幼儿生活卫生习惯培养

幼儿生活卫生习惯的培养

【摘要】生活卫生习惯的培养应从儿童抓起。良好的生活卫生习惯对孩子健康成长、未来生活和发展都有很重要的意义，它包括良好的饮食习惯、睡眠习惯、卫生习惯等多方面内容。培养幼儿具有良好的生活卫生习惯应讲究方法，创设环境，从日常小事开始，注意鼓励和夸奖孩子，注重榜样作用，循序渐进，并及时纠正孩子的错误行为。

【关键词】生活卫生习惯；幼儿；培养方法

国内外许多著名的思想家、教育家都说过许多关于习惯的名言。“习惯形成性格，性格决定命运。”美国教育家约·凯恩斯的名言有力地说明习惯养成对孩子的重要性[1]。”叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。”洛克认为：“事实上，一切教育都归结为养成儿童的好习惯，往往自己的幸福都归为自己的习惯”[2]。英国作家萨克雷说过，“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运”[3]。杰出的思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好的习惯”。可以看出，习惯的培养对于一个人的重要性。教育家陶行知说过：“凡人生所需要的重要习惯，性格态度，多半可以在六岁以前培养成功”[4]。因此幼儿期是培养良好生活卫生习惯的关键期。

幼儿教育是基础教育的组成部分，幼儿教育的主要任务不只是知识教育，而是习惯的养成。我国著名教育家叶圣陶说过：“教育就是习惯的培养”习惯贯穿于生活的方方面面”。一个幼儿如果生活

卫生习惯好，就有利于身体健康成长；文明礼貌习惯好，品德就优良；学习习惯好，定能取得好的学习成绩。总之，良好的生活卫生习惯对人的生活、健康以至事业上的成功都至关重要。人的动作十之八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的”。所以幼儿时代，应当特别注意生活卫生习惯的养成。

一、幼儿良好生活卫生习惯的内容

1.良好的生活习惯

良好生活习惯主要包括饮食习惯、睡眠习惯两个个方面。

良好的饮食习惯，是培养幼儿有规律生活的重要方面，并且也有利于幼儿的生长发育。幼儿时期正处于生长发育的重要时期，需要大量的营养。幼儿的饮食除了一日三餐外，还可适当添加中间餐，但饭前不要吃甜食、零食，以免影响食欲。我们还要重视孩子饮食习惯的培养，如：愉快地进餐，正确使用餐具，吃饭定时定量，细嚼慢咽，不挑食不偏食，不边吃边玩，不贪吃零食等。

睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善，神经细胞容易疲劳，睡眠能够消除神经细胞的疲劳，对大脑起到保护作用。睡眠时人体又会分泌生长激素，促进人体长高，又能使幼儿身体的各个部位得到充分的休息。孩子睡眠充足，精力充沛，食欲好，表现活泼快乐，智力活动提高，也就是我们说的反映快，思维敏捷、聪明。因此保证孩子充足的睡眠时间有利于促进孩子的身心健康。具体要求是时间合理，按时起床，睡姿正确，右侧卧，不蒙头睡。

2.良好的卫生习惯

幼儿时期，孩子抵抗疾病的能力较差，容易得各种疾病。培养孩子良好的个人卫生习惯，不仅有利于孩子防病保健康，而且有利于生长发育。培养孩子良好的卫生习惯主要从日常生活中做起，如：早晚洗脸刷牙、饭后漱口；睡前洗脚；饭前便后洗手；勤洗澡，勤剪指甲；按时洗头、理发；常换衣服，等等，这些都是培养幼儿的良好的卫生习惯。父母和教师应使幼儿知道爱清洁讲卫生的孩子身体健康、人人喜欢，这样幼儿会自觉的形成良好的卫生习惯二、幼儿培养良好生活卫生习惯的途径

