健康自我意识的发展概述

比较切合大学生自身的实际情况，是经过积极努力能够达 到的（例：考研；赌王） 。 自我否定：对现实自我的评价过低，使得理想自我和现实自 我差距非常大，认为即使经过努力也无法实现理想自我 （缺乏自信、否定自己的能力）。 自我矛盾：理想自我（偏高）与现实自我之间的差距很大， 形成较大的冲突和矛盾（例：中学生想考博）。
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（二）自我意识的分类
1、内容上的自我意识
生理自我
自我意识 社会自我
对自己身躯（身高、 体重、容貌、身材、
性别等）的认识及 温饱饥饿、劳累疲乏 的感受(8个月—3岁完成)
心理自我
对自己的角色、地位、 权利、人际等社会 属性的意识。 （3-14岁）
对自己心理品质的 自我认识和评价， 包括对自己性格、气质、能力 智力、态度、爱好等的认识和 体验(青春期-成年)
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课堂活动：“天生我才”
每位同学按下表写出未完成语句。当有同学在 分享时，请认真聆听，思考哪些与我所写相同， 哪些不同，为什么？
1、我最欣赏自己的外表是---------2、我最欣赏自己对朋友的态度是----3、我最欣赏自己对学习的态度是----4、我最欣赏自己的一次成功是------5、我最欣赏自己的性格是----------6、我最欣赏自己对家人的态度是----7、我最欣赏自己做事的态度是-------
一、自我意识的概念
意识
环境意识（动物与人共有） 自我意识（只有人类具有）
主我 I
主我是积极地知 觉和思考的自我
宾我 Me
宾我是被注意、思 考或知觉的客体
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（一）什么是自我意识
自我意识（self consciousness）也称自 我，是意识的一种形式，是意识的核心部 分，是个体在社会实践中对自己存在的觉 察， 即自己认识自我的一切。
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❖ 青蛙不服气，继续鼓着肚皮。随着“嘭”的 一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙，到死也不 知道它到底有多大。
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课堂活动
自我测验：每个同学在一张 白纸上写下关于自我描述的 10个句子：“我（是）…..”
要求选择能反映个人的个性 风格
②自我体验。自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体 验，属于自我意识的情感部分，它是在自我认知基础上产 生的，是伴随着自我认识产生的内在感受，反映为对自己 的满意状况。
③自我控制。自我控制是对自己行为、思想和言语的调控， 属于自我意识的意志成分，指一个人不受外界因素的干扰 ，能自觉调节自己的情感冲动和行为。它主要涉及“我如 何控制和指导自己的行为”的问题。它包括自主、自立、 自我监督、自我控制和自我教育等。
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3、从存在方式看，自我意识可分为现实自 我、投射自我和理想自我。
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二、大学生自我意识的发展
分化
矛盾
整合
主我与客我 自我与非我 本我与超我 理想我与现实我 独立我与依附我 开放我与封闭我 理性我与感性我
积极自我—自我肯定 消极自我—自我否定 混乱自我—自我冲突
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三、自我意识的特征
1.自我意识的形象性 2.自我意识的独特性 3.自我意识的能动性 4.自我意识的同一性 5.自我意识的矛盾性
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第二部分
大学生自我意识存在的问题
பைடு நூலகம்
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❖ 自我意识的类型： 自我肯定：理想自我比较符合社会发展要求和社会期望，也
❖ 寓言故事 ❖ 森林中，动物在举办一年一度的比“大”比
赛。老牛走上台，动物们高呼：“大”。大 象登场表演，动物也欢呼：“真大”。这时， 台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大 吗？它一下子跳上一块巨石，拼命鼓起肚皮， 同时神采飞扬地高声问道：“我大吗？” ❖ “不大。”台下传来的是一片嘲讽的笑声。
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演唱会上，为什么观众会跟着唱？
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去個性化：当人把自己埋没于团体之中时，个人意识会变得 非常淡薄。心理学将这种现象称为“去个性化”。个人意识 变淡薄之后，就不会注意到周围有人在看着自己，觉得“在 这里我们可以做自己喜欢做的事情”。巨大的开放感能使自 己的欲求进一步增长。反正周围也没有人认识 自己，也没有 人际关系的束缚，因此害羞的人在这种场合下也会大声唱歌 、高声呐喊助威。此外，大声喊叫出来，也是一种释放精神 压力的方法，可以使人心情舒畅。 因此，有的人甚至大声
❖ 人--认识你自己！
斯芬克斯之谜
早晨用四只脚走路，中午用两 只脚走路，晚间用三只脚走路
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ps工具的强大力量，怎么变都行。 我于是兴奋地提要求：眼睛要更大！ 鼻子要更高！嘴巴要更小！腮帮子 要削瘦！然后....然后就这样了
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了解自己吗
请男女各一名同学与大家分 享对自己的描述。
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每周一語：
❖ 世界上只有一个独特的你，所以你要珍爱自 己，因为世界上再也没有第二个和你完全相 同的人了，每个人都是唯一的，每个人都有 自我的潜能、独特的价值，所以，我们每个 人都要喜欢自己、接纳自己、欣赏自己。
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喊叫上了瘾。
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第一部分
自我意识概述
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千百年来，人们一直在追问：
❖ 我是谁？ ❖ 我是一个什么样的人？ ❖ 我为什么要活着？ ❖ 生命的意义是什么？ ❖ 人生的目的是什么？ ❖ 我努力奋斗为的是什么？
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2、从形式上看，自我意识表现为认知的、情感的和意 志（知、情、意）的三种形式，分别称为自我认知、自 我体验和自我控制。
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①自我认知。自我认知是主观自我对客观自我的评价，属于 自我意识的认知成分，也就是一个人对自己的认识，回答 的是 “我是一个什么样的人”的问题。它包括自我感觉 、自我观察、自我分析、自我概念、自我评价等。