小学生爱眼护眼知识讲座 ppt课件

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小学生主题班会爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原因，经常看电视、玩电子游戏机、使用电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳感，长时间下去，就会使我们的眼睛患上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的原因，据相关调查结果显示，大部分的青少年近视眼患者都是长期的用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

小学眼睛ppt课件

介绍不同动物的眼睛特点，如猫头鹰的眼睛可以360度转动。
讲解眼睛所需的营养素，如维生素A、C、E 等，以及如何在饮食中摄取这些营养素。
趣味视觉游戏
眼睛健康小实验
提供一些有趣的视觉游戏，如看谁先看到红色球等，锻炼孩子的视觉反应能力。
通过简单的小实验，让孩子亲身体验眼睛的奥秘，如用冰块敷眼睛可以缓解眼部疲劳。
评估视力健康状况
定期检查可以评估眼睛的整体健康状况，包括眼压、角膜、
晶状体等。
预防眼部疾病
定期检查可以及时发现并预防一些眼部疾病，如白内障、青
光眼等。
提供个性化的建议
医生会根据检查结果给出个性化的建议，帮助你更好地保护
眼睛健康。
03
爱眼护眼的日常习惯
正确的看书和写字姿势
正确的看书姿势
保持书本与眼睛之间的距离适中，不要过近或过远。同时，调整光线，确保光线从书本的正前方照射，避免反光和阴影干扰。
近视的成因与预防
近视的成因
遗传因素
高度近视有一定的遗传倾向，特别是双方父母都近视的情况下。
不良用眼习惯
长时间近距离看电子屏幕、看书时光线不足、姿势不正确等都可能引发近视。
缺乏户外活动
缺乏户外活动和足够的阳光接触会影响眼球的正常发育，增加近视的风险。
近视的预防方法
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度、适当休息、控制用眼时间等。
小学眼睛ppt课件
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 爱眼护眼的日常习惯 • 眼保健操与眼部运动 • 眼睛健康小贴士
01
眼睛的重外风险
视力不好会导致阅读困难、注意力不集中，影响学习和工作效率。

保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件

养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。

小学主题班会预防近视爱眼护眼课件(18张ppt)

02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果多吃含维生素A的蔬果多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素，经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷，有助于保持眼睛健康并提高视力。

[新版]小学生爱眼护眼知识讲座.ppt

• 在一组一组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜。
这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。
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12
2、什么是近视（4/6） 2010-2012年深圳市小学生视力不良检出率%
• 一年级：36.44% • 二年级：36.15% • 三年级：41.27% • 四年级：48.66% • 五年级：56.22% • 六年级：63.44%
小学生爱眼护眼知识讲座
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1
1
关于我们的眼睛
2
什么是近视
3
影响近视的因素
4
如何预防近视
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目录
2
1 关于我们的眼睛
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3
1、关于我们的眼睛（1/5）
我们的眼睛
;.;
4
1、关于我们的眼睛（2/5）
眼睛的构造：
眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。
眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。
• 3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业: 飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)
• 4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业: 轮机工程、运动训练、民族传统体育专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.
（1）做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。（2）全程闭目。（3）指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。（4）按揉穴位时按揉面不要太大。
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22
3、影响近视的因素（7/7）
• 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。
• 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下，逐渐发生的早期近视状态

小学生主题班会爱护眼睛,保护视力课件(共22张PPT)

减少糖分摄入，避免引起近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查，并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部不适等问题，严重时可能导致失明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、学习和成长具有重要意义，也关系到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦距、感知光线方向等，这些功能对于人类的学习、生活和工重要途径，它对学生的学习成绩有着重要影响。
视力良好的学生能够更好地理解老师的讲解，准确感知黑板上的字迹，从而提高学习成绩。
视力不佳的学生则难以清晰地感知世界，难以完成阅读、写作等学习任务，影响其学业表现。
《爱护眼睛，保护视力--小学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，它能够感知周围的光线，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪器等部分组成，各部分协同作用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。

小学班会-保护视力-健康用眼-课件(共26长PPT)

