野外拓展训练项目文档
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
野外拓展项目
野外拓展项⽬野外拓展项⽬精选13篇野外拓展项⽬1 ⼀、抛球游戏 形式：请3名学员做演⽰ 类型：服务 时间：10分钟 材料：3个乒乓 场地：教室 适⽤对象：营销服务类课程 活动⽬的 让学员理解服务需要全体参与，做好每个⼯作环节，让客户满意。
客户要求的提升，既是挑战，也是机会。
操作程序 (1) 请出3位志愿者，站在讲台前。
(2) 每⼈发给⼀个乒乓球。
(3) 3⼈轮流抛起⼀个球。
要求： ·允许落地 ·⼀只⼿接球 ·不能停顿 ·连续抛三次 (4) 让每个参与者谈谈⾃⼰的感受。
(5) 问其他学员谁完成得最好(按标准每个⼈都能完成)，讲师给⼤家的结论是——都做得很好。
·允许落地 ·⼀只⼿接球 ·不能停顿 ·两个球轮流抛起，不能停顿 ·连续抛三次 (6) 每⼈增加⼀个球，三⼈依次抛起，要求： (7) 根据标准，请⼤家(评判3位参与者已经有差别) (8) 请学员谈由此游戏受到的启发。
有关讨论 ·结合⼯作，谈谈3个乒乓球代表什么? ·怎样才能获得更多掌声?与市场竞争有什么关系? ⼆、断桥 项⽬简介：两块宽30公分的⽊板，顶端间隔1.2-1.8⽶，此⽊板距地⾯⾼8⽶，做项⽬的学员须⾃⼀块⽊板越起跨到另⼀⽊板上并返回。
项⽬⽬标： ⽆论后退是多么舒适，也不为舒适⽽后退 克服⼼理压⼒建⽴⾃信，增强⾃我控制⾃我决断能⼒ “断桥”是⼀个时代的象征，断桥⼀⼩步、⼈⽣⼀⼤步 不是不能做，是不敢做，不是能⼒问题，是⼼理问题 感受勇于进取、不安于现状的⼼理状态 三、电⽹ 项⽬简介： 我特种⼩分队全体队员在规定的时间内从电⽹的⼀侧通过到达另⼀侧。
项⽬⽬标： 细节做到最好就是你的成功;体验项⽬前期资源确认与合理配置的重要性;⼈员的分⼯协作，配合与协调;队员之间的⾝体接触，增加信任感与凝聚⼒;诚实正直的态度。
四、孤岛求⽣ 项⽬简介： 所有队员被困在茫茫⼤海的三个孤岛之上：盲⼈岛、哑巴岛、⾃由岛。
拓展项目：野外生存文档2篇
拓展项目：野外生存文档2篇Development project: field survival document编订：JinTai College拓展项目：野外生存文档2篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
本文档根据拓展项目要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：拓展项目：野外生存文档2、篇章2：野外拓展训练项目文档篇章1:拓展项目：野外生存文档野外生存野外生存体验（CST）的目的是使特别空勤团的士兵能在任何地形中生存作战，就是在各种地形条件下训练新队员，从白雪皑皑的南威尔士到湿热的丛林中都能见到他们的身影，目的就是让他们艰苦的野外条件中能够生存下去。
继续训练的许多内容都只是纸上谈兵，检测不出士兵的身体极限，从而就不能圆满地完成挑选合格士兵的任务。
但是特种训练有一门课程野外生存训练，它的主要特点是高强度训练，受训人员要承受巨大的生理考验和心理压力。
野外生存体验共有三个训练基地，训练内容分三部分：第一部分军事拓展训练主题是基本生存技能，主要内容是教授新队员如何在野外寻找食物和水源，怎样生火和建造栖身所而不被敌人发现。
第二部分军事拓展训练主题是丛林体验，新队员通过训练能够掌握在茂密丛林中的作战技能。
第三部分军事拓展训练主题是逃脱追捕训练，教授士兵如何远离敌人，逃脱追捕，这部分训练中强度最大的内容就是反审讯训练，联合审讯训练小组的人员亲自主持这部分内容的训练，他们往往会用最残酷、最接近实战的各种手段对新队员进行审讯，如果受训人员在审讯过程稍有动摇的话，他们就会被淘汰。
1、行动敏捷，动作灵巧;2、身心健康,机能健全;3、团结合作，集体感强;4、思维活跃，创新欲望强烈;5、自信、负责，人生目标明确;6、助人为乐，关爱生命和自然;7、果断、主动、坚毅、自制力强;8、情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。
野外素质拓展项目.doc
野外素质拓展项目雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：· 信任环境的营造· 建立换位思考的意识· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任断桥项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：· 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出一步，成功就属于你· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气2017-08-08雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
野外活动拓展训练计划方案
一、活动背景及目的随着社会的发展和教育的改革，团队协作与个人素质的培养越来越受到重视。
野外拓展训练作为一种独特的教育方式，旨在通过模拟真实野外环境，培养学生的团队协作能力、领导力、沟通能力和解决问题的能力。
本计划旨在通过一系列精心设计的野外拓展活动，让学生在轻松愉快的氛围中提升自我，增强团队凝聚力。
二、活动主题“挑战自我，超越极限，共建团队”三、活动时间2023年10月20日-10月22日四、活动地点XX森林公园五、活动对象全校初中生六、活动内容1. 破冰活动：- 活动名称：团队接力赛- 活动目的：打破隔阂，增进了解，初步形成团队氛围。
