中暑的预防与急救 PPT课件
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4. 情况严重时，立即拨打急救电话
情况严重时，立即拨打急救电话：在中暑情况严重时，如出现高热、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。切勿自行处理，以免加重病情或造成不可逆的伤害。确保在等待急救人员到来的过程中，为患者提供通风和降温措施，防止病情恶化。
中暑的家庭急救
04
2. 迅速降低体温
脱去衣物
使用冷水湿敷或擦拭
使用风扇或空调降低环境温度
3. 补充水分与电解质
补充水分与电解质中暑后，应尽快补充水分。饮用白开水、淡盐水、稀释的运动饮料，以帮助体内补充流失的水分和电解质。避免过度饮水，以免稀释胃液，影响食物消化。如患者无意识，请勿强行给患者喂水，以免误吸窒息。 若情况严重，应及时拨打急救电话。
结论与建议
06
1. 提高中暑预防意识
尽量避免在高温时段（10:00-16:00）外出活动。
1. 避免高温环境
保证饮食营养均衡，保证充足睡眠。
4. 食物与睡眠
外出时穿轻薄透气的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等，涂抹防晒霜。
2. 防晒措施
随身携带防暑药品，如人丹、风油精等。
5. 备用药品
保持充足水分摄入，避免脱水。可饮用淡盐水或其他电解质饮料。
注意观察患者的呼吸频率。正常呼吸频率为12-20次/分钟。
观察患者尿液颜色，以判断脱水程度。如尿液呈深黄色，可能存在脱水风险。
观察患者心率，以评估中暑是否引起心血管问题。正常心率范围是60-100次/分钟。
保持与患者沟通，观察他们的意识状态。中暑患者可能表现为头晕、恶心、口渴、疲劳等症状。
4. 及时拨打急救电话
2. 遵循预防措施，降低中暑风险
3
3. 保持室内凉爽
情况严重时，立即拨打急救电话：在中暑情况严重时，如出现高热、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。切勿自行处理，以免加重病情或造成不可逆的伤害。确保在等待急救人员到来的过程中，为患者提供通风和降温措施，防止病情恶化。
中暑的家庭急救
04
2. 迅速降低体温
脱去衣物
使用冷水湿敷或擦拭
使用风扇或空调降低环境温度
3. 补充水分与电解质
补充水分与电解质中暑后，应尽快补充水分。饮用白开水、淡盐水、稀释的运动饮料，以帮助体内补充流失的水分和电解质。避免过度饮水，以免稀释胃液，影响食物消化。如患者无意识，请勿强行给患者喂水，以免误吸窒息。 若情况严重，应及时拨打急救电话。
结论与建议
06
1. 提高中暑预防意识
尽量避免在高温时段（10:00-16:00）外出活动。
1. 避免高温环境
保证饮食营养均衡，保证充足睡眠。
4. 食物与睡眠
外出时穿轻薄透气的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等，涂抹防晒霜。
2. 防晒措施
随身携带防暑药品，如人丹、风油精等。
5. 备用药品
保持充足水分摄入，避免脱水。可饮用淡盐水或其他电解质饮料。
注意观察患者的呼吸频率。正常呼吸频率为12-20次/分钟。
观察患者尿液颜色，以判断脱水程度。如尿液呈深黄色，可能存在脱水风险。
观察患者心率，以评估中暑是否引起心血管问题。正常心率范围是60-100次/分钟。
保持与患者沟通，观察他们的意识状态。中暑患者可能表现为头晕、恶心、口渴、疲劳等症状。
4. 及时拨打急救电话
2. 遵循预防措施，降低中暑风险
3
3. 保持室内凉爽
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2. 中暑的危害
1 1. 高热
人体体温调节失衡， 导致高热，严重可引 发热射病。
2 2. 呼吸系统
高热引发肺部充血， 可能导致呼吸困难。
3 3. 心脑血管
高热引起心率加速， 血压上升，可能引发 心脑血管疾病。
4 4. 电解质失衡
大量出汗导致电解质 流失，可能出现低钾 血症，引发肌肉无力、 恶心等症状。
第0一6章 总结与展望
1. 中暑预防与急救的重要性
1. 预防中暑
2. 急救中暑
3. 预防与急救 的重要性
预防中暑是防止高 温带来伤害的有效 手段，可采取适时 补充水分、保持通 风散热、避免阳光
直射等措施。
中暑可能导致严重 后果，如昏迷、休 克等，需要立即采 取急救措施，如迅 速将患者转移至阴 凉通风处、降温、
中暑预防与急 救措施
目录
01. 中暑的定义与危害
02. 中暑的预防
03. 中暑的急救
04. 中暑的预防与急救知识 普及
05. 中暑的预防与急救误区
06. 总结与展望
第0一1章 中暑的定义与危害
1. 中暑的概念
中暑的概念 中暑是指在高温环境下，人体未能适应并适当散热，导致体温调节功能失常， 造成体内高热而发生疾病。中暑分为轻度和重度，轻度中暑表现为出汗多、 口渴、头晕、心悸、乏力；重度中暑则可导致多器官功能障碍，如高热、昏 迷、抽搐、休克，甚至死亡。
5 5. 神经系统
高热可能导致中枢神 经系统功能受损，出 现昏厥、意识障碍等 症状。
6 6. 消化系统
中暑可能导致消化系 统功能紊乱，出现恶 心、呕吐等症状。
第0一2章 中暑的预防
1. 保持充足的水分摄入
保持充足的水分摄入是预防中暑的关键措 施。保证每天摄入足够的水分，特别是在 高温环境中。建议在炎热天气中，每天至 少喝2-3升水，包括果汁、汤等。避免在 剧烈运动前、后或大量出汗后立即大量饮 水，以免导致水中毒。尽量在炎热的天气 里待在阴凉的地方，并保持充足的通风。 避免长时间在烈日下活动。如出现口渴、 乏力、多汗、头痛等中暑先兆，应立即离 开高温环境，到阴凉处休息，并补充水分 和电解质。如症状持续或加重，应及时就
