【通用】团体心理辅导注意力训练.ppt

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❖ （1）用“\”划去表中的“6”字。 （共划去__个数字）
❖ （2）用“×”划去表中位于
“６”前面的数字。（共划去 ＿个数字）
❖ （3）先判断“6”前面的数字是
单数还是双数，再用“○”圈去
单数。（共划去__个数字）
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教师小结
❖ 做任何事情都需要良好 的注意力，结合自己的 情况，经常进行类似的 训练，以提高自己的注 意力。
活动材料
❖卡片、白纸、彩笔
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活动程序
❖ 一、导入阶段
❖ 热身活动（10分钟） ❖ 1.拍“7”游戏 ❖ 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到“7”
或以“7”结尾或“7”的倍数，则不说，拍一 下手。出错的同学请坐下。
❖ 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感受。
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❖ [过渡]
❖ 同学们，刚才你们已经交流了游戏的心得体 会，我们也初步了解了注意力的重要性。如 果你们觉得自己的注意力不高，不必着急， 因为注意力是可以培养，能通过训练得到提 高的。下面就让我们一起来训练一下，好不 好？
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二、展开阶段
❖ 活动一（20分钟）
❖ 集中注意力的训练方法很多，下面我们选择一项“划字法” 的活动来训练。（这是一张数字表，表中数字都是无规则排 列的，你能按要求练练自己的注意力吗？）
❖ 57361236320 ❖ 72053246096 ❖ 48780979643 ❖ 53896206124 ❖ 08432164536 ❖ 20386206414 ❖ 16243857606
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活动目标
❖ 通过一些小活动，帮助学生了解自己的注意 特点、培养自己的注意能力。通过心理训练， 提高学生的注意力品质。
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活动时间、场所
❖时间：约60分钟 ❖场所：教室内
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活动对象、方法
❖ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ对象：小学3~4年级学生 ❖ 方法：热身活动法、游
戏活动法、讨论分析法
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团体心理辅导设计方案
——注意力训练
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引言
❖ 在人们的生活、学习和工作过程中，注意力起着非 常重要的作用。有位专家说：注意力是学习的窗口， 没有它，知识的阳光就照射不进来。
❖ 对学生的学习来说，注意力的好坏也是至关重要的。 注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学 习培养和训练得来的。有些人经过培养训练，注意 力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意 力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练。
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❖活动二（20分钟）
❖ 同学们，刚才我们已经进行了注意力训练， 相信大家的注意力水平已经有所提高，下面 我们来测试一下。
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三、结束阶段
❖ 小组思考、讨论 ❖ （1）你能说出几种注意力训练的方
法吗？
❖ （2）通过这节心理活动课，你有何 收获？
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结束语
❖ 注意力是影响学习效果的一个 重要因素，希望同学们以后能 够多运用所学的方法训练自己 的注意力，使我们的注意力水 平越来越高。
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再 见！
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