肥胖的判定与评价1(7-8)
儿童肥胖症诊断标准
儿童肥胖症诊断标准儿童肥胖症是一种常见的慢性疾病，严重影响着儿童的生长发育和健康状况。
为了及时诊断和治疗儿童肥胖症，医学界制定了一套严格的诊断标准。
以下是儿童肥胖症的诊断标准及相关内容。
1. 体重指数（BMI）。
体重指数是评估肥胖症的常用指标之一。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，儿童的BMI百分位数被用来评估其体重状况。
根据年龄和性别的不同，BMI百分位数的范围也有所不同。
一般来说，BMI百分位数大于85%为超重，大于95%为肥胖。
2. 腰围。
腰围也是评估肥胖症的重要指标之一。
对于儿童来说，腰围的增加可能意味着脂肪在腹部的积聚，增加了患心血管疾病和糖尿病的风险。
一般来说，腰围超过正常范围的儿童可能存在肥胖问题。
3. 生活方式和家庭史。
除了身体指标外，儿童的生活方式和家庭史也是诊断肥胖症的重要因素。
过度的饮食、缺乏运动、家庭成员中存在肥胖症等因素都可能导致儿童肥胖症的发生。
4. 其他相关指标。
除了上述指标外，医生在诊断儿童肥胖症时还会考虑其他相关指标，如血压、血脂、血糖等。
这些指标的异常可能与肥胖症有关，也可能增加了儿童患其他疾病的风险。
综上所述，儿童肥胖症的诊断标准主要包括体重指数、腰围、生活方式和家庭史等多个方面。
通过综合评估这些指标，医生可以及时准确地诊断儿童肥胖症，并制定相应的治疗方案。
对于家长来说，及时关注儿童的体重状况，保持良好的生活习惯，是预防和控制儿童肥胖症的重要措施。
希望通过这些诊断标准的介绍，能够增加对儿童肥胖症的认识，促进儿童健康成长。
肥胖症的标准
肥胖症的标准肥胖症，又称为过度肥胖或肥胖病，是一种由于脂肪组织过度积累而导致身体健康受损的慢性疾病。
肥胖症已成为全球性的公共卫生问题，严重影响着人们的身体健康和生活质量。
因此，对肥胖症的标准进行了明确的界定，以便及时发现和干预肥胖症，预防其引发的各种并发症。
首先，肥胖症的标准是基于体重指数（BMI）来确定的。
体重指数是一种衡量人体肥胖程度的常用指标，计算方法为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
根据世界卫生组织的标准，成年人的BMI在18.5至24.9之间属于正常范围，25至29.9之间属于超重，30及以上则被定义为肥胖。
因此，BMI是判断肥胖症的重要依据之一。
其次，除了BMI，腰围也是判断肥胖症的重要指标之一。
腰围过大是脂肪在腹部过度积累的表现，也是与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病密切相关的因素。
根据世界卫生组织的标准，男性腰围超过94厘米，女性腰围超过80厘米，即属于腹型肥胖，属于肥胖症的范畴。
此外，肥胖症的标准还包括了与肥胖相关的疾病和并发症。
肥胖症不仅会对外表造成影响，更重要的是会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压、脂质代谢紊乱等慢性疾病的风险。
因此，如果一个人体重超标，并且伴随着上述疾病的出现，那么他就属于肥胖症的范畴。
最后，肥胖症的标准还应考虑到个体的生理和代谢特点。
不同的人群对于脂肪的耐受能力不同，有些人可能体重超标但并不影响身体健康，而有些人可能体重正常却存在着内脏脂肪过多的问题。
因此，判断肥胖症的标准还需综合考虑个体的生理特点和代谢情况。
综上所述，肥胖症的标准是基于体重指数、腰围、与肥胖相关的疾病和并发症以及个体的生理和代谢特点来确定的。
只有当这些指标同时出现异常情况时，才能判断一个人是否属于肥胖症的范畴。
因此，对于肥胖症的预防和干预，不仅需要关注体重的变化，更需要综合考虑个体的身体状况，制定科学的减肥方案，以期达到健康减肥的效果。
肥胖症的标准
肥胖症的标准肥胖症，是指体内脂肪积累过多，导致健康状况受到影响的一种慢性疾病。
根据世界卫生组织的定义，肥胖症是一种由于能量摄入超过能量消耗导致的慢性代谢性疾病。
在世界范围内，肥胖症已经成为一种全球性的健康问题，对人体健康造成了严重的威胁。
因此，了解肥胖症的标准对于预防和治疗肥胖症具有重要意义。
首先，肥胖症的标准可以通过BMI指数来进行评估。
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30以上为肥胖。
因此，通过测量BMI指数可以初步判断一个人是否属于肥胖症的范畴。
其次，肥胖症的标准还可以通过腰围来进行评估。
腰围是一个重要的身体测量指标，也是评估肥胖症的重要依据之一。
一般来说，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米，就属于腹型肥胖，这种肥胖更容易引发心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
此外，肥胖症的标准还可以通过体脂率来进行评估。
体脂率是指身体内脂肪组织所占的百分比，是评估肥胖程度的重要指标。
一般来说，男性体脂率超过25%，女性体脂率超过30%就属于肥胖。
通过测量体脂率可以更准确地评估一个人的肥胖程度，有助于制定针对性的减肥计划。
最后，肥胖症的标准还可以通过脂肪分布情况来进行评估。
一般来说，腹部脂肪过多的人更容易患上心血管疾病和糖尿病，而臀部脂肪过多的人则相对较少患上这些疾病。
