训功训前会(最终版)
体育教师专业技术工作总结个人8篇
体育教师专业技术工作总结个人通用版8篇体育教师专业技术工作总结个人通用版1时间荏苒，转瞬间一年多的训练已经完毕。
在学校领导的关怀支持和体育组同事们的帮忙下，高三体育训练工作取得了比拟满足的成绩。
回想一年来和学生一起迎风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉的确有很多值得留恋的东西，现将高中训练工作中的一些心得和缺乏总结如下：一、严格选材，奠定根底高校录用体育专业生是要看专业考试分数和文化考试分数（特招的运发动除外），只有两项都上了线才会被录用。
因此，我在选材时留意三个方面的问题：第一，该生必需具备良好的身体条件和身体素养，体育运动方面具有肯定的天赋，这样的学生训练成绩才会简单提高。
其次，该生具备良好的品质和坚韧拼搏的精神，在以后的训练中不能其负面作用，防止害群之马的消失。
第三，该生的文化成绩肯定要处于中等偏下以上水平，总分应当在300分以上，这样才不至于专业上线后由于文化没有到达要求而上不了线。
二、严格治理，工作保障大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必需有一个严格的治理制度，为此，在组队时，我制定了比拟具体的治理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱惜等方面都提出了细致的要求，使学生对这个队伍的纪律有了一个明确的了解，确保了训练工作能够顺当、高效地进展。
在日常训练中，除了系统地进展运动技术训练外，我还注意培育他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和坚韧不拔等优良品质，同时要培育坚韧拼搏的训练作风，加强队员的集体分散力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到骄傲。
三、科学训练，必要条件高中体育考生参与专业考试需要考四项身体素养，分别是100米、800米、铅球、立定三级跳远。
要想在短短一年的训练时间里快速提高学生的身体素养，使每个学生都能到达自己抱负学校的专业录用分数线，难度可想而知。
因此，必需针对学生的个体差异制定周密的训练规划。
举例来说，对于技术含量要求较高的工程铅球，我实行统一讲解和个别指导的方法，给学生分析原地推铅球的技术动作，急躁细致地讲解动作方法并精确地示范动作，使学生在短期内便建立了正确的技术概念，但我发觉有些同学在实践中动作变形，通过分析我认为是这些同学的肯定力气和腰腹肌力气弱引起的，为此给他们吃小灶，加强上肢和腰腹肌力气，经过一段时间的有针对性训练，这些学生的铅球成绩有了明显提高。
2019年高考全国卷3文言文《宋史·范纯礼传》注释试题答案解析译文
高考全国卷3文言文《宋史·范纯礼传》注释试题答案解析译文【教师讲评、学生自学版】文言文阅读（本题共4小题，19分）阅读下面的文言文，完成10-13题。
纯礼字彝叟，以（因为）父仲淹荫（yìn，恩荫。
封建时代子孙因先世有功劳而得到封赏或免罪），知（主管，担任）陵台令兼永安县。
永昭陵（北宋第四代皇帝宋仁宗赵祯的寝陵）建，京西转运使配木石砖甓（zhuānpì，砖，砖瓦）及工徒（工匠役徒）于一路（沿途），独（唯独，只有）永安不受令。
使者以（把，后面省略了“永安不受令”这件事）白（禀告。
《孔雀东南飞》：“便可白公姥，及时相遣归”——你现在就可以去禀告婆婆，趁早把我遣送回娘家）陵使（古代四时巡察省视皇陵的陵官）韩琦（qí），琦曰：“范纯礼岂不知此？将必有说。
”他日，众质（质问，责问）之，纯礼曰：“陵寝（帝王及后妃的坟墓及墓地的宫殿建筑。
其名号一般是根据皇帝生前的功过和世系而命名。
开国皇帝之陵一般称为“长陵”，其后诸帝则应依其事迹和世系来命名，诸如康陵、定陵、显节陵等。
也有以所在地命名的，如霸陵、首阳陵等。
为皇帝建陵后，还要设置守陵奉祀之官以及禁卫和陵户）皆在邑境，岁时（一年四时）缮治（修缮整治）无虚日（没有闲着的时候），今乃与百县均赋，曷若（哪如，何如。
用反问的语气表示不如）置（搁置）此，使之奉常时用乎？”琦是（认为对）其对（对答，回答）。
还朝，用为三司盐铁判官，以比部（官署名。
魏晋时设，为尚书列曹之一，职掌稽核簿籍。
后世沿之。
至唐代，为刑部所属四司之一，设有郎中、员外郎各一人、主事四人。
宋代为刑部三司之一。
金元废。
明清时用为刑部司官的通称）员外郎出（离开京城到地方为官。
范晔《后汉书·张衡传》：“永和初，出为河间相。
”——永和初年，张衡离开朝廷出任河间国相）知遂州。
沪南有边事，调度（征调赋税）苛棘（严苛急切。
棘：通“亟”。
急切，急迫。
《诗·小雅·采薇》：“岂不日戒，猃狁孔棘。
培训班开班前的讲话稿精选6篇
培训班开班前的讲话稿精选6篇培训班开班前的讲话稿篇1万物复苏、春暖花开，沐浴着和煦的春风，在市局的正确领导下，在省食药检验所的大力支持下，单位员工的共同努力，我们食品药品检验检测技能提升培训班如期开班了。
作为培训主办方，我代表临汾市食品药品检验所的全体干部职工对本次培训班的召开表示热烈的祝贺！向莅临本次培训班传经送宝的各位领导、各位专家和全体学员表示热烈的欢迎。
这次培训班时间不长，但学习内容很具体、很丰富，这既是一次学习提高的机会，更是一个相互交流的平台。
在此，我就办好培训班讲几点意见:一要认识到位。
我们参训的每一位学员要认真看待这次培训，从思想上真正重视起来，做到尊重老师，虚心求教；要严格遵守培训纪律要求，严格遵守作息时间，没有特殊情况，不得请假，上课期间要认真听老师讲课，积极做好笔记；要认真听从组织人员和教员的安排，做到不迟到，不早退，认真完成学习任务。