- 活动流程：将学生分成若干小组，进行接力比赛，每个小组完成特定的任务，如传递水瓶、解谜等。
2. 团队建设活动：- 活动名称：信任背摔- 活动目的：培养信任感，增强团队凝聚力。
- 活动流程：学生在同伴的背上进行背摔，培养团队成员间的信任。
3. 挑战性活动：- 活动名称：攀岩- 活动目的：锻炼学生的勇气和毅力，提升自我挑战的能力。
- 活动流程：在专业教练的指导下，学生进行攀岩训练和挑战。
4. 户外生存技能培训：- 活动名称：野外求生- 活动目的：提高学生的野外生存能力，培养独立解决问题的能力。
- 活动流程：学习野外取火、搭建简易帐篷、寻找水源等技能。
5. 总结分享：- 活动名称：团队心得分享- 活动目的：总结活动收获，分享个人感悟，提升团队凝聚力。
- 活动流程：学生分组进行心得分享，总结活动中的收获和感悟。
七、活动筹备1. 前期准备：- 确定活动时间、地点、对象。
- 设计活动方案，包括活动流程、安全措施等。
- 准备活动所需物资，如服装、食物、装备等。
2. 中期执行：- 组织学生进行活动前的培训，确保学生掌握活动技能和安全知识。
- 安排专业教练进行现场指导，确保活动顺利进行。
3. 后期总结：- 收集活动反馈，总结活动经验。
- 对学生进行表彰，鼓励优秀团队和个人。
八、安全措施1. 活动前对学生进行安全教育，提高安全意识。
野外活动方案-薄刀岭野外生存素质拓展训练
野外活动方案-薄刀岭野外生存素质拓展训练清晨的阳光透过树梢，洒在薄雾弥漫的山林间，鸟鸣声声，大自然仿佛在召唤我们投入她的怀抱。
今天，我们将展开一场别开生面的野外生存素质拓展训练，让身心在大自然的怀抱中经受洗礼，提升团队协作能力和个人野外生存技巧。
一、活动目标1.提升团队成员的野外生存技能，增强自我保护意识。
2.培养团队协作精神，提高解决问题和应对挑战的能力。
3.体验野外生活，放松身心，增进团队成员之间的感情。
4.感受大自然的神奇魅力，激发对环境保护的重视。
二、活动时间2023年5月20日-22日，共计3天2夜。
三、活动地点薄刀岭野外生存基地，位于我国某山区，地势险峻，气候多变，是进行野外生存训练的理想场所。
四、活动流程第一天：1.8:00集合出发，前往薄刀岭野外生存基地。
2.10:00抵达基地，分组，发放野外生存装备。
3.10:30由专业教练讲解野外生存基本知识，包括野外定向、野外露营、野外烹饪等。
4.12:00午餐时间，品尝基地特色野味。
5.14:00开始野外定向训练，通过地图和指南针寻找指定地点。
6.18:00搭建帐篷，准备露营。
第二天：1.6:00起床，晨练，欣赏日出美景。
2.7:00早餐，整理行囊。
3.8:00野外烹饪训练，学习如何利用有限的食材制作美味佳肴。
4.12:00午餐时间，品尝自己动手烹饪的美食。
5.14:00野外生存技能训练，包括急救知识、野外辨向、野外生存技巧等。
6.18:00搭建帐篷，准备露营。
第三天：1.6:00起床，晨练，欣赏日出美景。
2.7:00早餐，整理行囊。
3.8:00举行团队拓展活动，如穿越电网、信任背摔等，增强团队凝聚力。
4.12:00午餐时间，品尝基地特色野味。
5.14:00结束野外生存训练，返回基地。
7.18:00举行篝火晚会，欢歌笑语，共度难忘时光。
8.20:00返回市区。
五、活动注意事项1.参加活动的人员需具备一定的体能和野外生存基础。
2.携带必要的个人装备，如背包、帐篷、睡袋、水壶、防晒霜等。
野外拓展活动方案
野外拓展活动方案活动简介野外拓展活动是一种旨在培养团队合作意识、增强个体自信心和锻炼身体素质的活动。
通过在自然环境中开展各种挑战和团队建设活动，参与者可以发展他们的领导才能、团队合作技能和解决问题的能力。
本文档将介绍一个野外拓展活动方案，包括活动目标、活动内容、安全注意事项以及预期效果。
活动目标•培养团队合作意识和团队精神•增强个体自信心和解决问题的能力•加强沟通和协作技巧•提高身体素质和体能活动内容第一阶段：团队建设活动在野外拓展活动的第一阶段，参与者将进行一系列的团队建设活动，旨在建立信任和团队合作能力。
以下是几个常见的团队建设活动： 1. 破冰活动：参与者进行各种愚蠢和有趣的游戏，以帮助他们放松并与其他成员建立联系。
2. 团队建设游戏：例如绳子游戏、夹球等，旨在培养团队合作、沟通和协作能力。
3. 信任活动：参与者将被分成小组，进行一系列信任练习，例如盲目领导、盲目绳子走等。
第二阶段：挑战活动挑战活动是野外拓展活动的重点，旨在鼓励个体和团队面对各种困难和挑战。
以下是几个常见的挑战活动： 1. 登山：参与者将进行一次登山活动，既锻炼身体又考验个体的毅力和耐力。
2. 绳索桥：参与者将穿越悬挂在树之间的绳索桥，以培养平衡和团队合作能力。
3. 抓鱼游戏：参与者将在池塘中使用自制工具捕鱼，以考验他们的创造力和团队合作精神。
第三阶段：反思和总结在活动的最后阶段，参与者将进行反思和总结。
他们将共同回顾整个活动，并讨论他们通过活动学到的东西。
这是一个非常重要的环节，用于将活动的价值和教训与现实生活联系起来。
安全注意事项1.参与者需要签署免责协议，确保他们了解并接受活动的一些潜在危险和风险。
2.活动地点应提供必要的安全设施和紧急救援措施，以应对任何可能的意外情况。
3.活动参与者应按照指导和要求穿戴适当的装备，以确保他们的个人安全。
