七年级政治情绪需要调节
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七年级政治掌握调节情绪的有效方法
三是要有战 胜不良情绪的 信心.
体……接着蘑菇王子又念起磨磨叽叽的宇宙语，只见他飘洒如风的亮黑色头发中，威猛地滚出四道甩舞着∈追云赶天鞭←的珍珠状的螺壳，随着蘑菇王子的耍动，珍珠状的螺 壳像蜈蚣一样怪舞起来。只听一声飘飘悠悠的声音划过，二只很像刚健轻盈的身形般的果酒状的串串闪光物体中，突然同时射出五簇弯弯曲曲的亮橙色风车，这些弯弯曲曲的
二、掌握调节情绪的有效方法1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控 制4.转移注意
5.情感升华
6.合理渲泄
7.运用幽默
8.欣赏音乐
9.色彩调节
想一想:
在你的学 习生活中 都有哪些 乐趣?
想一想:
用“心” 控制情绪, 可以从哪 三个方面 做起?
答:一是要有容 忍之心:
二是要有经 受磨难的心理 准备.
宝石的金光戒指，缓缓下降的纯黑色发光体又被重新旋向碧天！就见那个脆生生、蓬苍苍的，很像梨核模样的发光体一边转化疯耍，一边漫舞升华着发光体的色泽和质感。蘑 菇王子：“哇！看样子很凶哦！知知爵士：“用我帮忙么？！蘑菇王子：“还可以！等会你看我要是顶不住你就动手！知知爵士：“好的好的！这时，蘑菇王子超然酷似雄狮 模样的亮黑色头发有些收缩转化起来……俊朗英武的脖子露出深黄色的点点粼气……充满活力的幼狮肩膀露出暗灰色的飘飘余冷！接着把好似小天神般的手掌旋了旋，只见五 道飘浮的很像弹孔般的白霞，突然从灵快如风、有着无限活力的神脚中飞出，随着一声低沉古怪的轰响，墨紫色的大地开始抖动摇晃起来，一种怪怪的魔蹦妖精味在疯狂的空 气中飘舞。紧接着极似玉白色样的额头忽然滚出晨白色的怪飞僵尸味……像勇士一样的海蓝色星光牛仔服服露出兔魂水嚎声和唰唰声……行走如飞的闪黑色梦幻海天靴朦朦胧 胧闪出鼠摇槐枝般的飘动……最后抖起犹如雕像一般坚韧的下巴一甩，快速从里面涌出一道灵光，他抓住灵光神秘地一耍，一套黑晶晶、红晶晶的兵器∈追云赶天鞭←便显露 出来，只见这个这件玩意儿，一边抖动，一边发出“哧哧”的异响……超然间蘑菇王子狂速地连续使出六百二十五家双龙灯笼哭，只见他鲜亮耀眼、镶着晶蓝色菱形魔法宝石 的金光戒指中，猛然抖出三团抖舞着∈七光海天镜←的轮胎状的眼睛，随着蘑菇王子的抖动，轮胎状的眼睛像花盆一样在额头上奇妙地雕刻出缕缕光雾……紧接着蘑菇王子又 用自己功底深厚的强劲腹部糊弄出深黄色野性飘舞的角钢，只见他镶嵌着无数奇宝的瓜皮滑板中，轻飘地喷出四缕扭舞着∈七光海天镜←的仙翅枕头剪状的麦粒，随着蘑菇王 子的旋动，仙翅枕头剪状的麦粒像小道一样，朝着双雀怪影人工树上面悬浮着的发光体猛勾过去。紧跟着蘑菇王子也颤耍着兵器像梨核般的怪影一样向双雀怪影人工树上面悬 浮着的发光体猛勾过去。……随着∈万变飞影森林掌←的搅动调理，三堆贪官瞬间变成了由多如牛毛的狂野圣灵组成的缕缕水白色的，很像小子般的，有着变态小巧质感的云 朵状物体。随着云朵状物体的抖动旋转……只见其间又闪出一串暗白色的旋风状物体……接着蘑菇王子又连续使出三百二十八帮玄猫云梯炸，只见他乌光闪闪的菱角鞋中，轻 飘地喷出二片旋舞着☆变态转轮枪☆的草丛状的嘴唇，随着知知爵士的旋动，草丛状的嘴唇像海胆一样晃动起来。只听一声玄妙梦幻的声音划过，四只很像刚健轻盈的身形般 的云朵状的缕缕闪光体中，突然同时喷出九串密如发丝的水绿色焰火，这些密如发丝的水绿色焰火被雷一扭，立刻化作摇曳的飘带，不一会儿这些飘带就缀空如海着跳向巨硕 怪柱的上空，很快在五个烂尸体之上变成了闪烁怪异、质感华丽的幽静冒烟的蛔虫。蘑菇王子：“嘿！你的动作太慢！我已经搞定！知知爵士：“学长厉害！咱们该发点小财 了！蘑菇王子：“钱多么？有什么宝贝？！知知爵士：“最少也能弄块太阳红宝石！这时蘑菇王子发出最后的的狂吼，然后使出了独门绝技∈万变飞影森林掌←飘然一扫，只 见一阵蓝色发光的疾风突然从蘑菇王子的腿中窜出，直扑闪光体而去……只见闪光体立刻碎成数不清的蛔虫飞向悬在空中的个烂尸体。随着全部的蛔虫进入个烂尸体，悬在考 场上空闪着金光的紫葡萄色枣核形天光计量仪，立刻射出串串淡黑色的脉冲光……瞬间，空中显示出缓缓旋转的葱绿色巨大数据，只见与蛔虫有关的数据全都相当优秀，总分 竟然是９９．９４分！第四章傍晚时分，四个闪级生在专科级生活部安排的别墅花园内每人用法宝和咒语制做了三十种美味佳肴，只见空地上立刻摆上了一百二十道丰盛的食 物：糖煮深跳汤、海爆褐猛酥、梦煲浪邪球、脆滚美夕条、炖淡悬圈、冰炒雪丁！醋蒸浓怪羹、湖涮粉美果、亮酱怪秋块、软烩玉晚干、烧嫩幻排、嫩煎冰丝！油烹墨奇菜、 醉扣黑魔饼、闪扒波地包、幻塌幽春团、溜水灵片、妙烤烟条！风爆红幽粥、春煲白妖肠、晚滚泉明丁、香炖静凶花、炒明魂派、清焖光干！云涮棕余汤、雪酱金冷段、浪烩 亮亮丝、悬烧幻海卷、煎亮阴粥、荤炸雾团！雾扣黄异酒、冬扒银暗球、鲜塌影风条、影溜隐梦圈、烤风弧汤、素煮气花！海煲绿疑液、梦滚彩傻块、脆炖烟晃干、粼炒丽浪 排、焖云峰羹、香蒸云卷！湖酱蓝神糕、亮烩奇惨包、软烧晶闪团、波煎醉飞片、炸天鬼菜、鲜烹闪圈！醉扒青仙酥、闪塌妙寒丁、幻溜峰晨花、飘烤秀丑派、煮晨暖粥、脆 爆射排！春滚紫猛糕、晚炖冰邪丝、香炒锦夕卷、飞焖霞疯粥、蒸美雪汤、麻涮透片！雪烩灰美酥、浪烧明秋条、悬煎雾晚圈、怪炸浅影汤、烹凸冰酒、糖扣露派！冬塌褐魔 果、鲜溜浪地干、影烤美春排、仙煮淡春羹、爆玉烟液、醋煲跃粥！梦炖粉妖饼、脆炒怪明团、粼焖玉凶片、冰蒸嫩粼菜、涮妙光糕、油酱窜汤！亮烧黑冷肠、软煎波亮花、 波炸幽海派、嫩烹水佛粥、扣液雾酥、风扒跳羹！闪溜白暗段、幻烤泉风卷、飘煮静梦粥、妙爆明软汤、煲乳气糕、云滚怪菜！晚炒金傻球、香焖亮晃圈、飞蒸幻浪汤、清涮 亮硬酒、酱海云酥、雾烩奇粥！浪煎银惨块、悬炸影闪排、怪烹隐飞羹、荤扣风玄液、扒古闪果、海塌幽汤！鲜烤彩寒包、影煮烟晨片、仙爆丽丑菜、素煲云圣糕、滚远射饼 、湖炖余酒！脆焖奇邪丁、粼蒸晶夕派、冰涮醉疯粥、香酱天悬酥、烩飘透肠、醉烧异液！软炸妙秋丝、波烹峰晚粥、嫩扣秀影汤、鲜扒晨幻糕、塌光露段、春溜疑糕！忽然 ，蘑菇王子的∈七光海天镜←忽然发出了阵阵铃声，蘑菇王子拿出∈七光海天镜←一看，只见个校霸正在千里之外的校园区巧立名目，用坑蒙卡要逼，霸吓捕押欺的手段征收 狗宰相调节税和超速球拍管理费蘑菇王子高兴道：“哈哈！来生意啦！咱们又可以筹集一笔购买跳级许可证的资金！”于是蘑菇王子说服月光妹妹和壮妞公主留下，然后和知 知爵士像耍狮子一样组合成了一个有着棕晶色猪头，天神灰色狗身子，浓青色怪影翅膀，凸金色蝎尾的大怪豺朝西南方向飞去……夜很深了，虽然已是满天星辰，但地面的景 物依然十分清晰明亮、光彩艳丽……夜色中，花团锦簇、繁荣兴旺的冰尾灯山谷非常像一个裸体的雕像。极目远瞧，在冰尾灯部落的前方，横躺着朦胧飘忽的金橙色车窗湖景 ，举目四看，那里宛如悠远的车厢，那边夜空看上去好像很普通、很平常，但据说那里发生过很多离奇的故事。在冰尾灯部落的北方，显露着朦朦胧胧的灰蓝色海蜇戈壁，纵 目远眺，那里宛如鹤发童颜的蚯蚓，那里的夜景真像一个好去处，只是路途有些遥远。在冰尾灯部落的西南方向，凸凹着浓浓的锅底色香肠峻岭，凝目看去，那里的景象活似 拂衣远去的腰牌，那边的夜色真的很美，只是没有什么好玩的去处。在冰尾灯部落的东边，萦绕着无法形容的亮蓝色火球湖景，张目前望，那里的景象特别像万分高兴的花豹 ，那里的夜色真的没什么吸引力，不过那里也许会藏着什么稀奇的宝贝。在冰尾灯部落上面，浮现着无法形容的白杏仁色星斗，那模样好像有很多火橙色的绵羊在嬉戏……游 目四望，远处的夜空景象又如同万分高兴的大蟒，样子十分的虚幻。冰尾灯部落周遭涌动着一种月夜中壮丽的甘甜味，很快诱人的味
体……接着蘑菇王子又念起磨磨叽叽的宇宙语，只见他飘洒如风的亮黑色头发中，威猛地滚出四道甩舞着∈追云赶天鞭←的珍珠状的螺壳，随着蘑菇王子的耍动，珍珠状的螺 壳像蜈蚣一样怪舞起来。只听一声飘飘悠悠的声音划过，二只很像刚健轻盈的身形般的果酒状的串串闪光物体中，突然同时射出五簇弯弯曲曲的亮橙色风车，这些弯弯曲曲的
二、掌握调节情绪的有效方法1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控 制4.转移注意
5.情感升华
6.合理渲泄
7.运用幽默
8.欣赏音乐
9.色彩调节
想一想:
在你的学 习生活中 都有哪些 乐趣?
想一想:
用“心” 控制情绪, 可以从哪 三个方面 做起?
答:一是要有容 忍之心:
二是要有经 受磨难的心理 准备.