因此，脂肪分布情况也是评估肥胖症的重要依据之一。
综上所述，肥胖症的标准主要包括BMI指数、腰围、体脂率和脂肪分布情况等多个方面。
通过这些标准的评估，可以更准确地判断一个人是否属于肥胖症的范畴，并据此制定科学合理的减肥计划。
同时，对于已经患上肥胖症的人群来说，也可以根据这些标准评估自身的肥胖程度，及时采取措施进行治疗和管理，以减少肥胖所带来的健康风险。
因此，了解肥胖症的标准对于个人健康至关重要，也是预防和治疗肥胖症的重要基础。
肥胖的分类标准
肥胖的分类标准
肥胖是指体内脂肪积累过多，导致身体质量指数（BMI）超过30。
然而，人们对于肥胖的定义并不仅限于此，肥胖可以根据不同的标准进行分类。
以下将就肥胖的分类标准进行详细介绍。
首先，按照BMI指数来分类，肥胖可以分为三个等级，轻度肥胖（BMI 30-34.9）、中度肥胖（BMI 35-39.9）和重度肥胖
（BMI≥40）。
BMI是根据一个人的体重和身高来计算的一个值，是目前国际上常用的衡量肥胖程度的指标。
这种分类方法简单直观，便于人们对自身肥胖程度有一个大致的了解。
其次，根据腰围来分类。
腰围是反映腹部脂肪堆积情况的重要指标，也是判断肥胖程度的重要依据之一。
一般来说，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米就属于肥胖。
这种分类方法更加直观，能够更准确地反映脂肪在人体的分布情况。
此外，根据脂肪在身体内的分布情况，肥胖也可以分为中心性肥胖和全身性肥胖。
中心性肥胖是指脂肪主要堆积在腹部，形成苹果型身材；全身性肥胖则是脂肪均匀分布在全身，形成梨型身材。
这种分类方法能够更加全面地反映肥胖对身体的影响，因为中心性
肥胖与全身性肥胖对健康的影响是不同的。
最后，根据肥胖的原因和发病机制，肥胖也可以分为遗传性肥胖和后天性肥胖。
遗传性肥胖是由基因遗传所致，患者往往在很小的时候就开始发胖，很难通过饮。
过度肥胖的标准
过度肥胖的标准
过度肥胖是一种严重的健康问题，它不仅影响着个体的外貌，更重要的是对健康造成了严重的危害。
那么，究竟什么样的身体状态才能被称为过度肥胖呢？在医学上，过度肥胖通常是通过身体质量指数（BMI）来进行评估的。
BMI是以体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，通过这个数值可以初步判断一个人的身体状态。
一般来说，BMI在18.5以下被定义为偏瘦，18.5-23.9为正常体重，24-27.9为超重，28及以上则被定义为肥胖，而30以上则是过度肥胖。
除了BMI，过度肥胖还可以通过腰围来进行评估。
腰围过大是过度肥胖的一个明显标志。
根据世界卫生组织的标准，男性腰围超过94厘米，女性超过80厘米就属于腰围过大，属于过度肥胖的范畴。
除了这些量化的指标之外，过度肥胖还可以通过肥胖相关疾病来进行评估。
过度肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险。
因此，如果一个人除了体重超标之外，还伴随着这些疾病，那么他就可以被定义为过度肥胖。
在日常生活中，我们也可以通过一些直观的表现来判断一个人是否属于过度肥胖。
比如，身体行动不便，呼吸急促，容易出汗，腿部水肿等都可能是过度肥胖的表现。
总的来说，过度肥胖的标准是多方面的，不仅包括了身体质量指数、腰围，还包括了肥胖相关疾病和一些直观的表现。
如果一个人同时符合了这些标准，那么他就可以被定义为过度肥胖。
因此，我们在日常生活中应该注意自己的体重和身体状态，及时采取措施，避免过度肥胖给自己的健康带来危害。
肥胖症的标准
肥胖症的标准肥胖症，是一种由于能量摄入超过能量消耗而导致的慢性代谢性疾病。
在当今社会，肥胖症已经成为一个全球性的健康问题，给人们的身体健康和心理健康带来了极大的影响。
因此，了解肥胖症的标准对于预防和治疗肥胖症具有重要意义。
首先，我们来看看肥胖症的定义。
根据世界卫生组织的标准，肥胖症是指体重指数（BMI）大于或等于30的人群。
体重指数是以体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值。
BMI的计算简单易行，是目前国际上常用的评价肥胖程度的标准之一。
除了BMI，腰围也是评估肥胖症的重要指标。
腰围超过男性102厘米、女性88厘米，即为中心性肥胖，也是肥胖症的一种表现。
其次，我们来了解一下肥胖症的危害。
肥胖症不仅会影响外表，还会对健康造成严重的威胁。
肥胖症与多种慢性疾病密切相关，如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脑卒中、肥胖性肝炎等。
此外，肥胖症还会增加患癌症、骨关节疾病、呼吸系统疾病等的风险。
同时，肥胖症还会对心理健康产生负面影响，引发抑郁症、焦虑症等心理问题。
接着，我们来谈谈如何判断自己是否属于肥胖症。
除了使用BMI和腰围测量外，我们还可以观察自己的身体状况。
肥胖症的人群往往有明显的肥胖表现，如肥胖的面部、颈部、手臂、腹部等部位。
此外，肥胖症的人群还往往伴有其他症状，如气短、心悸、关节疼痛等。
如果你发现自己存在这些情况，就应该引起重视，并及时进行相关检查。
最后，我们来谈一谈预防和治疗肥胖症。
预防肥胖症的关键在于健康的生活方式。
合理的饮食结构和适量的运动是预防肥胖症的重要手段。
此外，定期体检也能够及早发现肥胖症的迹象，从而及时进行干预。
对于已经患上肥胖症的人群，应该积极采取措施进行治疗。
