个人职业形象塑造培训课件
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女士在自己办公室里一般要把帽子摘掉，户外宜戴有帽沿的帽子，室 内宜戴没有帽沿的帽子。另外，晚上一般不戴帽子。 8．首饰
白天不宜，不可金配银，不宜多。手表、戒指、一手镯、一胸针、一 项链足矣！
出门前检查你自己
路漫漫其悠远
1．头发：修剪整齐，梳理妥贴、干净，没有头皮屑。 2．脸、耳朵、脖子，洗得很干净，没有污垢。男士脸刮得 干净，女士已化好妆，戴上饰品。 3．身体清洁，衣服烫平整，干净手帕，钮扣没脱落，衬衣 领口、袖口没有磨损，拉链到位，衣服上无化妆留下的斑 点，已喷适宜香水。 4．手：指甲整洁有型，所涂指甲油无破损（有些职业用无 色的），戒指上无肥皂垢，手表带完好。 5．脚：鞋子擦得很亮，鞋跟、鞋掌平整，鞋带系好，袜子 干净够长，连裤袜无脱丝，如有直纹已对齐。 6．手提袋、手提箱：皮面清洁，金属发亮。 最后，别忘了优美的体态和微笑，只有充实自信，勃勃朝气, 才能和漂亮的服饰相映称。
站立时，不要东倒西不歪或躬腰驼 背或挺肚后仰。站着与人交谈时，不要 把手插在裤袋里或叉在腰间。
坐姿
路漫漫其悠远
坐姿，即坐着的姿势。入座时，动作要轻盈、和缓、 平稳，从容自如，不要慌张和用力。
穿裙子的女士，落座时用手把裙子稍稍向前拢一 下，表现优雅的风度。
入座手，坐姿要端正，上身挺直，两腿并拢，双 手自然放在膝上，亦可放在椅子扶手或沙发上，不要 前俯后仰。与人交谈时，可以侧坐，注意上身与腿同 是转向一侧。落座时，不要摇晃上身，也不要翘起“ 二郎腿”。更不要抖动跷起的脚，切忌脚尖朝天。
路漫漫其悠远
男士着装
穿西装注意什么？
路漫漫其悠远
宁可少买，也要买质地好的 裤腿不能太短，否则矮个显得更矮，高个显得滑稽 裤腿管不宜太大，裤档也要贴、适体 身材胖的着单排扣比双排扣效果好
身材瘦的最好着深色系，不宜着色彩鲜艳、花样醒目 的
西装上衣两侧衣袋一般只做装饰用，不装体积厚大的 物品 胸部小口袋仅供插折叠成花式的手帕
路漫漫其悠远
大礼服、又称燕尾服 （Full Evening Dress, Swallow-tailed Coat）
路漫漫其悠远
堪称正式礼服之王，是夜晚的正式礼服。
★正如其名，前摆齐腰剪平，背后的剪裁就像燕子的 尾巴，用白色和黑色衣料做成，上衣一般没有钮扣， 翻领用礼服绢缎，白色背心，衬衣是翅膀型尖领，衬 衣饰钮和袖口钮要配备，用珍珠、白金等白色的饰品 ，裤子两边镶有丝带，不用皮带而用白色背带，配白 色的蝴蝶领结，黑皮鞋，黑丝袜，白色手套。
另外可翻阅流行服饰杂志，咨询服饰公司或专柜 人员等。
★西装扣子扣法
路漫漫其悠远
上扣下不扣——豁达 上扣下也扣——端庄 上不扣下不扣——潇洒 上不扣下扣——流气
作为专业的区域经理，您应选择 上扣下也口——端庄
领带和衬衫的搭配
