营养餐宣传教育主题班会

促营养，懂感恩主题班会

活动目的：

1、通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程，更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。

2、学习正确、健康食用营养餐。

3、通过班会让学生懂得在领取鸡蛋时的程序及注意个人安全和他人安全；

4、通过班会使学生知道在食用鸡蛋、饮用牛奶时的注意的一些事项

活动重点：

了解营养餐的正确食用方法。

活动地点：

一年级3班教室

活动时间:

2013年9月24日

班会议程

一、班主任讲述本次活动目的

二、介绍营养知识

三、用餐指导和卫生要求

四、小结

活动过程：

一、营养与健康的宣传教育。

学生体质健康水平显著改善，营养问题依然普遍存在，营养不良在我国学生中依然普遍存在。儿童缺铁性贫血因缺乏蛋白质和铁引起，是世界范围的公共营养问题。即使轻度贫血也会对儿童身心健康产生不良影响，如：（1）导致细胞呼吸障碍，耐力和劳动能力下降；（2）输氧

功能减弱，脑组织慢性缺氧，影响学习效率；（3）干扰神经递质代谢，损害智力发展，引发行为问题；（4）免疫功能下降，疾病（尤其呼吸性疾病）抵抗能力降低；（5）体温调节功能活动受阻；（5）增加对有害重金属（铅、镉等）吸收；因此，各国学者都将缺铁性贫血纳入儿童重要的营养性疾病范畴。

一些学生中常见的疾病和问题，表面上各有明确的病因，但就其诱因和严重程度上，也与营养素缺乏、膳食结构不合理，存在密切的相互关系。例如：学生中常见的脊柱弯曲异常，重要的病因之一是膳食缺乏优良蛋白质和钙。视力不良和近视的主要原因是学习负担过重、视近工作时间过长、视近工作环境不良；但过于精细的膳食，加之钙、锌、硒、铬等长期摄入不足的不良影响作用也很大。

二、正确、健康食用营养餐

（一）如何正确食用营养餐

1、请先用水将手洗净。

2、在食用前要仔细观察食品的外包装是否在保质期内，是否有变质现象有无胀包、缩包、漏包现象发现问题产品马上更换。

3、先吃鸡蛋后喝牛奶不要空腹喝奶。不能一口吞食鸡蛋，不能快速饮用牛奶。

4、吃鸡蛋时先小口慢品如口味异常应立即停止饮用。

5、不要和同学交叉饮用牛奶。

（二）饮用牛奶应注意哪些：

1、不宜空腹饮。饮牛奶时要吃点点心如面包，饼干之类以利延长其在消化系统内停留的时间。

2、牛奶与巧克力不宜混吃。如两者混食牛奶中的钙与草酸会结合成一种不溶性的草酸钙吃后不但不能吸收钙质反而会发生腹泻。

3、牛奶和果汁不能一起吃。牛奶中的蛋白质80以上为酪蛋白如在

酸性情况下酪蛋白易凝集易导致消化不良和腹泻因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

4、牛奶与橘子不能一起吃。在喝牛奶前后1小时左右不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇就会发生凝固从而影响牛奶的消化与吸收在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

5、牛奶与药不能一起吃。有人喜欢用牛奶代替白开水服药其实牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应形成非水溶性物质从而影响药效的释放及吸收。因此在服药前后1小时也不要喝奶。

6、牛奶与茶。喝牛奶时不应同时饮用茶水因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。

（三）食用中做到“五不”

不留餐利用大课间时间，各班集中食用。不留存一次性吃完。

不弃餐发给的营养餐食品要坚持食用，不得扔掉。

不转让营养餐食品不得转让给他人食用。若短期内对蛋、奶等食品不适，应将情况反映给班主任，班主任做好记录，暂时不列入班级领取对象。若对蛋、奶等食品长期不适应，由学生本人，或者家长，书面申请交由班主任，由班主任报告学校，予以停发。

不乱放不将剥了皮的鸡蛋乱放在桌子、书本等处，保证食品卫生。

不乱扔食用完的蛋壳和牛奶、面包包装袋等垃圾及时放入垃圾袋，不得随意乱放于桌子上面、抽屉内或教室其它地方，保证教室内卫生清洁，空气清新。

小结：这次本次学习使学生对如何正确的饮用蛋奶有了一定的认识

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《我爱营养餐》。

改革开放以来，我国居民生活水平显著提高，学生营养状况不断改善，但目前膳食结构不够合理。国内外经验表明，推广学生营养餐是平衡膳食、解决中小学生营养不良的有效途径，是提高学生健康水平和国民素质的重要举措。2013年3月11日，我们也享受到了党中央国务院为我们青少年的健康成长，特意花了一百六十多亿为我们农村义务教育的中小学生提供每天三元钱的营养餐。

现在我们每天吃着松软可口的花卷，喝着鲜美的大米汤、小米汤、绿豆汤……还有那吃不够的油饼儿，我们的心里别提有多美了！我一边吃着，一边想着，国家对我们青少年的身体健康问题高度重视，为了让我们有健康的身体，好安心的学习，国家花费了这么多的心血。国家这么关心我们，我们真是太幸福了。这一碗碗浓汤哺育着我们身心健康成长；一块块花卷传递着国家对我们的关怀；一张张油饼儿包含着国家对我们的期望，我们生活在祖国温暖的怀抱里，我们没有理由不努力学习，没有理由不以优异的成绩完成学业。

别看这营养餐就三元钱，可它却代表了党和国家对我们学生的重视和关心，体现了党中央和国务院对青少年成长地呵护，还体现了我们社会主义国家的繁荣和富强。作为二十一世纪的建设者，我们一定要好好学习文化知识，学好科学本领，绝不辜负党和国家对我们的盈盈期望；我们一定要用自己的本领，把我们的国家建设的更加美丽富强。我爱营养餐，更爱为我们提供营养餐的伟大祖国！

谢谢大家！我的演讲结束了。

六大营养素争功剧本

2013-10-26 16:49 匿名|分类：幽默滑稽|浏览1次

六个人演，最好是语言幽默，能带动群众兴趣的

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