紧急救护健康知识讲座
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急救知识讲座
止血处理
适用于较深较大，出血多， 组织损伤严重的伤口。
适用于四肢大动脉出血用其它止 血方法无效时使用。 上肢出血结扎于上臂上1/3处，下 肢出血结扎于大腿的中上段。
离断肢体的处理
立即止血
包扎伤肢残端 如离断肢体尚有部分组织相连，严禁人为离断
断肢在现场不清洗，不涂药，2~4摄氏度保存最好
将处理好的离断肢体连同伤病人一同送医院
(儿童2-3,婴儿1-2)
频率
至少100次/min
呼叫CAB
打开气道之前首先要清理口鼻污物
清理方法：
◇将病人头偏向一侧
◇一手拇指和其余 4指压住患者舌
头、下压下颌 另一手示指沿口腔 侧壁( 颊部) 深入 口腔深部( 咽部) ， 随后移向口腔另一侧，当示指回收 弯曲时顺 势将异物勾出
◇注意手指防护，不忘取出义齿。
搬运护送
徒手搬运法
扶行法 抱持法 背负法
搬运护送
徒手搬运法
拖拉法
爬行法
双人徒手搬运
搬运护送
徒手搬运法
杠桥式搬运法 多人徒手搬运
搬运护送
器械搬运法
自制担架搬运
担架搬运
气道异物梗塞处理
气道梗阻的原因： – 进食时说话，或吃东西用力过猛食 物吸入气道；
– 小朋友误吞异物，卡住气道
– 头面部受伤后血凝快阻塞气道；
复之，直至异物排出。
海氏急救法虽卓有成效，但也可产生合并症， 如：肋骨骨折、腹部或胸腔内脏的破裂或撕裂，故 除非必要时，一般不随便采用此法。在使用本法 成功抢救患者后应检查患者有无并发症的发生。
气道异物梗塞处理
如果婴幼儿出现食物、异物卡喉，不能 使用成人海氏急救，正确方法是： • 1、将婴幼儿面部朝下爬在成人手臂上； • 2、用另外一只手的掌心急速向下冲击婴
紧急救护安全卫生讲座
紧急救护安全卫生讲座在工作中，我们时常会遇到需要紧急救护的情况，因此掌握相关的知识和技能非常重要。
今天，我将为大家带来一场紧急救护安全卫生讲座，希望可以帮助大家提高应对突发状况的能力。
首先，我想强调的是安全意识。
在面对紧急情况时，要首先保护好自己，尽量避免受伤或被感染。
其次，及时拨打急救电话，确保专业医护人员能够及时到场。
接下来，我将向大家介绍基本的紧急救护知识。
例如，如果遇到人员窒息的情况，我们应该采取清除口腔内异物的方法，或者实施人工呼吸，直至医护人员到达。
另外，在伤者出现大出血时，要及时止血，并保持伤者处于安静状态，避免过度活动。
此外，心肺复苏术也是一项至关重要的救护技能，我们应该每年进行一次相关培训，以便在关键时刻能够做出正确的反应。
最后，我希望大家平时多加注意自身的健康与安全，在工作中保持警惕，时刻做好准备，以便在紧急情况下能够有效地保护自己和他人。
谢谢大家的聆听，希望我们每个人都能成为紧急救护的“小专家”，为工作场所的安全和健康贡献自己的一份力量。
让我们携起手来，共同营造一个安全、健康的工作环境！虽然在工作中可能经常碰到紧急情况，但其实很多人在这方面的知识和技能都是不够的。
因此，继续学习紧急救护安全卫生知识和技能是至关重要的。
首先，我想强调的是在处理紧急情况的时候要保持冷静。
在突发状况下，害怕或慌张只会让情况变得更糟，因此我们需要冷静自如地应对。
其次，正确的沟通机制也很重要。
在发生意外的情况下，需要有一套明确的沟通机制，让每个人都知道该怎么做。
另外，紧急救护的场合往往是十分紧急的，因此我们必须快速准确地做出反应。
这就需要我们平时锻炼和培训，以确保我们在关键时刻能够做出正确的决策和行动。
接下来，我想分享一些常见的紧急情况处理技巧。
比如对于心脏骤停的情况，我们需要立刻进行心肺复苏术，通过按压胸部和进行口对口人工呼吸来维持患者的生命。
又如对于急性中毒的病人，要立即清除其口腔内的毒物，迅速送往医院接受进一步的治疗。
应急救护知识普及讲座(心肺复苏、创伤包扎、烫烧伤)
我国每分钟约 2 人发生心脏骤停
心脏骤停是全球性的公共卫生事 件。随着生活压力的增大和社会节奏 的加快，每年心脏骤停人数呈上升和 年轻化趋势。据统计，我国心脏骤停 的发生率为41.84／10万人，每年大 约发生心脏骤停54.4万人，每分钟将 有2人发生心脏骤停，大多数发生在
院外，如公共场所、家中等。
✓ 对于儿童、婴儿及缺氧性心搏骤停者（如溺水、呼吸道阻塞）， 首选带人工呼吸的心肺复苏
32
第三环节——尽早电除颤 提高现场心搏骤停者抢救成功率的关键：
尽快使用自动体外除颤器（AED）
33
第四环节——尽早高级生命支持
34
第五环节——心搏骤停后的综合救治
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C-A-B
