为结构式团体与非结构式团体。
(1)结构性团体：指导者依据团体所欲达到的学习目标，设计一系列有程序、循序渐进的活动，引导学生由团体经验中参与学习。
团体所学习的范围和方向，常受指导者所设计的活动及主题所影响。
指导者在团体中引导的角色相当明显，需使用较多的引导技巧，来控制团体的发展及互动。
结构性团体常被应用于教育性的成长团体。
其优点是可增加团体初期的参与性及合作性，减低参与者的焦虑与不安，借团体的互动反馈达到影响个人的目的。
其缺点为过度依赖它，常会削弱团体内自然互动的力量，使活动滞留于类似团体活动，或局限于肤浅的团体游戏层面上，团体较难有深入的互动。
(2)非结构性团体：不安排固定程序的活动，事先无预定的学习主题，团体的发展方向，视不同团体的性质而有不同，它的活动富弹性且成员互动多。
指导者在团体的角色是催化者，不易被察觉，但仍具有潜在影响力。
非结构性团体常被应用于心理辅导团体。
因为团体初期目标不明显，易带给成员焦虑感及茫然，但团体若能由茫然状态至目标寻觅的方向，则团体的凝聚力及团体气氛的提升，可促动团体较深入的活动。
团体咨询理论与技术
7、团体咨询的优越性与限制
l 广泛性 成员能探索自己与其他人相处的方式，并 学习更有效的社会技巧。（社会缩型）
l 渗透性 成员之间能讨论他们彼此之间相互的觉察，并 即时得到其他成员对其觉察的回馈与启示（信任接纳关 系）
l 影响性 决定采取措施并施实（互助系统）。
限制 难度大 欠深度 易伤害
（三）不同类型其他团体
•
• 请于每次小组结束后，先完成个评核量表，然后尽量就以 下八个重点作出个人反思。
•
• 1.第一次小组聚会的完结，总的来说，你有什么感受？想 一 想：为什么？
• 2.根据这一次的组员互动的情况与小组特征，你会形容小 组是处于什么 阶段？原因是什么？
• 3.回顾这一次聚会的小组动力，是否出现了一些治疗与促进 成长功能的因素？若答案是肯定的，请作出阐释。
别组员和小组的成员与发展。同时，我不但是组长，许多时候，我也是一个努力参与 的组员。
• 17.常模：自己在小组中愿意作别人的模范，是别人学习与仿效的对象。
• 18.常模：我在小组中促成了积极、具建设性的常模。
• 19.凝聚力：我和整个小组中的组员有一种同在一起的温暖和亲密感，彼此关顾和爱
护，互相依存信任。
团体评估量表
• 姓名：
日期：
•
• 1、小组的经验对你的生活有什么影响？
• 2、小组给你留下最深刻的印象是什么？
• 3、有什么特别的原因使你对于自己的生活、个人态度及人际关系更 为了解？
4、团体咨询组长的角色
团体领导者的角色： ——促成团体成员之间相互沟通； ——帮助他们相互学习； ——带领他们建立起自己个人目标； —— 鼓 励 成 员 将 新 的 思 考 转 换 为 团 体 之 外 付 诸 实施。
团体咨询基本技术
附件一：团体咨询基本技术团体咨询一般分五个阶段：（1）确定活动的目标及活动名称；（2）设计具体的活动方案及程序；（3）甄选团体成员组成团体；（4）实施活动计划；（5）对活动的结果总结评估。
基本技术：1.主动倾听：专注于沟通过程中有关语言或非语言行为，且不作判断及评价。
2.重复：以稍稍不同的措辞，重述团体成员的话，以澄清其意思。
3.澄清：确定成员所想表达的信息、感受与想法的具体含义。
4.摘要：将互动过程中的重要信息，简要进行综合归纳。
5.提问：通过提出问题，引起成员自我探索问题的内容以及解决的方法。
6.解释：对团体中某些行为、想法、感受提供适当的解释。
7.面质：对成员在团体中的语言、行动中表现出的困惑或矛盾加以挑战。
8.情感反映：反应成员的感受。
9.支持：提供鼓励及增强信任。
10.同理心：能站在成员的立场，将心比心体谅其感受及想法。
