幼儿园体育培训口令和基本动作附图示

济宁市机关幼儿园户外体育活动之队列队形

训练要领及图解说明

一、口令和队列队形

1．口令的种类

幼儿园体育活动口令的种类很多，有队列、队形、体操节拍呼数、专用口令和军训口令等，但幼儿园最基本的是体操口令（队列、队形、节拍呼数）。体操口令结构一般分为预令、中间停顿和动令三个部分。按照结构可以分为四种类型：

（1）短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，如“立正”，“稍息”等。

（2）短促口令：预令拖音和动令相连。预令拖音的长短，通常是根据人数多少而定，动令短促有力，如“向前看——齐！”、“立——定”等。

（3）断续口令：预令和动令之间有稍停，如“第×名，坐下！”

（4）复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“第×排，齐步——走!”。有时由于人多，还会出现使用拖令的现象，例如：“立正——！”，就是把动令的最后一个音作适当延长。

如果按照队列的分类，口令又可以分为：原地队列口令，行进间队列口令，图形行进口令，队形变换口令等。

2．幼儿园常用队列动作的口令

稍息、立正、向前（右）看齐（半臂距离向前看齐、一臂距离向前看齐、两臂侧平举一臂距离向前看齐）、向前看（手放下）、向左（右）转、向后转、原地踏步走、立定、齐步走、跑步走。

3．口令下达的基本要领

发音部位要准确：用胸音或腹音。胸音用于下达短促口令，腹音用于下达拖音的口令。

①掌握节奏：要有节拍，注意动令，注意主音。②注意音色、音重：注意音阶和强弱的变化，一般从低向高音发展，如“向右看——齐！”。③突出主音：对口令的重点字，要吐字清楚，加大音量。如“向左——转”，应突出左字。

4．队列练习动作要领

立正：脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然下垂，头要正，眼看前方。

稍息：左脚向左侧跨出半步，两手背后相握或两臂自然下垂于身体两侧，重心落在两脚之间。

向前看——齐，两臂放——下：排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看前面幼儿头的后部。

原地踏步——走：从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体挺直，两臂前后自然摆动，眼睛向前看。

便步走：自然走步，不要统一的步伐。

齐步——走：左脚开始向前走步，步伐均匀，上体挺直，两臂前后自然摆动，有精神地走。

跑步——走：听到预令后，两手半握拳，屈肘在体侧；听到动令后，两脚前脚掌着地跑，同时上体稍向前倾，两臂前后自然摆动。

向左（右）转：身体向左(右)转90°，同时左(右)脚前后移动，左(右)脚跟上。

向左（右）转弯走：排头在指定地点向左（右）转弯走，其余幼儿逐一跟随前进。

立——定：听到动令后，两拍停下，成立正姿势。

二、队形练习

（一）原地队形

1．横队。基本队形之一，左右并列平而成，常用于集合整队、听讲、观摩和做操。有一列横队和数列横队之分。

要领：从右到左按高矮顺序排列。多列横队在一列横队的基础上进行报数分队。

2．纵队。基本队形之一，前后重叠而成，常用于整队、集体行进和游戏。有一路纵队和多路纵队之分。

要领：从前到后按高矮顺序排列。多路纵队在一路纵队的基础上进行分队。

3．方队。常见队形之一，用于做操、游行和表演。

要领：横队或纵队组成，纵横人数相等。

4．圆形。常用队形之一，适合做行进间练习和游戏。有单圆或复圆。

要领：一路纵队首尾相接成圆。

5．梯形。适合于做操、表演和观摩。

要领：由一列横队一、三、五…报数，下达“分队——走”口令后，各人按所报的数向前X步走。

其它还有三角形、弧形等队形，用于表演和做操。幼儿园要求的基本队形主要是纵队和圆形。

（二）行进队形

1．绕物行进（图1）

口令：“齐步——走！”或“绕场行进走！”

要求：幼儿由一路纵队沿操场边线或长方形（正方形）行进。

教法：在四角可插上四面小红旗或画明箭头，便于幼儿按标记转弯行进。口令：“左（右）转弯——走！”教小班幼儿绕场行进，可由教师排头或请能力较强的幼儿做排头，带领全体幼儿行进。

（图1）

2．对角线行进（图2）

口令：“齐步——走！”或“沿对角线——走！”

要求：一路纵队成三角形行进。

教法：在拐弯处可放上明显的标志或画上标记。口令：在A处起步为“齐步——走!”行至B处为“左转弯——走！”到C处为“沿对角线——走!”回到A处可下达口令“左（右）转弯——走！”转弯时力求让幼儿自然转弯。开始练习此图形行进时可由教师做排头，以后逐步过渡到由幼儿做排头。

C

A B

（图2）

3．圆形行进（图3）

口令：“齐步——走！”或“成圆形走！”或“走走走，走成一个大皮球!”“走走走，走成一个大圆圈!”（适合中班）

要求：一个一个跟着走，成圆形行进。

教法：一路行进，排头走到一定位置，教师下达口令，从排头开始依次走弧形成圆形队伍行进。中班幼儿在练习时，可先由教师做排头。为使幼儿能走成圆形队伍，可在场地上预先画上圆圈。

（图3）

4．螺旋行进（图4、5）

口令：“成螺旋形——走!”

要求：让幼儿听口令后由一路纵队（或一个圆形队）成螺旋形行进。

教法：一路纵队在走成圆形队伍的基础上进行，由排头（开始可由教师担任）逐步缩小圆圈呈螺旋形。然后教师下达口令：“向后——转！”全体幼儿向后转，再齐步走，排尾变排头，由螺旋形恢复成圆形或一路纵队。

（图4）5）

5．蛇形行进（图6）

口令：“成蛇形——走!”（中、大班）

要求：从排头开始，由一路或几路纵队依次走成蛇形。

教法：由一路或几路纵队同时进行。可在场地上放上具有一定间隙的点，让幼儿在物点和物点之间绕行，不许碰到物体或踩上点。

蛇形行进可由幼儿走成圆形队伍后进行。幼儿走成圆形队伍后，成一定间隙面向圆心站好。由教师随意指定一个幼儿开始，让幼儿在圆形队伍的间隙中绕行。

（图6）

三、队列队形变换

1．切段分队走（图7）

口令：“切断分队——走！”

要求：由一路纵队切段分队成几路纵队，站成体操队形。

教法：由一路纵队齐步走，走到一定位置（可在适当位置放上标志）发出口令，由规定的幼儿带头左（右）转弯走，后面的幼儿一次跟随行进成体操队形，如图7所示。切段分队也可由圆形队伍变化而成，教学时，可在每路纵队前放上标记。

①②③

（图7）

2．左右分队走（图8、9）

口令：“左、右分队——走！”或“左、右转弯分队——走！”

要求：听口令，使幼儿由一路纵队变成二路纵队，二路纵队变成四路纵队，由此过渡到体操队形。

教法：教授时先123报数。听口令后，由排头开始，单数左转弯走，双数走到排头转弯处，向右转弯走，分成方向相反的二路纵队。为便于幼儿分队，可在场地分队处用箭头表明方向。

（图8）（图9）3．并队走和列队走（图10、11）

口令：“并队——走！”

要求：二路纵队走近相遇时，下达口令，左路左转弯走，右路右转弯走，成四路纵队前进，即为并队走。二路成四路纵队走近边端线时，下达口令“左、右转弯走！”即成列队