怎样保护Байду номын сангаас力
七、不挑食多吃瓜果蔬菜:
为了保持身体健康，建议您增加摄入富含维生素的食物。A 摄取鱼类、胡萝卜等动物来源的食物是有益的。适量食用动物肝脏也有益处。
保护明亮的眼睛
小小眼睛很重要，多吃蔬菜不挑食，背直头高要做到，走路乘车不看书，暗的地方要开灯，用眼时间要控制，保护眼睛很重要，人人保护好眼睛，
阅读时，书本与眼睛应保持约 30 厘米的距离，桌椅高度需与个人身高相适应，避免勉强凑合。
怎样保护视力
五、保证睡眠，作息规律：
熬夜或睡眠不足容易导致身体疲劳，从而大大增加患假性近视的风险。
怎样保护视力
六、做眼保健操：
轻轻按摩眼睛四周穴位，有效放松眼部肌肉。，促进眼部血液循环，有效缓解眼部过度充血时，应充分休息眼部。
无论是学习还是娱乐，都要合理控制时间，避免长时间专注于同一种活动。为了保持身心健康，建议每隔30分钟休息至少3分钟。
怎样保护视力
三、坐姿要端正：
为了避免睫状肌过度紧张，请保持正确的姿势做功课，不要弯腰驼背或近距离趴着。否则，长期如此会导致近视。
怎样保护视力
四、看书距离应适中：
人人都要保护好。写字姿势要端正。一拳一尺要牢记。躺在床上别看书。阳光底下不看书。要让眼睛休息好。眼保健操不偷懒。远离近视眼睛亮。
第五部分
学做眼保健操
学做眼保健操
第一节：按揉攒竹穴将双手大拇指指腹分别按压于两侧穴位，其余手指自然放松，指尖轻触前额。随着音乐指令，有节奏地按揉穴位，依次为八拍一圈，共八圈。
睡眠不充足
饮食不均衡
缺乏充足的户外运动时间
幼儿园视力低常标准

保护视力预防近视防控知识PPT【32页】

1.视力回退
2.干眼症
3.眩光
4.青光眼
5.白内障
近视的预防
每天做眼保健操(重要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点：
一是近视发生在家庭，下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼；
二是家长的监督责任，因为家长是
视力周期性下降，眼轴已经改变
可以阻止下降，恢复能力差
为什么要一年四次检查视力？
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的，专家建议最好每月检查一次，密切关注视觉健康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上， • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项，并不能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人：

小学生爱眼护眼知识课件

保持眼部卫生，预防眼部感染
1 2
注意手部卫生
勤洗手，避免用脏手揉眼睛，减少眼部感染的风险。
避免长时间连续看书或看电视
适当休息，减轻眼睛负担，预防眼部疲劳。
3
保持眼部清洁
及时清除眼部分泌物，避免细菌滋生引发感染。
06
爱眼护眼的宣传教育
在学校开展爱眼护眼教育活动
定期开展爱眼护眼主题班会
01
通过讲解、演示、互动讨论等形式，让学生了解眼睛的重要性
定期带孩子进行视力检查，了解孩子的视力状况，发现问题及时采取措施。
培养孩子良好的用眼习惯
家长要引导孩子合理安排学习、休息时间，注意用眼卫生，避免长时间连续用眼。
鼓励孩子参加户外活动
家长可以多带孩子参加户外活动，让孩子远离电子产品，缓解眼睛疲劳。
社会宣传，提高全民爱眼护眼意识
媒体宣传
利用电视、广播、报纸等媒体，广泛宣传爱眼护眼知识，提高全民对眼睛健康的重视程度。
的用眼习惯等也会导致近视。
预防措施
保持正确的用眼姿势，控制用眼时间，定期休息眼睛，如做眼保健操、远眺等。同时，保持充足的睡眠和均衡的饮食也有助于预
防近视。
弱视
弱视定义
弱视是指眼球无明显器质性病变，但矫正视力低于0.9或视觉功能异常的情况。
弱视原因
弱视通常是由于视觉剥夺、斜视、高度屈光不正等原因引起的。
眼睛的功能
视觉感知
眼睛能够接收光线信息，并将其转化为神经信号，传递到大脑以形成视觉感知。
调节焦距
眼睛通过改变晶状体的形状来调节焦距，使我们能看清楚不同距离的物体。
保护作用
眼睛具有自我保护功能，如分泌泪液冲洗眼球表面，防止细菌生长。