二要认真学习。
这次培训班从课程的设置、师资的配备、内容的选择以及时间的安排等方面都进行了周密研究，目的只有一个，就是努力提高培训质量，让大家学有所获。
培训时间虽然不长，但内容很丰富，具有很强的针对性和实用性，大家要按时参加培训，沉下心来，集中精力，专心听讲，认真学习，既向老师学习，又要互相学习，力求学的更多一点，更好一点。
三要深入思考。
大家在学习的过程中，要紧密结合岗位实际，把学习与思考很好地结合起来，用科学的态度分析问题、解决问题，积极探索食品药品检验检测工作新思路，努力提高自身综合素质和业务技能水平，不断提高自身素质和实际工作能力。
最后，再次向给予此次培训工作莫大支持的省食品药品检验所和市局的领导的表示真诚的谢意，向各位教师致以亲切的问候，希望大家通过这次培训，不断提高能力，积累经验，增长本领。
并预祝这次培训取得圆满成功。
谢谢大家！培训班开班前的讲话稿篇2尊敬的各位领导，同志们：今年x月份以来，为认真贯彻《构筑社会消防安全“防火墙”工程工作方案》的精神，切实提高社会单位火灾防控能力。
驾校学员训前安全教育
永通驾校学前安全教育第一部分:行为安全第一节、场地教学内容、特点及对安全影响一、我校学员上车前首先要学习《中华人民共和国道路安全法》，严格执行《中华人民共和国机动车驾驶培训教学与大纲》，结合我校有关管理办法。
在驾校学习期间，为了做到安全训练，尽快掌握驾驶技能，应保证做到以下几点：1、服从驾校和教练的安排管理。
如不听从指导任意操作，停止学习。
2、车辆行驶中不扒车、跳车。
车辆停稳后，一定按要求开门换人和依次上下车。
做安全训练，听从指挥。
3、饮酒后坚决不参加训练，操作时做到不吸烟、不饮酒、不接打手机、不听录音机mp3等。
4、一定严格遵守教学时间，不迟到、早退、旷课。
有时间写请假条，未请假的应按时出勤。
未经批准的坚决不给予补课。
5、上车练习时不带有色眼镜，男学员不赤足、不穿拖鞋、不光膀、不穿短裤；女学员不穿高跟鞋，不穿裙子等。
6、爱护车辆和设备，损坏自动赔偿，出车前和收车后主动维护和清洁车辆。
7、建立正常的师生关系，不以任何理由和方式向教练赠送礼品，请吃、请喝。
学员之间要搞好团结。
二、场地教学内容1．上、下车及驾驶姿势2．操纵装置的规范操作方法3．行车前的车辆检查与调整2．上车准备与起步3．变速、停车、倒车4．行驶位置和路线5．场地驾驶⑴侧方移位⑵倒车进库6．场内道路驾驶⑴坡道定点停车和起步⑵侧方停车⑶通过单边桥⑷曲线行驶⑸直角转弯⑹限速通过限宽门⑺通过连续障碍⑻百米加减挡⑼起伏路行驶案例分析例一、误把油门当制动前冲撞死教练员（一）事故经过北京某驾校女学员在场地练习倒桩时，手忙脚乱，她出库时就挂错了档位，提高了车速，当见到在车的右前方指导训练的教练员后更加慌张，为避免碰撞教练员采取紧急制动时，又误把油门当成制动猛的踏下，车辆骤然前冲，把教练员活活挤死在墙边。
（二）事故原因1、学员不熟悉操作机件，基本操作要领不扎实是事故发生的直接原因。
2、教练员没在车内并坐指导，特别是在车前方指挥是事故发生的主要原因。
（三）事故警示学员在驾驶训练中经常误把油门踏板当成制动踏板，究其原因是基本功不扎实，所以，学员一定要练好基本功，掌握驾驶操纵机件识别、功用和操作方法，为实上车前打下基础。
健身训练计划模板(34篇)
健身训练计划模板（34篇）健身训练计划模板1一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等三、柔韧性练习：(1)双臂水平、侧向、上位的举、屈、伸、荡及各种形式的转圈练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
(4)站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑，击掌俯卧撑，杠铃抓举，挺举。
五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
六、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。
严格控制时间、次数。
一般4－6次为一组，做5－6组。
每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。
循序渐进合理安排负荷量、强度。
防止中过渡疲劳和运动损伤。
800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。
心率控制在每分钟150－160次。
健身训练计划模板2牵拉运动两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开，还原并使肌肉放松。
如此反复慢移5-8次。
反支撑挺身扶手支撑在椅子的两侧。
上身后仰，重心转移到手臂上，同时伸直双腿，收紧臀部到臀部，抬头挺胸，使身体成一条直线5秒，恢复。
注意自然呼吸，双臂和身体都伸直挺胸运动两臂自然下垂。
上体后移，臀部坐在脚跟上，同时呼气。
两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，含胸低头。
然后重心前移，挺髋，上体立起，同时吸气，两臂肩侧屈（手心，五指张开），抬头挺胸。
反复进行此动作。
俯卧运动双脚分开与肩宽。
上体下压，两臂弯曲置体侧，使上臂与地面平行，然后吸气，两臂用力撑地将肘关节伸直，同时抬头挺胸，还原成预备姿势，呼气。
2023年武校工作总结(必备13篇)