11.催化：在团体中以开放性或引导性的方法，清楚的协助成员朝向有助于团体的目标方向去探讨。
12.引发：在团体中引发行动，促使团体参与或介绍团体新的方向。
13.设定目标：团体过程中，引发团体参与，并具体确定团体特点且有意义的目标。
14.评估：评估团体进行过程和团体中成员及其相互间的动力。
15.给予反馈：对于成员专注观察后给予真诚且具体的反馈。
16.建议：提出团体目标有关行为的信息、方向、意见及报告。
17.保护：保护成员在团体中不必过早地心理冒险。
18.开放自我：对于团体发生的事件，个人开放此时此刻的感受或想法。
19.示范：通过行动，示范对团体适合的行为。
20.处理沉默：通过对语言与非语言沟通的观察，对于团体沉默现象进行干预，促进团体的发展。
21.阻断：对于团体中无建设性的行为，以适当的方式加以阻止。
22.结束：以适当的方法，准备团体结束。
《团体心理咨询》课件
反馈技术与归纳技术
反馈技术
反馈技术是指咨询师在团体中及时、具 体地给予成员反馈和建议，帮助他们更 好地认识自己和他人。通过反馈，咨询 师可以帮助成员了解自己在团体中的表 现和影响，从而促进他们的自我反思和 改进。
VS
归纳技术
归纳技术是指咨询师在团体咨询结束前 ，对团体讨论的主题、观点和建议进行总 结和归纳，帮助成员更好地理解和记忆。 通过归纳，咨询师可以帮助成员整合自己 的思考和体验，促进他们的认知和情感发 展。同时，归纳也可以为团体咨询画上一 个圆满的句号，增强团体的凝聚力和信任 感。
起始阶段
01
02
03
目标
建立安全、信任的团体氛 围，促进成员相互认识和 了解。
活动
自我介绍、破冰游戏、分 享感受。
注意事项
确保每位成员都有机会发 言，鼓励开放和真实的表 达。
过渡阶段
目标
深化成员间的信任关系，解决潜 在的冲突和问题。
活动
信任练习、角色扮演、小组讨论。
注意事项
鼓励成员积极参与，提供支持和反 馈。
《团体心理咨询》ppt课 件
• 团体心理咨询概述 • 团体心理咨询的理论基础 • 团体心理咨询的基本过程 • 团体心理咨询的主要技术 • 团体心理咨询的实践应用 • 团体心理咨询的未来发展
01
团体心理咨询概述
定义与特点
定义
团体心理咨询是一种以团体为单 位，通过团体活动、讨论、反馈 等方式来促进个体心理成长和发 展的心理咨询形式。
社会学习理论
社会学习理论认为个体通过观察和模 仿团体内其他成员的行为来学习和改 变自己的行为。
该理论强调团体提供了一个社会学习 的环境，个体可以在其中观察、模仿 和尝试新的行为模式，从而改变他们 的行为。
心理咨询团体心理咨询过程常用技术
心理咨询团体心理咨询过程常用技术第六章团体心理咨询过程常用技术团体心理咨询是一种助人的过程。
目前,在学校教育、临床治疗及其他社会机构中已受到广泛重视,并逐步被推广应用。
为了使团体心理咨询发挥其应有的效用,作为一个团体的领导者除了必须要有团体动力的知识和团体咨询的理论外,还必须了解和把握团体咨询的各种技术和方法,才能有效地引导团体朝着进展的方向,从而达到团体咨询的目标,促进团体成员个人的成长与改变。
团体心理咨询的方法与技术多种多样。
本章中将介绍团体心理咨询中常用的一些方法与技术。
第一节团体心理咨询常用的差不多技术团体技术的学习,一样而言,第一必须了解各种技术的内容、运用方式、使用的典型情境与功能,但如此并不足够,更重要的是领导者必须训练自己进展出对团体介入的敏锐性及意图,才能真正适当且灵活地在团体情境中运用各种技术。
Person(1985)认为,领导者在运用技术前,需要对团体动力与团体事件的判定有所认识,并对团体的认知、价值与介入意图产生连结,如此运用技术与有意义的介入才能符合特定情境,从而产生咨询的成效。
