运动人体科学基础实验.
运动人体科学教案
《运动人体科学教案》一、教学目标（一）知识与技能目标1. 学生能够掌握运动人体科学的基本概念、原理和方法。
2. 了解人体运动的生理机制、运动与健康的关系以及运动训练的科学原则。
3. 具备运用运动人体科学知识分析运动现象和解决运动实践问题的能力。
（二）过程与方法目标1. 通过课堂讲授、实验探究、案例分析等多种教学方法，培养学生的自主学习能力、思维能力和创新能力。
2. 引导学生学会收集、整理和分析相关资料，提高学生的信息素养和科学研究方法的运用能力。
（三）情感态度与价值观目标1. 激发学生对运动人体科学的兴趣和热爱，培养学生关注健康、积极参与运动的意识和习惯。
2. 培养学生的科学精神、严谨态度和团队合作精神，提高学生的综合素质。
二、教学重难点（一）教学重点1. 运动人体科学的基本概念、原理和方法。
2. 人体运动的生理机制，包括运动系统、心血管系统、呼吸系统等的功能与调节。
3. 运动与健康的关系，以及运动训练的科学原则和方法。
（二）教学难点1. 运动人体科学知识的理解和应用，尤其是复杂的生理机制和运动训练原理的掌握。
2. 如何将理论知识与实践相结合，解决实际运动问题。
3. 培养学生的科学思维和创新能力，提高学生分析问题和解决问题的能力。
三、教学方法（一）课堂讲授法通过系统地讲解运动人体科学的基本理论知识，使学生对该学科有一个全面的认识和理解。
（二）实验探究法安排相关的实验课程，让学生亲身体验和探究人体运动的生理机制，培养学生的实验操作能力和科学探究精神。
（三）案例分析法选取一些实际的运动案例进行分析，引导学生运用所学知识分析问题、解决问题，提高学生的应用能力。
（四）小组讨论法组织学生进行小组讨论，培养学生的团队合作精神、交流能力和思维能力。
（五）多媒体教学法利用图片、视瓶、动画等多媒体资源，丰富教学内容，增强教学的直观性和趣味性。
四、教学过程（一）导入（5 分钟）通过播放一段精彩的运动比赛视瓶或展示一些运动员的照片，引起学生的兴趣，导入本节课的主题——运动人体科学。
运动人体科学基础实验
3 实验方法与步骤
②12分钟跑的测评方法 ☆测量意义：主要反映受试者心肺长时间工作 的能力。是衡量一般耐力水平较为理想的指标。 ☆适用对象：初中至大学年龄男女生。 ☆场地器材：田径场地(400m、300 m、200 m的 场地均可)，秒表、口哨、发令旗、皮尺、距 离标志牌。
3 实验方法与步骤 ③ 50m×8往返跑的测评方法 ☆测量意义：50m×8往返跑也称为往返耐力跑， 它主要反映受试者的耐力素质。 ☆适用对象：适应于7—12岁的少年儿童。
4 思考题 编制5个耐力测评指标测试特定对象。
3 实验方法与步骤
⑸静力性力量耐力的测评方法 ① 屈臂悬垂的测评方法： ☆测量意义：主要反映受试者上肢肌群和肩带 肌群的静力性力量耐力。 ☆适用对象：适用于10岁以上女子及不能做引 体向上的男子。 ☆测量器材：高单杠、秒表、凳子。
3 实验方法与步骤
② 仰卧举腿的测评方法： ☆测量意义：主要反映受试者腹部和大腿肌群 的静力性力量耐力。 ☆适用对象：适用于幼儿至小学生。 ☆场地器材：垫子、秒表，在两个支架上系一 根离地面30 cm高的橡皮筋。
实验十二
Байду номын сангаас
耐力素质的测评
1 实验目的 ☆掌握一般耐力、速度耐力、动力性力量耐力、 静力性力量耐力各指标的测评意义；熟练掌握 一般耐力、速度耐力、动力性力量耐力、静力 性力量耐力各指标的测评方法。 2 实验器材 ☆秒表、量尺
3 实验方法与步骤
⑴学生简单讲解各指标测评方法 在课前预习前提下，由几个学生分 别讲解下述指标的测评方法和须注意的 事项，教师和其他学生予以补充。
3 实验方法与步骤 ⑵一般耐力的测评方法 ① 800m跑（女）或1000m跑（男）的测评方法 ☆测量意义：测定一般耐力。 ☆适用对象：初中至大学年龄男女生。 ☆测量器材：400米田径场、秒表、发令枪 ☆测量方法：同田径竞赛规则，测1次。 ☆评价：以受试者完成测验的时间为测验成绩 (s)。参见国家学生体质健康标准。
常用运动人体科学实验技术
第一章实验常用仪器和设备1.1常用玻璃仪器及其他用品1.1.1常用玻璃仪器及用途不可直接加热：离心试管、移液管、试剂瓶（广口瓶和细口瓶）不可加热：容量瓶、量筒可直接加热：试管、蒸发皿、烧杯1.1.3玻璃仪器的洗涤方法及要求铬（ge）酸洗液特征：呈暗红色油状液，具有极强的氧化力，腐蚀性强，去除油污效果极佳，可对容量瓶、吸管、滴定管、比色管或比色皿等的洗涤。
碱性高锰酸钾洗液洗涤方法：1、洗刷：用水和毛刷刷洗；2、用去污粉或洗涤液和毛刷刷洗容器壁上附着的油污和有机不溶物质；3、在进行精确容量分析实验时，多仪器的洁净程度要求高，可选用适当的洗液与计量有关的所有仪器先浸泡一段时间再洗涤。
4、用以上方法洗涤后，一般用蒸馏水冲洗三次。
干燥：1、烘干：洗净的仪器一般可以放入恒温箱内烘干，放置容器时应注意平放或使容器口朝下；2、烤干3、晾干4、吹干5、用有机溶剂干燥。
注意事项：带有用来准确量取溶液的容器不能用加热的方法进行干燥，否则会影响容器的准确度。
1.2定量分析实验常用仪器1.2.1分析天平结构形式：可分为杠杆天平和无杠杆天平；杠杆天平又分等臂和不等臂天平。