1、全体师生牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，学校与教师签定了责任书，做到时时讲安全、事事讲安全、处处讲安全。
2、通过观看安全教育光盘、办板报、悬挂安全教育挂图、召开主题班会等多种形式对学生进行安全教育，增强学生的安全防范意识。
3、安全员隔周进行安全教育讲话，并做好记录。
特别是今年的“手足口病”高发季节，制定应急预案、发放表格等，确保卫生工作顺利进行。
4、学校每**排教师值日、值周，重点加强早午自习和课间活动的安全管理，安排教师课间进行巡视，发现学生做危险游戏，及时进行制止并对其进行批评教育。
5、重视健康教育，加强传染病的预防工作和宣传工作，积极配合防疫站做好麻疹、腮腺炎、乙肝疫苗的接种工作离。
同时对学校附近小摊点进行治理，禁止学生购买零食，消除安全隐患。
总之，一年来，学校各方面工作都取得了一定的成绩，但还存在许多不足之处，在新的学年里，我们要吸取经验、查找不足，克服困难，提高教学质量，全面提高师生素质，为我校美好的明天努力奋斗！武术课教学工作总结(菁选3篇)（扩展9），语文课教学工作总结(菁选2篇)回忆一学期的工作，想说的真是太多太多。
公民教师这一职业是非常辛苦的，不仅担负着教学工作，更担当着治理全班同窗的重担。
先生是学生班集体的教育者、**者和**者，也是学校教育工作、尤其是学校思想品德教育工作的主力军，能够说，教师工作的好坏直接关系到全体学校的发展。
下面分多少个方面来说一说：2023年武校工作总结第2篇对双有生的帮教工作，本人一直在认真地做，特别是对学习成绩不理想、学习方面有困难的学生，经常利用时间找他们谈心，帮他们找差距，鼓励增强学习信心，帮助他们补缺补差，交给他们一定的学习方法，让他们能跟大多数同学一道进步。
线上直播课已经进行了三周的时间了，孩子们也从刚开始的好奇激动，到现在渐渐失去新鲜感，一些网络教学问题也接踵而来。
现把这些问题总结如下：四、学生听课效果不好。
每学完一个单元我们都会进行测试，通过测试我发现孩子们对知识的掌握并不是很好。
培训总结范文(通用11篇)
培训总结范文（通用11篇）培训总结 1这次培训对我来说收获是巨大的，虽然在这之前我自认为自己作为一名小学数学老师已经是足够合格了，但是经过这次的培训之后我发现了自己很多不足的地方，也明白了自己应该朝着那一方面去努力，让自己的课能够上的更好。
在这之前得知有一个培训的机会其实我并不太想去，因为我觉得有这个时间还不如去花去备课，好让自己能够在下节课给同学们讲的更好。
但没办法最后学校选择了让我去到培训，现在想想真的是感到无比的庆幸，好在最后领导选择了我，否则我就失去了这个进步的机会，从此固步自封，还坐井观天的认为自己很棒，完全不知道外面的天究竟有多大。
好在，也算是我的运气好，最后去到了培训现场听课，并且得到了收获。
现在回想起来我在这段时间的状态确实是出现了问题，最基本的心态上就出现了问题，膨胀这样的心态对我们这样的老师来说是极为不利的，膨胀的人会盲目的自己，而这样也会让我认为自己上的课效果很好，但有时候或许会因为我的疏忽而讲错东西，或者是进度太快，让班上的同学还没有搞懂我就跳过了一个知识点。
经过这次的.培训我也是明白了作为一名小学数学教师，让同学们了解所讲课文是最基本的，而另外的一些拓展也是很有必要的，既能够很有趣的讲出来，增加课堂的趣味性也是能够让孩子们拓展自己的知识面。
而这些课外的一些拓展知识则是要自己去提前做好准备，而在做准备的过程中自己也是能够学习的越来越多。
除了教导学生们知识之外，告诉学生们怎么样成为一个合格的学生也是很重要的，孩子们的心理状况也是我们所需要注意的，孩子们除了学习成绩之外或许也有着很多的优点，仅仅只是已成绩论英雄这不是我们老师应该做的。
我们需要的就是把自己所会的倾囊相授，让同学们尽量的学习到更多的知识，这也是我们老师的意义。
而在过去的我过多的注重学生们的成绩，反倒是没有太过在意学生们平常的一些东西，或许也曾经在某句言语之中伤害了一个孩子，我想要我需要给他们一个道歉，以身作则是一个老师应该做到的。
实用文_体能训练计划范文(通用5篇)
体能训练计划范文（通用5篇）体能训练计划1第一：无球训练1、热身部分——慢跑、各关节韧带的动态拉伸！第二：有球训练1、原地运球：（1）两人一组，一手原地控球，一手抓一个实心球。
做法：一手运球，另一手抓住实心球反复手递手交给队友。
每次左右手各交递25下（交出接回为一下）每人共4组！（2）两人一组，一手原地控球，一手抓一个实心球。
做法：一手运球，另一手抓住实心球反复触碰队友手掌心，而队友则上、中、下、左、右移动手掌。
每次左右手各触碰25次，共4组！游戏：胯下运球次数比多！玩法：裁判将球抛至一定高度（尽力做到高度统一）在球完成5次弹地前（含第5次）完成最多下胯下运球并双手持稳两球者为胜！三人一组PK，一个胜者，其余两个罚滚地一次！2、移动运球：（1）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。
做法：往中线开始大步走，同时做胯下交递球，踩到中线后，侧身滑步运球（第一左手，第二次右手）回底线。
两次来回为一组，共完成5组！（2）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。
做法：往中线快速运球，踩到中线后立即后退同时做胯下交替球。
两次来回为一组，共完成5组！（3）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。
做法：一人两球，测身滑步运球到中线折返。
