养生花草茶的搭配方法

养生食谱泡茶配方大全

养生食谱泡茶配方大全1. 龙井绿茶配百合：将适量的龙井绿茶和洗净的百合放入茶杯中，用80℃的水冲泡2-3分钟，让茶香和花香相融，滋养身体。

2. 红枣枸杞泡红茶：将3颗红枣和适量的枸杞加入红茶中，用热水冲泡5分钟，增强体质，补血养颜。

3. 金银花菊花茶：将适量的金银花和菊花分别放入茶杯中，用热水冲泡10分钟，具有清热解毒的功效。

4. 玫瑰花蜂蜜绿茶：将适量的玫瑰花瓣和蜂蜜加入绿茶中，用80℃的水冲泡3分钟，美容养颜，提高免疫力。

5. 蜂蜜柠檬茶：将适量的柠檬片和蜂蜜加入红茶中，用热水冲泡5分钟，具有清热解毒、促消化的作用。

6. 枸杞菊花绿茶：将适量的枸杞和菊花放入茶杯中，用80℃的水冲泡3分钟，具有明目、滋养肝肾的效果。

7. 苦丁茶配甘草：将适量的苦丁茶和甘草放入茶杯中，用煮沸的热水冲泡10分钟，有助于消食健胃。

8. 决明子茶配菊花：将适量的决明子和菊花放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟，有明目、降压的功效。

9. 黑茶配菊花：将适量的黑茶和菊花放入茶杯中，用90℃的水冲泡3分钟，有效清热解毒，利尿消肿。

10. 石斛冰糖茶：将适量的石斛和冰糖加入茶杯中，用煮沸的热水冲泡10分钟，润肺养阴，有助于改善皮肤干燥问题。

11. 枸杞绿茶配桂花：将适量的枸杞和桂花放入茶杯中，用80℃的水冲泡2分钟，有益肝脏，明目的功效。

12. 乌龙茶配菊花：将适量的乌龙茶和菊花放入茶杯中，用90℃的水冲泡5分钟，有助于消化，降脂减肥。

13. 玫瑰红枣枸杞茶：将适量的玫瑰花瓣、红枣和枸杞加入红茶中，用沸水冲泡5分钟，补血养颜，滋养身体。

14. 薄荷蜂蜜茶：将适量的薄荷叶和蜂蜜放入茶杯中，用80℃的水冲泡3分钟，清凉解暑，提神醒脑。

15. 绿茶配陈皮：将适量的绿茶和陈皮放入茶杯中，用80℃的水冲泡2分钟，帮助消化，减少食欲。

养生食谱养生茶搭配大全

养生食谱养生茶搭配大全1. 红枣菊花茶- 材料：红枣、菊花- 做法：将红枣和菊花放入茶壶中，用热水冲泡即可。

这款茶对疲劳、失眠有很好的缓解作用，还有美容养颜的效果。

2. 薄荷柠檬茶- 材料：薄荷叶、柠檬片- 做法：将薄荷叶和柠檬片一同放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清凉去火、提神醒脑的作用，适合夏季饮用。

3. 枸杞菊花茶- 材料：枸杞、菊花- 做法：将枸杞和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有明目、养肝的功效，对于长时间用眼的人群特别适合。

4. 香橙蜂蜜茶- 材料：香橙片、蜂蜜- 做法：将香橙片放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和热水搅拌均匀即可。

此茶有清热解毒、润肺止咳的作用，同时口感香甜可口。

5. 玫瑰枸杞茶- 材料：玫瑰花瓣、枸杞- 做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有美容养颜的功效，还能调节内分泌，对于女性特别适合。

6. 蜂蜜柚子茶- 材料：柚子片、蜂蜜- 做法：将柚子片放入茶杯中，加入适量蜂蜜和热水搅拌均匀。

此茶能消除疲劳、提高免疫力，同时还有助于减肥。

7. 黄瓜薄荷茶- 材料：黄瓜片、薄荷叶- 做法：将黄瓜片和薄荷叶放入茶壶中，用热水冲泡。

此茶能清热解毒、消暑解渴，对于夏天饮用非常适合。

8. 茉莉花绿茶- 材料：茉莉花、绿茶叶- 做法：将茉莉花和绿茶叶放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶具有清新口感，能提神醒脑、降火解渴。

