拓展培训方案
户外拓展训练活动培训策划方案5篇
户外拓展训练活动培训策划方案5篇体能活动的重点在于为人们提供大量的知觉动作经验，促进姿势与动作的发展与成熟，并奠定未来生理成长与功能发展的基础。
下面给大家分享一些关于户外拓展训练活动培训策划方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
户外拓展训练活动培训策划方案篇1主题：青春飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20___-7-22——20___-7-23活动地点：______区参加活动人数：40人活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
(此环节赛道约为6m)规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
(此环节赛道约为4m)规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
(此环节赛道约为7m)规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
培训计划方案拓展培训
一、培训背景随着我国经济的快速发展，企业对员工综合素质的要求越来越高。
为了提高员工团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力，特制定本拓展培训计划。
二、培训目标1. 增强员工团队协作意识，提高团队凝聚力。
2. 培养员工良好的沟通技巧，提升沟通能力。
3. 增强员工面对困难和挑战时的心理承受能力，提高心理素质。
4. 提高员工解决问题的能力，提升工作效率。
三、培训对象公司全体员工，特别是部门负责人、中层管理人员及一线员工。
四、培训时间为期两天，具体时间可根据实际情况进行调整。
五、培训地点选择风景优美、环境舒适的户外拓展基地。
六、培训内容1. 团队建设活动（1）破冰活动：通过游戏、互动等方式，让团队成员相互认识，消除陌生感。
（2）信任背摔：培养团队成员间的信任，提高团队协作能力。
（3）盲人方阵：锻炼团队成员的沟通、协作和执行力。
2. 沟通技巧培训（1）沟通技巧讲解：从沟通的重要性、沟通的障碍、有效沟通的技巧等方面进行讲解。
（2）角色扮演：通过模拟实际工作场景，让员工在实践中提升沟通能力。
3. 心理素质培训（1）心理素质理论讲解：介绍心理素质的概念、重要性及如何提升心理素质。
（2）心理素质拓展活动：通过心理素质拓展活动，让员工在活动中体验心理素质的重要性。
4. 解决问题能力培训（1）问题分析与解决方法讲解：介绍问题分析的方法、解决问题的步骤和技巧。
（2）案例分析：通过实际案例分析，让员工掌握问题解决的方法。
七、培训方法1. 讲师授课：邀请专业讲师进行理论讲解，使员工掌握相关知识和技巧。
2. 案例分析：通过实际案例分析，让员工在分析案例中提升解决问题的能力。
3. 角色扮演：通过角色扮演，让员工在模拟实际工作中提升沟通技巧。
4. 实地拓展：通过户外拓展活动，让员工在活动中提升团队协作能力、心理素质。
八、培训评估1. 培训结束后，对员工进行问卷调查，了解培训效果。
2. 对员工在工作中表现出的团队协作、沟通技巧、心理素质和解决问题能力进行跟踪评估。
拓展训练方案(最新13篇)
拓展训练方案（最新13篇）通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设，《我们的团队我们的家》。
培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态；增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，锻铸企业之魂；打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神；拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目：有轨列车。
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目：跳出真我。
项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗？(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。
项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑，对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。
)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。
一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。
校园拓展培训计划方案
一、指导思想为提高学生综合素质，培养学生的团队协作精神、创新精神和实践能力，增强学生的心理素质和社会适应能力，特制定本校园拓展培训计划。
二、培训目标1. 增强学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感和责任感。
2. 提高学生的心理素质，使学生能够更好地面对生活中的挑战和压力。
3. 培养学生的创新精神和实践能力，激发学生的学习兴趣和潜能。
4. 增强学生的社会适应能力，使学生更好地融入社会。
三、培训对象全校师生，包括小学、初中、高中及教职工。
四、培训内容1. 团队建设：破冰活动、团队协作游戏、团队文化塑造等。
2. 心理素质拓展：心理测试、心理讲座、心理游戏等。
3. 创新与实践：科技创新、实践技能培训、创业培训等。
4. 社会适应能力培训：社会实践活动、志愿服务、心理健康教育等。
五、培训时间根据学校实际情况，全年分阶段进行，每个阶段为期一周。
