心理健康教育《直面挫折》课件
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心理学《直面挫折》课件
游戏
游戏名称：线上乒乓球 游戏道具：毛线三根、乒乓球 1-2个 参与者：A、B、C、D、E、F6 人即可
在挫折中 奋起
1
挫折的积极作用：
1、挫折能够增长我们的聪明才智 2、挫折可以激发我们的进取精神 3、挫折能磨砺我们的意志
2 面对挫折的不同态度导致的不同结果
勇敢战胜挫折的
积极态度
挫承受Leabharlann 力 不同产生思考：父亲的话给了儿子什么样的启示?读了这个故事，你 怎么理解挫折?
看
图
思
考
小组思考、讨论
从此图片中看出
了什么？
名人故事
1 邓亚萍
邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日 能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿 粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁， 而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力 终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠 军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚 世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带 来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乓坛只在高个子中 选拔运动员的传统观念。
（1）每个人都会面临挫折——不要怕； （2）每次挫折都会过去——不要逃避； （3）每次挫折都有转折点——不要颓废； （4）每次挫折都会对人产生影响——不要绝望； （5）不要盯住挫折不放——不要不能自拔。
第一、沉着冷静，不慌不怒 第二、增强自信，提高勇气。 第三、审时度势，迂回取胜。 第四、再接再厉，锲而不舍。 第五、移花接木，灵活机动。 第六、寻找原因，理清思路。 第七、情绪转移，寻求升华。 第八、学会宣泄，摆脱压力。 第九、必要时求助心理咨询。 第十、学会幽默，自我解嘲。
3
（3）把苦难当作成长的机会
一个商人在翻越一座山时，遭遇了一个拦路抢劫的山匪。商人
直面挫折课件全PPT
。
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
直面挫折(正式)PPT课件
第六单元 自强不息
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
直面挫折心理健康教育介绍课件
讨论法：组织学生进行小组讨论，分享各自的挫折经历和应对方法，互相学习。
实践法：组织学生参加实践活动，如户外拓展、志愿者活动等，提高学生的抗挫折能力。
实践案例
案例一：某学校开展挫折教育课程，通过模拟真实场景，让学生体验挫折，学会应对。
01
案例二：某公司组织员工参加户外拓展训练，通过挑战性项目，提高员工应对挫折的能力。
03
情感挫折：情感生活中遇到的困难和挑战
04
职业挫折：职业生涯中遇到的困难和挑战
05
生活挫折：日常生活中遇到的困难和挑战
06
自我挫折：自我认知和自我发展中遇到的困难和挑战
挫折的影响
心理压力：挫折可能导致心理压力增加，影响心理健康
自信心受挫：挫折可能导致自信心受挫，影响自我认知和自我评价
情绪波动：挫折可能导致情绪波动，影响情绪稳定性和情绪调节能力
寻求专业帮助：寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的建议和治疗。
02
寻求团体支持：加入支持团体，与其他面临类似困境的人交流，分享经验和支持。
寻求网络支持：利用网络资源，如论坛、博客、社交媒体等，寻求支持和建议。
04
解决问题
分析问题：找出问题的根源和关键因素
制定计划：制定解决问题的具体计划和步骤
直面挫折心理健康教育介绍课件
演讲人
01.
02.
03.
04.