★保持衬衣、领带干净、清洁，没有污渍（调味汁、面食污色等 ）。 ★身材高买长一点的领带（大号专柜上可买到）。 ★如果你的领带全是窄的，现在开始流行宽的，新买几条， ★领带，切记要与准备穿的西装和衬衫搭配，过于花俏、先锋派 的图案不适合比较保守的职业。 ★衬衣袖子比西装袖长1～2.5厘米，一可保持西装清洁，二使着 装显得有层次。 ★衬衣衣领高度与西装大致相当，尺寸应合适，太紧使人窒息， 太松不仅不服贴，还会使细长脖子更显赢弱。 ★衣领和袖口磨破的衬衫应该丢掉。
路漫漫其悠远
3．鞋子:上班一般不穿运动鞋, 经常出差的女性，最好选择一色的配件 。 4．手提袋
相对配礼服的手袋，上班用的应稍大一些，经常整理不用到处乱翻 东西，不宜放在桌上。 5．围巾
小方巾宜系在脖子上，长方形可衬于上衣领部，大方巾可对折或折成 三角形披在肩上，两头低低打个结。 6．腰带:白天一般用和裙子同布料或和布料中一种颜色相同的腰带。 7帽子
★燕尾服是最最正式的晚间礼服，不过如果遇到极其 隆重的像外国大使呈递国书一类的活动时，白天也可 穿着。
★请柬上印“White Tie”（白领带）的需如此着装。
女士着装应注意什么问题
路漫漫其悠远
1．裤子
在西方通常是连衣裙、套裙或上、下两件的裙装 。在我国可以根据实际情况做选择，裁剪全体的裤子 也很漂亮.
仪态美
• “在美的方面，相貌的美，高于色泽的美， 而秀雅的动作又高于相貌美。”
•
——培根
路漫漫其悠远
一、站姿、坐姿、走姿、蹲姿
路漫漫其悠远
站如松，坐如钟、卧如弓，行如风。
站姿：站立时，要抬头挺胸收腹，双目 平视前方，身体立直，两肩舒展，双臂 自然下垂，两手可交叉在腹前，也可以 把右手放在左手上。在非正式社交场合 ，亦可把手背在背在身后。
路漫漫其悠远
礼服的分类 日间礼服 无尾礼服 大礼服
路漫漫其悠远
日间礼服，又称晨礼服
路漫漫其悠远
无尾礼服，又称小礼服、晚宴服
晚六时后穿，一般为参加晚宴、音乐会 、剧院演出等活动。全白色或全黑色西 装上衣，衣领镶有缎面，配有缎带或丝 腰带的黑裤，系黑色蝴蝶领结，配白色 礼服衬衣，黑漆皮皮鞋，请柬上写有 “Black Tie”（黑领带）的需穿此类正 式服装出席。
2．袜子
袜子被称为腿部时装，选购时应针对自己的皮肤 、形体，如果腿部不是特别漂亮，最好不穿色泽鲜艳 或带色、带图案的长统袜，肉色、中性调子的比较好 。穿裙子时，应该穿连裤袜或到大腿跟的长统袜。穿 裤子时，应该穿到膝盖的中统袜，端坐时露出袜头或 一截皮肤显得很不雅观，没有品味。
女士着装应注意什么问题
西装内侧口袋可装小物品，以外观平整，不凸起，不 起皱为宜
购衣前先问自己几个问题：
路漫漫பைடு நூலகம்悠远
★适合目前的工作穿着吗？ ★合身吗？适合我的体形吗？ ★穿起来是否舒服？ ★这个季节气候适合穿吗？ ★这种两料质地够不够好？ ★能穿多久，预算是否够？
最好的参照是办公室的同事，当然他（她）应该 是眼光好，自己穿着有品味的人，找他陪你上街，效 果会不错。
个人职业形象塑造培训 课件
路漫漫其悠远 2020/4/14
职业着装的重要性及基本知识
职业着装的重要性
个人品位、修养和气质的体现 体现公司整体形象 限制员工活动范围
路漫漫其悠远
怎样准备工作职业服装