幼儿良好生活卫生习惯的养成同幼儿园教育以及家庭教育都分不开的，培养好幼儿的生活卫生习惯，需要家长和老师共同做好教育工作。

1.创设舒适、整洁的实物环境氛围

实物环境主要是指家庭、幼儿园中的实物摆设。因为每个家庭之间、幼儿园之间的经济条件不同，为幼儿提供的实物环境也不尽相同，但可以做到让居室清新整洁、色彩素雅协调，使幼儿能生活在一个舒适、宁静、温暖和协调的环境中。这样的环境，能让孩子更为顺利地学习一些基本行为规范，表现出更好的行为习惯。

2.从日常生活抓起

良好的行为习惯不是天生就有的，而是在长期的生活中逐渐形成的，它贯穿于孩子一日生活的各个方面。正如教育家叶圣陶先生所说的，教育就是习惯的培养。在孩子日常的吃喝拉撒睡及穿脱洗漱

玩中，教师和家长应及时的有针对性的帮助幼儿，让孩子在日积月累中形成良好的行为习惯。家长应避免娇惯，教师应尽量照顾整体，全面而有效地进行。

3.重视榜样的作用

要培养孩子良好的行为习惯，必须先从教师和家长自身做起，时时注意自己的言行。教师和家长要经常以语言告知幼儿行为规范，用幼儿可以理解的语言不断督促、指导，使幼儿快而有效的达到目标，同时还要重视无声的身教影响，身教重于言教。教师和家长的言行是无声的榜样，榜样的力量是潜移默化的，孩子会在耳濡目染中引起思想的共鸣。所以，教师和家长们要严格要求自己，培养良好的习惯，随时随地检点自己言行，给孩子们做个好榜样。

4.及时表扬和肯定幼儿的良好习惯

无论是成人还是幼儿，得到别人的表扬和认可是一件高兴的事。对于幼儿良好生活卫生习惯的养成，在日常活动中的点滴进步都要给予充分的肯定和表扬，通过当众表扬、发小奖品等方法，增强幼儿的自尊心及自信心，在新的目标和要求中他会更加积极主动地参与进来；当幼儿出现问题时，教师和家长应认真分析原因，进行恰当的评价，耐心细致地引导幼儿改正，或者给予幼儿积极的暗示，来帮助孩子改过。应避免用消极的命令来要求孩子如何如何，更不可用一些惩罚的手段来逼迫孩子养成良好的习惯。

5.要循序渐进

孩子自身的理解能力和言行表达能力较低，最初要求孩子做得不

能太多，也不能太难。低级水平的要求做到之后，再提出新的稍高些的要求，这样一级一级增加难度，循序渐进，逐渐提高孩子行为水平，培养形成良好习惯。切忌急于求成，不能让孩子望而生畏，因为良好习惯不是一蹴而就的。

6.及时发现并帮助孩子改正不良习惯

日常生活中，教师和家长们要细心观察孩子，一旦发现他们有不良习惯，就要及时纠正，以灵活多样的有效形式进行教育引导，比如讲故事、角色扮演、游戏、分析后果等形式，让孩子认识到自己的错误，自己有意识地改正，形成良好习惯。

教育家陈鹤琴曾说过：“习惯养得好，终生受其益；习惯养不好，终生受其累。”从幼儿日常行为开始，家长和教师联合起来，共同督促，培养幼儿良好生活卫生习惯，把它视作幼儿身心健康发展的一项重要因素，为幼儿全面发展做好基础性工作。

参考文献：

[1] 王凤琴. 小班幼儿良好生活习惯养成教育初探[j]. 读与写杂志，2010，7（12）：

165.

[2] 徐东. 家庭中幼儿良好生活习惯的培养[j]. 兰州学刊，2008（4）：22-24.

[3] 么娜. 浅析幼儿良好行为习惯的培养[j]. 基础教育，2011（3）：59-60.

[4] 黄杰. 浅谈幼儿行为习惯的培养[j]. 教育艺术，2008（6）：