一、团体技术概述不管是国外专家依旧国内专家都一致认为:团体领导者为了达成团体目标,进展团体动力,促进团体成员互动,提升学习效率,适时地采纳某些技术专门必要。
然而,团体进行过程中,技术、策略、方法、态度事实上专门难严格区分,因此方法、态度、策略或手段,都能够视为“技术”。
团体领导技术运用的目的是促进团体成员间的互动,让团体依其特性与需要运作,发挥团体最大的效能。
(一)美国团体工作专业协会提出的团体领导者应具备的技术1.有能力选择合适的团体参加者。
2.对团体咨询有清晰的界定,有能力对组员说明团体目标和程序。
3.有能力对组员行为进行积极的干预。
4.对组员进行适当的示范。
5,对团体中的非语言行为作出正确而适当的说明。
6.能够在适当的时候有效地运用咨询技术。
7.对团体过程中的紧要关头作出调停。
8.有能力使用要紧的团体技术、策略和程序。
团体心理咨询
加仑、琼斯及哥朗尼的团体发展模式 一、组合前期 二、权利与控制期 三、亲密期 四、分辨期 五、分离期
柯里的四阶段理论 一、初期阶段： 彼此认识，建立基本规范，互相学习，建立信任 二、转换阶段： 自觉提升，自我防卫，抗拒焦虑，向领导者挑战 三、工作阶段： 凝聚力信任感，自由表达，直接有效地解决问题 四、结束阶段： 分离的离愁，回顾和统整
团体心理咨询
一、团体咨询的阶段 以及 需要注意的问题
罗杰斯的团体发展阶段
1、自由活动 2、拒绝个人的表达和探索 3、叙述以往的经验 4、表现消极的情感 5、表达和探索与个人有关的资料 6、表达与其他成员相处的即时感受 7、团体发展出治疗能力 8、达到个人的自我接纳，亦开始改变 9、打破伪装 10、提供与接受反馈 11、面质 12、将帮助延伸到团体之外 13、发展出基本的真实关系 14、在团体内外作出行为改变
京徐 ：西 世森 界著 图团 书体 出动 版力 003.95
一、团体辅导的阶段 每个阶段需要注意的问题
演示结束
团体心理咨询简介演示文稿 文字/图片参考书籍：《樊富珉：团体心理咨询》， 高等教育出版社，2005
一、团体辅导的阶段 每个阶段需要注意的问题 樊富民： 1、创始阶段：成员获得安全感，建立安全和 信任的关系。 2、过渡阶段：成员被真正的接纳，有归属感。 3、规范阶段：凝聚阶段，平稳的状态。成员 体察和确认个人的行为是自己选择的结果， 对团体负责。 4、工作阶段：关键时期，成员利用团体解决 自己的问题。领导者需要协助团体成员解决 问题。 5、结束阶段：成员对自己的团体经验做出总 结，向团体告别。
一、团体辅导的阶段 每个阶段需要注意的问题
团体咨询的阶段和各阶段特征
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团体咨询过程记录表
团体心理咨询过程常用技术
第三讲团体心理咨询过程常用技术第一节团体心理咨询常用的基本技术一、反映的技术1、倾听2、复述3、反映（内容或情感反映）4、澄清（具体化）5、应对提问（反问或让其它成员表达意见）6、摘要二、互动的技术1、建立关系建立关系是互动技术的基础。
2、解释解释是互动技术之一。
解释指团体领导者对团体成员语言行为或非语言行为陈述个和意义的过程，目的在于帮助成员自我了解并引导成员改变自我的行为。
3、连结连结是典型的团体技术。
领导者将团体成员国表达的观念、行为或情绪相似之处予以衔接，产生关联，或把成员未觉察到的一些有关联的片断资料予以串联，以帮助成员了解彼此的异同之处。
增加彼此的认同感，提示重新检试个人资料的机会，使之领悟，并引导走向改变行为的积极方向。
或者更进一步找出团体中产生的主题，予以连结，以促进团体讨论共同关心的问题，提升团体效能和凝聚力。
运用连接技术时，同时可鼓励成员间彼此直接自由的沟通，以促进团体的互动和效能。
4、促动（也称催化）是协助成员参加有意义的互动的技术，也是贯穿团体咨询整个过程的技术。