除了通过饮食控制和运动减肥外，还可以考虑药物治疗或手术治疗。
总之，肥胖症是一种严重的慢性代谢性疾病，给人们的健康带来了严重的影响。
了解肥胖症的标准对于预防和治疗肥胖症具有重要意义。
通过科学的方法来判断自己是否属于肥胖症，以及采取有效的预防和治疗措施，可以有效地减少肥胖症对健康造成的危害。
小儿肥胖的标准
小儿肥胖的标准小儿肥胖是指儿童体重超过同龄儿童的平均水平，且体脂含量过高，已成为全球性的公共卫生问题。
随着社会发展和生活水平的提高，小儿肥胖的发病率逐渐增加，给孩子们的健康带来了严重威胁。
了解小儿肥胖的标准对于预防和干预小儿肥胖至关重要。
小儿肥胖的标准主要包括体重指数（BMI）、腰围、体脂含量等多个指标。
BMI是目前最常用的评估小儿肥胖的指标之一，计算公式为，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，6岁至18岁的儿童可以使用相同的BMI标准来评估肥胖。
根据BMI数值，可以将小儿肥胖分为偏胖、肥胖和重度肥胖三个等级。
一般来说，BMI超过85%为偏胖，超过95%为肥胖，超过99%为重度肥胖。
除了BMI，腰围也是评估小儿肥胖的重要指标之一。
腰围过大往往是体内脂肪过多的表现，是肥胖的一个重要体征。
根据WHO的标准，男孩的腰围超过90厘米，女孩的腰围超过85厘米，即可判断为腹型肥胖。
此外，体脂含量也是评估小儿肥胖的重要指标之一。
体脂含量过高不仅会影响外观，还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
一般来说，男孩的体脂含量超过25%，女孩的体脂含量超过30%即可判断为肥胖。
除了以上指标，还有许多其他指标可以用来评估小儿肥胖，如脂肪分布、骨龄、血脂水平等。
综合利用这些指标可以更准确地评估小儿肥胖的程度，为干预和治疗提供更科学的依据。
在评估小儿肥胖时，还需考虑到年龄、性别、生长发育情况等因素。
不同年龄段、不同性别的儿童，对于肥胖的定义和评估标准都有所不同。
因此，在评估小儿肥胖时，一定要结合儿童的实际情况，综合考虑多个因素，避免片面评价。
综上所述，小儿肥胖的标准主要包括BMI、腰围、体脂含量等多个指标，综合利用这些指标可以更准确地评估小儿肥胖的程度。
在评估小儿肥胖时，还需考虑到年龄、性别、生长发育情况等因素，避免片面评价。
希望家长和教育工作者能够重视小儿肥胖问题，及时进行干预和治疗，为孩子们营造一个健康的成长环境。
《国家学生体质健康标准》知识点
《国家学生体质健康标准》知识点一、我国学生体质健康评价制度的演变和发展（一）、我国学生体质健康的演变我国学生体质健康的演变，是与我国不同时期的社会、经济、科技、文化和教育发展水平相适应的；是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。
党和国家先后制定了《劳卫制》、《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》等一系列制度，2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》，并于2007年正式定名为《国家学生体质健康标准》。
1、《劳卫制》---《国家体育锻炼标准》---《国家学生体质健康标准》。
（1）、1954年，国务院批准并发布了《劳卫制》，“准备劳动与保卫祖国体育制度”劳卫制是国家根据社会主义建设事业需要，对人民在体育锻炼上的基本要求而制定的，其目的在于鼓励人民积极参加体育锻炼，促进体育运动的广泛开展，提高运动技术水平，使人民身强力壮，意志坚强，更好地为社会主义建设和保卫祖国服务。
劳卫制测试项目很多，包括跑、跳、投掷、体操，田径等项目，这些项目贯穿着速度、力量、耐力、灵巧，是对人的身体素质的全面锻炼。
劳卫制必须是在所有的项目上都达到规定的标准才可以算是达标。
劳卫制有三个等级，少年级，一级和二级。
如果你在劳卫制的达标项目中，某项成绩达到了相应的运动员等级，还可以颁发运动员等级证书，运动员等级分5个级别。
（2）、1975年，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，替代了《劳卫制》。
《国家体育锻炼标准》主要任务是激励广大青年、少年和儿童经常地、持久地锻炼身体，促进他们身体素质和运动能力的全面发展，为建设和保卫社会主义祖国服务。
《国家体育锻炼标准》在分组上，采用按年龄分组与按年级分组并行的办法，在学校实行按年级制订评分评级标准的办法，不但照顾锻炼者的年龄差异，也适合中国现行教育制度关于学段、年级划分的实况。
但无论那一级标准，各单项都必须达到45分。
这种单项基础分和各项总分结合评级的做法，有利于促进青年、少年和儿童身体的全面发展。
肥胖儿童标准
肥胖儿童标准肥胖儿童是指体重超过同龄儿童的标准体重20%以上的儿童。
肥胖儿童不仅影响外表美观，更重要的是会对儿童的身体健康造成严重影响。
因此，及早发现和干预肥胖儿童是非常重要的。
那么，如何判断儿童是否肥胖？国际上通用的判断标准是使用BMI指数（身体质量指数）来进行评估。
BMI指数是根据儿童的身高和体重来计算的，计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
根据世界卫生组织（WHO）发布的标准，儿童的BMI百分位数可以用来评估其肥胖程度。