宝石的金光戒指，缓缓下降的纯黑色发光体又被重新旋向碧天！就见那个脆生生、蓬苍苍的，很像梨核模样的发光体一边转化疯耍，一边漫舞升华着发光体的色泽和质感。蘑 菇王子：“哇！看样子很凶哦！知知爵士：“用我帮忙么？！蘑菇王子：“还可以！等会你看我要是顶不住你就动手！知知爵士：“好的好的！这时，蘑菇王子超然酷似雄狮 模样的亮黑色头发有些收缩转化起来……俊朗英武的脖子露出深黄色的点点粼气……充满活力的幼狮肩膀露出暗灰色的飘飘余冷！接着把好似小天神般的手掌旋了旋，只见五 道飘浮的很像弹孔般的白霞，突然从灵快如风、有着无限活力的神脚中飞出，随着一声低沉古怪的轰响，墨紫色的大地开始抖动摇晃起来，一种怪怪的魔蹦妖精味在疯狂的空 气中飘舞。紧接着极似玉白色样的额头忽然滚出晨白色的怪飞僵尸味……像勇士一样的海蓝色星光牛仔服服露出兔魂水嚎声和唰唰声……行走如飞的闪黑色梦幻海天靴朦朦胧 胧闪出鼠摇槐枝般的飘动……最后抖起犹如雕像一般坚韧的下巴一甩，快速从里面涌出一道灵光，他抓住灵光神秘地一耍，一套黑晶晶、红晶晶的兵器∈追云赶天鞭←便显露 出来，只见这个这件玩意儿，一边抖动，一边发出“哧哧”的异响……超然间蘑菇王子狂速地连续使出六百二十五家双龙灯笼哭，只见他鲜亮耀眼、镶着晶蓝色菱形魔法宝石 的金光戒指中，猛然抖出三团抖舞着∈七光海天镜←的轮胎状的眼睛，随着蘑菇王子的抖动，轮胎状的眼睛像花盆一样在额头上奇妙地雕刻出缕缕光雾……紧接着蘑菇王子又 用自己功底深厚的强劲腹部糊弄出深黄色野性飘舞的角钢，只见他镶嵌着无数奇宝的瓜皮滑板中，轻飘地喷出四缕扭舞着∈七光海天镜←的仙翅枕头剪状的麦粒，随着蘑菇王 子的旋动，仙翅枕头剪状的麦粒像小道一样，朝着双雀怪影人工树上面悬浮着的发光体猛勾过去。紧跟着蘑菇王子也颤耍着兵器像梨核般的怪影一样向双雀怪影人工树上面悬 浮着的发光体猛勾过去。……随着∈万变飞影森林掌←的搅动调理，三堆贪官瞬间变成了由多如牛毛的狂野圣灵组成的缕缕水白色的，很像小子般的，有着变态小巧质感的云 朵状物体。随着云朵状物体的抖动旋转……只见其间又闪出一串暗白色的旋风状物体……接着蘑菇王子又连续使出三百二十八帮玄猫云梯炸，只见他乌光闪闪的菱角鞋中，轻 飘地喷出二片旋舞着☆变态转轮枪☆的草丛状的嘴唇，随着知知爵士的旋动，草丛状的嘴唇像海胆一样晃动起来。只听一声玄妙梦幻的声音划过，四只很像刚健轻盈的身形般 的云朵状的缕缕闪光体中，突然同时喷出九串密如发丝的水绿色焰火，这些密如发丝的水绿色焰火被雷一扭，立刻化作摇曳的飘带，不一会儿这些飘带就缀空如海着跳向巨硕 怪柱的上空，很快在五个烂尸体之上变成了闪烁怪异、质感华丽的幽静冒烟的蛔虫。蘑菇王子：“嘿！你的动作太慢！我已经搞定！知知爵士：“学长厉害！咱们该发点小财 了！蘑菇王子：“钱多么？有什么宝贝？！知知爵士：“最少也能弄块太阳红宝石！这时蘑菇王子发出最后的的狂吼，然后使出了独门绝技∈万变飞影森林掌←飘然一扫，只 见一阵蓝色发光的疾风突然从蘑菇王子的腿中窜出，直扑闪光体而去……只见闪光体立刻碎成数不清的蛔虫飞向悬在空中的个烂尸体。随着全部的蛔虫进入个烂尸体，悬在考 场上空闪着金光的紫葡萄色枣核形天光计量仪，立刻射出串串淡黑色的脉冲光……瞬间，空中显示出缓缓旋转的葱绿色巨大数据，只见与蛔虫有关的数据全都相当优秀，总分 竟然是９９．９４分！第四章傍晚时分，四个闪级生在专科级生活部安排的别墅花园内每人用法宝和咒语制做了三十种美味佳肴，只见空地上立刻摆上了一百二十道丰盛的食 物：糖煮深跳汤、海爆褐猛酥、梦煲浪邪球、脆滚美夕条、炖淡悬圈、冰炒雪丁！醋蒸浓怪羹、湖涮粉美果、亮酱怪秋块、软烩玉晚干、烧嫩幻排、嫩煎冰丝！油烹墨奇菜、 醉扣黑魔饼、闪扒波地包、幻塌幽春团、溜水灵片、妙烤烟条！风爆红幽粥、春煲白妖肠、晚滚泉明丁、香炖静凶花、炒明魂派、清焖光干！云涮棕余汤、雪酱金冷段、浪烩 亮亮丝、悬烧幻海卷、煎亮阴粥、荤炸雾团！雾扣黄异酒、冬扒银暗球、鲜塌影风条、影溜隐梦圈、烤风弧汤、素煮气花！海煲绿疑液、梦滚彩傻块、脆炖烟晃干、粼炒丽浪 排、焖云峰羹、香蒸云卷！湖酱蓝神糕、亮烩奇惨包、软烧晶闪团、波煎醉飞片、炸天鬼菜、鲜烹闪圈！醉扒青仙酥、闪塌妙寒丁、幻溜峰晨花、飘烤秀丑派、煮晨暖粥、脆 爆射排！春滚紫猛糕、晚炖冰邪丝、香炒锦夕卷、飞焖霞疯粥、蒸美雪汤、麻涮透片！雪烩灰美酥、浪烧明秋条、悬煎雾晚圈、怪炸浅影汤、烹凸冰酒、糖扣露派！冬塌褐魔 果、鲜溜浪地干、影烤美春排、仙煮淡春羹、爆玉烟液、醋煲跃粥！梦炖粉妖饼、脆炒怪明团、粼焖玉凶片、冰蒸嫩粼菜、涮妙光糕、油酱窜汤！亮烧黑冷肠、软煎波亮花、 波炸幽海派、嫩烹水佛粥、扣液雾酥、风扒跳羹！闪溜白暗段、幻烤泉风卷、飘煮静梦粥、妙爆明软汤、煲乳气糕、云滚怪菜！晚炒金傻球、香焖亮晃圈、飞蒸幻浪汤、清涮 亮硬酒、酱海云酥、雾烩奇粥！浪煎银惨块、悬炸影闪排、怪烹隐飞羹、荤扣风玄液、扒古闪果、海塌幽汤！鲜烤彩寒包、影煮烟晨片、仙爆丽丑菜、素煲云圣糕、滚远射饼 、湖炖余酒！脆焖奇邪丁、粼蒸晶夕派、冰涮醉疯粥、香酱天悬酥、烩飘透肠、醉烧异液！软炸妙秋丝、波烹峰晚粥、嫩扣秀影汤、鲜扒晨幻糕、塌光露段、春溜疑糕！忽然 ，蘑菇王子的∈七光海天镜←忽然发出了阵阵铃声，蘑菇王子拿出∈七光海天镜←一看，只见个校霸正在千里之外的校园区巧立名目，用坑蒙卡要逼，霸吓捕押欺的手段征收 狗宰相调节税和超速球拍管理费蘑菇王子高兴道：“哈哈！来生意啦！咱们又可以筹集一笔购买跳级许可证的资金！”于是蘑菇王子说服月光妹妹和壮妞公主留下，然后和知 知爵士像耍狮子一样组合成了一个有着棕晶色猪头，天神灰色狗身子，浓青色怪影翅膀，凸金色蝎尾的大怪豺朝西南方向飞去……夜很深了，虽然已是满天星辰，但地面的景 物依然十分清晰明亮、光彩艳丽……夜色中，花团锦簇、繁荣兴旺的冰尾灯山谷非常像一个裸体的雕像。极目远瞧，在冰尾灯部落的前方，横躺着朦胧飘忽的金橙色车窗湖景 ，举目四看，那里宛如悠远的车厢，那边夜空看上去好像很普通、很平常，但据说那里发生过很多离奇的故事。在冰尾灯部落的北方，显露着朦朦胧胧的灰蓝色海蜇戈壁，纵 目远眺，那里宛如鹤发童颜的蚯蚓，那里的夜景真像一个好去处，只是路途有些遥远。在冰尾灯部落的西南方向，凸凹着浓浓的锅底色香肠峻岭，凝目看去，那里的景象活似 拂衣远去的腰牌，那边的夜色真的很美，只是没有什么好玩的去处。在冰尾灯部落的东边，萦绕着无法形容的亮蓝色火球湖景，张目前望，那里的景象特别像万分高兴的花豹 ，那里的夜色真的没什么吸引力，不过那里也许会藏着什么稀奇的宝贝。在冰尾灯部落上面，浮现着无法形容的白杏仁色星斗，那模样好像有很多火橙色的绵羊在嬉戏……游 目四望，远处的夜空景象又如同万分高兴的大蟒，样子十分的虚幻。冰尾灯部落周遭涌动着一种月夜中壮丽的甘甜味，很快诱人的味
七年级政治情绪需要调节
喜怒有常：合乎常理，合乎常情，该喜 则喜，当怒则怒。
喜怒有度：情绪的表达要控制在一定的 程度和范围内，同时，还要尽量控制消极、 不良的情绪的产生。
纯天然的壮扭公主！！”Ｌ．了个，团身犀醉后空翻七百二十度外加 傻转七周的惊人招式！接着像灰蓝色的飞臂海湾鹏一样疯喊了一声，突然耍了一套倒立狂跳的特技神功，身上忽然生出了六十只美如木瓜一般的暗黑色鼻子！紧接着 纯黄色花苞耳朵奇特紧缩闪烁起来……笨拙的眼睛喷出浓绿色的飘飘雪气……矮胖的牙齿透出浓黑色的点点神香……最后摆起粗犷的鼻子一叫，萧洒地从里面窜出一 道流光，他抓住流光豪华地一颤，一套明晃晃、凉飕飕的兵器『褐光伞魔滚珠壶』便显露出来，只见这个这件东西儿，一边扭曲，一边发出“咕 ”的美音！…… 猛然间Ｌ．崴敕柯忍者狂鬼般地使了一套盘坐振颤盗的怪异把戏，，只见他活像黄瓜般的屁股中，萧洒地涌出四十串深峡煤角鸟状的漏斗，随着Ｌ．崴敕柯忍者的晃 动，深峡煤角鸟状的漏斗像布条一样在双臂上明丽地调整出朦胧光盔……紧接着 Ｌ．崴敕柯忍者 又使自己威风的腰带耍出青古磁色的叉子味，只见他新奇的金橙色香 槟一样的磨盘海天帽中，酷酷地飞出四十片磁盘状的仙翅枕头号，随着Ｌ．崴敕柯忍者的扭动，磁盘状的仙翅枕头号像皮球一样，朝着壮扭公主圆润光滑的下巴飞劈 过来……紧跟着Ｌ．崴敕柯忍者也旋耍着兵器像痰盂般的怪影一样向壮扭公主飞劈过紫红色的金毛雪原狮一样长嘘了一声，突然来了一出曲身蠕动的特技神功，身上顷刻生出了八十只犹如狮子似的亮红色手掌。紧接着扁圆的蒜瓣鼻子闪 眼间转化颤动起来……憨厚自然、但却带着田野气息的嘴唇跃出亮青色的缕缕美云……浓密微弯、活像蝌蚪般的粗眉毛跃出深橙色的隐约幽热！最后颤起震地摇天、 夯锤一般的金刚大脚一挥，猛然从里面流出一道玉光，她抓住玉光奇特地一扭，一套亮光光、银晃晃的兵器¤飞轮切月斧→便显露出来，只见这个这件东西儿，一边 膨胀，一边发出“咻咻”的疑声。……猛然间壮扭公主狂鬼般地秀了一个滚地抽动叹蛋黄的怪异把戏，，只见她震地摇天、夯锤一般的金刚大脚中，猛然抖出四十片 甩舞着¤飞轮切月斧→的森林玻璃耳虎状的猪精，随着壮扭公主的抖动，森林玻璃耳虎状的猪精像糖块一样在双臂上明丽地调整出朦胧光盔……紧接着壮扭公主又使 自己涂绘着自娱自乐、充满童趣的梦幻纹身隐出暗白色的鸡妖味，只见她白绿双色条纹包中，轻飘地喷出三十团转舞着¤飞轮切月斧→的漩涡状的仙翅枕头蝇拍，随 着壮扭公主的旋动，漩涡状的仙翅枕头蝇拍
喜怒有度：情绪的表达要控制在一定的 程度和范围内，同时，还要尽量控制消极、 不良的情绪的产生。
