吸烟危害健康已是众所周知的事实
吸烟的危害
1、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
2、吸烟对人体的危害一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。
所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。
习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
我帮爷爷戒烟作文6篇
我帮爷爷戒烟作文6篇我帮爷爷戒烟作文1吸烟危害健康已是众所周知的事实。
但是，到目前为止，我国吸烟人群还占肯定比例，这部份人群主要集中在农村家庭。
由于这部份人群有把自己以及别人的健康当回事，所以不管在什么场所都无所顾忌地抽。
抽烟既影响他从健康，又污染环境。
我的家庭中就常遭这种不幸。
我的爷爷和我的爸爸都抽烟，只要他们都在家，就有一股“炊烟”，家里的我和妈妈都得离开现场。
有时我连做作业都没方法做下去了。
时间长了，我真无法忍受了。
这天，我们班开展了“我做环保小卫士”主题活动，在老师的引导下，我第一个报名说出了我的主题是“关心爷爷和爸爸把烟戒掉”。
于是，我在老师的关心下，收集了许多有关抽烟的危害资料。
放学回到家，正好我的爷爷和爸爸都在家。
无放下书包，就对他们说：今日我要给你们上课。
我的爷爷和爸爸真兴奋，就齐声说：“好吧！”我把抽烟的危害一条一条给他们读了一遍。
特殊是以下几点，我加重语气读了——吸烟致癌已经公认。
流行病学调查说明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特殊是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。
吸烟者患肺癌的危急性是不吸烟者的13倍……被动吸烟者是指生活和工作在吸烟者四周的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍……可幸的是，我这节课没白上，效果特别好，我的爷爷和爸爸从那时起就再没有抽烟了，家里空气好了，我们一家人常常一起说说笑笑，真美好。
只要我们人人都有爱护环境的意识，人人都爱惜环境，我们生活的环境就会越来越来越秀丽，我们的生活就会越来越好。
我帮爷爷戒烟作文2大家都听说过球迷、歌迷吧？你猜我爷爷是什么迷？猜不出来吧，告知你吧，我的爷爷是地地道道的是烟迷。
每天放学回到家，我最常见的就是爷爷坐在沙发上“吞云吐雾”了，整个房间搞得乌烟瘴气。
自从爷爷加入了烟民队伍以后，身体就不象以前了，脸色蜡黄，牙齿黑黄，连那夹烟的两根手指也黄了，我真为爷爷的身体担忧。
吸烟有害健康的英语作文
吸烟有害健康的英语作文吸烟有害健康是众所周知的事实但许多人仍然选择吸烟。
本文将探讨吸烟对健康的影响并提供一些戒烟的建议。
Smoking is a wellknown health hazard yet many people still choose to smoke. This essay will explore the impact of smoking on health and provide some suggestions for quitting. 首先吸烟会导致许多疾病。
吸烟者患肺癌心脏病和中风的风险比非吸烟者高得多。
此外吸烟还会损害肺部导致慢性阻塞性肺病COPD和其他呼吸问题。
Firstly smoking leads to many diseases. Smokers are at a much higher risk of developing lung cancer heart disease and stroke compared to nonsmokers. Moreover smoking damages the lungs leading to chronic obstructive pulmonary disease COPD and other respiratory issues.其次吸烟不仅对吸烟者有害还会影响周围的人。
被动吸烟也称为二手烟已被证明对非吸烟者的健康有害。
儿童和孕妇尤其容易受到二手烟的影响。
Secondly smoking is not only harmful to the smoker but also affects those around them. Passive smoking also known as secondhand smoke has been proven to be harmful to the health of nonsmokers. Children and pregnant women are particularly susceptible to the effects of secondhand smoke.此外吸烟还会对环境造成负面影响。
禁止在办公室吸烟
禁止在办公室吸烟在现代社会中，禁止在办公室吸烟已成为一种共识。
不仅仅是为了保护职场环境的健康和安全，也是为了满足那些不吸烟的员工的权益。
本文将探讨禁止在办公室吸烟的理由，并提出一些解决方案，以确保一个无烟环境的办公场所。
一、禁止在办公室吸烟的理由1.1 保护员工的健康吸烟对健康有害，这是众所周知的事实。
吸烟会释放出有害物质，如尼古丁和一氧化碳，对呼吸系统和心血管系统造成长期损害。
在办公室吸烟不仅危害吸烟者自身的健康，还会危及到周围的员工，尤其是那些被动吸烟的人。
禁止在办公室吸烟可以有效地降低员工吸烟相关疾病的风险，为员工提供更健康的工作环境。
1.2 提高工作效率吸烟会造成员工短期的注意力不集中，降低工作效率。
吸烟者通常需要离开办公室到室外吸烟，这将导致工作时间的浪费和工作流程的中断。
此外，烟雾和烟味也会对办公室的环境产生负面影响，影响整体的工作氛围和员工的工作心情。
禁止在办公室吸烟可以提高办公室的工作效率，营造一个更专注且高效的工作环境。
1.3 降低火灾风险吸烟是一个潜在的火灾风险。
烟蒂、火柴或者容易引燃的物品的不慎燃烧可能会导致火灾事故。
办公室内禁止吸烟可以有效地降低火灾风险，保障员工和办公场所的安全。
二、禁止在办公室吸烟的解决方案2.1 制定明确的规章制度为了执行禁止在办公室吸烟的政策，公司应该制定明确的规章制度，并公之于众。
