心理健康医务人员心理健康心理健康护士心理健康医生心理健康医院心理讲座

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三、医护人员常见的心理健康状态
数据上的医护人员心理健康状态
据相关数据，采取SCL-90量表对486名年轻医务人 员的调查结果显示: 年青医务工作者对工作有信心、执着 ,但压力大。
去年，曾有人对425名护士进行了问卷调查，包括了 解护士的职业倦怠水平、工作负荷等内容，结果显示： 48.7%的护士有职业紧张感，55.1%有负荷感，职业倦 怠水平高于其他职业的人群。
A、呼吸放松 B、肌肉放松 C、想象放松训练 D、心锚
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四、浅谈医护人员心理健康调适
3、合理倾述、发泄、宣泄不良 情绪
①、备张自己的童年照片； ②、侍弄花草、健身； ③、恰当饮酒、咖啡； ④、多微笑； ⑤、适当发牢骚、发脾气；
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四、浅谈医护人员心理健康调适
心理学是一门研究人类的心 理现象及其功能的科学；既是 一门理论学科，也是一门应用 学科。
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二、心理健康及心理咨询 区分心理健康、不健康及心理异常
心理正常
心理健康 心理不健康 心理问题
心理不正常
含变态人格（偏执、回避、依赖性等人格障碍） 确诊的神经症（如焦虑、抑郁、惊恐、强迫）
而美国心理学家说：“在美国，别人很可能认为他至少有两个优点： 一
是认为他所处的层次比较高，懂得心理健康的重要性。二是他经济比较宽
裕，有钱求助于心理医生。”
从中可以看出两种截然不同的思想观念。
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2、三3心、、理医医健护护康人人及员员心常常理见见咨的的询心心理理健健康康状状态态
如何接受心理咨询
心理咨询：助人自助。
有一个十八岁的男孩，每天都尿床。他沮丧极了，觉得尿床简直是要了他的命。因为 它，他没有勇气去社交，没有心思去学习。他找了许多专家与医生，吃药打针，都无济 于事，他决定要自杀。他的一个朋友劝告他说：“你不能绝望，应该去找心理医生。” 他想：“专家都不行，心理医生能怎样呢？”但他还是去了。几周以后，他又见到他的 朋友，看到他兴高采烈的样子，
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你脑子最先想到的词或一句话是什么？
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二、心理健康及心理咨询
对心理学的歪曲认知
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走进心理学
生活中的心理学
案 • 越是多人排队的小吃店，你就越会去吃…
例
一天，三毛去买菜，看见街上有 好长一条队伍，以为有便宜可以 捞，便排在后面，一个多小时后， 队伍转了一个弯，他发现前面有
心理健康医务人员心理健康心理 健康护士心理健康医生心理健康
医院心理讲座
报告主要内容
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心理咨询门诊简介
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心理健康及心理咨询
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医护人员常见的心理健康
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医护人员心理健康的调适
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一、科 室 简 介
① 、门诊地点：）
②、科室电话： ③、收费标准：
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一、科 室 简 介
4、积极呼救 寻求正确的援助
5、积极心理学 开放和欣赏的眼光 看待每个人、每件 事
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五、互动环节
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感恩有您，欢迎批评指正！
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祝您：身体健康、工作顺利！
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谢谢大家！
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一、科 室 简 介 与院内临床的结合 ◆急（重）性创伤后的心理疏导； ◆疾病伴发的焦虑、抑郁状态；
◆大型临床手术前后的病人；癌症病人、孕产 妇、康复期病人的心理调适等； ◆身心疾病：如疑病症等。
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二2、、心心理理健健康康及及心心理理咨咨询询
心理学 心理健康
朋友问：“你看过心理医生了？”
他回答：“看了！”
“那你不再尿床了？”
“不，我还在尿床，但我觉得这已经非常不重要了。”
心理医生并没有治好他的尿床，但却让他明白，尿床不是他生命的全部，尿床并不妨
碍他对生活的追求。
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四、浅谈医护人员心理健康调适
1、被忽视的新力量—认知力
事件→认知→情绪、行为
①.正确认知角色，活在当下：我们目前的状态是 我们基本接受的；
②.1%:100%
③.了解病人的特点（共性、个性）
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四、浅谈医护人员心理健康调适
2、增强自我心理减压能力及放松方式 ①、左手温暖右手 ②、再苦也要给自己找快乐
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四、浅谈医护人员心理健康调适
2、增强自我心理减压能力及放松方式 ③、自我放松
NO，恭喜您，身心健康！ YES？怎么办？
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四、浅谈医护人员心理健康调适
看看你的心理病
有一次，一个美国心理学家和一个中国心理咨询医生相遇了，美国
心理学家说：“目前在中国，如果一个人说他刚才去心理咨询了，别人的
第一个反应是什么？”
中国心理咨询医生不假思索地说：“别人会怀疑这人精神不正常。”
各类精神障碍等
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二、心理健康及心理咨询
什么群体的人做心理咨询？
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心理
健康
心
理
心理 咨 困扰 询
心理 障碍
精神病 康复期
心 理 治 疗药
物 治 精神病 疗 发病期
注：心理健康与心理困 扰、心理障碍之间没有 明显的界线，它们之间 是互相交错的。心理健 是相对的，没有绝对的。
四个字： 公共厕所！
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走进心理学
生活中的心理学
• 从众现象：“人云亦云”“随大流”
从众行为： 多数人怎么做的，自己就跟着怎么做 举例：街道上抬头
从众心理： 多数人怎么想的，自己就跟着怎么想
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走进心理学
案 例
生活中的心理学 购物心理
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二、心理健康及心理咨询
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三、医响 着患者对我们的评价,谩骂、甚至投诉；
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三、医护人员常见的心理健康状态
？ 你会不会有一些小小的或大大的心理困扰
请思考：你如何处理？
查看视频（黑狗）
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四、浅谈医护人员心理健康调适
右图：动的快慢程度自测！
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三、医护人员常见的心理健康状态 心理困恼1、扛着枪进入工作状态？
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三、医护人员常见的心理健康状态 心理困恼2、压力大，病人期待极高；
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三、医护人员常见的心理健康状态 心理困恼3、社会角色降低
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