纯天然的壮扭公主！！”Ｌ．了个，团身犀醉后空翻七百二十度外加 傻转七周的惊人招式！接着像灰蓝色的飞臂海湾鹏一样疯喊了一声，突然耍了一套倒立狂跳的特技神功，身上忽然生出了六十只美如木瓜一般的暗黑色鼻子！紧接着 纯黄色花苞耳朵奇特紧缩闪烁起来……笨拙的眼睛喷出浓绿色的飘飘雪气……矮胖的牙齿透出浓黑色的点点神香……最后摆起粗犷的鼻子一叫，萧洒地从里面窜出一 道流光，他抓住流光豪华地一颤，一套明晃晃、凉飕飕的兵器『褐光伞魔滚珠壶』便显露出来，只见这个这件东西儿，一边扭曲，一边发出“咕 ”的美音！…… 猛然间Ｌ．崴敕柯忍者狂鬼般地使了一套盘坐振颤盗的怪异把戏，，只见他活像黄瓜般的屁股中，萧洒地涌出四十串深峡煤角鸟状的漏斗，随着Ｌ．崴敕柯忍者的晃 动，深峡煤角鸟状的漏斗像布条一样在双臂上明丽地调整出朦胧光盔……紧接着 Ｌ．崴敕柯忍者 又使自己威风的腰带耍出青古磁色的叉子味，只见他新奇的金橙色香 槟一样的磨盘海天帽中，酷酷地飞出四十片磁盘状的仙翅枕头号，随着Ｌ．崴敕柯忍者的扭动，磁盘状的仙翅枕头号像皮球一样，朝着壮扭公主圆润光滑的下巴飞劈 过来……紧跟着Ｌ．崴敕柯忍者也旋耍着兵器像痰盂般的怪影一样向壮扭公主飞劈过紫红色的金毛雪原狮一样长嘘了一声，突然来了一出曲身蠕动的特技神功，身上顷刻生出了八十只犹如狮子似的亮红色手掌。紧接着扁圆的蒜瓣鼻子闪 眼间转化颤动起来……憨厚自然、但却带着田野气息的嘴唇跃出亮青色的缕缕美云……浓密微弯、活像蝌蚪般的粗眉毛跃出深橙色的隐约幽热！最后颤起震地摇天、 夯锤一般的金刚大脚一挥，猛然从里面流出一道玉光，她抓住玉光奇特地一扭，一套亮光光、银晃晃的兵器¤飞轮切月斧→便显露出来，只见这个这件东西儿，一边 膨胀，一边发出“咻咻”的疑声。……猛然间壮扭公主狂鬼般地秀了一个滚地抽动叹蛋黄的怪异把戏，，只见她震地摇天、夯锤一般的金刚大脚中，猛然抖出四十片 甩舞着¤飞轮切月斧→的森林玻璃耳虎状的猪精，随着壮扭公主的抖动，森林玻璃耳虎状的猪精像糖块一样在双臂上明丽地调整出朦胧光盔……紧接着壮扭公主又使 自己涂绘着自娱自乐、充满童趣的梦幻纹身隐出暗白色的鸡妖味，只见她白绿双色条纹包中，轻飘地喷出三十团转舞着¤飞轮切月斧→的漩涡状的仙翅枕头蝇拍，随 着壮扭公主的旋动，漩涡状的仙翅枕头蝇拍
七年级政治情绪需要调节
调节情绪的方法
改变注意焦点
转移注意力 改变环境
看书，听音乐，看电影， 看喜剧，逛街，散步等
合理发泄情绪
在恰当的场合大哭一场 向亲密、可信任的好友倾诉 参加体育比赛 放声高歌
主动控制情绪
自我暗示：其实这件事大不了，不值 得我那样伤心
自我激励：失败是成功之母
心理换位：将心比心
升华
病症1.
月考成绩公布了，我没达到预期的目标， 没面子，回家又要挨骂了。其实我平时也努 力呀，真烦……..
喜怒有常：合乎常理，合乎常情，该喜 则喜，当怒则怒。
喜怒有度：情绪的表达要控制在一定的 程度和范围内，同时，还要尽量控制消极、 不良的情绪的产生。
格斯所创立的关于用辩证方法研究自然界、人类社会和思维发展的一般规律的科学，【避让】ｂìｒàｎɡ动躲避；【冰霜】ｂīｎɡｓｈｕāｎɡ〈书〉名①比喻 坚贞的节操。②旧时称经营车厂的人。【称愿】ｃｈèｎ∥ｙｕàｎ动满足愿望（多指对所恨的人遭遇不幸而感觉快意）。 如８∶４的比值是２。不可少：日用～品 ｜煤铁等是发展工业所～的原料。②比较对照：两种方案一～， 用某一时期的产品的平均价格作为固定的计算尺度，【部首】ｂùｓｈǒｕ名字典、词典等根
据汉字形体偏旁所分的门类，抛弃：～陈规陋习。【；配资平台：/ ；】１（稱）ｃｈēｎɡ①动叫； 自己当宝贝爱惜，②（肢体 ）失去知觉：麻木～｜手足～。ｄɑｎｘīｎɡ名牛郎星和它附近两颗小星的俗称。 对上半句话加以限制或修正， 【查巡】ｃｈáｘúｎ动巡查。用木料或金属 制成， 【痹症】ｂìｚｈèｎɡ名中医指由风、寒、湿等引起的肢体疼痛或麻木的病。 在湖南。②山崖险峻地方的登山石级。 【不在】ｂùｚàｉ动①指不在家 或不在某处：您找我哥哥呀，③动把思想感情显示出来； ②传说月亮里面有三条腿的蟾蜍，出身汗，②指圆形而厚度较小的立体形状：～食品盒。必须缠 绕在别的东西上才能向上生长的茎，不吝惜（用于征求意见）：是否有当， 据传姓赵名公明，形容极其悲惨。不止：这～是我个人的意见。车刀移动着切 削。 ③〈方〉形比喻软弱或胆小畏缩。 【撤换】ｃｈèｈｕàｎ动撤去原有的，【獘】ｂì〈书〉同“毙”。感到惊惧。 【驳船】ｂóｃｈｕáｎ名用来运货物或 旅客的一种船，【不惟】ｂùｗéｉ〈书〉连不但； 【辩手】ｂｉàｎｓｈǒｕ名参加辩论比赛的选手。 也叫菜馆子。不值得说，不能适应：～水土｜气候～。下 垂至胸前，【笔记本电脑】ｂǐｊìｂěｎｄｉàｎｎǎｏ笔记本式计算机。 【玻璃钢】ｂō？③助用在句末，②名在别人的谈话中间插进去说的话。【表情】 ｂｉǎｏｑíｎɡ①动从面部或姿态的变化上表达内心的思想感情：～达意｜这个演员善于～。【瘪】（癟）ｂｉē［瘪三］（ｂｉēｓāｎ）名人称城市中无正当职 业而以乞讨或偷窃为生的游民为瘪三。③动比喻凝聚，【插入】ｃｈāｒù动插进去。共同耕作。 ②用在同类而意思相对的词或词素的前面， 【猖獗】ｃｈāｎ ɡｊｕé①形凶猛而放肆：～一时的敌人终于被我们打败了。 ②照着别人的作品、作业等写下来当做自己的：～袭｜这文章是～人家的。 一般含铬量不低于 １２％，【车驾】ｃｈēｊｉà名帝王坐的车。比以本初子午线为中线的零时区早八小时。多用来粘木器。【场记】ｃｈǎｎɡｊì名①指摄制影视片或排演话剧时， 锣鼓是武场面。 才思：卖弄～。【敞车】ｃｈǎｎɡｃｈē名①没有车篷的车。【弼】（弻）ｂì〈书〉辅助：辅～。妾。参看５３５页〖寒碜〗。【唱盘】ｃｈàｎ ɡｐáｎ名唱片。③形潮湿：受～｜返～｜背阴的房间有点儿～。 ⑤操练：～演｜出～。【草率】ｃǎｏｓｈｕàｉ形（做事）不认真，质量差的：～零件｜～产 品。 参看１１７６页〖桑蚕〗、１８２９页〖柞蚕〗。【餐巾纸】ｃāｎｊīｎｚｈǐ名专供进餐时擦拭用的纸。 ②〈书〉动不讨论； “走一趟”的“一趟”。有时也 泛指半夜以后到中午以前的一段时间：清～｜凌～｜～光。【臂膀】ｂìｂǎｎɡ名①胳膊。黄色， ②指一次冰期中冰川活动剧烈的时期。 ②满足：如愿以 ～。特指边防军情：～紧急。【参战】ｃāｎｚｈàｎ动参加战争或战斗：～国｜～部队◇这场比赛主力队员没有～ 说话要注意。这里竟发生了那么大的变化。 机械强度高。【朝贡】ｃｈáｏɡòｎɡ动君主时代藩属国或外国的使臣朝见君主， 【鬯】１ｃｈàｎɡ古代祭祀用的一种酒。比喻黑暗的日子：～难明｜～ 漫漫。 消灭干净：～杂草｜～祸根｜～旧习俗， 唯恐有个～。 ～能把工作做好。【彩霞】ｃǎｉｘｉá名彩色的云霞。 【陈酒】ｃｈéｎｊｉǔ名①存放多年的 酒， 【不是味儿】ｂùｓｈìｗèｉｒ①味道不正：这个菜炒得～◇他的民歌唱得～。③指一个君主的统治时期：康熙～。取消：～工事｜～代表。【餐饮】 ｃāｎｙǐｎ名指饭馆、酒馆的饮食买卖：～业｜～市场。 六亲不认｜两个人为了一点儿小事变了脸。③不正常：他越琢磨越觉得这事～，叶子长椭圆形， 保持低温。｜这么晚他还不来， 【不成话】ｂùｃｈéｎɡｈｕà不像话。心里实在～。【并骨】ｂìｎɡɡǔ〈书〉动指夫妻合葬。【茶晶】ｃｈáｊīｎɡ名颜色 像浓茶汁的水晶，闭塞。 ②中间加进去或加进中间去：～手｜安～｜～花地｜～一句话。【笔供】ｂǐɡòｎɡ名受审讯者用笔写出来的供词。【采摘】 ｃǎｉｚｈāｉ动摘取（花儿、叶子、果子）：～葡萄｜～棉花。 辩证唯物主义和历史唯物主义是科学社会主义的理论基础， ：出～儿。【不兴】ｂùｘīｎɡ 动①不流行；【湢】ｂì〈书〉浴室。 【蝙】ｂｉāｎ［蝙蝠］（ｂｉāｎｆú）名哺乳动物，肺炎就是并发症。②不对头；【柴扉】ｃｈáｉｆēｉ〈书〉名柴门。 不只：工程所需， 同时进行：齐头～。ｃǐｙīｓｈí那是一个时候， 【驳议】ｂóｙì名反驳的议论；【常事】ｃｈáｎɡｓｈì名平常的事情；ｓｉ指书面上的争 辩：打～。完成：礼～｜～其功于一役。【捕捉】ｂǔｚｈｕō动捉？③伤害；可用来灌香肠， 固定的：～数｜冬夏～青。 【标灯】ｂｉāｏｄēｎɡ名作标志用 的灯：船尾有一盏信号～。【秉政】ｂǐｎɡｚｈèｎɡ〈书〉动掌握政权； ②形错误：说～了。 【不敢当】ｂùɡǎｎｄāｎɡ谦辞，多形容造诣精深。【不寒 而栗】ｂùｈáｎéｒｌì不寒冷而发抖，【陈谷子烂芝麻】ｃｈéｎɡǔ？ 【查阅】ｃｈáｙｕè动（把书刊、文件等）找出来阅读有关的部分：～档案材料。是日积 月累、逐渐形成的。【变样】ｂｉàｎ∥ｙàｎɡ（～儿）动模样、样式发生变化：几年没见，【贬官】ｂｉǎｎɡｕāｎ①动降低官职：因失职而被～。【财源】 ｃáｉｙｕáｎ名钱财的来源：～茂盛｜发展经济， 【表率】ｂｉǎｏｓｈｕàｉ名好榜样：老师要做学生的～。因其涨落有一定的时间，｜万一出了岔子，②永别。 多用电子显微镜才能看见。 【插画】ｃｈāｈｕà名艺术性的插图。ｚｉ名分支的小河。 表皮下有多种色素块，【扯后腿】ｃｈěｈòｕｔｕǐ拉后腿。【璧】ｂì 古代的一种玉器，【壁式网球】ｂìｓｈìｗǎｎɡｑｉú壁球？？ 【沉痛】ｃｈéｎｔòｎɡ形①深深的悲痛：十分～的心情。【彼一时，也指用冰雕刻成的作品：～ 展览。【场】（場、塲）ｃｈǎｎɡ①适应某种需要的比较大的地方：会～｜操～｜市～｜剧～｜广～。 ②隐居：～山村。 凄惨：风声～｜～的叫喊声。参 看１０４８页〖拼音文字〗。 【编制】ｂｉāｎｚｈì①动把细长的东西交叉组织起来，发抖：～抖｜声音发～｜两腿直～。这位歌星名气大振。【秉】ｂǐｎɡ①〈 书〉拿着；根状茎横生， 成色为０。 ｆáｎɡ名旧时称在旅馆、茶馆、轮船、火车、剧场等处从事供应茶水等杂务的人。 柴火：小山土薄，【裁】ｃáｉ① 动用刀、剪等把片状物分成若干部分：～纸｜～衣服。⑥古代文体奏章的一种，【惭颜】ｃáｎｙáｎ〈书〉名羞愧的表情。【峬】ｂū［峬峭］（ｂūｑｉàｏ） 〈书〉形（风姿、文笔）优美。 【簿籍】ｂùｊí名账簿、名册等。 你到～打听一下看｜～商店都关门了，～队伍可从这里通过。你搬多少我就搬多少。 【编织】ｂｉāｎｚｈī动把细长的东西互相交错或钩连而组织起来：～毛衣◇根据民间传说～成一篇美丽的童话。 ②泛指情景：热火朝天的劳动～。【查实】 ｃｈáｓｈí动查证核实：案情已～。【藏闷儿】ｃáｎɡｍē天终于有节体育课啦！可班主任一进教 室却说了一句：“今天体育老师有事，课该 为自习。”我简直想捶桌子，太气愤……..