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（3）观察与高热同时存在的其他症状:
如是否伴有寒战、大汗、咳嗽、呕吐、腹泻、出血 等，以协助明确诊断。
4、对症护理
1、口腔护理：高热患者应加强口腔护理，以防感染与 溃疡。 2、皮肤护理：高热大汗者应及时更换衣裤及被褥，注 意皮肤清洁卫生，定时翻身，防止压疮。3高热惊厥 护理：应置患者于保护床内，防止坠床或碰伤，惊 厥时注意防止舌咬伤。
3 重症中暑症状 ** 顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不 及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种 类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴， 饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明 显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发 性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人 及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头 痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压 下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微 偏高。
*****一般先兆中暑和轻度中暑 的患者经现场救护后可恢复正 常，但重度中暑应立即转送 医院
2、 对症及支持治疗
（1）纠正水、电解质紊乱： 发生早起循环衰竭的患者，可酌情输入5%葡萄糖盐 水，但速度不宜过快，并加强观察，以防发生心力衰竭。 ~~~~~氯丙嗪25~50mg+5%GNS500ml静滴或654-2. ~~~~~改善周围循环预防休克 周围循环衰竭静滴 5%GNS1500~2000ml ，速度不宜过快，纠正补碱 5%NaHCO3 200~300,防止急性肾衰竭。 ~~~~~早期快速注射2%甘露醇250ml，静推速尿 20mg，保持尿量30ml以上。 （2）及时发现和防治器官功能不全：防止急性肾功能不 全、肝功能不全、心脏功能不全、脑水肿、 DIC等并发症。 （3）适当应用抗生素预防感染。
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A.
离开,而较冷的物质分子则取而代之,逐渐又变热,如此反复进行。
水传
导较空气快240倍。
A•. 在C.高蒸温发作每业蒸的发车1间g水工,作可，散如发果2.再4k加j(上0.通58风kc差al，)的则热极量易。发生中暑； • 农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大
气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中 湿度的增强易诱发中暑； • 在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼 吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.7％～1％时， 使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。
• 10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
• 11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦 丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
• 12.多洗澡：帮汗水离开人体。
• 13.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午 强烈日光下过多活动
14.其他预防中暑的方法
①.气温指数：研究表明，盛夏的气温每升高1℃，都可能对体弱者或老年 人产生不良影响，因而气温的高低本身就有警示作用。比如33℃时，人 就会有热的感觉，这是防暑降温的起始温度。35℃时，人体赖以散热的 辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止，蒸发(出汗)便是最重要乃至惟
• 6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度， 特别是秃头或发量不多的人
• 7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和 赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、 化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
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03
在高温环境下，可以适当补充含有电解质的饮料
02
建议每天喝足够的水，避免脱水
04
避免过度饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会导致脱水
穿着合适的衣物
选择透气性好、吸汗性强的衣物
避免穿着紧身、不透气的衣物
穿着浅色衣物，减少阳光吸收
穿着帽子或遮阳帽，保护头部免受阳光直射
2
中暑的症状与判断
轻度中暑症状
演讲人
中暑的预防与急救
01.