观察身边同事 是否合身、合体 面料、质地在预算范围内尽可能好些 是否合季节 翻阅流行服饰杂志 找办公室穿着有品位的同事陪你上街
白天不宜，不可金配银，不宜多。手表、戒指、一手镯、一胸针、一 项链足矣！
出门前检查你自己
路漫漫其悠远
1．头发：修剪整齐，梳理妥贴、干净，没有头皮屑。 2．脸、耳朵、脖子，洗得很干净，没有污垢。男士脸刮得 干净，女士已化好妆，戴上饰品。 3．身体清洁，衣服烫平整，干净手帕，钮扣没脱落，衬衣 领口、袖口没有磨损，拉链到位，衣服上无化妆留下的斑 点，已喷适宜香水。 4．手：指甲整洁有型，所涂指甲油无破损（有些职业用无 色的），戒指上无肥皂垢，手表带完好。 5．脚：鞋子擦得很亮，鞋跟、鞋掌平整，鞋带系好，袜子 干净够长，连裤袜无脱丝，如有直纹已对齐。 6．手提袋、手提箱：皮面清洁，金属发亮。 最后，别忘了优美的体态和微笑，只有充实自信，勃勃朝气, 才能和漂亮的服饰相映称。
站立时，不要东倒西不歪或躬腰驼 背或挺肚后仰。站着与人交谈时，不要 把手插在裤袋里或叉在腰间。
坐姿
路漫漫其悠远
坐姿，即坐着的姿势。入座时，动作要轻盈、和缓、 平稳，从容自如，不要慌张和用力。
穿裙子的女士，落座时用手把裙子稍稍向前拢一 下，表现优雅的风度。
入座手，坐姿要端正，上身挺直，两腿并拢，双 手自然放在膝上，亦可放在椅子扶手或沙发上，不要 前俯后仰。与人交谈时，可以侧坐，注意上身与腿同 是转向一侧。落座时，不要摇晃上身，也不要翘起“ 二郎腿”。更不要抖动跷起的脚，切忌脚尖朝天。
路漫漫其悠远
男士着装
穿西装注意什么？
路漫漫其悠远
宁可少买，也要买质地好的 裤腿不能太短，否则矮个显得更矮，高个显得滑稽 裤腿管不宜太大，裤档也要贴、适体 身材胖的着单排扣比双排扣效果好
身材瘦的最好着深色系，不宜着色彩鲜艳、花样醒目 的
西装上衣两侧衣袋一般只做装饰用，不装体积厚大的 物品 胸部小口袋仅供插折叠成花式的手帕
路漫漫其悠远
大礼服、又称燕尾服 （Full Evening Dress, Swallow-tailed Coat）
路漫漫其悠远
堪称正式礼服之王，是夜晚的正式礼服。
★正如其名，前摆齐腰剪平，背后的剪裁就像燕子的 尾巴，用白色和黑色衣料做成，上衣一般没有钮扣， 翻领用礼服绢缎，白色背心，衬衣是翅膀型尖领，衬 衣饰钮和袖口钮要配备，用珍珠、白金等白色的饰品 ，裤子两边镶有丝带，不用皮带而用白色背带，配白 色的蝴蝶领结，黑皮鞋，黑丝袜，白色手套。
另外可翻阅流行服饰杂志，咨询服饰公司或专柜 人员等。
★西装扣子扣法
路漫漫其悠远
上扣下不扣——豁达 上扣下也扣——端庄 上不扣下不扣——潇洒 上不扣下扣——流气
作为专业的区域经理，您应选择 上扣下也口——端庄
领带和衬衫的搭配
★保持衬衣、领带干净、清洁，没有污渍（调味汁、面食污色等 ）。 ★身材高买长一点的领带（大号专柜上可买到）。 ★如果你的领带全是窄的，现在开始流行宽的，新买几条， ★领带，切记要与准备穿的西装和衬衫搭配，过于花俏、先锋派 的图案不适合比较保守的职业。 ★衬衣袖子比西装袖长1～2.5厘米，一可保持西装清洁，二使着 装显得有层次。 ★衬衣衣领高度与西装大致相当，尺寸应合适，太紧使人窒息， 太松不仅不服贴，还会使细长脖子更显赢弱。 ★衣领和袖口磨破的衬衫应该丢掉。