9. 金银花菊花茶- 材料：金银花、菊花- 做法：将金银花和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清热解毒、消炎退火的作用，适合感冒发热时饮用。

10. 龙井柠檬茶- 材料：龙井茶叶、柠檬片- 做法：将龙井茶叶和柠檬片放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清热解毒、提神醒脑的功效，口感清香宜人。

60种养生花茶配方功效大全(上)

原料：枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

用途：用于肝火阳亢导致的头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

养心茶原料：柏子仁10克，酸枣仁5克，五味子3克，百合3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养心安神，润肠通便。

用途：用于心神不宁、心悸、失眠、多梦、健忘者。

养胃茶原料：山药5克、薏苡仁3克、茯苓5克、大枣5枚、陈皮3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：健脾胃、助消化、止泄泻。

用途：用于脾胃虚弱导致的腹泻、消化不良、小便短频。

润肺茶原料：沙参5克，麦冬5克，天冬5克，贝母5克，冬花5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：甘寒生津、养阴润肺用途：适用于肺热阴虚，津液亏损导致口渴咽干、久咳少痰。

补肾茶原料：肉苁蓉5克、巴戟天5克、海马3克、蛤蚧3克、淫羊藿3克、菟丝子5克、沙苑子5克、核桃仁5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾阳；益精血；润肠道用途：阳痿遗精、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经不调、宫寒不孕、肠燥便秘、筋骨痿软、镇静安神、止咳平喘。

原料：西洋参3克，生地5克，乌梅5克，麦冬5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补气养阴，清热生津。

用途：用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。

睡眠茶原料：百合花10克，百合5克，麦冬10克，3.5元/袋用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养阴润肺；清心安神。

用途：阴虚久嗽、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。

美容茶原料：薏苡仁（炒）5克、大枣5枚、葛根3克（可不用）、玫瑰花3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：健脾祛湿、美容养颜。

用途：皮肤粗糙、粉刺、各种斑。

便秘茶原料：柏子仁5克，肉苁蓉5克，郁李仁5克，泻叶2克，决明子5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

花草茶功效及搭配大全

世上佳茗百千种，永远有喝不到的好茶，但每个人的生命中都会有属于自己的一杯茶，前世今生，轮回在红尘。

壶容天下茶,缘逢知心友。

你,可曾倾心相遇？花草茶的功效茉莉花茶——芬芳的振奋茉莉源于波斯，气味清香。

国内传统的香片也是选用了茉莉。

喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。

玫瑰花茶——浪漫的调理玫瑰花的气味芬芳，总能带给人愉悦的感受。

另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高。

玫瑰对于肝与胃有调理作用，还可调理忧郁的情绪，增加活力。

薰衣草——紫色的舒缓每年夏季，法国普罗旺斯与日本北海道的薰衣草田，宛如紫色的波浪，不但成为当地的旅游盛事，更是一场浪漫的视觉与心灵飨宴。

薰衣草的主要功效是舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。

不过，提醒孕妇特别注意，切记不能饮用太浓的薰衣草茶。

百里香——柔和的勇气希腊神话中，维纳斯因为看见特洛伊战争的残忍而落泪，她的泪珠落入凡间就成了百里香可爱的小叶子。

百里香的英文来自希腊，是“勇气”的意思。

百里香不但可以当作香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病。

喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。

迷迭香——奇香的刺激相传因为耶酥的衣服盖在迷迭香上，一方面给予迷迭香很多神奇的力量，另一方面迷迭香也不能长得比耶酥高，而成为一般的灌木。

迷迭香的功用非常多，可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。

金盏花茶——艳丽的保养橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。

可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

目前部分美容保养品中，就含有金盏花的成份。

薄荷花茶——清凉的醒神薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。

绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。

西洋蒲公英——补钾蒲公英叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

自制花草茶配方大全：53种不同功效的搭配方法

自制花草茶配方大全：53种不同功效的搭配方法花草茶就是爱美女士的最爱，搭配饮用可以起到不同的功效，聚餐网今天为大家介绍53种不同花草茶的搭配方法，每一种都有它自己独特的功效，本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