02.
03.
04.
目录
中暑的预防
中暑的症状与判断
中暑的急救措施
中暑的预防与急救注意事项
1
中暑的预防
避免高温环境
避免长时间在户外活动
穿着适当的衣物，如透气、吸汗的衣物
避免在高温时段外出
保持室内通风，使用空调或风扇降温
补充水分和盐分
01
预防中暑的关键是保持身体水分和电解质的平衡
保持良好的通风环境
穿着适当的衣物，避免过度包裹
随身携带急救药品，如藿香正气水、人丹等
保持充足的水分摄入，避免脱水
避免过度劳累，适当休息
紧急情况下的求救
立即拨打120急救电话
将患者移至阴凉通风处，解开衣物散热
给患者进行物理降温，如用湿毛巾擦拭身体
保持冷静，向急救人员说明情况
给患者补充水分，如饮用淡盐水或运动饮料
观察患者情况，如有恶化及时通知急救人员
专业医疗救治
立即将患者转移到阴凉通风处
01
给患者补充水分和电解质
02
给患者降温，可以使用湿毛巾或冰袋
03
及时就医，避免延误治疗04Fra bibliotek汇报人
感谢您的观看
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6
高温防暑
35℃！
35℃－是关系安全生产和人们 健康的一个具有指标性意义的温 度，是高温和中暑的预警温度。
中暑预警线
据专家介绍，人的体温通常维持在37℃左右，而皮 肤在正常情况下为33℃。这4℃之差，使得体内新 陈代谢过程中所产生的热量得以向皮肤传送，然后 再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到 体外。因此，环境温度要低于33℃，人体才会感到 舒适。
们之间的关系是渐进的。
-
10
中暑的种类及症状
先兆中暑
轻度中暑
重度中暑
高温环境中，大量 出汗、口渴、头昏、 耳鸣、胸闷、心悸、 恶心、四肢无力、 注意力不集中，动 作不协调，体温不 超过37.5℃ ，如及 时转移到阴凉通风 处，补充水和盐分， 短时间内即可恢复
具有先兆中暑的症 状，同时体温在 38.5℃以上，并伴 有面色潮红、胸闷、 皮肤灼热等现象； 或者皮肤湿冷、呕 吐、血压下降、脉 搏细而快的情况 ， 经治疗后，一般4～ 5小时内可恢复正常
除轻度症状外， 发生昏厥或痉挛； 或皮肤出汗停止、 干燥、灼热而绯 红，体温在40℃ 以上
-
11
夏日出门记得要备好防晒用具，最好 不要在10点至16点时在烈日下行走， 因为这个时间段的阳光最强烈，如果 此时必须外出，一定要做好防护工作， 如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜， 有条件的最好涂抹防晒霜。
出行躲避烈日
1
热！热！热！
昨日“大烤”极端最高温达到 40.3℃！又出现在衡阳县，刷新今年以 来全市最高温纪录。据查实，这是我市 气象史上高温排位第7位，我市“史上” 最高温出现在2013年8月10日，为 41.3℃。
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4. 充足休息
保持充足的睡眠，身体恢 复正常状态，降低中暑风 险。
2. 急救知识的普及
01
1. 学会识别中 暑迹象
高温环境下出现乏 力、口渴、头晕、 头痛、恶心、呕吐 等症状。
02
2. 掌握急救措 施
立即将患者转移到 阴凉通风处，补充 水分。若患者出现 休克，需立即拨打 急救电话。
03
3. 急救技能培 训
遵循这些预防措施，可以有效降低中暑的风险。
3. 充足的水分补充
充足的水分补充 为预防中暑，我们需要保持充足的水分补充。每日饮水量至少 为2升，如果可能，喝含有电解质的饮料或水以帮助补充失去的 水分和电解质。确保活动期间经常休息，并在高温环境中穿着 透气衣物以帮助散热。在高温天气外出时，携带水壶或水杯， 并尽量避免在强烈阳光下曝晒。
3. 保持身体恢复，补充营养
保持身体恢复，补充营养
中暑恢复后，应补充足够营养以增强体质。食物中应含有优质 蛋白质、适量碳水化合物、丰富的维生素和矿物质。选择新鲜 蔬果、全谷物、鱼、瘦肉、奶制品等，避免高脂肪、高糖食物。 保证充足的水分摄入，以促进新陈代谢和身体恢复。在康复期 间，尽量选择温和、清淡的食物，避免辛辣、油腻食物。同时， 注意休息，保证充足睡眠，以促进身体恢复。
辣刺激。
4. 适度 运动与休
息
调整居室温度， 保持空气流通， 创造一个适宜 的生活环境。
06
总结与注意事项
1. 中暑预防的重要性
1. 避免高温环境
高温环境易导致中暑，预 防应避免高温时段外出或
长时间暴露于阳光下。
3. 合理饮食
保证饮食均衡，补充电解 质，提高身体耐热能力。
2. 充足水分补充
保持水分平衡，高温天气 应常饮水，预防脱水导致 中暑。
保持充足的睡眠，身体恢 复正常状态，降低中暑风 险。
2. 急救知识的普及
01
1. 学会识别中 暑迹象
高温环境下出现乏 力、口渴、头晕、 头痛、恶心、呕吐 等症状。
02
2. 掌握急救措 施
立即将患者转移到 阴凉通风处，补充 水分。若患者出现 休克，需立即拨打 急救电话。
03
3. 急救技能培 训
遵循这些预防措施，可以有效降低中暑的风险。
3. 充足的水分补充
充足的水分补充 为预防中暑，我们需要保持充足的水分补充。每日饮水量至少 为2升，如果可能，喝含有电解质的饮料或水以帮助补充失去的 水分和电解质。确保活动期间经常休息，并在高温环境中穿着 透气衣物以帮助散热。在高温天气外出时，携带水壶或水杯， 并尽量避免在强烈阳光下曝晒。
3. 保持身体恢复，补充营养
