自强自律主题班会(高中最强励志班会)PPT课件

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2024学习自律主题班会PPT课件分享

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奥普拉·温弗瑞
著名脱口秀主持人,通过自律和 努力工作,从贫困中崛起,成为 世界上最成功和最有影响力的女
性之一。
身边同学的自律经历
李明
每天坚持早起晨读,不论寒暑,从未间断,最终在英语考试中取 得了优异成绩。
王晓晨
制定了详细的学习计划,并严格执行,通过自律和坚持,成功考 入了心仪的大学。
张璐
在课余时间积极参加各种社团活动和社会实践,通过自律和多元 化发展,提升了自己的综合素质。
3
利用持和指导。
06
学习自律的展望未来
长期坚持的益处
提高学习效率
通过自律,合理安排学习时间,避免拖延和分心,从而提高学习效 率。
培养良好习惯
长期坚持自律,有助于培养良好的学习习惯和生活习惯,如早睡早 起、定时复习等。
增强自信心
自律带来的成就感和进步,会增强个人的自信心和自尊心,提高自我 价值感。
人生规划
自律不仅限于学习,还可应用于人生规划,实现个人价值和梦想。
THANKS
感谢观看
增强自我管理能力
目标设定与监控
设定明确的学习目标,并制定实现目 标的计划和步骤,监控进度并及时调 整。
时间管理
自我激励与约束
学会自我激励,保持学习的动力和热 情;同时懂得自我约束,克服懒惰和 拖延的习惯。
合理安排学习时间,避免时间浪费和 分心,提高时间利用效率。
03
学习自律的实践方法
制定学习计划
自律不是一成不变的,需要不断反思和调整 自己的行为和计划,以适应不断变化的环境 和需求。
05
学习自律的挑战与应对
面临的挑战
拖延症
学生常常倾向于推迟学习任务,导致时间紧迫, 影响学习效果。

自强自律主题班会-高中最强励志班会PPT课件

自强自律主题班会-高中最强励志班会PPT课件
❖ 在高中即便你的同学不求上进,我也不太担心你不会坚持, 因为班主任,家长,班委会,学校构成了一张网,为你设计 好了每天的行为模式。中国的高中不如看做是一种学习集中 营模式更为恰当,它的升学率成功是以牺牲人的个性,人的 自由意志为代价的。
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❖ 但这种模式在短期内能让你在某个点上快速 突破,脱颖而出,所以还是有其存在的理由。 到了大学,无论是班主任还是辅导员,又或 者是班委会和学校,对你的管理是很粗放的, 没有人天天监督你上自习,甚至是上课!
我必须秉公办事,执行法律。你有两种选择:处以 10美元的罚金或者是10天的拘役?”
❖ 老太太一脸痛苦和悔过的表情,她面对法官,为难
地说:“法官大人,我犯了法,愿意接受处罚。如 果我有10美元,我就不会去偷面包。我愿意拘役10 天,可我那三个小孙子谁来照顾呢?”
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❖ 这时候,从旁听席上站起一个四十多岁的男人,他向老太太鞠 了一躬,说道:“请你接受10美元的判决。”说着,他转身面 向旁听席上的其他人,掏出10美元,摘下帽子放进去,说:
编辑课件
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❖ 是的。”老太太抬起头,两眼看着法官,说道: “我是饥饿,但我更需要面包来喂养我那三个失去
父母的孙子,他们已经几天没吃东西了。我不能眼 睁睁看着他们饿死。他们还是一些小孩子呀!”
❖ 听了老太太的话,旁听席上响起叽叽喳喳的低声议 论。
❖ 法官敲了一下木槌,严肃地说道:“肃静。下面宣 布判决?”说着,法官把脸转向老太太,“被告,
❖ 我猜测我的回答对他没有帮助,因为很少人能从过 去的经历中学到经验。除非他懂得把看起来非常简 单的事情拆解成一件件相互独立的细节并加以审慎 的思考。下面的文字就谈谈我的分析,我希望除了 分析坚持以外,也让你们看到一种思考问题的模式。