目录
挫折的定义与分类
应对挫折的方法
挫折教育的重要性
挫折教育的实施
挫折的定义与分类
挫折的定义
挫折是指人们在实现目标的过程中遇到的阻碍和困难。
挫折可以分为内部挫折和外部挫折，内部挫折是指个人内在的心理冲突和矛盾，外部挫折是指外部环境或他人造成的困难和阻碍。
心理健康教育《直面挫折》心理课课件
2014年11月4日，湖北一八年级学生金某某在早自习时看小说， 被班主任陈某某发现后批评了几句，并要求罚站。上物理课时他 又在课堂上下五子棋。10点50分左右，班主任把他和另一名学生 叫到办公室批评并要求请家长到校。10点56分左右，金某某从办 公室出来后，从四楼教室跳楼自杀身亡。
挫折
挫折是指人们在有目的的活动中， 遇到无法克服或自以为无法克服的障碍 或干扰，是其需要或动机不能满足而产 生的消极反应。
阳光总在风雨后。
《阳光总在风雨后》mp3
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
第三只狐狸找来另外几只狐狸，经过友好协商，利用叠罗汉的方法， 成果共享， 皆大欢喜！
第四只狐狸看到了自己与高高的葡萄架之间的差距，认识到现在吃 葡萄为时过早，因此发奋学习，考入大学，攻读研究生班，学习种 葡萄技术，不久便尝到了自己种的葡萄。
第五只狐狸，因个矮，够不着，放弃了。
不同的态度，不同的结果
课堂小结
1.挫折：是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法 克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能满足而产生的消极反应。
2.面对挫折的不同态度及结果。
3.作为一名中学生我们应该直面挫折，用正确的态度去面对，挑战 挫折。
4.面对挫折的正确方法。
a.寻找原因，理清思路。
b.情绪转移，寻求升华。
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由
挫折
挫折是指人们在有目的的活动中， 遇到无法克服或自以为无法克服的障碍 或干扰，是其需要或动机不能满足而产 生的消极反应。
阳光总在风雨后。
《阳光总在风雨后》mp3
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
第三只狐狸找来另外几只狐狸，经过友好协商，利用叠罗汉的方法， 成果共享， 皆大欢喜！
第四只狐狸看到了自己与高高的葡萄架之间的差距，认识到现在吃 葡萄为时过早，因此发奋学习，考入大学，攻读研究生班，学习种 葡萄技术，不久便尝到了自己种的葡萄。
第五只狐狸，因个矮，够不着，放弃了。
不同的态度，不同的结果
课堂小结
1.挫折：是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法 克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能满足而产生的消极反应。
2.面对挫折的不同态度及结果。
3.作为一名中学生我们应该直面挫折，用正确的态度去面对，挑战 挫折。
4.面对挫折的正确方法。
a.寻找原因，理清思路。
b.情绪转移，寻求升华。
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由
小学生挫折教育《直面挫折》课件
评： “抑郁症” ，持久的消极的情绪状态对 身心的影响都是极为不利的。
第四只狐狸来到了葡萄架下，看着高高的葡萄 架知道吃不到，心里很难过。不过，到了晚上， 他约了几个好友倾诉心事，把吃不到葡萄的各 种感受细细的说了好几遍，说完之后它慢慢地 平静了下来。
评：情感宣泄。 倾诉是一种不错的情感宣泄
心理健康教育课程
直面 挫折
动画赏析
思考：
1、塞翁遇到了什么样的挫折？ 2、这个故事给你什么样的启发？
实质上：
1、挫折并不可怕，重要的是我们如何看待挫 折。
2、身处逆境不消沉，对生活保持乐观积极的 态度。
知识卡片
▪ “挫折”一词，在我国古代最 初是用以表明战争中的失利。
▪ 挫折——指人在从事有目的的 活动中，遇到障碍或干扰，致 使预期的目标不能实现而产生 的一种焦急、紧张、沮丧、失 意等的情绪状态。
事十之八九”，作为人，或多或少都会 遇到挫折； 面对挫折时要拥有积极的心态，并积极 行动起来。
沙漠里的星星
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地 里。丈夫奉命到沙漠里去演习，它一个人留在陆 军的小铁皮房子里，天气热的受不了。她非常难 过，于是就给父母写信，想要回家。她父亲的回 信只有两行字：
两个人从牢中的铁窗望出去，
评：“固执”，即反复重复某种无效的行为
虽然精神可嘉，但要具体问题具体分析。
第二只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡 萄架比自己高，愿望落空了，便破口大 骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农 夫发现，一铁锹把它拍死了。
评： “攻击”，这是一种不可取的应对 方式，于人于己都是有害无利的。
第三只狐狸来到了葡萄架下，它站在高高的葡 萄架下，心情非常不好，它在想为什么我吃不 到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄 的愿望都满足不了，我的运气怎么这么差啊？ 越想它越郁闷，发现葡萄架要 远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿 就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现 了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。 因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘 到了葡萄。
第四只狐狸来到了葡萄架下，看着高高的葡萄 架知道吃不到，心里很难过。不过，到了晚上， 他约了几个好友倾诉心事，把吃不到葡萄的各 种感受细细的说了好几遍，说完之后它慢慢地 平静了下来。