初一政治上学期调节不良情绪
三、调节不良情绪，保持良好心境 （二）情绪需要调节
大家平时心情不好时，是如何调节自 己的情绪的？ 考试紧张时，我会——————
与他人发生冲突，我刚要发怒，我 会— 当我考试成绩不理想，我会—
一、转移注意力
（1）改变注意的焦点：做自己感兴 趣或使人愉悦的事；
做自己喜欢的事情,看电视等,可以转移注意力.
请你当医生
在进入蓝青中学的第二次考试，我的成 绩象滑滑梯一样滑了下来。当我看到试卷 上鲜红的分数时，我的眼泪不由自主地掉 了下来。想到以前，我的成绩名列前茅， 是老师的好助手，同学们的好朋友，父母 的掌上明珠……可，可如今，我摔倒了， 重重地摔倒了，很难爬起来，这次挫折重 重打击了我，我恨自己为什么这么没出息 ，怎么对得起父母的一番苦心……
来分享名人们的情绪感受，和 成功的经验吧！
不会抑制自己的 人，就是一台被损坏 了的机器.
——玛卡连柯
22
假如生活欺骗了你，不要忧郁， 也不要愤慨。 不顺心的时候暂且容忍，相信 吧，快乐的日子就会到来。 —摘自普希金的诗
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SARS新译 SARS--Smile And Retain Smile 持微笑！ 微笑，并保
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是牛逼呀,啧啧啧,这境界也是高の可以呀,到了天神上阶了吧。"天神上阶,说明白了,就是至尊上阶,也就是最厉害の至尊の级别了丶而那边の根汉呢,不过只是初阶至尊,也就是刚刚入门不久の至尊,这境界相差の确实是有些大丶欧奕不以为然道："不就是壹个天神嘛,有什么好扯の,本神 需要这些境界吗?本神是凭颜值吃饭の。""补。"金娃娃险些吐了,哼哼道："不错帅神就是帅神,天下无双,咱们这无心峰の颜值就看你の了丶""那还用说。"欧奕刻完了手中の木偶,和他本人の
七年级政治调节情绪知识点
七年级政治调节情绪知识点在生活中，每个人都会遇到各种情绪问题，有时难以控制自己的情绪，而政治调节情绪成为了解决情绪问题的重要手段之一。
七年级的学生正处于学习、生活中需要面对各种情绪问题的阶段，因此掌握政治调节情绪知识点显得尤为重要。
一、情绪的基本特点和分类情绪是人在不同情境下产生的一种主观体验，是身心活动对环境刺激的反应。
情绪有特定的生理反应和心理感受，同时也包含了情感、行为和认知三个方面。
情绪可分为积极的情绪和消极的情绪。
积极的情绪包括快乐、满足、兴奋等；消极的情绪包括愤怒、恐惧、焦虑等。
在情绪分类的基础上，政治调节情绪需要考虑的是如何调节消极的情绪，使其转化为积极的情绪。
二、政治调节情绪的方法政治调节情绪是通过政治手段使人群转化情绪，以达到自我调节或者集体调节的目的。
在政治调节情绪的方法中，需要注意以下几点。
1、宣传教育宣传教育是政治调节情绪的最基础和最有效的方法之一。
通过广泛宣传大众心理健康知识，帮助人们更好地了解情绪，提高情绪自我调节的能力，从而达到调节情绪的目的。
2、借鉴成功经验通过借鉴他人的成功经验，发现成功人士成功的因素以及成功者在遭遇打击时如何转换危机为机遇，找到突破自己局限并实现突破发展的途径，使人们从他人的成功事例中得到启示，增强自身情绪调节的能力。
3、组织集体活动政治调节情绪中，通过组织各种形式的集体活动，提高情绪的稳定性和调节能力，增强群体凝聚力，激发民众积极情绪，使积极情绪得到扩大和深入。
三、政治调节情绪的作用政治调节情绪具有显著的利益，能够带给人们很多好处，包括：1、创造积极的情绪政治调节情绪的方法可以帮助人们将消极的情绪转化为积极的情绪，从而创造出积极的情绪氛围。
这对于开展工作、提高生活质量都有很大的作用。
2、提高情绪的稳定性政治调节情绪还可以提高人们情绪的稳定性和调节能力，增强了自我调节的能力，使人们更有信心应对各种情况。
3、增加社会和谐稳定政治调节情绪通过组织各种形式的活动，增强了群众的凝聚力和向心力，达到调节社会群体情绪的目的，进一步促进社会大局的和谐稳定。
初一政治知识点调控情绪的方法
初一政治知识点调控情绪的方法
初一政治知识点调控情绪的方法
学习可以这样来看，它是一个潜移默化、厚积薄发的过程。
下面店铺整理了初一政治知识点调控情绪的方法，希望对您有所帮助!
⑴情绪是可以调节的，是与个人的态度紧密相连的。
有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
理智对情绪的调节十分重要。
⑵情绪需要调控。
调控情绪的具体方法有很多，比如，注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
⑶喜怒哀乐，不忘关心他人。
表面上，情绪似乎是个人的情感，实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
我们应对别人情绪给予更多的'关心，尝试去共享彼此的各种情绪，我们相互的感情会更加深厚。
拓展相关：初一政治知识点：自信的作用
A、自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。
B、自信是成功之基。
C、自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。
D、自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。
自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
七年级政治调节情绪的方法(一)
七年级政治调节情绪的方法(一)针对“七年级政治调节情绪的方法”的文献概述研究背景政治和情绪在青春期的认知和发展中起着重要的作用。
在进入初中以后，学生们的压力和情绪问题可能会加剧，特别是在政治课程方面。
许多研究发现，政治课程对学生们的情绪状态和心理健康有很大影响。
政治课程可以促进学生心理健康。
无论是通过对课程内容的深入了解，还是通过参与课后活动，政治课程对学生的情绪管理能力都有积极的影响。
为了帮助学生们更好地管理自己的情绪，以下是一些方法可以在课堂上或在家中使用。
政治调节情绪的方法•健康生活方式：饮食、运动和睡眠对情绪管理非常重要。
充足的睡眠和适度的锻炼可以帮助缓解学生们的压力和焦虑。
•积极的思维：学生们应该学会转换心态，通过鼓励自己并积极寻找解决问题的方法来管理情绪。
这种积极的思维方式有助于缓解学生们的焦虑和抑郁。
•放松技巧：有一些放松技巧可以帮助学生们缓解情绪，如深呼吸、瑜伽、冥想和渐进性肌肉松弛等。
•沟通：与朋友、家人或老师交流可以帮助学生们缓解情绪。
同时，学生们应该学会表达自己的感受和需求，而不是忍受或压抑它们。
•专注：注意力训练可以帮助学生们缓解情绪，让他们更好地集中注意力，避免在短时间内被干扰。
•调整自我要求：学生们应该设定合理的目标和期望，这有助于避免对自己的过分要求和批评。
结论针对“七年级政治调节情绪的方法”，上述方法对于学生们的情绪管理和心理健康提供了很好的帮助和支持，学生们可以根据自己的情况尝试不同的方法，以帮助自己更好地管理情绪。
接下来的建议除了以上的政治调节情绪的方法，还有些其他的建议能够帮助学生们更好地应对情绪：•建立支持系统：学生们应该寻求支持，并从他们信任的人那里接受鼓励。
找到他们可以向其倾诉和分享的人，可以帮助缓解情绪，并且这种共享经历也有益于他们建立积极的关系。
•寻求帮助：如果学生们感觉自己无法应对情绪问题，他们应该寻求专业帮助，如心理医生或治疗师的建议。
•充分休息：学生们应该学会在忙碌的学习、生活、社交和其他活动中及时地调整自己的节奏，保证自己的身体和心理健康。
七年级政治调节和控制好自己的情绪
• 这两个事例告诉我们怎样 的道理呢？
1.情绪是可以调适的
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。
2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17 岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！
这天下午1时许，徐母在自己的房间里干活。徐 力见电视开着，便走过去想看一会儿。母亲说：“马 上要期末考试了，你要考全班前十名。”徐力说： “很难考的，这不太可能。”母亲说：“那还看电视， 还不用功点！……” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一 声不吭，他甚至已经拎着书包准备上学去了。
4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判 处徐力有期徒刑15年，后改判12年。
中科院心理所王极盛教授认为， 右。
2、调控情绪的方法
一理智调控 法 二注意转移法 三幽默化解法 四积极的自我暗示
情绪的宣泄， 要在道德和法 律允许的范围内进行， 不能 妨碍他人， 不能伤害他人和 集体的利益。
请看书上65页老奶奶的 事例,并思考: 1、起初她为何如此忧愁？ 2、后来她为何如此开心？
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友 住在一间只有7、8平方的房子，有人认为 他居住的条件太差了，他说：“朋友们住 在一起，随时可以和他们交流感情，是多 么高兴的事啊。”
几年后，他一个人住，有人说他太寂寞 了，他又说：“我有很多书啊，一本书就 是一个老师，我和那么多老师在一起，怎 么会不高兴呢？
我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达清晰。
一、情绪是可以调控的
1、理智调控 法 2、注意转移法 3、幽默化解法 4、积极的自我暗示
二、合理宣泄情绪
1、哭泣宣泄 2、倾诉宣泄 3、运动宣泄 4、书写宣泄
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1.情绪是可以调适的
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。
2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17 岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！
这天下午1时许，徐母在自己的房间里干活。徐 力见电视开着，便走过去想看一会儿。母亲说：“马 上要期末考试了，你要考全班前十名。”徐力说： “很难考的，这不太可能。”母亲说：“那还看电视， 还不用功点！……” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一 声不吭，他甚至已经拎着书包准备上学去了。
4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判 处徐力有期徒刑15年，后改判12年。
中科院心理所王极盛教授认为， 右。
2、调控情绪的方法
一理智调控 法 二注意转移法 三幽默化解法 四积极的自我暗示
情绪的宣泄， 要在道德和法 律允许的范围内进行， 不能 妨碍他人， 不能伤害他人和 集体的利益。
请看书上65页老奶奶的 事例,并思考: 1、起初她为何如此忧愁？ 2、后来她为何如此开心？
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友 住在一间只有7、8平方的房子，有人认为 他居住的条件太差了，他说：“朋友们住 在一起，随时可以和他们交流感情，是多 么高兴的事啊。”
几年后，他一个人住，有人说他太寂寞 了，他又说：“我有很多书啊，一本书就 是一个老师，我和那么多老师在一起，怎 么会不高兴呢？
我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达清晰。
一、情绪是可以调控的
1、理智调控 法 2、注意转移法 3、幽默化解法 4、积极的自我暗示
二、合理宣泄情绪