六、培训方式1. 理论学习：邀请专家学者进行专题讲座，提高学生的理论水平。
2. 实践操作：组织学生参与各类实践活动，锻炼学生的动手能力。
3. 游戏互动：通过团队游戏、心理游戏等活动，增进学生之间的交流与合作。
4. 案例分析：结合实际案例，引导学生进行思考和分析。
七、培训地点1. 校园内：多功能厅、操场、教室等。
2. 校外：社会实践基地、科技园区、企业等。
八、培训经费1. 学校预算：根据培训内容，合理分配经费。
2. 社会赞助：积极争取社会各界的赞助支持。
九、组织实施1. 成立校园拓展培训工作领导小组，负责培训工作的总体规划和组织实施。
2. 制定详细的培训计划，明确培训内容、时间、地点、方式等。
3. 组建培训师资队伍，确保培训质量。
4. 加强培训效果评估，对培训工作进行总结和改进。
十、预期效果通过本次校园拓展培训，使学生具备以下能力：1. 团队协作能力：具备良好的沟通、协调、组织能力，能够与团队成员共同完成任务。
2. 心理素质：具备较强的心理承受能力，能够面对生活中的挑战和压力。
拓展培训方案16篇
拓展培训方案拓展培训方案（一）：一、培训背景M公司每年都有超多的新员工入职。
20xx年又有新一批员工加入公司，期望透过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立用心向上、简单的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。
了解公司及分公司组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，透过各部门针对部门的状况自行组织部门培训，帮忙新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。
二、培训需求依照本公司每年新员工入职惯例，公司的组织结构与企业文化，新员工培训、员工拓展培训为必备资料，此外，结合招聘阶段新员工透过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。
三、培训目标对新员工来说，一方面，透过培训，尽快提高新员工的综合素质。
新员工在企业中工作，不仅仅期望得到相应的经济回报，更期望能伴随企业的成长，个人也那迅速成长；另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在企业中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还期望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。
合理利用公司培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。
透过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。
对公司来说，在进行培训需求分析的时候，公司期望透过培训，使新员工能为企业的长远发展带来推力。
要求新员工配合公司的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。
更重要的是透过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善公司的不良状况，使培训真正的起到作用，使公司的各种资源得到充分有效的利用。
四、培训项目培训的对象：20xx年校园招聘员工培训资料：态度培训、知识培训、技能培训备注：态度培训：企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等知识培训：产品知识培训、业务知识培训等技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等五、培训实施过程设计项目流程：前期准备——项目实施——项目后期工作前期准备1、成立策划小组，由人力资源部门为主导，由各个部门派人员参与2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，企业手册，员工手册等4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用（场地、餐费）5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等实施阶段（二）具体计划第一天上午：1、到部门报到后，由各部门负责人带领新员工到指定地点集中2、由人力资源部经理带领参观公司各处3、结束参观行程，到见面会地点，由总经理致辞下午：1、短暂休息后按通知在集合点集中2、由负责人带领到基地进行拓展培训第二天上午：1、人力资源部经理对新员工按原定计划进行培训2、培训会完后安排员工共同进餐下午：1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖2、新员工表演晚会第三天由各部门自行组织进行内部培训后期工作1、组织人员进行清场2、检查设备是否有所损坏3、进行项目总结六、培训效果评估考核考核主要是针对培训第一讲：“公司简介与企业文化”这一专题进行统一笔试，笔试结果作为员工考核的一部分，放入员工档案袋PPT分享拓展培训每个团队将此次项目过程和团队活动进程感受等相关资料制作成PPT，进行全员分享培训总结书面报告每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告，呈给各部门主管七、费用预算注：拓展培训冠军奖品规格100元/人，共9人，总计900元；培训费：240元/人/天，63人共计RMB15120元包含：培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。
技能培训方案拓展(16篇万能范文)
技能培训方案拓展（16篇万能范文）技能培训方案拓展篇1根据市教育局《关于举办__市首届乡村教师专业技能提升全员培训与竞技活动的通知》，结合我区实际，特制订本方案。
