-hiphop一些基础动作名称
街舞教学基本舞步breaking
街舞教学基本舞步breakingBeaking是街舞中非常流行的舞风，因为有很多地板动作，所以被认为是相对较难的街舞。
但其实女生也是可以跳Breaking，其运动量大，对于瘦身，雕塑身形有不错的效果。
下面是店铺整理的一些关于街舞教学基本舞步breaking的资料，供你参考。
街舞教学基本舞步breaking一：1、左脚向前踢，双手像踏正步一样，右手在前，左手在后，此为1拍。
2、两脚打开，双手自然下垂放在大腿上，此外1拍。
3、右脚向前踢，左手在前，右手在后，此为1拍。
4、两只脚再次打开，此为1拍。
重复动作1-4两次，共8拍。
5、双手向外平举，右脚向前交叉，此为1拍。
6、双手在胸前平举，左右脚脚跟向外，此为半拍。
7、左右脚尖向外伸展，双手下垂放在身体两侧，此为半拍。
8、双手再次向外打开，右脚向前交叉，此为1拍。
9、双脚脚尖向内收，双手在胸前交叉，此为半拍。
10、两手自然下垂放在身体两侧，左右脚尖向外伸展，此为半拍。
重复5-1动作共2次。
街舞教学基本舞步breaking二：1、双手抱住左腿，单脚站立，此为1拍。
2、左手拉起左腿，让左腿向体侧后方外伸展，此为1拍。
3、举起右手，左腿回收抱紧，1拍，然后向后伸展，半拍，再抱回胸前，半拍。
此动作共2拍。
4、左腿向后移一步，伸直，此为1拍。
5、举起左手，左脚向左侧跨出1步，身体向左倾斜，此为1拍。
6、举起左手，右脚向前用脚尖点地踏步，此为1拍。
7、左脚向右前方用脚尖点地踏步，此为1拍。
街舞教学基本舞步breaking三：1、举起左手，左脚脚尖点地踏步，此为1拍。
2、举起右手，右脚向左前侧脚尖点地踏步，此外1拍。
3、收紧腹部摇动肩膀，双肩一起绕圈4次，此为2拍。
4、举起右手，右脚向右前方跨出一步，身体向右倾斜，此为1拍。
5、保持双腿不动，上身移向左侧，举起左手并挺胸，此为1拍。
6、右脚向左脚并拢，此为1拍。
7、左脚向前移动1小步，此为1半拍。
8、右脚跟上左脚，与左脚并拢，此为半拍。
hiphop元素名称及教学
hiphop元素名称及教学Hip-hop是一种深受年轻人喜爱的音乐和舞蹈风格，它具有独特的特点和丰富的元素。
下面将介绍一些常见的hip-hop元素，并给出一些教学建议。
1.音乐Hip-hop音乐以其鲜明的节奏、重叠的律动和独特的样本声音而闻名。
在教学此元素时，可以从以下几个方面展开：-节奏感的培养：让学生用手拍打节奏、跳动，以培养他们对音乐的节奏感和感觉。
- 音乐解构：介绍常见的hip-hop音乐构成，如鼓点、贝斯线和旋律，并教授学生如何在音乐中识别和感受这些构成要素。
2. MC/RapMC（Master of Ceremonies）是hip-hop中的说唱歌手。
他们用押韵和流行文化来表达自己的声音和观点。
教学此元素时可以：-介绍押韵和节奏：教授学生如何在音乐中找到节奏和押韵的位置，并教授基本的押韵技巧。
-文字和表达：鼓励学生编写自己的歌词，并教授他们如何表达自己的想法和观点。
3.DJDJ（Disk Jockey）在hip-hop中是音乐的灵魂，通过混音和采样创造出独特的音乐效果。
教学此元素时可以：-音乐混音：教授学生如何使用DJ设备来混音和创作自己的音乐。
-采样技巧：介绍常见的采样技巧和设备，教授学生如何使用采样来创造自己的独特声音和音乐。
4.舞蹈Hip-hop舞蹈是hip-hop文化中不可或缺的一部分。
教学此元素时可以：- 基础舞步：教授学生常见的hip-hop基础舞步，如body roll、pop、lock等。
- 舞蹈组合：通过教授一些固定的舞蹈组合，让学生感受到hip-hop 舞蹈的流畅性和动感。
5.街头艺术街头艺术是hip-hop文化中的一个重要元素，包括涂鸦、喷漆艺术和街头时尚等。
教学此元素时可以：-正确使用涂鸦工具：教授学生如何使用涂鸦工具，并介绍常见的涂鸦技巧和样式。
-创作自己的涂鸦作品：鼓励学生创作自己的涂鸦作品，并教授他们如何表达自己的想法和个性。
总结：教学hip-hop元素需要结合音乐、舞蹈、艺术等多种形式，以丰富学生的理解和体验。
街舞活动名称大全
街舞活动名称大全1、Locking（锁舞）：是最早成型的街舞舞种。
手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。
2、Popping（震感舞）：是Funk和Street Dance中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，是舞者的身体产生震动的感觉。
3、Breaking（霹雳舞）：是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。
4、Hip-Hop（嘻哈舞）：继Breaking之后的第二种Hiphop 舞蹈，是现在广泛流行的街舞类型，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。
5、House：广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet 等等各种不同舞蹈元素，形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类，分为Jacking，Footwork和Lofting 三大类内容。
6、Reggae、Dancehall（雷鬼）：此舞种起源于牙买加，并随着雷鬼音乐在法国及美国的传播和发展开始走进流行文化和公众视野，动作热情而狂野，带有大量的性暗示动作内容。
7、Clown、Krump（小丑舞）：以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多。
8、Waacking、Punking、Voguing（甩舞）：以大量手臂的旋转挥舞和风骚的Pose、走位来表达Disco及Funk音乐。
9、Turfing：大量结合Popping和相关的Robot、Wave、Kingtut、Slide、Slowmotion等Style和技术，以及芭蕾、Breaking等舞蹈的身体旋转和翻转，形成的一种诡异夸张的新兴街舞舞种。
10、JAZZ（爵士舞）：是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
hiphop文化的常用词汇
