情商读后感完整版
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常忙于奔波，却忽略了内心世界的建设与维护。
直到有一天，我偶然间翻阅了《情商》这本书，仿佛找到了一把解锁人际关系密码的钥匙，让我对生活有了全新的认识和感悟。
一、认识自我，是情商的起点书中首先提到的，便是自我认知的重要性。
以前，我总是习惯于从外界寻找问题的答案，却很少静下心来审视自己的内心世界。
通过阅读《情商》，我开始尝试每天留出一点时间，与自己对话，思考自己的情绪变化、行为动机以及价值观。
这个过程虽然起初有些艰难，但渐渐地，我发现自己变得更加了解自己，也更能接纳自己的不完美。
这种自我认知的提升，让我在面对挑战时更加从容不迫，因为我已经学会了如何与自己和解，如何以更加平和的心态去面对生活的起起落落。
二、情绪管理，是情商的核心情绪，是我们每个人每天都会经历的。
但如何有效地管理情绪，却是一门需要学习的艺术。
《情商》教会了我一个重要的概念——“情绪智力”，它不仅仅是控制负面情绪的能力，更重要的是能够利用情绪信息，指导自己的思维和行动。
我开始学习识别自己的情绪触发器，比如工作压力大时容易焦虑，人际关系紧张时容易愤怒。
一旦识别到这些信号，我便会采取积极的应对策略，比如深呼吸、短暂休息或寻求朋友的支持。
这些简单的技巧，让我在情绪风暴中找到了避风港，也让我学会了如何在逆境中保持冷静和理智。
三、人际互动，是情商的展现情商的高低，最终体现在我们与他人的相处之中。
书中提到的“同理心”和“有效沟通”让我受益匪浅。
我开始尝试站在他人的角度思考问题，理解他们的感受和需求，这让我的人际关系变得更加和谐。
同时，我也学会了如何进行有效的沟通，不仅仅是表达自己的想法，更重要的是倾听对方的意见，共同寻找解决方案。
在一次与同事的冲突中，我运用了这些技巧，不仅化解了误会，还增进了彼此之间的理解和信任。
这次经历让我深刻体会到，情商不仅是一种个人能力，更是一种促进社会和谐的力量。
《情商》读后感读后感完整版
《情商》读后感读后感完整版《＜情商>读后感》读完《情商》这本书，我感觉自己仿佛经历了一场关于人类情感世界的奇妙探险。
在这个过程中，我看到了自己的影子，也对身边人的行为有了更深的理解。
书中通过丰富的案例和科学的研究，向我们揭示了情商在个人生活和社会交往中的重要性。
它让我明白，情商不仅仅是会说话、会讨人欢心，更是一种能够感知、理解和管理自己与他人情绪的能力。
让我印象特别深刻的是书中提到的一个关于职场的例子。
有一位名叫小李的员工，工作能力挺强，但就是情商不高。
每次团队讨论方案，只要别人提出和他不同的意见，他就会立刻跳起来反驳，言辞激烈，丝毫不顾及别人的感受。
久而久之，同事们都不愿意和他合作，他在公司的人际关系变得非常紧张。
这让我联想到了自己在生活中的一次经历。
那是一次朋友聚会，大家一起商量去哪里玩。
有人提议去爬山，既能锻炼身体，又能欣赏风景。
可我却不太愿意，因为我觉得爬山太累。
当时我没有考虑到大家的期待和热情，直接就说：“爬山有什么好玩的，又累又无聊，还不如去唱 KTV 呢！”我的话一出口，原本热闹的气氛瞬间变得有些尴尬。
朋友们的脸上露出了失望的神情，那一刻，我才意识到自己的话说得太直接，太不顾及别人的感受了。
后来，我反思了自己的行为。
我发现自己在很多时候，都只关注了自己的想法和感受，而忽略了别人的。
就像书中说的，情商高的人能够站在别人的角度看问题，理解别人的情绪，并且做出恰当的回应。
而我，显然在这方面做得还不够好。
还有一次，我和家人一起看电视。
节目中播放了一个感人的故事，妈妈感动得眼眶都红了。
可我却在一旁嘻嘻哈哈，还说这有什么好哭的。
妈妈看了我一眼，眼神里充满了失望。
那时候我没明白，我这种冷漠的反应是多么伤人。
回想起这些事情，我深深感受到情商的高低真的会对我们的生活产生巨大的影响。
一个情商高的人，能够在人际交往中游刃有余，让身边的人都感到舒适和温暖；而一个情商低的人，就像我之前那样，往往会在不经意间伤害到别人，破坏了彼此之间的关系。
《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版《情商》这本书，如同一位智者，悄然走进了我的内心世界，用其深邃的智慧，为我揭示了情商的真谛。
在这本书中，作者丹尼尔·戈尔曼用简洁而有力的文字，将情商这一抽象的概念，剖析得淋漓尽致，让我对这一话题有了全新的认识。
书中提到：“情商并非与生俱来，它是一种可以通过后天的学习和实践得到提升的能力。
”这句话让我深受触动。
在此之前，我一直认为情商是天生的，无法改变。
然而，这本书告诉我，情商是可以培养的，只要我们愿意付出努力，就能收获美好的果实。
在阅读的过程中，我被书中那些生动的案例所吸引。
作者通过一个个真实的故事，展示了情商在不同场景下的运用。
例如，一个职场新人如何通过高情商化解同事间的矛盾，一个家庭主妇如何运用情商维护家庭的和谐。
这些案例让我看到了情商的力量，也让我明白了情商的重要性。
书中还提到了情商的四个主要方面：自我意识、自我管理、社交意识和关系管理。
这四个方面相互关联，共同构成了一个人的情商。
在自我意识方面，作者强调我们要认识自己的情绪，了解自己的需求，从而更好地掌控自己的情绪。
在自我管理方面，作者告诉我们如何调节情绪，如何保持冷静，如何应对压力。
在社交意识方面，作者教导我们要关注他人的感受，懂得换位思考。
在关系管理方面，作者告诉我们如何处理人际关系，如何建立良好的人际关系。
读完这本书，我深深地感到，情商不仅是一种个人素质，更是一种生活态度。
它让我们在面对困境时，能够保持乐观的心态，勇敢地面对挑战；它让我们在与人交往时，能够换位思考，赢得他人的尊重和信任。
在现实生活中，我们常常会遇到各种各样的人际关系问题。
