艾斯宾浩记忆表格(打印版)

63
55
40
—
—
71
月
日
70
69
67
64
56
41
—
—
72
月
0
71
70
68
65
57
42
—
—
73
月
0
72
71
69
66
58
43
—
—
74
月
日
73
72
70
67
59
44
—
—
75
月
0
74
73
71
68
60
45
—
—
76
月
0
75
74
72
69
61
46
—
—
77
月
0
76
75
73
70
62
47
—
—
78
月
日
77
76
74
71
63
48
88
80
65
5
—
96
月
0
95
94
92
89
81
66
6
—
97
月
0
96
95
93
90
82
67
7
—
98
月
日
97
96
94
91
83
68
8
—
99
月
0
98
97
95
92
84
69
9
—
100
月
0
99
98
96
93
85
70
10
—
101
月
日
1ຫໍສະໝຸດ Baidu0
99
97
94
86
71
11
—
102
月
0
101
100
98
95
87
72
12
—
103
月
0
102
101
99
96
88
73
13
—
104
月
日
103
102
100
97
89
74
14
—
105
月
0
104
103
101
98
90
75
15
—
106
月
0
105
104
102
99
91
76
16
—
107
月
0
106
105
103
100
92
77
17
—
108
月
0
107
106
104
101
93
78
18
—
109
月
0
108
107
105
102
94
79
19
—
110
月
0
109
108
106
103
95
80
20
—
111
月
日
110
109
107
104
96
81
21
—
112
月
0
111
110
108
105
97
82
22
—
113
月
0
112
111
109
106
98
83
23
—
114
月
日
113
112
110
107
99
84
24
—
115
月
0
114
113
111
108
100
85
25
—
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
科目内容：
序号
学习日期
学习 容
长期记忆复习周期（复习后力
'钩）
1天
2天
4天
7天
15天
1个月
3个月
6个月
1
月 日
2
月 日
1
—
—
—
—
—
—
—
3
月 日
2
1
—
—
—
—
—
—
4
月 日
3
2
—
—
—
—
—
—
5
月 日
4
3
1
—
—
—
—
—
6
月 日
5
4
2
—
—
—
—
—
7
月 日
6
5
3
—
—
—
—
—
8
月 日
7
6
4
1
—
—
38
30
15
—
—
46
月
0
45
44
42
39
31
16
—
—
47
月
0
46
45
43
40
32
17
—
—
48
月
0
47
46
44
41
33
18
—
—
49
月
0
48
47
45
42
34
19
—
—
50
月
0
49
48
46
43
35
20
—
—
51
月
日
50
49
47
44
36
21
—
—
52
月
0
51
50
48
45
37
22
—
—
53
月
0
52
51
49
46
38
23
—
—
79
月
0
78
77
75
72
64
49
—
—
80
月
0
79
78
76
73
65
50
—
—
81
月
日
80
79
77
74
66
51
—
—
82
月
0
81
80
78
75
67
52
—
—
83
月
0
82
81
79
76
68
53
—
—
84
月
日
83
82
80
77
69
54
—
—
85
月
0
84
83
81
78
70
55
—
—
86
月
0
85
84
82
79
71
56
—
—
87
月
0
—
—
9
月 日
8
7
5
2
—
—
—
—
10
月 日
9
8
6
3
—
—
—
—
11
月 日
10
9
7
4
—
—
—
—
12
月 日
11
10
8
5
—
—
—
—
13
月 日
12
11
9
6
—
—
—
—
14
月 日
13
12
10
7
—
—
—
—
15
月 日
14
13
11
8
—
—
—
—
16
月
0
15
14
12
9
1
—
—
—
17
月
0
16
15
13
10
2
—
—
—
18
月
日
17
16
14
11
3
—
—
—
86
85
83
80
72
57
—
—
88
月
0
87
86
84
81
73
58
—
—
89
月
0
88
87
85
82
74
59
—
—
90
月
0
89
88
86
83
75
60
—
—
91
月
日
90
89
87
84
76
61
1
—
92
月
0
91
90
88
85
77
62
2
—
93
月
0
92
91
89
86
78
63
3
—
94
月
日
93
92
90
87
79
64
4
—
95
月
0
94
93
91
116
月
0
115
114
112
109
101
86
26
—
117
月
0
116
115
113
110
102
87
27
—
118
月
日
117
116
114
111
103
88
28
—
119
月
0
118
117
115
112
104
89
29
—
120
月
0
119
118
116
113
105
90
30
—
121
月
日
120
119
117
114
106
91
31
—
—
—
54
月
日
53
52
50
47
39
24
—
—
55
月
0
54
53
51
48
40
25
—
—
56
月
0
55
54
52
49
41
26
—
—
57
月
0
56
55
53
50
42
27
—
—
58
月
日
57
56
54
51
43
28
—
—
59
月
0
58
57
55
52
44
29
—
—
60
月
0
59
58
56
53
45
30
—
—
61
月
日
60
59
57
54
46
31
—
—
62
月
0
0
27
26
24
21
13
—
—
—
29
月
0
28
27
25
22
14
—
—
—
30
月
0
29
28
26
23
15
—
—
—
31
月
日
30
29
27
24
16
1
—
—
32
月
0
31
30
28
25
17
2
—
—
33
月
0
32
31
29
26
18
3
—
—
34
月
日
33
32
30
27
19
4
—
—
35
月
0
34
33
31
28
20
5
—
—
36
月
0
35
34
32
29
21
6
—
—
122
月
0
121
120
118
115
107
92
32
—
123
月
0
122
121
119
116
108
93
33
—
124
月
日
123
122
120
117
109
94
34
—
125
月
0
124
123
121
118
110
95
35
—
126
月
0
125
124
122
119
111
96
36
—
127
月
0
126
125
123
120
112
97
37
—
37
月
0
36
35
33
30
22
7
—
—
38
月
日
37
36
34
31
23
8
—
—
39
月
0
38
37
35
32
24
9
—
—
40
月
0
39
38
36
33
25
10
—
—
41
月
日
40
39
37
34
26
11
—
—
42
月
0
41
40
38
35
27
12
—
—
43
月
0
42
41
39
36
28
13
—
—
44
月
日
43
42
40
37
29
14
—
—
45
月
0
44
43
41
61
60
58
55
47
32
—
—
63
月
0
62
61
59
56
48
33
—
—
64
月
日
63
62
60
57
49
34
—
—
65
月
0
64
63
61
58
50
35
—
—
66
月
0
65
64
62
59
51
36
—
—
67
月
0
66
65
63
60
52
37
—
—
68
月
0
67
66
64
61
53
38
—
—
69
月
0
68
67
65
62
54
39
—
—
70
月
0
69
68
66
128
月
0
127
126
124
121
113
98
38
—
129
月
0
128
127
125
122
114
99
39
—
130
月
0
129
128
126
123
115
100
40
—
131
月
日
130
129
127
124
116
101
19
月
0
18
17
15
12
4
—
—
—
20
月
0
19
18
16
13
5
—
—
—
21
月
日
20
19
17
14
6
—
—
—
22
月
0
21
20
18
15
7
—
—
—
23
月
0
22
21
19
16
8
—
—
—
24
月
日
23
22
20
17
9
—
—
—
25
月
0
24
23
21
18
10
—
—
—
26
月
0
25
24
22
19
11
—
—
—
27
月
0
26
25
23
20
12
—
—
—
28
月