根据BMI 百分位数，可以将儿童的肥胖程度分为以下几个等级：1. 正常体重，BMI百分位数在5%至85%之间；2. 过重，BMI百分位数在85%至95%之间；3. 肥胖，BMI百分位数在95%以上。
根据以上标准，家长和医生可以通过儿童的BMI指数来判断其肥胖程度，及时采取干预措施。
对于肥胖儿童，如何进行干预呢？首先，家长需要重视儿童的饮食习惯。
合理的饮食结构对于儿童的健康成长至关重要。
减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入，可以有效控制儿童的体重。
其次，鼓励儿童进行适量的运动。
长时间的坐姿和缺乏运动是导致儿童肥胖的重要原因之一，因此，家长应该鼓励儿童进行户外活动，增加体育锻炼的时间，帮助儿童消耗多余的热量，控制体重。
此外，家长还应该定期带儿童进行体检，及时发现和处理儿童的肥胖问题。
除了饮食和运动干预外，心理健康也是肥胖儿童干预的重要方面。
肥胖儿童往往会受到同龄人的歧视和排斥，导致自卑情绪和心理问题。
因此，家长需要关注儿童的心理健康，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们树立正确的自我形象，树立自信心，从而更好地面对肥胖问题。
总之，肥胖儿童的干预需要家长、医生和学校共同合作，从饮食、运动和心理健康等多个方面进行综合干预。
及早发现和干预肥胖问题，可以有效预防儿童肥胖所带来的健康问题，为儿童的健康成长保驾护航。
希望每个孩子都能健康快乐地成长！。
肥胖判断标准
肥胖判断标准肥胖是当今社会面临的严重问题之一，随着生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多的人陷入了肥胖的困扰之中。
肥胖不仅影响着个体的外貌和健康，还会增加患各种慢性疾病的风险。
因此，正确判断肥胖的标准对于个人健康和社会稳定都具有重要意义。
首先，肥胖的判断标准主要是通过体重指数（BMI）来进行评估的。
体重指数是以体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，通常用于评估一个人的肥胖程度。
根据世界卫生组织的标准，体重指数在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。
但是，体重指数并不是唯一的评判标准，因为有时候肌肉较多的人体重指数也会偏高，但并不代表肥胖。
其次，除了体重指数外，腰围也是判断肥胖的重要指标之一。
腰围过大往往意味着脂肪在腹部堆积过多，这种脂肪堆积会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
一般来说，男性腰围超过90厘米，女性超过80厘米就属于腹型肥胖，需要引起重视。
另外，肥胖的判断还应结合个体的体型和体脂含量来综合评估。
有些人体重虽然在正常范围内，但体脂含量过高，肌肉含量过低，也会导致肥胖。
因此，除了量化的指标外，还需要考虑个体的整体情况。
除了以上的指标外，还可以通过观察个体的行为习惯和生活方式来判断肥胖。
比如长期的不良饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒等都会增加肥胖的风险。
因此，通过对个体生活方式的观察也可以帮助判断肥胖的情况。
综上所述，肥胖的判断标准是一个综合评估的过程，需要考虑多个方面的因素。
体重指数、腰围、体型、体脂含量以及个体的生活方式都是判断肥胖的重要指标，需要综合考虑。
只有正确判断肥胖的情况，才能采取有效的措施进行干预和治疗，保障个体的健康和社会的稳定。
希望每个人都能保持健康的体型，远离肥胖的困扰。
肥胖的判定与评价1(78)
ACSM标准
组别
BMI
轻
BMI＜18.5
正常
18.5≤BMI≤249.9
肥胖Ⅰ
30.0≤BMI≤34.9
肥胖Ⅱ
35.0≤BMI≤39.9
肥胖Ⅲ
BMI≥40.0
腰围
• 2002年，世界卫生组织专家顾问组，根据亚太地区人群的 体重指数与肥胖有关疾病的关系，提出了亚洲成年人在不 同体重指数和腰围水平时，相关疾病发病危险度的界值， 即BMI在23.0~24.9为超重，大于25为肥胖；男性腰围大于 90cm，女性腰围大于80cm时，肥胖相关疾病发病危险度 增加。
WHO建议：年轻男性体脂率＞20%，女性＞30%可定 义为肥胖。
小结
• 几种常用的肥胖判定方法 • 熟悉皮褶厚度法推算体成分的原理及过程
不同身体状态下的体脂百分比（F%）
身体状态
男
女
必需脂肪量
5
8
最少脂肪量
5
15
最佳身体健康状况 10 ~ 25
18 ~ 30
最佳体力状况
12 ~ 18
16 ~ 25
肥胖
25
30
体脂率
理想体脂： 成年男性10-20%，女性15-25%
ACSM建议：男性体脂率＞25%，女性＞32%可初步 确定为肥胖。
• ACSM推荐标准：
成年人 男性 WHR≥0.94，女性≥0.82则患病的危 险性将大大增加。
• 近期研究表明：男性和女性的WHR分别超过0.9和 0.85，患心脏病的机会较高。
中国人最健康的WHR比率为0.88，东南亚为0.89， 北美和非洲人分别为0.90和0.92，中东和南美分别达 到0.93和0.94。（安大略麦克马斯特大学的研究，52 个国家，2.7万样本）
肥胖症题库1-1-8