一、指导思想与目标__区乡村教师专业技能提升全员培训与竞技活动是“__区乡村教师素质提升工程”的重要组成部分，通过开展培训竞技活动，以项目统领，充分调动和发挥区级教师发展中心的工作积极性和统筹协调功能，助推乡镇中心校高效开展校本研训活动、发挥示范辐射作用。
活动采取竞技选拔与随机抽测相结合的方式确定复赛、决赛人选。
把教学技能培训与考核竞技相结合，以竞技带动培训、以竞技促进学习，提升培训效能，把竞技过程办成促进广大教师学习交流的培训活动，使所有参训、参赛教师都有收获和提高。
二、活动分组与范围第二届开展的培训与竞技活动学科为：小学品德与生活(社会)、综合实践(科学、劳技)、音乐、体育、美术、信息技术;初中思想品德、物理、化学、生物、历史、地理、音乐、美术、体育、信息技术。
每人限报一科。
竞技活动按照学段、年龄和地域分组，分别为：初中青年组、中老年组;小学青年A组、B组，小学中老年A组、B组。
1978年12月31日后出生的为青年组，以居民身份证为准。
中心校为A组，非中心校为B组(以本学期任教学校为准)。
所有乡村初中、小学的相应学科教师均应报名参加培训活动(已借调到区政府所在地学校的教师除外)。
离退休年龄不足5年(男1960年9月1日前出生，女1965年9月1日前出生)或因病无法坚持正常工作的教师，经个人申请、学校审核、区教育局批准，可以不参加竞技活动。
区政府所在地学校(含原城东、城南学校)教师以及近五年(2011年至今)已获得过县(区)级及以上教师专业技能大赛(基本功比赛、优质课)一等奖的教师，不在参赛范围。
三、活动形式与内容本次竞赛程序分为初赛、复赛、决赛三个阶段。
初赛由区教育局指导乡镇中学、中心校组织;复赛由区教育局组织，决赛由市教育局组织。
团体拓展培训方案4篇
团体拓展培训方案4篇拓展培训方案1一、活动名称：亲近大自然，探幽山二、活动背景20x年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。
按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。
溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。
空山不见人，但闻流水音。
这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。
同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)2、活动地点：山风景区3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)4、活动人员配置：4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：组长：(活动总指挥)成员：(负责统筹、交通、后勤保障)(负责安全、团队纪律)4.2所有参与人员共分三个小组：安全组组长:;营运组组长：;新员工组组长：;5.活动内容：共7个节目5.1新进员工自我介绍(项目教练：)5.2对歌比赛(项目教练：)5.3成语接龙(项目教练：)5.4顶气球比赛(项目教练：)5.4.1道具：气球一个、绳子一条5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
拓展培训方案6篇
拓展培训方案6篇第一篇：拓展培训方案经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。
怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。
我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。
下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。
胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。
团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。
大家不约而同把选队长当作首要任务。
我们队很快选出了队长。
接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。
有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。
说明了团队中核心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。
顾名思义，信任，就是亳无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。
对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1.2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件一一精诚合作。
这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励我们的第二个项目是“空中技杆”0在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为202X年有独占全球业界的计划。
大学生团队合作拓展训练培训方案范文
大学生团队合作拓展训练培训方案范文一、项目背景在当今社会，团队合作能力已经成为大学生必备的核心素养之一。
为了提升大学生的团队合作能力，拓展训练作为一种有效的培训手段，被越来越多的高校引入到人才培养体系中。
本次培训方案旨在通过一系列团队合作拓展训练项目，帮助大学生增强团队凝聚力，提高团队协作能力，培养团队精神。
二、培训目标1.提升大学生的团队沟通能力，学会倾听、理解、表达和反馈。
2.培养大学生的团队协作精神，学会相互支持、互相配合。
3.提高大学生的团队决策能力，学会分析问题、解决问题。
4.增强大学生的团队凝聚力，提升团队整体战斗力。