（如：热身、破冰等）5、阻止阻止是团体领导者防止团体或部分成员的不适当行为所采取的措施。
非针对个人，也避免贴标签。
6、保护保护技术的使用是为了确保团体成员在团体中免于不必要的心理冒险，或者不必要的身心伤害而采取的必要性、安全性的反应。
7、支持支持的技术是指团体领导者给和成员鼓励，增强其信心，也有助于提高团体凝聚力。
8、反馈反馈也称回馈，给和回馈是团体最重要、最有效的技术之一，是领导者基于对成员的行为过程和了解，表达对成员具体及必要的反应，以利于成员利用这些信息改变自己的行为。
9、自我表露也称自我开放。
指团体领导者在适当的时机有意义、建设性的分享个人类似的经验、感受和看法。
10、折中领导者以客观公正的立场，邀请团体中的成员表达不同的看法，以确保所有的意见都有一个被听到的公平机会。
11、聚焦聚焦包括建立、维持或转移焦点的技术，通常领导者可运用活动或练习来建立团体的焦点。
团体心理咨询过程的常用技术
1. 反应直觉法
通过团体成员的自由表达和互动，揭示潜意识 中的情绪、需求和矛盾，帮助成员深入了解自 己。
3. 潜意识与言语形象法
通过视觉化、想象力和符号表达，在团体成员 之间建立共同的潜意识情景，促进情感表达和 情绪释放。
2. 内隐标记测试法
利用心理学测试和评估工具，通过分析成员的 潜意识反应和内隐态度，探索和识别其心理需 求和潜在问题。
4. 观察与各种测试法
通过观察团体成员的行为、谈话和非语言表达， 结合不同的心理测试方法，发现个体的心理特 征和行为模式。
团体心理咨询技术的优势和适用场景
1 互助和支持
团体提供了一个支持性的环境，成员能够互相倾听、分享和支持，从而加速心理成长和 问题解决。
2 多元视角
团体中个体来自不同的背景和经历，他们的不同观点和经验能够给予成员全新的思考和 启发。
3 效率和经济性
团体心理咨询可以同时服务多人，通过集体的互动和经验分享，能够以更经济和高效的 方式帮助个体。
团体心理咨询技术的应用案例
1
减压团体
通过放松训练、互动游戏和情感释放，帮助压力较大的团体成员减轻焦虑和提高 情绪管理能力。
2
冲突解决团体
针对团队内部的冲突和摩擦问题，通过互动演练、角色扮演和沟通技巧培训来解 决矛盾。
团体心理咨询过程的常用 技术
团体心理咨询通过一系列的技术手段来促进组员之间的相互理解、互助和成 长。本演示将介绍团体心理咨询常用的技术及其应用。
团体心理咨询的定义
团体心理咨询是指一组人聚集在一起，通过心理专业人士的指导和协助，共同分享和处理个人问题、情绪困扰 和职业挑战。常用的团体心ຫໍສະໝຸດ 咨询技术介绍3成长团体
帮助个体发现自身潜能和发展需求，通过反思、支持和目标设定，促进个体的自 我认知和成长。
团体咨询与治疗团训等课件
4结束阶段的技术
结束预告、整理所得、修改行动计 划、处理分离情绪、追踪聚会、效 能评估
团体心理咨询常用技术
团体练习的种类： ➢ 运用媒体：录音、幻灯等 ➢ 身体表达：解开千千结、雕塑、成长的感受等 ➢ 角色扮演：心理剧、生活演练等 ➢ 绘画运用：自画像、家庭树等 ➢ 纸笔联系：生命线、走出圈外等 ➢ 未完成句：故事接力、感受表达等 ➢ 人际沟通：优点轰炸、回旋沟通等 ➢ 行为练习：突围闯关、同舟共济等 ➢ 娱乐活动：体育比赛、组歌竞赛 ➢ 课外作业：给自己的信、打电话等
2. 积极有效的团体目标应该是具体的、明确 的、可行的、切合实际的，同时可被评估 的，新的行为应该可以观察到。行为的改 变才是实现目标的结果。
3. 团体目标的功能：导向作用、聚焦作用、 坚持作用、评估作用
（六）团体目标分类
1.一般目标和过程目标：
无论哪种特殊目的的心理咨询，在团体 活动的过程中都会包含的目标叫一般目标。
力