hiphop文化的常用词汇一、Beats（[biːts]，名词）1. 含义。
- 在hiphop中，“Beats”指的是节奏、节拍。
它是hiphop音乐的基础元素，是一种有规律的鼓点和乐器声音的组合。
例如，一个好的rapper（说唱歌手）需要配合着beats来进行说唱表演。
2. 例句。
- “This song has some sick beats.”（这首歌有一些超酷的节奏。
）二、Rapper（[ˈræpə(r)]，名词）1. 含义。
- 说唱歌手，是专门进行说唱表演的艺人。
他们通过富有节奏感和韵律感的语言，在beats的伴奏下讲述故事、表达观点或者展示自己的技巧。
2. 例句。
- “That rapper has a unique flow.”（那个说唱歌手有独特的说唱节奏。
）三、Flow（[fləʊ]，名词）1. 含义。
- 指说唱歌手的节奏韵律、说唱风格。
包括他们的吐字速度、停顿、重音的安排等。
不同的rapper有不同的flow。
2. 例句。
- “His flow is so smooth that it makes the song very catchy.”（他的说唱节奏韵律如此流畅，使得这首歌非常抓耳。
）四、Freestyle（[ˈfriːstaɪl]，名词/动词）1. 含义（名词）- 即兴说唱，是一种没有事先写好歌词，根据现场的beats或者氛围即兴创作歌词并进行说唱表演的形式。
- 例如：“The freestyle battle at the hip - hop club was amazing.”（在嘻哈俱乐部的即兴说唱对战非常精彩。
）2. 含义（动词）- 进行即兴说唱。
例如：“He can freestyle really well.”（他能非常好地进行即兴说唱。
）五、Lyrics（[ˈlɪrɪks]，名词）1. 含义。
- 歌词，是说唱歌曲中表达内容的文字部分。
好的lyrics可以传达深刻的思想、讲述动人的故事或者展示巧妙的文字游戏。
街舞的基本知识
街舞的基本知识街舞的基本知识大全如何学好街舞？下面，就和店铺一起来看一看街舞的基本知识大全，希望对大家有帮助！Hiphop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。
因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱Poping机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自已丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。
属于难度较高的街舞类型POPING让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。
有时Waving(电流舞)也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，也是属Old school。
Locking Dance LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花撩乱的美感及力道感，属于Old school.Breaking霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。
当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野TOPROCK基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开始的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。
TURTLEFloat的动作中身体整个做完整的旋转演出。
旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。
街舞动作的名称及其解释
街舞动作的名称及其解释街舞动作的名称及其解释街舞动作的名称及其解释BATTLE：个人或b—boy团体间的挑战（俗称拼舞）。
BURNED：专门用来指称在拼舞时被打败的团体或个人。
ROUTINES：由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。
PERFECTIONS：指的是一个b—boy最好的动作。
WACKED or WACK：当一个人做错了动作。
FIST GLIDE：动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。
FLOAT：用手让身体做水平的平衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助平衡。
GENIES：手作风车并且横跨过整个胸部。
GO DOWN：当b—boy在拚舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。
HALOL：风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。
（俗称刷头风车）HAND GLIDE：和Bboy在做float的动作相似，不同的是只有一只手支撑身体，另一只手帮忙去推著旋转。
（我们称为"直升机"）HEADSPIN：用你的头转。
要用手和脚去开始旋转。
（就是头转）HELICOPTER：一只脚在身体下另一只脚向外伸展，另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直，然后越过另一只脚底下在绕道前面去。
SLIDES：拉著自己滑过地板。
Slide这个名字就告诉b—boy该做"滑"的动作。
BITE：从别人那里偷学动作。
1990：B—boy倒立且旋转，然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚著地为止。
（俗称手转）2000：用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止。
（又称倒立手转）AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。
