知乎：男人长得难看怎么办

知乎：男人长得难看怎么办
via：瘾小明，二到尽头，覆水难收
邀我的那几个人，我这么玻璃心，一定会在小本本上记下你们的，我今天就去买小本本！
长得难看并不是世界末日，权力的游戏看过吧？再怎么难看你也比侏儒tyrion lannister好看，但是他是整部剧里面最受欢迎的人物，把所有其他正常人类远远甩在了身后。

可以不夸张地说，这一个人撑起了整个一部剧的半壁江山，尤其是到了第四季，他的戏全部都是压轴的重头戏。

正如公公Varys 所说，A very small man can cast a very large shadow.
丑尚且有救，懒无药可救。

本文将介绍从外形现内在的初中高级自我提升方法。

本文的核心哲学是：A. 将自己不如别人且难以改变的一面（丑）拉到正常水平。

B. 在A的基础上全方位大幅度地提升自己的优势方面。

就好像高中数学竞赛一等奖拿到自主招生的资格，但是你的弱势（语文和英语）也必须达到一定水平才能总分过一本线而使自主招生生效。

就以找女友来说，女生对长相是有个底限的，即使不需要你是个帅哥，但你不能太丑，当你外形低于这个下限的时候，你的内在美再好，再有钱，也基本没用。

A的作用就是防止
你在这方面被淘汰。

B的作用就是在你没有被淘汰的基础上，全力发扬你自己的闪光点，形成你自己的风格。

从而让你不仅仅止步于没有淘汰，而是真正具有人格吸引力。

初阶篇
先说外形。

长得丑无非有四点：1. 矮。

2. 胖。

3. 五官分布不和谐。

4. 脸上不干净。

第1条可提升的空间不大，只能暂时从衣着、身材、以及性格内涵等其他方面弥补，这里暂时不讨论。

第2条，没别的可说的，减肥。

你都已经觉得自己丑了，你没有资格再胖。

不过减肥属于进阶内容，初阶篇先不讨论。

在初阶篇我们主要讨论五官长相上面的优化。

1. 发型。

发型的重要性无需多言。

发型可以决定一个人的整体感觉。

对于亚洲人来说，由于额头不如欧美人饱满，所以亚洲的男明星都会有很长的刘海挡住额头，总的来说就是挡住越多的脸就越成功。

当然也有一部分明星能把额头露出来，一般这样属于对自己的五官有着特别的自信。

但是需要强调的是，不是说刘海越长就越好看，比如：很明显右边要比左边好看。

一般来说亚洲人是天生的直发，加上额头不够饱满，如果刘海只是未经处理的随意搭在额头上，那么不饱满的额头的坡度仍然会很明显地显示出来，仍然不好看。

所以简单地说，直发长刘海不好看。

如果想要刘海好看，那么必须对刘海进行一定的处理，对于大多数人来说弄卷则会显
著地增加厚度。

像都敏俊这种直发的刘海之所以好看，是因为它也是做过处理的。

都敏俊前面的头发比一般的人要厚很多，并且烫过定型过，你看上去是直的，实际上不是天生的直，而是经过了定型，这种头发摸上去是硬的。

但是大部分人的头发没有这么厚，也不可能总去做定型，所以这种头发不适合普通人，更适合靠脸为生的明星们。

这两张卷刘海则更加现实一些，会显著增加厚度，并且烫过一次之后日常护理只是打个发蜡就行了。

我知道坚持每天早上起床打发蜡可以难住90%的直男。

但是拜托，是你自己嫌自己丑的。

你爱打不打。

如果不喜欢刘海，或者有些工作需要穿得十分正式，要把刘海梳上去，那么刘海的前沿一定要伸出额头，这样在视觉上才能弥补额头不够饱满的缺陷。

如果没做到这一项，就算脸再好看，刘海也会为你减分。

比如张根硕的这种刘海，看上去就是额头前面缺了一大块，简直是削尖了脑袋。

短发，寸头什么的，对脑型要求极高，脑型正的人看上去就十分好看，而这种脑型在黄种人中比较少见，欧美则比较多，但是我们也有人种的骄傲，比如叫兽易小星：他的光头就毫无违和感，主要因为他脑型正，当然如果他愿意减减肥，让脸不那么臃肿就更完美了。