3. 团体对象：大中学校学生，新员工等。
4. 团体规模：20~30人
5. 团体活动时间及频率：新集体形成时，共 4次，每周一次，每次120分钟
6. 团体地点：教师或团体辅导室
7. 活动方式：根据活动要求分成7~8人组进 行，小组内交流与代表全体分享结合
8. 领导者及训练背景：心理咨询教师1人， 助手2人
2. 团体活动目标： ① 总目标：培养成员团体凝聚力与团体信任感 ② 具体目标： a. 凝聚团体的共识，强化团体的向心力； b. 培养团体的默契，增强成员的互信基础 c. 强化成员团体中的自我价值感 d. 促进成员的互动状况 e. 强调成员间互动合作的精神 f. 通过活动的特殊设计激发成员的思考力和创造
团体心理咨询方案设计
个体心理咨询技能和团体咨询技能
个体心理咨询技能和团体咨询技能个体心理咨询技能和团体咨询技能1.系统脱敏法2.冲击疗法3.厌恶疗法4.模仿法5.生物反馈疗法6.认知行为疗法7.求助者中心疗法8.远期疗效评估第一节个体心理咨询技能1、系统脱敏法系统脱敏疗法的特点：1.对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑；2.用放松取代焦虑。
沃尔普脱敏治疗的三个基本工作步骤：1.学习放松技巧2.构建焦虑等级3.系统脱敏系统脱敏的起源和原理：1.源于精神病学家沃尔普对动物的实验性神经症的研究；（交互抑制）2.重复暴露引起微弱焦虑的刺激，求助者全身放松对抗，从而使刺激失去引起焦虑的作用。
构建焦虑等级的三个要点：1.求助者明确引起焦虑的事件和情景2.求助者把这些时间和情景按焦虑程度焦虑从小到大排出顺序3.给每个事件指定焦虑分数，0-100建立理想焦虑等级的三要素1.成败的关键：每级焦虑应小到能被全身放松所抵抗的程度2.等级差要均匀3.主要取决于求助者本人系统脱敏的三个具体做法1.放松后从最低级开始，感到焦虑紧张时停止，继续放松2.同级焦虑要反复进行多次想象和放松3.每次放松后打分，低于25分进入下级脱敏使用中的四点注意事项1.不同的焦虑情景要建立不同的等级表，逐个训练，不能合并设计处理2.想象的次数多少，依个体、情景情况而异3.开始焦虑分值超过50分，表明焦虑等级设计不合理，要细分等级，使每个等级间跨度不要太大4.如不能用想象和放松方法降低焦虑，应考虑别的方法2、冲击疗法冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一，是治疗恐惧和其他负性情绪反应的行为治疗法分为：现实冲击疗法/想象冲击疗法基于原理：消退性抑制冲击疗法的适应症和禁忌对象1.适应过度恐惧反应及一些与焦虑有关的障碍、强迫性障碍、创伤后应激障碍和广场恐惧症2.禁忌症：严重心血管疾病、中枢神经系统疾病、严重呼吸系统疾病、内分泌疾患、各种精神病性障碍以及老幼孕弱者冲击疗法工作程序筛选确定治疗对象；签订治疗协议；治疗准备工作；实施冲击治疗做好三项准备工作1.确定刺激物。
《团体心理咨询的理论和技术》
团体心理咨询的理论和技术※团体心理咨询和个别心理咨询心理咨询个别心理咨询有计划的咨询（在咨询机构内）非计划的咨询（在社会环境中）团体心理咨询团体讨论（精神分析的团体咨询等）团体活动（角色扮演、心理剧等）※团体咨询的历史与发展一、探索期（20世纪初至20世纪30年代）1、美国内科医生普拉特（H.PRATT）在肺病病人中的工作他被认为是团体咨询和集体心理治疗的先驱2、精神病学家的探索给精神病人上课，组织医患共同讨论，沟通1920年维也纳精神科医生莫里诺（J.L.MORENO）首创了心理剧方法1925年精神分析家布罗（T.BURROW）以神经官能症病人为对象，开展“团体分析”3、心理学家的探索1928年，奥地利的阿德勒（A.ADLER）组织以个体发展为主题的团体30年代初，斯拉夫森把团体治疗分成两类：活动型团体治疗（分游戏团体心理治疗和活动－会谈式团体治疗）和分析性集体心理治疗二、发展期（二战至今）1、二战中团体：1940年英国精神病学家福尔克斯（S.H.FOULKES）在军人中开展的非结构式治疗团体。