SWIRLS：和handglide类似，不同的是用前臂旋转而不是手。
TOMBSTONES：双脚合拢，身体成L形。
不用手。
TOPROCK：基本的直立的舞步。
可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样。
通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。
hiphop 手势全集
hiphop 手势全集hiphop 手势全集hiphop手势全集The "Primo" Sign 好极了"Power" 权利"Victory" 胜利Piru Sign:"Blood" 美国的一个黑帮Kitchen Crip :Crip 的一个分支Bounty Hunters 不知道Crips: "Cousin" Crip的分支Bishop:大祭司Brims:不知道Mafia Crips: Crip的一个分支Athens Park Boys (APBs) :雅典游乐场的少年"C": Crip :美国西海岸历史上有名的黑帮"C-C": Compton Crip:Crip 分支"U": Underground Crip "H": Harlem crip "E": East 东岸"0": Number Zero"H": Hoover Crip 分支Black Stone: 这个NBA里老能看见吧最后单张那个是"4th Street Brothers" Crip是美国西海岸历史上有名的黑帮，另外一支叫BLOOD。
上世纪70年代，Crip和BLOOD两大黑帮是相互对立的，Crip的人都穿着兰色的衣服，而Blood的人都穿着红色的衣服。
两大黑帮盘踞在洛杉矶，为了在实施犯罪时躲避警察的追击以及争夺城市地盘，两个帮派分别创造了属于自己的“步伐密语”，Crip创造的步伐叫C-Walk，BLOOD的步伐叫B-Walk。
C-Walk以帮派“肢体密语”的姿态出现，因为有其不同于舞步的独特含义。
在洛杉矶，如果看见有人在银行门口跳C-Walk，那可要躲得越远越好。
在Crip的帮派密语中，银行门前的C-Walk表示这里看守不严，或里面没有人。
街舞的种类及名词
街舞的种类及名词街舞的种类及名词汇总街舞是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。
街舞有哪些种类?街舞名词有哪些?下面yjbys店铺为大家提供街舞详细舞蹈知识，欢迎阅读!街舞的种类Hiphop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。
因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱Poping机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自已丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。
属于难度较高的街舞类型Breaking霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。
当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野街舞的名词B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。
CREW B-boy的团体。
BATTLE 个人或b-boy团体间的挑战(俗称飚舞)。
BURNED 专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。
ROUTINES 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。
PERFECTIONS 指的是一个b-boy最好的动作。
WACKED or WACK 当一个人做错了动作。
SLIDES 拉着自己滑过地板。
Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。
BITE 从别人那里偷学动作。
1990(***) B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。
Hiphop元素表(2页版93单词)
Hiphop元素表1、Bounce：弹动2、Rock：摇摆3、Skate：滑动4、Roll：转动5、Wave：波动6、Criss cross：十字交叉7、Steve martin：史蒂文·马丁8、Jerk：颠簸的行进9、Cat daddy：猫爸爸10、Kick cross step：踢跨一步11、Walk it out：走出去12、Dougie：道基舞13、Cabbage patch：卷心菜14、Spongebob：海绵宝宝15、Smurf：蓝精灵16、Shamrock：17、Running man：跑男18、Kick ball change：踢换球19、Happy feet：快乐的大脚20、Roger rabbit：罗杰兔子21、Heel toe：脚跟脚尖22、Funky chicken:时髦的鸡23、Funky Broadway：时尚百老汇（crab、the v）24、Crazy legs：疯狂的腿……（popping动作）25、Run it：运行它26、Body wave：身体波浪27、Arm wave：手臂波浪28、Butterfly：蝴蝶29、Stick and roll：····30、Pick it up and chuck it：把他捡起来，查克31、Old man：老先生（popping动作）32、Toy man：玩具人（popping动作）33、Prep：准备活动34、Pepper seed：辣妹35、Funky guitar：时髦的吉他36、City boy：城市男孩37、Biz marker：唱片名字38、Bart Simpson：巴特·辛普森39、Watergate：水闸40、Shoulder lean：肩膀的倾斜41、The Wop：移居美国的南欧黑肤人42、Thunder clap：晴天霹雳43、Robocop：机械战警44、Mona stery：钱的事情45、Bernie：可卡因46、Snap：-----47、Harlem shake：哈林摇摆48、Reebok：品牌锐步49、Wu