三、培训内容1.破冰活动：通过一系列趣味性的游戏，打破人与人之间的隔阂，拉近彼此的距离。
2.团队建设：通过分组讨论、团队展示等形式，培养团队精神，增强团队凝聚力。
3.团队沟通：通过模拟实际工作场景，训练大学生在团队中的沟通能力，学会倾听、理解、表达和反馈。
4.团队协作：通过团队拓展项目，培养大学生的团队协作精神，学会相互支持、互相配合。
5.团队决策：通过分析案例、讨论解决方案，提高大学生的团队决策能力。
四、培训流程1.开场：介绍培训背景、目的和内容，激发学员参与热情。
2.破冰活动：组织学员进行趣味游戏，打破彼此间的隔阂。
3.团队建设：分组讨论，确定团队名称、口号，展示团队风采。
4.团队沟通：模拟实际工作场景，训练学员在团队中的沟通能力。
5.团队协作：开展团队拓展项目，培养学员的团队协作精神。
6.团队决策：分析案例，讨论解决方案，提高学员的团队决策能力。
五、培训时间本次培训为期两天，共计16课时。
六、培训师资本次培训邀请具有丰富团队拓展训练经验的教练担任主讲，同时配备助教协助培训。
七、培训场地选择宽敞、安全的户外场地，便于开展团队拓展训练项目。
八、培训效果评估1.学员满意度调查：培训结束后，对学员进行满意度调查，了解培训效果。
2.团队成果展示：培训过程中，组织团队成果展示，评估团队建设情况。
团队拓展培训方案(8篇)
团队拓展培训方案（8篇）团队拓展培训游戏篇一项目学员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。
项目时间：20分钟项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。
然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。
拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖励。
寻宝游戏表要求小组收集一下的'物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。
物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。
分享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。
（1）分享回顾一下活动的项目控制，是否小组的全体学员都有参与？（2）做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动？（3）大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理？游戏类型：复习技巧/充能器/沟通/晚会活动形式：全体参与，分组进行所需时间：15分钟到30分钟场地要求：宽敞的会议室所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干活动目的1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。
2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。
操作步骤1、在培训进行到复习阶段时，将全体成员分成4组。
2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复习与讨论。
3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏，游戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。
4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。
5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。
活动形式：全体参与所需时间：三到四个星期场地要求：无所需材料：证书、应用报告活动目的1、使得听众在课后对所学内容进行实践，巩固培训效果。
2、确保培训质量，提升培训品质。
操作步骤1、在培训即将结束的时候，告诉全体听众：在课程结束时，他们并不能得到结业证书（或特定的资格证书），这样做，是为了确保对所学内容的消化吸收；通常，养成一个习惯需要21天的时间，所以在三个星期后，每人需提交一份应用报告。
培训学校项目拓展计划方案
一、背景分析随着社会经济的快速发展，人们对终身学习、技能提升的需求日益增长。
培训学校作为提升个人能力、拓宽就业渠道的重要平台，面临着巨大的市场机遇。
为了适应市场变化，满足更多学员的需求，我校决定制定项目拓展计划方案，以提升学校的竞争力和品牌影响力。
二、拓展目标1. 提升学校品牌知名度，扩大市场份额。
2. 拓展新的培训项目，满足不同学员的需求。
3. 增强师资力量，提高教学质量。
4. 优化课程体系，提升学员满意度。
三、拓展策略1. 市场调研与分析（1）了解市场需求，确定拓展项目。
（2）分析竞争对手，找准自身定位。
（3）收集学员反馈，改进课程设置。
2. 项目拓展（1）开展职业技能培训：如计算机、外语、会计、设计等热门专业。
（2）拓展兴趣爱好培训：如瑜伽、舞蹈、音乐、绘画等。
（3）增设亲子教育、家庭教育等特色课程。
3. 师资队伍建设（1）引进高水平教师，提升教学质量。
（2）组织教师参加各类培训，提高自身素质。
（3）开展内部教师培训，促进教师成长。
4. 课程体系优化（1）结合市场需求，调整课程设置。
（2）引进国内外优质教育资源，丰富课程内容。
（3）开展线上线下相结合的教学模式，提高教学效果。
5. 营销推广（1）加强线上宣传，提高品牌知名度。
（2）开展线下活动，扩大学校影响力。
（3）加强与企事业单位合作，拓展招生渠道。
四、实施步骤1. 第一阶段（1-3个月）：进行市场调研与分析，确定拓展项目。
2. 第二阶段（4-6个月）：开展师资队伍建设，优化课程体系。
3. 第三阶段（7-9个月）：实施项目拓展，进行营销推广。
4. 第四阶段（10-12个月）：总结经验，持续改进。