预期效果野外拓展活动可以带来许多积极的效果，包括： - 建立更紧密的团队关系和信任 - 培养领导才能和团队合作能力 - 增强个人和团队的自信心和自我意识 - 提高问题解决和决策能力 - 改善身体素质和体能水平结论野外拓展活动是一种非常有益的活动，可以提高个人和团队的能力。
兴化野外拓展活动方案
兴化野外拓展活动方案1. 活动背景兴化市位于江苏省东南部，是一个充满自然风光的地方。
为了丰富市民的课余生活，提高团队合作和沟通能力，市政府计划组织一场野外拓展活动。
本文档将提供一份兴化野外拓展活动方案，以供参考。
2. 活动目标通过野外拓展活动，达到以下目标：•增加团队合作意识：通过团队合作项目，培养团队之间的互相支持和合作意识。
•提高沟通能力：通过团队互动和交流，提高沟通和协调能力。
•增强自信心：通过完成一系列挑战，增强个人自信心和自尊心。
•激发创新思维：通过拓展训练，激发参与者的创新思维和解决问题的能力。
•强化领导能力：通过团队合作项目中的领导角色，提高领导能力和决策能力。
3. 活动内容3.1 项目一：团队合作挑战在一定的时间和资源限制下，团队成员需要完成一系列挑战。
这些挑战涵盖了团队合作、沟通、解决问题和创新思维等方面的能力。
比如：•绳网过河：团队成员需要利用绳网过河，在限定时间内将所有人员安全过河。
•盲目迷宫：团队通过盲目迷宫，完成任务。
在迷宫中的一个成员被蒙上眼睛，其他队员需要通过指令帮助他找到出口。
•直线行进：整个团队面向同一个方向，利用绳子在限定时间内完成指定的行动。
•乌龟翻身：团队成员需要将乌龟翻身，以最少的步骤完成。
3.2 项目二：领导演练在这个项目中，每个团队成员将有机会担任领导角色。
团队将解决一系列指定问题，并根据问题的不同，每个团队成员轮流担任领导角色。
这样可以提高团队成员的领导能力和决策能力。
3.3 项目三：创新思维训练通过创新思维训练，提高团队成员的解决问题的能力和创新思维。
比如：•桥梁搭建：团队成员需要利用限定的材料建造一座稳固的桥梁，以支撑过桥测试。
•机关四转：团队成员需要将一个机关进行改造，使其连续转动四次。
4. 活动时间安排本次野外拓展活动将持续两天时间，具体安排如下：第一天：•上午：团队合作挑战项目一•下午：团队合作挑战项目二•晚上：篝火晚会（自由活动，可以进行团队分享和沟通）第二天：•上午：创新思维训练项目三•下午：领导演练项目四•晚上：闭幕仪式（表彰优秀团队，总结经验）5. 活动资源需求为了顺利开展野外拓展活动，需要以下资源的支持：•活动场地：需要一个适合各种项目进行的场地，要求符合安全要求。
野外拓展训练游戏文档
2020野外拓展训练游戏文档MODEL TEXT野外拓展训练游戏文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。
常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】在大学的时候，我们经常会举行一次野外拓展训练，这样可以增进我们同学之间的感情，这是我为大家带来的野外拓展训练游戏，希望大家喜欢。
野外拓展训练游戏电网―合理分工项目介绍:全体队员在规定时间内穿过一张虚拟电网,过程中任何部位不得触网。
学习目的:1.培养学员合理计划,有效组织,统一行动,亲密协作的意识。
2.增强学员充分利用资源和对资源的配置能力。
3.认识合理分工和服从组织安排的重要性。
信任背摔-突破本能项目介绍:从 1.6米的高台向后平躺入队友手臂组成的安全网中。
项目目的:1.信任=态度+能力。
2.增强学员挑战自我的勇气。
3.发扬团队精神,互相帮助。
4.通过挑战懂的合理突破本能的重要意义。
5.感悟制度的制定和保障对完成任务的价值。
6.培养学员换位思考的意识。
蛟龙出海-团队协作项目介绍:所有队员脚相邻被绑，一起前进，先到达目的地方获胜；项目目的:考验队员团队所有成员协作意识。
有轨电车-团队协作项目介绍：所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地，要求不能陷入沼泽地。
项目目的：考验团队的协作能力、团队的沟通能力以及团队队员的默契度。
雷阵―创新思维项目介绍:要求所有队员在一个布满地雷的未知地域，找出一条安全通道，并安全通过。
项目目的:考验队员的创新思维及创新意识，以及人员分工，资源利用等.盲人方阵一.项目类型：团队协作型二.道具要求：长绳一根三.场地要求：空旷的大场地四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
野外拓展训练项目方案(14篇)
野外拓展训练项目方案（14篇）户外拓展训练项目1：软梯白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：笑翻天乐园通过多种项目的体验、分享与学习，增强整个团队的凝聚力和竞争能力，使员工正确认识变革，认识到变革中潜在的机会，增强员工的适应力。
户外拓展训练项目2：穿越电网白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。
所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。
户外拓展训练项目3：智慧前进白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。
户外拓展训练项目4：盲人摸号白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。
小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。