花草茶除了单饮外还可以几种花草混合饮用，不同功效的混喝，效果加强。

西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。

下面来看53种不同功效花草茶的搭配方法：一、美腿茶a、马鞭草+迷迭香+柠檬草。

每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。

b、茶材：马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷各3克水500ml。

制作方法：1.将马鞭草用手撕破放入钵中。

2.将迷迭香、柠檬草、薄荷加入钵中混匀，装入袋中绑紧成茶包。

3.茶包放入杯中，冲入热开水，静置3-5分钟，香味溢出即可饮用可反覆冲泡5次。

二、美目茶玫瑰果、洋甘菊等。

功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮!三、美白茶玫瑰花、芙蓉花等。

功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。

四、玫瑰养颜茶玫瑰花、莉花等。

功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。

五、窈窕茶荷叶、洛神花、玫瑰花等。

功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。

促进血液循环，帮助肠道净化。

六、美白祛痘茶玫瑰花、苹果花。

功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。

七、花草茶-不老茶玫瑰花、洋甘菊。

八、顺经茶玫瑰花、益母草。

功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

九、白雪公主茶玫瑰果、红巧梅等功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑十、美白淡斑茶牡丹花、玫瑰花、桃花。

中医讲花茶怎样搭配最佳最养生

中医讲花茶怎样搭配最佳最养生中医讲花茶怎样搭配最佳最养生。

如今越来越多的人喜欢自制花草茶，以保健养生。

中医专家指出，有些花花草草有很高的药用价值，可制成花草茶，饮用后有利于身体健康。

然而面对众多的品种，怎样搭配最佳、最养生呢?中医专家告诉您。

花草茶一：茉莉花茶可搭配：玫瑰花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、玳玳花、迷迭香等。

冲泡方式：用二茶匙干燥的茉莉花，加上三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。

喝时，先闻闻它所散发的香味，再喝茶水。

功效：茉莉花理气开郁，辟秽和中，花瓣制作的茉莉花茶，气味芳香，多饮用可消除神经紧张、安定情绪、去除口臭，还有防治腹痛、提神解郁、慢性胃炎、润肠通便、美容、调整荷尔蒙分泌、明目等等功效。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身效果，特别有助于排出体内毒素。

禁忌:中国医学认为茉莉花味辛、甘，性温，体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

花草茶二：百合花茶可搭配：金银花。

冲泡方式：每次取百合花2克~3克，用开水焖10分钟左右即可。

功效：清凉润肺、去火安神,可清肠胃，排毒，治疗便秘;和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

中医讲花茶怎样搭配最佳最养生花草茶三：七彩菊花茶可搭配：配茶叶共饮。

冲泡方式：单饮一般放一两朵，适合餐后和睡前饮用，对失眠患者尤佳。

功效：纯天然野生，抗疲劳。

护肤养颜，明目清心，具有清心润肺、清热解毒、明目之功效。

花草茶四：玫瑰花茶可搭配：可与众多花草原料搭配。

冲泡方式：当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用;内分泌失调和经常腰酸背痛的女性，取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右饮用。

有改善症状的效果。

功效：玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用。

花草茶五：清心茶可搭配：玫瑰+甘菊+甘草功效：放松、滋补、杀菌、活血化淤及消炎、养心安神、抗过敏。

花草茶六：清润茶可搭配：罗汉果+甘菊+金银花功效：清热解毒、润肤除痘及凉血生津、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰。