保持身体恢复，补充营养
中暑恢复后，应补充足够营养以增强体质。食物中应含有优质 蛋白质、适量碳水化合物、丰富的维生素和矿物质。选择新鲜 蔬果、全谷物、鱼、瘦肉、奶制品等，避免高脂肪、高糖食物。 保证充足的水分摄入，以促进新陈代谢和身体恢复。在康复期 间，尽量选择温和、清淡的食物，避免辛辣、油腻食物。同时， 注意休息，保证充足睡眠，以促进身体恢复。
辣刺激。
4. 适度 运动与休
息
调整居室温度， 保持空气流通， 创造一个适宜 的生活环境。
06
总结与注意事项
1. 中暑预防的重要性
1. 避免高温环境
高温环境易导致中暑，预 防应避免高温时段外出或
长时间暴露于阳光下。
3. 合理饮食
保证饮食均衡，补充电解 质，提高身体耐热能力。
2. 充足水分补充
保持水分平衡，高温天气 应常饮水，预防脱水导致 中暑。
中暑的预防与急救ppt
06
总结
1. 中暑预防与急救的重要性
1. 中暑的高发人群
2. 中暑对健康的影响
3. 预防与急救的益处
在炎炎夏日，户外工作者、老人、 儿童等群体是中暑的高发人群，
需要加强预防与急救措施。
中暑会导致人体内电解质失衡、 血液循环障碍、脏器功能损害等，
严重时甚至可能危及生命。
正确的预防与急救措施能有效减 轻中暑症状，避免不良后果，提
低室温。
6. 身体状况不佳时避免外出： 患有基础疾病的人群在高温环 境下更容易中暑，应尽量避免
外出。
2. 健康生活方式
1. 充足饮水
每日足量饮水，多喝白开水， 避免含咖啡因饮料。
3. 适量运动
避免在强烈阳光下运动，选 择早晚或阴天进行户外活动。
5. 作息规律
保证充足的睡眠，避免过度 劳累。
2. 健康饮食
升生命安全。
2. 掌握中暑的预防与急救方法，保护自己和他人健康
预防：避免高温户外活动，补充足够水分，保持良好作息。 急救：如发现有人中暑，立即将患者移至阴凉处，松解衣物，头部 垫高。用冷水擦拭皮肤，或用冷毛巾敷于头部、颈部和腋下。补充 电解质饮料，如运动饮料或淡盐水。严重者请及时拨打急救电话。
谢谢观看
2. 误区二：认为中暑是小事
中暑并非小事，严重时会危及生命。虽然中暑症状可能在一段时间内自行缓解，但若未给予及时的救 治，如不及时补充水分和电解质，患者可能会出现持续性的神经和循环系统损伤，甚至死亡。
3. 误区三：只喝水就能缓解中暑
误区三：只喝水就能缓解中暑
只喝水不足以缓解中暑。在高温环境下，人体大量出汗，血液粘稠 度升高，可能引发缺血和脱水。过度饮水反而会增加心脏和肾脏负 担，严重时可引发水中毒。在中暑情况下，应立即将患者移至阴凉 处，避免阳光直射；若出现恶心、呕吐等症状，应立即就医。
中暑的急救与预防方法PPT课件
防中暑选药
中暑头晕用人丹 人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清
热解暑、避秽止呕的功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水 土不服等病症。中暑的人体温会升高，暑邪伤津耗气，所以人们会感到口渴、乏 力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等症状。这种情况多见于在持续高 温天气下进行长时间户外活动的人，用人丹有效。需要注意的是：在服用人丹期 间，不宜同时服用滋补性中药，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢 性病患者应该在医生的指导下用药。
定义：
定义
中暑是由于高温环境或烈日暴晒，引 起人的体温调节中枢功能障碍、汗腺 功能衰竭和水、电解质丢失过多，从 而导致代谢失常而发病。
诱因
高温环境>35°C 超负荷的体力活动、剧烈运动 缺乏体育锻炼，过度劳累，睡眠不足 高温环境下作业，缺少防暑降温措施 疾病影响：发热、糖尿病、心血管疾病、甲亢等 其他因素：酷暑季节，老年人、久病卧床者、产妇、儿童、肥胖者等终日逗
留在通风不良、空气潮湿、温度较高的室内，均易发生中暑;
临床表现
先兆中暑：大量出汗、口渴、体温轻度升高（体 温〈38°C ）
轻症中暑：体温>38°C 、脉快而弱、面色苍白、 血压下降、恶心、呕吐、周围循环衰竭
重症重暑：晕厥、昏迷、高热、体温>41°C，严 重者出现热射病、日射病、热痉挛、热衰竭
可用于蚊虫叮咬，伤风感冒及其引起的头痛、头晕等。对此，医学专家认为，涂 抹风油精虽然可以给人清凉的感觉，对中暑症状起到一定的缓解作用，但并没有 多少实际功效。需要注意的是，风油精中的樟脑等成分，具有挥发和渗透作用， 会影响胎儿和新生儿安全，故孕妇和婴儿禁用。皮肤有烫伤、损伤、溃疡、外擦 后皮肤出现皮疹和瘙痒者也应及时停用。
中暑的预防与急救ppt课件
3. 误将脱水当作中暑处理
01
1. 脱水与中暑症 状相似
脱水表现为头晕、口渴、 疲劳、发热等，而中暑 则伴随高热、眩晕、神 志不清等症状。
02
2. 应及时补充 水分
脱水时应首先补充水分， 维持电解质平衡。而中 暑则需迅速移至阴凉处， 进行物理降温，以免发 展为热射病。
03
3. 误解“多喝 水”
脱水时需补充电解质， 适量饮水，避免过度饮 水加重心脏负担。而中 暑时饮水过多，可能导 致胃部不适，增加呼吸 道感染风险。
湿毛巾敷额头或颈部的急救方法 1. 准备一条干净、柔软的湿毛巾，用冰水或冷水充分浸湿。 2. 将湿毛巾敷于患者额头或颈部，尤其是颈动脉和颈静脉处，帮助血管收 缩，减缓血液循环速度。 3. 保持湿毛巾在患者皮肤上的覆盖时间不超过15分钟，并定期更换湿毛巾 以维持有效降温。 4. 若患者意识清醒，可以为其补充含盐或电解质的冷饮，防止脱水。 5. 及时拨打急救电话，并密切观察患者的生命体征变化。
