促进教师良好心理素质发展

促进教师良好心理素质发展

杭州市第十四中学

各位老师，大家下午好：

今天我向大家介绍一下我们学校关于教师心理保健开展的有关情况。学校在课题“促进教师良好心理素质发展的研究”的引领下，开展了教师心理保健的实践探索，并正式出版了《教师心理调适》一书。

一、工作源起

在学校进行教师素质队伍优化课题研究中，我们发现培养教师良好的心理素质非常关键，同时根据目前的许多调查数据表明，教师的心理素质水平不高。为此，我们认为，促进教师心理素质发展有利于教师素质的整体提高，有利于学生人格的健全发展；有利于教学质量的提高；有利于学校管理工作的改进。

二、理论基础

教师心理素质的发展是贯穿整个职业生涯的过程，是一个自我不断完善的过程。假设教师的心理素质是一个系统，在其向理想状态发展的过程中，可能会受到一些因素的影响。这些因素或减缓、制约，或加快、推动其心理素质的发展。我们认为，在承认教师原有的心理素质水平的基础上，只要能找到影响系统发展的主要因素，通过对各因素进行科学合理的调控和干预，运用适当的措施和方法，就能推动教师心理素质的发展。

三、实践过程

在这样一个研究设想的基础上，我们构建了“调查研究——寻找影响因素——实践干预”三个阶段。

第一阶段——调查研究。一是运用各种已有的和编制的心理量表、问卷进行调查,二是采集个案进行访谈调查。前者主要有两类调查问卷。一是具有较高信度和效度的测试量表卡特尔16PF人格问卷，林崇德编制的“教师效能感”量表；二是依据自己需要而编制的问卷，如“家长对教师期望调查问卷”后者主要运用文献搜索法和个案访谈法。我们对教师

的典型个案进行了整理和研究，对个别优秀教师进行了访谈了解。

第二阶段——寻找影响因素。教师心理健康水平是教师心理素质的一个重要反映和评价指标。在调查之后，我们对问卷进行了数据的统计、个案的归类，试图寻找可能制约教师心理素质发展的各种因素。最后我们从内外因归纳了影响教师良好心理素质发展的一些主要因素。内因主要有认知倾向、心理需求、人格因素和教学效能感，外因主要有社会期望、家庭生活、教育制度、人际关系、学校制度、经济状况。针对这些其中可干预的八个影响因素，我们进行了深入的实践研究。

第三阶段——确定干预方向。做了这样一系列深入研究的基础上，我们从内外两方面明确了干预的两个系统：认知化解系统和环境支持系统。

1、内部干预措施。

（1）改善认知倾向，增强教学效能感。

①多种渠道，培养专家型的教学认知方式。学校采用“师徒挂钩”的方式，通过“传、帮、带”的途径，对新手教师采用捆绑式学习。新手教师随堂听专家教师的课，增强对学生的调控和把握能力；专家教师对新手教师要进行全程指导，包括评课、帮助新手教师积累教学经验，改进不良的教学模式；评课注重新手教师的教学成长，以鼓励和支持为主，提高新手教师的自我认同感和自信力，增加其获得成功的欲望和对工作的兴趣；强调教学反思，要求新手教师对自己的教学行为进行回顾和总结，写反思日记。课题研究表明，备好课是提高教学效能感的前提，对教学过程的监控是提高教学效能感的有效途径。为此，学校对教师的备课和教学过程进行了分类研究和指导。组织教师进行座谈、交流和讨论，反省自身的备课过程和贯穿中间的教学理念，教师间相互启发，互相学习；建立学科网页，增强教学资源库的建设，使教师能随时随地寻找到需要的资料，增加知识来源的渠道；

②通过测试充分认识自我，学会合理归因。自我认识的正确与否，归因的合理与否都关系到教师对事件的态度和解决问题的方式。学习教师心理健康标准，寻找自己心理健康方面的不足；对老师进行人格问卷的测试，让教师了解自己的人格特征和行为方式；

开展“教学效能感”自我调查问卷，明确自己的教学风格；举行“班主任的困惑与思考”、“体验式班主任培训”等一系列的沙龙、研讨培训活动，让教师畅所欲言，碰撞思想的火花，学会客观科学地分析自己教育教学过程中成功与失败的原因，学习用全面客观辨证的观点来分析班里的困难学生，用积极乐观的态度来重新看待学生的缺点，强调体验教育过程中的成就感和幸福感。

③学习运用各种手段培训教师进行积极情绪调节。情绪是可以选择的，其关键是转变认知。对教师通过讲座、体验进行心理培训，注重教师运用ABC理论的能力，在班主任辅导中模拟实际教育情境让教师尝试对事件重新进行解释和评价，学会换个角度看问题，换位思考问题，纠正不正确的教育观、学生观等等，减轻情绪的困饶，保持心理健康。如怎样对待迟到的学生、怎样处理长头发的学生等；