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件

自律能够促使个体更加高效地学习和 工作,减少拖延和浪费时间的现象, 提高生活和工作的质量。
增强自我控制能力
自律能够锻炼个体的自我控制能力, 使人能够在面对诱惑和挑战时保持清 醒的头脑,避免做出不理智的行为。
如何培养自律习惯
制定明确的目标和计划
坚持执行计划并反思总结
制定明确的目标和计划是培养自律习惯的 第一步,这有助于个体更好地掌控自己的 时间和行动方向。
意义
自律、慎独、自强是个人成长和发展的重要品质,对于高一学生来说尤为重要。通过培养这些品质,能够更好地 适应高中生活,提高学习效率,同时也有助于塑造良好的人格品质,为未来的发展打下坚实的基础。
对未来的期望与目标
期望
希望同学们能够将自律、慎独、自强的品质内化为自己的行为准则,始终保持积 极向上的心态,勇于面对挑战和困难。同时,也希望同学们能够关注社会、关爱 他人,积极参与社会公益事业,为社会的发展贡献自己的力量。
培养坚定的意志力
在面对诱惑和困难时,要保持清醒和坚定,不轻 易动摇自己的信念和原则。
ABCD
自我反省和自我约束
经常进行自我反省,审视自己的行为是否符合道 德标准,并时刻保持自我约束。
学习榜样和优秀人物
通过学习和借鉴榜样和优秀人物的品质和行为, 不断提升自己的道德境界。
03
CHAPTER
自强
什么是自强
勇于面对困难
在面对困难时,不要轻易放弃 ,要勇于挑战自己,从中学习
和成长。
培养自我控制力
学会自我控制和调节情绪,不 被外界因素所左右,保持内心
的平静和坚定。
坚持不懈
持之以恒地追求自己的目标, 不因一时的挫折而气馁,相信 自己的能力,不断努力进步。

精品课件-自信自强自律班会PPT共27页

精品课件-自信自强自律班会PPT共27页
1、不要轻言放弃,否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人,常是愿意 去做,并愿意去冒险的人。“稳妥”之船,从未能从岸边走远。-戴尔.卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡,喝起来是苦涩的,回味起来却有 久久不会退去的余香。
精品课件-自信自强自律班会 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美,我宁愿选择无悔,不管来生多么美丽,我不愿失 去今生对你的记5、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西,从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间,才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话,只需要教育; 而要挑战别人所说的话,则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是:在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬

《自律班会》PPT课件

《自律班会》PPT课件

目录•自律班会引言•自律的内涵与重要性•班级自律现状分析•自律班会活动设计•自律班会实施过程•自律班会效果评估与反思自律班会引言01提高学生自律意识和自我管理能力。