有时候，我们可能会因为情商不足而陷入困境，甚至影响到我们的工作和生活。
而《情商》这本书，就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路，让我们明白了如何提升自己的情商，如何应对人际关系中的各种挑战。
此外，书中还提到了情商与成功的关系。
作者认为，情商是成功的关键因素之一。
一个情商高的人，不仅能够处理好人际关系，还能够更好地应对工作中的压力，从而取得更大的成就。
《情商》读后感
《情商》读后感《情商》读后感（通用22篇）《情商》读后感篇1以前根本不知道情商是如此的重要。
对孩子的情商教育要从娃娃时期就抓起。
小孩子在上幼儿园时能否具有那种天然的自信、好奇心，就要取决于于孩子的父母和幼儿园老师是否给了孩子足够的关怀。
对孩子进行启心教育，也就是情商方面的启智教育。
情商与脾气很有关系，脾气暴躁的人大多都是情商低的，没理还死倔犟，一直认为这种人没的聊，通过这次学习，我明白其实可以通过沟通，直白告诉他们你不开心的原因。
情绪会传染，相信沟通会提升情商，还能改善控制情绪。
情绪的拿捏其实很不容易，尤其是愤怒等负面情绪，很容易被放大。
就像当你生气时，会有种全世界的人都和你过不去的感觉。
而当你难过时，又会觉得周围的一切都太糟糕了。
当有这种情绪时，不妨试着调整心态，努力使自己平静下来，不要被这种情绪所控制。
在人生的不同阶段，情绪有一个形成的过程，它会受到家庭，学校以及其他人的影响，既然情绪形成有外因的影响，那也在一定程度上告诉我们情绪是可以教育的。
而如果我们能在上学阶段就做好了情绪教育，那我们的现状可能就完全变得不一样。
情绪是可以教育的。
如果一个孩子能从小就学到情绪教育的课程，也许真的能改变一个孩子一生的命运！通过学习一个普通人从婴儿到15岁之间的情绪成长过程，让我们明白了，如果我们能在这成长过程中遇到任何情绪问题，都有开展针对不同年龄阶段的情绪教育课程，那么我们相信我们在遇到任何困境，都会更坦然更快乐的去处理好！《情商》读后感篇2今天我读了一本名为《青少年情商教育读本》的书，读完后，让我回想起了身边的点点滴滴，让我感受到生活中充满了爱。
俗话说的好，有妈的孩子像块宝，没妈的孩子像根草。
是的，幸福的孩子都有一个好妈妈，一个好爸爸，一个温馨的家庭。
我就是一个幸福的孩子，每天都快乐的生活着。
在生活中有许多事都是需要家人们合力才能完成的，我们家就有这样一个例子。
有一次，我要换新床了，可新送来的床都是一些零件。
《情商》读后感
《情商》读后感•相关推荐《情商》读后感（通用14篇）品味完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，为此需要认真地写一写读后感了。
为了让您不再为写读后感头疼，以下是小编为大家整理的《情商》读后感（通用14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
《情商》读后感1《情商》是美国心理学家丹尼尔。
戈尔曼的一本科普作品。
从副标题“为什么情商比智商更重要”，可以看到，本书的主旨是强调情商的重要性。
当我看到这本书时，最初内心是拒绝的。
我一直把情商片面的理解为社交能力和说话能力，那些能在社交圈长袖善舞、善于察言观色、遇人说人话遇鬼会说鬼话的人，贬义的譬如和珅等一众佞臣、褒义的如公司里的营销人员。
而我却是典型的笨嘴拙舌的理工女，极不擅长社交、说话。
通过这本书，真正理解了情商的概念。
情商EQ，是Emotional Quotient的英文缩写，也曾称为情绪智力。
通俗的理解，就是情绪控制&管理能力，管理好自身的情绪，以及与他人建立并感受他人情感的能力。
戈尔曼认为，情商主要包括五个方面，分别是认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我控制、自我激励的能力；认识他人情绪的能力以及管理人际关系的能力。
对，情商是情绪相关的，情商高的人可不一定是长袖善舞、善于言辞之人。
情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐的捕捉到别人情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。
TED“What makes a good life？Lessons from the longest study on happiness”中让人幸福的一个重要因素是“良好的人际关系”。
现在的社会，我们都是处在各种各样的关系网中，难以避免去处理各类人际关系。
那如何通过提升自己的情商来建立良好的人际关系？认识自身情绪的能力，每个人的体内都住着一个天使和一个魔鬼。
情绪是身体本能，人生而有之，无论是负面的还是正面的情绪，我们都需要能有自我意识，意识到自身的情绪，以及自身对这个情绪的想法。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们每天都在与人打交道，无论是职场上的同事，还是生活中的家人朋友，人际关系的和谐与否直接影响着我们的幸福感和成就感。
最近，我偶然间翻阅了丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，它如同一股清泉，缓缓渗透进我的心田，让我对自我认知、情绪管理以及人际交往有了全新的理解和感悟。
一、情商：不只是情绪的智力初读《情商》，我被书中对“情商”这一概念的深刻剖析所吸引。
原来，情商不仅仅是控制情绪那么简单，它涵盖了自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大核心能力。
自我意识让我们能够准确地识别并评价自己的情绪、价值观、动机和愿望；自我管理则是调节我们的情绪反应，使之适时适度，避免冲动行为；社会意识则是理解他人的情绪、动机和愿望，具备同理心；而关系管理则是妥善处理人际冲突，与他人建立有效合作。