（2）树立优秀教师形象，完善自我人格。

进行调查，发现学生比较喜欢的教师特点为：上课认真，语言清晰、幽默，板书工整，不拖堂；对人和气，无偏见；对犯错误的学生，不讽刺打击；改作业细致认真，百问不厌；以身作则等。调查结果显示学生喜欢的教师类型与我们所构建的心理素质理想模型的教师类型比较吻合。开展“爱心教师评选活动”，在高中三个年级的1872名学生中进行了一次全校性的教师教育、教学情况调查。内容涉及教师的工作态度、教学方式、教学手段、学生认可程度等一系列问题，先由学生打分，再由每一位学生提名一个“我最喜爱的老师”。通过评选学校树立了一批学生、家长满意负责、受学生欢迎的有个性的、受学生崇拜的有人格魅力的教师。

（3）加强自身修养，悦纳教师职业。

①学习提高教师的道德认识，树立正确的职业观，热爱教育工作。组织教师认真研读《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国教师法》、《中小学教师职业道德规范》、《发展的学生观和教师观》等资料，分组讨论感受与领悟，要求定期撰写心得体会，明确自己的社会责任感和历史使命感，使教师建立科学的学生观、教育观，培养积极的人生观、价

值观，拥有开放的胸襟。

②通过自评互评内化规范意识。教学线、年级组、服务线三个基本群体单位的工作特点，制定了《杭十四中教职工工作职责》、《班主任职责及考核条例》等群体师德创优达标标准，作到有规可循，倡导优良的校风，规范教师教育教学行为。同时学校制订了《教职工自评互评工作条例》、《教师自评互评的指标与赋分》等一系列工作条例，采用自评与互评、组评与校评相结合的办法，加强对教师规范意识的培养，激励教工群体进行自我反省，自我提高，以规范的行为准则来塑造教师自我的良好形象。

（4）开展健康活动，学会休闲放松。

①发展多方面兴趣爱好，让生命充满活力。工会开设各类俱乐部，让教师能根据自身爱好。积极开展各种活动。目前，学校有瑜伽、乒乓球、羽毛球、健美操等多个俱乐部，教师们在俱乐部里不仅得到身体的放松，更多的得到了心理的放松。

②利用条件进行锻炼放松。在学校工会倡导教师进行冬季锻炼后，得到了教师们的积极响应，许多教师每天挤出一定的时间进行健身运动；学校有了教师健身房后，引来了老师们极大的兴趣，不少教师抽出时间在健身房锻炼，放松一天工作的紧张和疲劳；教师积极参加校工会组织的登山、唱歌、游玩，年级组安排的拔河赛、篮球赛等活动，以调节自己的情绪状态。

2、外部干预措施。

（1）营造和谐的校园氛围，提供心理素质的发展空间。

①环境的“和谐美”，营造教师发展的“人本化”。校园环境整洁、大方，建筑的结构和绿化的设计体现了优雅的江南园林的特色，让人感觉清新自然，心情舒畅；学校改进了教师的工作生活环境。办公室统一设计，体现温馨的生活气息；教师食堂整洁、干净、舒心，体现人本氛围；教师阅览室安静、便捷、体现信息化浓度；教师健身室规范、科学、合理，体现人文关怀；年轻教师宿舍整体装修，温馨、宁静，体现温暖的校园氛围。总之，整个校园渗透着和谐，蕴藏着对教师浓厚的人文关怀。教师尽管工作繁杂，但在这样一个

美丽的环境中工作，感到的是精神的愉悦和情绪的放松，心灵的健康和自由。

②营造积极向上的校风，提升教师高尚的精神境界。学校以“和谐、勤奋、严谨、创新”为校训，经过长期的努力，确立了“孜孜以求、诲人不倦”的教风和“勤思好问，持之以恒”的学风，形成了与社会主导文化相融合，促进教师心身健康成长的和谐文化氛围。学校的每一位教师都能够在这种和谐舒畅的人文氛围中敬业、爱业、乐业，敢于竞争，乐于合作，得到自我人格的熏陶和提升。

③构建和谐人际关系，使教师保持愉悦心境。学校在备课组、教研组、年级组内构建和谐的人际关系群体上做了许多工作。首先是合理的教师群体配置。学校领导在教师人员的分工调配时，不仅只考虑到教师的教学能力、业务水平的强弱和高低等问题，还注意到班级教师的人际关系、个性特点、年龄差距，尽量使一个班级、年级的教师群体组成良好的人际结构，减少人际摩擦，发挥团体的功效。其次是加强备课组、教研组、年级组建设。针对教师与家长的人际和谐，学校也采取了一系列积极有效的措施。学校要求每一位班主任在接班前进行三分之二的家访，以了解家庭情况，为日后的工作开展提供信息；学校注重每一次家长会的进行，会前对班主任进行相关指导，搞好专题，作好沟通，及时了解家长的要求；设有专门的家长接待日，以明晰家长的需要，解决家长与教师之间的矛盾；针对一些年轻教师易与家长起矛盾冲突，学校提前作好事前的指导工作，以及可能事后发生问题的妥善处理工作，以减轻这部分教师因经验不足带来的心理压力。

（2）开展各种心理培训，提高心理健康水平。

①通过学习心理学知识来完善心理品质。学校心理辅导站每年向教师推荐有关教育学、心理辅导方面的书籍及文章，在校教师人手一册《中学生心理健康教育读本》、《教师心理保健》、《教师心理卫生》等书籍，要求每位教师暑假期间撰写一篇读书体会在开学后各教研组的活动中进行交流；心理辅导站编辑了校内教师心理导读刊物《心帆导航》，为班主任和任课教师提供相关的资料和信息，内容包括学生心理问题、心理学知识、教师心理个案等。

