运动生理学真题总结

（09）99 （颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射）：当动脉血压升高时，这些中 枢通过改变心迷走神经、心交感神经和交感血管神经的兴奋性来调节心 脏和血管的活动，使动脉血压保持在较低水平的压力感受性反射。 第四章 肺活量（10）肺活量（07） 最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。 （潮气量、补吸气量、深吸气量、补呼气量、余气量、功能余气量、肺 总容量） 时间肺活量（09）119 在最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，记录在一定时间内所能呼 出的气量，称为时间肺活量。 （连续肺活量，最大通气量） 第五章 基础代谢（09）158 基础代谢是指基础状态下的能量代谢 （基础状态、基础代谢率） 第六章 运动性蛋白尿（10） 正常人在运动后出现的一次性蛋白尿称为运动性蛋白尿。 第七章 激素（10） 由内分泌腺或散在内分泌细胞分泌的、经体液运输到某器官或组织而发 挥其特定调节作用的高效能生物活性物质称为激素。 内分泌功能轴（08）203 人体的内分泌腺在功能上并非处于同一层次，而有上位、中位、与下位 内分泌腺之分，下位内分泌腺的分泌活动接受上位促激素的调控，从而 以线状形式发挥作用，这种关系称为内分泌功能轴。 （三大内分泌轴：下丘脑-垂体--肾上腺轴，下丘脑-垂体--甲状腺轴，下 丘脑-垂体--性腺轴） 第八章 本体感觉（09）222 本体感受器受到刺激所产生的躯体的感觉，称为本体感觉。 第九章 运动动力定型（07）242 运动动力定型是指大脑皮质运动中枢内支配的部分肌肉活动的神经元在 机能上进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序、有规律并有严
格时间间隔地交替发生，形成一个系统，成为一定的形式和格局，使条 件反射系统化。 第十章 最大摄氧量（08） 最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当 心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内（通常 以每分钟为计算单位）所能摄取的氧量称为最大摄氧量。（也称最大吸 氧量、最大耗氧量） 运动后过量氧耗（08）258 将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为 运动后过量氧耗。 氧利用率（09）262 每100ml动脉血流经组织时，组织所利用（或吸入）氧的百分率称为氧 利用率。 （计算公式：氧利用率=[1—静脉血氧含量/动脉血含量]*100%） 第十一章 身体素质（07）279 身体素质是人体为适应运动的需要所储存的身体能力要素。 第十二章 极点（10） 在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官的机能惰性与肌肉活动不相称 而出现一系列的暂时性生理机能低下综合症，出现呼吸困难，胸闷，肌 肉酸软无力，动作迟缓不协调等症状，把这种机能状态称为“极点”。 第二次呼吸（08）303 极点出现后，经过一定时间的调整，内脏器官惰性逐步得到克服，运动 速度暂时下降，生理机能低下综合症症状减轻或消失，此时，人体的动 作变得轻松有力，呼吸变得均匀自由，这种机能变化过程和状态称 为“第二次呼吸”。 赛前状态（07）299 人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反 射性变化，将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。 超量恢复（07）313/323 运动时消耗的能源物质及所降低的身体机能不仅得以恢复，甚至超过原 来水平，这种现象称为“超量恢复”（或“超量补偿”）。 第十六章 青春期高血压（08）378 青春发育期后，心脏发育速度增快，血管发育处于落后状态，同时由于
1. 持续训练法：强度较低、持续时间长且不间歇地进行训练。 2、 乳酸阀强度训练法：以个体乳酸阀强度来进行训练 3、 间歇训练法：在两次练习之间有适当的间歇，间歇期进行强度较低 的练习。 （特点：1、完成的工作量大2、对心肺机能的影响大） 4、高原训练法：经受高原缺氧和运动缺氧，对身体的缺氧刺激可以大 大调动身体机能潜力。 第十二章
准备活动的生理作用（10）300 1、 调整赛前状态，提高中枢神经系统的兴奋性，使大脑反应速度加 快，运动中枢间相互协调。 2、 为克服内脏器官的惰性，通过提高心血管系统和呼吸系统的机能水 平，缩短进入工作状态的时程。 3、 提高机体的代谢水平，使体温升高。体温升高可以降低肌肉粘滞 性，增加肌肉伸展性和弹性，从而预防运动损伤。 4、 增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式比赛时体温过高。 第十三章 运动生理负荷的含义及基本要素。？？（10）320 运动负荷的本质是一种人为的刺激，希望借助这种刺激，通过结构与技 能的重组，形成超量补偿。运动负荷的本质就是刺激---反应。 运动生理负荷包括运动时间和运动强度。 第十六章 怎样根据儿童少年骨骼生长发育的特点进行体育教学（09）374 由于儿童少年骨骼中软骨成分较多，易于发生弯曲和变形。 1、 注意养成坐、立、走等正确的身体姿势。注意各种姿势的轮换，做 到左右结合，动静结合，劳逸结合。 2、 注意身体的全面训练。某些运动项目的动作是非对称，肢体负荷不 均匀，所以要加强弱侧肢的锻炼，从而使肢体发育更均衡。 3、 在进行力量训练时，应注意负荷的重量。10岁以前可以进行一些抗 体重的练习，如徒手跑、跳等。12-13岁可以增加抗阻力或哑铃等力量 练习。15岁以后，进行较大重量的力量练习，并以动力性练习为主，必 要的静力性练习时，要控制时间，动静结合。 4、 注意练习场地的选择。不宜在坚硬的地面上反复进行跑跳练习。 5、 注意预防“骺软骨病”的发生。用静力性的练习来发展腰部柔韧性 的同时，要注意积极发展腰背肌肉的力量，教师在安排半蹲位练习时不 要过于集中，每次时间不宜过长。 6、 适当营养，膳食中钙磷含量要丰富。
