体育理论试题

一、填空：

1、体育，作为人类社会特有的文化现象，是具有实践能动性的人类改造（客观世界）及（人自身）的产物。

2、有关体育起源问题的解释存在“（战争）说”、“（模仿）说”、“（本能）说”、“（游戏）说”、“（巫术）说”等多种学术流派，但一般认为体育主要产生于人类的（生产实践）活动。

3、据现有资料，“体育”一词最先出现在（法国）。二十世纪初至“五四”新文化运动以前，“体育”这个概念从（日本）传入我国。

4、我们把现代体育划分为三种基本形态，即体育的教育形态——（学校体育）；体育的文化形态——（竞技体育）；体育的文化、教育及其产业的综合形态——（社会体育）。

5、（体育课堂教学、课外体育活动、课余体育训练）和（课余体育竞赛）是实现我国高校体育目标的基本组织形式。

6、影响健康的因素包括（行为和生活方式、环境、生物学因素、卫生服务因素、体育运动）、和（营养）等。

7、1978年，联合国教科文组织颁布的《体育运动国际宪章》中明确体育是一种人权，确认体育是提高（生活质量）的手段，体育能培养人类的（价值观念），说明体育对人类的生存和发展具有重要的影响。

8、从体育的含义中可以看出体育对（促进健康）具有广泛的作用，特别是在改善（生活方式）与提高（生活质量）方面，体育展示了其独特的作用和魅力。

9、合理的营养是保证（人体健康）的重要因素，营养（过多）或（不足）都有损于健康。

10、根据食物提供的热量计算，人均蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)三大营养素摄人的适合比例为（3：4：13 ）。其中蛋白质以动物蛋白质及植物蛋白各占（50％）为宜。

二、名词解释

1、学校体育

学校体育即狭义的体育，俗称“小体育”。它是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。

2、竞技体育

竞技体育以争取优胜为直接目的，以运动项目(或某些身体活动)为内容，根据规则的要求，进行个人或集体的体力、技艺、心理的相互较量的体育活动。

3、社会体育

社会体育亦称大众体育或群众体育，健身、娱乐、休闲体育、余暇体育、养生体育等均可列入社会体育范畴。它的对象主要是一般民众，其中包括男、女、老、幼、伤、病、残者，活动领域遍及整个社会乃至家庭，所以社会体育堪称是活动内容最广、表现形式多样、适应性较强、参加人数最多的一项群众性体育活动。

4、生活体育

生活体育是指以健身、健美、娱乐、休闲、医疗和康复为日的的，内容丰富形式多样的群众性体育活动，是直接为提高生活质量服务的体育形式。

5、极限运动

极限运动来自于欧美发达国家，是指人类在与自然融合的过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。

6、终身体育

终身体育是指一个人终身主动接受体育指导、教育、参加体育锻炼。

7、健康

健康是一个动态概念，世界卫生组织(WHO)指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应幸福的一种完美状态”。

8、亚健康

亚健康又称第三状态，也称灰色状态、病前状态等，是介于健康与疾病之间的一种状态，包括无临床症状或症状感觉轻微，但已有潜在的病理信息。它本身拥有广泛的内涵，是人们身心、情感处于健康与疾病之间的低质量状态。

9、社会健康

社会健康也称社会适应，是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。

10、能量代谢

能量代谢是指物质代谢过程中所伴随着的能量释放、储存、转移与利用的过程。

三、问答题：

1、简述世界卫生组织提出的10条健康标准？

(1)充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作而不感到紧张与疲劳；

(2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；

(3)善于休息，睡眠良好；

(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

(5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

(6)体重适当，体形匀称，站立时，头、臂、臀比例协调；

(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；

(8)牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常；

(9)头发有光泽、无头皮屑；

(10)肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松。

2、亚健康有哪些表现？

亚健康的表现主要以主观感受为主，同时，伴有各种功能性的障碍或者植物神经功能紊乱等，客观体征较少或者没有，症状可以单一出现，也可以合并或交替出现。

1、失眠或嗜睡：这是亚健康最常见的表现，失眠多见于精神紧张；嗜睡多与营养、内分泌、行为、躯体因素和病毒感染等密切相关。

2、健忘：表现为记忆力下降，主要是短时记忆。长时记忆基本不受影响，如放下的东西一会儿就忘掉，但小时候的事情记忆犹新。

3、食欲不振：可见于任何因素引起的亚健康状态。

4、性欲降低：多由个人遭受各种压力而引起，严重者可伴有阳痿、早泄、射精困难、达不到性高潮等。

5、烦躁：易激惹、情绪不稳定、易于失控或易于极端化，或有精神快要崩溃感等。

6、情绪抑郁：对事物缺乏兴趣常常感觉孤独无助，对前途悲观失望，同时缺乏人际交往的欲望，应注意与抑郁症的鉴别，抑郁症病人除上述症状较重、时间较长(超过两个月)外，还有思维缓慢、反应迟钝、联想困难、在情绪低落时容易产生自责、严重者对生活、工作、学习丧失能力、反应缓慢，甚至有自杀念头或自杀。

7、焦虑不安：往往忧心忡忡、坐卧不安，疲乏无力，休息后不能缓解。

8、头痛、头晕、胸闷、心悸、气短：这是十分常见的躯体症状，常作为看病就医的原因。

9、消化系统不正常：有的患者出现尿频、尿急、小便变黄、大便稀，轻微腹泻或有里急后重感，有腹部不适或腹痛感，肢体麻木、瘙痒、酸痛或抽搐等。

10、免疫功能降低：可经常感冒、咽喉不适、口腔黏膜溃疡等。

3、哪些原因会导致亚健康？

正常人人体长期受危害健康行为或生活方式的影响，机体的正常生理机能慢慢受到损害，当达到一定程度时，人体进入亚健康状态。因此，危害健康的行为或生活方式，是构成亚健康状态的主要原因。我们在健康教育中提到的有关问题都会引起亚健康，如心理紧张、遭遇生活事件刺激、人际关系紧张、人文环境突然恶化、经济压力过大、人格缺陷等；也会因极度疲劳、低血糖、极度恐惧、过分紧张而引起；吸烟、酗酒、滥用药物、肥胖、缺少运动、营养失衡等；另外，理化因素也可以引起，如环境、大气、水、噪声等污染，长期在高温、高压(或低压)、寒冷状态下工作；或者在过量辐射、震动环境下工作，接触有毒化学物质等；亚健康状态与心理紧张有关，与战争和自然灾害后的经济和生活动荡也有关系。到目前为止，生物学因素仍然是亚健康状态产生的主要原因，如细菌、病毒、真菌、寄生虫的感染，昆虫或有毒动物咬伤等；人体内分泌功能容易失调的时期，如青春期、月经期、妊娠、更年期容易出现亚健康状态。