（运球过程中，数对手共运球多少下）游戏：运球比快！做法：四人一组，一人两球，分别在两条底线持球准备。
开始后，快速运双球到中线，并按住其中一球在地面，不弹不滚！先运球冲过底线者为胜，落败者打滚一次！（折返时必须左右手轮换运球）（4)两人一组，一人控一球，另一人手拿两个实心球。
做法：底线开始，将实心球摆放成“Z”型！滑步运球到第一个实心球前，快速完成5次胯下运球后，捡起实心球抛给队友，继续滑步至下一个实心球。
队友则将接到的实心球继续成“Z”型摆放，直至对面底线！一个来回为一组，共完成3组！（捡实心球前的动作鼓励大家多做变化—胯下、背后、前交叉等）体能训练计划2一、折返跑这个比较简单，不用特别复杂的'介绍。
三年家长会数学老师班主任发言稿(16篇)
三年家长会数学老师班主任发言稿（16篇）篇1：班主任数学老师家长会发言稿尊敬的各位家长、亲爱的同学们：大家下午好！一、谈学习方式的变革。
学习方式的变革是为了学生的终身发展，它带来的是教学观、学生观、教师观等诸多方面的变化。
从学校教育方面来说，我们注意做到四放：（一）、解放学生在我们传统的课堂上，学生容易受到诸多的限制，因而会变得盲从依附。
而在课改的课堂中，学生被赋予了更多的自由和权利：独立思考，个性化理解，自由表达的自由和权利。
质问，怀疑，批判权威的自由和权利，自由和权利可以释放学生的个性和潜能，使学生的主观能动性和创造性得到充分的发挥。
学生也会因此而变得活泼敏捷而富有朝气！（二）、开放教材在传统的课堂上，我们是按照教材的顺序按部就班的进行教学，而现在的课堂中，学习的资源非常丰富，它不仅来自于教材本身规定的学习内容，还可以来源于学生课前的研究与发现，来自于课堂上即性的讨论中的生成问题，丰富的学习资源，充实了学生的学习，打开了学生狭隘的思维空间。
（三）、开放过程我们的课堂不拘泥于事先预设好的教案，按照教案的步骤一成一变的进行，要根据学生的情况而进行调整，修改，不再是单向传输，而是在师生互动和生生互动中引导学生积极思考，获得发展，和以往相比可能在教学进度上不会那么一成不变，要根据学生的情况做出适当的调整，因为某一节课的教学内容完成于否，并不会影响学生的整体发展，课堂教学最重要的是培养学生自主学习的能力和创新意识，这才是学生发展的根本后劲。
（四）、开放时空以往我们的学习大多是起于上课铃，终于下课铃，学生学习的空间是较为封闭的，视野也是限于书本和教室，而改革的课堂学习已经将学习的时空拓展到了生活和社会的各个领域。
例如课前我们会让孩子做一些前置的学习，可能是一些小调查，小研究和一些资料搜集的工作。
总之学习场已经扩展到了我们的生活场中。
以上是教学思想上的变化，在实践操作中，我们的做法是：在学习活动中突出了学生的自主探索，合作交流，动手实践等学习方式。
2024年中小学教师全员培训总结(通用13篇)
2024年中小学教师全员培训总结(通用13篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体能训练计划(3篇)精华版
《体能训练计划》体能训练计划(一）:体能训练计划:◆第一阶段(第1周）：体能训练至少隔天1次；负重拉练1次.◇体能训练项目：△匀速跑3000米，时间20分钟以内，最高脉搏100120次/分钟；或跑台阶，70级，每次10趟，每趟3分钟左右。
△提踵(踮脚尖）,2030次/组，3组。
△立卧撑起跳，1520个/组,35组。
△兔子跳，2530个/组，35组。
◇周末拉练项目:男子负重20公斤或以上，山地环境，1天，56个小时/天;女子负重15公斤或以上，山地环境，1天，57个小时/天。
（注意掌握节奏、避免疾跑）◆第二阶段（第25周）:体能训练至少隔天1次；每周负重拉练1次。
◇体能训练项目:△匀速跑5000米，时间30分钟以内，最高脉搏150次/分钟；或山地慢跑,坡度4050度左右，坡路距离较长，上坡匀速跑、下坡行走,最高脉搏160次/分钟。
△跑台阶，100级,每次10趟，每趟3分钟左右；或兔子跳，2530个/组,35组。
△立卧撑起跳，1520个/组，35组。
△提踵（踮脚尖），负重510公斤，2030次/组，35组。
△俯卧撑，1520个/组,35组；或引体向上,1015个/组，35组。
◇周末拉练项目:男子负重20公斤或以上,山地环境,1天，56个小时/天；女子负重15公斤或以上，山地环境，1天，57个小时/天.（注意掌握节奏、避免疾跑）◆第三阶段(第6、7周):体能训练至少隔天1次；每周负重拉练1次。
：6◇体能训练项目：△匀速跑3000米，时间20分钟以内，最高脉搏100120次/分钟；或跑台阶,70级，每次10趟，每趟3分钟左右.△提踵(踮脚尖)，2030次/组,3组.△立卧撑起跳，1520个/组,35组。
△兔子跳,2530个/组，35组.◇周末拉练项目：负重减半，山地环境,1天，56个小时/天。
（注意掌握节奏、避免疾跑）◆第四阶段（第8周）：放松与积蓄能量，体能训练至少隔天1次；无须拉练。
◇放松：△匀速跑3000米以内,时间不限。
最新篮球训练计划(通用20篇)
最新篮球训练计划(通用20篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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(完整版)篮球基本功训练方法
手的基本功训练方法1、手指挤、捏球练习目的：加强手感与手指力量。
方法：两脚自然站立,手臂前伸，掌心向上、手指将球托于体前，与胸部同高，掌心空出，五指用力挤、捏球,使球弹起,反复进行此项动作。
要求：五指要充分张开，增加手指触球面积，动作速度由慢到快,两手交替进行。
