《终身成长》读书笔记完整版.完整版.docx
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
在表现上,急于展现自己的优越,甚至利用下属来证明。
(2)领导力和成长型思维模式
钢铁大王卡耐基说希望自己的墓志铭是:长眠于此的人,能把比他更优秀的人才招致麾下。
他们的世界充满明亮、包容和正能量。
无论看待自己还是他人,都具有发展潜能。
经营公司不是为了凸显优越,而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。
固定型领导者总是追求证明自己,强调我,而成长型则更重视“我们”。
成长型认为,成功意味着扩展自己的能力,而这需要不断通过学习才能实现。
3、对失败的看法不同
对固定型来说,如果某事失败了,他就成了失败者。(他们眼中的失败不仅仅是一个普通的行为,而是一种身份——失败者)
在成长型来看,即使失败是痛苦的,但是也不能由此对自己下定义。(失败只是一个需要面对和解决的问题,并且从中还能学习和收益。)失败≠失败者
3、人际关系:相处的思维模式
(1)爱情关系
成长型认为一切都可以培养,需Βιβλιοθήκη Baidu彼此磨合共同努力。即使两人发生冲突,他们仍然相信彼此关系是良好的。
固定型则认为爱情是理想的,是完美和永恒的和谐相处。两人两处会出现的主要问题有:一是他们会觉得真正的爱情是不需要努力的,如果爱情需要努力,则说明它不属于自己,因为他们觉得两人应该是心有灵犀的。二是他们认为问题意味着性格缺陷,当两人发生冲突时,大多数情况下会责备对方性格有缺陷,而又觉得性格缺陷是无法改变的额,最终两人问题是无法解决的。
(3)重视孩子对知识的深入理解
研究表明,如果老师帮助学生深入理解知识,他们就更会相信能力是可以发展的。而尽量避免死记硬背。
2、通往成长型思维模式的步骤
(1)接受
每个人都是成长型和固定型的混合体,我们要承认、面对和接受它。
(2)观察
要知道是什么引发了自己的固定型思维模式,确定它出现的原因。
(3)命名
给自己的固定型思维人格取一个名字。
【关于本书】
卡罗尔·德韦克,社会心理学和发展心理学,哥伦比亚大学心理学教授。
【主要内容】
一、人的两种思维模式
1、固定型思维模式:认为人的才能一成不变。
让人时刻想证明自己的智力、个性和特征。(过分看重各种排名)
会把发生的事当成衡量自己能力和价值的直接标尺。(考了第几名说明自己的能力和价值处于第几)
2、成长型思维模式:认为人的能力可以努力培养。
五、培养成长型思维模式
1、如何将成长型思维模式传授给他人
(1)掌握称赞的方法
不去夸奖孩子的能力,而是关注其学习的过程。不要夸其聪明,而是要肯定其付出的努力。(“不错,你的进步说明你真的很努力。”)
(2)正确对待孩子遇到的挫折
父母应当引导孩子面对和处理挫折,把挫折视作学习的好机会。而不能表现得焦虑,甚至怀疑其能力,或者试图掩盖失败。(“这孩子看来没有能力做这件事情吧”“这都是天气太差的缘故,和你没关系”)
(4)教育
教育自己的固定型思维人格。(当他出现时,要学会和他沟通,说明自己为什么这样做,怎样计划从挫折中锻炼和成长,总之用成长型思维模式去和他沟通)
【金句】
1、改变也许艰难,却从未有人说过不值。
2、当我们还是婴儿时,学习走路和说话,说错了跌倒了都不会害怕和丢脸。后来我们懂得多了,反而怕这怕那,止步不前了。
【乔丹的案例】高中时候就被校队淘汰,他说,我可以接受失败,但是无法接受不去尝试。
2、商业:思维模式和领导力
(1)领导力和固定思维模式
固定型思维的领导者有强烈的自我意识,只关心自己是否成功。
在管理上无力建立好的团队,而是认为天才的自己不需要好团队。
在地位上,他们想成为企业中唯一重要的人,以此凸显自己高人一等。
二、两种思维模式的区别
1、对自身评价的准确度不同
固定型思维者,对自己能力的评估非好即坏,所以难免失真。(考好了就认可自己,考的不好就否定自己)
成长型思维者,相信能力可以培养,所以对现有水平都能以开放的心态评估。(一次考试或项目的好坏不代表自己能力的好坏)