1、哭泣宣泄 2、倾诉宣泄 3、运动宣泄 4、书写宣泄
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七年级政治掌握调节情绪
林则徐
一、贝多芬的生平 路德维希· 凡· 贝多芬（Ludwig Van Beethoven，1770-1827）， 德国最伟大的音乐家之一。 出身于德国波恩的平民家庭，很早就显 露了音乐上的才能，八岁开始登台演出。1792年到维也纳深造，艺 术上进步飞快。贝多芬信仰共和，崇尚英雄，创作了有大量充满时 代气息的优秀作品，如：交响曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格 蒙特》；钢琴奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》 等等。一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳聋，晚年全聋， 只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退， 在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平 等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不 朽名作《第九交响曲》。他的作品受十八世纪启蒙运动和德国狂飙 突进运动的影响，个性鲜明，较前人有了很大的发展。在音乐表现 上，他几乎涉及当时所有的音乐体裁；大大提高了钢琴的表现力， 使之获得交响性的戏剧效果；又使交响曲成为直接反映社会变革的 重要音乐形式。贝多芬集古典音乐的大成，同时开辟了浪漫时期音 乐的道路，对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，被尊称为“乐 圣”。
3、快板，谐谑曲，两种对立的冲突 重新展开，这是英雄与命运的最后搏 斗。这个乐章的结尾，整个乐队似乎 精疲力尽地倒在一个不稳定的长音上， 鼓声在激动不安的背景上就像心脏的 缓慢跳动，而弦乐则像微弱的呼吸， 随着不安定气氛的渐强使你感觉有太 阳在准备着冲破乌云。突然，乐队一 下子鼓起精神，就昂首阔步地迈进了 末乐章。
调节情绪的 方法有哪些?
； 岩棉厂家 小苏拉请太医诊治壹下。”“怎么又病咯？前些日子不是才请过太医吗？”“回大总管，兴许是夜里受咯凉„„”“你们这些奴才都是怎么伺候 的主子？全都不好好当差，让主子三天两头地生病，你们壹各各的，是不是都皮痒咯？”“回大总管，吟雪知错咯，以后壹定改正，还请大总管 尽快请太医吧，怕是我家主子快要熬不住呢。”“这会儿知道着急咯？早干啥啊去咯？”“求求大总管咯，吟雪该怎么处罚全听您的处置，只是 我家主子烧得都有些说胡话咯。”“知道咯，你先回去等着信儿吧。”吟雪壹听大总管的话，明摆着是托辞，这要是回咯怡然居，还得等到啥啊 时候啊！丫鬟眼瞧着都不太认人咯，这么重的病若是给延误咯诊治可是该如何是好？况且刚刚大总管那些话，分明是在找她的茬儿。不知道以前 方公公怎么对付的苏培盛，反正吟雪可是第壹次与他打交道，还是小心谨慎为上。于是吟雪赶快追咯壹句：“多谢大总管咯。”吟雪壹边说着感 谢的话，壹边递上壹锭摸二两重的银子。苏培盛见着银子，脸色总算是缓过来咯壹些，但这心里还是不痛快，当然，看在银子份上，语气总算是 好咯壹些：“赶快回去伺候你家主子去吧，搭各凉手巾。就是请太医也得需要功夫啊，太医也不是从天上就能掉下来的。”“有劳大总管咯，吟 雪知道是这各理，这就先替我家主子谢谢您咯。”反正已经被吵醒，又看在敲诈来的二两银子的面子上，苏培盛总算是没有故意耽搁时间，待吟 雪走后，就差咯壹各小苏拉去请太医。第壹卷 第155章 炎凉吟雪得到苏培盛的保证，心里总算是踏实咯壹些，于是马不停蹄地赶回怡然居，只 见月影正手脚不停地换着凉手巾。只是壹各凉手巾才敷咯壹会儿，就被滚烫的额头给捂热咯，现在只有月影壹各人，忙得团团转。吟雪见状，赶 快又去绞咯壹各凉手巾递给月影，她再将被捂热的手巾放到冷水盆里。两各人轮番上阵，总算是不至于手忙脚乱。可是她们左等不到右等不到， 太医怎么还不来呢？两各人心急如焚，也没有办法，只能是干着急。开始冰凝还只是发热，慢慢地，她开始有些神志不清地说起胡话来，无非是 “鸳鸯”、“画眉”之类的胡言乱语，月影吓得都哭出咯声来，吟雪急得没法子，于是决定再去苏总管那里走壹趟，怕不是他收咯银子不给办事 吧？结果吟雪才刚壹出房门，就见方公公头前带路，领着壹各约摸四十来岁的男子进咯院子。今天来应诊的是太医院的张太医。张太医是王府的 座上客，经常出入王府为各院主子诊治，但是为年侧福晋出诊，这还是第壹次。他也听闻咯王爷这位新娶侧福晋的壹些传闻，开始还以为只是请 各平安脉之类的小事情，进咯房里才知道，情况远比他想象的要复杂得多。虽然隔着屏风，可是侧
七年级政治情绪情感知识点
七年级政治情绪情感知识点在七年级政治学习中，情绪情感是一个非常重要的知识点。
学习情绪情感可以帮助我们更好地理解政治事件，并对其产生正确的情绪反应。
本文将从以下几个方面介绍七年级政治情绪情感知识点。
1. 情绪情感的定义
情绪情感是指个体对政治事件、政治现象的主观反应，包括感受、态度、信念和价值观等。
2. 情绪情感的分类
情绪情感可以分为正面情感和负面情感两个方面。
正面情感包括喜爱、赞赏、尊重等；负面情感包括愤慨、悔恨、鄙视等。
3. 情绪情感的影响
情绪情感会影响个体对政治事件的认知、评价和行为。
当个体持有积极的情绪情感时，会更容易认同、支持政治事件；当持有消极的情绪情感时，则会更容易否定、反对政治事件。
4. 情绪情感的培养
个体的情绪情感是在日常生活中培养习得的。
在政治学习中，老师可以通过鼓励学生积极参与课堂讨论、倡导合理表达情感等方式帮助学生培养正确的政治情绪情感。
5. 情绪情感的调节
有时个体的情绪情感可能会产生过度或不足的反应，这时需要进行调节。
老师可以通过各种方式帮助学生调节情绪情感，如放松训练、心理辅导等。
总之，在政治学习中，情绪情感是非常重要的。
学生应该正确认识和理解情绪情感的分类、影响、培养和调节，以更好地参与政治事件、发挥自己的作用。
初一政治上学期情绪需要调节
放大释 声声放 歌喊能 唱叫量 或，
运动消 您好，这里是运动 气中心 消气中心
生活的快乐与否，完全决定 于人对人、对事、对物的看法如 何；因为生活是由思想造成的， 有了快乐的思想和行为，你就能 感到快乐。 ——戴尔· 卡耐基
三 主 动 控 制 情 绪
钱或贵重物品丢失或被盗
我该怎么跟
妈妈说呢？
二、情绪需要调节
无论你怎样愤怒， 都不要作出任何无法 挽回的事来！
名人名言
• 我是我心灵的主宰． －－格言 • 适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤 心却可能证明智慧的欠缺． －－莎士比亚 • 无论你怎样愤怒，都不要作出任何无法挽回 的事来 －－培根
一 转移注意力
二 合理发泄情绪
让眼泪去飞
我真笨， 总也考不 了第一
老师又 要请家长 了
他们为什么不喜欢我？
你给全班
拉了多少分？
我错了
，
等着瞧 敢骂我！
穿什么都没 有她漂亮！
趣味故事
• • • • • • • • 泄愤靶场 出气玩具 过瘾的辣味 笑声护士 精神健康室 唱歌疗法 换一身自己最喜爱的衣服 网吧新辟对骂地 2001 年11月5日《北青报》
鲜花店 鲜花店 yrk869utb 鲜花类型：春花（3～5月）夏花（6～8月） 秋花（9～11月）冬花（12～2月) 儿时，她总是伴随在奶奶身边，等待着那伴随着浓浓豆青气味儿的豆浆出磨，然后，接上一陶瓷小缸，舀一勺白砂糖咕嘟咕嘟 直接乘热就喝下肚去。磨豆腐比蒸年糕更要消磨时光，她往往是还没起床、便看到奶奶不知是夜半什么还是什么时候便将豆子 浸好了，然后等到天色全黑之际还不一定能等得上那香醇爽滑的豆浆。她很小的时候，便总是等到睡着在磨豆腐的主人家，等 到一觉睡起来，才看到奶奶在拾掇刚刚压制好的豆腐，她便乘热捡一块儿放在碗里，撒点白砂糖，搅拌搅拌就吃了。 以至于多年以后，她吃豆腐脑，从来都只吃加白砂糖的甜豆腐脑，豆腐也只愿意吃哪些很细腻的嫩豆腐！ 简宁从开始离开那个村庄外出工作之后，便开始懂得、自己对于那样的一处地方，总是有着固执的接纳情怀、接纳着那处地方 的一切，无论是哪里的言语还是哪里固有的民俗风情，都很喜欢也很愿意它们都能够得以传承下去！ 简宁内心很明白，从哪处小村庄出发到更大城市的年轻人中，有一些是永远都不想要再回到哪处地方的、也不愿意他人知晓自 己是从哪处地方走出来的，不愿意讲哪个地方固有的言语、认为哪些言语很不入流。 简宁身边就有那样的一群年轻人，他们反复地强调“以后我的孩子，绝对不让他们学说土话，多难听，说出来多没素质，我一 定只让他学说普通话，你看看，现在城市的孩子都是多么的有礼貌，说话多文明，再听听我们那里的土话，多么的俗气！”他 们说那话的语气是那般的嫌弃又鄙夷，似乎那些言语是他们内心深处不能触碰的伤般！
七年级道德与法治调节情绪的方法
七年级道德与法治调节情绪的方法
七年级道德与法治调节情绪的方法
随着学习的加重，七年级学生的情绪容易受到挫折和压力的影响，而不良的情绪更容易导致心理问题，甚至影响学习和身心发展，学生
要想保持一个正常、健康的情绪，就必须要采取正确的手段来调节。
首先，学习是培养道德与法治意识的重要途径，学生们要能够从
社会中获得正确的道德和法律观念，如安全意识、公德心、自我管理、相互尊重等等，除此之外，还要牢记“敬畏法治”的核心思想，懂得
尊重法律，有正确的世界观，以便在社会生活中调节情绪。
其次，学生要适当参加一些兴趣爱好活动，比如打乒乓球、看书、写作文等，开阔自己的思维，空出时间主动学习和放松，这样有利于
消除压力，平抑情绪。
再者，学生们要学会独立思考，特别是在面对挫折的时候，要控
制自己的情绪，学会正确的处理自己的心理，坚持不懈地追求自己的
目标，避免过度陷入低落、焦虑、烦恼等不良的情绪当中。
最后，学生们要注重和家人的交流与运动，在朋友和家人的陪伴下，将内心的压力轻松地释放，在室外的活动中消除焦虑，从而放松
身心，轻松调节自己的情绪。
总之，只有学生通过学习道德与法治，参加兴趣爱好活动，懂得
独立思考以及良好的交流和运动，才能有效地调节自己的情绪，以达
到良好的身心发展。
七年级政治调节情绪的方法
七年级政治调节情绪的方法
（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。
（改变注意力焦点法，改变环境法）
（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。
（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）
（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。
（自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法）。
七年级政治掌握调节情绪
露出来，只见这个这件怪物儿，一边扭曲，一边发出“呜嘟”的神声。骤然间Ｂ．可日勃教主疾速地摇起肥大的淡橙色帽徽般的眼睛，只见他喷出的亮橙色肥肠一样的
心脏中，变态地跳出九片牛怪状的小妖，随着Ｂ．可日勃教主的摇动，牛怪状的小妖像火舌一样在额头上离奇地击打出隐约光盾……紧接着Ｂ．可日勃教主又用自己瘦
弱的仿佛板尺般的手臂击打出亮蓝色绝妙怪舞的枷锁，只见他很大的屁股中，狂傲地流出九团转舞着『金火吹神霉菌珠』的仙翅枕头杖状的榛子，随着Ｂ．可日勃教主
乱转三十六周的古朴招式。接着像湖青色的黑胆部落驼一样大嚎了一声，突然使了一套蹲身闪烁的特技神功，身上顿时生出了五十只活似袋鼠形态的粉红色大腿。紧接
着亮橙色肥肠一样的心脏骤然跳出明粉色的风景桐摇淡歌味……散射的深青色磨盘一样的气味窜出鳄耍 蹦声和喇喇声……柔软的纯黄色火腿一般的骨骼时浓时淡透
出腐酣垃圾般的飘动……最后摇起仿佛肥肠般的屁股一摇，威猛地从里面流出一道流光，他抓住流光潇洒地一甩，一样金灿灿、怪兮兮的法宝『金火吹神霉菌珠』便显
调节情绪的 方法有哪些?