规章制度应包括明确的禁烟范围、禁烟时间和禁烟区域等内容。
此外，还需要针对违反禁烟规定的员工制定相应的处罚措施。
2.2 设立吸烟区域为了照顾吸烟员工的需求，公司可以在办公场所的室外设立吸烟区域。
吸烟区域应尽可能远离办公室入口，以避免烟雾进入到室内。
同时，吸烟区域也应该提供烟灰缸和相关的设施，以保持整洁和安全。
2.3 加强宣传教育通过加强对员工的宣传教育，可以增强他们对禁烟政策的认识和理解。
公司可以通过发放宣传材料、组织健康讲座或者开展健康活动等方式，提高员工对吸烟危害的意识，并鼓励他们改善生活方式。
大学生禁烟活动策划书(共6篇)
大学生禁烟活动策划书（共6篇）大学生禁烟活动策划书（共6篇）第1篇：禁烟活动策划书宁波恒剑光电科技有限公司年无烟办公室活动策划书无烟办公室策划书一、前言：吸烟危害健康已是众所周知的事实。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
自觉养成不吸烟的个人卫生_惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
二、活动主题：携手禁烟，远离烟草，珍惜健康三、活动对象：全体公司人员四、活动时间：年7月10日开始五、禁烟区域：办公区、车间、仓库、公共场所等六、活动目的：烟草有毒，吸烟有害，它严重地威胁着人类的健康，全世界每年有250万人死于与吸烟有关的疾病。
烟雾中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。
调查研究表明，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高3倍。
吸烟对健康百弊而无一利，它不但能使吸烟者走向慢性自杀，吸烟所导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对企业、家庭和个人，都潜在着一种巨大的祸害。
为树立和展现我司良好的精神面貌，养成良好文明的生活_惯，创造文明、洁净、优美的无烟办公室环境，我司幸福驿站特举办以"携手禁烟，远离烟草，珍惜健康"为主题，倡导全体公司人员都远离烟草、珍爱生命。
尊敬的领导、亲爱的同事们：无烟办公室是一个健康场所，是我们健康工作的地方。
为树立和展现我司良好的精神面貌，养成良好文明的生活_惯，创造文明、洁净、优美的办公室环境。
吸烟危害健康已是众所周知的事实。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
控烟知识讲座讲义
控烟知识讲座讲义 The pony was revised in January 2021控烟知识讲座讲义为全面开展禁烟工作，提高控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，降低我校教职工、学生吸烟率，实现学校全面禁烟目标，创建无烟学校。
下面我讲四个方面：一、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟的危害烟草对人体的危害是多方面的。
大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
目前，我国约有亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
控烟健康教育
控烟健康教育
控烟–为了健康
吸烟对健康有害，这是众所周知的事实。
为了保护我们自己和身边人的健康，控制吸烟是一个至关重要的举措。
控烟不仅仅是政府的责任，每个人都需要积极参与，为自己和社会的福祉做出贡献。
吸烟的危害已经被科学研究和大量的实际案例所证实。
吸烟会导致各种严重疾病，包括肺癌、心脏病、中风和慢性支气管炎等。
除了对吸烟者自己的健康产生负面影响，二手烟也会对身边的人造成危害，尤其是儿童和孕妇。
因此，吸烟不仅仅是个人健康的问题，更是一个社会公共卫生的问题。
为了加强对吸烟危害的认识，控烟健康教育在各个领域逐渐展开。
从学校到医疗机构，从社区到职场，控烟健康教育的普及不断推进。
人们需要了解吸烟对健康的危害，掌握戒烟的方法和技巧，以及寻求必要的支持和帮助。
控烟健康教育可以通过各种途径进行，包括宣传海报、健康讲座、社交媒体等，以达到提高大众对吸烟危害的认知水平和意识的目的。
另外，政府的参与也是控烟的重要因素。
政府可以通过制定和执行相关法律法规来限制吸烟，在公共场所实施禁烟政策，并提供戒烟辅助服务。
此外，税收政策的调整也可以起到一定的激励作用，使吸烟成本增加，从而减少人们的吸烟行为。
总之，控烟健康教育的重要性不可忽视。
每个人都应该认识到
吸烟对健康的危害，积极参与到控烟的行动中。
政府和社会各界也应提供相应的支持和帮助，共同创造一个无烟的健康环境。
禁止吸烟宣传知识
禁止吸烟宣传知识禁烟运动是维持公共场所健康安全的重要内容之一。
那么你对禁烟了解多少呢?以下是由店铺整理关于禁止吸烟宣传知识的内容，希望大家喜欢!禁止吸烟宣传知识一、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟的危害烟草对人体的危害是多方面的。
大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既是“化学武器”(含有3000余种化学成分)，又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟(包括被污染的空气)已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
抽烟检讨书50字
抽烟检讨书50字吸烟危害健康已是众所周知的事实，不仅伤害自己的身体，还影响他人的健康所以必须好好检讨并且戒烟。
下面是给大家整理的一些关于抽烟检讨书50字的模板，希望对大家有用。
抽烟检讨书50字篇一我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
今后保证不再触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。
抽烟检讨书50字篇二关于这次吸烟我深刻的作出了反省，本人做出以下保证：坚决不再学校吸烟。
愿意接受老师和同学们的监督。
抽烟检讨书50字篇三对于我在学校寝室吸烟的事情，相信您已经调查得很清楚了。
面对错误，我感到很懊悔很羞愧，我觉得自己是一名不合格的中学生。