02培养学生良好行为习惯和道德品质。

03营造积极向上、和谐有序的班级氛围。

目的与意义班会主题01自律与成长探讨自律在个人成长过程中的重要性。

02自律与班级管理分析自律在班级管理中的作用和影响。

03自律与未来展望自律对未来学习和生活的积极影响。

5. 总结与反思对本次班会进行总结,引导学生深入思考自律的意义和价值,并制定个人自律计划。

互动环节设计自律相关的游戏或活动,让学生在轻松愉快的氛围中体验自律的乐趣。

3. 分组讨论学生分组讨论自律的重要性、自律的方法和技巧等话题,并选代表发言。

1. 开场白简要介绍班会主题和目的。

2. 主题演讲邀请老师或学生代表发表关于自律的演讲,分享自律的经验和故事。

班会流程自律的内涵与重要性它是一种积极向上的生活态度,是个人成长和成功的重要因素。

自律是指个人在行动、思考和情感等方面能够自我约束、自我管理的能力。

自律的定义自律与自由的关系01自律是自由的前提和基础,只有自律的人才能真正获得自由。

02自由不是随心所欲,而是需要自我约束和自我管理,才能实现真正的自由。

提高个人效率培养良好习惯自律能够帮助个人养成良好的习惯,如早起、阅读、运动等。

增强自信心自律的人在面对困难和挑战时能够保持冷静和自信,从而更好地解决问题。

自律的人能够有计划地安排时间,高效地完成任务。

实现个人目标自律的人能够坚定地追求自己的目标,不断努力和进步。

自律对个人成长的意义班级自律现状分析班级自律现状调查调查目的01了解班级自律现状,找出存在的问题和不足。

调查方法02通过问卷调查、个别访谈、观察记录等方式收集数据。

调查结果03大部分学生能够自觉遵守校规校纪,但仍存在部分学生自律意识不强、自我管理能力较差等问题。

针对调查结果,分析存在问题的原因,如家庭教育、社会环境、个人习惯等。

自尊自爱自信自律自强主题班会PPT课件

自尊自爱自信自律自强主题班会PPT课件
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• 二、面对难题 • 面对着学习中的难题,要多请教,不能自己一个人死做,
死啃书本,在学习上我们应重基础,重基本功,在实际中 如果我们遇到不懂的地方都能及时请教老师,请同学们帮 忙解答,把不懂的弄懂。这样由易到难,学习就是一个不 断攻克难题的过程。当你克服一个一个的难题,你就树立 了自信。这就好像生活中的一个例子。如果地上有一摊豆 子,你去捡起小豆子,再捡到大的豆子就会有不断惊喜, 就饶有兴趣。同样的,攻克难题就像捡豆子,当你将一个 一个的难点克服了,当你解决更多、更深的难题时,你就 会觉得学习其实是很有趣的事。“痛并快乐着”,积累丰 富的知识后,你离成功也就越来越近了……
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• 三、面对着追爱 • 我们在日常的学习生活中,必须面对着与异性同学交往,
那么如何算是正确的交往方式呢?总的来说,我认为我们 女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高 的小动作(如夜里与男同学发短信)等等,这里我讲两种情 况及面对这种情况的解决方式: • 第一种情况:面对着男同学的追爱,有的男同学还会爱得 死去活来,我们女同学就会表现出束手无策,整天惊慌失 措,这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈,这时怎么 办呢?我认为你这时多找女老师交流、沟通,多与班主任 交流,说说自己的想法,切不能疑心重重,更不能打着友 谊的幌子去单独约会,不能给对方以单独的机会,多参加 集体活动,记得阜中前几年有个学生爱得死去活来,导致 神经错乱,在外地跳楼吗?
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到深圳后,他和许多人一样,开始了他的求 职历程。他求职的方式和别人有所不同,别人都 是按报上的招聘启事去求职,他不,他专找那些 有名的外资公司去求职,而且他总想方设法地 向外方经理面送自荐信。搞得那些外方经理一个 个莫名其妙的:“我们现在没有招聘需要啊!”他 微笑着告诉对方:“总有一天你们会需要招聘的, 真到那时,那么我就是第一个应聘的人。”还别说 ,他真的被一家公司录用了。那一年,他24岁。

自立自信自强主题班会ppt课件

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如何建立自信心
01
02
03
04
设定明确目标
制定具体、可实现的目标,明 确自己的方向和期望,有助于
增强自信心。
积极自我暗示
在面对挑战时,告诉自己“我 能行”、“我可以”,通过积 极的自我暗示来提升自信心。
Hale Waihona Puke 培养兴趣爱好发展自己的兴趣爱好,增加自 己的成就感,从而提升自信心

寻求支持与鼓励
与亲朋好友分享自己的想法和 感受,寻求他们的支持和鼓励
职业规划
引导学生进行职业规划,了解职业发展和就业市场,培养职业自 信心。
05
总结篇
总结自立、自信、自强的关系
1 2
自立
自立是实现自信和自强的基础,只有具备独立生 活和独立思考的能力,才能更好地面对挑战和困 难。
自信
自信是自立和自强的关键,只有对自己充满信心 ,才能在面对困难时不轻易放弃,勇往直前。
在生活中的实践
自我管理
培养学生自我管理能力,合理安排时间,养成良好生活习惯。
解决问题
引导学生学会独立思考和解决问题,培养自主解决问题的能力。
参与家务劳动
鼓励学生参与家务劳动,培养责任感和独立生活能力。
在社会实践中的实践
志愿服务
引导学生参与志愿服务活动,培养社会责任感和奉献精神。
社会调查
让学生进行社会调查,了解社会现象和问题,提高社会认知能力 。
自立自信自强主题班会
汇报人:XXX
202X-XX-XX
目录 CONTENTS
• 自立篇 • 自信篇 • 自强篇 • 实践篇 • 总结篇
01
自立篇
自立的定义
自立的定义
自我管理
自立是指个体依靠自己的努力和独立 精神,完成自我实现和自我完善的过 程。

