患上焦虑症概率

焦虑是生活中由于人们遭受到一些特殊事件的激发的正常的心理反应，但是每个人经历事件

的时间长短不一和事件的轻重程度也不同。在社会生活中，一部分人总是把不如意的事情埋

在心里，久久不能平静。长此以往就会被生活所累，极大地增加患上焦虑症概率。

焦虑症会使人身心都很疲惫，只有当焦虑原因消失了或者是不那么明显了，那焦虑症状很突

出而其他症状就不突出。当焦虑所持续的时间和程度都超过一定的范围，导致了正常的生活、学习、工作被影响时，才会被认为患上了焦虑症。焦虑症会伴有一些很明显的生理变化，尤

其是在植物神经活动的一些变化，表现为心悸、血压升高、呼吸加快、失眠、尿频等。有时

还会经常的感觉到头痛难忍，甚至会出现突发性的胃痉挛常会呕吐不止，还有就是在晚上睡

觉的时候会突然惊醒，那种快速的心跳和呼吸困难，都有一种濒临死亡的恐惧感。

因为我们太容易被生活中得失所困扰，有些许成就会得意忘形，要是失败的话就会怨天尤人，这些都是因为我们缺少平常心，如果没有平常心，在人生道路上总会患得患失、自私自利并

且心情不会平静。要学会凡事都看的淡些，人生如戏，一晃就是几十年，静下心来慢慢享受。当你眼红别人的进步和成就时，不然保持平常心去想想，每一个完美的背后都会有无尽的发

奋图强，成功的人付出了那么多，所以成功就是他们应得的回报。嫉妒不会拉近你们的差距，只会蹉跎岁月，颓废了人生。

增长自我，才能缩短他人，莫让嫉恨的眼睛蒙了心。莫名的焦虑是容易让我们失去掌控感,会

变得很被动，于是我们需要努力地尝试扭转当前局面,当我们在看起来很努力时,也许我们就

掌握了主动,但很多时候它不过是在回避去接触焦虑的实质。现实生活中的焦虑是与我们面临

的现实情况有关,所以我们可以知道焦虑的来源,这时候只有行动是才是解决焦虑最好的办法。但更多情况下我们不知道焦虑是神经症性焦虑还是道德性焦虑。当我们的焦虑程度已经达到

无法自我排解之时，一定要引起我们的高度重视，以便做到早发现早治疗。

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