或者乐嘉：但是大部分人的脑型是这样的：这种脑型剪寸头会悲剧的。

因此我们建议脑型不够完美的人需要有一定的头发长度，必
要时烫一下以增加厚度。

至少需要这种长度。

这张图也是前额的头发明显烫过以增加了厚度的，并且刘海突出于额头。

如果脸太宽的话，可以把两侧的头发剃掉，类似于这样：可以不让人觉得头特别大。

如果头发稀少并且额头不好看，就要从别的地方想办法了。

2. 帽子。

工作场合就没办法了，但是非工作场合一顶帽子既可以平衡脑型不正，又可以有效遮挡你头发少的事实。

比如说你是长脸长脸最适合的是比较扁的帽子，帽子向两边伸展的，这样可以有效减少脸部的视觉长度。

帽檐切忌窄，一定要宽过额头，这样可以给人一种横向的拉伸的视觉效果。

适合平檐棒球帽、车夫帽、高尔夫球帽等。

方脸脸方的话，帽子就要圆。

选有弧度的帽子。

千万要避免魔术师的那种方的礼帽，或者巫师的尖帽子，要先加油一点的帽子。

你甚至可以稍微歪着戴帽子来打破那种规规整整的感觉。

短脸也就是比较宽的脸。

要在帽子的高度上下功夫。

帽檐一定要窄，帽子一定要高，要窄。

可以适当向后一点戴，同时向旁边偏一点点。

切忌棒球帽，选鸭舌帽也一定要选拱形帽檐并且帽子有高度的。

圆脸中等高度，全冠帽（没有缺口没有收窄），比较方正一点的帽子，帽檐可以两侧上翘。

戴的不要靠后。

3. 眼镜。

眼镜作用也是巨大的，它可以掩饰你的
单眼皮，眼睛过小，眼睛睁不大，眼睛间距过大，鼻梁塌，有眼带等多项缺陷。

虽然眼镜不能本质上消除你的缺陷，但至少可以让它们看上去不那么刺眼。

尤其是黑框眼镜。

眼镜架的选择也和脸型密切相关，其原理和帽子一样，就是平衡脸型。

圆脸当然是方的眼镜最好了。

长方形的眼镜如果架得高一点是效果最好的。

靠近鼻子的内侧可以有一点斜度，间距上窄下宽的那种，但是转角要是尖角不能是圆角。

并且框架要细不然显得笨重。

（失败案例：眼镜角度太圆）
方脸圆眼镜最好。

方脸是属于男性特征特别明显的一种脸型，亚洲人中比较少见。

注意：方脸再戴窄小的四方眼镜会给人一种斜视的感觉。

德普简直就是方脸和圆眼镜的教科书式搭配。

很明显，方脸小贝戴圆眼镜更好看。

方的显得太愣。

中国人的方脸的代表就是姚明了！可惜姚明不戴眼镜。

吴彦祖脸是长方形，也很方，可以算作方脸一类。

圆眼镜比方的效果好太多。

长椭圆脸这种脸型一般的眼镜都能驾驭得了。

宽的窄的都行，只要不是太方的或者太圆的就行，因为会稍显笨重。

粗一点的镜架也没问题可以带来一点厚重感。

比如孙红雷方圆都可以驾驭。

陈道明也是方圆自如的代表。

心形脸额头宽，下巴窄，颧骨宽，可以戴高度小一点的显得小巧，切忌戴两边向上翘的，会把注意力全引到你的大额头
上面去，同样避免过大的眼镜。

下面宽一些，棱角分明一些，可以有效中和你的尖下巴。

心形脸对比：方大同身为心形脸，下巴非常圆，如果再戴下半部分比较圆的眼镜，就看起来囫囵一片。

方的比较适合他。

有了眼镜和帽子现在已经基本可以达到什么效果呢？我们
可以预览一下。

afterbefore虽然还是很丑。