2、对成功的看法不同
固定型希望确保自己的成功,极力掩饰不足,最后变成不爱学习者。(因为学习就以为自己某方面是需要改进的,是失败的,他对此绝不会认同)
成长型父母,不仅会给孩子设定目标,还会给其成长的空间。尊重孩子的兴趣,重视完整的人格,鼓励以自己的方式活的更好。
(2)老师教育孩子
固定型老师,会营造一种批判色彩的学习氛围,会根据学生一开始的表现判定其聪明和笨,然后放弃笨学生,因为觉得无法改变。
成长型老师,会创建一个没有评判、充满自信的学习氛围,注重怎么教学生,而不是批判学生。努力教会学生热爱学习、自学和思考。
3、成长是一辈子的事,它无关年龄。停滞成长才是最可怕的衰老。
三、能力和成就的真相
1、固定型思维限制人的成就
不屑于努力,不注重学习方法,学习中偏向于死记硬背。
把他人当成审判者而不是同伴。
2、成长型帮助人们发展能力取得成就
他们能明确目标,不断优化学习,善于寻找学习规律,从错误中吸取教训。
【加菲尔德高中的差生逆袭】加菲尔德高中是洛杉矶一所低收入学习,学生大多来自贫困家庭,被认为是当地最差的高中之一,这里的学生拒绝学习。一名叫杰米的老师改变了人们的看法,开始教学生大学的微积分。后来,不仅教会了学生微积分,而且还让他们在全国数学考试中取得了领先的成绩。《为人师表》的原型事件。
(2)社交
固定型思维会妨碍人们的社交,其更容易害羞:一是因为他们在意他人的评价而导致容易焦虑和怀疑自己。二是他们不愿意和比自己强的人接触,害怕冒险害怕自己在交往中出错。
成长型的人,在社交中也会害羞,但是会把社交当成一种挑战,因此会渐入佳境。
4、教育
(1)父母教育孩子
固定型父母,不在乎孩子的兴趣和潜能,只要求孩子达成所期望的成就。否则会觉得孩子好像失去了该有的价值。
案例启示:传统的老师运用固定思维会认为这些学生已是无可救药,而杰米老师运用成长型思维,关注的是应该怎样去教,而不是关注自己会不会教和学生能不能学会。
四、思维模式在不同领域的体现
1、体育:冠军的思维模式
体育界很多人相信天赋,但是存在很多先天不足的运动员收获成功。
冠军思维模式就是相信成功是可以通过努力争取的成长型思维。
(2)领导力和成长型思维模式
钢铁大王卡耐基说希望自己的墓志铭是:长眠于此的人,能把比他更优秀的人才招致麾下。
他们的世界充满明亮、包容和正能量。
无论看待自己还是他人,都具有发展潜能。
经营公司不是为了凸显优越,而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。
固定型领导者总是追求证明自己,强调我,而成长型则更重视“我们”。
成长型认为,成功意味着扩展自己的能力,而这需要不断通过学习才能实现。
3、对失败的看法不同
对固定型来说,如果某事失败了,他就成了失败者。(他们眼中的失败不仅仅是一个普通的行为,而是一种身份——失败者)
在成长型来看,即使失败是痛苦的,但是也不能由此对自己下定义。(失败只是一个需要面对和解决的问题,并且从中还能学习和收益。)失败≠失败者
3、人际关系:相处的思维模式
(1)爱情关系
成长型认为一切都可以培养,需Βιβλιοθήκη Baidu彼此磨合共同努力。即使两人发生冲突,他们仍然相信彼此关系是良好的。
固定型则认为爱情是理想的,是完美和永恒的和谐相处。两人两处会出现的主要问题有:一是他们会觉得真正的爱情是不需要努力的,如果爱情需要努力,则说明它不属于自己,因为他们觉得两人应该是心有灵犀的。二是他们认为问题意味着性格缺陷,当两人发生冲突时,大多数情况下会责备对方性格有缺陷,而又觉得性格缺陷是无法改变的额,最终两人问题是无法解决的。
(3)重视孩子对知识的深入理解
研究表明,如果老师帮助学生深入理解知识,他们就更会相信能力是可以发展的。而尽量避免死记硬背。
2、通往成长型思维模式的步骤
(1)接受
每个人都是成长型和固定型的混合体,我们要承认、面对和接受它。
(2)观察
要知道是什么引发了自己的固定型思维模式,确定它出现的原因。
(3)命名
给自己的固定型思维人格取一个名字。
【关于本书】