肥胖症题库1-1-8问题：[单选]我国肥胖的标准是（）A.BMI18kg／m2B.BMI28kg／m2C.BMI24kg／m2D.BMI27kg／m2E.BMI30kg／m2问题：[单选]下列关于肥胖病因的叙述错误的是（）A.单纯性肥胖可呈一定的家族倾向，但遗传基础未明B.用电、化学或放射线破坏大鼠下丘脑的饱食中枢，可以引起肥胖C.肥胖者瘦素分泌减少，使脂肪分解减少，体重增加D.摄入过多高热量食品，是肥胖的主要原因E.某些肥胖是由于体力活动减少所致，但体力活动不足可能是肥胖的后果或仅参与了维持肥胖状态和发展而非特异的原因问题：[单选]诊断内脏型肥胖最精确的方法是（）A.体重指数B.腰臀比C.腰围D.CT和MRIE.B超出处：山东11选5 https://;问题：[单选]下列疾病不会引起继发性肥胖的是（）A.多囊卵巢综合征B.皮质醇增多症C.甲状腺功能减退症D.性腺功能减退症E.嗜铬细胞瘤问题：[单选]关于肥胖者饮食治疗的叙述错误的是（）A.控制主食，限制脂肪、糖和甜食B.适当提高蛋白质供量C.一般采用极低热量饮食减肥D.补充足量的维生素，微量元素和纤维素E.饮食治疗的关键是控制饮食的总热量，而不是单纯地控制主食或几种食物问题：[单选]肥胖的脑力劳动者每天需要的热量是（）A.20cal×标准体重（kg）B.25cal×标准体重（kg）C.30cal×标准体重（kg）D.35cal×标准体重（kg）E.40cal×标准体重（kg）问题：[单选]肥胖的手术治疗不包括（）A.吸脂术B.切脂术C.空肠回肠分流术D.胃大部切除术E.垂直结扎胃成型术。
儿童肥胖标准
儿童肥胖标准儿童肥胖已经成为全球性的健康问题，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，越来越多的儿童出现了肥胖现象。
肥胖不仅影响着儿童的外貌，更重要的是对他们的身体健康造成了严重的威胁。
因此，了解儿童肥胖的标准和影响因素，对于预防和控制儿童肥胖至关重要。
首先，我们需要了解什么是儿童肥胖。
儿童肥胖是指儿童体内脂肪组织过多，超过了正常需要的范围。
通常情况下，我们可以通过身高和体重的比例来判断一个儿童是否属于肥胖。
世界卫生组织（WHO）制定了儿童肥胖的标准，即以BMI（身体质量指数）为基础进行判断。
BMI是以体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，根据不同年龄段的儿童，有相应的BMI标准来判断是否肥胖。
其次，影响儿童肥胖的因素有很多。
首先是饮食结构，现代社会中，儿童的饮食结构普遍偏向高热量、高脂肪、高糖分的食物，长期摄入这些食物容易导致肥胖。
其次是缺乏运动，随着科技的发展，儿童更多的时间花在了电子产品上，缺乏户外活动和运动，导致能量无法消耗，也容易导致肥胖。
再次是遗传因素，有些儿童天生体质较胖，容易受到遗传因素的影响而出现肥胖现象。
针对儿童肥胖问题，我们应该采取相应的预防和控制措施。
首先是加强饮食的指导，合理搭配营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，多吃蔬菜水果，保证膳食的多样性和均衡性。
其次是注重运动，鼓励儿童多参加体育活动，户外运动，增加体能消耗，保持健康的体重。
此外，家长也应该给予儿童良好的家庭环境和情感支持，帮助他们树立正确的健康观念，增强自我保健意识。
总的来说，儿童肥胖标准是以BMI为基础进行判断的，了解儿童肥胖的标准和影响因素，对于预防和控制儿童肥胖至关重要。
我们应该从饮食、运动和家庭环境等方面入手，采取有效的措施，帮助儿童保持健康的体重，远离肥胖的威胁。
只有通过全社会的共同努力，才能有效预防和控制儿童肥胖问题，让更多的儿童拥有健康快乐的童年。
公共营养师试题库含参考答案
公共营养师试题库含参考答案一、单选题（共49题，每题1分，共49分）1.消化率最高的油脂是( )。
A、猪脂B、奶脂C、羊脂D、牛脂正确答案：B2.蛋白质供能比的正确计算公式为( )，A、蛋白质摄入量*2/总能量摄入量*100%B、蛋白质摄入量4/总能量摄入量*100%C、蛋白质摄入量9/总能量摄入量*100%D、蛋白质摄入量/总能量摄入量100%正确答案：B3.与骨钙素生物合成有关的是( )。
A、维生素EB、维生素KC、维生素B12D、维生素D正确答案：B4.赤霉病引发的食物中毒的主要症状是( )。
A、发热B、呕吐C、腹痛D、腹泻正确答案：B5.中国营养学会2000年建议，成年人叶酸的UL为( )A、800ug/dB、1000ug/dC、1200D、900ug/d正确答案：B6.人体氟缺乏时，会出现( )。
A、氟斑牙B、损伤免疫功能C、氟骨病D、牙釉质差正确答案：D7.个人健康资料中，属于生物学资料A、体重、血压、血型B、年龄、性别、教育程度C、饮食习惯D、现病史、过去史、家族史正确答案：A8.下列关于保质期的说法正确的是( )。
A、保质期又称为货架期B、保质期是标示在食品标签上的生产日期C、保存期可以标示为“最好在…之前食用”D、保质期不需要在食品标签上标明正确答案：C9.锌的生理功能为A、节约蛋白质B、提供能量C、催化功能D、维护心脏功能正确答案：C10.处于总体目标客户群体内购买欲望最弱的那部分群体称为( )A、次要目标B、首要关注对象C、辐射人群D、固定购买群体正确答案：C11.考虑了蛋白质消化率的氨基酸评分被称作( )。
A、PDCAASB、AASC、PERD、BV正确答案：A12.学龄前儿童膳食的组成应( )。
A、不超过两种B、多样化C、单一化D、不超过三种正确答案：B13.反式脂肪酸在( )中的含量最高。