36
如患者无意识、无呼吸，应立即高声呼救。
拍轻双肩 耳边大声呼唤
单手或双手掌 根按压
头后仰约60度
口对口 或
口对鼻
婴儿
(出生后1～12个月)
拍打足底
两个手指按压 头后仰约30度
口对口鼻
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成人 （青春期以后）
C-A-B
儿童、婴儿 （亦适用于淹溺者）
A-B-C
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第三部分 创伤救护
1 创伤救护概论
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2 创伤救护四项技术
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49
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1. 评估现场，做好自我保护 2. 判断意识，观察呼吸(约10秒） 3. 迅速呼救 4. 胸外按压 5. 检查并清理口腔异物 6. 打开气道 7. 人工呼吸
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项目 人群
检查反应
胸外按压
打开气道
人工呼吸
成人
(青春期以后)
院前急救知识讲座 PPT
8.创伤现场常用止血术
1).压迫止血法 2).指压动脉止血法 3）加压包扎止血法 4).填塞止血法 5).止血带止血法
使用时要根据具体情况，选用一种或几种 止血法结合一起应用，以达到最快、最有 效、最安全的止血目的。
1）压迫止血法
直接压迫止血法
• 适用于较小 伤口的出血， 方法如图所 示,用无菌纱 布直接压迫 伤口处，压 迫约10min。
(3）加压包扎止血法
用于各种伤口，是 一种比较可靠的非 手术止血法。如图 所示。用无菌纱布 覆盖压迫伤口，再 用三角巾或绷带用 力包扎，包扎范围 应该比伤口稍大。 在没有无菌纱布时， 可使用消毒卫生巾、 餐巾等替代。
○
一只手的拇指对
准下颌关节压迫
颞浅动脉，另一
只手固定伤员头
部
(2)四肢指压动脉止血法
• 指压肱动脉：
适用于一侧肘
关节以下部位
的外伤大出血，
方法如图所示。
用一只手的拇
指压迫上臂中
段内侧，阻断 肱动脉血流，
○
另一只手固 定
伤员手臂。
(2)四肢指压动脉止血法
指压桡、尺动脉：适用 于手部大出血．如图所 示。用两手的拇指和示 指分别压迫伤侧手腕两 侧的桡动脉和尺动脉， 阻断血流。因为桡动脉 和尺动脉在手掌部有广 泛吻合支，所以必须同 时压迫双侧。
一、现代救护相关概念
现代救护的特点
1.立足现场 2.依靠第一目击者 3.抓住“黄金时刻” 4.启动EMS系统
抢救原则
先重后轻，先急后缓；先 止血后包扎，再固定后搬 运；先救命，后治伤。
二、常见急症急救常识
1、中暑 3、溺水 5、狗咬伤 7、食物中毒 9、气管异物
2、烧、烫伤 4、触电 6、煤气中毒 8、创伤
家庭急救知识公益讲座PPT
• 异物进入气管、支气管后非常危险，或可突然死亡，或可因诊断不及 时，拖延了治疗时间，导致支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺不张、 肺炎、肺脓肿等严重合并症。
• 呼吸道异物堵塞多见于儿童，常见于进食花生、瓜子、果冻、口香糖、 骨头等食物，进食时大声哭笑、打闹，边跑边吃等容易引发事故。
呼吸道异物堵塞的急救
一氧化碳中毒
• 一氧化碳俗称煤气，为无色、无臭、无味、无刺激性的气 体。在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴时缺乏预防措 施，是导致一氧化碳中毒的主要原因。
• 一氧化碳中毒时，病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕 吐、软弱无力，大部分病人迅速发生痉挛、昏迷，两颊、 前胸皮肤及口唇呈樱桃红色，如救治不及时，可很快因呼 吸抑制而死亡。
卧位腹部冲击法； • 如果患者出现昏迷，要放置仰卧位，并紧急拨打急救电话。
呼吸道异物堵塞的急救方法
• 自救腹部冲击法
• 自己一手握空心拳，拳眼置于脐上二横指处，另一手紧握此拳，快速 向内、向上，有节奏地冲击5～6次，至异物排除。
• 也可将自己脐上二横指处压在椅背、桌边、床栏杆等硬物处，连续向 内、向上冲击5～6次，至异物排除。
催吐法