但是已经是可以接受的丑了。

有了帽子和眼镜，脸部的重头戏就已经可以了，接下来是细节的完善。

4. 眉毛
眉毛实际上是一个一直被男人忽视的点，纯种直男甚至不知道女人是要修眉的，他们压根就不知道世界还有修眉这一项居家旅行外出游玩的必备技能。

实际上不修眉也可以过好这一生，但是现在不是要提高外表的分数嘛，所以是有用的全都用上了。

典型的女人的眉毛是左边，比较细，弧度比男性的大，尾部尖。

典型的男人眉笔是右边，比较粗，弧度稍小，尾部钝。

但这个并不绝对，女人也有弧度小的眉毛，也可以很好看。

而男人，世界也就日本男人喜欢细眉毛吧。

男人修眉的原则就是：1.动得越少越好。

2.保持弧度越小越好，弧度大了会有娘气。

3.保持原来的形状，不要修成完全不同的形状（实际上你也很难做到）。

需要的工具有：1.笔（要能洗得掉的。

）2.婴儿爽身粉3.修
眉刀4.牙刷
5.修眉剪先在眉毛和额头上涂一点婴儿粉，可以吸油，一会更容易修剪。

接着用笔画出两条竖线两条横线，竖线要和鼻子两侧重合，也就是说你的眉心距的宽度就应该是鼻梁的宽度为最佳。

如果眉毛间距特别小，快连起来，会给人一种小肚鸡肠的感觉。

横线要把眉笔最浓密处包括进去，横线外面的是准备修掉的部分（比如红圈）。

如果你的眉心距已经大于鼻梁宽度了，那就沿着眉毛边画两条竖线，仅仅是为了保持修剪时的整齐一致用。

紫色的是要剪掉的部分，绿色的是刮掉的部分。

首先用牙刷把眉毛向上刷，然后剪掉超出红线的部分。

然后用刮刀刮掉绿色部分（小心别刮破皮）
效果大概是这样：接着用刀刮掉红线以上的部分，把这些零散的眉毛刮掉，可以让眉毛看着更集中，更精神，你的眼神也会变得更犀利。

记住，这一步很难，如果可以的话最好是找一家店让别人来做，如果你的作死系数和我一样高，你可以自己对着镜子做，但是，必须先用笔标出来两条线！不然你两边肯定不对称！而且，千万记住，要按直线刮！不要刮出弧度！犀利还是娘炮区别就在此一举！
最后的成品应该是这样after:before:是不是整洁多了。

5.胡子
国外做过多项研究，2012年澳大利亚新南威尔士大学的研究（Beards augment perceptions of men's age, social status, and aggressiveness, but not attractiveness）表明，胡子给人一种更激进，更有侵略性，更高社会地位的感觉。

但是和吸引力无关。

2008年英国的研究（The effects of facial hair manipulation on female perceptions of attractiveness, masculinity, and dominance in male faces）表明胡子多代表了侵略性和男性气息还有社会地位，但是小胡碴是最吸引人的。

1990年的研究（THE INFLUENCE OF FACIAL HAIR ON IMPRESSION FORMATION: ingentaconnect）表明胡子确实增加了吸引力。