A、豆油B、氢化油C、花生油D、奶油正确答案：B14.盐不宜作为营养强化剂的载体，是因为其是的食品A、消费量不稳定B、中国居民膳食指南提倡减少食用C、目标人群不易获得D、消费量较少正确答案：B15.高血压病人膳食中不需要限制摄入的因素为A、饮酒B、能量C、食盐D、钙正确答案：D16.能够促进食物中锌吸收的因素是( )A、纤锥素B、动物性食物C、鞣酸D、植酸正确答案：B17.能对碳水化合物进行消化的酶是( )A、胃蛋白酶B、PADC、NADPD、胰淀粉酶正确答案：D18.营养教育工作者不一定必需具备的知识和能力为( )。
肥胖和1尺8
为什么用1尺8?肥胖病理及减肥原理解析：肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。
单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。
肥胖分为单纯性肥胖（95%）1.单纯性肥胖（95%）①体质性肥胖：幼年起病型肥胖病。
由于在婴幼儿时期，营养过度，脂肪细胞增生所致。
特点：自幼肥胖，饮食运动疗效差，多半有遗传史，脂肪细胞增生肥大呈全身性分布。
②营养性肥胖病：成年起病型肥胖病。
成年以后营养过剩引起。
特点：20-25岁以后肥胖，饮食运动疗效较好，脂肪细胞单纯肥大而无增生，以四肢肥胖为主。
2.与继发性肥胖（5%以下）以某种疾病为原发病的症状性肥胖。
包括下丘脑性肥胖，垂体性肥胖，甲状腺功能低下，库欣综合征，高胰岛素性肥胖，性腺功能低下，多囊卵巢综合征，先天异常性肥胖，长期服用药物引起的药物性肥胖。
如：女性绝经期及少数多囊卵巢综合征引起的肥胖。
肥胖的计算规则（BMI=体重/身高的平方 kg/㎡）体重指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2正常体重：体重指数 = 18 - 25超重：体重指数 = 25 - 30轻度肥胖：体重指数 > 30中度肥胖：体重指数 > 35重度肥胖：体重指数 > 40注明：BMI适用于18-65岁的人士，不适用于孕妇、哺乳期妇女，老人及运动员。
病因1. 遗传因素（非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传）2. 社会环境的因素（大吃一顿）3. 心理的因素（心情上的烦恼、情绪上的不稳定）4. 与运动有关的因素治疗1.适当减低膳食热量。
摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。
2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。
用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。
巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。
3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
重度肥胖的标准
重度肥胖的标准重度肥胖是一种严重的健康问题，它不仅影响着个人形象和心理健康，更严重地增加了患心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险。
那么，究竟什么样的体重才算是重度肥胖呢？首先，我们可以从BMI指数来判断一个人是否属于重度肥胖。
BMI指数是体重（公斤）除以身高（米）的平方，一般来说，BMI指数大于28就可以被判定为重度肥胖。
当然，这只是一个大致的参考值，具体情况还需要结合个人的体脂率、肌肉量等因素来综合判断。
其次，我们还可以通过腰围来判断一个人是否属于重度肥胖。
腰围过大不仅是肥胖的表现，更是内脏脂肪堆积的体现。
通常来说，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米就可以被判定为腰围肥胖，而腰围肥胖往往伴随着其他健康问题的出现。
此外，我们还可以通过体脂率来判断一个人是否属于重度肥胖。
体脂率是指人体脂肪组织在总体重中所占的比例，一般来说，男性的体脂率超过25%，女性的体脂率超过30%就可以被判定为重度肥胖。
体脂率过高不仅影响身体外观，更会对健康造成严重的影响。
除了以上几种常见的判断方法外，我们还可以通过血脂、血糖、血压等生理指标来判断一个人是否属于重度肥胖。
这些生理指标的异常往往是肥胖症状的表现，也是肥胖对身体健康产生影响的重要标志。
综上所述，重度肥胖并不仅仅是外在形象的问题，更是对身体健康的严重威胁。
因此，对于已经属于重度肥胖的人来说，应该积极采取科学的健身减肥方法，改变不良的生活习惯，控制饮食，增加运动，逐渐恢复健康的体重。
同时，对于还未属于重度肥胖的人来说，也应该重视体重的管理，避免肥胖问题的发生。
只有健康的体重才能带来真正的健康和幸福。
儿童轻度、中度、重度肥胖的标准
儿童轻度、中度、重度肥胖的标准目录一、儿童肥胖的定义与危害 (1)（一）什么是儿童肥胖 (1)（二）危害 (2)二、儿童肥胖的评估方法 (3)（一）身体质量指数（BMI） (3)（二）体脂百分比测量 (4)（三）腰围测量 (5)三、儿童轻度肥胖的标准 (6)（一）BMI 范围 (6)（二）体脂百分比特征 (6)（三）相关伴随症状 (6)四、儿童中度肥胖的标准 (7)（一）BMI 范围 (7)（二）体脂百分比特征 (7)（三）相关伴随症状 (7)五、儿童重度肥胖的标准 (8)（一）BMI 范围 (8)（二）体脂百分比特征 (8)（三）相关伴随症状 (8)六、儿童肥胖的预防与干预措施 (9)（一）饮食调整 (9)（二）增加体育活动 (9)（三）生活习惯养成 (10)（四）家庭与社会支持 (10)一、儿童肥胖的定义与危害（一）什么是儿童肥胖儿童肥胖是指儿童体内脂肪过度积聚，体重超过同年龄、同性别儿童正常范围的一种营养失衡状态。