3 3. 睡眠充足
保持充足的睡眠，避 免熬夜，保证良好的 作息习惯，减轻疲劳。
4 4. 穿着合理
穿着透气、吸汗的衣 物，根据天气情况适 当增减衣物。
3. 掌握中暑急救方法，及时挽救生命。
1. 迅速撤离高温环境
将患者转移至阴凉通风 处。
4. 急救药物
使用解暑药，如十滴水、 仁丹等，遵循说明书用法。
2. 补充水分与电解质
饮用清凉含盐饮料，如 盐水。
3. 物理降温
用湿毛巾擦身、扇风，或 用冰袋敷额头、腋下等部 位，帮助散热。
谢谢观看
5. 使用药物降温，如口服退热药、口服抗过敏药等
使用药物降温，如口服退热药、口服抗过敏药等 中暑患者应尽快使用药物降温，口服退热药如布洛芬或对 乙酰氨基酚，可有效降低体温，减轻中暑症状。此外，口 服抗过敏药如氯雷他定等也可用于缓解中暑导致的过敏症 状。确保药物按照说明书服用，遵循剂量规定，并密切观 察患者反应。
中暑的预防与急救 课件
如何预防中暑-食
• 多吃各种瓜类：
–冬瓜利尿消炎、清热解毒； –丝瓜解暑祛风、化痰凉血； –苦瓜祛暑清心； –黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇； –南瓜补中益气，消炎止痛。
• 多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
• 多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦 笋都是夏季防暑的上乘食品。 • 喝水：
轻症中暑
➢上述症状加重，体温在38度以上。 ➢出现面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿 冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼 吸及循环衰竭的症状及体征。 ➢如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑-热痉挛
➢多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐 分补充不足时。 ➢肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
重症中暑-热衰竭
•保持呼吸道通畅。 •加强基础护理。
中暑的急救方法
中暑后的饮食五忌
忌大量饮水，中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切
忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水 分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进
中暑发生的条件
➢据实验，导致中暑发生的条件： ➢相对湿度85%，气温30-31℃； ➢相对湿度50%，气温38℃； ➢相对湿度30%，气温40℃。
中暑的诱因
空调环境下可能中暑吗？
小心室内巨大温差而导致中暑
重庆的李女士没有想到，自己在家里开了空调，居然也会因为中暑 而晕倒，专家提醒，空调如果温度过低，可能会因为房间之间的巨 大温差而导致中暑。
–喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝； –要喝温开水，不要喝冰水； –要定时饮水，不要等口渴时再喝； –要喝烧开过的水，不要喝生水； –要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水； –还可以多喝加淡盐的温开水。 喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
夏天预防中暑降温夏季健康知识 课件 (21张PPT)
3、高温路面行车胎压会增高
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
《中暑急救措施》ppt课件
注意事项二
中暑症状较重时，应立即就医。在等待救援时，可以让患 者平躺，尽可能多喝水，但不要强迫患者喝水。
注意事项三
避免在高温天气下长时间暴露在阳光下，尽量减少户外活 动时间。
注意事项四
合理安排工作时间，尽量避免在高温时段进行户外活动。 如果必须在户外工作或活动，应尽量选择阴凉处并做好防 晒措施。
05
补充水分和电解质
与轻度中暑一样，中度中暑患者也应立即 离开高温环境。
给患者补充水分和电解质，以维持水电解 质平衡。
降温和休息
观察病情和就医
使用物理降温方法，如冰袋、湿毛巾等， 降低患者的体温。同时让患者休息，避免 过度劳累。
密切观察患者的病情变化，如果出现抽搐 、意识障碍、呼吸急促等症状，应及时就 医。
适当补充水分
及时补充水分，避免脱水，可以预 防中暑发生。
特殊人群的预防措施
老年人
老年人身体机能下降，对高温环 境适应性较差，应尽量避免在高 温天气外出，如需外出，应携带
必要的防暑药品和防晒用品。
儿童
儿童身体发育尚未完全，对高温 环境适应性也较差，家长应尽量 避免让孩子在烈日下长时间活动 ，并注意孩子的饮食和饮水安全
。
慢性病患者
慢性病患者身体机能下降，容易 受到高温影响而引发各种疾病， 应注意防暑降温，及时补充水分 ，并遵循医生的建议进行活动和