卡罗尔·德韦克,社会心理学和发展心理学,哥伦比亚大学心理学教授。
【主要内容】
一、人的两种思维模式
1、固定型思维模式:认为人的才能一成不变。
让人时刻想证明自己的智力、个性和特征。(过分看重各种排名)
会把发生的事当成衡量自己能力和价值的直接标尺。(考了第几名说明自己的能力和价值处于第几)
2、成长型思维模式:认为人的能力可以努力培养。
五、培养成长型思维模式
1、如何将成长型思维模式传授给他人
(1)掌握称赞的方法
不去夸奖孩子的能力,而是关注其学习的过程。不要夸其聪明,而是要肯定其付出的努力。(“不错,你的进步说明你真的很努力。”)
(2)正确对待孩子遇到的挫折
父母应当引导孩子面对和处理挫折,把挫折视作学习的好机会。而不能表现得焦虑,甚至怀疑其能力,或者试图掩盖失败。(“这孩子看来没有能力做这件事情吧”“这都是天气太差的缘故,和你没关系”)
(4)教育
教育自己的固定型思维人格。(当他出现时,要学会和他沟通,说明自己为什么这样做,怎样计划从挫折中锻炼和成长,总之用成长型思维模式去和他沟通)
【金句】
1、改变也许艰难,却从未有人说过不值。
2、当我们还是婴儿时,学习走路和说话,说错了跌倒了都不会害怕和丢脸。后来我们懂得多了,反而怕这怕那,止步不前了。
【乔丹的案例】高中时候就被校队淘汰,他说,我可以接受失败,但是无法接受不去尝试。
2、商业:思维模式和领导力
(1)领导力和固定思维模式
固定型思维的领导者有强烈的自我意识,只关心自己是否成功。
在管理上无力建立好的团队,而是认为天才的自己不需要好团队。
在地位上,他们想成为企业中唯一重要的人,以此凸显自己高人一等。
二、两种思维模式的区别
1、对自身评价的准确度不同
固定型思维者,对自己能力的评估非好即坏,所以难免失真。(考好了就认可自己,考的不好就否定自己)
成长型思维者,相信能力可以培养,所以对现有水平都能以开放的心态评估。(一次考试或项目的好坏不代表自己能力的好坏)
2、对成功的看法不同
固定型希望确保自己的成功,极力掩饰不足,最后变成不爱学习者。(因为学习就以为自己某方面是需要改进的,是失败的,他对此绝不会认同)
成长型父母,不仅会给孩子设定目标,还会给其成长的空间。尊重孩子的兴趣,重视完整的人格,鼓励以自己的方式活的更好。
(2)老师教育孩子
固定型老师,会营造一种批判色彩的学习氛围,会根据学生一开始的表现判定其聪明和笨,然后放弃笨学生,因为觉得无法改变。
成长型老师,会创建一个没有评判、充满自信的学习氛围,注重怎么教学生,而不是批判学生。努力教会学生热爱学习、自学和思考。
3、成长是一辈子的事,它无关年龄。停滞成长才是最可怕的衰老。
三、能力和成就的真相
1、固定型思维限制人的成就
不屑于努力,不注重学习方法,学习中偏向于死记硬背。
把他人当成审判者而不是同伴。
2、成长型帮助人们发展能力取得成就
他们能明确目标,不断优化学习,善于寻找学习规律,从错误中吸取教训。
【加菲尔德高中的差生逆袭】加菲尔德高中是洛杉矶一所低收入学习,学生大多来自贫困家庭,被认为是当地最差的高中之一,这里的学生拒绝学习。一名叫杰米的老师改变了人们的看法,开始教学生大学的微积分。后来,不仅教会了学生微积分,而且还让他们在全国数学考试中取得了领先的成绩。《为人师表》的原型事件。
(2)社交
固定型思维会妨碍人们的社交,其更容易害羞:一是因为他们在意他人的评价而导致容易焦虑和怀疑自己。二是他们不愿意和比自己强的人接触,害怕冒险害怕自己在交往中出错。
成长型的人,在社交中也会害羞,但是会把社交当成一种挑战,因此会渐入佳境。
4、教育
(1)父母教育孩子
固定型父母,不在乎孩子的兴趣和潜能,只要求孩子达成所期望的成就。否则会觉得孩子好像失去了该有的价值。
案例启示:传统的老师运用固定思维会认为这些学生已是无可救药,而杰米老师运用成长型思维,关注的是应该怎样去教,而不是关注自己会不会教和学生能不能学会。
四、思维模式在不同领域的体现
1、体育:冠军的思维模式
体育界很多人相信天赋,但是存在很多先天不足的运动员收获成功。
冠军思维模式就是相信成功是可以通过努力争取的成长型思维。