4、常用矫形器

4.是否具备防滑性防止护具移位？

质量不好的护腰穿在身上后，稍有运动就开始移位歪斜，
在身上拉拉扯扯不好受。
5.材质是否轻便纤薄？

当前社会追求时尚，没有人愿意沉重厚实的护具，影响了穿衣打
扮。只有纤薄贴身的护腰，才能显示靓丽身形！
6.护腰外部轮廓的线条设计得是否合理？

穿戴外形平板的护腰后往往坐卧不便。只有符合人体
必须是坚挺而柔韧！从这个意义上讲，高质量的树脂板条由于
柔韧兼备，比一般的钢条效果会更好些。只有柔韧兼备，才能
在矫正腰背弯曲，恢复挺拔身姿时，不会感觉扎疼或绞疼。

。
3. 通气透汗性如何？
护腰不仅仅用于冬季，还用于夏季，这时候，护腰如果不能 通气透汗，那么穿戴身上就成了一种受罪。如果护腰是网目结 构的话，这个问题就可以解决。
常用矫形器
主讲人：李 波
腰围 肩肘吊带 动态踝足 膝限位 神灯（治疗仪）
腰 围（腰部固定带）
一、作用
① 加压

对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强
肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加
快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施
加压力有助于使运动更为轻松有力。
然而有的患者戴上护腰就不肯摘，认为长期使用对腰部有支撑作用，不怕再次损伤腰椎和肌肉。 事实上，护腰只在腰痛急性期使用，不疼时还戴着可能导致腰部肌肉废用性萎缩。 戴护腰的时间应根据腰疼情况而定，一般3~6周为宜，最长使用时间不能超过3个月。这是因为在 发病期，护腰的保护作用可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环，有利于疾病康 复。但它的保护是被动的，短时间内有效，如果长期用护腰会减少腰部肌肉锻炼机会，减少腰部 力量形成，腰肌就开始逐渐萎缩，反而造成新的损伤。 再说，护腰大多数是皮革制品，透气性不好，时间久了易损坏局部皮肤。因此，护腰在腰疼急性 期可以用，如果腰疼缓解无需戴护腰，即使在急性期，如果是躺着休息或是晚上睡觉都可以摘掉 护腰。
5.远红外护腰
特点是促进和改善腰部血液循环，加快新陈代谢， 具有消炎，消肿的作用，缓解腰部疼痛，提高腰部关 节力量，增强人体免疫功能。舒缓因频繁动作或长期 固定姿势而产生的疲劳情况，具有腰部保暖、保护腰 椎及腰部脏腑的作用。
三、适应症
腰围又称护腰，多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘

突出症、身体畏寒怕冷者，产后痛、下腹部寒冷，腰 部寒冷疼痛、胃寒胃痛、腰肌劳损、骨质增生、关节 炎、塑身健美、日常防护保健者。
聚氨基甲酸脂、聚酯，有透气、固定、舒适的特点
1.普通保暖护腰
主要功能在保暖，以羊绒保暖性最佳，但是，这类材质的缺点 是在辅助固定腰部方面表现较差。而且，因为闷热的关系在夏秋 季节无法使用。
2.加磁石或活性炭的自发热护腰
具有自发热和磁疗功能，添加的磁石与人体相互作用散发热 量，人体在寒冷的季节里得到持续供暖。但是，这些活性炭或磁 石本身存在生命周期，时间长了，发热性能会降低。此外，活性 炭或自发热不是根据人体自身需要和舒适度进行调节的，发热过 度会让人体出汗，汗液积蓄在护腰的材质里难以散发出去，遇到 冷风会使关节部位温度加速降低，关节不适感加重，也不适合夏 秋季使用。
四、挑选要素
1.保护目的是腰椎还是髋部？

前者需要购买高位护腰，后者需要购买低位护腰。患有腰
椎间盘突出的患者需要购买高位护腰，而产后女性往往需要保
护骨盆，这时候低位护腰反而更好。
2.是否具备矫形功能？

对于腰部不适的患者，往往需要在护腰后加入钢条或树脂
板条，用以固定体型，减少弯曲、缓解疼痛。但是，这个板条
② 支撑
Fra Baidu bibliotek

较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯
折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。
某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑
力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。
③ 保温

双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。
运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受
身形和运动习惯的线条造型，才能够贴合身体，才能够在
弯腰转身以及运动时身手灵活。
7.是否扣解方便？
8.是否具备附带功能？

如是否具备可以装入发热片的小袋，有的话，那么冬
天可以使用，而夏天可以清空。
9.绑紧是否费力？

这一点对于上年纪的人还是很重要的。一些好的护腰
的拉带利用滑轮原理，少用力就可以轻松绑定，确保在固
3. 电热护腰： 特点是安全、保暖、方便，一般在内部设置了储暖
功能，保暖时间6~12个小时。采用的是碳纤维发热片， 碳纤维在发热时候会产生8~15微米的远红外线光波，能 帮助人体的毛细血管疏通，使肌肉得到很好改善。
4. 高性能高位护腰 起到固定腰椎的作用，防止过度压迫导致的腰部不
适；采用树脂板条，硬度和韧性较突出。特点是网状结 构的护腰本体，透气性强，兼有适宜的保温能力，穿戴 舒适。腰带采用滑轮原理，可自由调节压力，矫正体形， 缓解腰椎错位和疼痛。
定的同时不会太刺痛。
四、挑选要素
1.保护目的是腰椎还是髋部？ 2.是否具备矫形功能？ 3. 通气透汗性如何？ 4.是否具备防滑性防止护具移位？ 5.材质是否轻便纤薄？ 6.护腰外部轮廓的线条设计得是否合理？ 7.是否扣解方便？ 8.是否具备附带功能？ 9.绑紧是否费力？
凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够
有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不
适。
④ 塑身

加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力
有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗
的护腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必备护具。
二、分类
普通保暖护腰：绵、羊毛制成的护腰 加磁石/自发热护腰：强化磁疗效果，远红外护腰 电热护腰：电暖宝等 竹炭纤维护腰：竹炭纤维绒、纯棉、碳素线透气护腰带 高性能高位护腰：多采用柔韧度佳的树脂板条、尼龙、
肩肘吊带
用于治疗肩锁关节分离（脱位）的肩 肘固定带，包括肩搭件、肘部固定托。
可使向上移位的锁骨下压，向下移位 的肩峰上托，使松弛或断裂的肩锁韧带、 喙锁韧带修复，有利于关节功能的复位 及恢复。