高二(19)自律自强主题班会课件省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件

高二(19)自律自强主题班会课件省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件
这阐明了他非常注重本身涵 养,严格自律,具有非凡旳自觉 性。
2.我们能从中受到什么启示?
周恩来是我们严于律己旳楷模, 我们既要努力学习文化科学知识, 又要加强本身旳涵养,养成自律旳 习惯,增强自律能力。
青少年时期,是人生旳春天,是人 旳生长时期、打基础时期,同步也是塑 造良好心理品质、培养健康人格和高尚 道德情操旳关键时期。
周恩来
在延安整风时,他严格地审 查了自己全部历史,检验了在以 往革命道路上旳某些失误,仔细 地进行了批评和自我批评。
建国后,他身居高位,热然 不放松对自己旳涵养。“活到老, 学到老,改造到老”是他旳名言, 也是他一生旳涵养实践过程。
看周恩来七条《我旳涵养要 则》,思索并回答下列问题:
1.周恩来旳事例阐明了什么?
对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》, 当发觉自己有缺陷、错误 旳时候,你该怎样做?
善于自控
能够自律旳人,一定是善于自我 控制旳人,能够自己对自己进行监督 和催促旳人。人最难战胜旳敌人就是 自己旳惰性,自己旳缺陷,自己旳不 良习惯。
自我控制,则是克服惰性、缺陷 和不良习
敬,对老师要尊敬。尊师是中华民族旳老式美德,也是学校德育旳主要内容 之一。
竞,竞争、竞赛之谓矣。引进竞争机制,千舟竞发,你追我赶,比学赶帮, 共同迈进。竞争,才干带来新意!竞争,才干带来生机!
进,迈进!学生要全方面发展;德育要每天向上;知识要日日长进;身体要 茁壮成长;班风要日新月异。须知:学如逆水行舟,不进则退!
所以我们既要努力学习文化科学知识, 又要加强本身旳涵养,养成自律旳习惯, 增强自律能力,切切不可虚度光阴。
你怎样判断一种人是否 具有自律能力?
懂得自爱
自律旳体现 敢于自省
善于自控

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
——朱熹 《朱子语类》
《大学》、《中庸》俱以慎独为训,是为对贤第一要节。后人广其说曰:‘暗室不 欺’。所谓暗室不欺有二义焉:一在私居独处之时,一在心曲隐微则人不及知。惟 君子谓此时指视必严也。”
—康熙 《庭训格言》
慎独是一种情操;慎独是一种修养;慎独是一种自律;慎独 是一种坦荡。所谓“慎独”,是指人们在独自活动无人监督 的情况下,凭着高度自觉,按照一定的道德规范行动,而不 做任何有违道德信念、做人原则之事。这是进行个人道德修 养的重要方法,也是评定一个人道德水准的关键性环节。慎 独是必要的,终有一天人类会知道作为一个人要学会慎独, 因为一个人的人生离不开它。
1
“慎独”之所以古往今来受到德育思想家们的重视, 是因为它作为“入德之方”,在人们修身中具有十 分重要的功用。
2
“慎独”有利于提高道德修身的自觉性。《淮南 子·说山训》说:“兰生幽谷,不为莫服而不芳;舟 行江海,不为莫乘而不浮;君子行义,不为莫知而 止休。” 君子修德要努力做到“不为莫知而止休”, 其突出的正是自觉性的品格。
又问:“我尚未赴任,哪来的赃款?”
又答:“你难道不记得当年书铺之事了?做秀才时,你
就已爱钱如命,侥幸当上了地方官,岂不要伸手到人家的
口袋里去偷盗,成为戴着乌纱帽的窃贼?”那人这才知道,
当年那个老头,竟是这位汤老爷。于是,他羞愧地辞官而
去。
高一11班 主题班会
他律、自律、慎独、自强
1
经过初三的努力进入高一以后,有的学生
3
要做到“慎独”就必须在“幽隐细微”处严格要求, 毫不马虎。人们在实行道德自律过程中,要把对自 己的严格要求扩充到人所“不睹”之处。只有这样, 人们修身的自觉性才能达到应有的境界。
自律的最高 境界你做到