tang：武当50、Toe wop：----51、Snake step：蛇步52、ATL stomp：（ATL亚特兰大缩写）跺脚53、Baby：宝贝54、Kent step：肯特步55、BK bounce：（BK布鲁克林缩写）弹跳56、Party machine：派对机器57、ALF：阿尔夫58、Kid’s&play:小孩游戏59、The humpty：软垫座椅60、Di day bop：大摇大摆61、Go away：走开62、Heel turn:足跟转63、Cross step:交叉步64、Groove:65、Red law:66、Original step:原始的步伐67、Shake:摇动68、Get light:获得光69、ALT Stomp：70、Steve Martin：史蒂夫·马丁71、Salsa：萨尔萨舞72、Happy feet：快乐的大脚73、Smurf：74、Prep：75、Fila：76、Basketball：篮球77、Gucci：古琦78、Hop：单脚跳79、Creep:蠕变80、Guess：猜一猜81、Four Conner：82、Kid and play：孩子玩83、Roof top：屋顶84、Burnie：85、Camel walk：骆驼走86、TLC：87、Out law：88、Cameo：客串89、Nea nea：90、Sham rock：假岩91、Pas de bourree：92、Kick Step：踢步93、Harlem shake：哈林摇。
新手必看街舞的舞种介绍
新手必看街舞的舞种介绍新手必看街舞的舞种介绍以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。
街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。
个人技巧舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳是比较高技巧的个人街舞表演。
另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。
它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。
所以目前比较普遍的就是集体街舞。
下面，就和店铺一起来看一看新手必看街舞的舞种介绍，希望对大家有帮助！Breaking：技巧型街舞要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。
跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
一种是注重在强调power moves和他们的合并上而另一种则是注重在强调footwork和freeze上面。
RockSteady Crew是强调footwork来显示舞者的个人风格。
即使power moves有一种很冲的感觉并且相当充满活力，但要将个人风格融入这些动作是很困难的。
而在spinning的时候，power moves实在无法和节拍一起融入。
反而有点类似体操的动作，而不像在跳舞因为这些因素Rock Steady Crew便提出强调footwork型式的是倾向于九○的breaking。
Breaking是hip hop dancing中最广受欢迎的型式，而正当new schooldancing 如hip hop和house有限的传至美国和日本一些大城市的同时，它已经蔓延至全世界。
HIP-HOP舞蹈型街舞，有Popping、Locking、Electric、Turbo、House 等多种风格。
它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。
街舞招式名称（Hip-hopstylename）
街舞招式名称（Hip-hop style name）AIRPLANES: the windmill, with both hands, stretch both sides as high as you can to catch them.AIRSWIPES: at first, put your hands and feet on the floor, face up. One hand holds the weight of the body, the foot kicks up, and then spins, before the foot touches the ground, and the other hand touches the ground first. If you do the right thing, you should rotate your whole body.APPLEJACKS: a basic action to other B-Boy challenge a dance. Feet squat, back to back, hands support, and then one foot to the air kick, the higher the better kick, and then feet jump back, repeat.BACKSPIN: performing a spin with the back. All weights are balanced in the upper half of the back, and the feet shrink as close to the body as possible. The secret is to make a circular rotating feet paddling in the air (commonly known as back spin)BACK SWIPE: it's the same as airswipe, but except when your foot comes in half, you change the direction and move back to the beginning.BARRELS: windmill, with arms in front.BELLYMILL: like a windmill, the difference is that instead