易犯错误：掌心接触球，手臂用力托传球。
纠正方法：掌心空出，强调手指发力挤、捏。
手段：采用逐级增量和逐级减量的方式进行。
如定时10秒、15秒、20秒、25秒、30秒等,定数15次、25次、35次等。
2、手指抓、捏球练习目的：加强手感与手指力量。
方法：基本站立姿势同1，一手前伸托球，练习手掌心向下，五指末端触球,手指发力连续抓、捏球，反复进行此动作。
要求：五指自然张开,增加手指触球面积，动作由慢到快，两手交替进行。
易犯错误:掌心接触球或只用指尖触球，手臂用力推球.纠正方法：掌心空出，手指及指跟触球，强调手指发力抓、捏.手段：同13、双手头上传拨球练习目的：加强手感，提高对球的控制能力.方法：两脚自然站立,双手上举持球于头上,肘关节伸直，两脚跟尽量向上提起。
两手在头上往返做轻拨传递球练习.要求：两臂伸直、手腕放松、手指发力，拨传球的速度由慢到快.易犯错误：掌心触球。
纠正方法：掌心空出，强调手指发力拨球。
手段：定时定数或对抗比赛，由教练员酌情拟定。
4、双手体前上下传拨球练习目的:加强手感,提高对球的控制能力。
方法：两脚自然站立，两手持球于腹前，掌心空出、指端触球，由上而下经头上、头前、腹前、胸前，做轻拨传接球练习,然后由下而上反复进行。
要求：两臂放松、手指发力，随时改变球和两臂的高度(上至头、下至脚），并随时改变传拨球的速度。
易犯错误：掌心触球，两臂、手腕关节紧张.纠正方法：掌心空出,强调两臂、手腕关节放松。
手段：采用逐级增量和逐级减量的方式进行。
如定时10秒、15秒、20秒、25秒、30秒等，定数15次、25次、35次等。
5、单手肩上传送球练习目的：加强手感，提高对球的控制能力。
统编版语文三年级上册期中阅读理解真题特训(二)(含解析)
期中阅读理解真题特训（二）语文三年级上册统编版一．现代文阅读（共6小题）1．（2022秋•通道县期中）读课文片段，做题。
“那我先藏（cáng zàng） ，你来找。
”红头说。
“好吧！”青头说完，转过身子闭上了眼。
红头四面看了看，悄悄地躲在一个草堆里不做声了。
红头 藏好了吗 青头大声问 红头不说话，只露出两只眼睛偷偷地看。
它心想，我要是一答（dādá） 应；就会被青头发现。
（1）用“√”在括号里画出加点字的正确读音。
（2）给划线部分加上标点符号。
（3）红头躲进草堆不作声的原因是 。
A.怕被老黄牛发现B.怕被青头发现C.怕被其他蟋蟀发现（4）这个片段的主要内容是 。
A.红头躲在草堆里不作声B.青头在找红头C.青头和红头在玩捉迷藏2．（2022秋•通道县期中）读下面短文，做题。
在茫茫的大海上，小海鸥发现了一条奇怪的大船：白色船体的两边长了两个大翅膀。
小海鸥想：客轮、货轮，啥样的船我都见过，可就是没见过这种长翅膀的船。
他飞了过去，想问个究（竞竟） 。
“喂，船大哥，你好啊！”“你好！我不是船，我是水上飞机。
”“飞机？你怎么掉到海里来啦？”小海鸥吃了一惊。
水上飞机笑了：“不，我是降落在这里的。
我是海上救护机，可以迅速救（暖援） 海上遇难的船只。
”水上飞机接着说：“我还有很多兄弟。
有的可以随时从海上起飞，参加战斗；有的可以给航行中的船只输送物资；还有的能从海中汲水，去扑灭森林的大火……”小海鸥听了，很佩服他的本领。
（1）请用“√”在文中括号内选择合适的字。
（2）联系上下文理解词语的意思。
①佩服： ②迅速： （3）认真读文，完成填空。
①“奇怪的大船”是指 ，它奇怪在 。
②海上救护机的作用是 ，它“还有很多兄弟”，“兄弟”在这里指 、 、 。
它们各有各的本领，有的可以 ，有的可以 ，还有的可以 ，“……”表示： ③仿照第七自然段的写法，用上“有的……有的……还有的……”把下列句子中加黑部分写具体。
学生军训鉴定表个人总结100字以上5篇
学生军训鉴定表个人总结100字以上5篇学生军训鉴定表个人总结100字1前几天参加了大学军训活动，军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨;教官又是“蓝色冰点”一样冷酷……可此刻回想起7天的军训生活，觉得以前的种.种苦恼是多么的幼稚，感悟很多，收获很多，就写了这份大学军训心得体会。
这次军训是对自我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战!挑战一：十几年来，从来没离开过父母这么久。
一切都由父母安排。
这次军训意味着我要学会团体生活、自我照顾。
失去了父母的依靠，我变得处处不适应，异常挂蚊帐成了问题。
当我从口袋中拿出蚊帐摊开，它就似一张“天罗地网”把我整个身子都罩住了。
瞧瞧旁边那位，正拿着“网”睁大眼睛发呆，可能是在琢磨到底是用它打鱼呢，还是用来做窗帘。
应对这可恶的蚊帐，我们两个“呆情男儿”应对面坐在地上研究对策。
(我们俩便是这样认识的)不愧是重点中学的学子，我俩一讨论便出了成果。
于是分头上床去挂蚊帐。
忙活了好一阵子。
下床一看。
哇噻!我们的蚊帐开口都向着墙，且有摇摇欲坠之势。
可是还凑活着用吧。
我几次都想打个电话回家宣泄一下，但几次拿起了听筒又放下了。
我要学会自强，将来的路是由我自我闯的，父母只是帮我打下了基础。
于是我开始学着做我几乎从不做的Housework。
做着做着，才发现原先母亲是那样辛苦，又是那样默默无闻。
我由于偷懒，经常把一堆衣服仍进放洗衣粉的水里浸着。
可母亲为了我不受洗衣粉的刺激，每一天用肥皂手洗。
儿女是船，父母是帆。
我在此恳请各位子女们，多多关心父母，体谅他们。
挑战二：军训当然不能老呆在寝室里整理内务，总得出去训练吧。
可老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。
