我们的正面管教家长分享课 3

经证明的前额叶皮质的职能是：通过自主神经系统调节身体、情 绪调节、调节人际关系、反应的灵活性、直觉、观念模式、自我意识、 放下恐惧、道德。
当你生气时，情绪失控时，或试图处理创伤或痛苦回忆时会发生 什么事？前额叶皮质关闭，它不再工作。（这只是暂时的！）你掀翻了 “盖子”。你不能使用上面的 9 种职能中的大部分，而且没有它们你 不能学习。所以，你需要冷静下来，让眶额皮层重新工作。
当我们看到所有行为的目的都会在一定的社会环 境中追求归属感和价值感时，就知道孩子的首要目的 是追求归属感和价值感了。
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错误目的表
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心烦、恼怒
挑战、威胁
心痛、失望
绝望、无助
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解读隐藏在孩子行为背后的信息
四个错误观念和错误行为的目的：
熄灭即将与孩子爆发的“战争”
第二周：
有效指令和给孩子选择
第三周：
引导孩子独立解决问题
第四周：
鼓励而不盲目赞美孩子，竖立好习惯
第五周：
明白孩子的渴望，与家人达成一致
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第一周课程： 熄灭即将与孩子爆发的“战争”
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两个清单
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现在的挑战
希望孩子具备的品质和生活技能
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家长帮助家长
志愿者的问题： 我们可能给出的建议
我们可以学到什么
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家庭作业： 写下当你遇到孩子不良行为挑战时的感受，猜想孩子行为背 后的动机。并使用错误目的表的最后一栏的解决方案。（孩 子可以换成其他人）
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1、寻求过度关注——错误观念：只有在得到你的关注时， 我才有归属感。 2、寻求权力——错误观念：只有当我说了算或至少不能由 你对我发号施令时，我才有归属感。 3、报复——错误观念：我得不到归属，但我至少能让你同 样受到伤害。 4、自暴自弃——错误观念：不可能有所归属。我放弃。
有两条线索可以帮助我们识别孩子的错误目的。 1、当面对四种错误目的的行为时，大人体验到的感觉。（错误目的表 第二栏） 2、当你要求孩子停止其行为时，孩子的反应。（错误目的表第四栏）
研究表明： 当孩子们建立起七种重要的观念和能力时，他们会很容易抵御现
在年轻人所面临的种种挑战。例如：暴力行为、故意破坏、未婚先孕、 滥用药物等。而这七种观念，就是我们希望要培养的孩子的长期品格 和特征。
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镜像神经元
脑中的神经元网络，一般相信是储存特定记忆的所在；而镜像神 经元组则储存了特定行为模式的编码。这种特性不单让我们可以想都 不用想，就能执行基本的动作，同时也让我们在看到别人进行同样的 动作时，不用细想就能够心领神会。约翰在瞬间就理解玛莉的举动， 是因为该动作不只发生在他眼前，实际上也同时出现在他脑中。 孩子能从我身上观察到的健康行为有：
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什么是正面管教
正面管教（www.positivediscipline.org）是一个根植于阿 德勒心理学，以科学研究为基础的儿童指导模型，教育孩子 成为负责任、尊重、机智灵活的社会一员。在尼尔森博士和 琳·洛林（婚姻家庭治疗师）及其他人合著的“正面管教” 系类畅销书的基础上，正面地引导孩子慢慢具备重要的社会 和生活技能，既对孩子又对成人（包括父母、老师、治疗师、 儿童看护者，青少年工作者和其他人）尊重鼓励的自律。
2、拥抱的力量之所以神奇而强大，是因为这是我们和孩子最自 然、最习惯的“爱的动作”。孩子从一出生就被抱在妈妈怀里，没有 什么动作，比拥抱更能忘记这个最自然的动作；要么无法放低自己的 姿态，和那个让我们生气的人拥抱；要么因为自己的成长，这个动作 习惯被淡化了。
3、孩子需要我们通过拥抱，告诉他们：妈妈爱你，爸爸爱你。 妈妈/爸爸永远爱你。有了这个基础，什么问题都能解决。在一个家 庭里，关系大雨教育。
1、他们自己是谁（好的或者不好的，能行或者不能行 的自我认知）
2、这世界是怎么样的（安全的或有威胁的，友好的或 不友好的看法）
3、他们要做的是求生存，还是求发展（基于以上认知 和看法的决定）
行为是以在一定的社会环境中想要达到的目的为 基础的。首要的目的就是归属。孩子对想要达到的目 的并没有清醒的意识。有时候，他们对于如何达到自 己的目的的想法是错误的，并且其行为方式所达到的 效果往往与其目的背道而驰。
说明： 这里并不是要阻止我们的负面情绪，因为这是不可能的。我们都
会继续有情绪的高高低低。我们要面对的挑战是如何可以更多地意识 到接下来会发生的事，以便有能力思考可接受的行为。
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积极暂停
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——工具
在发生冲突时，我们会转向受“爬行动物脑”的控制，此时唯 一的选择是“战”（权力争夺）还是“逃”（放弃努力，无法沟通）。 所以，我们需要用“积极暂停”让自己的感觉好起来，并且在亲密和 信任（而不是疏远和敌意）的基础上解决问题。