中国没有类似研究，在我身边女性的小范围调查之后，我发现，看脸的最多，其次是喜欢胡子的，喜欢没胡子的人数最少。

比如长得帅的胡子确实可以增加吸引力，长得不好看的还是要以干净为主。

像吴秀波那种，胡子是可以加分的。

但是有这么个问题：如果你留胡子让人感觉邋遢，绝对会减分。

如果你刮干净胡子，最多不加分，至少不减分。

胡子的减分效果有多拔群？来看对比图：
唉，惨不忍睹。

所以，我建议，在前期形象改变过程中，不要留胡子，我们先保证不扣分。

因为你拿捏不好整体的感觉，如果整体感觉猥琐，胡子会让你更猥琐。

只有到了后期你对自己的形象已经掌握自如了，眼神也变得深沉犀利起
来，再考虑加分的事情，这时留胡子可以锦上添花。

再说胡子种类。

虽然西方女性会喜欢络腮胡，一是大部分中国男人没那个能力，二是中国女人会觉得那种有些极端。

适合亚洲人的胡子有络腮胡代表的是张力，侵略性，冷酷，不苟言笑。

而其它胡子代表的往往是忧郁，颓废，野性，沉稳。

没有必要刻意追求络腮胡，或者人中和下巴的那条连接线，有的人为了这条线而天天剃那里。

而且圆脸的话就算你能长络腮胡也不要留，会显得脸更大。

同时人中和下巴的胡子最好有平衡，像是这样：
你可以上面多下面少：
但是千万不要只留上面人中的胡子而不留下巴的胡子。

由于中国的特殊历史，这种人会被认为是贼眉鼠眼，因为：
所以像下面这两张图都不会加分：而只留下巴的胡子却不留人中的胡子的话，会显得脸很大。

同时还真没几个人这么留，我举两个例子你就会放弃这种留法了。

当然，他俩不全是胡子的问题。

即使你帅如吴彦祖：已经到达怎么折腾都tm帅的地步了，仍然是第三张嘴巴上下都有的更好看一些。

更何况，这种假设。

呵呵你想多了。

不过记住，前期你最好还是都剃干净了保险！6. 口腔卫生口腔卫生包括牙齿和整个口腔的清洁程度（比如口气）
一口白牙的加分是极大的，尤其是Kiss的时候。

但是大部分
人的牙都是淡黄色的，电视和广告上面的白牙是经过了ps
处理的。

随着年龄的增长，牙齿表面的珐琅是会不可避免地颜色越来越深的。

市面上也有很多美白牙贴以及更复杂的产品，这些产品作用的机理是氧化漂白牙齿表面的珐琅，使其颜色变浅。

所以，长期吸烟或喝咖啡造成的牙齿颜色变深效果不大，因为这些污渍已经深入到牙齿内部了。

而停留在牙齿表面的污渍可以被去除。

研究表明，牙齿美白并不会对牙齿造成永久伤害，刚美白过后会有短期的牙齿变敏感的经历，让人感觉牙齿好像被剥了一层皮，实质上这只是暂时的，过几天不适感会消失的。

但是漂白剂对牙垠的伤害的存在的！尤其是自己在家里使用不当，或者使用频率过高。

长期使牙垠接触漂白剂可能会导致牙垠萎缩。

因此我建议各位如果真想美白的话，一定要去正规的牙医那里，千万不要信美容店的那些打工小妹（即使她们自称什么高级顾问啊专家之类的）。

不过我推荐大家坚持刷牙（这要求不高我不说你们也能做到），使用牙线清除脏东西，一到两年的时间可以使牙齿恢复本来颜色。

再说口气，80%的口气来源于口腔，在于口腔不够清洁，牙缝之间塞了脏东西长期发酵形成。

因此刚才建议的刷牙就特别有用，为了双重保险还可以在刷牙之后使用漱口水，一天两次。

只有少数人的口气是来自身体内部，比如糖尿病、肝病、呼吸道感染、慢性支气管炎等等。

当然，大蒜、
洋葱、韭菜这种。

不用我说了吧。

7. 脸部卫生如果你是青春期满脸痘，那真是没办法了。

去看皮肤科吧，不过估计看了也没什么大用，只能硬挺过去这几年了。

但是我的答案的目标读者应该不是青春期。

青春期过后，脸上如果留下了痘印痘坑，不严重的话，作为直男其实没太大关系。