of turning with his hand or head, he uses the stomach (belly).BHUDDA: similar to the UFO, except the knees are in extended hands, and then the feet are off the ground.BOOMERANG: at first, sit on the ground, with your feet in front of your body, forming a V shape, and then holding your hands between your feet. Then you can hold up your body. Only hands can touch it, then turn around.BRONCO: start with your feet first, then just one hand down, your feet kick back, then your feet drop again, and repeat all the movements.BUNNY HOP: like flare, the difference is that your feet stretch straight up before you walk, then turn around and jump up and down.CANNOABALL: in cannonball's movements, his arms encircle his knees.CRAZY LEGS: like air swipes, but not just one. Do air swipes again and again and not pause in action.CRICKETS: a rotating action almost like the hand glide, except when the rotating hand leaves the ground and spins back to the ground, there will be occasional weight changes to push hands. If done well, it looks like a continuous spin.DOUBLE 99: as a 2000 (One hand 99), but when you put a hand in hand, in order to get the speed and the 2000 sequel skirting (One hand 99) movements, each hand continued not stop.DOWNROCK: the weight of the whole dancer is supported by the center of the hand, then the legs and feet continue to moverhythmically and round, and the movements of the legs and feet are done around the motions. Typically, freezes and hesitations actions are combined and followed immediately after other actions.ELBOW GLIDE: the action and position like hand turn, it is not the same as the hand release in the abdominal position by hand.FLARE: like a windmill, you have to make big circles in the air, but don't move your shoulders, but put your weight on your hands.FIST GLIDE: action and position are similar, like hand turn, different is to use fist to turn.FLOAT: use your hands to level your body, but bend your feet to help balance, apart from your feet.GENIES: use your hands as windmills and across the entire chest.GO DOWN: when the B-Boy is in a dance, when he is likely to lose the action done.HALO: the motion of a windmill, but not from the shoulder to the shoulder, but from the head. (commonly known as brush head windmill)HAND GLIDE: is similar to what Bboy does with the float. The difference is that only one hand supports the body and the other helps push the spin. We call it a helicopterHEADSLIDE: when a head slide action is completed, reverse and stop with the head.HEADSPIN: use your head. Begin the rotation with your hands and feet. (head turn)HELICOPTER: one foot is under the body, the other extends outward, and the other extends the foot while doing the Horozontal