4、改正错误之前，先连接。
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家长帮助家长
志愿者的问题： 我们可能给出的建议
我们可以学到什么
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第二周课程： 行为背后的动机 错误目的表
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行为背后的动机
从出生起，孩子们便在做一些可以形成他们性格、 生活目标（有时是隐含的）的决定、以及如何对其所 感知到的不安全感和压力做出他们自己的回应。
角色扮演环节： 夫妻之间的角色扮演 孩子与妈妈之间的角色扮演
我在这个环节意识到什Leabharlann Baidu：
与孩子之间马上要爆发的“战争”即将 被熄灭！
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暂停角
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绘本分享：
——工具
《杰瑞的冷静太空》
关键态度： 不能用作惩罚，只是安抚情绪
技 巧： 1、解释暂停角安抚情绪的作用； 2、让孩子选择、布置、起名，孩子参与越多越好； 3、自己率先使用，让孩子看到效果； 4、记住要告诉孩子你“会回来”
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七项重要的感受力和技能
1．对个人能力的感知力——“我能行。” 2．对自己在重要关系中的价值的感知力
——“我的贡献有价值，大家确实需要我。” 3．对自己在生活中的力量或影响的感知力
——“我能够影响发生在自己身上的事情。” 4．内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自 律以及自我控制。 5．很强的人际沟通能力：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、 分享、共情和倾听的基础上建立友谊。 6．整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来 对待日常生活中的各种限制以及行为后果。 7．判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
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赢得合作的四个步骤
1、表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。 2、表达出对孩子的同情，但不能宽恕。同情并不表示你认同或者宽 恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉 孩子你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。 3、告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤， 孩子此时就会愿意听你说了。 4、让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有 什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成 共识。
孩子能从我身上观察到的不良行为有：
言传胜过说教！
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手心里的大脑
在丹尼尔.西格尔的心理学研究结果中，有一项结果，叫做“手 心里的大脑”。将你的手掌合起来，握成拳头，你的拳头代表大脑皮 层，指尖接触手掌的部分（即指甲前后的部分）是前脑皮层。前脑皮 层（简称理智脑），是唯一进行人脑思考的地方。
我在这个环节感受到的：
孩子感觉好时，他们会做得更好！
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拥抱法
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——工具
角色扮演： 家长和孩子之间的角色扮演（以关电视为场景）
要点提炼： 1、注意，拥抱也需要把握时机。有时候，拥抱不管用，因为孩
子太气愤而取法给予或接受拥抱或其他形式的鼓励、不过，你仍然可 以试试。如果孩子不愿意，你可以说：“等你感觉好些再说吧，我真 的想抱抱你。”
五大要素： 1、帮助孩子感觉到连接 2、相互尊重和鼓励 3、长期有效 4、培养孩子重要的社会和生活技能 5、邀请孩子们发现他们的能力
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分工
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教室布置： 板书： 计时： 准备茶点： 拍照： 发微博： 搞卫生： 通讯录及发通知：
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五周课程安排 第一周：
正面管教家长分享课
苏 13755166485
和善而坚定的教养孩子
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你感受到下面的挑战了吗？
……权力斗争 ……孩子的抱怨 ……做事不坚持 ……睡前和起床拖沓 ……不做功课 ……兄弟姐妹间的冲突 ……家务活 ……以及更多……
来一起学习一些简单而有效的解决方法吧！
——正面管教五周家长分享课