这四个方面相互交织，共同构成了情商的完整框架，让我意识到，提升情商，就是在全方位地优化自己的人际互动能力。
二、情绪管理：从“我”出发的艺术书中通过多个生动的案例，向我展示了情绪管理的重要性。
记得有一次，我在工作中因为一个小失误被上司批评，当时心里很不是滋味，差点就情绪失控。
但回想起《情商》中关于情绪管理的章节，我深吸一口气，让自己冷静下来，没有立即反驳或辩解，而是选择了一个合适的时机，用平和的语气解释了自己的情况，并提出了改进措施。
这次经历让我深刻体会到，情绪管理不是压抑情绪，而是学会以更成熟、理性的方式表达和处理情绪，这不仅保护了自我尊严，也促进了问题的有效解决。
三、同理心：构建人际桥梁的钥匙《情商》还强调了同理心在人际交往中的不可或缺性。
同理心不仅仅是理解他人的感受，更重要的是能够站在对方的角度思考问题，这种能力对于增进彼此的理解和信任至关重要。
我开始尝试在日常生活中更多地运用同理心，比如在与朋友聊天时，不再只是急于表达自己的观点，而是先倾听对方的想法，感受他们的情绪。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的时代，我们常常被各种琐事缠绕，忽略了内心世界的建设与人际关系的维护。
《情商》这本书，就像一盏明灯，照亮了我通往更加和谐自我与人际关系的道路。
读完它，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，对生活、对自我、对他人都有了全新的认识。
一、认识情商：不仅仅是情绪的自我管理初识《情商》，我以为它只是一本关于如何控制自己情绪的书。
但随着阅读的深入，我意识到，情商远不止于此。
它涵盖了自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大方面，是一个人在处理情绪、建立人际关系、实现自我潜能上的综合能力。
书中通过生动的案例和科学的分析，让我深刻理解到，情商的高低，直接影响着我们的生活质量、工作效率乃至人生轨迹。
二、自我意识：倾听内心的声音在阅读过程中，我最为触动的是关于自我意识的部分。
它教会我如何静下心来，倾听自己内心的声音，理解自己的情感需求和价值观。
我开始尝试每天留出一段时间进行冥想，让自己从繁忙的生活中抽离出来，与自己对话。
这种练习不仅让我更加清晰地认识了自己，还帮助我在面对选择时更加坚定，不再轻易被外界的声音左右。
三、自我管理：情绪的智慧调控情商中的自我管理，对我来说是一个全新的挑战。
书中提到的情绪调节技巧，如深呼吸、正面思考、情绪日记等，我都一一尝试并融入日常生活中。
记得有一次，因为工作上的一个小失误，我心情低落，差点儿就要爆发。
但想起书中的建议，我强迫自己冷静下来，做了几个深呼吸，然后客观地分析了问题所在，最终找到了解决方案。
这次经历让我深刻体会到，情绪并非不可控制的野兽，只要我们掌握了正确的方法，就能成为情绪的主人。
四、社会意识与关系管理：构建和谐的人际网络《情商》还教会了我如何提升社会意识和关系管理能力。
这意味着，我需要更加敏锐地察觉他人的情绪和需求，学会换位思考，以更加包容和理解的态度去对待周围的人。
在家庭中，我开始主动倾听家人的想法，减少了无谓的争执；在职场上，我更加注重团队合作，学会了如何在尊重差异的基础上达成共识。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常忙于奔波，却忽略了内心深处那份对自我理解与人际和谐的渴望。
直到有一天，我偶然间翻阅了丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，仿佛找到了一把打开新世界大门的钥匙，让我对生活、对自己、对他人有了全新的认识和感悟。
一、认识情商：不仅仅是情绪的奴隶初识“情商”这个词，我以为它只是关于如何控制情绪、避免发脾气那么简单。
但《情商》这本书却给我上了一堂生动的课，让我意识到情商远不止于此。
它涵盖了自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大方面，是一个人在处理情感、人际关系以及面对挑战时的综合能力体现。
读完这本书，我开始反思自己过去的行为模式，意识到很多时候，我之所以在人际交往中感到困惑或挫败，正是因为缺乏对这些方面的深刻理解和有效运用。
二、自我意识：内心的明灯书中强调的自我意识，让我学会了静下心来倾听自己内心的声音。
我开始尝试每天抽出一段时间进行冥想或日记记录，以此来观察和理解自己的情绪变化。
这一习惯不仅帮助我更好地认识了自己，还让我在面对外界刺激时能够更加冷静地做出判断，而不是被情绪牵着鼻子走。
自我意识的提升，让我仿佛拥有了一盏内心的明灯，照亮了我前行的道路。
三、自我管理：情绪的主宰者自我管理是情商中至关重要的一环。
通过《情商》的学习，我学会了如何在情绪激动时采取深呼吸、短暂离开现场等方法来平复心情，避免冲动行为。
同时，我也开始注重培养自己的耐心和坚韧不拔的精神，面对困难和挑战时，不再轻易放弃，而是寻找解决问题的方法。
这种自我管理的能力，让我在生活和工作中更加游刃有余，也赢得了周围人的尊重和信任。
四、社会意识与关系管理：构建和谐人际圈的秘诀社会意识和关系管理则教会了我如何更好地理解他人、建立和维护良好的人际关系。
我开始学会换位思考，尝试从他人的角度去理解他们的行为和感受，这极大地增强了我的同理心。
在与人交往中，我更加注重倾听和尊重，努力营造一个开放、包容的交流环境。
《情商》读后感8篇
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《情商》读后感悟