抽烟检讨书50字篇四现如今我已经深深懊悔，愧疚之情难以言喻。
不管怎么样，在今后很长时间里我都要认真反省错误，积极戒除吸烟恶习。
拓展：抽烟的危害吸烟危害吸烟危害健康已是众所周知的事实。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
烟草已被国家确定为一级致癌物。
吸烟者比不吸烟者的肺癌的概率高10到30倍，90%的总死亡率是由吸烟所导致。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
世界无烟日禁烟倡议书7篇
世界无烟日禁烟倡议书7篇世界无烟日禁烟倡议书【篇1】尊敬的全体师生：大家好!吸烟危害健康已是众所周知的事实。
今天(20_年5月31日)是第_个世界无烟日，今年无烟日的主题是：“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。
香烟虽小，但危害极大，建立一个无烟校园需要我们大家作出努力。
烟草点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：一是醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
二是尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
三是胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
四是苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
五是酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
六是一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
上述有害物质综合作用于人体，至少可以造成以下后果：一是致癌作用：流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。
吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。
此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显着增高。
二是对心、脑血管的影响：吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。
三是对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
四是对消化道的影响：吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。
五是其他方面：吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。
【优选】吸烟的危害有哪些？长期吸烟对身体的危害
的 1000 例肺癌病人中，发现 80%是长期吸烟者。女性吸烟者危险性更严重，是男性吸
烟者的 1.9 倍。6、吸烟妇女患宫颈癌与卵巢癌相对危险度高。前者比不吸烟者高 4.4
倍，后者高 2.8 倍。家庭中被动吸烟比无被动吸烟者发生宫颈癌的相对危险度高 2.5 倍。
7、吸烟 20 年以上的妇女患乳癌的危险性增加 30%，吸烟 30 年以上者这一危险增加
由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步
入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重
要荷尔蒙。支气管：吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支
气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到
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导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。喉
部：吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。胃部：患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠
胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。
感染。肝脏：吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪
增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
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肠：吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟
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身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加
高校控烟辩论赛发言稿范文
大家好！今天，我们在这里举行这场关于高校控烟的辩论赛，旨在探讨如何有效减少大学生吸烟现象，营造一个健康、文明、和谐的学习环境。
我方认为，高校控烟应从以下几个方面入手。
首先，加强宣传教育。
吸烟有害健康，这是众所周知的事实。
然而，在现实生活中，仍有不少大学生对吸烟的危害认识不足。
因此，高校应加大对吸烟危害的宣传教育力度，通过举办讲座、发放宣传资料、制作展板等形式，提高大学生对吸烟危害的认识，使他们在思想上自觉抵制吸烟。
其次，严格实施禁烟规定。
高校应制定严格的禁烟规定，明确禁止在校园内吸烟，并在公共场所设置禁烟标识。
同时，加强对违规吸烟行为的查处力度，对违反规定者进行处罚，形成有效的震慑作用。
再次，开展丰富多彩的文体活动。
大学生活丰富多彩，通过举办各类文体活动，如篮球赛、足球赛、舞蹈比赛等，丰富同学们的课余生活，使他们在活动中找到乐趣，减少吸烟的机会。