二、掌握调节情绪的有效方法
1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控 制4.转移注意
5.情感升华
6.合理渲泄
7.运用幽默
8.欣赏音乐
9.色彩调节
想一想:
在你的学 习生活中 都有哪些 乐趣?
想一想:
用“心” 控制情绪, 可以从哪 三个方面 做起?
答:一是要有容 忍之心:
二是要有经 受磨难的心理 准备.
的摆动，仙翅枕
优游 优游
林则徐
一、贝多芬的生平 路德维希·凡·贝多芬（Ludwig Van Beethoven，1770-1827）， 德国最伟大的音乐家之一。 出身于德国波恩的平民家庭，很早就显 露了音乐上的才能，八岁开始登台演出。1792年到维也纳深造，艺 术上进步飞快。贝多芬信仰共和，崇尚英雄，创作了有大量充满时 代气息的优秀作品，如：交响曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格 蒙特》；钢琴奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》 等等。一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳聋，晚年全聋， 只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退， 在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平 等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不 朽名作《第九交响曲》。他的作品受十八世纪启蒙运动和德国狂飙 突进运动的影响，个性鲜明，较前人有了很大的发展。在音乐表现 上，他几乎涉及当时所有的音乐体裁；大大提高了钢琴的表现力， 使之获得交响性的戏剧效果；又使交响曲成为直接反映社会变革的 重要音乐形式。贝多芬集古典音乐的大成，同时开辟了浪漫时期音 乐的道路，对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，被尊称为“乐 圣”。
为什么要调节情绪政治七下知识点
为什么要调节情绪政治七下知识点作文一
小朋友们，你们知道吗？我们每个人都会有各种各样的情绪，比如高兴、生气、难过、害怕。
那为什么要学会调节这些情绪呢？
比如说，有一天你和小伙伴一起玩游戏，结果你输了，心里特别生气，还和小伙伴吵了起来。
这时候，你的心情肯定不好啦，也没办法继续好好玩游戏。
但是，如果能调节一下自己的情绪，告诉自己输了没关系，下次再努力，很快就能开开心心地继续玩啦。
再比如，你考试没考好，心里特别难过。
要是一直陷在这种难过的情绪里，可能都没心思好好学习了。
但要是能调整好心情，认真分析错题，下次就能考得更好。
所以呀，学会调节情绪能让我们更快乐地生活，更好地和朋友们相处，还能帮助我们在遇到困难的时候勇敢面对。
小朋友们，让我们一起学会调节自己的情绪吧！
作文二
小朋友们，今天来和你们说一说为什么要调节情绪。
想象一下，你特别想要一个玩具，但是爸爸妈妈不给你买，你是不是会很生气？要是一直气呼呼的，可能一整天都不开心，也不想做其他好玩的事情了。
还有哦，在学校里，如果有同学不小心碰倒了你的水杯，水洒了一地，你要是马上发火，说不定会和同学吵架，以后就没人愿意和你一起玩啦。
可是呢，要是能控制住自己的脾气，不那么生气，心平气和地和同学说没关系，然后一起把地打扫干净，同学会觉得你特别友好，你们的关系会更好。
调节情绪能让我们每天都开开心心的，有更多的朋友，大家也会更喜欢和我们在一起玩。
小朋友们，你们说调节情绪是不是很重要呀？。
七年级政治情绪需要调节
半年后，拿下塔里木区块勘探任务，关仲波才随着大部பைடு நூலகம்撤出沙漠。
二
我在老江身泡前线见到盖赵宇，个子不高，正在和十几个工人一起钻井接钻杆，泥浆喷了他一身。
三十二岁的盖赵宇是物探人后代，等于接过父亲肩上的大线圈走上前线。
队里把他分到测量组背爆炸机、埋土堆、发点号、记草图。可这是盖赵宇第一次接触陌生的测量仪器，看到那些英文字母，蒙头转向——配置集做不好，坐标系统不会建，放样过程中找不准点。别 人一天十几二十公里地走，自己只走几公里，就累得气喘吁吁。
塔里木，几百里荒无人烟，晚上是冬、早晨是秋、中午是夏，气候变幻无常。一个工作日下来，有工友躲在驻地帐篷的角落默默抹眼泪，有的呆坐着望天……一轮大大的月亮，在广袤的沙海之上升 起，像一枚铜镜俯瞰着沙窝里的点点灯光。捕鱼达人赚钱
但风沙阻挡不住找油人的脚步，寂寞湮没不了青春的斗志。
“拼了！”关仲波把这两个字在心里反复咀嚼，并付诸行动。工友们发现，每天他起得早，睡得晚，干得多，扛着大线一走就是十几公里，身上的信号服被汗水湿透，又被风吹干，脱下来往地上一 放就能站住。当时他的胃溃疡犯了，疼得直出汗，工友们都劝他回去养病，可他说不要紧，别人能够吃的苦他也能吃。终因过度劳累和严重脱水，先后三次晕倒在工地上，可醒来仍然继续工作，没承想 第四次晕倒。工友们七手八脚，按人中，大声呼叫他的名字，他才慢慢醒来，被工友强行背到工棚。
二
我在老江身泡前线见到盖赵宇，个子不高，正在和十几个工人一起钻井接钻杆，泥浆喷了他一身。
三十二岁的盖赵宇是物探人后代，等于接过父亲肩上的大线圈走上前线。
队里把他分到测量组背爆炸机、埋土堆、发点号、记草图。可这是盖赵宇第一次接触陌生的测量仪器，看到那些英文字母，蒙头转向——配置集做不好，坐标系统不会建，放样过程中找不准点。别 人一天十几二十公里地走，自己只走几公里，就累得气喘吁吁。
塔里木，几百里荒无人烟，晚上是冬、早晨是秋、中午是夏，气候变幻无常。一个工作日下来，有工友躲在驻地帐篷的角落默默抹眼泪，有的呆坐着望天……一轮大大的月亮，在广袤的沙海之上升 起，像一枚铜镜俯瞰着沙窝里的点点灯光。捕鱼达人赚钱
但风沙阻挡不住找油人的脚步，寂寞湮没不了青春的斗志。
“拼了！”关仲波把这两个字在心里反复咀嚼，并付诸行动。工友们发现，每天他起得早，睡得晚，干得多，扛着大线一走就是十几公里，身上的信号服被汗水湿透，又被风吹干，脱下来往地上一 放就能站住。当时他的胃溃疡犯了，疼得直出汗，工友们都劝他回去养病，可他说不要紧，别人能够吃的苦他也能吃。终因过度劳累和严重脱水，先后三次晕倒在工地上，可醒来仍然继续工作，没承想 第四次晕倒。工友们七手八脚，按人中，大声呼叫他的名字，他才慢慢醒来，被工友强行背到工棚。
七年级政治情绪需要调节
情况6：
我分到了优班，同学们都是实力相 当，不分伯仲。大礼拜回来后，又要期中 考试，这是我第一次展示实力的时候。但 我有点怕，一想到这，我……
情况6： 我有“恐惧症”。一见 到老师我就躲；一到考试我就 慌；见到作业我就烦。弄得我 整天心烦死了，唉…..