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【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的时代，我们常常被工作、生活的琐事所困，忽略了内心世界的建设与维护。
直到有一天，我在书架的一角偶然翻阅到了《情商》这本书，它如同一股清泉，缓缓流淌进我的心田，让我开始重新审视自己，理解他人，以及如何在复杂的人际关系中游刃有余。
一、情商：不只是情绪的管理初读《情商》，我以为它只是一本关于如何控制情绪、避免冲动行为的指南。
但随着阅读的深入，我逐渐意识到，情商远不止于此。
它是一种综合能力的体现，包括了自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大方面。
自我意识让我们认识到自己的情绪状态，理解情绪背后的原因；自我管理则是学会调节情绪，以积极的心态面对挑战；社会意识则是敏锐地感知他人的情绪和需求，建立同理心；而关系管理则是运用这些能力，有效沟通，建立和维护良好的人际关系。
二、自我成长的转折点在阅读过程中，我仿佛找到了自己人际交往中的诸多“痛点”。
比如，在面对批评时，我常常第一反应是辩解或逃避，而非冷静分析对方的观点是否有道理。
通过阅读《情商》，我学会了“暂停反思回应”的三步法，让我在面对冲突时能够更加理性地处理，不仅改善了与同事的关系，也让自己的心态更加平和。
又如，在管理团队时，我曾因为过于注重结果，而忽视了团队成员的感受和成长需求，导致团队氛围紧张。
书中提到的“正面反馈与建设性批评”原则，让我意识到，有效的沟通不仅仅是传达信息，更重要的是传递尊重和鼓励。
我开始尝试多给予正面反馈，同时在提出批评时，注重具体、客观，并给出改进建议，这一改变极大地提升了团队的凝聚力和工作效率。
三、重塑人际交往的艺术《情商》还教会了我如何在日常生活中运用情商技巧，提升人际交往的质量。
比如，在与家人相处时，我学会了倾听而非打断，表达感受而非指责，这让家庭氛围变得更加和谐温馨。
在与朋友聚会时，我更加注重观察每个人的情绪变化，适时给予关怀和支持，让友谊更加深厚。
更重要的是，这本书让我意识到，情商的提升是一个持续的过程，需要我们不断学习、实践、反思。
情商读后感
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【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的时代，我们常常被外界的各种声音所牵引，忽略了内心深处那份对自我成长的渴望。
直到偶然间，我翻阅了丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，仿佛找到了一把打开幸福之门的钥匙，让我对生活有了全新的理解和感悟。
今天，就让我们一起踏上这段《情商》读后感的旅程，探索那些关于自我认知、情绪管理、人际关系和自我激励的宝贵启示。
一、认识自我，是情商之旅的起点书中的第一章便直击心灵——自我意识是情商的基石。
它教会我，要想在复杂的人际关系中游刃有余，首先需要清晰地认识自己，包括了解自己的情感状态、优势与局限。
我开始尝试每天记录自己的情绪变化，无论是喜悦还是沮丧，都一一记录下来，并思考背后的原因。
这一习惯让我逐渐学会了与自己对话，理解自己的情感需求，从而在情绪波动时能够更快地调整心态，保持内心的平和。
二、情绪管理，是和谐生活的艺术情商的第二个重要组成部分是情绪管理。
书中通过生动的案例，展示了高情商者如何在面对挑战和冲突时，依然能保持冷静，用理性的方式解决问题。
我开始实践书中的“情绪暂停”技巧，每当感到愤怒或焦虑时，先深呼吸，给自己几分钟的时间冷静下来，再重新评估情况。
这一改变让我在处理家庭和工作中的矛盾时，能够更加理智和公正，避免了许多不必要的冲突，也赢得了周围人的尊重和理解。
三、人际关系，是情商的试金石戈尔曼在书中强调，情商的高低直接影响着我们的人际交往能力。
高情商者擅长倾听、同理心强，能够建立和维护良好的人际关系。
我开始更加注重倾听他人的意见和感受，即使对方的观点与我不同，也会努力站在他们的角度思考问题。
此外，我还学会了适时表达感激和鼓励，这些看似微小的举动，却极大地增强了我与朋友、家人之间的情感纽带，让我的社交圈变得更加温馨和谐。
四、自我激励，是情商成长的引擎最后一章关于自我激励的内容，让我意识到，真正的成长来自于内心的驱动力。
高情商者懂得如何设定目标，并在遇到挫折时保持坚韧不拔。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们每天都在与人打交道，无论是职场上的合作伙伴，还是生活中的亲朋好友，人际关系的质量直接影响着我们的幸福感与成就感。
而在这纷繁复杂的人际交往中，情商，这个看似抽象却又至关重要的概念，悄然成为了我们能否游刃有余、和谐共处的关键。
《情商》这本书，就像一盏明灯，照亮了我通往更高情商、更优人生的道路，让我在字里行间找到了许多共鸣与启示。
一、认识自我，是情商提升的起点翻开《情商》的第一章，我便被深深吸引。
书中提到，情商的核心在于自我认知，即对自己的情绪、需求、优势和局限有清晰的认识。
这不禁让我反思，以往的我总是在忙碌中忽略了内心的声音，对于自己的情绪波动往往采取逃避或压抑的方式处理。
通过阅读，我学会了通过冥想、日记记录等方法，静下心来倾听自己内心的声音，逐步认识到自己的情绪触发点，并尝试用更积极的方式去应对。
这一转变，让我的内心变得更加平和，与人相处时也更能保持冷静与理智。
二、情绪管理，构建和谐人际关系的桥梁情商的第二个重要方面是情绪管理，这也是我在书中收获颇丰的部分。
书中讲述了如何通过深呼吸、正面思考等方法，有效控制负面情绪，避免冲动行为。