小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)

如何保护眼睛
4
定期做视力检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离看电视
爱眼小贴士
阅读时妥善分配时间，课间休息应多活动，眺望远处以放松眼睛。从
1
事电脑工作 45 分钟后，切记让眼睛得到充分休息。
2 阅读时，请保持眼睛与书籍约一尺的距离，这是正确的阅读姿势。
E
E
——爱护眼睛让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是：关注普遍的眼健康
眼睛的作用
眼睛是人体最重要的感官器官之一。它负责读书、观画、察人、赏景等活动，以及识别不同颜色和亮度的光线，并将其转化为神经信号传递给大脑。大脑中约 80% 的知识都依赖眼睛的获取，因此，爱护眼睛，让它更好地为我们服务十分重要。
如何保护眼睛
1
在光线充足的条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿态对于维护良好视力至关重要。执笔时，手指与笔尖保持一寸距离（约 3 厘米），避免手指遮挡视线。胸腔与桌面保持一拳距离（约 5-7 厘米），有助于顺畅呼吸。眼睛与书本保持一尺距离（约 33 厘米），以防眼睛疲劳。此外，端正坐姿，脊背挺直，避免弯腰驼背。
建议在自然室内光线下阅读，如不能满足，可使用书桌台灯，选择白
3
炽灯泡以提供柔和、舒适的光线，减轻眼睛负担。
4 学生应拓展视野，走出教室和家庭的局限，拥抱户外活动和广阔的天地。 5 坚持做眼保健操，搭配适度穴位按摩，能有效缓解用眼疲劳。

小学生主题班会通用版《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)

渝中
读写姿势，需正确读写姿势，需正确读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关注近视、科学防治。拥有明亮清晰的双眼，更好的为祖国振兴事业做出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外运动时间累计＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视后该怎么办呢？
别着急，让我详细给您讲一讲
渝中
近视不用防到18岁时做个手术就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才是最重要的哟，需要家长、学校和医院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年

小学生爱护眼睛健康教育讲座课件

控制糖分的摄入量，过多的糖分会导致近视。
定期做眼科检查
定期做眼科检查可以及时发现眼部问题，如近视、远视、散光等。
建立眼健康档案，记录每次检查的结果，以便对比观察。
遵循医生的建议，积极配合治疗，保护眼睛健康。
05
爱护眼睛的日常习惯
阅读时使用合适的照明
总结词
良好的照明环境有助于减轻眼睛的疲劳感，保护视力。
视觉感知。
调节焦距
眼睛通过晶状体的变形来调节焦距，使物体清晰地呈现在视网膜上。
保护作用
眼睛的附属器官能够分泌眼泪，保持眼球湿润，同时还有杀菌作用。
眼睛的工作原理
光线进入眼睛
视觉感知形成
光线通过角膜和晶状体折射后聚焦在视网膜上。
大脑像放映机一样解析这些信号，形成视觉感知。
信号传递
光线在视网膜上形成倒像，并转化为神经信号，通过视神经传递给大脑。
社区活动
社区可以组织各种形式的护眼宣传活动，如义诊、讲座、展览等，吸引居民参与，增强
大家对护眼的重视和认识。
THANKS
感谢观看
结膜炎
眼部充血、疼痛、流泪等症状。
青光眼
眼压升高，导致头痛、眼痛、视力下降等症状。
白内障
晶状体混浊，影响视力。
04
如何保护眼睛
正确的阅读和写作姿势
保持正确的阅读姿势
阅读时，眼睛应距离书本一尺，身体坐直，不要弯腰驼背。
正确的写字姿势
写字时，眼睛应距离桌面一尺，身体坐直，手臂与桌面的角度在90度左右。
社交能力
视力正常有助于提高社交能力，避免因为视力问题而影响与他人的交流和沟通。
02
眼睛的构造与功能
眼睛的基本构造

小学生主题班会通用版爱护眼睛预防近视(课件)(共18张PPT)