如果脸上实在坑太多，都可以登陆嫦娥一号了，建议有条件的话还是去做一个激光治疗。

正常人，正常直男，最大问题是对脸部不够重视，每天早上洗脸就是用水抹一把（因为起来晚嘛），或者好一点的用点洗面奶就没了。

用了一天电脑，脸上和头发上去变得巨油，脸上反光，头发变成一柳一柳的，这就是看上去不干净的主要原因。

洗脸必须一天两次，洗完脸后至少要涂保湿的乳液。

如果你比较懂，爽肤水乳液精华素日霜晚霜隔离防晒都有的话……你肯定不会沦落到看这
篇文章……正常的补水可以有效抑止油光，一周二次面霜就更好了。

面膜也分为清洁的、滋养的、补水的、焕颜的、美白的、祛皱的等等……你们直男就用清洁或者补水的就行了。

脸上的痘印和痘坑也可以稍微涂一点bb霜来淡化，bb 霜这种东西护肤品男士柜台没有，要去女士柜台买，买吧。

别嫌别扭。

让售货员给你挑一个和你肤色搭的。

还有头发的卫生，年轻人头发基本一天不洗就会油，而且大部分男的都会有头皮屑。

头皮屑千万不能有！否则就是负分滚粗的水平。

理想的是每天早上洗好头发，吹干，打上定型，精精神
神地上班上学去，不要睡得乱七八糟的就往门外跑，你好歹时间来不及戴个帽子啊。

其实女人对直男的要求不多，口腔和脸部清洁做到位了就已经谢天谢地了，头发精心吹过，衣服干净得体，散发洗衣液的味道，就已经可以战胜80%的直男了。

8. 衣服知乎上关于男士穿衣的东西已经很多了。

不过我这篇的主旨不是介绍各种风格，介绍各种西装或者介绍什么的，我这篇的主旨是——首先你得穿得像个正常人！比如世界上最反人类的设计——格子衬衫。

再没有一个其他的图案能做到如此毫无美感，却又如此流行的境地。

翻开你的衣柜，数数格子衬衫，有几件？全扔了吧。

I'm serious。

这就是你穿衣服被认为土的首要原因。

我为何如此黑格子衬衫？因为它实在是太丑了，无论什么颜色的格子，无论多大间距，无论宽窄粗细如何变化，上至burberry，下至uniqlo，都逃不过浓浓的城乡结合部风情。

格子衬衫原罪之一：颜色越多，看着越土。

格子衬衫原罪之二：颜色越亮，看着越土：格子衬衫原罪之三：免疫脸部加成。

真真正正地做到了不以貌取人。

格子衬衫原罪之四：非红即蓝。

红蓝色占了90%的格子衬衫，就跟你一上火车卧铺车厢发现所有人吃的都是康师傅红烧牛肉面一样。

改革开放35年，坐了这么多年火车，吃了这么多年泡面，咱能换个口味吗？？？格子衬衫原罪之五：免疫品牌加成。

一线大牌瞬间变淘宝货。

LV：
burberry:
ralph lauren:
真的，我求求你们了，别tm穿了。

什么？你觉得上面那些都很好看？来人，拉到那边电击治疗室做做思想工作去。

带大logo的t恤或者任何衣服都不要穿。

尤其是这种：
看到那两个醒目的字母了吗？那就是说你呢。

logo完全没有是最好。

不合身的衣服不能穿。

直男的问题是为了舒服而穿过于宽松的衣服。

就连金秀贤穿不好衣服就给人感觉是肥了一圈。

还有直男最喜欢的裤子是这样的：
显得腿粗又短，一走路两腿虎虎生风，还觉得自己真气鼓荡。

合适的西服是什么样子的？
马上就瘦了吧。

合适的牛仔裤是什么样子的？
不要跟我提什么hiphop style，这种东西在国外也是非主流。

而且你也不看看那些hiphop明星长得都什么样。

咱能学点好吗。

接下来说颜色。

首先你不能穿一身黑。

你以为你一身黑很教父，很黑帮老大，很哥特，很朋克，你以为你穿一身黑就狂拽酷炫潮，类似于：
但实际上，我相信以你们的审美和身材，你们最后穿出来的效果是这样的：
其次你不能穿一身白。