五、预期效果1. 提升学校品牌知名度，扩大市场份额。
2. 满足不同学员的需求，提高学员满意度。
3. 增强师资力量，提高教学质量。
4. 优化课程体系，提升学员竞争力。
六、保障措施1. 加强组织领导，确保项目顺利实施。
2. 完善激励机制，调动教职工积极性。
企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇
企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇为了确保活动能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。
那么你有了解过活动方案吗？如下是作者勤劳的小编为家人们收集整理的企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇，仅供参考。
企业拓展培训方案篇一一、活动时间：20xx年4月25日下午15:00——17:00二、活动地点：篮球场三、活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：破冰(30min)(1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。
哪组较先介绍完则赢。
四人三足(30min)(1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间较短的组获胜进入决赛；(2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间较短的为较终冠军(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！石头剪刀布(30min)每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组较先被淘汰完所有组员，哪组就输。
两两PK，较后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。
滚珠子每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时较短的队伍获胜。
报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”此游戏有两个规则：1.一切服从裁判；2.如有不服，请参照一条。
(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组；(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长；(3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2…所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间较长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个(4)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，须是队长受罚。
拓展培训方案
拓展培训方案概述拓展培训是一种通过为员工提供挑战性的活动和团队建设项目来促进个人和团队发展的培训方法。
拓展培训的目的是提高员工的沟通能力、合作能力、领导能力和问题解决能力。
在这个快速变化和竞争激烈的商业环境中，拓展培训成为了许多组织培养高绩效团队所采用的有效策略。
本文将提供一个拓展培训方案的案例，以帮助组织更好地了解如何设计和实施这种培训方案。
拓展培训方案案例1. 培训目标- 提高团队合作能力：通过团队合作项目和活动，帮助团队成员学会相互依赖和支持，加强团队之间的合作关系。
- 增强沟通能力：通过沟通训练和互动活动，提高员工的沟通技巧和有效表达能力，促进团队之间的信息流动。
- 培养领导能力：通过领导力训练和实践，激发和发展员工的领导潜力，培养出积极主动的领导者。
- 促进问题解决能力：通过解决问题的案例分析和团队建设活动，提高员工的问题解决能力和创新思维能力，帮助他们在面临挑战时能够迅速应对。
2. 培训内容- 团队合作项目：组织团队成员参与一系列具有挑战性的团队合作项目，为他们提供锻炼合作能力和建立信任的机会。
- 沟通训练：通过沟通技巧培训和角色扮演活动，帮助员工学会有效沟通和倾听，提高沟通效果。
- 领导力训练：通过领导力模拟和实践项目，培养员工的领导能力和创新思维，让他们有机会在实际场景中锻炼自己的领导潜力。
- 问题解决训练：通过解决实际问题的案例分析和团队合作活动，提高员工的问题解决能力和创新能力，培养他们的团队合作精神。
3. 培训形式- 团队拓展活动：组织员工参加户外拓展活动，如绳索项目、领导力挑战和迷宫探险等，通过实践和团队合作来培养团队精神和领导能力。
- 内部培训课程：通过内部培训师或外部专家进行培训课程，比如沟通技巧训练、领导力发展和问题解决技巧等。
- 角色扮演和模拟：通过角色扮演和模拟活动，让员工在模拟场景中体验和锻炼自己的沟通、领导和问题解决能力。
4. 培训评估- 反馈问卷：在培训结束后发放反馈问卷，收集员工对培训的意见和建议，以帮助改进培训方案。
拓展训练方案
拓展训练方案•相关推荐拓展训练方案（精选21篇）为了确保工作或事情有序地进行，就需要我们事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。
那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的拓展训练方案，希望对大家有所帮助。
拓展训练方案篇1第一部分:团队素质拓展训练基本原理一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。
(二)开展步骤:体验→分享→交流→整合→应用让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。