此外，关注心理健康。
部分大学生因压力、焦虑等原因而吸烟。
高校应关注学生的心理健康，提供心理咨询和辅导，帮助他们解决心理问题，减少吸烟现象。
最后，加强家校合作。
家庭是大学生成长的重要环境，家长在子女成长过程中发挥着至关重要的作用。
高校应加强与家长的沟通，共同关注大学生的吸烟问题，形成家校共育的良好局面。
总之，高校控烟是一项系统工程，需要全社会共同努力。
我方认为，通过加强宣传教育、严格实施禁烟规定、开展丰富多彩的文体活动、关注心理健康和加强家校合作等措施，可以有效减少大学生吸烟现象，为大学生营造一个健康、文明、和谐的学习环境。
在此，我方呼吁各位评委、老师、同学们，共同关注高校控烟问题，携手共创美好校园！谢谢大家！。
2000字吸烟检讨书范文
【导语】吸烟危害健康已是众所周知的事实。
烟是⼈类第⼀杀⼿。
⾃觉养成不吸烟的个⼈卫⽣习惯，不仅有益于健康，⽽且也是⼀种⾼尚公共卫⽣道德的体现。
下⾯是⽆忧考为你整理的2000字吸烟检讨书范⽂，希望对你有⽤! 2000字吸烟检讨书范⽂篇1 这份在别⼈看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给⾃⼰的奖赏与回报。
我所做这⼀切的初衷，⽆不是为了体验这⼀切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以⽂字的形式保留下来——只是它会出现在⼀份检讨书上，这是我所始料未及的。
不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有⼀种关乎整件事对错与否的性质。
因此，⾸先我将谈谈对写检讨的看法。
我为什么要写检讨?很明显的⼀个解释是：我做错了事。
但是我不知道，抽烟，⼀个在中国有四亿⼈拥有并且会给国家带来⼤量烟草消费收⼊的⾏为，是否真是错误的。
不过事物的对错是看场合的——⼀个⼈平时杀了⼈是罪犯，战场上杀了⼈便是英雄。
同样，抽烟，⼀个在社会上被默许的⾏为在学校中却是罪⼤恶极的。
然⽽具有讽刺意味的是：很多⽼师也会抽烟。
但学校会说，学⽣是学⽣，⽼师是⽼师，学⽣不许抽烟是法规中明确规定的。
那么，学校为什么要禁⽌学⽣抽烟呢?其中暗含的⼀个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。
在这⾥我要为我⾃⼰澄清⼀些事实：我并⾮流氓，或者说⾄少不是⼀般意义上的流氓。
我抽烟不是为了在学⽣中标榜⾃⼰很⽜逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触⽽必须与他们保持⼀致。
我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个⼈性质的举动。
那么，下⾯我将阐述它何以具有我的个⼈性质，并且我将在我对它个⼈性质的体验中得到的思考成果⼀并在这份保证书中写出。
因此，这将会是⼀篇真正“深刻”的检讨书，当然，我还是会给出⼀个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并⾮因为外在社会⾼压的压迫与灌输，⽽是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的⽬的已经达到。
那么，我为什么要抽烟?或者说我所有通过抽烟的达到的⽬的是什么?这个⽤俗语说是“没学问”的⾏为，在我却恰恰相反。
控烟宣传资料
控烟宣传资料宣传一：一、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟的危害烟草对人体的危害是多方面的。
大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%，医疗因素8%,个人生活方式60%。
从此理论看，健康的钥匙在自己手里。
宣传吸烟危害作文800字
宣传吸烟危害作文800字《吸烟危害知多少》吸烟有害健康，这是众所周知的事实。
然而，仍有许多人对吸烟的危害认识不足，甚至认为吸烟可以带来一些好处。
本文将从多个方面介绍吸烟的危害，以帮助人们更好地认识吸烟的危害，从而远离烟草。
吸烟会对呼吸系统造成严重的损害。
烟草燃烧时会释放出多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。
这些有害物质会刺激呼吸道，导致气道炎症和气道狭窄，进而引发慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、肺癌等疾病。
吸烟还会增加呼吸道感染的风险，使人们更容易患上感冒、肺炎等疾病。
吸烟会对心血管系统造成严重的损害。
烟草中的尼古丁会使心跳加快、血压升高，增加患心脏病和中风的风险。
吸烟还会导致血液中的胆固醇水平升高，加速动脉粥样硬化的形成，进而引发冠心病、心肌梗死等疾病。
吸烟还会对消化系统造成损害。
烟草中的有害物质会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。
吸烟还会影响肝脏的功能，增加患肝癌的风险。
除了对身体健康造成严重的危害外，吸烟还会对社交生活造成负面影响。
吸烟会散发出难闻的气味，使吸烟者周围的人感到不适。
吸烟还会影响吸烟者的口气和牙齿的颜色，使他们在社交场合中显得不自信和不卫生。
吸烟还会对环境造成严重的污染。
烟草燃烧时会释放出大量的有害物质，如二氧化碳、氮氧化物、苯等，这些有害物质会污染空气，对人类和其他生物的健康造成危害。
吸烟还会产生大量的垃圾，对环境造成污染。
为了自己和他人的健康，我们应该远离烟草。
如果你已经吸烟，应该尽快戒烟。
戒烟虽然不容易，但并非不可能。
你可以寻求医生或其他专业人士的帮助，他们会为你提供有效的戒烟方法和支持。
吸烟的危害是多方面的，不仅会对身体健康造成严重的损害，还会对社交生活和环境造成负面影响。
为了自己和他人的健康，我们应该远离烟草，选择健康的生活方式。
吸烟有害健康的句子
吸烟有害健康的句子
吸烟有害健康，这是一个众所周知的事实。
然而，尽管吸烟对健康的危害已经被广泛宣传，但仍然有许多人选择继续吸烟。
以下是一些关于吸烟有害健康的句子，提醒人们注意吸烟的危害。
吸烟是健康最大的杀手，戒烟是健康的最佳选择。
吸烟不仅伤害自己，还伤害家人和周围的人。
长期吸烟会增加患肺癌、喉癌、食管癌、心脏病等疾病的风险。