饮食安排。
预防中暑的饮食建议
多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含水分和营养物质，可以补充身体所需的水分和营养 ，预防中暑发生。
适量摄入蛋白质
适量的蛋白质摄入可以维持身体的正常代谢和免疫力，有助于预防 中暑。
总结与展望
总结中暑急救措施
01
定义和表现
相关主题
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临床观察表明，人的体温： 1）低于28℃时，人会丧失意识 2）低于22℃时，可能导致死亡 3）高于41℃时，引起中枢神经系统障碍，出现说胡 话，神志不清等症状 4）高于43℃时，有生命危险 5）成年人体温每升高1℃ ，心率每分钟增加10次， 儿童可增加15次。
内幕信息，未经披露，严格保密
35℃！中暑预警线
高温作业: 是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气
湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常作业条件、湿 球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。
高温天气作业: 是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自
然气象环境下进行的作业。
高温天气: 是指地市级以上气象主管部门所属气象台站
向公众发布的日最高气温35℃以上的天气
• 高温作业的类型
1. 高气温、强辐射作业。 2. 高温、高湿作业。
主要是生产过程中产生大量的水蒸气或生产上要求保持车间相对 湿度较高所致
3. 夏季露天作业。
夏季的农田劳动、建筑、搬运等露天作业，除受太阳的辐射作用 外，还受到被加热的地面和周围物体放出的热辐射作用。
内幕信息，未经披露，严格保密
人体能耐多高温度？
中暑的预防与急救
安全环保部|2020年6月17日星期三
1
什么是中暑
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障 碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机 能紊乱而发生的一种急症。
高热环境+体温调节障碍 、无汗、皮肤干、晕厥等
体温↑
内幕信息，未经披露，严格保密
旅游时发生中暑
劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴
因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位 不得扣除或降低劳动者工资。
劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断 为职业病的，享受工伤保险待遇。
12
什么是高温作业
• 高温作业系指工作地点具有生产性热源或当室外实际出现本地 区夏季通风室外计算温度时，工作地点气温高于室外温度2℃ 或2℃以上的作业。
用人单位应当制定高温中暑应急预案，定期进行应 急救援的演习，并根据从事高温作业和高温天气作业的 劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足 量的急救药品。
11
用人单位应当在高温工作环境设立休息场所。休息场 所应当设有座椅，保持通风良好或者配有空调等防暑降 温设施
用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业 以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的， 应当向劳动者发放高温津贴
高温作业是中暑的原因，中暑是高温作业的后果。两 者是因果关系。
内幕信息，未经披露，严格保密
2012年6月29日，国家安全生产监督管理总局、卫生部、人力资源 和社会保障部、中华全国总工会以安监总安健〔2012〕89号印发《 防暑降温措施管理办法》。该《办法》共25条
8
相关定义
责任主体：在高温作业及在高温天气期间安排劳动 者作业的企业、事业单位和个体经济组织等用人单 位
内幕信息，未经披露，严格保密
5、糖尿病患者 机体对内外环境温度变化反应迟钝， 虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症 状却出现得较晚，引起中暑。
2、孕产妇 因为怀孕或产后体力 消耗大，身体虚弱， 如果逗留在通气不良、 温度较高的内，就容 易中暑。
内幕信息，未经披露，严格保密
3、婴幼儿 各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮 下脂肪又比较多，对散热不利。
内幕信息，未经披露，严格保密
4、 心血管病患者 炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加 重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体 内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。
35℃－是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度， 是高温和中暑的预警温度。