②通过各种服务来缓解教师的心理压力。学校购买了《大众心理》、《心理健康辅导》等大量的教育、心理学方面的专业报刊杂志和电子读物提供给教师借阅；针对少数已经发生心理问题的教师，如离婚教师、调至我校后教学不适应的教师等，学校设立了专门的心理辅导站对他们进行个别的针对性辅导，并提供教师外界心理服务帮助的有关咨讯；学校开通了校园答疑网、设立校长信箱，为教师提供咨询和投诉服务。

③举办各种心理培训来提高教师心理素质。自2001年起至今学校已聘请了许多如杨宏飞、张志刚、冯永熙等心理学教授、专家为教师进行心理学讲座，如“教师心理卫生”、“咨询与健康”、“有效沟通”、“心理结构和心理辅导”等内容，受到教师的一致好评；学校对班主任教师进行团体心理辅导，体验式培训，主要内容涉及学生教育管理，提高班主任工作的自我效能感和幸福感；班主任运用心理学原理进行心理咨询实践，并撰写学生辅导个案，目前个案累计达到50余份；学校派专兼职心理辅导员20余名接受各种专业培训，参加各级各类的心理咨询班和年会。目前已有2名教师获得国家级咨询员资格，还有四名省级心理辅导员。

（3）改进学校管理制度，增强教师的心理动力源。

①改进评价制度，正确处理评价结果，尊重教师的劳动成果。学校制订了《教职工自评互评工作条例》和《教师自评互评的指标与赋分》条例，在每学年结束前进行自我考评和互评，把个体评价和群体评价紧密结合起来，提高全体教师的参与意识和积极性，促进教师与学校各层面的多方位沟通，发挥全体教师的积极性。学校考虑到评价对教师会产生某些负面心理效应，一般将每年教师的教学成绩、学生评价、自评互评等数据统计的考评结果装入信封内，分发给教师个人，并提供每一门学科的平均成绩供教师进行比较参考，了解自我的教学水平。学校从不把评价结果作为经济奖罚、提职晋级的直接条件，避免教师由于把结果看得太重而导致严重的心理问题。

②聘任工作灵活科学，减少教师的心理压力。就学校发展而言，聘任制势在必行，关键是能否科学、合理地搞好此项工作。学校以人本为基点，将聘任建立在教师自我约束、

自我规范的基础之上，把既定性、又定量的“德、勤、绩、能”四个方面作为聘任教师的依据，并采取聘任、试聘、待聘、转聘等多种形式，倡导教师竞争上岗、择优聘任、优化组合的精神。针对个别教师未聘、转聘的情况，学校及时作好安抚和协调工作，尽可能减少这些教师的负面情绪，增强他们的竞争意识和自我反省的能力。

四、主要效果

在教师自身的调节和学校的各种措施的有力执行下，教师个体的心理素质有了较大幅度的提高，教师素质结构得到了优化，教育教学水平显著提高，学校得到了较快发展。表现最突出的就是教师心理素质有了显著的提高。教师开始注重心理保健，尝试调节心理状态。比如部分教师对自身转岗问题的态度上，多以客观合理的方式来理解学校的举措，已积极的态度来对待人生的挫折，以放松投入的心态作好新岗位的工作。在后期经过测试发现，学校教师的整体心理卫生状况要高于杭州市教师的整体水平，而且还涌现了一批具备良好心理素质的优秀教师。

参与·体验·感悟·成长

——教师心理成长工作坊的尝试与思考

温州市瓯海区教师发展中心

一、活动开展的背景：

我们区开展这项活动是从一所学校开始的。

温州国际育英实验学校开是一所私立学校，包括高中、初中、小学三个分校，初中部和高中部各有一位心理辅导专职老师。该校在开展省级课题研究《民办寄宿制普通高中双轮式心理健康教育模式的实践探索》，高中部校长为课题负责人。“两轮式”指一手抓学生心理健康教育工作，一手抓教师、家长心理健康教培训。

我们区教师发展中心在该校进行心理课题视导活动时，发现他们学校每周一次的个案分析研讨会做的很好。个案选的非常典型，而且都来自身边的实际。当时有一个很简单的设想，如果将真实的典型个案研讨分析和教师心理培训活动相结合，即采取工作坊的形式，

将心理学理论和实践技能的传授和实践操作与解决老师身边的实际问题紧密结合，所选内容比较具体、生动，老师可能会对这样的学习培训有较高的参与热情，会有较高的认可度。由此，我们建议在国际育英实验学校开展教师心理成长工作坊的尝试。

二、教师心理成长工作坊的内涵和基本定位

在启动这项工作之前，我们查阅了大量的资料，学习他人的经验，结合自身实际，对心理工作坊的内涵和活动基本定位有了初步的明晰的认识。我们与学校的心理辅导老师达成以下几方面的共识：