自强自律主题班会(高中最强励志班会)幻灯片

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行动计划
坚持自律
养成良好的学习习惯和生活习惯,做到自律、自强。
勇于挑战
敢于面对困难和挑战,不畏难而退,勇往直前。
不断进步
不断学习、不断进步,提高自己的综合素质和能力水平。
结语
相信自己
相信自己能够成为更好的自己,充满信心和勇气。
共同努力
让我们携手并进,共同努力,成为更好的自己。
展望未来
展望未来,我们充满希望和期待,相信未来会更加美好。
故事分享
学生A
分享自己如何克服困难,通过自强自律取得进步 的故事。
学生B
分享自己坚持自律,养成良好的学习习惯和时间 管理技巧的故事。
学生C
分享自己挑战自我,超越自己的极限,最终实现 目标的故事。
经历分享
1 2
学生D
分享自己如何通过自律,保持积极向上的心态, 不断追求进步的经历。
学生E
分享自己如何克服拖延症,提高学习效率的经历 。
成果展示
展示班级在各个方面的成果,如学习成绩、课外活动、个人成长 等。
感谢与致谢
感谢老师、家长和同学们的共同努力和支持,让我们能够取得今 天的成绩。
展望
明确目标
我们要继续努力,设定 更高的目标,追求卓越 。
制定计划
制定个人和班级的未来 计划,包括学习、生活 、兴趣爱好等方面。
共同努力
鼓励同学们相互支持、 互相帮助,共同为实现 目标而努力。• 结束语:感谢参与 Nhomakorabea期待未来
01 班会开场与介绍
主持人开场致辞
欢迎语
热烈欢迎各位老师、同学们参加 本次班会,让我们共同探讨自强 自律的主题,共同进步。
班会背景
介绍本次班会的背景和目的,强 调自强自律对于高中生的重要性 。

高中励志主题班会-ppt课件

高中励志主题班会-ppt课件

生活又何尝不是这样呢?处处都是 千帆竞渡,处处都是芸芸的众生。生活是 公正的,又是极其残酷的,在人生的每一 道驿站,每一瞬,我们若消极懈怠,不思 上进,必将被抛的老远,或是淘汰出局, 或是被生活碾碎撕烂,体无完肤。因此, 无论你是羚羊还是狮子,每当太阳升起的 时候,就要毫不迟疑地向前奔跑。 面对高中,面对这个必将决定每个学 生今后生活状况和人生轨迹的阶段,你也 必须“奔跑”,而且必须跑得更快!
启示一:稳步前进者往往能够获得最终的胜利。
勤奋、持之以恒。学习是一 种艰苦的脑力劳动,不能象兔 子那样干事稍微有点起色,就 骄傲自满。你的强项很可能被 你变成自己的绊脚石。
发挥你的想象力,给兔子和乌龟设 计第二场甚至第三第四场比赛……
Come on, let’s do it again……
兔子因为输掉了比赛而感到失望,它做了一些失 利原因的分析。兔子发现,自己失败只是因为过于自 信而导致粗心大意、疏于防范。 如果它不那么自以为是,乌龟根本没有获胜的可 能。于是兔子向乌龟提出挑战:再比一次。乌龟同意 了。 于是在这一次比赛中,兔子全力以赴,毫不停歇地 从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。
• • • • • 吃了第一个馒头,没饱; 吃了第二个馒头,还没有饱; 吃了第三个馒头,饱了。 由此下结论,只要吃第三个馒头就可以了。 其实,没有第一、第二两个馒头的基础,哪有第三个馒 头的效果?
基础与发展息息相关。就像盖楼房一样,只打 三层楼房的地基,是不能盖出四层楼的,要想盖四 层,必须打下四层的地基。 学习也是如此,基础扎实,终身受益;基础不 牢,终生先天性不足。 积累是一个逐渐的过程。
• 启示四: • 某个人工作出色、有很强的核心 竞争力是件好事,但是除非你能够在一 个团队中工作,并运用好每个人的核心 竞争力,否则你常常会发现心有余而力 不足,因为有些时候你的弱项正好是别 人的强项。