特别是在面对冲突和挫折时，我学会了先冷静下来，用同理心去理解对方的立场，寻找双赢的解决方案。
这样的处理方式，不仅有效缓解了紧张气氛，还让我赢得了更多人的尊重与信任。
更重要的是，我意识到，情绪管理不仅仅是控制自己的情绪，更在于如何恰当地表达自己的情感，让他人感受到真诚与理解，从而构建起更加稳固和谐的人际关系。
三、同理心与社交技巧，拓宽人际网络的宽度与深度《情商》还深入探讨了同理心与社交技巧的重要性。
同理心，让我学会了站在他人的角度思考问题，这种能力在人际交往中尤为重要，它能帮助我更好地理解他人的需求与感受，从而提供更加贴心与有效的帮助。
而社交技巧，则教会了我如何在不同场合下，以恰当的方式展示自己的价值，同时尊重并欣赏他人的独特性。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的时代，我们往往在忙碌中忽略了内心世界的建设，特别是那些微妙而强大的力量——情商。
最近，我偶然间翻阅了丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，仿佛找到了一把打开人际关系新世界的钥匙，让我在平凡的日子里，收获了不一样的感悟与成长。
一、认识自我，是情商旅程的起点翻开《情商》的第一页，我就被深深吸引。
书中首先提到的“自我意识”让我恍然大悟，原来，了解自己，才是提升情商的第一步。
我开始尝试每天留出一点时间，静静地与自己对话，反思一天中的情绪变化，哪些是正面的，哪些又让我陷入了负面情绪的漩涡。
这个习惯让我学会了更加客观地看待自己，不再轻易被情绪所左右。
每当遇到挑战或挫折时，我不再一味地逃避或自责，而是学会了从中寻找成长的机会，用更加积极的心态去面对。
二、情绪管理，让关系更和谐书中关于情绪管理的部分，对我来说，简直是一场及时雨。
以前，我总是容易在情绪激动时说出一些伤人的话，事后又后悔不已。
《情商》教会了我如何识别并表达自己的情绪，而不是让它们像脱缰的野马一样失控。
我开始练习“情绪暂停”，在即将爆发的前夕，给自己几秒钟的时间深呼吸，冷静思考。
这个小小的改变，让我在人际交往中变得更加从容不迫，与家人、朋友的关系也因此变得更加和谐融洽。
三、同理心，连接心灵的桥梁最让我触动的是书中关于同理心的阐述。
它让我明白，真正的沟通不仅仅是言语的交流，更是心灵的触碰。
我开始尝试站在他人的角度思考问题，感受他们的喜怒哀乐。
这样的练习，让我在与人相处时，能够更加敏锐地捕捉到对方的情绪变化，给予适时且恰当的回应。
有时候，一个温暖的拥抱、一句贴心的问候，就能让对方感受到被理解和尊重。
这种能力，不仅让我收获了更多的友谊，也让我在职场上赢得了更多的信任和支持。
四、社交技巧，拓宽人生的舞台《情商》还详细介绍了如何运用社交技巧来增强个人魅力，提升影响力。
我学会了如何在不同的场合下，用恰当的方式展现自己，既不张扬也不怯场。
《情商》读书心得（精选18篇）
《情商》读书心得（精选18篇）《情商》读书心得篇1学生是学习过程的主角，我们一切的教育行为都是围绕学生的学习和成长。
但令人不安的是，在这个过程中，大家都似乎不太关注作为主体的学生的体验，特别是他们在学习成长阶段的情感发展需求。
当我拜读了威廉·鲍威尔和欧辰·库苏玛—鲍威尔的《做一名高情商教师》时，更感受到学生情感发展的重要性。
而做一名高情商的教师，不但能富有热情地投入到教学过程中，还能有效地管理自己的情感，去引导和激励学生们的情感发展。
当我们在教育教学中，情感无处不在，有学生的情感，也有教师的情感。
这些情感无论是热情、兴奋，还是无聊、挫折、焦虑和愤怒，大部分都会呈现出来……情感在工作、学习中起着关键作用——如此关键以至于我们实在不可忽视。
一、热情与激情——做一个自我激励的教师一个教师首先要对生活、工作和感情始终保持热情与激情，自我指导和自我激励，根据学校的核心价值观做出专业决定，并且在学校的使命中找到目标感。
这样的同时也才能感染学生，引导学生也热爱学习和生活。
高情感教师充满乐观，以美丽的眼睛看世界。
在不同的职业中，总有着抱怨者，这永远也不会消失。
某一天，当我们带着负面、甚至于怨恨的情绪走进课堂时，很难想象这个课堂会是积极的，富有激情的。
教师不能保持沉着镇定、思维清晰，就会给学生带来充满不信任的氛围。
学生会觉得教师难以预测，难以依靠，也就陷入摇摆不定的情绪当中，而教师也更不容易掌控课堂。
高情商的教师会对生活、工作和感情保持热情，有激情。
调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天，不让不良情绪影响生活和工作。
所以，教师要不断在寻求自我激励，学会憧憬并规划学生或自己职业的美好未来，并思考如何实际地去完成这个工作，并付之于自己的行动努力之中，获得自己充满热情与激情的内在驱动力。
二、共情与边界——做一个自我管理的教师教师要在课堂上进行协调以发展能够促进学习的信任关系。
小学生，谁不敏感、脆弱呢？心里充满爱的老师，他的爱会流进学生的心里。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏的时代，我们往往忙于奔波，却忽略了内心深处那份对自我成长的渴望。
某天，偶然间，我在书架的一角瞥见了那本《情商》，它仿佛一束光，照亮了我前行的道路，引领我踏上了一段关于自我认知与人际交往的深度探索之旅。
一、情商：不仅仅是情绪管理初读《情商》，我原以为这是一本单纯讲解如何控制情绪的书，但随着阅读的深入，我渐渐发现，情商远不止于此。
它更像是一门艺术，一门关于如何理解自己、理解他人，并在复杂多变的人际关系中游刃有余的艺术。
书中提到，情商包含自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大核心能力，这些能力共同构成了我们处理人际关系的基础框架。