天平精度分级表1、TAR清零键、去皮键、RNG称量范围转换键。
2、称量方法：○1递减称量法，常用器皿是称量瓶，适用于称量易吸潮的试样。
注意事项：不能直接用手拿取，应该用洁净的纸条将其套住，再用手捏住纸条。
1.3酸度计pHS—3C型酸度计的使用标定：如重新标定，必须重新调定位键和斜率键。
注意事项：两点标定时，应尽量使被测溶液的PH值在两个标准缓冲溶液的区间内。
1.4可见光分度计1.4.1原理：是利用被测物质对光具有选择吸收的特性而建立的分析方法，依据是郎伯—比尔定律。
郎伯比尔定律：当溶液的浓度一定时，溶液对光的吸收程度与液层厚度、吸管物质的浓度成正比。
1.4.2分光光度计的基本部件○1光源○2单色器○3吸收池○4检测系统需考虑的方面：（理解、消化）（1）入射光波长的选择不同的物质对在不同的波长对光吸收不同，一般根据吸收曲线选择物质的最大吸收波长为测量波长。
运动医学实验大纲
《运动医学》（课程）实验大纲
（供运动人体科学本科专业使用）
前言
本实验大纲是根据泰山医学院运动人体科学培养方案，在总结、探讨的基础上制定的。
本实验课程的教学目的是使学生进一步巩固运动医学理论课的知识，掌握常用的运动医学检测手段，掌握、巩固基本技能、基本操作，为以后从事教学、科研和康复等工作打下坚实的基础。
一、实验教学的内容及学时分配
实验一：体格检查
实验目的：掌握基本的人体检测手段
实验内容：血压、脉搏
1、熟悉常用体格检查设备的使用方法。
2、掌握体重、胸围、足弓、四肢长度、脊柱检查方法。
实验二：运动创伤的一般处理法
实验目的：生命体征的监测方法，止血、包扎、清创
实验内容：学习清创、止血等无菌操作
1、基本掌学会无菌操作步骤。
2、熟悉清创过程
实验三：体成分分析仪、骨密度仪的使用
实验目的：体成分分析仪采用生物电阻抗分析法（BIA），提供肌肉质量评估、体液指标评估、肥胖评估指标。
实验内容：让学生采用骨密度仪，生物电阻抗技术(BIA)、利用8接触电极对人体进行测量。
体重、脂肪重量、体脂百分比、瘦体重、肌肉含量、基础代谢率、总能量消耗、内脏脂肪水平。
让学生掌握体成分分析仪，骨密度仪的使用方法，并进行数据分析
实践性教学：
编著教材
教学研究课题：
教学研究论文：
获得的教学表彰/奖励：
学术情况学术研究课题：
学术论文：
2学术研究表彰/奖励：
2009年以来教学课题一览表
2009年以来发表论文一览表。
运动人体科学实验教学改革思考
运动人体科学实验教学改革思考【摘要】根据当前运动人体科学实验教学中存在的问题，本文提出单独设立运动人体科学实验课程、改革运动人体科学实验教学方法和完善实验教学考核体系的改革思考，对于深化实验教学改革具有一定的理论和现实意义。
【关键词】运动人体科学实验教学改革运动人体科学实验是体育院校教学体系的重要组成部分，它包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学和体育保健学等多学科实验内容，是体育院校中大部分专业都要涉及的专业基础教学内容。
而实验是研究运动人体科学的基本方法，实验教学是实施科学素质教育的重要途径，能够培养学生的实际操作能力、观察和分析能力，掌握科学方法，促进学生创新意识和创造性思维的形成。
一、目前运动人体课程实验存在的问题（一）教学目标定位过时学生实验技能的培养既没有一个明确的目标，也没有系统完整的设计。
这种重学科、重基础理论，轻实践、轻基础技能的教学模式依然占主导地位。
实验教学依附于理论课教学，“理论挤实验”现象时有发生。
长期以来，高等教育一直存在着重理论、轻实践的倾向，对培养大学生创造力和理论联系实际能力的重视不够。
加之实验课包含在理论课中，教师往往因课时紧而挤占实验课的时间，学生对许多理论缺少直观理解和操作验证，对运动人体科学的基本原理也就一知半解。
可见，实验教学依附于理论教学这种旧的实验教学模式已经严重阻碍实验课教学水平的进一步提高。
（二）教学内容重复在目前的实验教学项目中，传统经典的实验多，现代先进的实验少；验证性的实验多，创新性的实验少；单一学科性的实验多，综合性、设计性的实验少。
教学内容分散、重叠和封闭，同时，也欠缺学生开拓性思维、分析问题与解决问题等综合能力的培养。
实验课的设置只考虑与相应的理论课挂钩，相近的课程彼此独立，各自强调自身体系的完整，不仅导致实验内容重复，不利于多学科知识的互相借鉴和不同实验技术的综合与融合。
（三）实验教学形式过于单一在教学方法上，传统讲授式的多，问题引导式的少；教师灌输的方式多，师生互动、个性化的形式少；要求学生被动照搬、步步模仿的多，指导学生自主设计创新的少。
课程思政融入《运动人体科学实验原理与方法》课堂教学的探讨
122基金项目：项目名称：大连理工大学研究生教改基金资助项目（JG2019076）作者简介：刘海斌（1978—），男，博士，研究方向：运动人体科学。
课程思政融入《运动人体科学实验原理与方法》课堂教学的探讨刘海斌 傅鹤宇 毕然 大连理工大学体育与健康学院摘要：运动人体科学实验原理与方法是体育学专业的核心课程。
为了把“思政教育”落实到研究生高等教育课程体系中去，把“自信自强、不畏强敌”，“顽强拼搏、永不言弃”，“团结协作、爱国奉献”和“德艺双修、苦练技艺”等体育精神融入课堂实践环节之中，将专业课程与思想政治元素进行深度融合。