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
计划调整
根据实际执行情况,适时调整计划, 以适应变化。
培养良好的学习习惯
总结词
良好的学习习惯是自律的关键,有助于提高学习效果和自 我管理能力。
学习方法推荐
采用番茄工作法、思维导图等高效学习方法,提高学习效 率。
详细描述
保持专注,避免在学习时分心;合理安排学习时间和休息 时间,避免过度疲劳;积极参与课堂活动,做好笔记;及 时复习巩固,确保知识掌握牢固。
通过本次主题班会,使学生认识到自律、慎独、 自强的重要性,培养良好的行为习惯和学习态度。
02 主题班会内容
包括自律、慎独、自强的含义、意义和具体做法, 以及如何在日常生活中实践这些品质。
03 主题班会形式
采用讲解、小组讨论、案例分析等形式,引导学 生积极参与,加深理解。
对未来的期望与建议
01 持续培养自律习惯
时间管理心态
保持积极的心态,不因时间紧迫而焦虑,合理安 排休息和放松时间。
坚持原则,抵制诱惑
• 总结词:坚持原则是自律的核心品质,有助于在面对诱惑时保持清醒和坚定。
• 详细描述:明确自己的原则和价值观,如诚实守信、尊重他人等;在面对诱惑时,要时刻提醒自己原则和价值观;学会拒绝不良诱惑,如网络游戏、不健康的食品等;培养自我控制能力,避免一时冲动而 违背原则。
• 抵制诱惑的方法:采用心理暗示、转移注意力等方法,增强自我控制能力。 • 增强自律意识:通过阅读经典、听取讲座等方式,提高自律意识,增强自我管理能力。
03
慎独的精神与实践
独立思考,不盲从
总结词
在面对问题时,应保持独立思考,不轻易被他人意见左右,以形成自己的见解。
详细描述
独立思考是慎独精神的重要体现。在日常生活中,我们常常面临各种问题,需要做出决策。此 时,我们应该保持清醒的头脑,不被他人的意见所左右,而是通过自己的思考和分析,形成独 立的见解。这样才能更好地解决问题,避免盲从带来的不良后果。
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契约精神!!!
1
一、一个小孩的故事
在美国纽约哈德逊河畔,离美国18届总统块木牌上,记载 着这样一个故事:
2
1797年7月15日,一个年仅5岁的孩子不幸坠崖身 亡,孩子的父母悲痛欲绝,便在落崖处给孩子修建 了一座坟墓。
因家道衰落,这位父亲不得不转让这片土地,他对 新主人提出了一个特殊要求:把孩子坟墓作为土地 的一部分永远保留。
听了老太太的话,旁听席上响起叽叽喳喳的低声议 论。
法官敲了一下木槌,严肃地说道:“肃静。下面宣 布判决?”说着,法官把脸转向老太太,“被告, 我必须秉公办事,执行法律。你有两种选择:处以 10美元的罚金或者是10天的拘役?”
老太太一脸痛苦和悔过的表情,她面对法官,为难 地说:“法官大人,我犯了法,愿意接受处罚。如 果我有10美元,我就不会去偷面包。我愿意拘役10 天,可我那三个小孙子谁来照顾呢?”
善,并不仅仅是一种与冷漠、奸诈、残忍、自私自利相对的一 种品质,还是一种精神的契约。
8
最实用的时间管理贴:为什么我们不能坚持?
电影《About Time》里说:幸福的秘诀就是 不要使用时光机,可见即便是Time Traveler 也不能运作一个美好的人生。因此管理和支 配好自己的时间就变得格外重要,建立一套 时间管理体系是一项堪比时光机一样伟大的 技能,它不仅能让效率事半功倍,更是生存 和立足的依据。
主人同意了这个条件,并把它写进了契约。100年 过去后,这片土地辗转卖了许多家,但孩子的坟墓 仍然留在那里。
3
1897年,这块土地被选为总统格兰特将军的 陵园,而孩子的坟墓依然被完整的保留了下 来,成了格兰特陵墓的邻居。
又一个100年过去了,1997年7月,格兰特将 军陵墓建成100周年时,当时的纽约市长来 到这里,在缅怀格兰特将军的同时,重新修 整了孩子的坟墓,并亲自撰写了孩子墓地的 故事,让它世世代代流传下去。
9
要坚持做一件事情,其实是需要意志力——也就是 自我控制自己行为的能力。而绝大部分人,包括我 在内,天生都是有意志薄弱的时刻,能总是做到自 我控制是很难的。
很多大学生来信给我诉说一样苦恼:就是不管做什 么事情都容易半途而废,不能坚持到底。
特别郁闷的是有同学说:我发现自己以前做一件事 还能坚持到最后,现在大学了就不能坚持下去,有 什么好办法解决吗?
12
这种被碎片化事情推动的现象,不仅仅是在大学, 一直到了职场,都会越来越严重。我的第一个建议 是:要养成坚持的习惯,你最好要让自己有一些固 定的时间去做固定的事情的习惯。
11
1、我们没有形成固定的时间节奏感
高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要 的原因是我们有良好的生活,我们每天按时起床, 按时上课,按时自习,按时睡觉。
在一个有规律的生活里,人是容易有相对固定的受 控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段,课 表不是天天相同,生活也开始多了很多可能性,这 意味着你的生活变得丰富的同时,你获得各种自由 的同时你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢 慢更容易变成被不同的事情推动去行动的人,而不 是坚持在固定的时间干一点什么的人。
7
这时候,从旁听席上站起一个四十多岁的男人,他向老太太鞠 了一躬,说道:“请你接受10美元的判决。”说着,他转身面 向旁听席上的其他人,掏出10美元,摘下帽子放进去,说: “各位,我是现任纽约市市长拉瓜地亚,现在,请诸位每人交 50美分的罚金,这是为我们的冷漠付费,以处罚我们生活在一 个要老祖母去偷面包来喂养孙子的城市。”
5
二、一个老太太的故事
有这样一个故事,1935年的冬天,是美国经济最萧 条的一段日子。这天,在纽约市一个穷人居住区内 的法庭上,正在开庭审理着一个案子。
站在被告席上的是一个年近六旬的老太太。她衣衫 破旧,满面愁容。愁苦中更多的是羞愧的神情。她 因偷盗面包房里的面包被面包房的老板告上了法庭。
那份延续了200年的契约揭示了一个简单的 道理:承诺了,就一定要做到。
4
正是这种契约精神,孕育了西方人的诚信观念。他 们认为,人与人之间与生俱来的天分和财富是不平 等的,但是可以用道德和法律上的平等来取而代之, 从而,让在最初状态不平等的个人,在社会规范和 法律权利上拥有完全的平等。