它不仅仅是简单的体重增加，而是身体脂肪含量过多所导致的一系列生理和代谢变化。
与成人肥胖不同，儿童肥胖的评估需要综合考虑生长发育的特点，因为儿童处于不断生长的过程中，其体重和身体成分会随着年龄发生变化。
（二）危害1.身体健康方面o心血管系统：肥胖儿童更容易出现高血压、高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的早期表现。
过多的脂肪堆积会增加心脏的负担，使血管壁承受更大的压力，导致血压升高。
同时，血脂异常会促进动脉粥样硬化斑块的形成，影响心脏和血管的正常功能，增加成年后患冠心病、心肌梗死等严重心血管疾病的风险。
例如，研究发现肥胖儿童的收缩压和舒张压普遍高于正常体重儿童，且血液中低密度脂蛋白胆固醇 （LDL-C）水平升高，高密度脂蛋白胆固醇 （HDL-C）水平降低。
o内分泌系统：可能引发胰岛素抵抗，进而导致 2 型糖尿病的发生。
肥胖会干扰胰岛素的正常作用，使身体细胞对胰岛素的敏感性降低，胰腺需要分泌更多的胰岛素来维持血糖水平，长期的胰岛素过度分泌最终会导致胰腺功能受损，引发糖尿病。
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体脂率
理想体脂： 成年男性10-20%，女性15理想体脂： 成年男性10-20%，女性15-25%
ACSM建议：男性体脂率＞25%，女性＞32%可初步 ACSM建议：男性体脂率＞25%，女性＞32%可初步 建议 确定为肥胖。 确定为肥胖。 WHO建议：年轻男性体脂率＞20%，女性＞30%可定 WHO建议：年轻男性体脂率＞20%，女性＞30%可定 建议 义为肥胖。 义为肥胖。
4、身体成分测量方法： 、身体成分测量方法： 直接测量法—尸体分析法 直接测量法 尸体分析法 间接测量法—水下称重法 间接测量法 水下称重法 皮褶厚度法 超声波法 CT法 法 核磁共振法 电阻抗法 双能X光扫描法 双能 光扫描法
）、水下称重法原理 （1）、水下称重法原理 ）、 脂肪密度 0.9 g/cm3，瘦组织密度 1.1 g/cm3
肥胖的判定与评价
ห้องสมุดไป่ตู้
主要内容
• 常用的肥胖判定方法 • 实习
– 体重相关指标评定 – 腰围、腰臀比 腰围、 – 皮褶厚度法推算体成分
体重
• 中国成人
–北方：标准体重=（身高 - 150）×0.6 + 50 北方：标准体重= 北方 ） – 南方：标准体重=（身高 - 150）×0.6 + 48 南方：标准体重 （ ）
体成分
• 体成分通常分为体脂肪和瘦体重 • 在形态测量中，主要对人体脂肪成分进行 在形态测量中， 测量和评价。 测量和评价。 • 体成分测试方法：直接法 体成分测试方法： 间接法
身体成分测量
瘦组织 1、 1、身体成分 脂肪 固有脂 （5%） ） 游离脂 2、脂肪的作用：缓冲、储存能量、调节体温 、脂肪的作用：缓冲、储存能量、 3、常用术语：体脂百分比（F%）瘦体重（LBW） 、常用术语：体脂百分比（ ）瘦体重（ ）
形态指标之腰臀比（waist-hip ratio，WHR） waistratio，WHR）
• 近期研究发现，身体脂肪的分布与健康有密切的关系。 近期研究发现，身体脂肪的分布与健康有密切的关系。 如果脂肪过多地堆积在腰腹部，其患病（如高血压、 如果脂肪过多地堆积在腰腹部，其患病（如高血压、 Ⅱ型糖尿病、高血脂等）的危险性会大大增加，即所 型糖尿病、高血脂等）的危险性会大大增加， 向心性肥胖” 梨型体型” 谓“向心性肥胖”比“梨型体型”的人更容易患各种 慢性疾病。 慢性疾病。 • ACSM推荐标准： ACSM推荐标准 推荐标准： WHR≥0.94，女性≥0.82则患病的危 成年人 男性 WHR≥0.94，女性≥0.82则患病的危 险性将大大增加。 险性将大大增加。 • 近期研究表明：男性和女性的WHR分别超过0.9和 近期研究表明：男性和女性的WHR分别超过 和 分别超过0.9 0.85，患心脏病的机会较高。 0.85，患心脏病的机会较高。 中国人最健康的WHR比率为 比率为0.88，东南亚为0.89， 中国人最健康的WHR比率为0.88，东南亚为0.89， 北美和非洲人分别为0.90和0.92， 北美和非洲人分别为0.90和0.92，中东和南美分别达 0.93和0.94。（安大略麦克马斯特大学的研究， 。（安大略麦克马斯特大学的研究 到0.93和0.94。（安大略麦克马斯特大学的研究，52 个国家，2.7万样本 万样本） 个国家，2.7万样本）
小
结
• 几种常用的肥胖判定方法 • 熟悉皮褶厚度法推算体成分的原理及过程
• 超过标准体重 超过标准体重10%以上为轻度肥胖， 以上为轻度肥胖， 以上为轻度肥胖 • 超过标准体重 超过标准体重25%以上为中度肥胖， 以上为中度肥胖， 以上为中度肥胖 • 超过标准体重 超过标准体重50%以上为重度肥胖。 以上为重度肥胖。 以上为重度肥胖