评：情感宣泄。 倾诉是一种不错的情感宣泄
心理健康教育课程
直面 挫折
动画赏析
思考：
1、塞翁遇到了什么样的挫折？ 2、这个故事给你什么样的启发？
实质上：
1、挫折并不可怕，重要的是我们如何看待挫 折。
2、身处逆境不消沉，对生活保持乐观积极的 态度。
知识卡片
▪ “挫折”一词，在我国古代最 初是用以表明战争中的失利。
▪ 挫折——指人在从事有目的的 活动中，遇到障碍或干扰，致 使预期的目标不能实现而产生 的一种焦急、紧张、沮丧、失 意等的情绪状态。
事十之八九”，作为人，或多或少都会 遇到挫折； 面对挫折时要拥有积极的心态，并积极 行动起来。
沙漠里的星星
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地 里。丈夫奉命到沙漠里去演习，它一个人留在陆 军的小铁皮房子里，天气热的受不了。她非常难 过，于是就给父母写信，想要回家。她父亲的回 信只有两行字：
两个人从牢中的铁窗望出去，
评：“固执”，即反复重复某种无效的行为
虽然精神可嘉，但要具体问题具体分析。
第二只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡 萄架比自己高，愿望落空了，便破口大 骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农 夫发现，一铁锹把它拍死了。
评： “攻击”，这是一种不可取的应对 方式，于人于己都是有害无利的。
第三只狐狸来到了葡萄架下，它站在高高的葡 萄架下，心情非常不好，它在想为什么我吃不 到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄 的愿望都满足不了，我的运气怎么这么差啊？ 越想它越郁闷，发现葡萄架要 远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿 就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现 了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。 因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘 到了葡萄。
直面挫折心理健康教育PPT课件
请自行搜索插 入邰丽华 的图片
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
面对挫折的不同态度
积极面对
……
成功
消 极 逃 避
失败
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
只有勇于 面对挫折的强者 才能唱响 动听的生命赞歌
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
感谢您的聆听
FACE SETBACKS BRAVELY AND SING PRAISES OF LIFE
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她告诉记者她正在积极 地做着复健。她说她希望2008年的时候可以重返赛场，为中国拿 回一枚残奥会的乒乓球金牌！
2008不仅是你、我、他的梦， 也是桑兰幼小而坚强的心灵中最真切的梦！
请自行搜索插 马比赛时摔 了下来，亮如白昼的大厅，刹那间一片 漆黑！我的梦，碎了！生命总是渴望啊， 哪怕我是一朵残缺的花…… 今天 ， 我 回来了！我曾经跌倒过，我正在站起来。
请自行搜索插 入桑兰的图片
桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面
对逆境的自信与乐观，让许许多多的人 感动 。桑兰是个不幸的孩子，在别的 女孩花枝招展的年岁里，她却被注定要 与冰冷的轮椅终生为伴。
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
“挫折是充满坎坷的道路
” 挫折是无穷无尽的烦恼
“挫折是一笔宝贵的财富
” 挫折是被击倒后的眩晕
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
挫折是——
坚韧之石
擦出希望之火
希望之火
点燃理想之灯
理想之灯
照亮前进之路
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
桑兰SANGLAN一个感动了全世界的名字
我叫桑兰，我又回到了这里 ， 我又
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
直面挫折教育
心理学教案直面挫折培训课件ppt
面对挫折的不同态度
• 消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲 观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴 自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。
• 积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极 的情绪状态，分析原因，寻找解决办法， 不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
19
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
探讨一下，面对挫折我们会如何应对？
20
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
18
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
我们可以像咖啡豆
水并不会改变 咖啡的粉末
