各种能量消耗表
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根据生活形态和性别来预估每千克体重每天的能量消耗kcal/kg
各种身体活动的能量消耗
运动处方的种类
运动频率
L T评定标准
受试者耐力训练水平乳酸阈值（跑速：m/s）训练 3.0±0.5
低水平 3.5~4.0
中等水平 4.0~4.7
较高水平 4.8~5.2
高水平 5.3~5.6
30sWingate运动评定参考值
闪光融合实验的评定标准
主观体力感觉等级表
自我监督表