但问题不止这一个。
头一天训练立正与稍息。
上午还好，可到了午时，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那国旗班的同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。
最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着“她”的温暖。
深度强化学习落地方法七步曲写在前面、需求分析、算法选择、动作空间、状态空间、回报函数、训练
深度强化学习落地⽅法七步曲写在前⾯、需求分析、算法选择、动作空间、状态空间、回报函数、训练⼤纲1、写在前⾯2、需求分析篇3、算法选择篇4、动作空间篇5、状态空间篇6、回报函数篇7、训练篇正⽂⼀、写在前⾯缘起随着这波⼈⼯智能浪潮的兴起，强化学习（Reinforcement Learning，RL）这坛陈年⽼酒也借势找到了深度学习这个新瓶⼦，重新吸引了学术界、⼯业界乃⾄吃⽠群众的注意⼒。
对于很多⼈来说，AI闯⼊他们视野的标志性事件不是2012年AlexNet的横空出世，⽽是AlphaGo击败李世⽯引起的轩然⼤波。
可以这样说，深度强化学习（DRL）不仅点燃了世⼈对AI的热情，⽽随着CV⽅向性能瓶颈的出现，作为⼀个缺点多多、槽点满满的算法框架，DRL正在吸引越来越多的学者前来填坑，从各⼤AI顶会RL⽅向⽂章数量的逐年上升可见⼀斑。
算法⼯作者的“知⾏合⼀”如今⽹上关于DRL的科普⽂可谓汗⽜充栋，图⽂与公式并茂，paper与代码齐飞。
我⾃知⽔平有限，⽆意在DRL科普界班门弄斧。
另⼀⽅⾯我认为算法⼯作者不应只局限在原理层⾯，看懂很多公式不代表拥有动⼿能⼒；也不应满⾜于跑通toy tasks的demo，知其然不知其所以然，算法⼯作者的“知⾏合⼀”，需要经历从抽象算法原理到⾯对实际问题时可能依旧⼀头雾⽔。
算法⼯作者的⼴泛动⼿实践再上升到统⼀⽅法论这三个必要阶段⼴泛动⼿实践再上升到统⼀⽅法论这三个必要阶段，唯有如此才算真正掌握了知识。
我将通过该系列⽂章，对这两年DRL落地⼯作中的⼀些感悟和⼼得做些粗略总结，若能对读者启发⼀⼆则善莫⼤焉，如有纰漏谬误也真⼼期待得到⼤家的批评指正，我深信持续的交流是进步的源泉，也是我写下这些⽂字的初衷。
由于本⽂的关注点在算法落地上，因此更适合那些有⼀定强化学习基础的读者，对于尚未⼊门的新⼿，强烈建议⾸先通过其他途径熟悉RL/DRL的基本概念。
源于学术，⾼于学术与相对单纯的学术⼯作不同，DRL落地涉及⾯相当⼴。
学校运动会的组织方案(精选5篇)
学校运动会的组织方案(精选5篇)学校运动会的组织方案精选篇1一、运动会前期准备工作首先在学生会第一次全体例会上对全体学生会成员做好动员工作。
运动会作为院里第一个大型活动，其过程与结果对新一届学生会的工作非常重要。
所以对全体学生会成员的要求是必须任劳任怨，敬业、责任心强，有团队精神，善于应变。
现对各个学生部门工作安排如下：第一组：外联部、宣传部、文艺部、体育部、宣传版，横幅制作，加油口号准备好第二组：学习部、体育部、技术部，运动会报名表的制作以及分发给各个专业辅导员老师，报名后的回收工作第三组：生活部、体育部、事务部(秘书部)，准备好运功会所需的饮水，药品，桌椅，帐篷等必须品第四组：体育部、纪检部、新闻部，对回收的报名表进行整理修改，归类后交由学习部、技术部制作表格要求：第一组的工作须在二十一号完成并且横幅要挂起来第二组的工作在二十二号将将报名表分送各辅导员，二十三号下午全部回收第三组的工作须在运动会前三天完成第四组的工作在二十三号完成各组准备好的物品，资料等统一放在学生会办公室放置，保管二、运动会期间及训练的工作安排海选运动员的时间定于十七号下午两点半点，海选当天各部门安排如下：纪检部：负责将运动员带到集合点;跑道安全，海选时清空跑道上的人，不要让同学随意穿插跑道新闻部、文艺部：将到达集合点的运动员按项目分开站队，并将运动员带到比赛场地;事务部：负责100米和400米的测试学习部：负责200米和800米的测试宣传部：负责1500米和3000米的测试外联部：负责跳远和三级跳远的测试生活部：负责铅球和实心球的测试技术部：音响设备管理和后勤管理，每项测试完后的测试成绩表送到技术部处保管;所有运动员的成绩于十七号晚上按各项目成绩以次往后整理出来，最后按照决赛要求确定各项目运动员名单，并通知运动员从二十一号早上开始，每天六点半训练直到运动会开始。
训练期间周一、三、五训练100、800、1500米，跳远、三级跳远;周二、四、六训练200、400、3000米，铅球、实心球。
新人培养(完整版) PPT课件
2020/第3/3331页
33
面试三关:
区经理面谈，填写面试表 面谈沟通点：石处补充
第三关
2020/第3/3341页
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通知面谈话术小提示——纳才表分析通过后
内勤：“请问是**女士吧，我是新华保险** ，恭喜您在我们公司成为国有金融 机构后，首期准干部聘才计划中您的初审材料已经通过，专门打电话通知您在 3月30号前到公司参加面试，您看您具体哪天合适？我们公司在…”
增员对象：我怕我干不了
内勤：不是干不了，主要是人们对他不了解，就怕上当受骗，这也说明 我们这 项工作将来的前景是非常好的；你想现在的车、家里的家电不都有保险…那人 更重要更需要保险；将来我们身边慢慢就普及了，比如农村合作医疗、正式工 的退休工资…….
2020/第3/1391页
19
海报四：新增政策海报
组织发展机遇难得，创业政策如虎添翼!