与体重有关的派生指数： 与体重有关的派生指数： 1、克托莱指数：体重 / 身高 × 1000 、克托莱指数： 成年男性平均值为343，女性为324。 ，女性为 成年男性平均值为 。 2、维尔维克指数：（体重+胸围）/身高× 100 、维尔维克指数：（体重 胸围 身高 ：（体重 胸围） 身高× 成年男性平均值为84.7，女性为82。 ，女性为 。 成年男性平均值为 3、利维指数 、
计算方法： 计算方法：
推测人体密度D ： 长岭—铃木推测公式（日本） 推测人体密度 长岭 铃木推测公式（日本） 铃木推测公式
体密度推算法 1 2 3
成年男性 D=1.0913 - 0.00116x1 D=1.0863 - 0.00176x2 D=1.0872 - 0.00205x3
成年女性 D=1.0897 - 0.00133x1 D=1.0709 - 0.00105x2 D=1.0711 - 0.00164x3
体重 体重 人体密度 = = 体积 人在水中受的浮力 水的密度 体重 = 陆地体重 − 水中体重 − 体内残气 水的密度
体内残气包括： 体内残气包括：肺、支气管及消化道残存气体
4 . 570 F% = ( − 4 . 142 ) × 100 % D F =W ×F% LBW = W − F
（2）皮褶厚度法 ） 仪器： 仪器：皮脂厚度计 测量部位： 上臂部：肩峰与鹰嘴连线中点， 上臂部：肩峰与鹰嘴连线中点，纵向 肩胛部：肩胛下角下方1cm，与正中线成 度， 肩胛部：肩胛下角下方 ，与正中线成45度 腹部：脐水平线与右锁骨中线的交点， 腹部：脐水平线与右锁骨中线的交点，水平方向 髂部：髂嵴点，斜向前下方 髂部：髂嵴点，
WHO标准 标准 BMI 组别
轻 正常 超重 肥胖Ⅰ 肥胖Ⅰ 肥胖Ⅱ 肥胖Ⅱ 肥胖Ⅲ 肥胖Ⅲ
ACSM标准 标准 组别
轻 正常 超重 肥胖Ⅰ 肥胖Ⅰ 肥胖Ⅱ 肥胖Ⅱ 肥胖Ⅲ 肥胖Ⅲ
BMI
BMI＜18.5 ＜ 18.5≤BMI＜25.0 ＜ 25.0≤BMI＜30.0 ＜ 30.0≤BMI＜35.0 ＜ 35.0≤BMI＜40.0 ＜
身体质量指数（体块指数
BMI=体重（kg） BMI=体重（kg）/身高2（m2） 体重
body mass index ，BMI） BMI）
常用BMI评价标准（Evaluation Standard of Body mass index） 评价标准（ 常用 评价标准 ）
中国标准 组别
体重过轻 体重正常 超重 肥胖
BMI
BMI＜18.5 ＜ 18.5≤BMI≤24.9
BMI＜18.5 ＜ 18.5≤BMI＜24.0 ＜ 24.0≤BMI＜28.0 ＜
25.0≤BMI≤29.9
BMI≥28.0
30.0≤BMI≤34.9
35.0≤BMI≤39.9
BMI≥40.0
BMI≥40.0
腰 围
• 2002年，世界卫生组织专家顾问组，根据亚太地区人群的 年 世界卫生组织专家顾问组， 体重指数与肥胖有关疾病的关系， 体重指数与肥胖有关疾病的关系，提出了亚洲成年人在不 同体重指数和腰围水平时，相关疾病发病危险度的界值， 同体重指数和腰围水平时，相关疾病发病危险度的界值， 为超重， 为肥胖； 即BMI在23.0~24.9为超重，大于 为肥胖；男性腰围大于 在 为超重 大于25为肥胖 90cm，女性腰围大于 ，女性腰围大于80cm时，肥胖相关疾病发病危险度 时 增加。 增加。 • 中国肥胖问题工作组织根据我国人群大规模的调查数据， 中国肥胖问题工作组织根据我国人群大规模的调查数据， 年提出了中国成年人判断超重和肥胖程度的界值， 于2003年提出了中国成年人判断超重和肥胖程度的界值， 年提出了中国成年人判断超重和肥胖程度的界值 建议BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖，腰围的切点男性是 为超重， 为肥胖， 建议 为超重 为肥胖 85cm，女性是 ，女性是80cm。 。
为肩胛部和上臂部皮褶厚度之和； 注：x1为肩胛部和上臂部皮褶厚度之和； x2为腹部皮褶厚度；x3为髂部皮褶厚度。 为腹部皮褶厚度； 为髂部皮褶厚度。
求体脂百分比（ 求体脂百分比（F%） ）
4 . 570 F% = ( − 4 . 142 ) × 100 % D F =W ×F% LBW = W − F
岁女生上臂皮褶厚度为15mm，肩胛部 例：一名20岁女生上臂皮褶厚度为 一名 岁女生上臂皮褶厚度为 ， 皮褶厚度为18mm，体重 皮褶厚度为 ，体重50kg，求她的体脂百分比、 ，求她的体脂百分比、 脂肪量和瘦体重。 脂肪量和瘦体重。
5、身体成分的评价 、 我国青年男性平均体脂百分比为10 我国青年男性平均体脂百分比为 ~ 15%，女性 ， 为20 ~ 25%，随着年龄的增加，体脂百分比有所增加， ，随着年龄的增加，体脂百分比有所增加， 中年时期最高。 中年时期最高。 不同身体状态下的体脂百分比（ 不同身体状态下的体脂百分比（F%） ） 身体状态 必需脂肪量 最少脂肪量 最佳身体健康状况 最佳体力状况 肥 胖 男 5 5 10 ~ 25 12 ~ 18 > 25 女 8 15 18 ~ 30 16 ~ 25 > 30
3
体重 身高
体重
× 1000
成年男性平均值为22.8，女性为23.4。 ，女性为 成年男性平均值为 。 4、考乌甫指数 、
身高 2 × 10 4
5、劳雷尔指数：体重(kg) / [身高 、劳雷尔指数：体重 身高(cm) ]3×107 身高 成年男性平均值为118.5，女性为128.7 ，女性为 成年男性平均值为