教师心理成长工作坊的人员构成：工作坊的人员构成由心理学专业引领者（这一角色在学校一般有心理辅导专职老师担任）和普通教师共同组成的。

教师心理成长工作坊的目标定位：一是促进教师情绪调节和自我减压、自我释放，以快乐、生动、有趣为主基调。二是融入心理健康教育培训，并促使教师将心理辅导理念及实践技巧运用到日常的教育教学实践中。

教师心理成长工作坊的活动形式：一是强调参与式、体验式、互动式活动，尤其是设计大量的游戏及模拟情景训练，将主题贯穿于活动之中；二是强调团体动力的形成，以促进研讨的有效性。

教师心理成长工作坊的价值导向：整个工作坊的活动的价值导向是在活动中渗透以积极心理学理论为取向的发展性辅导理念。积极心理学着力于人的内在潜力的挖掘和积极品质的培养，着力于培育美好的东西，是一门关注人的幸福感的心理学。积极心理学有一个系统论的、平衡的观点。拿中国的阴阳太极图来做比喻，关注阳光的一面越多，那么阴的一面就自然地减少。

我们在瓯海区各个学校开展心理辅导站调研，曾对老师进行过“心理健康教育知识知多少”的调查，也曾对学生进行访谈，发现很多师生对心理健康教育工作仍然存在着认识上的误区，还停留在预防或矫治的层面上。譬如说起心理辅导，就会蹦出“心理有问题啊”诸如此类的话。育英学校的心理辅导老师在跟我交流的时候，提到他们有一个很朴素

的想法，就是工作坊活动要以快乐、轻松为基调，让老师们感受到心理学不仅仅是帮助人解决问题，更能增进人的快乐体验和主观幸福感。这样一种积极的态度或者理念无论对教师还是学生的积极心理品质的发展无疑有正面的影响。我们以这样的理念贯穿整个心理成长工作坊的过程，并希望教师能将其渗透到对学生的日常教育教学实践中去。

钟志农老师在《班级心理辅导活动课操作实务》中提到的：教师对学生抱有充分的尊重、理解、真诚、接纳、支持、鼓励、关爱等基本态度，比他掌握较多的心理辅导理论和辅导技巧要紧迫的多。我想这样的观点对于我们来说是很有启发意义的。

二．活动的开展过程：

1、组建：在组建过程中，有几个因素是需要我们注意的。一是要争取领导的大力支持，二是前期的宣传工作要充分；三是心理辅导老师的人格魅力也非常重要。通过老师们自愿报名，一共有二十五人，来自该学校的小学、初中、高中各个学段，因为是初次尝试，在人员结构方面尚未考虑其他因素。

2、选题

从教师实际心理需求出发，直接指向教师的实际心理困惑

细化

可操作性强

在选题方面，通过与老师们的沟通，考虑到育英学校的实际情况：他们学校小学、初中、高中都实行寄宿制管理，学生都是住在学校里，每个月放一次月假。工作坊的老师也是由小学、初中、高中等不同学段的老师组成，不同的老师来自本省和外省的不同区域，人际沟通无论对于老师还是学生都是一个比较重要的带有共性的问题。

另外一方面，因为是初次尝试，觉得以该主题开展活动操作性较强。因此确定以有效沟通为专题，专题下再设计若干个小主题。主题下面在细化，分成若干个小课题。有效沟通：破冰之旅——信任——有效表达——欣赏，前几期侧重于老师之间的相互沟通、良好人际氛围的形成，团体动力的形成，为后几期的研讨作准备。后几期则增加课例分析和个

案研讨，围绕师生沟通——亲子沟通——家校沟通等几个专题开展活动。

我们强调主题的选择直接指向教师的实际心理困惑。譬如信任，因为育英学校很多老师是两地分居的，而且不同省份之间的老师也会有隔阂，有些老师甚至还搞小帮派，以信任为主题开展活动更能引起老师们内心的共鸣，关于信任的主题可以设计许多可操作性的游戏。

3.活动的设计与实施

（1）对活动目标的确定：集中、明确、可操作。

(2)活动设计（强调各环节设计能体现辅导的主要目标，强调相互之间有一定的逻辑性，强调能激发教师的参与热情）。

A．通过活动和体验，促进老师们的情绪释放，形成信任、安全、欣赏的人际氛围，增进团体动力。

在设计活动的时候，我们更多的是参考相关的团体心理辅导或心理辅导活动课的游戏流程，再结合实际进行改进。譬如，第一期“踏上破冰之旅，促进有效沟通”的心理工作坊，目的是为了使老师们彼此认识，促进沟通。我们请一位心理辅导老师进行设计，参考了诸多团体辅导的游戏，再结合平时的课堂实践由几位心理辅导老师共同商榷，最后确定流程。我们特别强调在自我介绍时，要介绍自己的具有鲜明个人色彩的优点，这样更有利于和谐温馨的人际氛围的形成，同时也是为了让老师们能够自我肯定，彼此欣赏。

我也曾经将这一期的设计拿来在区心理研修班和市级研修小组活动中进行，效果非常好（附图片）。如果是二十人左右的小团体，基本上活动结束后大家就彼此熟悉了。接下来再进行研讨活动，大家是知无不言、言无不尽，气氛非常好。