通过优化课程内容、升华教学方案、创新评价体系、提升现代化手段等方法，从“思想课程”到“课程思政”建设，实现专业课与思想政治课的一体化，并形成合力，以达到同向同行的协同效应。
关键词：运动人体科学；实验原理与方法；体育精神；课程思政一、引言习近平强调“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。
体育强则中国强，国运兴则体育兴”。
当前中国特色社会主义进入到“新时代”，大学生是祖国的未来、民族的希望，肩负着民族复兴大任[1]。
青少年体育在体育强国建设中占据战略性、基础性地位。
面对当前机遇与挑战并存的复杂国际形势，高校如何深入挖掘体育课程思政元素，铸魂育人，加强体育课程思政建设，切实改变“长于智、疏于德、弱于体”的现状，已成为迫在眉睫，不得不重视的一项紧要工作[2]。
《运动人体科学实验原理与方法》是体育专业学生进行科学实验的必修课程之一，是学生进入研究生课程后，系统接受实验方法和实验技能训练的开端。
它在培养学生运用实验的手段观察问题、分析问题、解决问题的能力方面，起着重要的作用。
该课程面向全校体育学研究生，为国家培养体育科学领域人次[3]。
因此，本文借鉴前人的研究经验，对《运动人体科学实验原理与方法》中的“思政教育”进行探索，引导学生树立正确的道德观和价值观。
二、《运动人体科学实验原理与方法》课程思政建设（一）课程思政教学内容体系及其与专业内容的融入方式课程思政教学内容体系将从三个部分展开：历史篇（不忘初心）、时代篇（榜样力量）和未来篇（砥砺前行）。
运动人体科学实验教学改革与实践
运动人体科学 实验室是高校众多实验室 中比较有 特 教 师 自己担 任 实 验 ，实 验 教 学 的理 念 及 教 学 方 法 手段 等
色 的实 验 室 ，实 验 过 程融 合 了人 体 安 静 与 运 动 过 程 中 的 由该 教 师 自己决 定 ，教 学 的 效果 单 纯 以完 成 教 学 任 务 为 身 体 机 能 变 化 ，区 别 于 其 他 学 科 实 验 对 静 态 事 物 的 研 目标 ，在 实 验 项 目的 选 择上 教 师 的随 机 性 较 大 ，在 一定 究 ，是 对 运 动 中人 体 变 化 的研 究 。 由于 运 动 人 体 科 学 实 程度 上 阻碍 了创 新 型 、设 计 型实 验 项 目的 开 发 。
课 程 的 实 验 教 学 任 务 ，这 在 一 定 程 度 上 忽 视 了学 科 之 间 实 验 室 的 日常 管 理 工 作 ，同 时 由教 务 处 负 责 实 验 室 的 实
的相 互 联 系 ，也缺 乏对 学 生 所 学 知 识 的 综 合 运 用 能 力 的 验教 学 工 作 ，各 系 院 下 属 实 验 室既 隶 属 于 实 验 室 与设 备
目前 ，我 院 运 动 人体 科 学 实 验 室 的实 验 教 学 体 系 包 基 本情 况 。但 实 验 室 与 设 备 管 理处 不 具 备 监 督 实 验 教 学
括 ：运 动解 剖 学 实 验 、运 动 生 理 学 实 验 、体 育 保 健 学 实 的 职能 ，因此 在 一 定 程 度 上 有对 实 验 教 学 过 程 不 重视 的 验 、运 动 生 物 化 学 实 验 、运 动 生 物 力 学 实 验 、体 育 心 理 错误 理 解 。通 过 实 验 室 管理 模 式 的改 革 ，改 变 了 以 往 单 学 实 验 ，在 目前 的 实验 教 学 中采 用 的 教 学 方 式 是 分 学 科 纯 由实 验 室 与 设 备 管 理 处单 独 管理 的方 式 ，建 立 了 实 验 教 学 ，也 就 是 各教 师按 照 本 课 程 实 验 的要 求 ，完 成 自己 室 的双 层 管 理 模 式 ，一 方 面 由实 验 室 与 设 备 管 理 处 负 责
学生自我训练为主的运动人体科学实验教学模式研究
组， 单独设课 ， 单独考核 ， 效果显著 。第一 ， 改变了过去实验 依 仪器设备， 以及部分验证性实验 、 仿真 、 虚拟实验等视频发布到 精 品课程和网络课堂平 台上 ， 让学生提前 预知 ， 提前 自学 ， 在网
Ａｂ ｔａ ｔ ｈ ｐ ｎ ｌ ｏａ ｏｉ ｓａ ｄ ｅ ｐ ｒ ｎ ａ ｕ ｒｃ ｌ ｍ ｙ ｔｍ ｓ ｂ ｅ ｐ ｉ ｒ ｅ ｏ ｃ ｎ ｔ ｃ ｐ ｒ ｓ ｒ ｃ ：Ｔ ｅ ｏ ｅ ａ ｒｔｒｅ ｎ ｘ ｉ ｔｌｃ ｒｉｕ ａ ｓ ｓ ｂ ｅ ｍｅ ｅ ｍｕ ｔ ｅ ｓ ｔｕ ｎ ｏ ｄ ｒ ｔ ｏ ｓｒ ｔｓ ｏ ｔ ｕ ｓ
ｍ ｎ ｌｅｃｉｇｎｅｓｔ ｂ ａｒ ｄｏｔ ｗｔ ｔ ｃｅ ｄａｌｔｄｎｓａ ｅｔ ａｈ ｅｄ ｃｒ ｅ ｕ， ｉ ａｈｒ ａ ｕｅｔ ｉ ａｔ ｎ ｏｅ ｉ ｈｅ ｓｎ ｌ ｓ ｍ—ｃｎｃ ｕ ， ｕｊｃ — ｏｓｉ ｓ Ｃ— ｏ ｓｉ ｓ ｓｂ ｔ ｃｎｃ ｕ ， Ｏ ｏ ｅ ｏ
运动人体科学实 验是体 育专业 的重要基 础课 程 ， 培养 是
学 生 动手 能 力 和 科学 思 维 的 重要 途 径 ， 体 育专 业 学 生知 识 体 是
系中不可或缺的重要组成部分 ， 它涵盖 了运动人体科学相关课决他们在教学
式实验课程体系和实验教学模式。将实验教学大纲、 实验教案、
实验教学课件 、 实验项 目（ 包括实验 内容 、 目标要求、 方法 ）实验 、