平，适度的应激水平可以使运动技能发挥的更好。 5、 感觉机能。人体各种感觉都能帮助肌肉产生正确的肌肉感觉，从而 形成运动技能。 第十章 最大摄氧量的影响因素及其在运动实践中的作用。（10）261 1、 氧运输系统对VO2max的影响 心脏泵血机能及每搏输出量的大小是决定最大摄氧量的重要因素 通气/血流比值指每分钟肺泡通气量与肺血流量（心输出量）的比值 2、 肌组织利用氧能力对VO2max的影响 有氧能力的好坏与肌组织利用氧的能力即肌纤维组成及其有氧代谢能力 有密切关系。 3、 其他因素对VO2max的影响 遗传因素，最大摄氧量与遗传的关系十分密切。 年龄、性别因素，VO2max在少儿期随年龄增长而增加，在青春期出现 性别差异。 训练因素，长期系统进行耐力训练可以提高最大摄氧量的水平。 在实践中的作用： 1、作为评定心脏功能和有氧工作能力的客观指标 2、 作为选材的生理指标，VO2max有较高的遗传度。 试述提高无氧工作能力的训练方法（08）276 1、 发展ATP--CP供能能力的训练，采用无氧低乳酸的训练， 训练原则：1、最大速度或最大练习时间不超过10秒。2、每次练习的休 息间歇不短于30秒。3、成组练习后，组间练习时间不短于3--4分钟。 2、 提高糖酵解供能系统的训练：1、最大乳酸训练：练习强度和密度 大，间歇时间要短，练习时间大于30秒，以1---2分钟为宜。2、乳酸耐 受能力：通过提高缓冲能力和肌肉中乳酸脱氢酶活性而获得。 提高有氧工作能力的训练方法（07）269
第一章 试述肌纤维的兴奋-收缩耦联过程（09） 答：1.兴奋通过横小管系统传到肌细胞内部；横小管是肌细胞膜的延 续，动作电 位可沿着肌细胞膜传导到横小管，并深入到三联管结构。
2.三联管处钙离子释放并与肌钙蛋白结合引起肌丝滑行；横小管膜上 的动作 电位可引起与其邻近的终末池膜及肌质网膜上的大量钙离子通道开放， 钙离子顺 着浓度梯度从肌质网内流入胞浆，肌浆中钙离子浓度升高后，钙离子与 肌钙蛋白 亚单位C结合时，导致一系列蛋白质的结构发生改变，最终导致肌丝滑 行。
3、 肌肉运动时动脉血压的变化 如果心输出量的增加和外周阻力的降低两者的比例恰当，则动脉血压变 化不大，否则，动脉血压就会升高或降低。 第六章 影响运动性蛋白尿的因素有哪些（09）184 1、 运动项目。运动项目不同，阳性率和排量也不同。长距离跑、游泳 等运动后尿蛋白阳性率高排量大，体操、举重、射箭等运动后，阳性率 低，排量少。 2、 负荷量和运动强度。同一运动项目中，随负荷量增加，尿蛋白的阳 性率和排量也随之增加。 3、 个体差异。蛋白尿和排泄量的个体差异较大。 4、 机能状况，机能状况良好时，尿蛋白排量减少，恢复期较短，反 之，机能状况欠佳时，排量增加，恢复期延长 5、年龄与环境。尿蛋白出现的比例随年龄的增加而降低，寒冷和低压 会使尿蛋白排量增加。 第八章 举例说明头部空间位置改变在完成运动技能中的作用及原理（08） 当头部位置改变，如头前倾、后仰或左右两侧倾斜时，由于重力对耳石 的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置改变，使毛细胞兴 奋，冲动经前庭神经传到前庭神经核，反射性地引起躯干与四肢有关肌 肉的肌紧张变化。同时，冲动传入大脑皮质前庭感觉区，产生头部空间 位置改变的感觉。（当人体做直线运动开始、停止或突然变速时，耳石 膜因直线加速度或减速度的惯性而发生位置偏移，使毛细胞的纤毛弯 曲、兴奋，通过反射活动调整有关骨骼肌的张力，以维持身体平衡。同 时也有冲动经丘脑传入大脑皮质感觉区，产生身体在空间的位置及变速 的感觉。） 第九章 影响运动技能形成和发展的因素（07）246 1、动机。当学生动机处于最佳状态时，抱负水平较高，运动机能的形 成就越快。 2、 反馈。在每次训练课结束后，要求学生对训练内容进行回忆，通过 反馈和强化，可以加深训练内容的理解，有助于提高训练效果。 3、 训练水平。初学动作时，训练内容和方法比较新颖，容易激发学生 学习的积极性，加速掌握运动技能的进程。在改进和提高技能阶段，练 习内容和手段都是重复的，学生容易产生单调枯燥等消极心理，影响学 习效果。 4、 大脑皮质机能状态。大脑皮质兴奋过高和过低都会影响运动技能水
性腺、甲状腺等分泌旺盛，引起血压升高，称为青春期高血压。 第十九章 运动处方（09）407 运动处方是针对个人的身体状况而制定的一种科学的，定量化的周期性 锻炼计划。 重力性休克（08） 剧烈运动后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。
二、问答题（60）
绪论 运动生理学教学、研究的目的及任务。（07）3 任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动 对人体机能影响的规律及机理、阐明运动训练、体育教学和运动健身过 程中的生理学原理。 目的：指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼、以 达到提高运动水平，增强全民体质，延缓衰老，提高工作效率和生活质 量的目的。