家长学校专题讲座-如何与孩子沟通 课件

二、什么才是有效的沟通
父母：快点给我起床！ 孩子：你好意思说我吗？你看看你平时，每个周末早上几点起床？ 好意思说我啊？管好你自己再说！ 父母：那是周末！ 我：周末又怎么了？要不是我上课，你以为你起得来？而且我周末 一样要早起！你连别人的具体情况都没搞明白，还塞说什么！要管 别人，否则别出来说话！ 父母：又来狡辩，我不管，你现在不起床，等下就不要吃我做的饭。
四、家庭特殊时光游戏
家庭特殊时光5步法
第一步 家人同在互相陪伴 孩子和家长都要在哦！
第二步 全情投入 放下手上所有事情，避免任何打扰，给予彼此全身心关注！
第三步 时间限制 用计时器定时，10分钟，半个小时，一个小时都可以。
第四步 让成员有预期 可以是每天饭后15分钟，或者是每周1小时。当家庭成员知道特殊时光是有期可待的，会更加受益。
3.因为我。。。
表达自己产生这种感受 的真正原因
4.我希望。。。
提出具体绝的密请求
三、如何跟孩子沟通
02 安静专心地倾听，听出孩子的真实想法和内心体验
认真、有兴趣、设身处地地听，真正弄明白孩子想表达什么，对 和孩子的交谈抱有浓厚的兴趣而不是完成任务的想法；
无偏见、不评判、无条件的尊重和接纳的倾听； 要听懂言语和非言语行为所表达的要听出没有表达出的内容或隐
不要总说：“我们对你没什么要求，无论你考成什么样，我们都能接受。” 您可以说：“我们会一直支持你，我们一起陪你解决所遇到的问题。”
三、如何跟孩子沟通
07 和孩子沟通常用的谈话技巧
不要说：“不要焦虑，平常心。”您可以说：“六年级这一年产生焦虑的感 觉是很自然的，焦虑并不一定不好，适当的焦虑会帮助你发挥的更好。”
如何与孩子沟通
2020.11.13
——小学家长学校专题讲座
一、六年级孩子的心理特征
孩子开始进入青春早期，自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待 其他事物，有时还会对家长的干涉进行反抗抵制，初步形成了个人的性 格和人生观。但意志力仍不够坚定，分析问题的能力还在发展中，所以 遇到困难和挫折容易灰心，情绪容易不稳定。
如果沟通的时候没控制住，情绪又“上头”了，要 怎么办？这时不妨先听孩子说了什么，再复述给他们听， 让他们重新感受他们的语言表达的同时，也顺便说了你 的理解，最后再表达自己要表达的内容。
三、如何跟孩子沟通
06 和孩子建立起信任感
与孩子建立信任感，说话算话也是必不可少的。 同时不要随意更改对孩子提出的要求，和孩子 目标明确之后，家长要言行一致。规则意识要从小 树立。 鼓励孩子作出自己的选择并在需要的时候帮助 他们做出适当调整。让孩子意识到自己的选择范围， 让他们感受到自己被信任。
我们也需要学会站在孩子的角度去 思考他们说话背后的需求，同时也有保 留自己内心想法的权利，并走进孩子的 内心。
三、如何跟孩Hale Waihona Puke Baidu沟通
01 表达“我需要”，而不是“你不要”
萨提亚冰山理论
三、如何跟孩子沟通
01 表达“我需要”，而不是“你不要”
1.当。。。的时候 具体描述发生的事情
2.我觉得。。。 表达当下的感受/情绪
刚赢了，是不是有效沟通呢？
二、什么才是有效的沟通
二、什么才是有效的沟通
有效沟通是双向的沟通。既然沟通， 就必然是架起一座双向通行的桥梁，其 实就像两个人从两边向中间搭桥，让观 点原本对立的双方有一个对话的平台， 而不是一味地忽略孩子的话。