教学 ， 即将运动人体科 学相关课 程 中的实验部分 进行整合 重 附于理论 ， 重理论 轻实验 ， 学生做 不做 实验， 或实验课 认真 与 二， 通过对实验的合并 、 精简 、 整合 和重组 ， 避免了实验项 目的
学生 自我训练为主的运动人体科学实验教学模式研究
高师体育院系运动人体科学实验教学改革与思考
所 开设 的实验 内容简单，知识不系统，技术单一 ，形
式僵硬 ，在一定程度上制约 了实验课对学生能力培养
时期 的人才培养要求 ，所 以应突破传统 的教学观念 ，
７ ６
２ １ 年３ ０２ 月
２ １ 年第５ ０ ２ 期 总第１ １ ４ 期
中 砚代 装 国 孝 备
ＩＮ ４９９４／ ８ Ｓ １７１ Ｃ １２４ Ｓ ．３ Ｎ６ Ｔ
２ 运动人体科学实验教学的改革对策
虽然 导致 目前运动人体科学实验教学效果不佳 ， 难 以符合当今人才培养需求的因素是 多方面 的，但笔 者认 为切 实提高 实验教 学质量 ，应从 软硬件 着手 改 革 ，着力改善以下几个方面： ２１ ．转变教学观念，重视实验教学 传统的教学观念 已经 凸显其局 限性 ，无法适应新
本 原理 只 能是 一 知 半解 。
１ 实验教学内容设置不合理 ． ２ 由于运 动 人体科 学类课 程 均 自成 体系 ，独立 上 课 ，但其 内容又有交叉 ，导致有些课程实验 内容 出现
重 复 。 比如 ，脉 搏和 血 压 的测 定 、肺 活量 、Ｐ １ ０ Ｗ ７、
声光反应时等实验在运动生理学 、体育保健学实验 中 都重复 出现 ，这种重复设置不仅浪费实验资源 ，而且
化操作 ，这 种实验教学模式必然 使学生认 为实验课简
单、轻松、可以随意对付 ，导致 实验教学难 以调动学 生求知欲，其实践能力和创新精神也难 以得到培养 。 １ 实验教学 考核体系缺失 ． ５ 多数实验课考核仅以实验报告为准 ，而实验成绩 在最终考试成绩 中所 占比例很低 ，甚至没有 ，致使不 少学生将完成实验报 告作为上实验课 的目的，忽视了 实验教 学的真正意义 。如此单一 、简单的考核评定形 式，更加剧 了学生无视实验课的程度 。 １ 实验教师队伍水平有待提高 ． ６ 目前有 些高 校对专 职 实验员 的配 备重视 不够 ， 没有按要求配齐实验人员，甚至有些学校将不能胜任 理论教学的教师或其他工作人员安排到实验员工作 岗 位 。这对完善和提高实验教学质量 ，以及创新型、复 合型人才的培养 目标是极不适宜 的。另外 ，由于长期 以来对 实验 队伍 的不重视，致使高学历、高水平的人 才不愿 意从事专职实验员工作，不利于实验队伍的建 设与提高。
运动人体科学基础实验
1 实验目的
⑴ 掌握血糖的测定方法、原理及应用； ⑵ 了解血糖的正常值及糖饮食对血糖浓度
的调节作用。
2 实验原理
⑴ 福林—马尔露斯（Folin-Malmors）超微量法： 在热碱溶液中的葡萄糖可将高铁氰化钾还原为低铁 氰化钾，后者再与硫酸高铁盐作用生成亚铁氰化铁 （普鲁士蓝），与同样处理的葡萄糖标准液进行比 色，即可求出血糖含量。 其反应如下：
⑵ 葡萄糖试剂盒测定法：
➢ 血糖浓度是相对恒定的，这是由于体内存在着各 种调节血糖浓度的生理机制。
➢ 饱食和大量食糖后大量葡萄糖进入血液，使之血 糖浓度增高，糖原的合成速度随之增大，但血糖 浓度不久即恢复到正常。
➢ 长时间运动中血糖也有下降现象，下降程度因人 而异。如马拉松赛跑时，中途退场者多因血糖下 降而被迫终止比赛，能坚持跑到底，成绩优异者， 血糖不下降或下降很少，所以血糖是评定运动耐 力素质，监控耐力训练的生化指标之一。
注：180.2指葡萄糖相对分子质量；10：1L等于10dl 正常值： 80~120mg%，平均106mg%。
⑵ 试剂盒测定法： 如：采用浙江东瓯生物工程有限公司生产的葡萄糖
测定试剂盒，按其操作步骤略加改进。 ① 基本参数： 方法：终点法；波长：500nm；比色光径：0.5cm或
1cm；反应温度：37℃；反应时间：10min；标本/
4 实验方法与步骤
⑴ 福林—马尔露斯（Folin-Malmors）超微量法 ① 取样 ➢ 两位同学一组，分别取指尖血20ul，室温静置，制备 血清；采血后分别食用蔗糖100g及面包100g，30min 后同上采血，制备血清。 ② 血液中葡萄糖的测定 ➢ 在离心管中加入0.5ml（0.03mol/L）硫酸，取指尖血 0.02ml加入硫酸液中，混匀后加1%钨酸钠溶液0.48ml， 静置10min，离心5min（3000r/min），取上清液 0.5ml入测定管，按表3-9操作测定。
运动人体科学类课程实验报告
运动人体科学类课程实验报告
运动人体科学是运动学中的一个基础学科，研究有关身体运动能力、活动能力及其逆反作用等有关课题。
本实验旨在探寻对不同年龄段人群的身体运动能力的影响。
实验对象是150名成年男女，分为三个年龄段：18至25岁、26至40岁和41至60岁。
每个年龄段的男女人数均为50。
实验选取的运动能力指标为反应时和跳高，实验过程采取灵活的数据采集方式，以满足要求。
实验结果显示，随着年龄的增长，参与者的反应时明显增加，而跳高能力则明显下降。
18至25岁年龄段的反应时平均值为8毫秒，26至40岁为14毫秒，41至60岁为22毫秒。
18至25岁年龄段的跳高平均值为0.8米，26至40岁为0.6米，41至60岁为0.3米。