可是,在中国,更崇尚的是“聪明”而非诚信。正 是因为这种崇尚“聪明”的社会风气,使得人与人 之间的关系破坏,最明显的表现就是彼此防范。城 市楼房里家家户户都有防盗门、防盗窗,遍地都是 高高的围墙,但我们生活得仍然不安全。
法官审问道:“被告,你确实偷了面包房的面包 吗?”
老太太低着头,嗫嚅地回答:“是的,法官大人, 我确实偷了。”
法官又问:“你偷面包的动机是什么,是因为饥饿 吗?”
6
是的。”老太太抬起头,两眼看着法官,说道: “我是饥饿,但我更需要面包来喂养我那三个失去 父母的孙子,他们已经几天没吃东西了。我不能眼 睁睁看着他们饿死。他们还是一些小孩子呀!”
要坚持做一件事情,其实是需要意志力——也就是 自我控制自己行为的能力。而绝大部分人,包括我 在内,天生都是有意志薄弱的时刻,能总是做到自 我控制是很难的。
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为什么这位大学生觉得自己原来能坚持而现在不能 坚持,我想他说的以前应该指高中阶段吧。我给他 的答案是想想你原来为什么容易坚持?
我猜测我的回答对他没有帮助,因为很少人能从过 去的经历中学到经验。除非他懂得把看起来非常简 单的事情拆解成一件件相互独立的细节并加以审慎 的思考。下面的文字就谈谈我的分析,我希望除了 分析坚持以外,也让你们看到一种思考问题的模式。
法庭上,所有的人都惊讶了,都瞪大了眼睛望着市长拉瓜地亚。 法庭上顿时静得地上掉根针都听得到。片刻,所有的旁听者都 默默起立,每个人都认真地拿出了50美分,放到市长的帽子里, 连法官也不例外。
按理说,一个老妇人偷窃面包被罚款,与外人何干?拉瓜地亚 说得明白——为我们的冷漠付费。
他告诉我们,人和人之间并非孤立无关的,人来到这世间,作 为社会的动物,是订有契约的:物质利益的来往,有法律的契 约;行为生活的交往,有精神的契约。
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