• 神志清醒的口服毒物的人，只要胃内尚有毒物，除强腐蚀 性毒物外，都可进行催吐。催吐是排出胃内毒物的最好办 法，并可加强洗胃的效果。
• 操作方法:
①用硬羽毛、压舌板、匙柄、筷子、手指等搅触咽弓和咽后壁使之呕吐。 ①如因食物过稠不能吐出、吐净，可嘱病人先喝适当的温清水或盐水。
然后再促使呕吐，如此反复行之，直至吐出液体变清为止。
②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动、压迫和拔出可 将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。
③碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净 毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势严重 者，应去医院。
• 呼吸道异物堵塞多见于儿童，常见于进食花生、瓜子、果冻、口香糖、 骨头等食物，进食时大声哭笑、打闹，边跑边吃等容易引发事故。
呼吸道异物堵塞的急救
一氧化碳中毒
• 一氧化碳俗称煤气，为无色、无臭、无味、无刺激性的气 体。在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴时缺乏预防措 施，是导致一氧化碳中毒的主要原因。
• 一氧化碳中毒时，病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕 吐、软弱无力，大部分病人迅速发生痉挛、昏迷，两颊、 前胸皮肤及口唇呈樱桃红色，如救治不及时，可很快因呼 吸抑制而死亡。
卧位腹部冲击法； • 如果患者出现昏迷，要放置仰卧位，并紧急拨打急救电话。
呼吸道异物堵塞的急救方法
• 自救腹部冲击法
• 自己一手握空心拳，拳眼置于脐上二横指处，另一手紧握此拳，快速 向内、向上，有节奏地冲击5～6次，至异物排除。
• 也可将自己脐上二横指处压在椅背、桌边、床栏杆等硬物处，连续向 内、向上冲击5～6次，至异物排除。
催吐法
• 神志清醒的口服毒物的人，只要胃内尚有毒物，除强腐蚀 性毒物外，都可进行催吐。催吐是排出胃内毒物的最好办 法，并可加强洗胃的效果。
• 操作方法:
①用硬羽毛、压舌板、匙柄、筷子、手指等搅触咽弓和咽后壁使之呕吐。 ①如因食物过稠不能吐出、吐净，可嘱病人先喝适当的温清水或盐水。
然后再促使呕吐，如此反复行之，直至吐出液体变清为止。
②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动、压迫和拔出可 将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。
③碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净 毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势严重 者，应去医院。
应急救护知识讲座
常见应急救护知识
烧伤和烫伤
对于烧伤或烫伤的伤 口，应立即用流动的 清水持续冲洗伤口。 不要使用冰块或任何 酸性物质接触伤口， 这可能会使伤情加重 。尽可能不要去除烧 焦或起泡的皮肤
常见应急救护知识
中毒
如果怀疑有人中毒，应立即呼叫急救电话 。在等待急救人员到来的过程中，如果可 能，找出有毒物质的信息，并避免更多人 接触该物质。不要尝试给中毒者催吐
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
应急救护流程
止血
对于出血的伤口：用干净的 布料直接压迫伤口
如果伤口在头部或颈部：尽 可能不要移动伤者
如果伤口在四肢：将受伤的 肢体抬高以减少出血
对于严重的出血：直接压迫 伤口可能无法有效止血。在 这种情况下，应用止血带
应急救护流程
骨折处理
对于可能骨折的部位：不要 移动伤者
如果伤者是四肢骨折：将受 伤的肢体用绷带和夹板固定
应急救护流程
第三步：现场救护
成人复苏
如果你认为伤者已经无意识且无呼吸： 那么你需要立即进行心肺复苏 将伤者平放在地面上：跪在其胸旁 用双手交叉重叠：手掌根贴在伤者胸骨 上，手臂伸直，向下压15次 每次压胸后：检查伤者的脉搏，如果没 有脉搏，继续进行心肺复苏 在进行心肺复苏的过程中：要保持冷静 ，并尽可能通知医疗急救人员
正确的应急救护可以 有效地降低伤者的痛
苦，挽救生命
同时，定期参加应急救 护培训和演练也是提高 应急救护技能的有效途
径
-
请各位老师批评指正!