沟通气氛－暴露－分析－领悟2、40年代后：勒温，集体动力学研究中心，团体人际关系技术训练实验室－－即著名的NTL（NATIONAL TRAINING LABORATORY）－－“国家训练实验室”，自由的团体活动和讨论使成员对人际关系问题敏感－－也称“敏感性训练”，后进入产业界、政府机构、大专院校，1949年，命名为T小组1946－1947年，罗杰斯在培训咨询员时发现专题讨论会（WORK SHOP）是一种很有效的方法。
以个人成长、人际交流、人际关系的改善为目的，侧重体验学习，促进心理成长和发展1949年，美国著名的精神病专家沃尔夫（K.WOLF）将精神分析理论应用于集体心理治疗3、50年代：美国心理学家和精神病学家拉扎勒斯（ZARUS）将以学习为基础的行为疗法应用于集体心理治疗4、60年代：人本主义心理学兴起，罗杰斯大力倡导会心团体（ENCOUNTER GROUP，也称交朋友小组），具体形式分：成长小组、自我肯定训练小组、基本交朋友小组、任务定向小组、T小组、小团体经验、实验室训练小组、基本人际关系训练小组等会心团体形成于50年代，60年代是普及发展期，70年代为反省期，80年代进入日常生活，即在日常生活中实际应用会心的精神和技法※团体咨询的主要理论1、群体动力学勒温，B＝F（PE），场论，研究：专制式与民主式的领导方式比较2、社会学习理论班杜拉，学习是直接经验学习和间接经验学习的综合，替代强化，研究：儿童模仿学习实验3、交互作用分析柏恩（ERIC BERNE），PAC理论，三种沟通形式（互补沟通，交叉沟通，隐含沟通），四种人生基本态度（OK）4、人际沟通信息传播，人际吸引等研究5、个人中心治疗理论卡尔·罗杰斯，促进人格成长，治疗关系核心（真诚，无条件的积极关注，共情）日本咨询心理学家国分康孝把会心团体原理概括为：自我知觉，感情表现，自我肯定，接受他人，有信任感，完成角色※团体咨询的组织和实施1、确定团体咨询的目标及活动名称2、设计团体咨询活动的方案及程序3、甄选团体成员组成团体4、实施团体咨询计划5、对团体咨询的结果总结评估※团体咨询的一些要素1、团体的规模2、团体活动的时间和频率3、团体活动的场地4、团体活动的设备※团体咨询主持人的培训1·专业技巧A·心理学专业知识B·团体心理辅导专业知识2·主持技巧A·口才B·应变C·感染力和现场调控能力3·心理素养※成功主持人的11项特征（林孟平，1993）1)认识自己、接纳自己，拥有自爱和自信2)敏锐的自觉3)具有自我的肯定4)投入并参与5)个人的协调和表里一致6)愿意作典范7)愿意接触和面对个人的需要8)清楚了解个人的价值观9)信任小组过程的功能10)保重自己，不断更新成长11)个人力量与勇敢※团体心理咨询组长的专业标准（美国小组工作专业协会训练小组专业标准，1989）1）有能力甑选和估计当事人是否适合参加一个小组；2）对团体辅导有清晰的界定，也有能力对组员解释小组的目的和程序；3）可以对组员的自我挫败行为断症，同时也有能力对这种组员的行为进行积极的干预；4）对组员进行适当的示范；5）对小组中的非语言行为作出正确而适当的阐释；6）可以在适当的适合有效地运用辅导技巧；7）对小组过程中的紧张关头作出调停；8）有能力使用主要的小组技巧、策略和程序；9）在小组和个别组员当中推动导致改变的具治疗功能的因素；10）有能力运用附属的程序，如家庭课程等；11）可以和副组长忠诚合作；12）懂得如何有效地结束一个小组过程，并终结一个小组；13）用跟进的程序来维持和支持小组的组员；14）用测量的程序来评鉴小组的结果。