我开始反思，以往自己在与人交往时，是否过于注重表面上的和谐，而忽略了深层次的情感交流与理解。
二、自我意识：照亮内心的灯塔在阅读过程中，我最为震撼的是关于自我意识的篇章。
它教会我，真正的成长始于自我觉察。
我开始尝试每天留出一段时间，静静地与自己对话，倾听内心的声音。
这个过程虽然起初有些艰难，但随着时间的推移，我逐渐学会了如何识别并接纳自己的情绪，不再逃避或压抑。
自我意识的提升，让我在面对挑战时更加从容不迫，也使我更加珍惜与他人的每一次交流，因为每一次对话都是一次深入了解自我和他人的机会。
三、关系管理：构建和谐人际的桥梁如果说自我意识是情商的基石，那么关系管理则是情商在现实生活中的应用与体现。
书中通过丰富的案例，详细阐述了如何在不同情境下运用情商技巧，如有效沟通、同理心倾听、冲突解决等，来增进人与人之间的理解和信任。
我开始尝试将这些技巧应用于日常生活中，比如在与家人意见不合时，先冷静下来，尝试站在对方的角度思考问题；在与朋友相处时，更加注重倾听而非一味诉说。
这些细微的改变，悄然间拉近了我与周围人的距离，让我感受到了前所未有的温暖与和谐。
四、情商修炼：一场永无止境的旅程读完《情商》，我意识到，情商的提升并非一朝一夕之功，而是一场需要持续努力与实践的旅程。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常被各种外在的喧嚣所包围，却忽略了内心深处那份对自我认知与情感管理的渴望。
《情商》这本书，就像一盏温柔的灯塔，引领我穿越情感的迷雾，发现了人际交往中那些不为人知的秘密，也重新定义了我在人生旅途中的角色与定位。
一、认识情商：从“心”出发的智慧初读《情商》，我被书中对情商（EQ）深刻而全面的解析深深吸引。
不同于智商（IQ）的先天决定，情商更多地依赖于后天的学习与实践。
它关乎于我们如何认识自己的情绪、管理情绪、自我激励以及识别并影响他人的情绪。
书中通过生动的案例和科学的理论，让我意识到，情商不仅是职场成功的关键，更是日常生活中构建和谐人际关系的基石。
我开始尝试在日常对话中留意对方的情绪变化，用更加同理心的方式去倾听和理解，这一改变让我收获了更多的友谊与信任。
二、情绪管理：从“失控”到“掌控”的蜕变书中有一句话让我印象深刻：“情绪不是敌人，而是朋友。
”过去，我常常被突如其来的负面情绪所困扰，感觉像是被情绪的海浪推着走，无法自主。
但《情商》教会了我一套实用的情绪管理技巧，比如深呼吸、正念冥想、情绪日记等。
我开始每天记录自己的情绪变化，分析触发情绪的原因，并寻找积极的应对策略。
渐渐地，我发现自己面对挫折时更加冷静，处理冲突时也更加理智。
这种从“失控”到“掌控”的转变，不仅提升了我的生活质量，也让我在职场上更加自信从容。
三、人际互动：用情商搭建理解的桥梁《情商》还深入探讨了情商在人际互动中的应用，尤其是如何运用情商技巧来提升领导力、团队协作以及家庭关系。
书中提到的一个观点让我受益匪浅：有效的沟通不仅仅是传递信息，更重要的是建立情感连接。
我开始在团队会议中更多地鼓励成员表达意见，用开放性问题引导讨论，同时也更加注重倾听和反馈。
这些改变让我们的团队氛围变得更加积极向上，成员之间的合作也更加默契。
在家庭中，我也学会了用更加温柔和包容的态度与家人沟通，减少了不必要的争执，增进了彼此的理解和关爱。
《情商》戈尔曼读后感
《情商》戈尔曼读后感《情商》戈尔曼读后感（一）嘿，朋友们！最近我读了戈尔曼的《情商》这本书，哎呀呀，真的是让我大开眼界，感触超多！一开始，我以为情商不就是会说话，让人开心嘛。
但读了这本书我才发现，完全不是那么回事儿！情商可复杂，可重要啦！它包括认识自己的情绪，管理自己的情绪，还有理解和影响别人的情绪。
就拿认识自己的情绪来说吧，我以前生气了都不知道为啥，就一通乱发脾气。
现在我懂啦，要先停下来，问问自己到底为啥生气，是因为别人的一句话？还是自己心里本来就有事儿。
知道原因了，才能更好地处理这股子气儿，不让它随便爆发出来伤人伤己。
还有理解和影响别人的情绪，这可太有用啦！和朋友相处的时候，能感觉到他们的喜怒哀乐，给他们恰到好处的关心和支持，那关系不得越来越好呀！这本书让我明白，情商高不是天生的，是可以通过学习和练习来提高的。
我可得好好修炼，让自己的情商蹭蹭往上涨，把生活过得更加精彩！《情商》戈尔曼读后感（二）亲爱的小伙伴们，我来跟你们聊聊我读《情商》这本书的感受哈！哇塞，读完之后我真的有种恍然大悟的感觉！以前我总觉得情商就是会哄人开心，能跟大家打成一片。
但戈尔曼告诉我，远远不止这些呢！还有认识自己的情绪这部分，也让我收获满满。
以前我都不清楚自己为啥有时候会莫名其妙地烦躁，读了书才明白，原来是内心的需求没有得到满足。
而且哦，理解别人的情绪也超级重要。
和家人朋友相处的时候，如果能敏锐地察觉到他们的小情绪，及时给个温暖的拥抱或者一句贴心的话，那感觉多好呀！这本书真的就像一个宝藏，让我发现了好多关于情绪和情商的秘密。
我决定以后要多多运用书里的知识，让自己变得更强大，更能掌控自己的生活，也能给身边的人带来更多的温暖和快乐。
怎么样，你们是不是也心动啦，快去读一读吧！。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的时代，我们往往在忙碌中忽略了与自己内心对话的机会，更别提深入理解他人的情感世界了。
直到那天，我在书架的一角偶遇了《情商》这本书，它仿佛一把钥匙，悄悄打开了我通往更高质量人际交往的大门，让我开始了一段自我发现和成长的旅程。
一、初识情商，点亮心灯记得翻开《情商》的第一页，我就被作者丹尼尔·戈尔曼那深入浅出的笔触深深吸引。
书中，情商被定义为“理解自我与他人情感，并妥善管理这些情感，以引导正面行动的能力”。
这一概念如同一道曙光，照亮了我长久以来对于人际关系处理的困惑。