综上，运动人体科学可以通过实验，确定不同年龄段人群的身体运动能力。
18至25岁人群的反应时最快，而跳高能力最强，41至60岁人群则反之。
在运动训练及运动中，建议青少年要重视跳高能力的提高，而中老年人则要重视反应时的训练，以提升体能水平。
运动人体科学实验教学体系的构建
４ 多媒 体技 术 再 现 物理 实验 过 程
抽象思维 能力 是 物理 学 科培 养 的重 点 ， 而思 考物理 规律 的抽象过 程往 往是任何演示 实验都无 法展示 的． 如 ： 例 球形 闪 电 、 光等 自然 现象 ， 激 金属 导体 中 自由电子 的定 向移动 形成 电流 ， 子 核外 原 的 电子 绕核高速 旋转 等微 观现象 ， 等等 ， 这些现象 难得一 见 ， 或根 本就不 可能见 到 ， 通过 多媒体模拟 实验就 可 以化抽 象 为具 体 ， 既可 以提 高 学生 的兴 趣， 又能 训练 学生 的 实验 技能 ， 决实 际 问题 ， 解 加
３ 多媒 体 技 术 作 为 研 究 手 段展 现 物 理 过 程
学 习物 理一定要 重视物 理情 景 的建立和物 理 过程 的分析 ， 师要结合 多媒 体 和教材 的特点 ， 教 设 计 出有 助于学 生参与 、 考 、 思 探索 的多 媒体课堂教 学软件｛ 这样 不仅 能 再 现 和模 拟 各 种物 理 实 验 ． 过程 和现象 ， 而且 还能 通 过 各种 手 段 使 复杂 的 问 题简单 化 ， 漫长 或瞬 间 的 物理 演 变 过 程变 成 可 将 控、 有序 的变 化过 程． 件通 过 精 心设 计 的动 画 、 课 插 图和音 频等 ， 计算 机 的 动态 变 化 、 把 物理 过 程 、 物理状 态有机地 结 合 起 来 ， 运 动 和变 化展 现在 把 学生 面前 ， 复杂 的物 理 过 程简 单 、 将 明了 、 观地 直 表现 出来 ， 缩短 了客观 事实 与学 生之间 的距离 ， 便 于 学 生 观 察 事 物 的 本 质 ， 助 学 生 进 行 思 考 和 构 帮 建物理模 型 ， 促进 学生认 知结 构 的形成 ， 学生 由 使 形 象 的认 识提 高为 抽 象 的概 括 ， 由感 性 到理 性完 成 升 华 过 程 ， 而 揭 开 物 理 现 象 的 奥 秘 ， 括 出物 从 概 理 概 念 ， 结 出物 理 规 律 ． 如 弹 性 碰 撞 是 一 个 在 总 例 极短时 间内完成 的物理 过程 ， 机理 比较复杂 ， 其 通 过课件 ， 两个相 碰物 体相互 作用 的过程 放慢 ， 将 学 生就可 以清楚地观 察 到弹性 碰撞 的物体从 接触到 挤压 、 变 、 形 产生 弹力 ， 后形 变逐 渐恢 复 ， 然 弹力逐
运动人体科学基础实验_2
⑥加被检血清：用稀释液将被检血清作几种稀释，每孔200μl。
同时作稀释液对照。37℃温育12h，或室温放置2 h。
⑦洗涤同②。
⑧加辣根过氧化物酶羊抗兔IgG，每孔200μl，37℃温育1h，
或室温放置2h。
⑨洗涤同②。
⑩加底物：邻苯二胺溶液加200μl，室温暗处5min。观察结果：
➢ 根据拟定的实验内容与指标，讨论拟定运动实验 对象的训练方案：运动方式、运动强度与时间等 （包括学会训练实验动物）。
➢ 详细制定实验步骤与方法，严格按照实验步骤与 要求进行实验。
⑴设计本次实验方案 ①实验对象的选择（不同项目运动员）运动训练方式、强度、
持续时间及取样时间的选择。 ②血乳酸的实验测定方法选择
6 注意事项
⑴ 设计运动方案时，应注意检索文献资料，注意运动 时间与强度的关系，注意研究对象的物种差异。
⑵ 严格按照实验方法与步骤进行操作。 ⑶ 做好实验数据的统计分析。 ⑷ 若对实验动物进行运动训练时，要注意观察和判断
运动的情况与疲劳的程度：动物停止跑动时应设法驱 赶动物。 ⑸ 做好实验数据的统计分析
③稀释液（PBS-Tween）：NaCl8g，KCl0.2g，KH2PO4 0.2g， Na2HPO4·12H2O 2.9g，Tween-20，0.5ml，蒸馏水加至 1000ml；
④洗涤液：同稀释液； ⑤封闭液：0.5%（质量分数）BSA（用PBS配制）； ⑥邻苯二胺溶液（底物）：
配制：0.1 mol/L柠檬酸（2.1g/100 ml），取6.1 ml；0.2
可采用酶联免疫吸附法（enzyme-linked immunosorbent assay, ELISA），或放射免疫法（Radioimmuniassay,RLA） 测定。
关于运动人体科学课程实验考试的研究
关于运动人体科学课程实验考试的研究作者：王蕾李爽林艳来源：《考试周刊》2013年第40期摘要：本文分析了运动人体科学实验课程考试的现状，发现其存在实验考试缺失、考试内容单一、缺乏考核标准、成绩评定不规范、考核体系不完善等问题，结合目前教学改革形势，提出改革考试的对策：增加实验考试在课程考核中的权重、合理安排实验教学与实验考试内容、构建合理的实验教学考核评估体系，希望通过对实验考试的全面改革，促进教学模式和教学方法的改进，提高学生的创新能力和学习主动性。
关键词：运动人体科学实验考试现状改革策略新世纪的竞争是科学技术的竞争，从根本上讲就是人才的竞争。
高等院校是培养人才的基地，而实验教学则是培养创新型人才的前沿。
