50米快速跑教学及反思

50米快速跑教学及反思

教材分析

50米全程跑是初中快速跑的重点教材。通过途中跑机辅助练习，培养跑的正确姿势和各种心理品质，发展跑的能力和身体素质。进入七年级了，通过教学使学生进一步学习跑的基础知识和技术环节，初步了解和掌握50米跑完整技术过程，培养跑的正确姿势以及各种心理品质，发展快速跑的能力。

学情分析

1、七年级学生经过几年学习与锻炼，身体的形态、运动机能和身体素质等方面，有了明显的提高。因此本年的教学在技术动作的完成质量上要有明显的提高。2．七年级年龄阶段是学生迅速发展的敏感期。要更具学生的身心特点安排一些专门性练习。

3．学生在学习50米全程跑时要掌握全程跑的技术过程，而不能单一的分开。

教学目标

1、认知目标：使90%的学生能够掌握50米全程跑的技术动作，10%的学生能够了解技术要领。

2、技能目标：发展学生跑的能力和身体素质。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神。

教学重点和难点

教学重点：运用完整的基本过程进行50米快速跑。

教学难点：全程跑中的几个过程连接要自然。

在实践课中我结合自己的经验就一直强调学生要运用完整的基本技术过程进行50米快速跑，尤其是在最后的终点跑时要用正确姿势进行撞线。通过学习我发现学生基本上能够完成教学目标，只是有极个别的同学存在问题，主要有两点：（1）在途中跑时身体后仰，（2）起跑与途中跑连接不自然。对于问题（1）的解决方法是要学生借助护栏、肋木等器材多加做练习并在脑海中有上体保持前倾的意识；对于（2）的解决方法是反复用蹲踞式起跑——起跑后加速跑——途中跑——终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速跑练习。