plane, while the circle continues to straighten out, then crosses the other foot and goes in front of the detour.Hesititations (FREEZE): stop or pause while doing the down rock circle action.KIP-UP: lying on the back up, feet behind turn and kick into the air, and then follow up on half feet.MUNCHMILLS: it's like a windmill. The difference is that the feet are crossed.KNEE SPIN: all the weights are balanced on the knee that touches the floor. The other foot rises aloft. The key to spinning is to use both hands to push, and the increase in speed is to move back to your body to produce speed after a series of actions have been done.NECKMOVE: a windmill that only turns.NUTCRACKERS: cover the part of your crotch with your hands as a windmill.RUBBER BAND:Bboy for kip-ups, then drop back and repeat kip-up.SPIDER: This is considered to be a very flexible action. The thigh is placed behind the back, the knee on the shoulder, near the ear, the calf in the front, the weight in the hand or the foot, or both.SUICIDE:B-boy does a front flip movement, and then the back is lying flat on the floor, doing such an action without hurting herself.SUMOS: hold your knees and make a windmill.。
蹦迪基本舞步
蹦迪基本舞步蹦迪（Bounce Dance）是一种流行的现代舞蹈形式，起源于欧洲电子舞曲文化，近年来在全球范围内迅速流行起来。
它被广泛使用于夜店、派对和音乐节等场合，以其高能量和激情四溢的舞蹈风格而著名。
蹦迪让人们能够释放自己，跳跃和舞动身体的同时享受音乐带来的快乐。
在本文中，我们将介绍一些蹦迪的基本舞步，以帮助你入门和掌握这种独特的舞蹈形式。
1. 蹬腿（The Kick）蹬腿是蹦迪舞蹈中最基础的舞步之一。
首先，你需要将脚放在舞池上，稍微弯曲膝盖以保持平衡。
然后，将一只脚举起，用力向前踢出，以膝盖为中心，将腿伸直。
重复这个动作，交替踢出两只脚，使舞蹈更有活力。
2. 弹跳（The Bounce）弹跳是蹦迪舞蹈中的核心动作之一。
要进行弹跳，你需要弯曲膝盖，将身体重心向下，然后突然用力将脚蹬离地面，同时将臀部向上抬起。
这样一来，你就会感到整个身体在空中反弹并迅速下降。
利用这个跳跃的动力，你可以随着音乐的节奏在舞池上弹跳。
3. 扭动（The Twist）扭动是蹦迪舞蹈中增加动感和动力的重要元素。
要进行扭动，你可以使用臀部、腰部和肩膀来转动身体。
尝试以圆圈的方式将臀部向左或向右旋转，随后将这个扭动传递到腰部。
最后，用肩膀加入扭动动作，使整个身体像一个连贯的波浪般摆动。
4. 跳跃（The Jump）跳跃是蹦迪舞蹈中的高能舞步之一。
要进行跳跃，你可以向上弹起，并尽量将双脚离地。
当你落地时，可以尝试使用蹬腿和扭动等其他基本舞步来增加跳跃动作的变化和多样性。
跳跃可以使你的舞蹈更有张力和视觉效果，同时也是一个很好的锻炼方式。
5. 摆臂（The Arm Swing）摆臂是在蹦迪舞蹈中使用手臂增加力量和表达感情的舞步。
摆臂的技巧包括将手臂自然地随着音乐动感地摆动，并与身体其他部分的舞步协调一致。
你可以尝试将手臂高举过头顶、交叉在胸前或随意挥舞，以展示你的热情和个人风格。
以上是蹦迪舞蹈的一些基本舞步，这些舞步可以作为你的入门指南，帮助你开始掌握蹦迪。
Poppin基本功
Poppin基本功（上课）POPPIN STYLE【第一节】作者：喜舞之人（boogaloo的14元素）poppin, ticking, romeo twist ,egyptian twist, boogaloo roll, old man, neck-o-flex, twist-o-flex, master flex, toy man, scarecrow, puppet, tidal wave, walk out别问我是谁，既然告诉你们了就刻苦的练吧。
不过我得提醒你们一下，我个人认为，一点儿都不会的人很难完成我教的东西！但是不代表不能完成。
最佳的学习者是自学过一段时间的，有一定POPPIN感觉的（我说的感觉不是舞感，因为我要教的东西包括舞感。
）。
系统的学习POPPIN是很枯燥的事情，想学就必须把你那颗蠢蠢欲动的心放下，踏实的学习。
丑话说完了，成功还是失败全看你们自己了。
好了，现在开始：放松身体，然后练习LOCK（定位）手臂的和身体的。
跟着音乐的强鼓点来完成，音乐选择鼓点清晰简单中速的。
手臂的定位练习有伸缩抬落几个方向，注意的是听见重拍一定要停住停稳手臂。
身体的定位练习有前倾弯腰半蹲几个动作，注意的东西和手臂一样。
手臂和身体的练习结合一起来练的话就像擦玻璃拉绳子这样的动作了。
每次开始练舞前要把准备活动做完，颈肩胸胯膝盖都要活动开。
POPPIN STYLE【第二节】这节课就是把黄同学的这段视频用上节课所教的LOCK（定位）来拷贝下来，注意的是：不要加上POP（震）！！！切记！！！每次开始练舞前要把准备活动做完，颈肩胸胯膝盖都要活动开。