双向沟通的样貌，每个人都懂对方 的需求，并愿意一起想办法，实现双赢。
含的意思； 要通过言语与非言语行为给予适当的鼓励性回应。比如微笑、点
头或者直接夸奖孩子。
三、如何跟孩子沟通
02 安静专心地倾听，听出孩子的真实想法和内心体验
有一个厌学的孩子很想和家长聊她 糟糕的情绪，但她并不是用厌学开始她 的话题的，当时她对妈妈说：“我有一 个朋友说她有些抑郁”。然而接下来， 妈妈的一句话，让她不再愿意说自己的 情况，妈妈说：“这样的朋友少来往， 没有正能量”。所以你能送孩子最好的 礼物是耐心地看着她，用眼神、肢体， 或简单的“哦”，鼓励她继续说下去。
三、如何跟孩子沟通
03 用简单的词回应孩子的感受
这样回应：“哦…”，“嗯…”，“原来是这样…”。
三、如何跟孩子沟通
04 接纳孩子的情感
所有的感受都是可以被接纳的。与孩子同在，允许孩子有情绪，我在听 你说，我在乎你的感受。
如果你的孩子看上去很悲伤，或者他说自己很悲伤，你可以回应说： “我看到你很悲伤。我听到你说的了。”（温和的说）。
如果你的孩子说：“我很难过，因为我考得好差。”（失望的说）不要 纠结于孩子做了什么，也不要说这都是他的错，因为这些反应都是火上浇油， 要通过认可情绪来调节情绪温度，说：“你考得不好，你也好难过。”
三、如何跟孩子沟通
05 有话“挑时间”说
我们都发现有情绪很难做到有效沟通，那么怎么把 握到沟通的时机呢？先让彼此都冷静下来，给杏仁核一 个平稳的时间，等孩子和自己都平静下来了，理智也就 回来了，就更能够好好的说，好好的听。
三、如何跟孩子沟通
07 和孩子沟通常用的谈话技巧
不要总说：“我相信你，你肯定能行！”这种话孩子听得多了，鼓励的效果 会大打折扣。如果孩子本来成绩不是很好，这样的话恐怕连您自己都不相信 吧。您可以说：“我看到你在……方面都有进步，相信你能够做得更好。” 孩子需要基于事实的鼓励，这样的鼓励才有说服力。
第五步 让一位成员做主 可以由孩子来决定做什么，只要不是太危险、太昂贵就好了。如果你有特别想照顾到家里的某位成员，
你也可以邀请他来决定做什么，这份诚挚的邀请也可能是家庭特殊时光中最重要的因素。
四、亲子时光游戏
倾听伙伴游戏
1、这是一个有别于以往的倾听。你和孩子两人一组，选择一个不被打扰的空 间，每人拥有10分钟的时间说，当一个人说的时候，另一个人就只是听，轮流 进行。 2、在10分钟以内，说者自由表达（不必考虑对错与逻辑） 3、听者全然聆听（不打断 不评价 不建议，不说“我也是”） 4、结束后只是表达感谢。 5、在这个练习当中，你会发现，当一个孩子有空间可以通过述说的方式把自 己的经历和思考说出来，他已经在梳理自己的情绪和思路，开始自己去解决自 己的挑战，从而变得有力量。倾听是彼此联结的方式，这正是和孩子的困难在 一起，不代办也不是置之不理。
不要说：“还在玩手机，赶紧去做作业！”您可以说：“我理解你想在周末 的时候好好放松，不过你可以给自己的时间有个大致的规划，看看如何平衡 休息和学习之间的关系？”
不要说：“还不好好学习，就你这样的水平能考到什么好学校？”您可以 说：“只要还有时间，你就可以有所作为，有所收获。”
四、亲子时光游戏
家庭特殊时光指的是留出时间，家 庭成员同在，互相陪伴，互相给予全身 心的关注。我们可以借游戏的机会，释 放一些积压的紧张情绪，从而实现更好 的沟通。