又如关于以信任为主题的工作坊，我们引用成长心连心大型团体辅导“疾风劲草”这一游戏，下面是我们几个游戏的现场图片。又如关于“表达”主题的，我们也是通过设计活动和游戏让老师们有所体验，有所感悟。这张图片是关于表达的：即一个人描述，另外两个人把图画出来。育英学校的一位数学老师描述得非常简洁：三个空心的较胖十字架，

又像医院的红十字，相互之间没有连接点，它们面积相等，重心连接后形成一个等边三角形。我刚好和他是同一组，他一讲，我们几个就画出来了，在参与的过程中，我也深刻地感受到合适的表达即能促进沟通的有效性，又能充分体现出一个人的个人魅力。

B.将心理成长工作坊与心理健康教育专业化培训、学校拓展性心理健康教育活动相结合

由于还处于初步尝试阶段，因此前几期工作坊的活动侧重于教师之间的沟通，侧重于老师之间建立信任、安全、欣赏的人际氛围；我们理想的方式是将心理工作坊活动与教师心理健康教育专业化培训相结合，与学校拓展性心理健康教育活动相结合。

在这一方面我们也做了一些初步的尝试。

心理成长工作坊与课堂教学观摩典型课例分析相结合：

建立网络资源包，提供心理辅导活动课例。提供课例：我个人比较倾向于提倡“朴素的心理辅导活动课”这一理念，即上课主题来源于学生的实际心理需求，活动课材料贴近学生的实际，能触动学生的心灵，环节紧扣主题，彼此之间有严密的逻辑。环节安排相对简洁，也不需要太多，因为一堂课的时间，学生能吸纳的信息是有限的。

心理成长工作坊与典型心理个案研讨分析相结合

将反应现实生活的典型问题个案的研讨分析和教师心理健康教育培训活动相结合。我们所选择的个案并不是什么特别复杂的个案，而是与教师日常行为紧密相关的，反应的问题带有共性的，带有普遍意义的，而在问题解决的过程中，又运用了心理学理论与技巧。譬如，刚才录像所播放的（附录像），我们就是将个案研讨融入心理成长工作坊活动。借鉴了心理剧的一些模式。我们的基本程序为：热身引导——游戏互动——模拟表演-————激荡探索——分享体验——成长评价。

先是进行热身活动，再进行互动游戏（让老师了解沟通是双向的），然后是真实案例情境再现，然后让老师们通过心理剧表演，表现不同的教育方式，老师们在表演和体验的过程中加深了思考，在思考的基础上分享体验，互动交流。最后是我和几位前来观摩的心理辅导骨干教师发表观点。

这是一个发生在育英实验学校的真实案例。

个案背景是这样的：一位年轻的英语老师，在一次英语考试结束后，发现学生在做完英语试卷后，在看课外书。她认为这是学生对她极大的不尊重，就一定要没收学生的书，学生坚决不同意，两人在现场发生激烈争执。后来学生向她道歉，她还是觉得心里有个疙瘩。就找学校的心理辅导老师咨询。

反应在这个个案里有两个点，一是教师要有同理心：站在学生的角度去看待问题，即

心理学上常常提到的换位思考，二是这里其实可以用埃利斯的ABC理论来解释这位老师为什么会有过激的言行。这位英语老师非常年轻，她在接这个班的时候是非常不自信的。因此她不是就事论事，而是认为学生在考试结束后看课外书是对她极大的不尊重，就是说在认知上她把某件事与她的人格尊严紧密结合在一起，她的情绪反应就会特别深刻，导致对事件的处理方式也会过于偏激。应对方式有三种：一是成人式交往方式（理性分析、就事论事）、二是家长式交往方式（控制、指令）；三是儿童式交往方式（随性、孩子气）。如果老师以成人式交往方式去应对，学生往往也会以成人式交往方式来回应，有利于学生的自我成长。如果老师以家长式交往方式去应对，老师对学生的职责和控制会抵消学生的内心愧疚感，学生干脆以儿童式交往方式来应对。通过这样一个个案研讨，我们使老师们了解了类似问题的处理方式，同时又融入了心理辅导的理论和方法的培训。

教师心理成长工作坊活动与学校拓展性心理健康教育活动相结合。拓展性活动：一是组织参加工作坊的老师远足活动：主题为：走进自然、体验快乐、感谢生活，到楠溪江露营（附图片）。二是在“5.25“，开展了“关爱自己、关注心理健康”的大型校园心理健康教育活动。工作坊的老师热情高涨，穿统一的文化衫，与学生开展校园心理游戏、趣味小测试等，受到学校师生的一致认可（附图片）。育英学校打算在本学期，以心理工作坊老师为义工，模仿成长心连心活动，在全校师生、学生家长（分学段选择一部分学生）中开展大型的以“有效沟通、心手相连”心理健康教育活动。目前已经进行了初步策划。