培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成 :主训 (主教)1人:主训为整个素质拓展训练的领导者，在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
主训的基本素质:有优秀的策划能力。
户外拓展培训方案(精选3篇)
户外拓展培训方案（精选3篇）户外拓展培训方案篇11、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的.要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
培训班拓展训练计划方案
一、培训目标1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力；2. 培养学员面对挑战的勇气和信心；3. 提高学员沟通表达、解决问题和决策能力；4. 增强学员的自我认知和团队认同感；5. 激发学员的工作热情和团队精神。
二、培训对象本次拓展训练面向全体培训班学员，共计XX人。
三、培训时间为期两天，具体时间为：XX年XX月XX日至XX年XX月XX日。
四、培训地点选择具有良好拓展训练条件的户外场地，如山青世界素质拓展基地、户外运动公园等。
五、培训内容1. 开场破冰：通过趣味游戏，打破学员间的隔阂，增进彼此了解，激发团队活力。
2. 团队组建：将学员分为若干小组，进行团队命名、口号、队旗设计等，培养团队归属感。
3. 团队协作游戏：a. 集体穿越：学员需在规定时间内，通过团队合作，穿越障碍物。
b. 穿越电网：学员需在规定时间内，通过团队合作，穿越模拟电网。
c. 挑战150：学员需在规定时间内，完成一系列复杂任务，培养团队协作和解决问题的能力。
4. 情景模拟：a. 模拟市场销售：学员扮演销售人员，进行产品销售，锻炼沟通表达、谈判技巧等。
b. 模拟项目管理：学员扮演项目经理，进行项目策划、实施和总结，提高决策能力和团队协作能力。
5. 军事拓展训练：a. 军事队列训练：站军姿、唱军歌、喊口号、敬军礼等，培养纪律性和团队精神。
b. 军事障碍训练：跨越障碍物，锻炼学员的体能和团队协作能力。
6. 总结分享：学员分享拓展训练心得体会，总结培训成果。
六、培训方法1. 讲师授课：邀请资深拓展训练讲师，进行理论讲解和案例分析。
2. 场景模拟：通过模拟实际工作场景，让学员在实践中学习、成长。
3. 团队协作：以小组为单位，进行团队协作游戏和情景模拟，培养团队精神。
4. 分享交流：鼓励学员在培训过程中分享心得体会，促进相互学习。
七、培训评估1. 学员满意度调查：在培训结束后，对学员进行满意度调查，了解培训效果。
2. 团队成果展示：通过团队协作游戏和情景模拟，展示团队成果，评估团队协作能力。
年度拓展培训计划方案
年度拓展培训计划方案
一、培训目标
通过本次拓展培训计划，旨在培养员工的团队合作意识和沟通能力，提升员工的个人能力和团队凝聚力。
同时，通过拓展活动的形式，让员工在快节奏的工作中得到放松和启发，激发员工的激情和创新意识。
二、培训内容
1. 团队拓展训练课程
2. 沟通与合作训练
3. 创新能力训练
4. 激励与团队凝聚力培养
三、培训对象
公司所有员工均参与本次培训计划，确保全员覆盖。
四、培训方式
1. 线下集中培训：开展为期2天的拓展训练营，包括团队游戏、合作挑战等形式。
2. 线上补充培训：配套线上课程，供员工在日常工作之余进行自主学习。
五、培训效果评估
1. 培训前，对员工的团队合作能力和沟通能力进行初步测评。
2. 培训结束后，对员工的能力进行再次测评，并整理培训效果报告。
六、预算安排
1. 包括培训场地、师资费用、餐饮住宿费用等。
2. 同时考虑员工工作产出受到的影响，做好相关预算支出安排。
七、时间安排
根据整体工作安排，确定培训时间，并提前通知员工做好准备。
八、风险管理
考虑培训活动可能出现的意外情况，制定相应的风险预案。
拓展培训活动方案5篇
拓展培训活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、学习总结、工作计划、活动方案、条据文书、规章制度、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, the shop provides you with various types of classic model essays, such as work summary, study summary, work plan, activity plan, documents, rules and regulations, emergency plans, teaching materials, composition, other model essays, etc.want to know different model essay formats and writing methods, please pay attention!拓展培训活动方案5篇活动方案通常需要团队合作和协作，优秀的活动方案是我们在社交和商业场合中建立声誉和信誉的基石，本店铺今天就为您带来了拓展培训活动方案5篇，相信一定会对你有所帮助。
课后拓展培训计划方案设计
一、方案背景随着社会的发展，教育体系日益完善，学生在课堂学习的基础上，需要更多的实践机会来提升综合能力。
为了拓宽学生的视野，增强他们的实践能力，提高团队协作精神，我校特制定课后拓展培训计划方案。
二、指导思想以培养学生综合素质为核心，通过课后拓展培训，激发学生的学习兴趣，提高学生的实践能力，增强学生的团队协作精神，促进学生全面发展。
三、主要目标1. 提高学生的实践能力，使学生在实践中学会思考、学会解决问题。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的沟通能力和团队凝聚力。
3. 增强学生的社会责任感，培养学生的创新意识和创业精神。
4. 拓宽学生的知识面，提高学生的综合素质。