运动人体科学包括运动解剖学、运动生理学、体育保健学、运动生物化学、运动医学、运动生物力学、运动心理学、体育测量与评价等学科。
运动人体科学类课程的教学包括理论教学和实验教学两个部分[1]，其中实验教学在培养学生的创新意识、动手能力、分析问题和解决问题能力方面有不可替代的作用，还能培养学生实事求是的科学态度和严谨的工作作风。
随着实验教学改革的不断深入，如何组织实验考试和客观评价学生的实验成绩，做到以考促教，以考促学，成了亟待解决的问题。
合理地建立完整的实验考试与成绩评价体系，对培养“厚基础、宽口径、强能力、高素质”[2]的复合型体育人才显得尤为重要。
笔者查阅了与运动人体科学实验课程考试相关的文献资料，对几所体育高校实验教学考试的现状进行了调查，并结合自己十年来的实验教学经验提出了意见，望能为今后运动人体科学课程实验考试改革提供参考。
1.运动人体科学实验考试的现状1.1实验教学考试缺失有些院校实验课不独立考试，不占学分，实验课考核仅以实验报告为准，而实验成绩在最终的考试成绩中所占比例很低，甚至没有，仅看卷面成绩，致使不少学生将完成实验报告作为上实验课的目的，忽视了实验教学的真正意义。
1.2考试内容单一由于对实验教学大多依附于理论教学而存在，对于大多数学校来讲，实验考试内容只是理论课的补充，有的甚至是基本知识的复述和再现，重复理论课的考核内容。
北京体育大学教学实验中心运动人体科学实验教学中心课程建设12.25
4.运动风险评估
利用自主研发的功
率车，配备运动心电图，
整合现有运动风险评估 方法，实现运动风险评
估实验教学。
5.运动营养评估
引进体健之星体质 诊断与运动营养软件， 实现运动处方与营养处 方的有机结合实现智能 化的解决方案，开展运 动营养的测评实验教学。
6.技术动作分析
整合表面肌电
测试系统、高速摄
像机等，开展运动 技术动作分析实验
左臀大肌上部 右臀大肌上部 左竖脊肌下部 右竖脊肌下部 左腹外斜肌 右腹外斜肌 左 腹 直 肌 右 腹 直 肌
教学。
7.骨龄骨密度测评
利用合作研发的骨 龄骨密度测试仪，开展 骨龄测评，骨密度测评、 运动选材等实验教学项 目。
学时 2
4 4
2 6 6 2 2 6 6 4 4 4 4 2 4 4 4 6
课程名称
开课教研室
实验项目 1 超声波疗法 2 磁疗法 3 电疗法 4 关节活动度的维持与改善 5 增强肌肉力量的康复训练 6 平衡功能的康复训练 7 踝关节的康复训练 8 膝关节的康复训练 9 考试 第一章 运动按摩的基本手法 第二章 经络学说 第三章 基本手法在身体各部位的应用 1 超声波疗法 2 磁疗法 3 电疗法 4 关节活动度的维持与改善 5 增强肌肉力量的康复训练 6 平衡功能的康复训练 7 踝关节的康复训练
群众体育测评技术 （18学时）
教学实验中心
竞技体育测评技术 （20学时）
运动解剖学 （18学时）
实验一 无氧阈心率测试
实验二 安静和运动后血压和脉搏测试 运动生理学 （12学时） 运动生理学 实验三 无氧功率的测定 实验四 表面肌电图的测试与分析 实验五 呼吸机能测评 实验六 感觉机能测试
体育专业运动人体科学课程实验教学改革——基于人本主义视野下的探索
取 向，不断优 化 实验教 学 内容，凸显 “ 学生 主体” 地位 、 建和谐 师 生关 系，注重 学生能力培 养、实施 “ 构 多
元”实 验 教 学 评 价 ，立足 “ 生 本 位 ” 学 、实 施 开 放 实 验 教 学 管 理 的课 程 体 系 更 有 利 于 学 生 掌握 基 础 知 识 与
的动手 能力 、分 析 与解 决 问题 的 能力 、科 学 的思 维 方法 及 严 谨 的学 习态 度 等 方 面 有着 不 可 替 代 的作 用 …．运 动科 学 课 程 是 体育 专 业 的基 础 理 论 课程 ，即包 含 实 验 的理 论 课 程 ．实 验 在 课程 教 学 中处于 不 可缺 少 的地位 ，它不 但 是 各课 程 的基 础和 重 要 内容 ，也 是各 课 程 教 学 的重 要 方 法 ．但 传 统 的实 验 教 学被 视 为 辅助 性 教 学 环节 ，使 实 验 教 学失 去 应 有 的作 用 ．为 了发挥 体 育 专 业运 动人 体 科 学 课程 在
实 验 方 法 ，提 高 各 项 综 合 能 力 ．
关 键 词 ：人 本 主 义 ；体 育 专 业 ；教 学 改 革 ；学 生 主 体
中图分类号 ： ０ Ｇ８７
文 献标识码 ：Ａ
文章编 号：１０—０ １２ １）６０ ０ —０ ０ ９６ ５ （０ ００— １８０ ５
实验 是 自然 科 学发 展 所 特 有 的实 践 基 础 ，也 是 科 学 教育 不 可 缺 少 的重 要 组 成 部 分 ， 培 养 学 生 对
体育 人 才 培养 中 的作 用 ，针对 目前 实 验 教学 现 状 ，以人 本 主 义 教 学 思想 为指 导 ，探 讨课 程 实验 教 学
改革 方 法 ，以期对 相关 部 门和任 课 教 师提 供 指 导 ．
高校运动人体运动科学实验课程的价值与意义
高校运动人体运动科学实验课程的价值与意义作者：陆碧琼朱欢陈钦英来源：《科技资讯》2019年第21期摘; 要：采用文献资料法、专家法对高校运动人体运动科学实验课程的价值与意义进行研究，研究表明：运动科学实验课程是运动科学类理论知识学习的有效催化剂;从根本上践行运动科学类知识传授的使命和宗旨;拓宽学生就业门路、深化学生就业质量，为就业增添核心竞争力;与全民健身接轨，一定意义上具备国家层面的战略眼光。