路漫漫其悠远
3．鞋子:上班一般不穿运动鞋, 经常出差的女性，最好选择一色的配件 。 4．手提袋
相对配礼服的手袋，上班用的应稍大一些，经常整理不用到处乱翻 东西，不宜放在桌上。 5．围巾
小方巾宜系在脖子上，长方形可衬于上衣领部，大方巾可对折或折成 三角形披在肩上，两头低低打个结。 6．腰带:白天一般用和裙子同布料或和布料中一种颜色相同的腰带。 7帽子
★燕尾服是最最正式的晚间礼服，不过如果遇到极其 隆重的像外国大使呈递国书一类的活动时，白天也可 穿着。
★请柬上印“White Tie”（白领带）的需如此着装。
女士着装应注意什么问题
路漫漫其悠远
1．裤子
在西方通常是连衣裙、套裙或上、下两件的裙装 。在我国可以根据实际情况做选择，裁剪全体的裤子 也很漂亮.
仪态美
• “在美的方面，相貌的美，高于色泽的美， 而秀雅的动作又高于相貌美。”
•
——培根
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一、站姿、坐姿、走姿、蹲姿
路漫漫其悠远
站如松，坐如钟、卧如弓，行如风。
站姿：站立时，要抬头挺胸收腹，双目 平视前方，身体立直，两肩舒展，双臂 自然下垂，两手可交叉在腹前，也可以 把右手放在左手上。在非正式社交场合 ，亦可把手背在背在身后。
路漫漫其悠远
礼服的分类 日间礼服 无尾礼服 大礼服
路漫漫其悠远
日间礼服，又称晨礼服
路漫漫其悠远
无尾礼服，又称小礼服、晚宴服
晚六时后穿，一般为参加晚宴、音乐会 、剧院演出等活动。全白色或全黑色西 装上衣，衣领镶有缎面，配有缎带或丝 腰带的黑裤，系黑色蝴蝶领结，配白色 礼服衬衣，黑漆皮皮鞋，请柬上写有 “Black Tie”（黑领带）的需穿此类正 式服装出席。
2．袜子
袜子被称为腿部时装，选购时应针对自己的皮肤 、形体，如果腿部不是特别漂亮，最好不穿色泽鲜艳 或带色、带图案的长统袜，肉色、中性调子的比较好 。穿裙子时，应该穿连裤袜或到大腿跟的长统袜。穿 裤子时，应该穿到膝盖的中统袜，端坐时露出袜头或 一截皮肤显得很不雅观，没有品味。
女士着装应注意什么问题
西装内侧口袋可装小物品，以外观平整，不凸起，不 起皱为宜
购衣前先问自己几个问题：
路漫漫பைடு நூலகம்悠远
★适合目前的工作穿着吗？ ★合身吗？适合我的体形吗？ ★穿起来是否舒服？ ★这个季节气候适合穿吗？ ★这种两料质地够不够好？ ★能穿多久，预算是否够？
最好的参照是办公室的同事，当然他（她）应该 是眼光好，自己穿着有品味的人，找他陪你上街，效 果会不错。
个人职业形象塑造培训 课件
路漫漫其悠远 2020/4/14
职业着装的重要性及基本知识
职业着装的重要性
个人品位、修养和气质的体现 体现公司整体形象 限制员工活动范围
路漫漫其悠远
怎样准备工作职业服装
观察身边同事 是否合身、合体 面料、质地在预算范围内尽可能好些 是否合季节 翻阅流行服饰杂志 找办公室穿着有品位的同事陪你上街