• 要求： 月初就要制作上墙，海报制作照片,每月1号前发至 中支
2020/第3/2301页
20
3、会议经营
部经理、主管会、 准主管会、大早会等会议的日常推动 ★每早会中加入新增专题； ★每部经理、主管会加入增员调度，通报目标达成进度和工 具回收排名； ★固定准主管、主管会议，加强增员技能学习和增员推动。
新人班是新人迈入保险营销生涯的第一步，更是新人育成体系的基 石，新人班对新人营销习惯的培养和引导直接决定了未来新人的留存， 新人班要力求新人学习有目标，技能提升有标准，主管辅导有方向；最 终实现新人培育中主管辅导管理能力提升，新人具备独立展业，提升留 存，推动团队的有效发展。
【最新2018】爱军精武演讲稿-范文word版 (11页)
作为90后的新兵战士，和许多同龄人一样，我有我相亲相爱的一家人，我有我五彩斑斓的梦想，我多想呆在父母的身边，撒娇打浑，我多想走在繁华的都市，自由驰骋。但是，我不能，从选择军营的这一天起，就注定，我的名字属于中国，我骄傲，我是一名中国军人! 幕帏已经拉开，就要当好剧中的角色。时刻牢记:我是一名中国军人，努力学习，刻苦训练，自觉履行革命军人的神圣职责，爱军精武，英勇善战，珍惜荣辱，献身使命。
（二）从军队特殊职责的要求看。我国宪法规定：中国人民解放军的任务是巩固国防，抵抗侵略，保卫人民和平劳动。这一神圣职责，维系着国家安危和民族兴衰，决定着爱军精武在军人职业道德中的特殊意义。革命军人如果不能自觉做到爱军精武，就无法履行肩负的神圣责任，其危害远远超过其他各种职业。所以，《军人誓词》中专门对爱军精武作了明确规定，要求每一个军人“忠于职守，努力工作，苦练杀敌本领”，所以大家都必须履行好这一崇高的职责。
不渝，不改初衷，始终保持一种向上的拼劲和奉献精神。当代青年的楷模张海建，全身三分之二瘫痪，连生活自理都困难。但是她超越了自己，为许多群众冶好了病，不翻译和创作五本书，以及大量诗歌，并考取了硕士研究生，实现了美好的人生价值。是什么力量支撑她？是理想。她说：“我于能碌碌无为地活着，活着就要学习，进取，就要为群众多做一些事情”。
1、每个人对自己的本职工作最熟悉，对岗位的特点最，对钻研什么心中有数；
二、爱军精武、献身使命是军人履行使命的迫切需要
胡主席提出了新世纪新阶段我军肩负的“三个提供、一个发挥”历史使命，即：为党巩固执政地位提供重要的力量保证，为维护国家发展的重要战略机遇期提供坚强的安全保障，为维护国家利益提供有力的战略支撑，为维护世界和平和促进共同发展发挥重要作用。这是对我军地位作用的新拓展、职能任务的新概括，体现了党对军队的新要求。那么，作为革命军人我们怎样履行好这一历史使命？应该看到，当前，我们所处的国际环境仍存在很多复杂和不稳定因素，对我们履行使命任务提出了新的挑战。
(消防培训)消防战士基本功训练规定最全版
（消防培训）消防战士基本功训练规定消防业务基本训练标准目录总则消防业务基本训练标准第壹项、着装1、原地着装2、着装登车第二项、铺设水带1、俩盘水带连接2、三盘水带连接3、使用带架铺设水带4、沿消防梯铺设水带5、楼层垂直铺设水带6、更换水带第三项、射水1、射水姿势2、射水打靶第四项、连接吸水管1、俩节吸水管连接2、四节吸水管连接第五项、攀登消防梯1、攀登俩节拉梯第六项、救人自救1、徒手救人2、使用安全绳救人3、滑绳自救第七项、消防车操1、轻便消防车操2、水罐消防车操3、泡沫消防车操4、供水澡第八项、使用防毒面具1、使用氧气呼吸器基本功训练项目指标基本功训练项目指标表总则壹、为了加强消防人员的基本功训练，不断提高消防业务的技术水平和灭火战斗能力，以适应消防灭火战斗的需要，打造壹支能拉得出、打得赢的队伍，特制定本标准。
二、消防战士的基本功训练内容，有着装、铺设水带、射水、连接吸水管、攀登消防梯、救人自救、消防车操、使用防毒面具等八个项目二十壹个内容。
通过训练，要求熟练掌握训练项目的器材、操作程序和操作要求，做到会讲、会做、会用，准确熟练地掌握操作技能，在灭火战斗中灵活运用。
三、基本功训练必须从实战需要出发，严格训练，严格要求，立足于现有装备器材，苦练灭火作战本领。
要突出训练重点，要严格遵守操作程序和操作要求，在保证训练质量的同时，提高操作速度，要结合厂区的实际情况和消防预案，进行战术训练，把基本业务练得精、用得活、过得硬。
四、在训练中，要贯彻由简到繁、由易到难、循序渐进、逐步提高。
先练分解动作，后练连续动作；先练单个项目，后练综合项目。
五、在训练中，要严格队列要求，做到队列整齐，令行禁止，保持正规的操场秩序。
要搞好体育训练，不断邀强战士的体质。
六、在训练中，要求班长做到会讲、会做、会教，能组织训练。
操练中，口令准确、清楚、宏亮，讲解要领简要明了，示范动作准确敏捷，纠正动作认真耐心。
七、操练前，要认真检查器材，做好各项准备工作；爱护消防器材装备。
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陈思
50.2% 27.3% 26.6%
20
5
5
0
10
10
10
30
60
12
塔城
尚明玉 48.3% 22.5% 20.8%
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13
奎屯
张强菊 54.9% 21.0% 20.9%
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14 展服四室 欧阳文超 71.0% 21.7% 30.5%
40
5
0
0
5
新活>=60% 1000元 600元 400元
新活>=65% 1500元 900元 600元
新活>=70% 2000元 1200元 800元
举例：某营业部新人人力为56人，2017年1月一年内新人双福活动率MIS值为26%，2017年1月的 新人活动率MIS值为66%，且获奖月正常提交新人推荐会、部衔训的档案资料，则获得费用支持： 1500元；
20
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4
联合区 罗晓芸 50.1% 26.0% 26.2%
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5
阿克苏
赵影
55.8% 24.7% 21.8%
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6
石河子 王君峰 50.8% 22.4% 20.0%
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7
哈密
杨兰
56.6% 18.0% 31.5%
我爱挑战
9+1+4+2
会务主力军
王晓芳
班 主 任
张梦洁
军 师 担 当