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
3
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
战胜挫折
• 挫折是普遍存在的，一个人经受一些挫折， 并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆 境、克服困难、适应社会生活的能力。
• 我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己 面对挫折的心理承受能力。
林肯
6
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
• 消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲 观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴 自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。
• 积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极 的情绪状态，分析原因，寻找解决办法， 不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
19
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
探讨一下，面对挫折我们会如何应对？
20
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
18
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
我们可以像咖啡豆
水并不会改变 咖啡的粉末
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
3
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
战胜挫折
• 挫折是普遍存在的，一个人经受一些挫折， 并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆 境、克服困难、适应社会生活的能力。
• 我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己 面对挫折的心理承受能力。
林肯
6
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
心理健康教育课件《直面挫折》
鼓励人们分享自己的经验和感受 ，通过交流互相学习、互相支持
，共同成长。
建立社交网络
扩大社交圈子，结交志同 道合的朋友，共同分享彼 此的喜怒哀乐。
倾听他人
学会倾听他人的经验和建 议，从中汲取力量和智慧 ，帮助自己更好地应对挫 折。
积极行动
制定计划
坚持不懈
制定具体的行动计划，明确目标和步 骤，逐步实现自己的愿望。
在面对挫折时，不要轻易放弃，要坚 持不懈地努力，相信自己能够战胜困 难。
抑郁
挫折可能导致情绪低落，使人 失去对生活的兴趣和快乐感。
愤怒
当人们无法达到目标或面对失 败时，可能会感到沮丧和愤怒 ，对他人或自己产生攻击性。
羞耻感
挫折可能导致个体对自己感到 失望或羞愧，认为自己不够好
或没有价值。
行为反应
逃避行为
面对挫折，有些人可能会选择 逃避，避免再次尝试或面对困
难。
攻击行为
01
02
03
接受现实
面对挫折时，首先需要认 识到挫折是生活的一部分 ，接受现实并勇敢面对。
保持乐观
保持积极乐观的心态，相 信自己有能力克服困难， 避免陷入消极情绪的漩涡 。
改变观念
调整对挫折的看法，将其 视为成长的机会，而不是 失败的象征。
寻求支持
寻求帮助
与亲朋好友、专业人士或 支持组织分享自己的困境 ，寻求他们的建议和支持 。
名人故事分享
名人故事分享
通过分享名人面对挫折的故事，让学 生了解成功人士背后的辛酸与努力， 激发其战胜挫折的勇气和信心。
分享方式
可以通过讲述、视频、访谈等形式展 示名人故事，让学生更加深入地了解 名人的成长历程。
文学作品中的启示
文学作品中的启示
，共同成长。
建立社交网络
扩大社交圈子，结交志同 道合的朋友，共同分享彼 此的喜怒哀乐。
倾听他人
学会倾听他人的经验和建 议，从中汲取力量和智慧 ，帮助自己更好地应对挫 折。
积极行动
制定计划
坚持不懈
制定具体的行动计划，明确目标和步 骤，逐步实现自己的愿望。
在面对挫折时，不要轻易放弃，要坚 持不懈地努力，相信自己能够战胜困 难。
抑郁
挫折可能导致情绪低落，使人 失去对生活的兴趣和快乐感。
愤怒
当人们无法达到目标或面对失 败时，可能会感到沮丧和愤怒 ，对他人或自己产生攻击性。
羞耻感
挫折可能导致个体对自己感到 失望或羞愧，认为自己不够好
或没有价值。
行为反应
逃避行为
面对挫折，有些人可能会选择 逃避，避免再次尝试或面对困
难。
攻击行为
01
02
03
接受现实
面对挫折时，首先需要认 识到挫折是生活的一部分 ，接受现实并勇敢面对。
保持乐观
保持积极乐观的心态，相 信自己有能力克服困难， 避免陷入消极情绪的漩涡 。
改变观念
调整对挫折的看法，将其 视为成长的机会，而不是 失败的象征。
寻求支持
寻求帮助
与亲朋好友、专业人士或 支持组织分享自己的困境 ，寻求他们的建议和支持 。
名人故事分享
名人故事分享
通过分享名人面对挫折的故事，让学 生了解成功人士背后的辛酸与努力， 激发其战胜挫折的勇气和信心。
分享方式
可以通过讲述、视频、访谈等形式展 示名人故事，让学生更加深入地了解 名人的成长历程。
文学作品中的启示
文学作品中的启示
直面挫折 课件 心理健康
面对挫折的不同态度
• 消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲 观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴 自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。