THESIS DEFENSE POWERPOINT
XXXXXXXXXX
指导老师：XXX
答 辩 人 ：XXX
应急救护知识讲 座
-
目录
Contents
急救知识讲座课件
水平仰卧位；如病人在软垫床上，则在背部要垫上 一块硬板
（4）畅通气道：病人心跳呼吸停止后，全身肌肉松弛，舌 根后坠而阻塞呼吸道,用仰头抬颌法（如疑有颈椎骨折只 抬颌不仰头，以免加重颈椎损伤）打开气道，使舌根上 提而畅通呼吸道；如发现口腔内有血凝块、呕吐物、假 牙等应立即清除或取出。
（5）判断呼吸：在保持气道通畅的前提下，抢救者将 耳朵贴近病人鼻部，面向胸部观察胸、腹部有无起伏， 耳听鼻腔有无出气的声音，面部感觉有无气流通过。
各种意外情况对生命的伤害
事故猛于虎，生命重于泰山
• 全世界每年发生工伤死亡人数为110万人，超过道路年平均死 亡人数(99．9万)、由于战争造成的死亡人数(50．2万)、暴力 死亡人数(56．3万)和爱滋病死亡人数(31．2万)。在110万工伤 死亡人数中，有接近1／4的人是由于工作在暴露危险物质的工 作场所引发的使人丧失劳动能力的职业病而死亡，诸如癌症、 心血管病、呼吸疾病和神经系统紊乱等。到2020年，预计与工 作有关的患职业疾病的人数将增加1倍。 来自社区中华网 ，中 国人在世界人口中的比例差不多是五比一，报道中国每年非正 常死亡人数超过320万： 单项统计： 1. 每年因自杀死亡者高达 28.7万 。 2. 中国每年约有二十万人死于药物不良反应 。 3. 每 年医疗事故死亡20万人（估算） 。 4. 中国每年死于尘肺病约 5000人（估算）。 5. 每年约有13万人死于结核病 。 6. 2005 年全国共报告甲、乙类传染病3508114例，死亡13185人 。 7. 中国每年道路交通事故死亡约10万。 8. 全国每年因装修污染引 起的死亡人数已达11.1 万人。
急救知识讲座课件
自救互救概述
救急与救命 • 自救、呼救、互救经常会出现在疾病、交
通事故，火灾、自然灾害、意外伤害、等 天灾人祸或突发事件中，时间就是生命， 学习一些急救知识不仅对自己有用，而且 对社会也是贡献。 • 急救免责。 • 我们年轻人敢于承担社会责任，不能做一 个冷漠无情之人。
（4）畅通气道：病人心跳呼吸停止后，全身肌肉松弛，舌 根后坠而阻塞呼吸道,用仰头抬颌法（如疑有颈椎骨折只 抬颌不仰头，以免加重颈椎损伤）打开气道，使舌根上 提而畅通呼吸道；如发现口腔内有血凝块、呕吐物、假 牙等应立即清除或取出。
（5）判断呼吸：在保持气道通畅的前提下，抢救者将 耳朵贴近病人鼻部，面向胸部观察胸、腹部有无起伏， 耳听鼻腔有无出气的声音，面部感觉有无气流通过。
各种意外情况对生命的伤害
事故猛于虎，生命重于泰山
• 全世界每年发生工伤死亡人数为110万人，超过道路年平均死 亡人数(99．9万)、由于战争造成的死亡人数(50．2万)、暴力 死亡人数(56．3万)和爱滋病死亡人数(31．2万)。在110万工伤 死亡人数中，有接近1／4的人是由于工作在暴露危险物质的工 作场所引发的使人丧失劳动能力的职业病而死亡，诸如癌症、 心血管病、呼吸疾病和神经系统紊乱等。到2020年，预计与工 作有关的患职业疾病的人数将增加1倍。 来自社区中华网 ，中 国人在世界人口中的比例差不多是五比一，报道中国每年非正 常死亡人数超过320万： 单项统计： 1. 每年因自杀死亡者高达 28.7万 。 2. 中国每年约有二十万人死于药物不良反应 。 3. 每 年医疗事故死亡20万人（估算） 。 4. 中国每年死于尘肺病约 5000人（估算）。 5. 每年约有13万人死于结核病 。 6. 2005 年全国共报告甲、乙类传染病3508114例，死亡13185人 。 7. 中国每年道路交通事故死亡约10万。 8. 全国每年因装修污染引 起的死亡人数已达11.1 万人。
急救知识讲座课件
自救互救概述
救急与救命 • 自救、呼救、互救经常会出现在疾病、交
通事故，火灾、自然灾害、意外伤害、等 天灾人祸或突发事件中，时间就是生命， 学习一些急救知识不仅对自己有用，而且 对社会也是贡献。 • 急救免责。 • 我们年轻人敢于承担社会责任，不能做一 个冷漠无情之人。
急救知识讲稿
急救知识讲稿
标题：急救知识讲稿
引言概述：
急救知识是每个人都应该掌握的重要技能，它可以帮助我们在紧急情况下保护自己和他人的生命安全。