我开始意识到，原来不仅仅是智商，情商同样是我们生活中不可或缺的重要部分。
它关乎于我们如何理解自己的情绪，如何在复杂的人际交往中保持理智与同理心，更关乎于我们如何运用这些能力来促进个人的成长与和谐的人际关系。
二、自我认知，情感的镜子随着阅读的深入，我学会了如何运用情商的第一个关键——自我认知。
我开始尝试每天抽出时间，静静地坐下来，闭上眼睛，让自己的思绪沉淀，去感知内心最真实的情绪状态。
这个过程就像是对自己的一面镜子，让我看到了那些平时被忽视或压抑的情感。
我学会了接纳它们，而不是逃避或压抑。
更重要的是，我学会了如何通过深呼吸、冥想等方式，有效地调节这些情绪，使自己在面对挑战时能够更加冷静和理智。
三、同理心，连接你我《情商》还教会了我同理心的力量。
书中提到，同理心不仅仅是理解他人的感受，更是将这种理解转化为实际行动的能力。
我开始尝试在与人交往中，更加细致地观察对方的表情、语气和肢体语言，尝试站在他们的角度思考问题。
这种转变让我在职场和生活中都收获了更多的信任和支持。
我发现，当我真诚地倾听并尝试理解他人时，对方也会以同样的方式对待我，这种相互的理解和支持，让彼此的关系变得更加坚固和温暖。
四、情商实践，生活的艺术将情商理论应用到日常生活中，我逐渐发现，这不仅仅是一种技能的学习，更是一种生活态度的转变。
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情商读后感Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】情商决定命运——读《情商》有感情商EQ是Emotional?Quotient的缩写。
就是情绪智慧，是人格状态和品质的反映，是一种稳定存在的情绪、品质和人格素质。
情商主宰人生，它是开启心智的钥匙，是影响个人命运最强大的力量。
一个人100%的成功=80%的EQ （情商）+20%的IQ（智商）。
情商的内函非常丰富，主要有五个方面：（一）自我认识能力——自知之明我国着名的思想家老子曾说：“知人者智，自知者明”。
每一个人都存在着自己也看不清的个性盲点，所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”讲的就是这个道理。
一个情商高的人，常常自我反省，并从不同的角度了解自己，认识自己，为自己正确定位，会很清醒地看到自己的优点和缺点。
既不会因为成绩好，受到老师的赏识就骄傲，也不会因为自己某些方面不如人而自卑。
（二）自我控制能力——自动自发控制自我是情商的一个重要内容，没有自制力的人将一事无成。
一个高情商的人，做事的动力来自于内部，具有很强的自觉性、主动性，懂得自动自发，自动做事，自动学习……，就算他的智商比别人低，但成绩也可以比别人好。
高情商的人目光远大，决不会沉溺于短暂的利益中。
有这样一个实验：选一些智商超常的幼儿，给他们一块糖，说：现在吃就给一块，如果能忍一小时后再吃，可以奖励一块。
跟踪实验的结果表明：那些有耐心等待的人，长大后比较能适应环境，讨人欢心，敢冒险、自信、可靠，而那些只满足眼前欲望的人，长大后各方面的成就都不高。
我们追求自由，但不能放任自流。
唯有自我控制，才会挥洒自如，卓越人生。
（三）识别他人情绪的能力——了解他人“弦外之音”、“察言观色”就是关于情商中识别他人情绪的描述。
美国总统布什说“你能调动情绪，就能调动一动！”可见识别他人的情绪，了解他人的心理，洞察并理解别人的心态，在成就一件事中起着多么重要的作用。
控制自我的情绪，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见，只有这样才能为自己的成功掌握绝对的主动权。
（四）自我激励的能力——永不言败的自信心态自信是什么自信就是信任自己，自信就是要从点滴的进步开始，正视自己的缺点并勇于改正；勇敢地面对挫败，百折不挠，发挥自己的长处；在人生的旅途中不断闪光；对自身的发展充满希望。
人不自信，谁信之自我激励就是给自己一个希望。
（五）人际交往的能力——人际和谐，与人沟通与他人沟通是情商中最为重要的内容之一，工作中最重要的在于与人协调、沟通。
着名成功学家卡耐基先生说一个人的成功20%取决于专业能力，80%取决于人际关系。
由此足以可以看出人际交往能力的重要。
只有在人际关系处理好了之后，才有可能展现你独特的才华，否则不良的人际关系将障碍前进的步伐，一个情商高的人，善于人际沟通与合作，人际关系融洽，在复杂的人际环境中游刃有余，在集体中有好人缘，容易受到领导和同事的喜爱和欢迎。
一个人的智商是天生的，但情商却是靠后天来培养的。
培养爱心。
一个富有爱心的人内心不会恐惧与压抑。
在向他人行善之时也会获得一种前所未有的崇高感，甚至是一种“成就感”与“幸福感”。
一个心地善良的人，必是一个心灵充实而高尚的人，有时善良的表现还会得到不可思议的回报。
由克里.摩斯着的《情商》，以大量的小故事生动地传达了这样的信息：性格决定情商，情商决定命运。
书的序言就以《致命的一跃》为开头，讲述的是作者的亲身经历：一个30岁左右的男子越过桥上护栏，纵身跃入距桥35米高的蒙巴尔河，了结了自己的生命。
后调查得知这名男子名叫伊顿，是一名博士，3年前毕业后在一家不知名的企业工作。
在三年多的时间里，老板和所有的同事竟然对他都没有太深的印象，只知道他孤僻、冷漠、除了工作，从不与人交往，而他的职位也很一般：普通的管理人员。
令人难以置信的是伊顿在校时表现十分优异。
优秀学生走上社会，怎么会做出如此轻率的举动呢他们理应杰出，却反而虚掷了自己年轻而宝贵的生命。
可以说，这与我国前段时间讨论得轰轰烈烈的第十名现象不谋而合：在校表现极为优异的前三名走入社会后却远远比不上三名后学生取得的成就。
究竟是为什么其实，这就是一个潜伏于我们心灵的重要因素——情商在起作用。