吸烟会降低免疫力，增加感染和疾病复发的机会。
吸烟会加速皮肤老化，增加皱纹和色斑，影响美观。
吸烟会降低性功能，影响性生活质量。
吸烟会浪费金钱，影响家庭和经济状况。
吸烟是二手烟的源头，对家人和周围的人造成危害。
吸烟会影响学习和工作，降低生产力和效率。
吸烟是一种不负责任的行为，对自己和他人都不负责任。
这些句子强调了吸烟对健康的危害，提醒人们要珍惜生命，远离烟草。
同时，也提醒人们要关注自己和周围人的健康，不吸烟或戒烟，减少烟草对健康的危害。
吸烟是一种不健康的行为，不仅会危害个人的健康，还会对周围的人造成危害。
因此，我们应该积极宣传吸烟有害健康的知识，鼓励人们远离烟草，保持健康的生活方式。
同时，政府和烟草公司也应该采取有效措施，限制烟草的销售和使用，减少烟草对社会的危害。
5吸烟的危害及戒烟的方法和好处知识讲座
吸烟的危害及戒烟的方法和益处健康知识讲座一、吸烟的危害：吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。
吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一个心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。
吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。
父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。
孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。
例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。
同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。
二、吸烟危害他人健康：一个人吸烟似乎“无关他人”，其实不然，其家人正受到被动吸烟的危害。
根据世界卫生组织的定义，被动吸烟是指不吸烟者一周中有一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长于十五分钟。
中国71％的家庭、32．5％的公共场所和25％的工作场所，因有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所。
许多烟民决定戒烟，不仅仅是为个人健康，更重要的原因是二手烟对他人的健康危害。
三、戒烟的方法：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
学生吸烟违纪检讨书5篇
学生吸烟违纪检讨书5篇吸烟危害健康已是众所周知的事实,不仅伤害自己的身体,还影响他人的健康所以必须好好检讨并且戒烟。
下面是小编整理的学生吸烟违纪检讨书5篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
学生吸烟检讨书1尊敬的老师：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对宿舍抽烟这种不良行为的深刻认识。
早在我踏进校们，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得在宿舍吸烟。
可是今天上午我还是偷偷的在宿舍吸烟了，并且被老师您当场抓住。
对不起，老师!这次我犯的是一个严重的原则性的问题。
错误已像光天化曰下的凶器说出了一切事实。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。
对重要事项重视严重不足。
平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。
我辜负了您的一番心血，事无巨细。
见微知著，由小及大，我作为一名大学生在宿舍抽烟，给全班作了坏榜样造成了恶劣的影响，对于我抽烟的事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：1、我在宿舍抽烟，让老师担心我的安全。
宿舍是大家生活的地方，里面有大家的重要资料，而我却无视这些，公然在宿舍抽烟，影响了宿舍的环境卫生，还可能造成更严重的后果。
2、在同学们中间造成了不良的影响，由于我一个人在宿舍抽烟，有可能激发一个欲抽烟的同学的坚定决心，景象班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。
3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高。
如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
4、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。
之所以有这样的问题都归咎于我还为能达到一个现代大学生应具有的认识问题水平，为能对老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的几年里更严格地要求自己，在认真完成作业地同时，使自己的言行都与一个现代大学生相符合。
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吸烟危害健康已是众所周知的事实
吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一、致癌作用
吸烟致癌已经公认。
流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。
吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。
吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。
肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。
吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。
烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。
吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因
素。
吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。
膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。
此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
二、对心、脑血管的影响
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。
统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。
冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。
高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。
心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。
烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。
多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是最有效的血管扩张和抑制血小板聚集的物质。
吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。
尼古丁又可促使血小板聚集。
烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。
由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。
此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。
以上这些都可能促进冠心病的发生和发展。
由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。
据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。
此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。
吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。
三、对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。
在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。
中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。
激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。
据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。
吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。
肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。
即使年轻的无症状的吸
烟者也有轻度肺功能减退。
COPD易致自发性气胸。
吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。
四、对消化道的影响
吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。
烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。
此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
五、其他
吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。
孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。
其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。
妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。
以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。
女性90％的肺癌、75％的COPD和25％的冠心病都与吸烟有关。
吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。
已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。
吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。
吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。
最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。
六、被动吸烟
是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。
据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。
大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。
孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。
有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。
吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。