在日常生活中，意外情况随时可能发生，因此了解急救知识至关重要。
本文将介绍一些基本的急救知识，帮助大家在紧急情况下能够正确应对。
一、心肺复苏（CPR）
1.1 找到紧急情况
1.2 检查患者呼吸
1.3 进行心肺复苏操作
二、止血救护
2.1 制止出血
2.2 使用止血带
2.3 避免感染
三、骨折处理
3.1 确认骨折部位
3.2 固定骨折部位
3.3 就医处理
四、中暑急救
4.1 将患者移至阴凉处
4.2 补充水分
4.3 使用冷敷物
五、窒息急救
5.1 打击后背
5.2 进行人工呼吸
5.3 寻求专业医疗帮助
结语：
急救知识的掌握是每个人都应该具备的技能，它可以在关键时刻挽救生命。
希望大家能够认真学习急救知识，并在紧急情况下冷静应对，保护自己和他人的生命安全。
感谢大家的聆听。
现场应急救护知识讲座(老年人)全套课件
CHAPTER
附近医疗机构的分布与联系方式
总结词
了解附近的医疗机构分布情况，并掌握其联 系方式，以便在紧急情况下能够迅速寻求医 疗救助。
详细描述
老年人应熟悉家附近的医疗机构分布情况， 包括医院、诊所、急救中心等，并确保知道 这些机构的联系电话，以便在发生意外或突 发疾病时能够及时寻求医疗救助。此外，老 年人还应将这些信息告知家人或紧急联系人， 以便在紧急情况下能够及时沟通。
应对技巧
让患者平躺，保持呼吸道通畅， 如出现呕吐应将头部偏向一侧，
同时拨打急救电话。
呼吸道异物阻塞
总结词
了解呼吸道异物阻塞的症 状及后果，学习应对技巧。
症状
呛咳、呼吸困难、窒息等。
应对技巧
立即采用海姆立克急救法 进行急救，同时拨打急救 电话。
CHAPTER
心肺复苏术（CP能够挽救心脏骤停患者 的生命。
预防措施
保持健康的生活方式，如戒烟 限酒、低盐低脂饮食、适量运 动等。
应对技巧
立即拨打急救电话，让患者平 躺，保持安静，不要随意搬动 或摇晃患者，等待专业人员到来。
突发晕厥
01
02
03
04
总结词
了解突发晕厥的原因及后果， 学习预防措施和应对技巧。
原因
低血糖、低血压、贫血、心律 失常等。
预防措施
规律作息，保持充足睡眠，避 免过度疲劳和情绪波动。
详细描述
老年人应每年进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂等指标的检测，以及心、肝、肺、肾等重要 脏器的检查。此外，还应该根据自身情况选择性地接受其他专项检查，如骨密度检测、胃肠镜检查等。
合理饮食，保持营养均衡
总结词
合理的饮食习惯是保持身体健康的关键，老年人应注重营养均衡，摄入适量的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
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2.适量运动
1、进行运动的注意事项：
①运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。 ②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：注意保暖， 防中风。 ③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。
●
合谷穴
主导：呼吸系统
主治：由于呼吸系统 感染所引发的感冒、发 烧、咳嗽、喉肿痛、 鼻炎、口舌生疮、口腔 溃疡、牙痛、牙龈出血、 面部偏瘫、头痛、偏头 痛、 等各种呼吸系统 疾病。
●
内关穴(急救穴)
主导：血液循环系统
主治：胸闷、心悸、 心绞痛、心动过速、心 动过缓、心慌、头昏、 失眠、多梦、睡眠质量 不好、胸肋痛、精神异 常等由于血液循环不良 所引发的各种疾病。
外因----污染(大气\水质\食材等),医物的 良的生活习惯及饮食结构不合理等
抗生素,个人不
高血压的诊断
高血压是血压≥140/90mmHg 三种形式： （1）收缩压和舒张压均高 ≥140/90mmHg； （2）单纯收缩压升高≥140mmHg； （3）单纯舒张压升高≥90mmHg。
预防高血压的方法
５.定期了解自己的血压
1、定期测量血压，1-2 周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心” ，及信心、决心、恒心 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，应在医生指