花草养生茶的配方

花草养生茶的配方自古就有人喝茶养生，而不同的茶对身体也有不同的功效。

那么，花草养生茶的配方是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

花草养生茶的配方1.太子参大枣陈皮茶太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。

将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。

有理气和胃的功效。

2.玫瑰茉莉花茶玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。

上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。

有疏肝理气的功效。

3.薄荷茶薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。

4.理气消滞茶苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。

5.佛手茶佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功效。

适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。

喝养生茶要避免的禁忌一忌喝冷茶老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。

”可见喝冷茶对身体不好。

冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。

空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。

空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。

三忌饭前喝茶饭前喝茶约等于空腹喝茶。

饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。

先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。

花草茶的搭配

花草茶的搭配花草茶的搭配！茶有许多种类，花草茶也有许多的种类，不同种类的花草茶搭配在一起可是有不一样的效果。

如果你常感到困倦健康配搭：红茶+橙皮+野玫瑰果+黄芪这是花草茶专家公认的“疗伤系”组合。

花草茶的搭配！茶有许多种类，花草茶也有许多的种类，不同种类的花草茶搭配在一起可是有不一样的效果。

如果你常感到困倦健康配搭：红茶+橙皮+野玫瑰果+黄芪这是花草茶专家公认的“疗伤系”组合。

红茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黄芪，香气变得更诱人、口感也变得更丰富。

韩国最新调查显示，女人都偏爱有甜美味道和香气的茶，其中最受欢迎的就是香橙味的茶。

中国传统医学也认为橙皮能疏肝理气，消除郁闷情绪。

至于野玫瑰果，能帮你把体内“坏”的胆固醇运到体外，降低血脂，增加心血管系统免疫力。

黄芪则有增强免疫力、补充体力的神奇功能。

当然，红茶中独特的L─茶氨酸也是提神的主要成分，能增强大脑中的a脑电波，让你精神放松，思维灵活。

如果最近你有口气问题健康配搭：绿茶+金银花+麦冬用绿茶来代替口香糖?没什么稀奇!绿茶不仅能清新口气，还能消灭你口腔中的变形链球菌，提升口腔免疫力，预防各种口腔疾病，有比口香糖更明显的“爽口”效果。

而且喝茶不必太用力，所以不会导致咀嚼肌变大、颌骨变宽，自然也没有“胖脸”的烦恼。

绿茶搭配上金银花茶和麦冬，功效更加增强，不仅能清热解毒，还能安抚烦躁情绪，更有助于清除肠道的代谢废物。

饮用时，你可以加适量蜂蜜调味，也可以在此组合的基础上再加入杭菊花、草决明或玉米，会产生你意想不到的美妙口味。

如果你有压力性头痛健康配搭：绿茶+苹果+百里香绿茶、苹果和百里香的混合味道是最亲切的味道，能直接影响你的大脑边缘系统，促使边缘系统整合情感、分散注意力、释放紧张情绪，这样能放松颈部和头部痉挛的肌肉，最终缓解头痛症状，并传递宁静安详的情绪。

尤其秋冬季的苹果，果香封藏得最饱和，味道最浓郁，镇痛的效果也最好。

冲泡时可以将苹果切丁，饮用时还可以再加上几片柠檬，不会影响疗效和口感，反而更清新。

[秋季养生可喝哪些花茶]养生花茶大全及配方

[秋季养生可喝哪些花茶]养生花茶大全及配方1、漠蓉茶漠蓉茶主料是肉苁蓉,它素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

2、苦瓜茶此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

3、姜苏茶此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。

每天喝2次,上下午各温服1次。

4、茄子茶主要是治疗气管炎。

可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。

5、桂花茶此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

6、银耳茶此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

7、菊花茶此茶有明日清肝,清热解郁的作用。

电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。

可选用干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。

加入清水煎煮后代茶饮用。

8、枸杞茶此茶含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。

9、蜜糖茶此茶有生津清热、润肺利咽之功。

取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。

10、萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

秋季养生吃的水果1、山楂山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。

常见中药花草茶配方、话术、用法、功效、搭配方法大全【收藏版】

常见中药花草茶配方、话术、用法、功效、搭配方法大全【收藏版】消渴三宝组方：西洋参粉+三七粉+枸杞十二粒（嚼服）功效：益气养阴生津，活血通络防止并发症适应症：糖尿病及糖尿病并发症。

一句话话术：糖尿病并不可怕，怕的是并发症。

方解：西洋参补气养阴、清热生津，三七粉：散瘀止血，消肿定痛；枸杞：补肾益精，养肝明目。

塑身三宝组方：山楂三克+玫瑰花5朵+决明子5克功效：降脂减肥，美容瘦身。

适应症：单纯性肥胖，美体瘦身，美容养颜。

一句话话术：中药减肥，减掉脂肪。

方解：山楂可以消食降脂；玫瑰花理气解郁，和血散瘀；决明子清肝明目，润肠通便，降血压降血脂。

春困三宝组方：玫瑰花5朵+枸杞12粒+西洋参12片功效：疏肝理气，养肝滋阴，补气提神。

适应症：情绪不稳定，精神不佳，容易疲劳犯困者。

方解：玫瑰花理气解郁，和血散瘀，而且，玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用，枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