人的体温通常维持在37℃左右，而皮肤在正常情况下为33℃。这 4℃之差，使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向皮肤传送，然 后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外。
因此，环境温度要低于33℃，人体才会感到舒适。如果气温超过 33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过 微微出汗来散发体内蓄积的热量。
35℃时，浅静脉就会出现扩张现象，皮肤微微出汗，心跳加快，血 液循环加速。这时对于个别年老体弱散热不良者来说，需要进行局部降 温，以免出现不良症状。
内幕信息，未经披露，严格保密
容易中暑的8种人
16
容易中暑的8种人
1、老年人
由于皮肤汗腺和循 环系统功能衰退， 肌体散热不畅。
内幕信息，未经披露，严格保密
在高温天气期间： 1.日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业； 2.日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安
排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得 超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；
3.日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取 换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露 天作业劳动者加班 。
9
用人单位需履行责任条款：第五条——第十九条
在高温天气来临之前： 用人单位应当对高温天气作业的劳动者进行健康检查，对患有心
、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不 适合高温作业环境的劳动者
用人单位应当根据地市级以上气象主管部门所属气象台当日发布 的预报气温，调整作业时间，但因人身财产安全和公众利益需要紧进行上岗前职业卫生培 训和在岗期间的定期职业卫生培训，普及高温防护、中暑 急救等职业卫生知识。
第十一条 用人单位应当为高温作业、高温天气作业的 劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需 的药品。
不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮 料不得充抵高温津贴。
内幕信息，未经披露，严格保密
高温发生火灾,救火时中暑
内幕信息，未经披露，严格保密
运动员中暑
内幕信息，未经披露，严格保密
中暑晕倒路面 成重度烫伤
内幕信息，未经披露，严格保密
中暑原因
致病因素
露天作业阳光直接暴晒 不良气象条件（高温、湿度） 劳动强度大 作息制度不合理 个体健康状况差 适应性差 环境（人群拥挤，产热集中，散热困难。 ）
内幕信息，未经披露，严格保密
35℃！中暑预警线
高温作业: 是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气
湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常作业条件、湿 球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。
高温天气作业: 是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自
然气象环境下进行的作业。
高温天气: 是指地市级以上气象主管部门所属气象台站
向公众发布的日最高气温35℃以上的天气
• 高温作业的类型
1. 高气温、强辐射作业。 2. 高温、高湿作业。
主要是生产过程中产生大量的水蒸气或生产上要求保持车间相对 湿度较高所致
3. 夏季露天作业。
夏季的农田劳动、建筑、搬运等露天作业，除受太阳的辐射作用 外，还受到被加热的地面和周围物体放出的热辐射作用。
内幕信息，未经披露，严格保密
人体能耐多高温度？
中暑的预防与急救
安全环保部|2020年6月17日星期三
1
什么是中暑
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障 碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机 能紊乱而发生的一种急症。
高热环境+体温调节障碍 、无汗、皮肤干、晕厥等
体温↑
内幕信息，未经披露，严格保密
旅游时发生中暑
劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴
因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位 不得扣除或降低劳动者工资。
劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断 为职业病的，享受工伤保险待遇。
12
什么是高温作业
• 高温作业系指工作地点具有生产性热源或当室外实际出现本地 区夏季通风室外计算温度时，工作地点气温高于室外温度2℃ 或2℃以上的作业。
