中级华武太极扇(详解)

中级华武太极扇

（四十二式，3分40秒）

曾乃良、魏祥林主编；曾乃良主讲、曾瑞红示范）

预备式：采用孙式预备式。（头正、颈直、微收下颚、收紧上颚；两脚跟相触、脚尖外展约90度，双眼平视、右手握扇柄、扇首朝下，扇面朝里，掌心朝内。）

一、起式：右脚以脚跟为轴，内扣约45度，身体半面左转。

二、揽扎衣（孙式）：1、两臂平举与肩同高，掌心朝内。2、曲蹲下落，同时左脚脚跟抬起。

3、上左步跟右步伸臂，与肩同高。

4、后坐扣左脚平摆，（以腰为轴带动双臂平摆），提

起右脚后跟，上步跟步反开扇，扇子与头同高，左手附于右手小臂内测；左脚跟步，脚前掌落地，落于右脚后方约10公分处。

三、丹凤朝阳：1、扇子从左臂内侧翻过来，合扇，脚部不动。2、左转（脚后跟重心落地）

报球。3、撤步右转。4、成左虚步开扇（扇子在头的右上部，扇骨几乎靠近小臂）。四、推波助澜：1、左撤脚，扇面往里合压。（含胸）2、上右步合扇，左手附于右小臂内测，

扇子大约与头同高，右脚在右前方约45度。3、向左后缠头，同时左臂外摆。4、蹬腿推掌，掌从腰间推出。5、击步撩扇，左脚落右脚跟，两臂由外向里合，撩击对方腹部，力达扇首。

五、飞雁斜落：1、活步，由脚前掌移到脚后跟，同时左转。2、撤步开扇（扇骨贴于小臂反

开扇，左掌亮于左额前，眼向后看）。

六、转身打虎：（孙式）1、左后转身摆扇。2、后仰身云扇，同时左脚跟踏实，左掌过水平

线以后变拳，在头的后上方；右手报扇于左胸前，扇面朝外，眼睛朝右斜前方看。七、叶底采莲：1、落步合扇，同时左拳变掌。2、合手上步右转（左斜前方约30度）。3、

高歇步戳把（由外向里画弧，由上往下戳，力达扇跟）。

八、孔雀开屏：1、右脚往右后方撤分。2、插步反开扇（插步同时摆臂，后腿伸直，右脚弯

曲，在身后开扇，左掌附于右胸前）。

九、青龙出水：

1、上部分展

2、仰身蹬脚击扇（腿由曲到伸，高度过腰；左手附于右腕内测）

十、彩蝶飞舞：

1、上步云扇（右脚往前挪步，脚后跟落地，扇子往头上后方云）。

2、插步削扇（左脚

往后插，同时扇子由上往下斜插，力达扇沿；左掌附于右臂内侧，眼看左下方）。

十一、拉弓射雕：向左右开步。2、前退掌后拉扇（掌，虎口朝前；左腿斜直，右腿弯弓）。十二、翻江倒海：1、收脚穿掌（收左脚，从腰间穿左掌）2、退步穿掌（退左步继续插掌）。

3、上步穿扇（撇左脚上右步，扇子从左掌的手背上往斜上穿）。

4、弓步插扇（身体微

微后仰，然后撤步，扇子从耳彻插下，左掌撑于左侧方，成右弓步）。

十三、怀中揽月：1、起身云扇（身体重心往后起，在头上方云扇）。2、歇步报扇（退右步，成高歇步；扇子亮于左胸前，扇沿朝上，掌亮于头的左侧）。

十四、燕子抄水：

1、上步合扇。

2、提膝勾手（左右脚踏实，向右方向走，同时勾掌提膝）。

3、仆步穿扇。十五、金鸡独立：1、弓步继续穿掌勾手。2、提膝挑掌（右脚外摆，扇子在右胯旁，同时挑掌提膝。左掌挑起，脚面自然下垂，手和膝相对，指尖与眼睛同高。有相吸相成的关系；手是正的，身体微往右斜）。

十六、风卷荷叶：（左、右各一个）左：1、左脚撤向左斜后方（约30度），开步分掌。2、收脚盖步合扇。3、跳步。4、开扇亮掌（扇骨沿右臂内侧）。即：一开、二合、三跳、四开。右：1、合扇。（合扇时收右脚，轻轻地附于左腿内侧，同时两手相合，左掌附于右腕内侧）。2、开。3、跳。4、反开扇。即：一合、二开、三跳、四合。