四、培训内容1. 技能培训：如编程、绘画、音乐、舞蹈、体育等。
2. 实践培训：如社会调查、志愿服务、创新创业等。
3. 团队活动：如户外拓展、知识竞赛、辩论赛等。
4. 文化交流：如举办讲座、参观展览、参加各类比赛等。
五、实施步骤1. 组织策划阶段（1）成立课后拓展培训领导小组，负责培训计划的整体策划和实施。
（2）确定培训内容，制定详细的培训计划。
（3）选拔培训教师，确保培训质量。
2. 实施阶段（1）开展各类技能培训，提高学生的实践能力。
（2）组织学生参与实践培训，培养学生的社会责任感。
（3）举办团队活动，增强学生的团队协作精神。
（4）组织文化交流活动，拓宽学生的知识面。
3. 总结评价阶段（1）对培训效果进行评估，总结经验教训。
（2）对优秀学生和教师进行表彰。
（3）对培训计划进行改进，为下一阶段培训做好准备。
六、政策措施1. 加大宣传力度，提高学生对课后拓展培训的认识和参与度。
2. 落实师资力量，确保培训质量。
3. 完善培训场地和设施，为学生提供良好的培训环境。
4. 制定合理的培训费用，减轻学生负担。
七、具体要求1. 各部门要高度重视课后拓展培训工作，确保培训计划顺利实施。
2. 教师要精心备课，提高培训质量。
3. 学生要积极参与培训，认真完成各项任务。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2016年东方百货员工夏季拓展培训方案活动主题：为增强团队凝聚力，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，创造融洽的气氛，增强员工主人翁意识，提高员工的工作热情和活力。
活动宗旨：1、加强团队凝聚力与团队协作能力；2、激发员工参与公司各项活动的热情；3、营造轻松、和谐的工作氛围，促进各部门合作；活动时间：2016年7月12、13日早7:00—8:50活动地点：二楼一区空铺参加人员：全体管理人员、保安、收银员。
活动要求：本次活动全员参加，不得无故缺席，手机设为静音，放在指定位置。
所有人员必须遵守活动规则，积极参与，违规者自觉接受惩罚。
所有准备工作提前一天到位。
活动当天提前吃好早饭，必须穿平鞋，休闲或运动装，不得穿超短裤、短裙。
工作协助：现场监督：刘总、王总现场负责：刘文宗现场记录：王春旭道具准备：朱玉福、屈志扬摄影拍照：张彦国奖品准备：刘春艳奖励制度：活动结束后奖励优秀个人三名，累计获得星星最多的三人分别奖励糖果盒一个；优秀队伍一支，星星累计数最多的队伍每人奖励洗衣液一桶；奉献奖六名，每人奖励卫生纸一提。
惩罚制度：对违反活动规则者处以30个俯卧撑、30个深蹲起、完整唱一首歌的惩罚（3选1），可以找队友代替但惩罚翻倍。
若选唱歌，必须声音洪亮，有始有终，否则接着罚其余两种惩罚之一。
奖励规则：1、6:50前到场者每人奖励星星一颗。
2、每轮游戏中各队表现最突出的两名队员每人奖励星星一颗（由各自队长提名）。
3、每轮游戏结束后积极发言的队员每人奖励星星一颗。
4、最先完成组队的队伍，举手示意，该队奖励星星一颗。
5、最先画好队徽，确定队名、口号、队歌的队伍，举手示意，该队奖励星星一颗。
6、依次（非同时进行）做的游戏，抢先做的队伍奖励星星一颗。
7、队名、口号、队歌展示，三项总体最整齐、最洪亮的队得3颗星，其次得2颗星，最后得1颗星。
8、每轮游戏结束评出名次，各队第一名奖3颗星，第二名奖2颗星，第三名奖1颗星。
惩罚规则：凡有以下行为者必须接受处罚，并在活动结束后扣除个人星星一颗。
1、6:55以后到场者。
2、列队时不听从口令者。
3、每轮游戏中有犯规行为者。
4、组队完后，该队队员犯规正副队长陪同接受处罚，但不扣星。
5、未按规定时间完成游戏要求全队必须接受处罚，但不扣星。
活动流程：一、本次活动采取分队竞赛，每队自行选举产生正副队长，由队长组织起队名、画队徽、定口号、选队歌，负责管理、约束队员的不当行为。
二、各队展示队名，口号，队歌。
三项总体最整齐、最洪亮的队得3颗星，其次得2颗星，最后得1颗星。
三、依次按规则做游戏，每轮游戏结束评出名次，第一名奖3颗星，第二名奖2颗星，第三名奖1颗星，每轮游戏结束后星星累计。
四、活动结束，每队派代表与大家分享本次活动感触。
五、给本次活动优秀队伍和优秀个人颁奖。
六、刘总、王总对本次活动进行总结点评。
奖品：糖果盒3个，卫生纸6提，洗衣液9桶（活动第二天用）。
道具：小垃圾桶3个、乒乓球60个（每20个装一袋）、丝巾3块、队旗3面、宽胶带1卷、彩笔1盒、纸杯若干、盆子3个、水桶1个、量筒1个，口哨1个、秒表1个（可用手机代替）、毛绒玩具1个，帽子1个，音响全套，警戒线6节，凳子3个，简易药箱一个。
东方百货商业管理有限公司2016年6月28日附件：开场白: 7：00—7:03为安全起见，提前要求所有人将手机钥匙等挂件放到指定位置！一、问候：先整队，各位家人，大家早上好！（等待反馈）好很好非常好！（如果回应不够热烈，就再来一遍，直到产生热烈回应为止）谢谢大家的积极回应！二、自我介绍：欢迎大家来到“2016东方百货夏季素质拓展活动”我是本次活动的主持人刘文宗。
这次活动，我们通过团队拓展游戏让大家加深了解，增强凝聚力，从而促进公司发展。
此次活动不仅是对大家身体的考验也是对各位团队意识的考验。
希望大家在游戏中体会到团结的力量！三、安全强调：在比赛过程中，请大家务必要听从指挥，绝对服从裁决。
同时，我在这里要特别提醒一下各位参赛队员，在比赛过程中一定要注意自身安全。
四、将要求：1、每轮游戏未说开始准备前必须听从命令，有事举手示意，不能说话,违反者接受处罚。
2、游戏过程中，依主持人、裁判评判为准，不得有抗议，抱怨，闹情绪等行为。
违反者接受处罚。
3、每轮游戏结束后惩罚犯规者,所有惩罚必须在5分钟内完成，负责惩罚翻倍。
4、每项活动结束后各队及时交回所有道具。
5、每轮游戏主持人讲完规则、要求后，让开始准备后，各队可自行组织研究，讨论方法，战术等。
6、在游戏中我们不论男女，不分职位，人人平等。
7、各队选出正副队长（中途可以更换，但扣队伍两颗星），队长按大小个排好队形，每对两列，为最初队形。