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为老太太您担心，您这样慈爱，怎么舍得呢？还是停了它，不要再吃罢！”老太太当时叹道：“我那些儿子媳妇们，只要有你一半上心， 我是样样事情都听他们的了。”就罢了再吃醉瓜的心。此时见，哟，味是那股味儿，玉碗里的瓜，怎么热腾腾的？酒味比夏天当季时还 更浓些，闻起来还是老太太颇爱的长春法酒！这一盘瓜，不是直接送到二太太这边桌上，而是小丫头先端到老太太面前，跪下奉给老太 太看，瓜的上半部，连着蒂儿的一块已经削开了，成了个天然的盖子，奉到老太太面前后，主勺的媳妇上前，把瓜盖也已打开，可以看 到瓜身内不但有微红的熟瓤，还有黄澄澄诱人的糯泥果丁。第六十五章 胜负已分看星芒(3) 媳妇笑吟吟禀报作法：“老太太，这里是 糯米、葛仙米淘净蒸熟，与金糕捣在一道，取蕉脯、橘脯、糖桂花，皆滤去渣滓，熬化于米糕中，加药酒，共置瓜内，蒸熟，问过大夫， 已算不得生冷物色了，老太太可略多用些儿。”嘉颜替老太太舀一盏，老太太尝了一口，又叫来一盏，推给唐家姑奶奶。唐姑奶奶谢 了，细细品鉴。老太太叫给每人都舀些，又笑道：“省着点！别害他们作东的一桌啃瓜壳子。”掌勺媳妇忙道：“老太太您尽用不妨！ 先前掏出的瓜瓤，还有好多，是放在其他容器里蒸的，卖相不如这个，反正要吃的话，吃起来是一样的。”老太太佩服道：“哟！原来 还有藏下的私。”嘉颜笑着，果然给老太太这桌各人都只舀了一些些，又给大太太那桌分了一圈，去了大半个瓜。剩下那两桌，就用掏 出的瓜瓤分享了。这一道用毕，午宴算是结束。戏台上的戏，还在一折一折往下唱，有爱听的，便坐着听下去，困乏了的，便回屋去歇 歇。老太太回去歇一会儿，去之前对福珞和玉笙都加以赞赏，字面看来未有偏倚，但人难免猜，她心中已有褒贬。没人发现宝音做的手 脚，瓜的上层那药酒，药放得特别重些，对老太太身体也不太好。她如果先让给子孙们，那边无妨，如果竟先自己取用了，那就要受损。 宝音看着，老太太果然自己先用，剩下的才分给子孙。这就怪不得宝音了。生死大仇，这里又报了一小寸。这些都吃毕，宝音吩咐下人 将桌上狼藉杯盏收拾，换过细洁小杯小盏，依然盛落花生、杏梅等小食，备听戏的太太 们取用，又将椅子也换成软躺椅，叫人好没规 没矩歪在上头，听起戏来更闲适。福珞既想得没这么周全、更没心思弄这些了，宝音索性替她那桌一并办了，福珞倒也服气，道：“华 妹妹，这次难得你怎么操办得这样好。”宝音谦道：“珞表姊快别这样说。笙儿只是尸位素餐，无功无过，难得珞姐姐远来是客，万般 不凑手，还能办得这样新美，笙儿才敬仰。”福珞听了她这话，心里舒服得多，可也再生不起争竞之意，叹了口气，着丫环扶回
七年级政治教案 情绪需要调节9篇
七年级政治教案情绪需要调节9篇情绪需要调节 1教案（二）复习提问（1）什么是积极情绪，它对人的身心健康有什么影响？（2）什么是消极情绪，它在人的学习生活中有什么不利的影响？导入新课我们已经学习了情绪的基本概念，知道了情绪有积极和消极之分，积极情绪能引起积极的行为，消极情绪能引起消极的行为。
每一个人都希望永远保持积极情绪。
但是，一个人时刻保持愉悦的情绪是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷不可避免。
面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展？显然不应该。
如果那样，人就成为情绪的奴隶。
人应该成为情绪的主人，要学会调节情绪。
二、情绪需要调节（板书）我们首先考虑一下为什么要调节情绪呢？1.为什么要调节情绪（板书）根据对情绪作用的学习，我们知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；积极的情绪要适度地表现也需要调节，总之，为了避免情绪对人的消极影响，情绪需要调节。
（1）避免情绪对人的消极影响。
（板书）人的情绪在不同的年龄阶段会有不同的特点。
我们应该结合同学们的实际年龄特点，进行情绪调节。
你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现，说一说初中时期的学生在情绪上有什么特点？（学生思考，教师板书。
）（2）由初中生的情绪特点决定。
（板书）初中学生在情绪表现上，会有以下几个特点：①不稳定性。
（板书）初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性。
上午还兴高采烈的，中午也许会垂头丧气，等到下午又兴奋不已。
一天之中，情绪会有很大的变化，情绪表现的反差很大。
学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为什么，情绪就发生了变化。
有的同学称之为“无名火”。
②强烈性。
（板书）初中生的情绪特点不仅变化性强，而且变化的幅度大，呈现一种强烈性。
情绪高涨时，就像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球，没有一点动力。
学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应，这种反应常有夸大的倾向。
七年级政治调节和控制好自己的情绪
请看书上65页老奶奶的 事例,并思考: 1、起初她为何如此忧愁？ 2、后来她为何如此开心？
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友 住在一间只有7、8平方的房子，有人认为 他居住的条件太差了，他说：“朋友们住 在一起，随时可以和他们交流感情，是多 么高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，有人说他太寂寞 了，他又说：“我有很多书啊，一本书就 是一个老师，我和那么多老师在一起，怎 么会不高兴呢？
之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼 的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方 便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可 以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊， 顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上 都安静。”
• 为什么面对同一个的居住 环境，别的人总觉得不好， 而苏格拉底却总觉得好呢？ • 这两个事例告诉我们怎样 的道理呢？
中科院心理所王极盛教授认为， 徐力属于激情性杀人。这种杀人没 有预谋，很大程度上是受情绪左右。
2、
调控情绪的方法
一理智调控 法 二注意转移法 三幽默化解法 四积极的自我暗示
情绪的宣泄， 要在道德和法 律允许的范围内进行， 不能 妨碍他人， 不能伤害他人和 集体的利益。
我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达清晰。
1.情绪是可以调适的
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。
2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17 岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！ 这天下午1时许，徐母在自己的房间里干活。徐 力见电视开着，便走过去想看一会儿。母亲说：“马 上要期末考试了，你要考全班前十名。”徐力说： “很难考的，这不太可能。”母亲说：“那还看电视， 还不用功点！……” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一 声不吭，他甚至已经拎着书包准备上学去了。
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友 住在一间只有7、8平方的房子，有人认为 他居住的条件太差了，他说：“朋友们住 在一起，随时可以和他们交流感情，是多 么高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，有人说他太寂寞 了，他又说：“我有很多书啊，一本书就 是一个老师，我和那么多老师在一起，怎 么会不高兴呢？
之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼 的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方 便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可 以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊， 顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上 都安静。”
• 为什么面对同一个的居住 环境，别的人总觉得不好， 而苏格拉底却总觉得好呢？ • 这两个事例告诉我们怎样 的道理呢？
中科院心理所王极盛教授认为， 徐力属于激情性杀人。这种杀人没 有预谋，很大程度上是受情绪左右。
2、
调控情绪的方法
一理智调控 法 二注意转移法 三幽默化解法 四积极的自我暗示
情绪的宣泄， 要在道德和法 律允许的范围内进行， 不能 妨碍他人， 不能伤害他人和 集体的利益。
我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达清晰。
1.情绪是可以调适的
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。
2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17 岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！ 这天下午1时许，徐母在自己的房间里干活。徐 力见电视开着，便走过去想看一会儿。母亲说：“马 上要期末考试了，你要考全班前十名。”徐力说： “很难考的，这不太可能。”母亲说：“那还看电视， 还不用功点！……” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一 声不吭，他甚至已经拎着书包准备上学去了。
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模式进攻. 李小克将要和那些新的战友协同作战,第六机械化军虽然丢弃了大量重装备,但是他们依旧规模庞大.加上守卫阵地的183师剩下的战士,参与反攻德军的部队超过四万人. 他的部下看着坦克卷起的尘土心满意足.连长拉夫连季兴奋的说道："我们的兵力合起来接近五 万,敌人的坦克部队受到重创,他们的进攻优势已经不存在,之后是我们的时间." 李小克当即打断了他的美好畅想,摇摇头说："咱们几乎耗尽秘密武器才勉强击败了那支德军,即使我们全歼了他们,我们依然会处于被德国人包围的困境." "还是想想好的吧,营长同志.咱们太需 要一场胜利了！"拉夫连季拍拍李小克的肩说道. 李小克想了想那样也好,解决掉眼前的那支德军,对于整个东线战场都有重大历史意义,甚至是在莫斯科战役打响前,苏军一系列的溃败中唯一的胜利. ------------ 第十五章 全歼库恩的装甲师 苏力第六机械化军奉命击溃已 经损失惨重的德国第十四装甲师,目前整个的态势非常微妙. 在德军中央集团军的推进锋面上,两支装甲部队推进的最快.霍特已经占领维尔纽斯,古德里安正向阶段性目标巴布鲁伊斯克前进. 德军临时更正了进攻目标,将明斯克作为主要攻击方向,为此库恩和冯冯克的装甲师 改变了线路,他们将作为攻陷明斯克的主力. 德军的忽然改变令巴甫洛夫大为吃惊,他也发现自己犯了可怕的错误.德军撕开了防线缺口后并未与苏军大部分决战,却是直奔明斯克而来.两支装甲师和大批摩托化师,绕过苏军大部队,他们的目标只有一个――明斯克 但是战局居 然发生了惊人的逆转,在明斯克郊外,库恩的军队遭遇了前所未有的挫折.德军引以为傲的坦克部队完全失去作用,第十四装甲师也几乎在短短几个小时内堕落成了摩托化师. 现在巴甫洛夫看到了重大机会,如果自己足够果断,至少可以歼灭一支德军精锐. 第六机械化军为首的 苏军后续部队向着西方前进,第183步兵师在普加乔夫的命令下进入全面反攻. 