西洋参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳作用。

感冒三宝组方：金银花3克+胎菊5朵+甘草5片功效：清热解毒，止咳化痰。

适应症：感冒，咽痛，咽痒等症状。

方解：金银花被称为中药里的抗生素，具有抗病毒、抗细菌的作用；胎菊主要清热解毒；甘草可以化痰止咳，所以此组方主要是针对上呼吸道感染，感冒咳嗽、咽痛。

养颜三花茶组方：金银花+玫瑰花+菊花适应证：理气解郁,滋阴清热.活血散淤，调经止痛。

适用于肝郁虚火,脸色枯黄。

方解：女性心思细腻，容易生气，易肝郁气滞，肝火旺，会表现为面色枯黄有斑，月经不调，乳房胀痛等，金银花清热解毒，疏散风热；玫瑰花理气解郁、活血散淤，调经止痛，菊花散风清热，平肝明目，共同治疗女性这种肝郁虚火的症状。

驻颜三宝组方：三楂粉2克+枸杞12粒+龙眼肉6颗功效：瘦身降脂，抗衰延龄，养血安神。

感恩节养生茶饮五种自制花草茶配方

感恩节养生茶饮五种自制花草茶配方在感恩节这个特殊的日子里，除了与亲友分享美食和欢笑，也别忘了给自己的身体来一次美好的呵护。

而花草茶作为一种天然健康的饮品，不仅能为我们提供营养，还能舒缓压力，放松身心。

在这篇文章中，我将为大家介绍五种自制花草茶的配方，让你在感恩节期间享受健康而美味的养生茶饮。

一、薰衣草柠檬茶材料：- 干燥薰衣草花朵：1茶勺- 柠檬：半个制作方法：1. 将薰衣草花朵放入茶壶中。

2. 榨取半个柠檬的汁，倒入茶壶中。

3. 加入热水，盖上茶壶盖，冲泡3-5分钟。

4. 将茶倒入杯中，可根据个人口味加入蜂蜜调味。

该茶饮具有舒缓压力、促进睡眠的功效，薰衣草的芳香味道和柠檬的酸爽口感相得益彰，是一款适合晚上泡来放松身心的花草茶。

二、玫瑰红枣茶材料：- 玫瑰花瓣：适量- 红枣：适量制作方法：1. 取适量的玫瑰花瓣和红枣洗净备用。

2. 将玫瑰花瓣和红枣放入茶壶中。

3. 加入热水，盖上茶壶盖，焖煮15-20分钟。

4. 将茶倒入杯中，可根据个人喜好加入冰糖搅拌均匀。

玫瑰花具有活血化瘀、调理益气的功效，而红枣则能补气养血、健脾益胃。

这款花草茶既美味又有养生效果，非常适合在感恩节期间享用。

三、菊花蜂蜜茶材料：- 干燥菊花：适量- 蜂蜜：适量制作方法：1. 将干燥菊花放入茶壶中。

2. 加入热水，盖上茶壶盖，冲泡5-10分钟。

3. 将茶倒入杯中，加入适量蜂蜜调味。

菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效，而蜂蜜的甜味能更好地平衡菊花的苦涩味道，使其更加美味可口。

这款花草茶不仅适合感恩节期间享用，还是一款日常养生饮品的好选择。

四、茉莉花绿茶材料：- 茉莉花茶叶：1茶勺- 绿茶叶：1茶勺制作方法：1. 将茉莉花茶叶和绿茶叶放入茶壶中。

2. 加入热水，盖上茶壶盖，冲泡2-3分钟。

3. 将茶倒入杯中。

茉莉花茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，而绿茶叶则带来了清爽的口感和丰富的抗氧化物质。

这款花草茶既能享受到茉莉花的香气，又能感受到绿茶的健康益处。

养生花茶的搭配方法和功效分别是什么？【养生食谱大全】

养生花茶的搭配方法和功效分别是什么？文章导读很多人都有喝茶的习惯，茶的种类非常多，比如有各种各样的花茶，大家熟知的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等等，喝这些花茶对身体健康有好处，比如可以缓解疲劳，可以提神醒脑，值得一提的是，可以把花茶和一些中药搭配起来泡水喝，养生效果更好。

第一、养生花茶的搭配与功效：迷迭香 +仙楂迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。

第二、养生花茶的搭配与功效：菩提子 + 柠檬草+ 陈皮这款花茶可以缓解焦虑，还可以减轻肌肉及关节的疼痛，是上班族必备的一款花茶。

第三、养生花茶的搭配与功效：茉莉花+甜菊叶茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。

甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气清婉，馥郁宜人，甜菊叶甘甜可口，是新型的甜味剂，让你的每一天都是甜甜的。