十七、顺水推舟：1、合扇）从左臂内侧翻出）。2、左转出腿。3、弓步推扇（立推扇，左掌置于胯旁，扇子与右肩成一直线）。

十八、白鹤亮翅：1、左转提膝亮掌。2、落步右转分。3、虚步开扇（扇沿朝左）。

十九、羽扇划江：1、往右侧转，提腿。2、左脚往后插步，身体微往后仰。3、扇沿平着往后划，左掌亮于头的左上方。

二十、仙女观灯：

扇沿往前划，划转扇沿向上，左手附于右手肘关节内侧，眼向右斜后方看。

二十一、迎月花开：1、开步合扇分掌。2、歇步开扇亮掌（左斜前方30度左右，注意：开扇，亮掌，歇步三个动作要同步）。

二十二、白蛇吐信：1、收腿收扇收脚（出右腿，右斜45度，收左脚）。2、出腿出扇（出左腿收右脚）。3、收扇（翻扇）收脚。4、出腿出扇。（先左斜45度弓步下切扇，出腿时脚跟先着地，再弓步）。

二十三、玉女穿梭：1、收脚翻扇。2、出腿上击扇（弓步，扇子和腿一个方向，掌亮于头的左侧上方，扇沿与肩同高）。

二十四、迎风掸尘：

提腿拍脚（先曲后伸，不能直摆，左掌去迎按右脚面，同时扇落在右胯侧）。

二十五、海底探针：

1、扇与手合，向右转体，右脚下落，前脚掌着地，过度到右脚掌。

2、左转扇子下压，

身体微微前俯，左掌撑于左侧下方。

二十六、二龙戏珠：1、落左脚，两手滑倒扇骨的两侧。2、上右步（右斜30度）翻扇。

3、上左步（左弓步下切扇）。

4、含胸收腹左手往里合扇，旋转合扇握扇柄。

二十七、青蛇出洞：

1、震脚绞扇。

2、弓步戳扇（注意：蹬脚、转腰、按掌、戳扇要同时进行）。

二十八、倒挂垂柳：1、跟步。2、右转3、左转落扇4、提腿开扇（左手由掌变勾，画弧，提于左侧后方，左腿提起）。

二十九、贵妃醉酒：（一退、二退、三合）1、退左步时扇子平着往后，掌下按。2、退右步时右转，分开3、高虚步，扇骨贴于右臂内侧。

三十、嫦娥奔月：1、活步合扇（左手帮助合扇）2、盖步右转3、举腿开扇（竖立开扇，同时后举腿推掌。掌与肩同高，在右斜方向，开扇在头上方，身体略微前倾）。

三十一、拨云见日：1、落步扣脚，两掌相合（左脚落在左侧前方再向右扣）2、转体云扇（方向朝北，右脚落在右侧前方，成弓步）3、落步背扇推掌（落步右前45度，推掌左前45度，弓步推掌）。

三十二、蛟龙翻身：（一撇、二扣、三提、四仆、五穿、六翻）1、撇脚（撇右脚、平分扇、分掌）2、扣脚（扣左脚，摆扇）3、云扇（提右腿云扇）4、仆步穿（仆右腿、穿左掌、斜穿扇）5、上步穿（上左腿朝东穿掌）6、转身翻压（独立仰身，然后翻压，平压在右小腿上分，左掌撑于左侧，朝西）。

三十三、野马跳涧（朝西）：1、落步落扇（同时右手往扇骨旁边摸）2、跃步探扇（左前30度）3、落脚收扇4、弓步刺扇（右弓步，45度左右）

三十四、狮子托球：1、左转同时（右手往左）合扇2、提脚，左虚步托扇。

三十五、骏马奋蹄：击步奋蹄

三十六、金鸡抖翎：1、落步合扇2、左转插步，开扇合扇。

三十七、太公钓鱼：

1、左后转身360度（自然旋转，左手附于右手上方）

2、上右步点扇（向右斜前方大约

45度，手腕略低于扇，力达扇头。成右虚步，亮掌、点扇三者同步）。

三十八、雄鹰展翅：1、活步合手2、提膝提扇（扇子举于头的右侧上方，左掌亮于左