四．初步成效

因为仅仅是初步尝试，所以关于教师心理健康教育专业培训的效果还有待评估。但是几期做下来，我们发现，这种形式受到了老师们的欢迎，认可度较高。

初步工作成效如下：

1、教师在人际交往方面的情感发生积极变化

通过设计紧密的系列活动，创设了开放的、轻松的氛围，促进了情感互动和人际沟通；

促进了教师的自我成长

2、教师对心理健康教育认识发生积极变化

以积极心理学为取向的发展性辅导理念深入人心

对心理辅导活动课活动和体验的原则有了切身的体会

3、教师对开展心理健康教育的态度发生积极变化

开展心理健康教育工作的自我效能感增强。我们曾将与一些老师进行交流，他们表示以后会在班级管理中更多关注心理这一层面，并表示会尝试在班会课上心理辅导活动课

4、教师对工作坊本身的态度发生积极变化

一是团体意识很强，参与热情较强；原先老师们只是持观望的态度或抱着参加试试看的态度，但是后来大家的积极性非常高，团队意识也非常强，如“525”活动，老师们一

致要求穿着印有育英心理工作坊字样的文化衫参与活动。二是团体动力的形成，为接下来的系统培训、研讨打下良好基础

五．心理工作坊的意义和价值分析

1．教师心理成长工作坊对参与的普通老师的意义和价值

需要：所选主题直接直接指向教师需要，体现教师心理需求

快乐：将主题贯穿于活动之中，在轻松、快乐体验中获得真实成长

信任：安全的团体氛围，促进教师自我探索和自我开放，在交流碰撞中进一步促进其内省和感悟

有效：活动和体验不同于分析和推理，能对教师的内心产生触动，从而更有利于理论知识和实践技能的内化的内化；

魅力：用心理学方法和技巧解决实际问题，更具“人性化”色彩，为教师如何解决问题、看待自身发展提供了新的视角。同时心理辅导是促进心灵交流的工作，能帮助别人，也能提升自己，助人自助。因此从内容的角度来讲，是心理辅导本身的魅力使得老师认可这项工作。

2. 教师心理成长工作坊对心理辅导专职老师的意义和价值

一位专家说过，心理辅导效果的好坏，不仅取决于辅导技巧和专业水平，还取决于个人的人格特质。优秀的心理辅导专职老师，都具有一些带有共性的非常美好的品质，如富有爱心，热爱学习，有内在的自我发展的动力等等。我常常用“性情很好”四个字来形容我身边的心理辅导老师。但是，我们也要客观地认识到，由于各方面的原因，我们心理辅导老师与其他任课老师仍然存在着心理上的距离，部分心理辅导老师在学校里的归属感不强，不能充分发挥在心理健康教育培训方面的示范辐射作用。而教师工作坊的成立，无疑为我们的心理辅导老师搭建一个展示自我、发挥专业引领作用的平台。育英学校的心理辅导辅导专职老师有一次与学生说：我教了二十年的语文，现在我改教心理辅导，我很喜欢，也很快乐，你们知道为什么吗？学生就很想知道为什么。苏老师说：因为我有一种做明星的感觉。学生就很好奇，当心理辅导老师怎么会有一种做明星的感觉呢？苏老师解释说：一是因为有许多外出培训学习的机会，二是因为因为你们都看着我，都喜欢我。我想，对于我们的心理辅导老师，我们需要不断探索，搭建平台，建立机制，使得我们的归属的需要、尊重的需要、自我发展的需要都能得到满足。

3.心理工作坊对开展学校心理健康教育校本研修活动的价值和意义

当前，许多心心理辅导学习研讨活动都在进行。但是我们更多地是以区域为单位来进行活动，譬如我们瓯海区的心理研修班由全区的心理辅导专兼职老师组成；又如温州市的

心育研究班，由全市的优秀心理骨干教师组成；温州龙湾的心理教研大组等。以学校为单

位的心理健康教育校本研修机制尚未形成。许多心理老师也是游离于学校的校本研修活动之外，这就好比缺失了日日赖以汲取营养的土壤，同样不利于心理老师的真实成长。而从心理健康教育的成效来看，只有全员渗透，在学校形成良好的心理健康教育氛围，才能从真正意义上促进学生的人格健全发展。心理工作坊可以成为开展心理健康教育校本研修活动、促进心理健康教育全员渗透的有效载体。

六．思考和建议：

可以说，目前我们的工作坊还是比较原生态的东西，而且也只做了简单的一些工作，但是同样折射出许多的问题。结合几期做下来的经验，我个人认为，我们要做好这项工作，有几个要素是需要注意的

1.学校行政上的支持。

包括经费的支持和政策的支持。这一点是非常重要的。育英学校原来的校长就是心理课题的负责人，对心理健康教育工作非常支持，因此工作坊活动几期做下来都非常顺畅。

2.学校心理辅导专职老师的综合素养

要担专业引领的重任

扮演的角色：团队的组织者、活动的策划者、学术性主持人

一是要具备适合做该项工作的一些特质：譬如热情、开朗、有良好的沟通和表达和组织能力，在同事间有好的人际关系，专业素养较高并获得其他老师的认可二是想让参与的成员到达那个地方，引领者必须得先到达那个地方。因此，对于每一期工作坊主题的安排，引领者事先必须对这个主题的内涵、正确的方向、价值体系有一定的把握和内化。