全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
户外拓展训练项目5：解手链白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：每组圈着站成一个向心圈。
先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
户外拓展训练项目6：信任背摔白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：小组成员依次自1.4米左右高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
户外拓展训练项目7：求生墙白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：项目控制所有学员在指定项目时间内爬上这堵求生墙。
之所以叫做海难求生，是源于二战时期，当盟军的运输舰只遭到德军潜艇的攻击沉没后，所有学员只能通过这条唯一的上下通道爬到上层。
户外拓展训练项目8：孤岛求生白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。
要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。
户外拓展训练项目9：雷区取水白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：操作程序队员在规定时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。
野外拓展竞技活动策划方案
野外拓展竞技活动策划方案第一章：活动背景与概述1.1 活动背景随着现代社会的发展和人们生活水平的提高，野外拓展活动作为一种新兴的户外竞技活动，受到了越来越多人的关注和参与。
野外拓展竞技活动可以提升个人的团队协作能力、沟通能力、体力和勇气等，是一种有效的培训和挑战方式。
本文将围绕野外拓展竞技活动的策划方案展开。
1.2 活动概述本次野外拓展竞技活动旨在通过一系列有挑战性的任务和项目来促进团队合作和个人能力的提升。
活动主要包括以下项目：- 绳索攀爬：参与者需要在规定时间内完成攀爬绳索的任务，以测试个人的体力和勇气。
- 高空滑索：参与者需要在高空通过滑索，以锻炼个人的勇气和自信心。
- 智力游戏：参与者需要通过解谜和智力游戏来培养个人的思维能力和团队协作能力。
- 模拟战斗：参与者需要在模拟战斗中展示个人的策略思维和团队合作能力。
第二章：活动目标与意义2.1 活动目标本次野外拓展竞技活动的目标是：- 提升参与者的团队协作能力。
通过一系列团队合作的项目和任务，让参与者学会互相合作、相互信任和有效沟通。
- 培养参与者的个人能力。
通过挑战性的任务和项目，提高参与者的体力、勇气、自信心和思维能力。
- 增进参与者的团队凝聚力。
通过共同面对挑战和困难，增强参与者之间的友谊和凝聚力。
2.2 活动意义野外拓展竞技活动的意义在于：- 帮助参与者认识自己的潜力和能力，提升个人自信心和自我认知。
- 培养参与者的团队合作精神和团队协作能力，提高工作效率和团队凝聚力。
- 增强参与者的体力和耐力，提高身体素质和克服困难的能力。
- 增进参与者之间的友谊和沟通能力，促进整个团队的和谐发展。
第三章：活动流程与方案3.1 活动流程本次野外拓展竞技活动的流程如下：- 堂会和讲解：活动开始前，组织者将进行堂会，并对活动内容和安全注意事项进行讲解。
- 分组和活动介绍：参与者将根据人数和性别等因素进行分组，并对各个项目进行详细介绍和规则说明。
- 绳索攀爬：参与者将进行绳索攀爬，挑战个人的体力和勇气。
野外拓展项目4篇.doc
野外拓展项目4篇范文大全文秘知识拓展项目〔野外拓展项目篇〕项目目的：团队协作项目。
项目时间：分钟。
项目学员：全体学员。
器材场地：树林之中或专用平整场地。
项目控制：假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长的大家要从有效网洞穿过去每个有效网洞是指没系有挂结的网洞。
所有学员从电网的一侧到达另一侧即算完成。
所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品放在一边做完项目后再收回去项目开始后过网的唯一通道就是未封闭的网眼每个网洞只能穿越一个人次网洞每穿越一人次无论成功还是失败该网洞都将挂结封闭不允许再次使用任何学员和物品不允许触网穿越项目控制中如发生触网现象网洞挂结封闭的同时学员退回未穿越电网的学员不能从两侧过去帮忙穿越过的学员也不能回来帮忙同时所有学员也不能从电网上面和下面通过因为电网是向上下、向两侧无限延伸的千万注意不要抛弃队友穿越项目控制中不要跑跳窜跃输送学员一定要遵守“先放脚后将身体扶正”的项目安全原则不可迅速撒手或鼓掌女学员在被输送时只允许仰面通过令行禁止：在项目进行项目控制中如我发现大家的动作有危险我会立即制止请大家不要再继续各位需要立即停下手中的动作。
同时如果有学员感到身体不适须立即示意我我会做出适当调整若项目进行中有违例现象我将予以重罚并扣分宣布完之后询问学员是否还有不明白的地方待所有学员均无疑问后方可开始项目。
分享回顾：资源合理配置组织、策划、分工、配合奉献精神、敬业监督机制工作精细度舍得为什么小洞往往能成功而大洞却经常触网如何避免触网勇于尝试分工是相对的合作是绝对的拓展项目：野外穿越野外拓展项目（）|穿越是探险旅游的一种形式凡是起点和终点不重合不走回头路的野外探险活动都可称之为穿越。
