中班健康-吃出健康

中班健康－吃出健康

XX中班健康：吃出健康活动目标懂得不同食物对健康的重要性，学会健康饮食。

初步了解食物金字塔，知道金字塔底层的食物要多吃，而顶层的食物要少吃。

了解偏食的危害，学会不挑食。

活动准备电子大书食物（巧克力蛋糕冰淇淋蔬菜水果等等）可以拿玩具或模型也可以画出来或图片自制转盘个。

活动过程一激趣导入。

——出示小熊苦恼小猫痛苦小猪开心的表情，请小朋友猜猜这三只小动物怎么啦？为什么是这样的表情？二了解健康饮食的重要性。

教师出示电子大书，一起阅读《吃出健康》。

讨论交流。

——师：小熊为什么苦恼？为什么不想吃饭？（小熊不喜欢吃饭的原因是它吃了太多的零食）——师：小猫为什么一副痛苦的表情？小猫为什么拉不出大便？（小猫拉不出大便是因为它不吃蔬菜和水果）。

——为什么小猪最开心？为什么小猪的身体是最健康的？（小猪身体很健康是因为它什么都吃，不挑食）了解食物金字塔，知道每一层的食物都要吃，但金字塔底层的食物要多吃，而顶层的食物要少吃。

问答互动，鼓励幼儿成为不挑食的好孩子。

——吃什么食物可以让我们长高变壮？（鱼肉）——吃什么食物可

以帮助我们消化？（蔬菜水果）——吃什么食物可以让我们有力气做事情？（面包米饭）——吃什么食物可以让我们的骨头和牙齿更健康？（牛奶乳制品）三开心游戏看谁的眼睛最厉害。

——师：你们都知道，什么食物可多吃什么食物不可以多吃，那咱们来玩一个游戏吧！游戏规则：教师出示图片，请幼儿判断，食物图片：巧克力蛋糕蔬菜水果肉类等等，老师快速地拿出来又放回去，如果你们看到觉得可以多吃的就说，如果是不可以多吃的就说。

大转盘。

——大转盘贴上四幅图：肥胖瘦小蛀牙健壮，请幼儿来转动，停在哪一幅图就请幼儿来说一说自己的想法。

（例如：蛀牙，糖果吃得多或者没有刷牙就会有蛀牙，所以一定要爱护好自己的牙齿）活动应变导入环节，教师也可以用班级幼儿照片和图片替代。

活动延伸和幼儿一起了解肥胖蛀牙给生活带来的不便和对健康的危害。

区角活动美工区：请幼儿画出自己喜欢吃的食物。

语言区：投放幼儿用书和食物图片。

环境创设主题墙展示区：张贴健康食品的图片，鼓励幼儿养成健康饮食的好习惯。

家园同步请家长和幼儿一起制定健康饮食计划，并鼓励幼儿坚持不挑食不偏食，养成健康饮食的好习惯。

随机教育进餐的时候，教师提示幼儿每一样食物的营养价值，鼓励幼儿不挑食不偏食。

相关链接可以和幼儿一起观看健康饮食的视频或者阅读相关故事。

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