3.活动的策划

一是要围绕某一主题进行系列策划，二是每一期的策划工作要非常充分。策划到位是活动能否顺利进行，活动目标能否达成的前提保证。

4.专家的指导和督导

专家包括：高校、省市心理专业机构的专家以及一线的骨干教师。

我想，要让工作坊有持续的生命力，我们非常需要高人指点。同时，这与作个案一样，需要督导。

5.资源的整合和利用

我们可以整合团体辅导、心理辅导活动课的游戏为心理工作坊所用，同样心理工作坊

所设计的一些活动同样可以为我们的心理辅导活动课、班会课所用。

附：1.“踏上破冰之旅，促进有效沟通”——教师心理成长工作坊团体活动

2. 师生沟通——教师心理成长工作坊案例研讨

“踏上破冰之旅，促进有效沟通”

——教师心理成长工作坊团体活动

【活动目标】

1.通过面对面的交流，促进成员间相互沟通，增进彼此了解

2.形成团体动力，营造良好的研讨氛围

【活动场地】

国际育英实验学校团体辅导室

【活动准备】

场地安排：椅子围成一圈或直接坐地上围成一圈，中间留空地供活动

道具：按照六人一组，每组一朵花。

【参加人员】

教师心理成长工作坊成员

【活动步骤】

一、热身阶段

（此环节设计意图：营造融洽的团体气氛；促进成员非语言互动）

1.刮大风

游戏规则：相互观察自己和周围的人都有哪些特征，外部的、内部的都可以，当主持人说到某种特征时，具备者必须起来换座位，如果还坐在现在的位置就淘汰出局。

比如：

主持人：西北风刮呀刮呀……

成员：刮哪里？

主持人：刮穿牛仔裤的人（戴眼镜的、春天生的、独生子女的、穿皮鞋的……）

成员中穿牛仔裤的人必须起立，换座位

出错找不到座位的人要接受惩罚。惩罚项目为：做一个礼仪动作，分别为古代男子、古代女子、外国绅士、外国淑女。选择权归其他成员。

惩罚完，由出错的成员当主持人进行刮大风的游戏。

完成六七个人后，游戏结束，提醒成员观察：请看看你的左邻右舍有没有变化？你现在的感觉如何？

2.无家可归

全体起立，手拉手，体验下内心的感受。稍后，要求大家变化，根据主持人说出的口号要求的人数重新组合。

口令为：

看电视：一人扮演电视，两人并排看电视（3人组合）

洗澡：一人扮演喷头，一人洗澡（2人组合）

吃饭：四人四个方向扮演吃饭场景（4人组合）

变化几轮后，主持人提醒成员观察：谁一直在看别人吃饭，看别人洗澡？感觉如何？

主持人：刚才的活动大家都很投入，谁也不想变成看别人吃饭看别人洗澡的人，每个人都希望被接纳，无家可归的人那种孤单、鼓励的感觉很不舒服，因为人是社会的人，我们渴望被他人接纳，与他人在一起分享交流，彼此关系和帮助。离开了集体，我们会失去安全感、踏实感和力量感。所以营造一个团队人人有责，在团队里我们可以获得力量、支持、关心、满足和安全感。

3.微笑握手

请每位成员尽可能多地和同伴握手，目光注视他人，面带微笑，道一声“你好”！成员们在活动室里自由走动，遇到同伴就停下来握手，然后继续走动，尽可能争取有机会与每位同伴握手。自由走动4-5分钟后，主持人宣布“暂停”！此刻，每位同伴面对的人，或正握着手的人就成了他今天的朋友，结成两人小组，找来椅子（或席地而坐），面对面坐下，采用“石头、剪刀、布”的形式确定发言次序。相互介绍，规定的介绍内容至少包括：姓名、单位，自己的一个优点，而且这个优点必须是具体的，带有鲜明的个人特点的，然后相互漫谈2分钟。

二、相识阶段

（此环节设计意图：增进彼此相识，在短时间内认识更多的人；通过人际沟通加强人际吸引中欣赏的作用）

1.滚雪球

2人变成6人小组，再找两个小组合并成一组，开始“他者介绍”。即每人将自己刚才认识的新朋友介绍给另外四个人。当成员已经相识时，主持人提醒他们相互交流，以欣赏的眼光看待同伴。

然后开始连环自我介绍，每人用一句话介绍自己，一句话中必须包括姓名、单位和个人优点。但小组决定从谁开始讲时，必须按照顺时针方向转。如A说：我是来自的性格开朗的某某某，下一位同学B说：我是来自的性格开朗的某某某的旁边的，来自的酷爱读书的某某某。以此类推，每个人都必须从A开始说起。（时间限定为5分钟）在此过程中，团体成员会注意力集中，对他人介绍表现出极大的兴趣，当有的成员一时记不起太多的信息，全体成员会一起帮助他。