野外穿越是凭自带装备和给养在基本没有外援的情况下徒步或借助交通工具进行的陆上穿越活动。
徒步穿越是一切穿越活动的基础。
一般穿越选在地形复杂多样、人迹罕至的地方。
没有现成的路可走没有明确的路标指示方向只有依靠地形图指南针、海拔表、再加上自己的头脑来判断方位。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2020野外拓展训练项目文档MODEL TEXT野外拓展训练项目文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。
常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】云梯时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。
人数:10~24人道具:10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。
概述:这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。
虽然游戏设计很简单,但是非常有效。
目的:建立小组成员间的相互信任。
准备:步骤:1.让每个队员找一个搭档。
在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。
如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。
2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。
让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。
3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。
每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。
4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。
在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。
讨论问题示例:·每个人爬梯之前感受如何?·爬梯之后又有何感想?·你在云梯之上的时候是什么感觉?·做“梯子”的时候你有何感受?安全:要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者。
确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。
这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。
另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。
变通:1.可以调整队型,形成一个弧形的梯子。
2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。
直呼其名时间:10~15分钟人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15~20个人组成的小组。
道具:(每个小组)三个网球,或是三个比较软的小球。
概述:这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
目的:帮助大家记住彼此的名字。
准备:步骤:1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。
每人相距约一臂长。
作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。
你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。
接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。
这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。
现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。
讨论问题示例:安全:注意扔球的时候不可用力过猛。
你最初的扔球应当是一个较慢的高球,为后续的扔球手法树立典范。
变通:1.如果几个小组同时在玩这个游戏,可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。
2.让队员们可以随心所欲地更换小组。
被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给他。
高空断桥高空断桥是经典的拓展训练项目之一，高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空项目类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。
“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个高空项目的精华。