导下予以调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、除服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、
适当进行运动、 保持情绪稳定、睡眠充足
开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭 缓慢吹气 吹气时间： 1-2秒
口对口人工呼吸
胸外心脏按压
——胸外心脏按压形成人工循环 是心搏骤停后唯一有效方法
心跳停止判断
按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把 另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）
两乳头中间
错误：手指交叉重叠
紧急救护、健康知识 座
时间就是生命
▪ 心跳停止3秒钟 ----黑朦 ▪ 心跳停止5-10秒钟----晕厥 ▪ 心跳停止15秒钟 ----昏厥或抽搐 ▪ 心跳停止45秒钟 ----瞳孔散大 ▪ 心跳停止1-2分钟 ----瞳孔固定 ▪ 心跳停止4-5分钟 ----大脑细胞不可逆损害
A.人工呼吸 B.胸外按压
健康五大基石
1.合理膳食
①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起 血脂升高。
②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。 ③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重 1g 为宜。 ④多食钾、 钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。 ⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，普通啤酒盖去掉胶垫后，一瓶盖食盐约为6g。 ⑥多吃新鲜蔬菜和水果。
2、运动的禁忌：
①生病或不舒服时应停止运动 ②饥饿时或饭后一小时不易做运动 ③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④运动中有任何不适现象，应即停止
3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)
4.心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的 诱 因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力， 避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
正确按压方法
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨
错误：肘部弯曲
按压深度： 胸骨下陷 4～5 cm 按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动
人工呼吸与胸外按压的比例：
人工呼吸：胸外按 压 2 ：30
高血压病因
高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全身性的慢性血管疾病
成因:内因—遗传(28%--75%)
判断意识
轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁 呼叫： “喂，你怎 么了！”如果患者 没反应就要准备急 救
摆体位
摆放为仰卧位
放在地面或质 地较硬的平面 上
注：千万不可以 放在沙发，草坪及 软质的东西上
清除异物
（注）淤泥/假牙/口香糖等异物。
压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞
判断呼吸
口对口人工呼吸要点
足三里穴(肠胃 穴)
主导：消化系统
主治：胃痛、胃酸、胃 胀、胃溃疡、十二指肠溃 疡、消化不良、呕吐、腹 痛、腹泻、腹胀、噎膈、 痢疾、便秘、贫血、晕车、 晕船、晕机、虚劳嬴瘦等 由于消化系统不良所引发 的各种疾病。
●
感谢下 载