POPPIN STYLE【第三节】这节课的内容是Scarecrow （稻草人）/u48/v_MTMwMDM3OTc.html学习从1分15秒到1分25秒这一段的动作。
这节课可以加POP（震）了。
觉得自己的稳定性还是不好的，先别加上POP。
不会PO P的学去~~~~！语言没法教~~~~！对了，上两节课的内容必须练一个星期以上才能学这节课的东西。
Popping基本功汇总
Popping基本功汇总Pop:肌肉震动，或称为爆点，Popping的首要元素，可以说Popping完全建立在pop的存在之上，pop需要相当的韵律感。
理论上人体的所有肌肉都是可以通过意识控制其运动的，作为一个popper初期要学会大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，颈乃至背和胯部的pop，而popping高手能够pop的地方更多，甚至能控制某些部位的单块肌肉而不是肌肉群去pop。
另外一个音乐里会有很多元素比如轻鼓、重鼓、Bass、Piano等，处理不用乐器时所用pop 的强度和放松速度是不一样所以说能够灵活运用身体的pop去处理音乐你的popping就已经很强了。
Hit:与pop一样同样是通过对肌肉的收缩与放松来达到一种振动的效果咽而很多人很难区分pop与hit这两种元素。
然而如字面意思一样，hit是击打，在放松状态下用肌肉的振动使肢体做出一种对触打某物的感觉，所以每一次hit完成后会停止下来就像碰触到某物一样。
而pop则是在放松的状态下肌肉猛地用劲，当肌肉的运动达到最大幅度时并不是停止而是继续让运动自然结束。
用某个popper的说法：hit就是pop加dimestop，虽然不一定完全准确但是也许更好理解一些吧。
广泛使用Hit代替pop的风格被称为Hitting，一般公认最好的HittingStylePopper是EB的PoppinPete。
Groove:即律动5BoogalooSam最早将这个概念带入Boogaloo及Popping，不论什么舞种这都是非常重要的元素，“没有律动的舞是没有生命的”从这句话可以看出这一元素的重要性。
Contorl:控制，分为三个方面，l.BreathControl:对气体的控制，分为Inside和Outside〔吸气和吐气〕，这两种方式的运用所产生的视觉效果是不一样的，比如说Ticking 和ElectrieShock是Outside和肌肉pop配合使用所产生的效果。
街舞基本律动
街舞基本律动动是舞蹈的灵魂所在，没有律动的舞蹈看起来会非常死板，非常生硬，少一分灵性。
下面是店铺整理的一些关于街舞基本律动的资料，供你参考。
街舞基本律动一：律动的由来律动的英文名叫做groove，舞蹈里面的groove这个概念最早是boogaloo sam提出来的。
当时的locking还不是现在的这种样子，当时的locking还没有律动，就是“小丑舞”，但是sam提出的律动改变了locking，让locking更加有舞蹈的味道，大家可以通过早期的the electric googaloo lockers的舞蹈视频看得出来。
何舞种的关键和基础都是{律动｝为主的。
所谓{律动｝就是肢体对音乐的认知。
也就是说跟着音乐的节奏而随意摆动(摆动是可以随意的，节奏不要随意哦。
要找好节奏)再说下BREAKING的简单分类。
POWERMOVE和STREMOVE这两种。
我不知道别的B-BOY是怎么理解的。
我的理解是POWERMOVER是托马斯。
LF。
风车等等。
一系列的旋转所组成。
而STERMOVER是由地板的冻结动作而组成。
而两者的基本功相同的也只有倒立和UP-DONW。
其余的不怎么接近。
STREMOVER基本就头定。
地K。
K。
CHIER。
建议你要是为了耍帅练习POWERMOVER。
POWERMOVER的动作很帅气而且我自认为很好学。
(只要不怕摔。
不过.选择要当B-BOY就不可能不摔) 加油咯!送句话给你!〖一个好的dancer看的并不是动作的多少与好坏。
而是你用身体对音乐的解释。
一个有强律动的dancer走到哪都是王道!〗街舞基本律动三：律动是什么首先，律动是跟着音乐的，就是放松跟着音乐区懂你的身体，这也是任何舞蹈最根本的原则。
其次律动是变速的，因为音乐史在不停变化的，跟着音乐做律动就必然会有轻重快慢的变化，匀速的律动就不是律动了，就是类似于健美操之类的了。
再次，律动不是固有的动作，律动知识一种感觉，这种感觉是跟着音乐感觉出来的。
街舞Popping的基本动作
街舞Popping的基本动作街舞Popping的基本动作导语：Popping是Funk舞蹈和街舞中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，那么街舞Popping的基本动作有哪些呢?一起来学习下吧：一、pop/hit(震动，爆点/强震，全震)，包含move(舞步)：1、Fresno(弗雷斯诺，重心右移，右手平抬强震。
重心左移左手平抬强震。
重复之)2、Sac Walk(空军踏步，左脚上前半步，右脚后退半步，2步于一个拍子间同时完成，强震。
之后动作相反重复之)3、Lift(楼梯，左手90°朝天，右手90°朝下，右脚90°抬起，强震。
之后右脚上前换手，强震。
回做第一步骤，强震。
收式，强震。
重复之，背)二、Wave(电流，传动)，包含style(舞风)：1、Snaking(蛇，朝侧向做头，身体，脚的wave，2拍完成一个连续wave)2、King Cobra(眼镜王蛇，胸部做前，左，后，右的移动+手部wave+头wave)3、Octopus(章鱼，左手做流出的wave，右手再做，持续反复+身体wave，逗)三、Slide滑步，包含style(舞风)：1、Back Slide(后滑)2、Side Slide(侧滑)3、Moon Walk(原地滑)4、S-walk(转圈滑)5、Knee Back Slide(膝盖后滑)6、Knee Side Slide(膝盖侧滑)7、Knee S-walk(膝盖转圈滑，小)四、Boogaloo基础包含move(舞步)：1、Boogaloo(波加洛，下身左右脚步互换，上身不动，身体有牵引的感觉)2、Walk Out(迈步，大步朝一边迈出，记得是划圆的轨迹。
然后身体跟着再扭过去，复位)3、Boogaloo Walk Out(波加洛迈步，同上，多了身体的wave 和连带动作)4、Phillmore 费尔默(做交通指挥一般的动作)5、Neck-O-Flex(头转向一侧，固定，转动身体。