• 积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极 的情绪状态，分析原因，寻找解决办法， 不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强 者。
心理自我呵护途径
一、心理自我引导
1、宣泄法 2、回避法
然后用温水痛痛快快地洗个澡
回避不良情绪可以参考以下方法：
·找一个无干扰的环境，闭目养神。 ·在安静的房间里，平躺放松休息。
参加文体娱乐活动。
·外出旅游，到大自然中调节心境。
·自勉法：英国著名作家萨克雷有句名言：“人
生是一面镜子，你对它笑，它就对你笑;你对它 哭，它就对你哭。”
自勉会是你以欢悦的态度微笑着对待生活。
流程
各抒己见
短兵相接
影响. 原因. 态度. 举例等 方面
自圆其说
结 论
★挫折具有两重性：
强者是 好事 挫折 积极
作用
使我们经受考验, 得到锻炼,成为迈 向成功的转折点
弱者是 坏事 挫折 消极 作用
给我们的身心造成 打击和压力,带来精 神上的烦恼和痛苦.
挫折既可能促使你走向成熟， 也可能成为你成长的障碍
二、心理自我安慰
1、自勉法 2、暗示法 3、自我激励法
宣泄情绪可以参考以下方法：
·找你的知己或信得过的人，尽情地倾诉你的苦衷。 ·去有关心理健康咨询机构，向专业人员倾诉和求救 ·到一个空旷的地方，用力喊出你想要讲的话 ·通过写日记等发泄你心里的郁闷 ·用力奔跑，直到满头大汗，让你的怒气随汗水一起流淌，
﹡
自我
1、请写一句关于挫折的 话或给挫折打一个比喻。
提升
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千 手 观 音
11
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12
只有勇于面对挫折的强者 才能唱响动听的生命赞歌
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13
谢谢观看
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直面挫折
—心理健康课件
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1
情景体验一
4 有位学生，在小学 时学习成绩一 直很好，他自己也很喜欢学习，小学 老师经常表扬他。但上了中学后，他 发现自己的学习成绩常常排在20名之 外，这令他非常惶恐，父母也因他的 成绩问题责备他，他渐渐地对各科考 试感到害怕。
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2
情景体验二
4 放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭 不愿回家。后来老师一了解发现，原 来这个学生的父母离婚了，冷冷清清 的家庭令他难受。
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6
挫折
是坚韧之石——擦出希望之火 是希望之火——点燃理想之灯 是理想之灯——照亮前进之路
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7
桑兰——一个感动了美国人的名字
桑兰SanБайду номын сангаасLan
----一个感动了全世界的名字
“我叫桑兰，我又回到了这 里,我又回到了纽约。两年前 我在跳马比赛时摔了下来,亮 如白昼的大厅,刹那间一片漆 黑! ———我的梦，碎了！”
生命总是渴望啊，哪怕我 是一朵残缺的花……今天,我 回来了!我曾经跌倒过，我正 在站起来。
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8
桑兰要夺2008年残奥会金牌
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的 年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但 桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信 与乐观，让许许多多的人感动 。
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她 告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008 年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的 乒乓球金牌！
2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚 强的心灵中最真切的梦！
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邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现学习交任流PPT中国特殊艺术协会副主 10
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3
情景体验三
4 有个女生被同学怀疑偷了钱包， 自感委屈难百口难辩，结果以自 杀来表示自己的清白。
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4
挫折涵义
挫折指人们在生活、工作中， 遇到干扰阻碍，动机不能实现、 需要不能满足时产生的一种心 理状态。
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5
心语
有人说—— 挫折是无穷无尽的烦恼
有人说——挫折是被击倒后的眩晕 有人说—— 挫折是充满坎坷的道路 有人说——挫折是一笔宝贵的财富