每轮游戏开始前、结束后各队都必须站成最初队形。
8、因为时间紧迫，每轮游戏犯规者必须在游戏结束后及时、主动、快速完成相应惩罚。
五、选助理：怀孕的，两个月内做过手术的出列，作主持人助理。
助理职责：监督每轮游戏中的犯规行为，需要计时时用手机秒表计时，登记队伍、个人所得星星，准备、收回游戏所需道具。
特别说明：主持人可以更具现场情况对奖罚星星规则作出适当调整。
组队7:03—7:28时间：25分钟人数：不限道具：无步骤：1、男女分开依次报数1、2、3循环，报同一数字的为一对，两天队伍不变。
2、2分钟内选出正副队长，队长整好队形。
（最快奖一星）3、拓展宣誓今天，我们将开始新的生活。
站在生命新的起点上，告别昨日的辉煌与荣耀，告别昨日的创伤与失败，从这里出发。
我们将以无与伦比的信念与热忱，去面对困难和挑战。
在此，我郑重宣誓：在此次拓展训练中，我将和我的同伴一起，携手并进，荣辱与共。
我将为团队奉献出，全部的智慧和能量，以我们的激情和至诚，来换取团队的胜利。
我坚信：成功将拥抱我们，荣誉必将再次辉煌！宣誓人：***4、5分钟内完成起队名、画队徽、定口号、选队歌(选定后自己练习，最快奖一星)。
5、各队3分内完成展示，各队依次进行。
展示各队依次进行，按声音整齐、洪亮度排名。
犯规行为：1、站队不积极者。
2、不听从口令者。
3、站在队中交头接耳、私聊者。
4、未按时完成要求的队伍全队接受惩罚，不扣个人星。
游戏一：缩小包围圈7:29—7:33时间：5分钟人数：不限道具：无犯规行为：1、不按要求迈步者，再无其他要求。
步骤：1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。
尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：1．使小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
三队同时进行，不排名，每队各加两颗星。
安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
游戏二：心心相印,我来比你来猜（做两轮）7:34—8:18时间：40分人数：不限目的：通过猜词游戏增进员工间的感情，考验成员间的信任度、默契度，只有充分信任自己搭档，默契配合才能获得最后胜利。
道具：具有可表演性的成语或词语、警戒线四节、帽子一个，胶带。
要求：游戏开始前各队成员提前沟通，确定表演、猜词者（仅有猜词者不知道词语内容）。
两人一组,一人比划一人猜,主持人把要表演的成语或词语写在一张纸上贴在猜词者头戴的帽子上,让表演者做给猜词者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,主持人换下一个词语，测者不能猜出表演者所做动作的成语或词语时，可以申请更换词语。
中途也可以申请更换表演、猜词人员。
（更换词语、人员时，时间不停止）。
各队依次进行。
以规定时间 5 分钟内猜出词语多少排名。
犯规行为：1、表演者只可以用肢体语言来解释，不能说话、不许发出声音。
2、猜词者不能向表演者以外的任何人求助。
3、本队非表演、猜词者不能有任何提示。
4、5 分钟内猜出词语少于5个的队伍全队接受惩罚，不扣个人星。
讨论问题示例：·哪些因素帮助你实现了目标?·哪些因素增加了实现目标的难度?·如何才能更快更好地实现目标?·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?游戏三：三个进球（做两到三轮）8:19—8:46时间：40分钟人数：不限道具：每个队1个丝巾，1个小垃圾桶(用来接球)，20个乒乓球(放在袋子或盒子里)，警戒线6节。
概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。
思考如何言简意赅的告诉同伴你的意思。
目的：1．向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。
准备步骤：1．每队派一人当抛球者，让他站在前面。
派一名队员在后面捡球。
2．主持人帮抛球者系好眼罩。
然后，把装有20个乒乓球的袋子交给他。
3．把垃圾桶放在抛球者的身后，垃圾桶与抛球者间的距离约为6米。
注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。
4．告诉抛球者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。
告诫抛球者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。
5．让其他队员指挥抛球者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。
注意，这里只允许通过语言传达指令。
6．等抛球者扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。
7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。
三队同时进行。
要求：按抛进3个球（抛进桶后又弹出的不算，先着地反弹进的和抛进别的队伍桶内不算，由协助者及时取出。
）用时多少排名，中途可以更换抛球者，球抛完后可以由队友捡起重复使用。
但是时间不停止。
最长用时不得超过5分钟（5分钟后按桶内球数多少排名）。
犯规行为：1、抛球者只能听队友指示不能提问，说话。
2、抛球者只能背对桶抛球，否则犯规，并且之前进球清零。
3、队友只允许通过言语指挥抛球者，不能与抛球者有任何身体接触。
4、队友不能触碰接球桶，不能用手接球、碰球。
5、5分钟内桶内没有接到球或直接到1个球的队伍全队接受惩罚，不扣个人星。
讨论问题示例：·哪些因素帮助你实现了目标?·哪些因素增加了实现目标的难度?·如何才能更快更好地实现目标?·这个游戏揭示了什么道理?·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?安全：注意不要被乱飞的球砸到。