最新hiphop舞蹈基础教学
最新hiphop舞蹈基础教学最新hiphop舞蹈基础教学 嘻哈舞hiphop是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合⽽成，极富变化。
并通过头、颈、肩、上肢、躯⼲等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合⽽成的，各个动作都有其特定的健⾝效果。
下⾯由⼩编为⼤家提供最新hiphop舞蹈基础教学，望对⼤家有所帮助。
⼀.关于基本功 任何⼀种舞,都有基本功.没有基本功,即使你的感觉再好,跳出来的东西也不好看.所以基本功必须先重视,还要注意⼀点就是基本功的东西是⽆境界的,只有⼀条途径,那就是--练!任何时候都不可以觉得⾃⼰的基本功已经很好了.即使是国内的顶尖DANCER也不会有这种想法. hiphop的基本功.⼤概可以分成以下⼏种: 1.关于律动 举⼀个很简单的例⼦,有时候我们看到⼀个流⾏歌⼿在舞台上演唱的时候,我们会说他台风很好,其实,他们只是⼿部或者⾝体随着⾳乐摆动⽽已,但是为什么会给⼈感觉台风好跟差呢?道理很简单,那就是律动,律动说⽩了,就是⾝体随着⾳乐上下左右前后起伏.说得抽象点,就是⼀种感觉.注意"起伏"的含义,要跟着⾳乐⾛.没了律动的舞蹈,那就不是在跳舞.律动贯穿了跳HIPHOP的全程。
那么,要如何练好律动呢?UP DOWN,是的很简单的⼀个词,很简单的⼀个动作 ,那就是⾝体胸部,胯部和脚配合的⼀个起伏.很多DANCER,都⼩看了这个基本功,认为他很简单,练得不到位就去练那些更难的东西了,这也是他们跳不好HIPHOP的主要原因.我 还记得我第⼀次上C.MAO的课的时候,我连续做了半个钟头的UP DOWN,那时我很不解,就⼀个UP DOWN ,为什么要花那么⼤的精⼒,后来,我⾃⼰就领悟到了,updown贯穿了整个跳舞的过程.你必须把它练到如同反射⼀样,说⽩了就是⼊⾻!犹如POPPIN的POP⼀样 2.关于CONTROL 对于初学者来说,这个相对⽐较难理解.不妨先做⼀个简单的实验,拿起你周围的⼀个东西,⽐如⼀个饮料罐,对!握住它,然后放⼀⾸⾳乐,你能不能跟着⾳乐的节奏,让你的⼿随意得停在你周围的任何⼀个地⽅,如果⾳乐加快呢? 如果要你很放松呢?还要你不能有⼀点余震,有明显的STOP的感觉.是不是不⾏? 对那就是控制了. 关于CONTROL 说到底` 还是练,⼿部的控制相对⽐较好练,举起你的⼿随着⾳乐,到了节奏点的时候⼿就停下来,发⼒,绷紧千万要注意你做动作的时候过程都要是放松的.点(绷紧)--过程(放松)--点(绷紧).注意绷紧放松的时候都是要很瞬间的!关于为什么要这样做等下在下个环节会重点提到! ⼿的控制相对⽐较简单,⾝体的就是⽐较难了,最基本的就是我平时教给⼤家的那个4个⽅向的'ROLL,还是那个道理点绷紧,过程放松.脚步的话,就是蹲马步,然后注意要踮脚.能坚持多久就多久. 上⾯说到的这种控制,是最基本的控制.当你帮这些都练成的时候,你可以做到点都放松,但是你还是有POINT的感觉. 3.关于POINT(stop) 其实,stop,如果要来归类的话,它是属于CONTROL的但是为什么要单独做⼀种元素呢?那可见它的重要性了!回到上⾯提到的问题?什么是跳舞?舞蹈是因为⾳乐⽽⽣,dance to misic! 前⾯我有提到点--过程--点为什么要这样做呢?我们知道⼤部分⾳乐,都是节奏--过程--节奏,所以跳舞的点过程点就对应了它!做到了这点,最起码会让⼈觉得你是在表达⾳乐,表达不了⾳乐,那就不是跳舞了!所以跳舞的时候,应该注意你的点,是不是有STOP?这也就是为什么我上课的时候⼀直强调点点点的原因了. 4.关于肢体分离 肢体分离,⼜分为⾝体的分离和协调性分离.这个说了也没多⼤帮助,要靠学.阿娇教练在这⽅⾯的资源⽐较好,建议⼤家可以跟他学! 基本功说完了,下⾯的环节也是⾮常重要的!这个环节,也是最抽象的了!⼤家要有耐⼼点! ⼆.关于⾳乐 DANCE TO MISIC!!还是那句话,⾳乐是舞蹈的灵魂,没有了⾳乐,就没有舞蹈的存在,即使存在了.那就不叫舞蹈,叫杂技!⼀个真正的DANCER,都会把⾳乐放在第⼀位,就像⼀场BATTLE,就算你头转.air fare,但是你整个过程都没跟⾳乐,那么你会被⼈看不起,他们会说,你不会在跳舞,你可以去杂技团.要学会表达⾳乐,关于如何表达,下⾯为⼤家介绍 1.关于压拍 ⼀个最基本的DANCER,先不管你的⾳乐表达得多好.最起码要跟拍,跳HIPHOP的时候,压拍⼤部分都有STOP的感觉,最基本的是⼿和⾝体是在发⼒.⽽脚是在踩拍,踩要理解踩! UP DOWN练多,有助于你跟⾳乐的能⼒.也有助于提升你的感觉.注意练什么基本功的时候都要跟着⾳乐来练! 上⾯是最基本的,也就是要跟⾳乐. 2.关于⾳乐的表达 这个,说起来可能⼤家⼀时理解不了,这需要你听很多⾳乐,去FEEL,FEEL多了最⾳乐的理解⾃然就升了 ! 问⼀下⼤家⼀个问题,你会不会觉得R&B⾳乐 HIPHOP的⾳乐会⽐那些DISCO的⾳乐强多呢? DISCO的⾳乐为什么那么容易就腻,那就是因为他的节奏虽然很强但是它变化少起伏也少,所以吸引不了⼈.有时候,我们听到那些节奏变化多起伏⼤的⾳乐会觉得很好听,也就是这个道理!我们刚说了,dance to music.⾳乐怎么样就怎么跳所以也就要求我们跳舞要有层次,要有起伏.不管你SOLO也好排齐舞也好.你都要根据⾳乐的节奏的变化去发⼒去变化.举个简单的例⼦,我们的齐舞,如果从头到位都是跟⾳乐做动作,那会显得⿎噪,如果你适当加点STOP,加点动作的放慢,或加速和⼒量的变化.你的舞就很好看了. 3.关于STYLE` 这个东西讲起来就更抽象了,每个⼈跳舞都有⾃⼰的风格,问题是有的⼈风格好看.有的却⼀般.关于STYLE是怎么形成的,这个是⽇积⽉累的,STYLE其实就是跳舞的⼀种感觉,是⼀种⽓质,⼀种神态.如果你跳出来的舞想给⼈⼗⾜的HIPHOP感,要怎么做呢?我还是记得,我⽼师跟我说过,要多看⼀些欧美说唱的MV,电影,记住.是MV 不是视频不是要你去学动作,刚开始,我也很迷糊,MV⾥⾯⾥⾯来来去去都是摆来摆去那些动作,有什么好看的后来我才明⽩了.C.MAO要我看的不是⾥⾯的动作,是⾥⾯⿊⿁的那种⽓质,那种HIPHOP味⼗⾜的律动感.看多了真的有利于你提升⾃⼰的STYLE.包括⿊⼈说话的那种感觉跟⽓质都可以去了解.。