用人单位应当制定高温中暑应急预案，定期进行应 急救援的演习，并根据从事高温作业和高温天气作业的 劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足 量的急救药品。
11
用人单位应当在高温工作环境设立休息场所。休息场 所应当设有座椅，保持通风良好或者配有空调等防暑降 温设施
用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业 以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的， 应当向劳动者发放高温津贴
高温作业是中暑的原因，中暑是高温作业的后果。两 者是因果关系。
内幕信息，未经披露，严格保密
2012年6月29日，国家安全生产监督管理总局、卫生部、人力资源 和社会保障部、中华全国总工会以安监总安健〔2012〕89号印发《 防暑降温措施管理办法》。该《办法》共25条
8
相关定义
责任主体：在高温作业及在高温天气期间安排劳动 者作业的企业、事业单位和个体经济组织等用人单 位
内幕信息，未经披露，严格保密
5、糖尿病患者 机体对内外环境温度变化反应迟钝， 虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症 状却出现得较晚，引起中暑。
2、孕产妇 因为怀孕或产后体力 消耗大，身体虚弱， 如果逗留在通气不良、 温度较高的内，就容 易中暑。
内幕信息，未经披露，严格保密
3、婴幼儿 各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮 下脂肪又比较多，对散热不利。
内幕信息，未经披露，严格保密
4、 心血管病患者 炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加 重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体 内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。
35℃－是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度， 是高温和中暑的预警温度。
人的体温通常维持在37℃左右，而皮肤在正常情况下为33℃。这 4℃之差，使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向皮肤传送，然 后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外。
因此，环境温度要低于33℃，人体才会感到舒适。如果气温超过 33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过 微微出汗来散发体内蓄积的热量。
35℃时，浅静脉就会出现扩张现象，皮肤微微出汗，心跳加快，血 液循环加速。这时对于个别年老体弱散热不良者来说，需要进行局部降 温，以免出现不良症状。
内幕信息，未经披露，严格保密
容易中暑的8种人
16
容易中暑的8种人
1、老年人
由于皮肤汗腺和循 环系统功能衰退， 肌体散热不畅。
内幕信息，未经披露，严格保密
在高温天气期间： 1.日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业； 2.日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安
排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得 超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；
3.日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取 换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露 天作业劳动者加班 。
9
用人单位需履行责任条款：第五条——第十九条
在高温天气来临之前： 用人单位应当对高温天气作业的劳动者进行健康检查，对患有心
、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不 适合高温作业环境的劳动者
用人单位应当根据地市级以上气象主管部门所属气象台当日发布 的预报气温，调整作业时间，但因人身财产安全和公众利益需要紧进行上岗前职业卫生培 训和在岗期间的定期职业卫生培训，普及高温防护、中暑 急救等职业卫生知识。
第十一条 用人单位应当为高温作业、高温天气作业的 劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需 的药品。
不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮 料不得充抵高温津贴。
内幕信息，未经披露，严格保密
高温发生火灾,救火时中暑
内幕信息，未经披露，严格保密
运动员中暑
内幕信息，未经披露，严格保密
中暑晕倒路面 成重度烫伤
内幕信息，未经披露，严格保密
中暑原因
致病因素
露天作业阳光直接暴晒 不良气象条件（高温、湿度） 劳动强度大 作息制度不合理 个体健康状况差 适应性差 环境（人群拥挤，产热集中，散热困难。 ）