“情商”(EQ)，近几年来，已逐步成为人们耳熟能详的一个术语，大致可以概括为五个方面的内容：⑴情绪控制力；⑵自我认识能力，即对自己的感知力；⑶自我激励(自我发展)能力；⑷认知他人的能力；⑸人际交往的能力。
我们不妨先来看看美国两个着名的比尔：一个堪称情商奇才，一个被誉为智商天才。
不用说也知道，前者，比尔.克林顿，美国上届总统；后者，比尔.盖茨，微软公司原总裁(进入新千年，比尔.盖茨把微软CEO宝座拱手让给长期伙伴史蒂夫.巴尔默，保留董事局主席一职，同时出任新职务“首席软件设计师”。
盖茨在微软财富空前膨胀的时刻放弃这一最有权力的位置令人不可思议，但比尔的聪明也恰恰在此，微软永远是微软，是比尔.盖茨的微软)。
比尔.克林顿与比尔.盖茨在许多方面都十分相似。
对两个“比尔”进行比较，是一件很有意思的事情。
譬如：过去，两个比尔都有能力让成百上千的人高兴，更可以让十数亿人抱怨；两个比尔都想统治国际互联网，以及网上的活动；两个比尔都相信“越大越好”的原则，一个有膨胀的政府，一个有膨胀的软件；两个比尔都喜欢闲聊许多问题，都喜欢许从来不遵守的诺言；两个比尔都自命不凡，好惹人注意；两个比尔最感兴趣的东西是你的钱包，他们都梦想从人们的钱包里搜刮更多的钞票(税收和做生意)……可见，在一个人的发展中，智商、情商都非常重要，但在美国，人们更相信一句话：“智商(IQ)决定录用，情商(EQ)决定提升”。
显然，情商对人的影响要深远得多。
在《情商》这本书里，至今仍有很多片断留在我脑海，现仅举几个与大家分享：一、武士与禅师论道——认识自己好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。
老禅师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间和你这种人论道。
”武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死你。
”禅师缓缓道：“这就是地狱。
”武士恍然大悟，心平气和纳剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。
禅师又言：“这就是天堂。
”武士的顿悟说明，人在陷入某种情绪时往往并不自知，总是在事情发生后，经过有意识的反省才会发现。
古希腊戴尔菲城的一座神庙里，镌刻着苏格拉底的一句名言：认识你自己。
他是这座神庙里唯一的碑铭，要求人们在情绪产生的时候即能觉知它的存在，进而有目的地调控它。
二、一杯水的论断——乐观，必不可少的情商一场战争即将开始，大家在一起阐述作战方案。
会议结束后，高情商者高声笑道：“如果在这场战争中取得胜利，我们将会赢得多高的评价啊！低情商者说：我们会胜利，但我们会有牺牲，我们无法料知在凯旋时，自己是欢唱在胜利的旗帜下，还是躺在烈士的墓地里。
这好比是两个不同的人在茫茫的沙漠中面对剩下的半杯水，悲观者面对半杯水说：“我就剩下半杯水了。
”乐观者说：“我还有半杯水呢！”可见，在低情商者看到失意的地方，高情商者却看到了胜利的希望。
两种人不同的观点，就是两种不同的断言。
有时候，断言背后的个人的心态往往决定了事情结果。
三、学会弯曲——管理自我孟买佛学院是印度最着名的佛学院之一，它建筑历史悠久，拥有灿烂辉煌的建筑，还培养出了许多着名的学者。
还有一个特点是其他佛学院没有的。
这是一个极其微小的细节，但是所有人进入过这里的人，当他再出来的时候，几乎无一例外地承认，正是这个细节使他们顿悟，使他们受益无穷。
这是一个很简单的细节，只是人们没有在意：孟买佛学院在他的正门一侧，又开了一个小门，这个小门只有一点五米高、四十厘米宽，一个成年人要想过去必须学会弯腰侧身，不然就只能碰壁了。
这正是孟买佛学院给它的学生上的第一课。
大门当然出入方便，它能让一个人很体面很有风度地出入，但是，很多时候，人们要出入的地方，并不是都有壮观的大门，或者有大门也是不可以随便出入的。
这时候，只有学会了弯腰和侧身的人，只有暂时放下尊严和体面的人，才能够出入。
否则，你就只能被挡在院墙之外了。
在这佛学院的这道小门里，蕴含着佛家的哲学：漫漫人生路，几乎没有宽阔的大门，所有的门都需要弯腰侧身方能进入。
四、退一步海阔天空——今天我要学会控制情绪成功大师奥格.曼蒂诺曾写过这样一段文字，对我这类低情商凡夫俗子可谓大有裨益，现摘录一部分供大家参考：潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。
控制自己的命运，就会成为世界上最伟大的推销员！我成为自己的主人。
我由此而变得伟大。
的确，在生活中，我们不可能如佛学大师般无噌无欲，所能做的就是尽量控制自己的情绪。
我们都曾经年轻过，都有过充满冲劲却不知如何迂回以取得事情最好的效果的年龄。
现在，我们一天天变老，也要让自己的思想一天天成熟起来，和年轻时一样的轻狂就会显得幼稚了。
刚开学，每一位老师都变得忙忙碌碌，没有空闲的时候，而且天天如此。
换作以前，我肯定会边发脾气边将事情带回家加班。
现在的我，可能就不会再牢骚满腹地，放学后从不将工作带回家，即使完不成，在学校加班；再不然，还有明天。
无论怎样我也绝不将工作情绪带回家。
其实，以前的我甚至是我们，都忽视了这样的道理：不会休息，就不会工作；不能很好地放松自己，就不能快乐地工作。
我们一直以来受“宝剑自磨砺中出，梅花自苦寒中来”的哲学思想的影响，深信“吃苦在前，享受在后”的经典教条。
其实，与其都要做工作，我们还不如快乐地享受工作的过程，那么，就让我们打点快乐的行装，轻松地上路吧!任何成功者都不是天生的。
成功的根本原因是开发人的无穷无尽的潜能，只要你抱着积极的心态去开发自己的潜能，才会有用不完的能量，能力才会越来越强。
方向比努力重要，能力比知识重要，生活比文凭重要，EQ比IQ重要！山东：武贺霖2011年1月19日。