近视是怎么产生的
为什么会近视
一、近视的原因：
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗，看书写字很吃力，时间长了，就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确，经常埋头、低头看书写字等，就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义：
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现：
看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视？
积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进行检查。
学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防，但因为各种原因，最后还是近视了，也不要过于焦虑和自责，因为中国的近视人口已经达到6亿，说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是：尽量保护，不要达到高度近视。除了日常保护，每天2小时户外或每周10小时户外，还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗（非必要不手术）。
一要
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远）；
二要
连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会；
三要要认真做眼保健操，不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一不要不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
二不要

小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)

保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
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保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。

小学生爱眼护眼知识讲座ppt课件

小学生爱眼护眼知识讲座
目录
1 2 3 4
关于我们的眼睛
什么是近视影响近视的因素如何预防近视
1
关于我们的眼睛
1、关于我们的眼睛（1/5）
我们的眼睛
1、关于我们的眼睛（2/5）
眼睛的构造：眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。
4、如何预防近视（3/5）
③如何选择好的用眼视觉环境
a) 读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
b) 尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 c) 选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
• 对眼刺激增强
3、影响近视的因素（5/7）
环境因素
• • • • • 采光照明条件不良课桌椅不合适学生身材书本\讲义亮度、对比度过低字体过小印刷不清晰眼调节的过度紧张、影响视力
3、影响近视的因素（6/7）
营养因素
3、影响近视的因素（7/7）
• 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。 • 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下，逐渐发生的早期近视状态
• 所以，预防近视要抓早、抓小，抓住这个时期的近视眼的防治是非常策略的
4
如何预防近视？
4、如何预防近视（1/5）
①预防保护措施
爱眼行为“三正确”：
正确的时间正确的距离正ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的姿势
4、如何预防近视（2/5）
②如何养成良好的用眼卫生习惯
a) 坐姿：胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。 b) 远眺：连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。 c) 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

爱眼护眼《保护眼睛预防近视》PPT

01 凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
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03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
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近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
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07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
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近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳容易睫状肌紧张，造成近视。
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预防近视的方法
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饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通过已经获取的。

《小学生保护眼睛》课件

《小学生保护眼睛》ppt课件
CONTENTS
• 眼睛的重要性 • 眼睛的构造与功能 • 保护眼睛的方法 • 爱眼护眼小知识 • 小学生保护眼睛的实际行动
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
视力对于日常生活中的许多活动至关重要，如阅读、写作、看电视、玩游戏等。
视力不佳会影响孩子的社交和心理发展，因为他们可能无法充分参与同龄人的活动和游戏。
视力问题会影响孩子的自信心和自尊心，因为他们可能会因为无法清晰地看到周围的事物而感到自卑。
眼睛对学习的影响
良好的视力对于孩子的学习至关重要，因为良好的视力可以帮助他们更好地理解老师在黑板上写
的字和画的图。
视力问题可能会影响孩子的注意力和专注力，因为他们可能会因
为看不清而感到疲劳和不适。
定期检查眼睛应该从小开始，并保持每年至少一次的检查频率。
定期检查眼睛可以了解自己的眼部健康状况，及时调整生活习惯和用眼方式。
眼病预防和早期治疗的重要性
眼病预防和早期治疗能够避免眼部问题恶化，降低视力损害的风险。
眼病预防和早期治疗可以提高治愈率，减少治疗时间和费用。
眼病预防和早期治疗需要个人和社会的共同努力，提高公众对眼部健康的重视程度。
适当的休息和运动

休息
小学生应定时休息，如做眼保健操或远眺，缓解眼部疲劳。
运动
鼓励小学生多参与户外活动和运动，促进身体健康，对眼睛也有益处。
均衡的饮食和充足的营养
均衡饮食
小学生应保持均衡饮食，摄入足够的维生素A、C、E和锌等营养素，对眼睛健康有益。
充足营养
家长应注意孩子的饮食搭配，提供富含蛋白质、矿物质和微量元素的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜和水果等。

小学生主题班会保护眼睛预防近视课件 (共22张PPT)

2023
保护眼睛预防近视主题班会
汇报人：XXX
目录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健康知识
通过学校、家庭和社会多渠道的宣传和教育，提高公众对近视预防重要性的认识，树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的科技应用
随着科技的不断发展，未来可能会涌现出更多创新技术和设备，如智能眼镜、虚拟现实技术等，帮助人们更好地预防近视。
完善近视防治政策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康