第四、养生花茶的搭配与功效：薄荷叶+ 马鞭草薄荷入茶饮，可改善缓和头痛，促进新陈代谢。

其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、消除疲劳、帮助入眠。

马鞭草是用于可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统。

第五、养生花茶的搭配与功效：玫瑰花+迷迭香+陈皮这款花茶可以腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

调气血，调理女性生理问题，促进血液循环。

迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

第六、养生花茶的搭配与功效：野菊花+ 决明子野菊花+决明子是明目保健花茶搭配。

野菊花的清肝明目功效和决明子的清泄肝胆郁火，疏散风热，清肝明目的功效搭配，明目保健功效显著，非常适合长时间对着电脑眼睛容易疲劳干涩的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。

复方花草茶搭配方法【养生健康食谱大全】

复方花草茶搭配方法
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复方花草茶，是有多种不同的花草搭配而成的一类复方花草茶。

一般是由两种或者多种花草搭配而来，这些花草的功效是相同或者相近，混搭在一起，可以增强花草的功效。

一般来说，这些花草都是经过晒干而来，通过热水浸泡，发挥他们的功效。

那么，复方花草茶搭配方法有哪些呢？
【阳光花语】
菩提叶、大紫罗兰、洋甘菊、薰衣草、玫瑰花、薄荷叶、金盏花多种花草调配而成。

淡雅的花香、温和的口感，帮助您唤醒每个细胞，让每一天从健康、愉悦的清晨开始。

【纤体茶】柠檬茶、玫瑰花、迷迭香、洛神花，能帮助肠内净化、瘦身减脂、平衡内分泌、排毒、减少多余水分滞留，轻松做窈窕美人
【净肤茶】。

养颜花草茶的配方【养生食谱大全】

养颜花草茶的配方
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养颜花草茶相信对于比较注重内调的女人并不陌生，其配方也是各种各样的，而不同的配方则会有不同的效果。

花草茶主要是由各种不同的花类植物泡制而成，是纯植物的，对身体无任何副作用，常喝非常有助于改善你身体的内部环境，也可以改善女性常出现的小症状，因此是非常有用的。

1.柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能
2. 瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香，菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。

3. 桃花+玉美人--美容瘦身玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm，当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。

4. 牡丹-美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰制作方法—— 1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。

2加入热开水冲泡。

3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

5. 美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)

盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。

养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。

一、春季养生花茶大及配方1、茉莉花茶原材料：茉莉花、绿茶、红茶包制作方法：（1）将茉莉花洗净备用;（2）所有材料放入茶杯中;（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。

而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。

2、金银花茶原材料：金银花、枸杞、蜂蜜制作方法：（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。

再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。

3、柠檬草茶原材料：柠檬草、甘草制作方法：（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用;（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟;（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。

在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。

4、薄荷菊花茶原材料：薄荷、菊花、枸杞制作方法：（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;（2）热水烧开之后，倒入杯中;（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。

春季必喝24款养生花茶搭配

做法：
食材放入恒温水壶，倒入适量清水，选择炖煮模式就可以啦！
煮好会自动断开保温，可以恒温所以喝完就不断加水，能喝一整天哈哈～来一杯幸福感满满呀～
煮好会自动断开保温可以恒温所以喝完就不断加水能喝一整天哈哈来一杯幸福感满满呀
春季必喝24款养生花茶搭配
春天气候干燥，姐妹一定要多补水呀！今天两两整理了24款养生花茶！坚持一段时间，喝出好气色！小仙女们快安排起来呀～

