如何培养学生良好的耐挫力

培养学生良好的耐挫力

在充满竞争的国际社会里，人们清醒地发现：社会的竞争就是科技的竞争，科技的竞争就是人才的竞争，归根到底，就是教育的竞争。谁就拥有了竞争的实力，谁就拥有了美好的未来。作为教育主体的学生，越来越受到社会的重视。国家一再提出要全面提高学生的素质，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者。从传统的知识传授到素质教育，再到减负增效，国家实行了一系列的教育改革。在这片改革的浪潮中，人们发现了几个不和谐的音符，学生犯罪、自杀的事件屡有发生，引起了世人的关注。培养学生良好的心理素质已经刻不容缓。而作为良好心理素质特征之一的耐挫力，在学生的健康发展中，起着相当重要的作用。如何培养学生的耐挫力，已经成了一个不容忽视的课题。

一、什么是耐挫力?

耐挫力是指遇到困难、挫折时的心理承受能力。它在不同个体身上有不同的表现。良好的耐挫力应包括临危不慌乱，威胁面前不屈服，遇险境能动脑筋摆脱，困难面前沉着、坚毅等诸多方面的内容，是强者微笑着面对生活的基础。

二、良好心理耐挫力在学生健康发展中的重要地位。

是否拥有良好的心理耐挫力，是学生心理是否健康的重要特征之一。

当遇到困难、挫折时，心理耐挫力强的同学就会表现得沉着、坚毅，这些闲难与挫折不但不能摧垮他们，反而会成为促使他们走向成功的助推器。众所周知的张海迪，经历了六次大的手术，但她没有被病魔打倒，而是勇敢地跟病魔作斗争，在病痛之余坚持学习，掌握了五门外语，翻译了大量的资料，还写下了记录自己生命轨迹的自传……；大发明家爱迪生，小时候在列车上做实验时，引起了爆炸，耳朵被气急的列车长打聋了，可他还是坚持实验，终于成为举世闻名的大发明家；音乐家贝多芬在耳朵失聪之际，还谱出了震撼人心的《命运交响曲》……。试想，如果没有良好的心理耐挫力，如果他们被面前困难、挫折击倒，大发明家的行列中怎会有爱迪生?在音乐的殿堂中，又怎能让人领略动人心魄的生命的乐章?

当遇到险境时，拥有良好的心理耐挫力显得尤为重要。天滓南开小学四年级学生谢尚逸，被绑匪绑架后，沉着冷静，开动脑筋，最终不但自己得以安全逃脱，还配合公安人员将罪犯捉拿归案。

相反，心理耐挫力差的同学极易被困难、挫折吓倒。面对困难与挫折，他们会失去信心，表现得烦燥、无助、悲观、自暴自弃，甚至走向犯罪或自杀的道路，用一句俗话说，就是头脑会“钻牛角尖”，遇事容易想不开。浙江金华高二学生徐力，在学习的压力下，竟然亲手杀死了自己的母亲；某中学一女生各方面一直表现优秀，只因外语成绩不理想，竟然跳楼自杀。这些都是心理耐挫力差的典型事例。

可见，学生的身心要想健康发展，必须培养良好的心理耐挫力。

三、学生心理耐挫必的现状

现在的学生，绝大多数是独生子女，在家中，众星捧月搬的呵护，使他们中的不少人产生了优越感与依赖性。家里事事部依着他们，事事都为他们做得很周全，使他们生活在一个事事顺心的环境中。他们受打击的机会太少了，这就使他们缺少了培养耐挫力的机会。尤其那些在学校表现优秀的学生，他们无论在家中还是在学校，一直都是一帆风顺的。当面对困难与挫折时，他们中的许多人就会表现得无所适从。

我们曾在一所小学做过一次实地调查，发现平时遇到困难能完全自己想办法或愿意自己想办法解决的学生只占总数的百分之六十三。为进一步掌握学生耐挫力的现状，我们又对学生进行了问卷和小实验。问卷的内容围绕“遇到这种情况，你会怎么做”设计了10个小问题，学生的答案令人不容乐观，百分之二十八的学生主张找父母或老师代劳，百分之四十六的学生主张在别人的帮助下试着解决问题，只有百分之二十三学生愿意完全独立地解决问题，竟然还有个别同学的答案选择“放弃”。在小实验中，学生的表现能令人满意的也只是将近半数。这个令人遗憾韵结果揭示了我们平时教育方式的一大漏洞{忽视了对学生心理耐挫力的培养。而日本人对这方面就很重视，无论是学校还是家庭，他们都会刻意为学生提供或制造一些训练耐挫力的机会或活动，重视培养学生战胜困难的精神，也就是我们平时所说的培养耐挫力。

