张锡纯的补助元气静坐法

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张锡纯的补助元气静坐珐
上海市气功研究所（上海，２０００３０）沈晓东许峰 ’ 李小青
摘要：张锡纯是清末民初的著名中医学家，其代表著作《医学衷中参西录》被称为我国中医界“ 第一可法之书” ．．张氏十分倡导气功养生，在自身体悟和临床实践基础上，张氏提出了一套方法明确、依据充分、验之有效的静坐法，
ｍｅｄｉｃａｌｗｒｉｔｉｎｇｓ，ｗｈｉｌｅｌｉｓｉｔｎｇｔｈｅｏｉｅｒｓａｎｄｃａｓｅｓＲｅａｄｅｒｓｃｏｕｌｄｈａｖｅｔｈｅｃｈａｎｃｅｓｔｏｌｅａｒｎａｂｏｕｔｔｈｉｓｂｏｏｋａｎｄａｐｐｌｙｔｈｅｓｅｔｈｅｏｒｉｅｓｔｏ
“ 第一可法之书 ” 。张氏十分倡导哲学（气功养生学）与静坐，认为哲学（气功养生学）是中医的源起和基础，并号召医界身体力行，积极应用于临床。张氏在其著述中大量介绍了气功养生的具体方法、
张锡纯（１８６０ — １９３３年），字寿甫，清末民初的著
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一
名中医学家、临床家、教育家，为近代中医学界的泰斗。张氏从医临证数十年，十分注重临床应用，继承创新，反对空谈，崇尚实证，倡导中西医学汇通，其代表著作《医学衷中参西录》被称为我国中医界
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文献标识码：Ａ
Baidu Nhomakorabea
文章编号：１００６－４７３７（２０１５）０１－００２４ — ０５
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ｃｌｉｎｉｃａｌｐｒａｃｉｃｔｅｓ．
ＫｅｙＷｏｒｄｓ：ＺＨＡＮＧＸｉ — ｃｈｕｎ；ＺＨＡＮＧＸｉ — ｃｈｕｎ ’ ｓｍｅｄｉｃａｌｗｒｉｔｉｎｇｓ；ｍｅｄｉｔａｉｔｏｎｓ；ｏｉｇｒｉｎｌａｑｉ
Ａｂｓｔｒａｃ：ＺＨＡＮＧＸｉ — ｃｈｕｎｗａｓａｆａｍｏｕｓｓｃｈｏｌａｒｏｌｌＴｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｈｉｎｅｓｅＭｅｄｉｃｉｎｅａｔｔｈｅｅｎｄｏｆｔｈｅＱｉｎｇＤｙｎａｓｔｙ．ＨｉｓＸｕｅＺｈｏｎｇ
称之为“ 补助元气静坐法” 。本文对《张锡纯医学全书》中涉及该静坐法的内容进行了全面梳理，提炼操作要点，总结
练功要诀和注意事项，并汇总其理论依据和临床案例，希望有助于今人重新认识这一优秀的养生祛疾功法并用之于
临床实践。
关键词：张锡纯张锡纯医学全书静坐法元气中图分类号：Ｒ２１４
ＳＨＥＮＸｉａｏ — ｄｏｎｇ，ＸＹＵＦｅｎｇ，ＬＩＸｉａｏ— ｑｉｎｇ
（ＳｈａｎｇｈａｉＱｉｇｏｎｇＲｅｓｅａｒｃｈＩｎｓｔｉｔｕｔｅＳｈａｎｇｈａｉ２０００３０，Ｃｈｉｎａ）