1️⃣玫瑰➕黄芪➕红枣➕桂圆
2️⃣桂圆➕红枣➕玫瑰➕枸杞➕红糖
3️⃣荷叶➕陈皮➕玫瑰➕金桔
1️⃣5️⃣苦瓜➕金银花➕枸杞
1️⃣6️⃣柠檬➕玫瑰花➕枸杞
1️⃣7️⃣玫瑰➕桃花➕茉莉
1️⃣8️⃣金银花➕菊花➕罗汉果
1️⃣9️⃣山楂➕红枣➕桂圆
2️⃣0️⃣玫瑰➕菊花➕柠檬片
2️⃣1️⃣陈皮➕玫瑰花➕茉莉花➕菊花➕枸杞
2️⃣2️⃣荷叶➕陈皮➕山楂
2️⃣3️⃣陈皮➕茯苓➕枸杞➕红茶
2️⃣4️⃣菊花➕金银花➕柠檬
4️⃣柠檬片➕陈皮➕山楂➕菊花
5️⃣橙子➕百香果➕柠檬➕蜂蜜
6️⃣大麦➕陈皮➕决明子➕山楂
7️⃣金银花➕百合
8️⃣玫瑰➕甘草➕菊花
9️⃣荷桂圆➕红枣➕枸杞
1️⃣2️⃣金银花➕甘草➕枸杞➕菊花➕红枣
1️⃣3️⃣菊花➕山楂➕金银花
1️⃣4️⃣洛神花➕陈皮➕枸杞

养颜保健花草茶知识与常用搭配

养颜保健花草茶知识简介：花草茶是一种刚刚兴起的饮品，但它的实用价值很早就被人们发现，其除了药用价值，还有美颜、美体的功效。

使用建议：花草茶可以加冰糖、白糖、蜂蜜、果酱、金橘干、干话梅或再豪华一点加果汁和新鲜果粒。

花草茶可以和传统茶包茶叶配合。

功效：花茶有神奇的抗衰老、增强免疫力、防癌、抗肿瘤、降血脂、降血压、保护心脏、防止动脉硬化。

明目益智、减肥、解除便秘、助消化的功效。

牡丹花：养血和肝，散结祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。

能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。

饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可与绿茶同饮。

康乃馨：具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。

对治疗头痛牙痛有明显疗效。

含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌等功能。

是馈赠亲友的佳品。

百合花：百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。

主要用于慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽，可以润肺止咳，宁心安神。

金莲花：具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的功效，对治疗口腔炎、急性中耳炎，咽炎、扁桃体炎，均有明显疗效。

用法：每次1-2朵，用开水冲饮，汤色金黄艳丽，回味甘醇。

三七花：有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。

提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。

适用于由血热、湿毒引起的：青春子（暗疮），疮疖、口边起泡等；由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等；由肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

桂花：桂花茶具有温补阳气的功效。

适用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症，可强肌滋肤，活血润喉，化痰散淤。

红巧梅：产于我国西南边边疆地区，为历代宫廷饮用必备贡品，产量极为稀少，具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、活血养颜、美肤祛斑的作用。

常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效，能使皮肤白嫩红润。

花草茶搭配大全

花草茶搭配大全花草茶，顾名思义就是一种用花草搭配冲泡而成的茶类饮品，随着人们养生意识的提高，近年来花草茶也愈发流行起来。

花草茶的种类有很多种，比如说白玫瑰茶、金银玫瑰茶、丹参杞玫瑰茶、桂圆玫瑰茶、牛奶玫瑰茶以及玫瑰乌梅去脂茶等。

不同的搭配，有着不同的功效作用!(一)白玫瑰茶材料:白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。

做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效:解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。

长期服用，效果显著。

(二)金银玫瑰茶材料:金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效:理气解郁，滋阴清热。

适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

长期服用，效果显著。

(三)丹参杞玫瑰茶材料:丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效:益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。

长期服用，效果显著。

(四)桂圆玫瑰茶材料:桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法:桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

功效:养血滋阴，养颜润肤。

调节内分泌失调。

长期服用，效果显著。

(五)牛奶玫瑰茶材料:玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法:将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

功效:护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。

(六)玫瑰乌梅去脂茶材料:玫瑰花10朵，乌梅3颗。

做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可功效:促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。

小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

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高血压花草茶搭配大全:红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值人参花+三七花=清热解毒、减肥降压糖尿病花草茶搭配大全:甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病头痛:薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕解酒花草茶搭配大全:葛花茶 :解酒护肝薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒滋阴补肾花草茶搭配大全:贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾祛口气:柠檬片＋金莲花＝去口臭消除体味花草茶搭配大全：六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴排除宿便：玫瑰+柠檬草帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子其中有广泛作用，适合各种人群的是：人参花：补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛灵芝片：全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！平时常见的单方花茶及其功效对头发有好处的花草茶搭配大全：1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。