四、如何培养学生的心理耐挫力

1、作好承受挫折的心理准备，引导学生看一些有益的书籍，帮助他们树立正确的人生观，确立远大的奋斗目标，让他们在头脑中树立一些坚强的形象作为榜样。像《钢铁是怎样炼成的》、《汪洋中的一条船》等都是很好的推荐书目。

2、培养学生战胜困难的信心。让学生多接触生活，了解生活的复杂性，让他们知道，生活不光是五彩缤纷的，也是五味俱全的。人的一生什么事都可能遇到，要有战胜困难的信心。可以举一些身边的例子，引导学生设身处地来分析：假如我遇到这种情况，该怎么做?让学生明白：困难并不可怕，只要你有信心，有毅力，就一定能战胜困难，达到目的，居里夫人为了发现“镭”种放射性元素，曾做了几百次试验，“六六六”的研制者经历了六百六十五次失败，在第六百六十六次实验中终于获得成功，假如他们没有战胜困难的信心，没有面对困难的耐挫力，这两项成果的发明者就不会是他们。

3、教学生学会理解。现在的学生，大多埋头于学习之中，缺乏心灵的沟通。要用现实中的一些事例教他们学会理解别人。比如前文提到的徐力，假如在杀母之前他能明白，在这个世界上，还有许多孩子生活在不幸的家庭中，他们的父母有的长年瘫痪，有的是精神病，时常打人骂人，但他们都很孝敬父母，关心照顾他们，哪怕受再多委屈；假如徐力在杀母之前知遭父母养育自己是多么不容易，理解了他的母亲，他还会伸出罪恶的手吗?再比如跳楼的那位女生，假如她能明白“人无完人”的道理，能明白自己其实已经做得很好了，以一颗平常心面对自己的失败，她还会自杀吗?退一步，将会是海阔天空。“理解万岁”是一句永不过时的话，不仅要理解别人，也要学会理解自己。

4、让学生面对现实，培养自己的耐挫力。

在日常生活中，对学生的缺点不应回避，摆出来放在他的面前，让他努力去克服。有的人总怕学生受打击，怕他们受不了，其实，有些事情，放手让学生自己去做，让他们在…。次次的磨练

在体验成功的喜悦，更能培养他们的耐挫力，同时也培养了他们独立处理事情的能力。

5、尊重学生的人格，鼓励他们敢于探索

基于学生的年龄特点，一方面他们有一股“初生牛犊不怕虎”的精神，希望独立地做事，另一方面由于经验不丰富，做事欠思考，又很容易把事情做糟。这时候，你对孩子人格的尊重至关重要，千万不要打击孩子的积极性。最好的办法是坐下来跟孩子谈谈，肯定他们敢于尝试的闯劲，同他们一起分析失败的原因，让他们明白为什么会出现这些错误。怎样做可以避免这些错误，鼓励他们对任何事情都要敢于尝试，不要害怕失败，明白“失败是成功之母”的真谛：弱者被失败打倒，强者战胜失败。从中既保护了学生的探索精神，教给他们战胜挫折的武器，又让学生感觉到了自己的被尊重。

一味地这也不准那也不行，稍错便横加训斥，或举一些反面的例子进行警告，指责，这样做的结果只有两个：一种情况是给学生造成心理压力，觉得自己怎么做都错，为了避免可能出现的“狂风暴雨”，有的学生学会了撒谎，强烈地伤害了学生的自尊心，让他们失去自信，变得不敢动、不敢言，时间一长，不但影响学生良好个性的形成，还会影响智力的发展。另一种情况是反面的说教过多，引起了孩子的逆反心理，产生负效应，“杀鸡做猴的结果是使猴子学会了杀鸡”，长此以往，不但不能培养学生的耐挫力，反而妨害了学生的身心健康，背离了儿童身心、发展．的正确方向。

培养学生的耐挫力，并不意味着对学生放任自流，听之任之。当学生在心理上无法承受时，给予及时的分析与引导是很有必要的，健康的心理是一步一步形成的。习惯于事事顺心的独生子女们，他们的心理承受能力不可能一下子变得很强，但通过一次次的磨练，相信他们会健康成长起来的。