这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了木板,两块宽30公分的木板，而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,走到桥板的一端，两臂自然平伸，保持身体平衡，跨步跳到桥板另一端，单脚起跳，单脚落地，然后按同样的要求再跳回来;技巧指数：★★★★☆勇气指数：★★★☆☆趣味指数：★★★★☆【高空断桥】拓展项目——项目目的：成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我;自我说服与自我激励，鼓励他人和获取鼓励的重要性;面对困难时的互助精神，培养团队意识;学员的挑战顺序与团队内部组织方法的关系，从群体至团队的培养;认知心态对行动影响，学会缓解心理压力。
感受勇于进取、不安于现状的心理状态。
高空断桥，拓展训练项目【高空断桥】拓展训练项目——项目要点准备挑战的学员穿戴好保护装备之后，接受队友的队训激励;每位学员在穿保护装备后在地面上进行试跳，一定要记住自己的起跳腿。
在桥面上不允许助跑，跳跃过程中，可以一只手轻扶绳子以维持身体重心，手不允许紧拽保护绳;爬上距离地面8米的高空，空中有个断开的桥面，走到桥板的一端，两臂侧平举，跨步跳到桥板另一端，单脚起跳，单脚落地，然后按同样的要求再跳回来;【高空断桥】拓展训练项目——注意事项：1、事先了解队员病史。
特别关注高血压和心脏病史，不能强求。
2、培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。
3、队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。
4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。
5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。
6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。
7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。
8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。
7、所有队员去除身上硬物、易坠物品去除。
拓展训练有哪些项目呢，下面就给大家说说经典的10种户外拓展训练项目：NO.1雷区取水项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.2无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
NO.3背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：・信任环境的营造・建立换位思考的意识・通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任NO.4断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：・成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你・克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力・借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气NO.5孤岛求生项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：・团队结构与沟通协作・团队的动态管理・有效沟通与协作・新角度管理的诠释NO.6有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.7鳄鱼潭项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。
NO.8时速极限项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。
所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。
拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。
项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。
必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。
大胆尝试，勇于100%全力的付出。
挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
NO.9毕业墙项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。
项目目的：・自我管理与定位、有甘为人梯的精神・团队的协作与激励・共建高效团队NO.10钻电网项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。
此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。
通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。
1。