认识癌症

认识癌症-这篇整理的很棒文╱和信致癌中心医院放射肿瘤科主任简哲民早期侦检早期诊断及正确治疗，在很多初期癌病都可以求得90%以上的治愈率，癌病的早期侦检都要仰赖自己，如果有家庭癌病病史、不良的饮食生活习惯，或长久暴露在致癌物下，都要『提高警觉』，一旦有了『重要警讯』，就要马上找专科医师检查，不要忽视延误就医而失去早期发现的机会。下列是十一种癌病的警讯，如果有了下列的危险因子，最好提高警觉，及早就医。早期侦检十一种疾病癌症提高警觉重要警讯持续性咳嗽每天吸烟半包以上持续性肺感染20岁以前开始吸烟持续性胸部疼痛肺癌经常接触烟气及工厂烟尘咳痰中带血丝工作上与石绵有关声音沙哑家族病史乳房或乳头疼痛50岁以后才停经乳头分泌物或凹陷摄取高脂肪食物硬块乳癌高龄初产妇乳房皮肤水肿或溃疡终身未怀孕者腋窝淋巴结肿大性行为后出血多位性伴侣阴道出血或分泌物过早性接触(18岁以前) 子宫颈癌停经后阴道出血人类乳突病毒感染骨盆腔疼痛大量吸烟不痛或不易愈合的伤口嚼槟榔异常肿块口腔癌喝酒粘膜白斑症声音改变吸烟喉癌喉咙异物感烟熏单

侧耳鸣或听力改变鼻咽癌

咸鱼鼻血、复视头痛颈淋巴结肿大吞食时有异物感喝烈酒或吸烟食物难以下咽疼痛食道癌腌渍菜体重下降胃不适进食过多烟熏或腌渍物胃癌血便大于50岁右上腹胀痛患有B型肝炎及肝硬化肝癌轻度黄疸经常摄取含黄曲毒素食物血尿染料工人膀胱癌排尿不适乌脚病地区有大肠息肉的病史大便习惯改变有家族史大肠直肠癌血便有溃疡性大肠炎病摄取高脂肪食物早期预防 1.生活型态的改变有七成的癌病都跟饮食习惯有关，目前有证据显示，部分致癌的危险因素是可以控制的，其中饮食占35%、抽烟占30%、其他占35%，故要注意下列项目：(1)不吸烟及拒绝二手烟：可减少罹患肺癌或口腔癌的机会。

(2)不嚼槟榔：可减少罹患口腔癌的机会。(3)避免过度曝晒于烈阳下：可减少罹患皮肤癌的机会。(4)单一性伴侣及避免太年轻发生性关系：可减少罹患子宫颈癌的机会。(5)减肥：可减少罹患乳癌及子宫内膜癌的机会。(6)多吃均衡生鲜及多种食物，水果类、蔬菜类、五谷类、油脂类、鱼、肉、豆、蛋、奶类。

(7)增加纤维质的摄取，水果、蔬菜、五谷，及未加工的豆类。(8)多食用深色的蔬菜水果，维生素A、C 含量多来自深色的蔬菜，深或黄色的蔬菜如柑橘类水

果，淡色肉的水果。(9)降低脂肪的摄取，不超过总热量的30%以上。做法为肉类要去皮，食用低脂或脱脂牛奶或奶制品，少吃含丰富奶油的点心，食物清蒸、水煮、烤、卤及炖法都可，避免食用反复油炸的油。

2.注意家族癌病病史癌病家族病史要特别注意，有大肠癌、子宫内膜癌、胃癌、乳癌，及视网膜神经纤维瘤者，常容易罹患该癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常发病年龄较年轻，常为多发病灶。

3.职业性危险因工作而接触了许多有机及无机物质导致有致癌的可能性，但这些致癌物皆缺乏立即且明显警讯。有些物质看似无害，但在10~20年后可能致癌。若在工作上无法避免时，则须尽可能减少不必要的接触或暴露，这些物质在无机物质方面包括钾、氧化铁、镍、皮革尘及石棉等，有机物质包括石蜡、石油、沥青、苯及聚氯乙烯，放射线是另一个重要的致癌因素，最好能减少不必要的照射。

4.环境危险性每人每日皆可能暴露于致癌物质中，应尽可能减少已知之致癌物的摄取。(1)避免用含硝酸盐或亚硝酸盐保存的肉类，如培根(火腿)及香肠。(2)尽可能避免食用色添加物。(3)避免使用含有聚氯乙烯的塑料膜或布料包扎食品并储存。(4)所有青菜及水果均须充分清洗覆盖于表面的除虫剂(如农药)。(5)避免食用人工甘味料。

癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期发现正确治疗，则有机会痊愈，癌病的早期侦检完全要靠自己，如果有了可能致癌的警讯，要及早就医，早期发现。平常则要做到每天防癌(注意每天生活饮食类别及环境的致癌物)，每周防癌(槟榔族每周口腔自我检查，有大肠癌家族史者，大便时注意大便的大小、有无血便)，每月防癌(女性月经来后第一周做乳房自我检查)，每半年防癌(吸烟族每半年一次胸部X光检查)，每年防癌(每年一次子宫颈抹片检查)，一定要自己注意自己的身体变化，才能早期侦检出癌病，经正确治疗后，就可得到高的治愈率。