团体技术
1、团体咨询常用的基本技术
共情(Empathizing)
–造成变化气氛的技术
• 共情是指站在成员的参照框架上，用心去理解他的内心世界的技术。 敏锐地洞察成员的内心世界，尊重其语言和逻辑，在其立场上理解和 帮助解决他的问题。——人本主义精髓 • 作用：促使指导者与团体成员更好地达成共识。 • 注意：有效共情的前提：关注和尊重，理解和接纳。 例：公主与月亮 • 共情的核心是正确理解来访者说的话的真正含义；尊重来访者的逻辑； 进一步扩张和发展其逻辑。 • 思考：多多益善吗？
• 促进旨在丰富团体经验，帮助团体成员实现自己 的目标。促进技术要求与团体成员进行清楚而直 接的交流，帮助他们增加对团体的责任感。 • 促进是来访者中心疗法的一项重要技术
1、团体咨询常用的基本技术
–造成变化气氛的技术
下面列举一下指导者在团体咨询过程中可以运用的促进方式：
1．聚焦于团体咨询中的阻抗，帮助成员认识到 何时会产生阻抗，为什么会产生阻抗；
1、团体咨询常用的基本技术
–造成变化气氛的技术
例：参加者目的陈述（韩国团体咨询大会）
1、目的陈述 2、目的整理 3、中间目标 4、行动目标 5、受助与助人 a：想得到什么样的帮助 b：为了得到此帮助你该怎么做 6、达成目标的可能性分析
1、团体咨询常用的基本技术
–造成变化气氛的技术
积极倾听(Active Listening)
1、团体咨询常用的基本技术
示范(Modeling)
–造成变化气氛的技术
• 团体成员会通过观察指导者的行为来学习。
• 如果指导者将诚实可信、尊敬他人、观念开放、敢于冒险、坚定自信 这些优秀品质在团体咨询中展现出来，对团体成员产生很好的激励作 用。 • 如果指导者通过认真地倾听和共情表达对他人的尊重，就可以极具说 服力地直接教育成员。
团体咨询的常用技术
团体咨询的常用技术角色扮演，心理剧，交朋友小组，结构性游戏，非结构性游戏，价值澄清训练。
1角色扮演特点，强调角色把握；注重情景体验；关心技巧运用；倡导形式多样，哑剧，空椅练习，角色互换等。
角色扮演的功能，帮助求助者澄清模糊认识；帮助求助者获得新体验；帮助求询者重塑良好性格；帮助求询者改善人际关系。
角色扮演实施步骤，说明角色扮演的意义和要求；明确团体参与者的性格缺陷并确定纠正目标；为不同性格缺陷的参与者选定合适的角色；组织含有上述参与者的主题表演；对角色扮演活动及时进行总结，强化；根据反馈信息，为团体参与者中效果不明显的人制定进一步的角色扮演计划。
2心理剧。
实施步骤，准备阶段：确定主题，设置场景，挑选配角；表演阶段：在引导主角即兴表演之前，要像配角说明表演意图，主角心理冲突得到有效反应，情绪得到释放，就可以结束了；交流阶段：引导主角和配角交流参与心理剧的感受和收获，触类旁通和社会化学习。
3交朋友小组是以开发潜能，促进成长为宗旨的小团体交流及相关训练。
特点，把正常学生作为工作目标，重视团体气氛营造，展示自我，促进成长的动力，十分关注小组成员的自我探索与自我实现趋向。
实施步骤，相互认识阶段（20个我）特点，可运用旋转沟通，相亲式；信任接受阶段，盲人体验活动；自我探索阶段，主要是自我开放，可通过生命线，作画等活动帮助开放；经验分享阶段，鼓励畅谈人生感悟，及参加本次活动的收获；总结提高阶段，咨询师应总结归纳，充分肯定大家的参与，鼓励成长变化，并提出期望。
十人最好4结构性心理游戏。
在这种程序化的团体游戏中，预期的共性心理品质能否得到顺利发展，期待解决的共性心理问题能否得到有效改变。
结构性游戏的功能，促进学龄儿童的心理发展；解决学龄儿童的心理问题；增加团体咨询的内在活力。
实施步骤，确定主题；宣布规则；示范引导，如命题画图，故事接力，实验演示，头顶气球，软化头脑训练需咨询人员进行示范；交流体会，巩固成效。