别看两集小时代就迷上白色了，你穿上一身白的效果多半也是这样：
简直亮瞎眼。

而且穿这么一身白你去吃沙县，衣服溅上几滴油。

嘿嘿嘿。

那画面太美我不敢想。

一身红，一身绿，一身黄……我相信你们的智商，我就不说了。

但是你可以主要部分是黑色，配一点其它颜色的装点。

他的包和鞋还有露出的衬衫都不是黑色的，起到了很好的点缀的作用，也让整体有了层次感。

帽子，衬衫领口，鞋，手套，都是黑色中的点缀，整体不再呆板。

注意：你点缀的颜色最好不要是特别鲜艳刺眼的。

这么搭配是可行的，但是放到你身上多半是不可行的，当你练成了搭配的直觉再来谈这个。

当然，你完全可以不必穿一身黑，但是你可以把几个和黑色相近的颜色（不同程度的灰色或其它深色）放到一起，就更显层次感：
关于层次感后面还有重点讲解。

除了黑灰色系，其他颜色实际上很难进行类似的搭配。

藏青色由于颜色很深，有时也可以这么搭配，但是难度已经比黑色高一个等级了。

其他颜色基本没有类似的搭配（同一色系的不同深浅为主放一起）了。

主要是因为你这么搭还不如配点别的色系简单好看。

关于其他色系搭配。

颜色分冷暖色，上面的偏红橙的看起来就很暖，偏蓝的看起来就比较冷。

一般来说，在几种不
同颜色搭配的时候，往往有一个主色调，配上一两个副色调。

主色调的面积最大，一般是露在最外面的一件，配色面积要相应减小。

天气凉的时候穿冷色调，天气暖的时候穿暖色调。

因为人终究是大自然的生物。

像变色龙一样，跟随大自然改变衣服的颜色，会有一种和周围天气和谐的感觉，如果反着穿颜色，就显得和自然不和谐。

除了冷暖色调，还有一个中性色调，就是黑，白，灰，还有卡其色
中性色调不分冬夏。

白t恤，黑外套，这都是万古不变的固定颜色。

也由于冬天冷夏天暖的色调趋势，一般越厚的外套采用的颜色就越暗，而越薄的颜色就越浅。

所以当把很多件衣服穿在一起的时候，尽量采用从外向内越来越浅的原则。

这是最直观的一个示例，从外到内，颜色越来越浅，主色调是藏青的风衣，里面的西装和风衣属于相近颜色但是会浅一些，马甲颜色更浅，露出面积明显减少，领带属于暖色调，只露出一小块，起个点缀作用，白衬衫是中性颜色，但由于白色视觉面积很大，所以露出面积也要少。

由于暖色调看起来活泼明快，和冷色调搭配在一起会形成相若鲜明的对比，所以在主色调是冷色的时候，暖色的面积要少，不然会喧宾夺主，给人的感觉是不和谐。

你甚至可以只靠一个包来点缀。

或者一条围巾。

当然这并不是唯一的穿法，这只不过是比较不会犯错的穿法。

当基本的穿衣直觉养成了之后，你可以适当加大暖色的
面积，以达到更亮骚的效果。

整条裤子都采用鲜艳的颜色，由于面积非常大，所以采用了偏卡其色一点使其不会过分暖。

而且这种搭配对腿型要求很高，因为别人对你的视线的中心会转移到你的腿上去。

更激进一点的就像这样，主色是暖色浅色外套，其它全是深色。

不过这种穿法需要你有一定的时尚基础，也就是说当你周围所有人都说你是个穿衣有品的潮男的时候，你才可以这么穿，否则你这么穿效果就会变成这样：
哥们这雨衣不错啊。