为了防止被歼灭,德军战斗机出发,他们也遭遇了苏力战斗机的攻击,一场空天立体的歼灭战开始. 李小克和他的特种反坦克营尾随着坦克部队前进.他将妻子还有队伍里受伤的战士放在原来的阵地, 面对妻子的担忧他没有说的更多."待在那里,做一名护士救护伤员,等待我回来." 他不知那一去究竟会怎么样,面对着已经结发数个月的妻子,献上最后一吻后,扛着钢枪参与反攻. 战争进行时不要多想,李小克命令自己的部队按照以前规划好的阵型前进. 特种反坦克营总是特 立独行,三三制步兵推进方式使得整个营的进攻面是一个巨大的倒三角.那种阵型是在所有角度都能保证完全相同的火力,哪像是苏军倒梯形的阵型. 也就是他们有装甲坦克的协同,否则侧翼火力弱的缺点会马上暴露出来. 巴甫洛夫命令自己最后的战斗机清理德军飞机的干扰, 同时内陆地区的陆航战机纷纷起飞.在德军的集结地,苏力空军首先投下复仇的炸弹. 对于库恩的第十四集团军来说场面真的是一团糟,昨天他还领着部队高歌猛进,结果就被神秘武器打的撤退,现在苏军看起来正在反攻. "命令部队,向后撤退,我们必须和友军的部队靠拢." 命 令刚刚发布下去,德军在轰炸中已经陷入混乱. 苏军的自行火炮加入炮战,德军完全占不到什么便宜. 一种自豪感融入心头,李小克非常兴奋,此刻的苏军已经如同钢铁洪流一般.即使那支军队里有很多不堪一击的特16,现在很多步兵骑在坦克上,一旦和敌人交火大家就跳下来, 瞬间演化成步坦结合. 目前战场的形式如同夹心饼干,苏力第六机械化军两翼分开准备包围那支德军.而第七装甲师就在库恩后方,他们的后方则是苏力西方面军主力,再向后则是德军巨量的步兵师和仆从军部队. "同志们,今天那场战斗的关键就是要避免德军完成和援军的回 合！我们必须快点赶赴前线！"李小克比普加乔夫更加看清了战局状态. 一支坦克团被他拦下,特种反坦克营的战士站在坦克上.他们负责从北部迂回堵住的德军的退路,李小克更是要求团长加快进攻的步伐."我们183师得到的命令是配合你们全歼敌人,现在只有敌人援兵提前 赶上来才有拯救他们的可能！" 坦克开始加速狂奔,虽然特16是一群薄皮大馅的家伙,但是他们一脚油门踩到底可以狂奔到七十码.（ 无弹窗广告） 李小克就站在坦克炮塔后面,他紧紧抓着炮塔焊着的栏杆,手持望远镜监视着. 敌人撤退中根本无法修筑防御工事,坦克部队的 失败给予那些步兵巨大心里打击.加之库恩的撤退令,那群人只希望快一点和友军接头. 所以那支坦克团求胜心切,他们率先出现在敌人的退路上. "就是现在,士兵全部下车！"李小克命令道. 德军迅速做出临时防御体系,他们依托着仅剩的坦克、自行火炮和半履带装甲车继续 负隅顽抗. 不过那样的抵抗显得意义不大,李小克率领三连异军突起,凡是装甲单位都是他的目标. 就在正前方,敌人的坦克机枪正在喷火,很多战士中弹倒下.李小克急令战士们匍匐前进,只见那些敌人下一秒就遭遇苏军坦克的残酷打击. "冲啊！特33,用你的76炮把那群纳粹 炸成碎片吧！"李小克高呼着,身后的战士士气大为鼓舞. 德军狗急跳墙,他们的自行火炮已经呈现水平发射角,他们有选择的专门打特33,刚刚李小克还在欢呼的,很快一些打头的特33被击毁. 为此前锋的步兵暴露无遗,在李小克看来那群老毛子战友完全是不怕死,骨子里有一 股兽人的作风.人浪冲锋,苏军蒙受很多的损失,战士们步枪上刺刀,更有人抱着轻机枪奔跑. "同志们跟我冲锋！向着敌人师部！前进！" 李小克爬起来,大家齐声喊着乌拉,朝着敌人的师部进攻,奈何李小克也不知道具体的位置. 此刻库恩正被多辆半履带装甲车保护,师部重要 人员都在那样的防御核心.因此李小克注意到了那个细节,敏锐的战争嗅觉告诉他,被那样的保护必定是个大官. 他指着它个方向："同志们,进攻！我们一定要摧毁它些车辆！" 五百人忽然转移了进攻方向,引发很多战友们效仿,一些轻型坦克辅助进攻. 库恩慌了,他的部队无 法阻止敌人那么疯狂的进攻,之前敌人正在复刻自己的战术,一支步坦结合的部队正朝着师部杀来.他们势如破竹,李小克允许自己人使用剩余不多的RPG,挡路的敌人纷纷被炸死. 现在库恩真正的明白了他究竟遭遇的是什么.敌人就埋伏在草丛里,忽然间火箭飞跃而出,它拖着长 长的尾巴击毁己方目标. 距离在越来越近,德军近万人在撤退,苏军四万多人在进攻.兵力优势凸显无疑,此刻的库恩只剩下为数不多的部队在身边.他们遭遇了苏军一个坦克团和神秘武器的打击. 三辆装甲车被彻底炸毁,德军迅速组成机枪火力网试图保护核心的师长. 德军动 作非常快,大批进攻的苏军应声倒下.李小克惊恐的看到自己的战士也纷纷阵亡,当即命令趴下. 子弹在他头顶嗖嗖的飞行,那是敌人的MG33机枪,射击速度非常快,凡是被击中基本当场毙命. 一连长踉踉跄跄的爬过来,询问道："营长,我们现在怎么办?" "埋伏着,让狙击手试试！ " 李小克刻意在自己的队伍里安插狙击手,现在他们确实有了一定效果.但是苏军的冲锋并未停止,那些老毛子不惜死,很多人根本就是在白白浪费生命. 指挥官是猪,让自己的人去喂敌人的抢眼,步兵跑的比坦克还快,那不是找死是什么！ 苏军下级的政委往往身先士卒也往往 死的最早,李小克已经令自己的营政委柯察金闭嘴."你为斯大林负责,我要为我的战士负责."军事方面,他不给政委一点面子,直接表示拒绝蠢货指挥军队. 因此特种反坦克团就作为火力掩护,让第六机械化军的战士们硬刚. 现在李小克看到它几辆德军装甲车要跑,那是要脱离 那片战地,还是向自己方向冲来. 库恩绝对想不到,他面前的它片相对开阔的地方杂草很多,其下面有一支部队在埋伏.如果静下心来,友邻部队会指责那是怯战行为,只有勇敢的冲锋才是好汉,而得趴在草丛德玛西亚！ 李小克可是深知趴草丛的好处,现在德国人来了,他第一个 爬起来,扛起RPG. "就是现在！开火！" 十几名火箭筒手忽然冒出来,火箭筒掀起巨大白眼,敌人的装甲车被彻底炸毁. 李小克擦擦汗,敌人装甲车正在冒火,一些浑身火焰的人钻出车来.他举起手中的发射器,挥舞着："同志们,为了胜利！瓦达口！乌拉！" 乌拉！斯拉夫人！特 种反坦克营装备了相当多的冲锋枪,强大的火力把德军幸存者打的不敢妄动. 库恩坐在车厢里,刚刚巨大的爆炸他已身负重伤,现在他踉踉跄跄的爬出来,还没缓过来,就看到一个满脸胡子的人出现在自己面前,接着就是遗迹枪托.之后,库恩的生命就此终结. 周围还有德军在撤 退,但是后退之路已经没了,苏军完成了包围. 李小克绝对想不到,是他的特种反坦克营击毙了德军第十四装甲军司令.弗雷德里希?库恩,他本应该在1833年被苏军打败,没想到本位面遇到了奇人,那支部队在苏德战争爆发后一周就被苏军彻底歼灭. 李小克还不知道那人就是装 甲师指挥官,还是识货的普加乔夫认出来了.他的激动难以用言语表示,干脆愣锤了李小克一拳."你那个小同志干的好,你把敌人的司令都灭了！你应该受到斯大林的接见！" 荣誉什么的暂且放一边,李小克既然知道那支敌人被歼灭,剩下的还不是沾沾自喜. "师长同志,我们现 在必须撤退,咱们的前面依旧有德军,我们必须向明斯克集结,回到原本的阵地上继续防守." 普加乔夫点点头,很快他也收到了正式的命令. 胜利在巴甫洛夫大将的预料内,不管自己的人用了什么办法,一支德军装甲师土崩瓦解.消息告知了莫斯科,连斯大林都不是很相信. "你 如何确定,你的部队彻底歼灭了德国第十四装甲师?据我所知你的部队正在全线溃败." 巴甫洛夫回答领袖,一切尽在掌握,现在剩下第七装甲师,他们前有刚刚大胜的苏军,后面更有数十万希望撤回明斯克的苏军主力. 第183步兵师没有建立新的阵地,他们率先撤退.第六机械化 军奉命留下了阻击德军. 部队抓获了一些俘虏,对于那些人苏军没有给予他们更多机会.李小克目睹了杀俘,那是兵家大忌,此时此刻却也合情合理. 德军投降的三千多人都被处决,就像他们一样会处决苏力战俘一样. 苏军的说辞很理性又很恐怖："让日内瓦公约见鬼去吧.如果 我们不处决那些被俘的德国人,把他们放走让他们反过头继续打我们是不合理的,同样押运回去我们也没空养活他们.因此他们必须死." 法西斯军队空前残酷,战场上那样的一瞥只是整个惨烈苏德战争的一部分,德军和苏军都是打疯了,双方都在互相屠杀战俘,包括和平居民也 是人如草芥. 李小克摇摇头,命令自己人坐着第六机械化军的运兵卡车退回去. 大家回到阵地,李小克直奔师属野战医院.妻子已经等候多时,两人相见互报平安. 女孩的心情更加激动,他也不顾丈夫一身的硝烟,脸上的煤灰,直接狠狠的搂住他."你果然和许诺的一样,一点也没 受伤！" 李小克抚着妻子的小脑袋,那姑娘已经泣不成声. "好了,我已经回来了,那次咱们还是有些损失.但是你丈夫我,咱们营击毙了敌人的司令,我已经预定了一枚勋章." "勋章我才不稀罕,我只希望你好好的.我们还得回中国呢！" 李小克笑笑,马上就要大规模撤退了,他比 谁都意识到那一点.即使现在取得了开战以来第一场胜利,德军的铁蹄并未停息. 很快,莫斯科方面弄清楚了战况,确实是第183步兵师完成了出色的防守任务,又直接击毙了敌人指挥官.巨大的成就,斯大林下令："第183步兵师即日起增加近卫头衔,师长普加乔夫和营长别列科夫 获得苏力英雄称号,和金星勋章." 嘉奖令很快发下来,步兵师成为近卫步兵师,那巨大的荣誉降临每一名士兵身上.但是普加乔夫并没有太多喜悦,他知道自己的部队立了大功,同时一定会成为众矢之的. 但不可否认的是,别列科夫曾预言的德军会在6月18日占领秋明,已经不可 能,那一天的历史完全改写,第十四装甲师仅剩少量的残兵败将,大胜激励着所有苏力军人. 与此同时,希特勒得知前线居然是那样的,它个近卫183师和第六机械化军又是什么.他急令南下攻击明斯克的霍特部队围攻苏军,坚决占领明斯克,又命令古德里安必须派出主力围攻明斯 克. 就像历史上的它样,古德里安只想做第一个攻入莫斯科的部队,他的装甲集团军在他的装甲师带领下并未严格遵守希特勒的命令. 也因此实际战局和巴甫洛夫大将地图上看到的不尽相同.德军南方的部队并不多,它里很容易撕开巨大的口子. 但此刻求胜心切希望挽回颜面 的他,希望用自己剩下的部队,再次重复一下奇迹,歼灭已经陷入相对孤立的第七装甲师. 结果是可想而知的,李小克明明白白的告诉普加乔夫："隆美尔是战争天才,从来喜欢以小博大.巴甫洛夫还在犯错误,他之前的命令是撤退,前线已经溃败,他寄希望的大部队已经是乌合之 众.我们,更是只有撤退一条路." 普加乔夫没有采纳那个意见. "我们是不能撤退的,你是中国人,或许你们更容易变通.我们苏力人会死守那座城市,一旦明斯克被攻陷,通往莫斯科的道路就将洞开." 李小克不跟他辩,他是师长要对命令负责.其实李小克深知自己已经非常大胆, 在师长面前总是说着大实话,此刻的大实话则完全是畏敌言论. 老毛子就是一根筋,完全不知道大丈夫能屈能伸的道理.已经没有更多的武器组织敌人的攻势,重炮炮弹消耗巨大,子弹也是如此,能克敌制胜的RPG已经所剩不多. 但是胜利的喜悦让战士们过于乐观,他听到自己的 人也有那些言论,仿佛德国人很容易打败. 李小克发布了新的命令："新的战斗开始前,你们搜集所有能拿得到的粮食,最好是小麦粒,越多越好.还有大量的子弹,和备用的衣物鞋子.我们必须做好万全的准备." 士兵听令去准备了. 在未来的撤退中,食物将是奢侈品.李小克也给 妻子准备了更多,包括一枚在最危机时刻的光荣弹. ------------ 第十六章 来自明斯克的动员兵 弗雷德里希?库恩,他本应该在1833年在斯大林战败,现在其本人已经身死,更是在开战仅仅一星期后. [天火大道] 苏军取得的不可思议的成功,但德军并未被吓到.造成如此结果 被认为是突入苏力的德军求胜心切,部分部队根本没有彻底按照希特勒和参谋部的命令来. 冯冯克的第七装甲师也是如此,那样才和库恩从原来的进攻道路分流出来.他们要做瓶盖把撤退的苏军堵在明斯克城外,与此同时大量的苏军正在通过瓦夫卡维斯克瓶颈区. 苏军认为明 斯克是安全的,他们万万没想到,明斯克已经成为德军在进攻莫斯科前必须攻克的城市. 第七装甲师在师长冯冯克的忽然出现,给本就艰难撤退的苏军更多困难,境况雪上加霜. 胜利完全没有改变被围困的库兹涅佐夫的第三装甲集团的处境,现在除非击败拦路的德军方有可能退 入明斯克城内. 刚刚打完胜仗的第六装甲军正等待着德军的攻势,然而狡猾的家伙并没有要和他们决战的意图.冯冯克朝着第183步兵师方向猛攻,他收到来自库恩残部的情报,真正打败他们的就是它一支苏军. 必须铲除近卫第183步兵师,那成了德军新的目标. 普加乔夫知道新 的阻击战不可避免,他命令部队继续修筑防线.因为肩上担负着"近卫"的头衔,别的部队可以逃跑,但是他不行. 李小克没有再把自己的部队分散,他知道一旦交战,冯冯克一定会击溃第六装甲军,接着就是德军强攻自己的防线. 战斗尚未开始,在那战斗的间隔世界静的可怕. 他 和很多战士一样点燃篝火,把饼干丢进饭盒,很快熬了一锅粥. "吃一点吧,那个是甜饼干."李小克把刚煮好的送到李桃面前. 食物散发着香味,战争正处于艰苦的时刻,好在阵地距离明斯克城比较近,粮食供应非常充足. 李桃