关键词：运动人体科学; 实验教学; 价值与意义中图分类号：G807.4 ; ;文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）07（c）-0235-021; 运动科学类理论知识学习的有效催化剂作为体育教育专业必修的理论课程，运动科学类课程在学生的学业中占据着重要的位置，而运动科学类课程的考核也不同于一般体育课程的考核方案，因为除了一般的理论考试，还要进行必要的实验技能考核，而实验技能的考核成为了多数学生的难题。
究其原因便是在实验室的实验操作难以满足学生对实践技能完全掌握和灵活运用的需求。
服务机构的设立可让学生有充分的机会将实验室的实验操作转换成实践服务技能。
此举可大大提高学生的实践动手能力，而这种能力的提高不仅可让学生通过了实验课程的考核，而且激发了学生对理论课程的学习兴趣。
坦言之，体育专业学生不同于其他学科的学生，而这种不同之处最明显的体现之一便是对理论课程的学习态度和对理论课程内容的接受度。
由于基础较差加上学习注意力难以集中，因此理论课程的学习成为了体育专业学生一大难题，而如何提高理论课程的教学效果也成为了教师的棘手问题。
2; 从根本上践行运动科学类知识传授的使命和宗旨基于学科本身的特点，许多学者将体育视作为一种特殊的学科，其特殊性主要现在体育几乎和当下的每一个学科都有交融性，此特点也决定了体育专业学生所学知识的特殊性、意义性，而这种特殊性笔者认为主要体现为知识的实践性和操作性。
众所周知，体育是一门实践性较强的学科，但很多学者认为这种实践性单纯体现在运动技能的学习和掌握。
以学生自我训练为主的运动人体科学实验与学生能力培养
、
学 生 自我训 练 为 主 的运 动 人体 科 学 实验 教 学 模 式
１ ．学 生 自我 训 练 为主 的运 动 人 体 科 学 实验 教 学流 程 学 生 自我训 练 为 主 的 运 动 人 体 科 室 实 验 教 学 模 式 的 构 建 ， 以新 的教 育 思 想 为 指 导 ， 以 教 育 理 论 工 作 者 或 实 际 是 即 工 作 者 面 向 教 育 实 践 进 行 理 论 思 考 而 形 成 的 以解 决 现 实 教 育 实 践 问题 的 教 育 思 想 为 指 导 ， 促 进 学 生 全 面 发 展 ， 应 以 适 经 济社 会 所 需 人 才 为 目标 ， 养 学 生 掌 握 科 学 的学 习方 法 ， 培
验 ， 验 的 目 的和 原 理 ， 验 的方 法 和 步 骤 ， 验 的 应 用 与 实 实 实 评 价 和 注 意 事项 ， 可 按 实 验 指导 书上 的要 求 实施 。要求 学 均 生 课 前 预 习 实 验 指 导 ， 写 预 习 报 告 ， 中 进 行 自主 实 验 ， 撰 课 实验后进行数据分析 ， 写好 实 验 报 告 。通 过 基 础 性 实验 ， 要
提 供 背 景 材 料 ； 师在 实 验 中起 辅 导 、 导 和 评 价 作 用 ． 教 引 充
分 发 挥 学 生 的 聪 明才 智 和 主观 能动 性 ，进 行 自主 性 学 习和
实 验 ， 学 生 成 为 问题 的 发 现 者 、 识 的 探 索 者 和 成 果 的收 使 知 获者。
（ 南 理 工 学 院 体 育 学 院 ，湖 南 岳 阳 ４ ４ ０ ） 湖 １０ ６
摘 要 ： 强运 动 人 体 科 学教 学改 革 和 实验 教 学 研 究 ， 建 在 教 师 指 导 下 ， 学生 自我 训 练 为 主 的教 学模 式 ， 培 养 学 生 加 构 以 对
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②洗涤：倒尽板孔中液体，加 200μ l 洗涤液，反复 3 次，最后 将反应板倒置在吸水纸上，使孔中洗涤液流尽。 ③加封闭液200μ l，37℃温育1h。 ④洗涤同②。 ⑤采集受试者运动前与运动后血液制成血清 ⑥加被检血清：用稀释液将被检血清作几种稀释，每孔200μ l。 同时作稀释液对照。37℃温育12h，或室温放置2 h。 ⑦洗涤同②。 ⑧加辣根过氧化物酶羊抗兔 IgG ，每孔 200μ l ， 37℃温育 1h ， 或室温放置2h。 ⑨洗涤同②。 ⑩加底物：邻苯二胺溶液加200μ l，室温暗处5min。观察结果： 用酶联免疫检测仪记录A190 nm读数。
3 实验器材与试剂
⑪实验仪器 采血针、吸血管、移液管、聚苯乙烯微量 细胞培养板、酶联免疫检测仪
⑫ 试剂 ①辣根过氧化物酶羊抗兔IgG； ② 包 被 液 ： 0.05 mol/L 碳 酸 缓 冲 液 （ pH 值 为 9.63 ） ： Na2CO30.15g，NaHCO20.293g，蒸馏水稀释至100ml； ③稀释液（ PBS-Tween ）： NaCl8g ， KCl0.2g ， KH2PO4 0.2g ， Na2HPO4·12H2O 2.9g ， Tween-20 ， 0.5ml ， 蒸 馏 水 加 至 1000ml； ④洗涤液：同稀释液； ⑤封闭液：0.5%（质量分数）BSA（用PBS配制）； ⑥邻苯二胺溶液（底物）： 配制：0.1 mol/L柠檬酸（2.1g/100 ml ），取 6.1 ml ； 0.2 mol/L Na2HPO4·12H2O （ 7.163 g/100 ml ），邓邻苯二胺 8 mg（溶解）；临用前加30%（体积分数）H2O240 μ l； ⑦ 终止液：2mol/L H2SO4。