苏芬
管 家 担 当
马涛
设 备 担 当
李伟
交 通 担 当
02 培训主旨
03 课程安排
日期
8月14日
8月15日
晚间 上午
下午 晚间
时间
18:00前 19:00
20：00-23：00
10：00-10：15
课程
报到 晚餐 训前会+知识竞赛，训功四训运作点相关 测试、调研表填写（针对部门训功必做动 作调研）
5
15
55
15
博乐
周玲玲 50.3% 20.3% 20.2%
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5
5
0
10
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16 新市区 许子雨 51.7% 26.3% 29.8%
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17 阿勒泰
刘鑫
51.7% 26.0% 30.5%
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0
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18 展服三室 吴昊一 64.9% 16.4% 32.8%
2017年8月全疆个险训练功能组 项目负责人研讨班
SUMMARY REPORT TEMPLATE
分公司 培训部
目录页/Contents
01 会务介绍 02 培训主旨 03 课程安排 04 班级纪律
01 会务介绍
班主任：王晓芳
岗位
分公司培训部营销业训室
主要负责
产品培训、训功
学无止境
国家二级企业培训师 国家二级人力资源管理师 全国英语六级
10
10
10
0
10
10
20
40
70
8 展服六室 王思懿 63.8% 20.8% 31.5%
30
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10
0
10
5
35
65
9 展服二室 杨丹
61.2% 15.3% 32.3%
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10 吐鲁番 李世涛 66.3% 21.4% 19.7%
20
10
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11 东升区
52600 47700
训功方案资源争夺结果（1-7月）
单位：元
37600 36000 34500 31600
“好”的文化
问好：好！共好！三下掌声！ 迎接老师：酋长般的掌声＋潮水般的掌声
上课曲
桃花朵朵开^_^
手“鸡”在窝窝里面会更安全
＆
1-7月绩效
1-7月运作
序号
机构
内勤训功 负责人
新活 （目标 65%）
新人双福 活动率 （目标 20%）
十三留 （目标 31%）绩效得分ຫໍສະໝຸດ 支公司训 功例会召开
月度训练 计划收集
会务 会务 杨东阳 张梦洁
张梦洁
王晓芳
结合PESOS
本部区拓 示范、讲授、演练，结
合有效组织演练 结合PESOS及如何有效 组织演练、通关流程， 分组进行 内勤组织训功组长一起 做
课 程 表
培
训
须
培训地点：二楼多功能厅
知
用餐地点：一楼清真餐厅
早餐时间：
上课时间：上午9:50，下午15:20
扫码考勤：上午上下课、下午上下课、晚间上下课
20
9
8
3
9
9
18.75
38
77
一、训功双活支持案
奖励对象：各三级机构、分公司本部区拓/营业区 入围条件：在方案期间内各竞赛单位所辖营业部/课“一年内新人双福活动率” ≥20%。 奖励内容： 按照“一年内新人活动率”达到对应的目标值，奖励所在竞赛单位相应的费用支持。
营业部/课新人人力 >50人 31-50人 <31人
10
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10
0
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5
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45
19 展服一室 吴菡
61.9% 13.6% 26.2%
0
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10
0
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40
21 展服五室 吕超
64.9% 19.1% 29.7%
0
10
10
0
5
10
35
35
20 克拉玛依 王东
40.6% 12.2% 25.0%
0
5
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0
5
10
30
30
个险
王晓芳 57.3% 22.2% 25.4%
早会
10：15-10：30
领导开训
10：40-12：00
夯实训练打基础，关注留存促平台
12：10-13：30
LK新人训练模块
13：30-14：00
产品模块
15：30-15：45
午会
15：50-16：50 17：00-18：30 20：00-22：30
部课最佳实践案例分享
快速有效组织通关（五讲前三讲—+保额 销售）
和下发
过程检视 评价邮件
训功档案 反馈
反馈时效 （两会运
作）
加分项
运作得分
总分
20分
20分
10分
10分
10分
10分
10分
10分
1
昌吉
李锐
54.5% 24.8% 21.1%
20
10
10
10
10
10
40
50
110
2
伊宁
张东宇 56.2% 24.7% 22.4%
20
10
10
10
10
10
30
50
100
3
库尔勒 徐聆棋 58.4% 25.7% 21.6%
研讨、通关
10：00-10：15 10：15-10：55
早会 部课最佳实践案例分享
8月16日
上午
11：00-12：30 12：40-13：30
有效组织演练（建议书讲解） 保额销售前六后四训练现场模拟
13：30-14：00
制定训功运作目标及行动计划
授课导师
备注
王晓芳
会务 分公司
武婷 王晓芳
杨旭
马云露 李松琴
着装要求：除训前会和晚宴，其他时间均着正装
04 班级纪律
上课回答问题 （必做动作：举手 、老师允许、起立 回答，个人得分计 入小组成绩）
上台演练 （自告奋勇、 积极踊跃，演 练认真到位）
英雄风云榜
小红花奖励赛正式开始
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桌面整齐 （桌牌、书籍资 料摆放整齐，水 杯在桌底，桌面 干净无杂物）