三、欣赏阶段——击鼓传花，优点轰炸

经过前面的互动，成员之间有了相互的了解。

6人小组围成一个圈，主持人将一朵花交给组内一个人，进行击鼓传花。拿到花的人成为优点轰炸的靶子，全体小组成员对她（他）进行赞美

几轮后，最后一次击鼓传花中拿到花的人，代表小组介绍小组信息，发表感言。

师生沟通

——教师心理成长工作坊案例研讨会

活动目标：

了解沟通的双向性；

通过讨论表演平时常遇的案例，感悟师生沟通的重要性。

活动准备：收集典型案例二个。

参加对象：工作坊的教师，特邀学生4人。

活动时间：（晚上7：40—8：30周几待定）

活动过程：

游戏：

热身：破冰游戏：

团体游戏:我说你做

规则：每人发一张16K纸，按主持人说的做，不允许问。

主持人说：请把手里的纸对折一下，再对折一下，在左上角撕下一个小三角，再对折一下，在右上角撕下一个小三角，请打开。

活动开始

自由分享。

再玩一次，这次允许大家问。

分享。

主持人：沟通具有双向性，要做到这一点，我们不仅要会说会听还要会问。

分组：分4小组

有二个案例，请小组按要求讨论处理方法，并用小品的形式呈现出来。

第1 、2小组：简单粗暴型；幽默智慧型；

第3、4小组：唐僧说教型；最佳效果型。

1、小组活动：二组PX

2、自由分享，先听学生谈感受。

3、点评（有所拔高的）

请按“简单粗暴型；幽默智慧型”这二种版本，以小品的形式将下面二个案例的处理方法表演出来。

案例一，发生年级：小学三年级

预备铃响了，王老师拿着书正往教室走，远远就看见小正浩正对着李威摆着一副要打架的姿势，王老师赶紧跑过去，“正浩！”他回头一看，收住了就要伸出去的拳头，仍然很生气地说：“他把我的乒乓球球踩坏了。”

李威连忙辩解：“我是不小心的”

“我这是三星牌的”正浩把那个已踩扁的乒乓球拿给王老师看……这时，上课铃响了……

案例二，发生年级：初二

夏老师一接这个班，学生还没来，就听说了班级里有几员大将难管，赵侠龙就是其中最淘的一个。一天，夏老师布置大家做试卷，离下课还有10分钟，大家都还在埋头做，赵侠龙居然看起了课外书……

请按“唐僧说教型；最佳效果型”这二种版本，以小品的形式将下面二个案例的处理方法表演出来。

案例一，发生年级：小学三年级

预备铃响了，王老师拿着书正往教室走，远远就看见小正浩正对着李威摆着一副要打架的姿势，王老师赶紧跑过去，“正浩！”他回头一看，收住了就要伸出去的拳头，仍然很生气地说：“他把我的乒乓球球踩坏了。”

李威连忙辩解：“我是不小心的”

“我这是三星牌的”正浩把那个已踩扁的乒乓球拿给王老师看……这时，上课铃响了……

案例二，发生年级：初二

夏老师一接这个班，学生还没来，就听说了班级里有几员大将难管，赵侠龙就是其中最淘的一个。一天，夏老师布置大家做试卷，离下课还有10分钟，大家都还在埋头做，赵侠龙居然看起了课外书……

教师职业生涯规划和压力管理

温州市第二十三中学

2001年，《基础教育课程改革纲要（试行）》开始贯彻执行，其最重要的一项即是将教师置于课程改革的核心地位，重视教师的课程参与，强调改变教师的课程专业生活方式，促进教师的专业生涯发展。时至今日，改革的深入落实为教师的职业生涯发展提供了新的契机和挑战。显然，作为教育改革生力军的青年教师在此大环境下亦有了新的发展要求和目标。

在现代化社会发展日益深入的今天，城市化进程不断加快步伐，城市在扩大的同时，城乡结合带也逐步形成。但由于城乡结合带的社会环境趋于复杂和存在多种不确定因素，因此城乡结合带学校内外部环境与闹市区和乡镇学校有着较大的区别。作为一所位于城乡结合带的年轻中学，我校教师面临着相较于其他区域教师更为复杂、多变的压力源。其次，我校教师群体结构趋于年轻化，个人成长需要一定的引导；而中年教师则大部分属于外调，存在适应等现实挑战。再次，我校在建校初期便制定了发展规划，管理理念层层深入，从规范发展到质量提升，在此过程中，教师的个人职业发展与学校的整体发展会存在一定的矛盾，为教师个人发展和学校发展带来障碍。

美国著名学者费斯勒借用社会系统理论提出了动态的教师生涯循环理论，认为教师的生涯是一种具有可循环的、可重生的生涯发展系统，具体由从事教师职业前的准备阶段、引导与自我调适阶段、建立教学能力阶段、热心与成长阶段、生涯挫折阶段、稳定但停滞阶段、生涯低落阶段、生涯引退阶段这八个主要阶段构成，并就各个阶段提出了不同的发展要求。同时，他还认为教师职业生涯周期可分为四个阶段：准备期、适应期、发展期、创造期。

新课程改革下，未来的教师在其生涯发展中应该具备怎样的专业素养呢？有专家认为首先必须具备与时代精神相通的教育理念，并以此作为自己专业行为的基本理性支点；其次在知识结构上不能局限于“学科知识＋教育学知识”的传统模式，而是强调多层复合的结构特征；最后是必须具备理解他人和与他人交往的能力、管理能力、教育研究能力等。但是在我校管理现实中，教师却还存在各种困境。

阶段退化或阶段混乱现象。教师职业本身的保守性伴随着这一职业类型一直存在。大