5非结构性游戏，类似4.6价值澄清训练。
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团体咨询的方法及其技术
一、领会：
（一）团体讨论法的价值、方法
团体讨论是运用最普遍的团体咨询方法，主要目的在于沟通意见、集思广益、解决问题。
1、团体讨论的价值：
（1）团体讨论可以帮助成员明确了解自己和他人立场不同的地方，养成尊重别人的态度。
（2）团体讨论可以帮助成员不感情用事，能从多个角度理性地思考和作判断。
（3）通过团体内成其他成员“旁观者清”的意见，提高自觉、增加积极、自觉、自主的态度，提供自我表现的机会均等，培养领袖才能。
（4）讨论是团体咨询的主要活动形式，从团体讨论，促进成员充分沟通，使他们更进一步统整合作。
2、团体讨论的方法：
（1）圆桌式讨论；（2）分组讨论；（3）陪席式讨论；（4）论坛式讨论；（5）辩论式讨论
（二）团体讨论中指导者的作用
团体讨论中指导者的责任是建立一个友善、接纳和容忍的后发制人，使团体成员能自由地、充分地发表各自的意见。
因此，指导者要鼓励成员参与和倾听，并作出反应。
（三）角色扮演的作用、程序和情境
角色扮演是指用表演方式来启发团体成员对人际关系及自我情况有所认识的一种方法。
包括心理剧和社会剧两种表演方式。
角色扮演的作用：
（1）角色扮演可以提供成员渲泄情感的机会。
（2）角色扮演在容忍、安全的气氛下，成员通过投入演出来了解自己内心的感受，及对他人的行为作出反应。
（3）角色扮演可以使表演者通过活动，深入地了解真实情况和他人的感受，增加人际关系敏感程度。
（4）角色扮演提供了在假设不用负责的情况下尝试应付问题，甚至犯错的机会，以发现问题所在，学习及练习应付问题的技巧。
角色扮演的程序：
（1）事前的沟通（2）说明情境（3）自愿选择角色（4）即兴表演
（5）帮助观众作明智的观察（6）表演结束共同讨论（7）重演（8）互换角色（9）总结
角色扮演的情境可以是成员共同关心的事情；也可以是某个成员个人独特的问题情境，其他人协助表演。
（四）行为训练的原则、一般步骤、自信训练
1、行为训练的原则：（1）由易到难（2）提供示范（3）及时强化
2、行为训练的一般步骤：（1）情境的选择与描述（2）确定训练目标（3）团体讨论（4）示范
（5）正式训练（6）综合评估
3、自信训练：（1）肯定的拒绝（2）肯定的请求（3）表达自己的感觉
二、掌握：团体咨询的基本技术
1、反应的技术：（1）倾听（最基本的反应技术）；（2）复述；（3）反映；（4）澄清
2、互动的技术：（1）建立关系（互动技术的基础）；（2）解说；（3）联接；（4）促动；（5）沟通（互动最重要的技术）；（6）保证、鼓励和支持
3、行动的技术：（1）提问；（2）面质；（3）调停；（4）聚焦；（5）示范
三、熟练掌握：团体过程的技术
1、组成技术：包括a建立目标的技术和b成员构成的技术，其中a是整个团体咨询过程的核心
2、起始技术：
起始技术就是指尽快地、轻松地、有效地使团体成员相识，建立对团队的信任所采取的方式与技术技巧。
3、过程技术：是指维持和发展团体，并有效地促进成员改变技术的总称。
包括反应技术、互动技术和行动技术。
从过程的发展，可以分为引导参与的技术和解决问题的技术。
4、结束技术：一般而言有以下几种方式
（1）结束之前，成员互相赠送小礼物，道别祝福；
（2）指导者在结束前对团体咨询作一简要的回顾与总结；
（3）团体成员检讨自己在团体中扮演的角色，是否达到期望，自己切身的感受；
（4）展望未来，明确今后应该怎么做，如何巩固团体咨询的成果。
5、追踪的技术：是团体结束以后的一段时间内，追踪团体成员，了解咨询效果所采用的方式与技巧。