5 实验参考方案
⑪ 实验对象：实验对象为运动人体科学专业学生 10 名， 采用功率自行车进行大强度运动训练建立运动实验模型： 采用半自动生化分析仪检测血液标本。 ⑫ 运动训练方案：运动模型的建模，采用功率自行车进 行有氧运动训练（运动方案可自行设计）。持续运动 5 分钟，运动强度由心率控制，为实验对象最大心率达 85-95％。 ⑬ 实验方法与步骤： ① 包被抗原：用包被液将抗原做适当稀释，一般为 1-10 μ g/孔，每孔加200 μ l，37 ℃温育1 h，或4℃冰箱放 置16-1高，而且在某些项目中两者的相关系 数很大，其增长情况与运动强度、氧债、训练程度等因 素密切相关，因而可直接用运动后血乳酸的浓度来评定 无氧代谢的能力，如400m跑后，血乳酸低于10 mmol/L表 明无氧代谢能力差；达到 14-15 mmol/L 表明无氧酵解能 力强。 当今血乳酸不仅用来评定速度耐力水平，还用来评定有 氧代谢能力，控制运动强度，预测成绩等等。
6 注意事项
⑪ 设计运动方案时，应注意检索文献资料，注意运动 时间与强度的关系，注意研究对象的物种差异。 ⑫ 严格按照实验方法与步骤进行操作。 ⑬ 做好实验数据的统计分析。
⑭ 若对实验动物进行运动训练时，要注意观察和判断 运动的情况与疲劳的程度：动物停止跑动时应设法驱 赶动物。 ⑮ 做好实验数据的统计分析
⑪设计本次实验方案 ①实验对象的选择（不同项目运动员）运动训练方式、强度、 持续时间及取样时间的选择。 ②血乳酸的实验测定方法选择 可采用酶联免疫吸附法（enzyme-linked immunosorbent assay, ELISA），或放射免疫法（Radioimmuniassay,RLA） 测定。 ③确定实验数据的统计学处理方法。 ⑫全血乳酸检测试剂盒法 ① 原理：以NAD+为氢受体，LDH催化乳酸脱氢生成丙酮酸， 使NAD+转化成NADH。其中PMS递氢使NBT还原为紫色呈色物， 呈色物的吸光度在530nm时与乳酸含量成线性关系。 ② 材料与试剂：采血针、吸血管、离心管、台式离心机、 超声清洗机、试管架、移液枪、TP头、水浴箱、可见光分 光光度计、比色杯。
表3-17 全血乳酸检测试剂盒的操作 蒸馏水（ml） 3mmol/L标准液（ml）
空白管 0.02
标准管
0.02
测定管
上清液（ml） 0.02 酶工作液（ml） 1 1 1 显色剂（ml） 0.2 0.2 0.2 混匀，37℃水浴准确反应10分钟 终止液（ml） 2 2 2 混匀，530nm，1cm光径，蒸馏水调零，测各管吸光度 标准浓度为3mmol/L，稀释倍数为7倍
⑭ 实验报告（实验结果与分析）内容 ① 实验结果：实验结果为实验对象运动后，血乳酸含量显著 升高，运动前血乳酸浓度为 0.45-1.3 mmol/L ，运动后即刻 为10-15 mmol/L，两者差异具有统计学意义（P<0.05）。 ② 实验结果分析：乳酸是糖酵解供能系统的终产物，又是有 氧代谢系统的重要氧化物质，运动时乳酸主要在骨骼肌中生 成，可在肝内经糖异生途径转变为葡萄糖，在供能体系中占 有重要地位，可直接用运动后血乳酸的浓度来评定无氧代谢 的能力。如400 m跑后，血乳酸低于10 mmol/L表明无氧代谢 能力差；达到14-15 mmol/L表明无氧酵解能力强。
实验十三
血乳酸的测定与应用
1 实验目的
⑪通过实验使学生掌握体内血乳酸的测定方法及该指标在运 动实践中的应用和意义，为体育教学和运动训练提供指导。 ⑫进一步巩固离心机、可调微量移液器、振荡器等仪器的基 本操作。掌握实验对象取材、标本处理的方法与半自动生 化分析仪的操作方法。 ⑬通过综合设计型实验的实验设计与研究过程，提高学生的 学习兴趣，培养学生查阅文献资料、独立思考、创新思维、 动手操作、分析问题和解决问题的能力，使学生基本掌握 从事一般科学研究的方法。
4 实验方法与步骤
4-5人一组，自由组合编组，选定一人担任小组长。 查找国内外近十年有关运动训练中血乳酸变化的 文献资料并总结，以小组为单位进行讨论，拟定 实验的内容与指标。 根据拟定的实验内容与指标，讨论拟定运动实验 对象的训练方案：运动方式、运动强度与时间等 （包括学会训练实验动物）。 详细制定实验步骤与方法，严格按照实验步骤与 要求进行实验。
2 实验原理
乳酸是糖酵解供能系统的终产物，又是有氧代谢系统的 重要氧化物质，运动时乳酸主要在骨骼肌中生成，然后 透过细胞膜进入血液，并随血液循环到达身体的其他组 织被代谢消除。可在肝内经糖异生途径转变为葡萄糖， 在供能体系中占有重要地位。与此同时，乳酸过多对酸 碱平衡的影响又成为负面效应，导致疲劳发生。 因此，运动时乳酸的生成、运动后乳酸的消除，以及运 动训练和体育锻炼中血乳酸指标的应用成为运动生物化 学研究的重要内容之一。 安 静 时 ， 人 体 静 脉 血 里 的 乳 酸 物 质 的 量 浓 度 为 0.451.3mmol/L。剧烈运动时，肌肉内糖的无氧分解加强，